专业小学体育课心得体会及收获大全(18篇)

时间:2024-09-07 作者:书香墨

心得体会是对于过去经历和遭遇的一种思考和总结,能够帮助我们更好地面对未来的挑战。小编整理了一些富有感悟的心得体会范文,希望能给大家带来一些启示和思考。

专业小学体育课心得体会及收获大全(18篇)篇一

近年来,体育课逐渐受到重视,越来越多的小学将其列为必修课程。对于我来说,体育课不仅是锻炼身体的好机会,更是一个让我不断成长的平台。在多次参加体育活动后,我深刻感受到了体育课的重要性,并从中获得了许多宝贵的经验和感悟。

打开课本,我们会发现,体育课在其中所占的篇幅远远不及数学、语文等学科。然而,正是因为体育课的独特性质,它更能锻炼我们的体魄和意志,增强我们的身体素质。在参加各种体育活动的过程中,我们会不断战胜自己的身体极限,培养坚强的意志力和勇往直前、不服输的态度,这些都是其他学科所无法比拟的。

第二段,篮球比赛中的经历。

记得一次体育课上的篮球比赛,我所在的队伍一开始就犯了很多错误,比分一直落后。这时,队长高声呼喊着:“不要放弃,我们还有机会!”听到她的话,我们开始进行反击。在队友的帮助下,我成功地投进一个关键球,我们也成功逆转了比赛。在这个比赛中,我体会到了团队合作和信任的重要性,也学会了通过自己的努力实现反转。

第三段,跳绳课的收获。

在体育课上,跳绳虽然看似简单,但实在是一项很有技巧的活动。我一开始就喜欢跳绳,但几次下来都跳不好,只能跳个几下就跌倒了。后来,老师帮我纠正跳绳的姿势和技巧,我也积极练习,经过不断尝试和探索,终于掌握了跳绳的窍门。通过这个过程,我领悟到只有不断尝试和向别人请教,才能取得更好的效果。

第四段,参加运动会的收获。

每一年的运动会是我很期待的活动。这一年,我报名参加了短跑和接力两项比赛。在比赛前,我一直定下一个目标:努力跑出最好成绩。为了达成目标,我不断练习,跑、跑、再跑,没有一次放松的。比赛当天,我果然跑出了自己的最好成绩,取得了好成绩。这次运动会让我收获了不少,不仅让我更陶冶了自己的情操,也让我获得了压力下如何调整心态和积极应对的经验。

第五段,总结。

回过头来看这些体育活动,我深刻认识到体育课不仅可以让我锻炼身体,更可以让我成为一个健康、积极、向上的人。在体育课上,我一直会不断去探索,不停地跑、跳、打,也让自己的成长更快。同时,通过这些体育活动,我也找到了人生的方向,清晰了人生目标和奋斗道路,学到了如何面对困境和不断磨练自己的勇气和毅力,还有心态调整和应对挫折的能力。从此,体育课成为了我人生中不可或缺的一部分。

专业小学体育课心得体会及收获大全(18篇)篇二

通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。下面是本站小编为大家整理的小学体育课教学。

供你参考!

不知不觉已经从事小学体育教学有十余载,面对新课程改革的浪潮,为我们带来了机遇,同时也掂量出我们的分量,小学体育课教学反思。我觉得课堂教学真的不简单,所要面对的事情太多了,但从中也学到一些东西和一些经验,借此机会和大家分享一下:

怎样才算是一堂好的体育课?记得在一次教师培训中,教研员说,只要学生在有限的时间充分活动,全身心的投入就是一堂好课。认为上体育课没有必要排着整齐的队伍集合,慢跑。要考虑学生的兴趣及想法,不能让学生觉得上操场好象上刑场一样。提出了现在的体育教学有些教师还是以竞技项目为主,以增强体质为教学目标。

作为基层的体育教师的总有一种迷茫的感觉,总觉得体育课程改革纯理论的东西过多,具体实际指导的、可操作性的东西太少。我们是不是真要天天培养学生的体育兴趣,不进行体育训练与竞赛?理论与实践总是存在着一定的距离。象我们学校几乎每个班都有60多人,每个人的身体素质不一样,兴趣不相同,更何况体育项目种类繁多,有的喜欢打篮球,有的喜欢踢足球、赛跑、投掷等等。假如都依照学生的兴趣,让他们在玩乐中学习。在学生的心里可能会认为这是一堂活动课,在其他老师的眼里认为这是一堂“放羊课”。其实“放羊课”是特别难上的课。所谓“放羊”,要有足够的“草”让“羊”吃,要有安全的场地让“羊”吃饱。象这类课我不敢上,一来让人看了似乎有些不务正业,让学生在操场疯玩,自己到处转悠,巡视。二来学校的环境有些不允许,一堂体育课,操场上有三四班算少了,经常六七个班在场地上。这儿跑去撞到人,那儿投球砸到人了,更别说其它项目。高喊了几年的素质教育,快乐体育,还是在传统的教学方法上打转,四列横队集合、慢跑、讲解示范等等。

公说公有理,婆说婆有理,我们只有全盘接纳,待到仔细回味真是酸甜苦辣尽有。不管怎样,符合学校实际情况的教学才是最好的!

通过多来年的体育教学实践,我发现小学生们有一种天性就是爱玩好动,且不太喜欢听从教师的细心讲解,不太喜欢按照老师所规定的练习方式和要求去做,他们总爱根据自己的爱好和想象来进行体育活动,其实这就是小学生这个年龄段所特有的一个特性,他们对各种事物总是充满着好奇,因此,作为一个有洞察力的老师应该就从这一点入手来进行教学探究与改革。

小学生的情趣特点决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”的结合。在小学时期的学生,兴趣广泛,好奇心强,常常以直接兴趣为动力,这就要求体育教学应从学生的情趣特点出发,采取灵活多样的形式,寓教于玩,这样既能增强学生参加体育活动的兴趣,又能在娱乐游戏中体现体育教学内容,达到体育教学目的。

1、小学生的身体素质决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”的结合。小学生正处于身体发、育阶段,其骨骼硬度小,韧性大,易弯曲变形;肌肉力量小,耐力差;心率快,肺活量小,负氧能力差,易疲劳。这些都表明少年学生的运动负荷不能过大,运动时间不宜过长,否则,非但起不到通过上体育课来强身健体的作用,反而会给身体健康造成影响。因此,在体育教学中,把“教”与“玩”有机结合,使少年学生在上体育课过程中有张有弛,无疑是必要的。

2、小学生的接受能力决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”的结合。小学生,尤其是低年级的小学生,理解能力和应用能力都比较差,在体育教学过程中,我们常常会遇到教师讲的头头是道,学生却似懂非懂的情况,这就说明体育教学只强调“教”是不够的,还必须同“玩”结合起来,通过做游戏等趣味活动来启发学生理解教学内容,做到潜移默化。

3、小学生的成才需求决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”的结合。体育教学的目的在于育人,即为社会主义事业培养合格人才,这就要求在体育教学中应体现出能够开发学生智力、发展学生个性、增强学生体质和培养学生思想品德,要达到这一目的,需要教师的精心教导和学生的自我锻炼,“教”,可以使学生明确体育课的目的、原则、方法。“玩”,则可以促进学生消化理解教学内容,增强实践能力,同时,通过有目的的“玩”,还可以发挥学生的潜能,发展其个性,增强其创造能力。

作为一名小学的体育教师的我,着眼学生,从学校实际出发,略谈“跳绳”这一教学活动。

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动,通过“以绳练跳”使学生掌握多样式的跳绳方法这是必要。同时,为了活跃课堂的教学气氛,我让学生两人一组结对,以比赛的形式,相互激励,使学生达到“练跳”的目的,既可收到良好的创新教学效果,又可促进学生身心的发展,提高学生的弹跳能力,灵敏性、协调性等.

我在教学《跳短绳》一课,采用传授式教学法、学生创新方法、学生反复练习、分组比赛等方法来完成教学任务。目前,在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试,取得了较好的效果。课前,激发学生模仿小兔、袋鼠等动物跳,然后,布置小动物学跳绳,比一比谁学得快的任务,让学生自由练习。练习过程中,一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务,为了保持学生的练习兴趣,一方面,引导学生学习花样跳绳,一方面,让学生当小老师教不会的同学,每当发现学生微小的进步,我都会不失时机地给予表扬,有时作出惊呀的表情,有时有意输给学生,在我的激发和鼓励下,学生对跳绳充满了兴趣,不仅体育课上跳,回家跳,课间十分钟也在跳,学生只要一见到我,就拿着跳绳跑到我跟前,让我数数,面对学生的进步,我深感成功的快乐。

体育教学方法层出不穷,有情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法、动机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等,从而改变单一的传授式教学方法,在教学实践中在灵活运用各种教法和学法,是新课改对教师的基本要求。

在教学过程中要处理好传授知识与培养能力的关系,注意培养学生的实践能力,引导学生质疑、调查、探究,在自主学习中培养独立思考的能力,探究学习中培养解决问题能力,合作学习中提高合作交流的能力。

专业小学体育课心得体会及收获大全(18篇)篇三

医生是我们日常生活中非常重要的职业,他们常常在关键时刻挽救人们的性命。在我们成长的过程中,我们一定都有过一些和医生打交道的经历,不论是感冒发烧还是骨折流血,总会有医生为我们治疗。而通过这些经历,我们不仅能够得到医疗上的收获,还能够学到一些有关生活、健康的心得体会。

第二段:医疗收获。

小学生最近几年来随着年龄的增长,身体逐渐开始发育成熟。因此,小学生在成长过程中,尤其是在体育运动中常常会受伤,这时候医生的帮助就变得非常重要了。医生不仅能够对我们的伤势进行诊断治疗,更重要的是他们可以教给我们如何避免类似的意外发生。此外,在就医过程中,我们还能了解到一些关于医疗知识,比如我们该如何判断自己的病情,如何在家里快速急救等等。

第三段:生活方面的心得体会。

医生对我们的生活有着深远的影响。在我们看病的过程中,不仅能够得到有效的治疗,同时还能够体会到医生的耐心和关心。从这个过程中,我们可以学到一些健康、生活方面的心得体会。比如说在生活中,我们应该多注意身体的健康,不要暴饮暴食,保证充足的睡眠时间等等。

第四段:医生的责任和职业精神。

医生是一个与众不同的职业,他们需要承担重大的责任。医生的职业精神是非常值得我们学习的。一方面,医生需要对患者的健康负起无限的责任,要为患者的病情进行全面的诊断治疗;另一方面,医生的职业使命也体现在尽一切可能帮助病人恢复健康上。医生在这个职业中需要不断提高自己的专业水平,保证诊疗过程的正确性和安全性。

第五段:结尾。

在我们的成长过程中,医生扮演着一个至关重要的角色。通过和医生的接触,我们能够得到医疗上的收获,了解到健康、生活方面的心得体会。同时,我们也可以从医生的职业精神中学习到很多有益的知识。因此,我们应该珍惜每一次与医生的接触,更好地保护自己的身体和健康。

专业小学体育课心得体会及收获大全(18篇)篇四

小学生是在成长的道路上,需要不断的学习和积累经验。除了学习知识外,劳动也是非常重要的一个环节。通过参加各种劳动活动,小学生可以锻炼自己的身体素质和综合能力,同时也可以感受到付出的欣慰。在这篇文章中,我想分享一下我在小学生劳动中的心得体会和收获。

第二段:参加劳动活动的感受。

小学生参加劳动活动,最明显的感受就是身体的疲劳。比如,搬运重物、清扫卫生等都需要一定的体力。但是,这种疲劳是一种健康的疲劳,可以让我们更好地锻炼自己的身体,增强自己的体质。同时,通过劳动,我们还可以培养自己的耐心和毅力。在一些需要细心操作或需要耐心等待的工作中,我学会了保持耐心和恒心,让我在其他学科上也得到了提高。

第三段:参加劳动活动的价值。

小学生参加劳动不仅可以提高自己的身体素质和综合能力,在价值观方面也会有所提高。我们可以更加珍惜眼前的一切,懂得付出和感恩。在清洁环境或是参加义工活动时,我们会发现其实“创造”比“消耗”更能获得成就感和快乐。而且,积极参加劳动也可以提高我们的社交能力,在与他人合作时了解到彼此的优缺点,更能促进友谊。

参加劳动可以获得多方面的收获,比如自信、成就感、自我肯定等。在劳动中,我们会摆脱上课时的压力和学业负担,更加自由自在地发挥自己的才华和想象力。自信和自我肯定也会因此而提高,因为我们获得了肯定和认可。同时,劳动也可以帮助我们发现自身的优缺点,了解自己的不足,从而更加努力提高。

虽然在劳动中会感到一些疲劳和不适,但是这些都是短暂的。通过劳动,我们可以获得更多的知识和经验,也可以提高自身的能力和价值观。因此,我认为任何小学生都应该参加各种形式的劳动活动。在此,我想向其他小学生们提供一些建议:积极参加劳动,保持良好的心态,提高自身能力和价值观。最后,祝愿每一位小学生都能在劳动中收获满满,茁壮成长!

专业小学体育课心得体会及收获大全(18篇)篇五

在中国,小学生劳动教育是不可缺少的一部分。小学生通过劳动学习和参与社区服务,能够培养他们的意识和自尊心,并且也能够增强他们的手脑协调能力和团队合作能力。在这种学习过程中,不仅仅是完成任务,更加重要的是积累经验并从中吸取有用的知识。在这篇文章中,我将分享一下自己在小学生劳动教育过程中的心得体会和收获。

小学生劳动教育是一种非常重要的教育方式。学生参与和组织劳动,能够让他们更好地了解社会和学校的运作,并且提高他们的社会责任感。同时,这种教育方式也能够提升学生的团队合作能力和自尊心,并增强他们的自信心。总之,小学生劳动教育不仅仅是一种学习任务,而是一种有用的经验和珍贵的教育资本。

学生通过劳动学习能够获得很多好处。首先,它能够增强学生的自我管理能力,锻炼他们的团队合作能力和责任心。劳动和助人为乐的过程,增强学生的自信和自尊心,使他们学会以责任心而非竞争心去面对每一个任务。其次,通过劳动学习,学生能够更好地认识社会并和社会联系,激发学生的爱国心,并意识到自己是国家复兴事业的建设者之一。这种自豪感和坚定信念将在他们今后的成长中起到积极作用。

在我小学生的时候,我曾经参加了许多劳动活动,如环境整治、志愿者服务、植树造林等。在这些活动中,我学会了如何全心全意付出,而不是仅仅完成任务。我从中学到了真正的归属感和使命感,并感觉到自己作为一个小学生也可以为社会做出贡献。这种经验深深地印在我的脑海中,并影响了我今后的成长和价值观念。

第四段:筹划和实施劳动教育活动的建议。

为使小学生劳动教育更为有效,有关教育部门和学校要从以下几个方面进行精心筹划和实施。第一、制定明确的计划和目标,确保教育活动不仅能够达到离校和寒暑假作业的要求,还要允许学生参与和组织活动。第二、为学生提供适当的培训和指导,让他们能够更好地参与活动,使活动更加顺利和有意义。第三、持续监督和评估活动的实施和成效,从中得到有益的经验和教训,并为今后的劳动教育活动提供参考。

小学生劳动教育不仅仅是任务和筋骨劳动,更是学习和思考的机会。在劳动的实践中,小学生能够吸收知识,学习如何与他人交流和合作、如何发现问题并解决问题。更重要的是,在劳动教育的过程中,心态的转变和成长或许会比任务本身更为重要,带来的价值是无与伦比的。我们应该珍惜这个机会,并从小学生劳动教育中认识自己、肯定自己、培养自己。这也是“至于成年,将不可向已青少年时所学习而一直无所限制”(周恩来)这一名言的内核。

专业小学体育课心得体会及收获大全(18篇)篇六

作为一个小学生,我们在日常生活中难免会受到一些小伤害,例如摔倒、磕到、划伤等等,这时我们通常都会去医院看病。在这个过程中,我们获得了很多医疗知识和治疗方法,并对医生和护士的工作有了更深入的了解,也累积了一些心得体会。

第一段:医生和护士。

在医院,我们可以看到很多医生和护士,他们是医学专业人员,担任着诊断、治疗病人的重要职责。他们的工作很辛苦,需要背负很大的责任,但是他们也是非常有爱心的人。在我看病的时候,医生总是很认真耐心地听我说病情并为我进行治疗,护士们也经常陪着我聊天和鼓励我。他们的专业技能和热情服务,给我留下了深刻的印象,我从心底里感谢他们。

第二段:医学知识。

在医院里,我们除了获得医生和护士的关心照顾,还学到了很多有关医学知识。在医生给我治疗的时候,我经常会仔细听他们解释我的病情和治疗方法,这让我对自己的健康有了更加深入的了解。我发现,每种疾病都有不同的治疗方法,而我们可以通过饮食、运动等方式去预防疾病并提高自己的免疫力。这些医学知识也对我在日常生活中预防和治疗小病小痛有很大帮助。

第三段:药物和治疗。

在医院看病,医生通常会开一些药物和治疗方式给我们,帮助我们快速康复。我发现,不同的病情需要不同的药物和治疗方式,需要根据医生的建议,按时按量进行治疗。在药物治疗的过程中,我也了解到了药物的名字、功效和用法等,这对我的安全用药和健康成长非常重要。

第四段:心态和信心。

看病不仅仅是药物治疗,还需要我们有一个好的心态和充足的信心。每当我生病的时候,都会感到非常害怕和焦虑,但是医生和护士总是能够给我鼓励和支持,让我无论何时都保持一个健康的心态。在康复的过程中,我也学会了有耐心、有信心地等待和恢复健康。

第五段:总结。

通过看病和治疗,我懂得了医生和护士的辛勤工作和服务精神,同时学到了很多医学知识和治疗方法,也了解到了药物的作用和安全用药的重要性。看病的过程中,我还学会了保持良好的心态和充足的信心。作为一个小学生,我深刻地感受到了医疗对我们健康成长的重要意义,并会时刻关注和保护自己的健康。

专业小学体育课心得体会及收获大全(18篇)篇七

体育课对于小学生来说是不可或缺的一门课程。在体育课上,我们不仅能够锻炼身体,同时还能够增强友谊、提高合作能力、培养体育兴趣。在我们成长过程中,体育课始终陪伴着我们。今天,我想分享一下我的体育课感受以及对它的一些心得体会。

第二段:体育课锻炼身体。

体育课最基本的作用就是锻炼我们的身体。没有身体的健康,我们将无法完成学习和生活中的各种活动。体育课上,老师会让我们进行不同种类的运动,例如跑步、跳绳、踢球、打网球、打篮球等等,这些运动可以帮助我们锻炼各个身体部位。同时,还可以提高我们的肺功能、心肺功能以及心理承受力,帮助我们更好地应对各种挑战。

第三段:体育课培养团队合作精神。

体育课不仅可以锻炼身体,还可以培养团队合作精神。在球队运动中,我们需要学会互相配合,解决问题;在集体操练中,我们需要用心帮助同学,团结合作,达到更高的艺术效果。这些活动让我们明白了,只有通过团队合作才能达到更高的成就。在困难时,我们要互相帮助互相支持,共同走过难关。

第四段:体育课培养良好的体育兴趣。

体育课还可以帮助我们培养良好的体育兴趣。在体育课中,我们可以参加各种体育运动项目,增长体育知识,了解规则,提高技能,还可以遇到志同道合的同学,一起分享体育运动之乐。通过这种方式,我们可以慢慢地发现自己的兴趣,爱上体育,成为体育健将。

第五段:总结。

在我的小学生活中,体育课是我最喜欢的一门课程,也是最有意义的一门课程。通过体育课的学习和锻炼,我得到了很多收获,包括身体健康、团队合作精神和良好的体育兴趣。在以后的生活中,我希望能够一直坚持体育锻炼,为自己的健康和幸福做出贡献。

专业小学体育课心得体会及收获大全(18篇)篇八

小学生劳动,或许是大多数孩子的一种缘起于家长或老师的启发,更多的则是因为社会实践或推广所带来的机会。即便如此,小学生劳动也是一个非常好的机会,可以让孩子们更加了解社会、珍惜生活、培养积极向上的人生态度。在劳动中,小学生还能学到一些宝贵的人生经验,下面我会简要分享我自己的小学生劳动心得体会收获。

第二段:认识自我。

劳动是一种普遍的社会经验,也是工作的一种状态。小学生劳动让我认识到自己的短处和潜在贡献,同时也让我更清楚地认识到自己的工作习惯、思维模式、态度等方面的问题,并通过劳动改正自己的不足。从如何做好一份工作出发,追求劳动品质,感知劳动的本质,一个优秀的工作人员不是没有缺陷,而是能够发现自己的问题、努力改进,并在职业发展中不断提升。

第三段:培养批判性思考。

小学生劳动不仅让我们掌握工作技能,更是一种思维方式的培养。在劳动过程中,我们不仅要按照规定的方法和程序完成任务,同时还需要思考这些程序的有效性以及工作中是否存在更好的方案。通过这种批判性思考,我们的思维能力不断增强,也更容易找到问题的根源,从而在日常生活、学习中也能够更恰当地运用这种思维方式。

第四段:提高团队协作能力。

在小学生劳动中,我们还有机会和同伴一起完成任务,这种合作的过程可以培养我们的团队协作能力。在和伙伴们协同工作时,我们必须互相倾听、互相尊重,共同协调、完成工作。在这个过程中,我们支持彼此,鼓励对方,使团队的成果得以倍增。因此,学生劳动不仅可以增强我们的自我认识,也可以提高我们的团队协作能力。

第五段:收获孝心优秀品质。

小学生劳动也可以培养我们的品德,如:孝心、感恩、爱心、耐心、责任心以及品质的提高。在劳动中,我们要将工作完成得更好,可以表现出对家长、老师、同学的尊重和敬意。经过持之以恒的工作,我们可以树立起自己的自信和勤奋的精神,也可以培养一个积极向上的人生态度。这些优秀的品质,将在未来的学习和生活中,起到重要的支持作用。

总之,小学生劳动不仅能够让我们掌握一定的工作技能,还能够提高我们的思维能力、团队协作和品质。在日常生活中,我们要坚持积极向上的心态,敢于尝试、学会批判性思考、履行自己的责任、发扬爱心,这些能力将成为我们未来学习、工作和生活中宝贵的财富。

专业小学体育课心得体会及收获大全(18篇)篇九

作为现代社会的重要一部分,医疗行业一直以来都是人们生活中不可或缺的一项重要服务。当我们面对疾病时,无疑是医护人员为我们保驾护航的时候。然而对于小学生而言,往往对医疗的认识还不太深刻。在这里,我将会谈到小学生在学习医疗知识中的收获及体会心得。

第一段:医疗行业的意义。

医疗行业是一个应用广泛的行业,范围涉及到各种不同类型的人的健康,包括儿童和成年人。在我们生病时,我们会寻找医生和医生的帮助来得到治疗,以便能够恢复我们的健康。同时,在我们身体状况良好时,我们也可以寻求医生的建议,以确保我们的健康状况得到维护和建立。

第二段:小学生对医疗的认识。

对压岁钱而言,医疗是一个比较陌生的领域。即便是小学阶段,他们是对疾病和人体健康非常敏感的,但对于医疗行业更为深入了解还需要时日。相对于成年人来讲,他们可能对一些医学术语、医疗器械、医护人员的职业特点并不熟悉。

第三段:在学习中收获的知识。

通过对于医疗行业的学习,小学生们开始对医生、护士、药师等各种不同种类的医护人员有所了解,他们也开始能够了解一些常见的疾病类型和如何预防或治疗这些疾病。此外,在学习中,往往还会了解关于急救的基本知识和基本处理方法,这些知识对于日常生活中的意外情况有很大的帮助。

第四段:提醒孩子日常保持健康。

在学习过程中,我们不仅要知道如何病后养身,并且要提醒孩子们日常如何预防疾病。一些小的健康习惯,如洗手、打喷嚏时遮住口鼻、适量的运动、健康饮食等等。如果能够遵循这些规则,得病的概率自然就会降低很多。

第五段:人的身体健康是一笔无价之宝。

人的健康是至关重要的,一个被疾病缠绕的人在很大程度上可能无法在日常生活中拥有愉悦的时光。因此,我们每个人都需要拥有坚定的保健意识,不论是从饮食、运动、心理等多方面入手,都要认真对待自己的健康,并且在生病时第一时间寻求医护人员的帮助。同时,对于小学生来说,特别需要注意的是,在家长的指引下学习有关的医疗知识,这有哦助于他们从小开始养成良好的健康观念和健康习惯。

在结束语中总结文章思路,医疗行业的创新和技术日新月异,人们的医疗水平也随着不断提高。小学生们对医疗知识的认识还有待加强,在生活中我们要让孩子们普及这些知识,提高他们的保健意识,从而让我们的下一代更加健康、快乐、充满生气!

专业小学体育课心得体会及收获大全(18篇)篇十

在中国,英语学习早已成为小学生的日常任务之一。每天背单词、做语法题,似乎已经成为了正常的生活模式。经过一段时间的学习,我对小学生英语收获与心得感悟有了更深的理解。下面,我将以五段式文章的形式,分享我的收获与体会。

首先,养成良好的学习习惯是学好英语的关键。在过去的学习经历中,我发现养成良好的学习习惯是我取得进步的关键因素。每天按时复习,做好当天的作业,坚持背单词,这些都是帮助我提高英语水平的有效方法。当然,还有积极参与课堂互动,主动积累词汇和语法知识。通过坚持不懈的努力,我的英语成绩有了明显的提升。

其次,多听多说对口语提高很有帮助。我在学习英语口语的过程中,遇到了许多困难。一开始,我总是担心自己的发音不标准,引发他人的笑话。但是,我意识到勇敢尝试才能进步,于是我开始参加英语角活动和英语演讲比赛。在和其他同学交流的过程中,我尝试着用英语表达自己的想法,并听取他人的建议。通过积极参与,我的口语能力逐渐提高。

再次,多读多写培养阅读和写作能力。英语阅读对扩大视野和提高语言理解能力有巨大的帮助。在课外阅读中,我了解了很多有趣的故事和人物,并通过阅读培养了自己的写作能力。写作是一门需要练习和积累的技能。我不断练习写作,从最简单的句子开始,逐渐提高自己的写作水平。通过阅读和写作的相互促进,我的英语能力有了长足的发展。

此外,多参加英语角、英语比赛等活动,培养自信。在英语学习的过程中,自信是非常重要的。多参与英语角、英语比赛等活动,可以锻炼口语表达能力和自信心。在活动中,我结识了许多志同道合的伙伴,与他们一起学习和探讨英语。同时,通过与其他同学的竞争,我也能够不断提高自己的能力。这些活动的参与不仅让我更加喜欢英语学习,还增加了我的学习动力。

最后,要保持积极的学习态度。学习是一项艰苦却充满乐趣的事情。在学习英语过程中,我遇到了很多困难和挑战。但是,通过保持积极的学习态度,我战胜了困难和挑战,不断提高自己的英语水平。并且,我也发现,积极的学习态度会影响其他学科的学习,使自己成为一个全面发展的学生。

总之,小学生英语学习是一个长期的过程,需要不断努力和坚持。通过养成良好的学习习惯,多听多说提高口语,多读多写培养阅读和写作能力,参加英语活动培养自信,保持积极的学习态度,我在英语学习中收获了很多,也体会到了学习的乐趣。希望以后的学习中,我能够继续保持这种学习的热情和勇于尝试的精神,不断提升自己的英语能力。

专业小学体育课心得体会及收获大全(18篇)篇十一

小学时光如梭,我度过了六年美好的时光。回首这段时光,我深刻地体会到了学习的乐趣和成长的意义。在小学里,我不仅学到了知识,还得到了许多宝贵的收获。

首先,小学让我学会了自律。在小学里,老师们教导我们要遵守纪律,按时完成作业。我坚持每天完成作业,并且在学习上保持一定的自律。这种自律帮助我养成了良好的学习习惯,让我在学习中进步了很多。我从小学的自律中学会了自律的重要性,明白只有拥有自律才能更好地进步。

其次,小学让我学会了团队合作。在小学里,老师常常给我们分组完成一些任务和项目。我学会了与同学们协同合作,互相帮助的重要性。通过团队合作,我不仅学会了倾听和合作,还培养了与人沟通的能力和解决问题的能力。团队合作让我明白了一个人的力量是有限的,只有与他人合作,才能做好更多的事情。

第三,小学让我学会了独立思考。在学习中,老师鼓励我们提出问题、思考和探索答案。通过独立思考,我学会了更好地理解问题,并且能够给出自己的看法和解决方法。小学让我明白了思考的重要性,它是人们成长和进步的基石,只有通过思考,我们才能不断地发现问题、解决问题。

第四,小学让我学会了坚持不懈。在小学里,我常常面对困难和挫折。在学习中遇到难题时,我会不断地努力尝试,坚持不懈地学习。通过坚持不懈,我不仅解决了许多问题,还培养了自己的毅力和坚韧精神。小学让我明白了成功背后的付出和坚持,在任何事情上,只有坚持不懈才能达到目标。

最后,小学让我学会了感恩。在小学里,我遇到了很多关心和帮助我的人。老师们教导我们要感恩父母、老师和同学们的付出。我懂得了感激他人的重要性,明白只有心怀感恩,才会更加珍惜所拥有的一切。小学让我明白了感恩的力量,它能够让自己更加幸福,并且激励着自己去回馈社会。

在小学的岁月里,我经历了很多,也学到了很多。自律、团队合作、独立思考、坚持不懈和感恩,这些都是我从小学中得到的宝贵收获。这些收获不仅是我小学时代的财富,也是我今后成长的宝贵财富。我会继续保持这些收获,继续努力学习,为我的未来铺就一条充满成长和幸福的道路。

专业小学体育课心得体会及收获大全(18篇)篇十二

在校园生活中,社会活动是不可或缺的一部分。通过参加社会活动,我们可以拓宽视野,增长知识,锻炼自己的才能和技能,提高自己的各方面素质。在这些活动中,我们可以培养团队精神,学习与人沟通、协调合作的能力,更好地了解社会,发现自己的兴趣和爱好。在参加社会活动的过程中,我们也会遇到许多问题和挑战,这些都是宝贵的财富,可以让我们更好地成长和进步。

社会活动可以让我们更好地了解社会,扩展我们的知识面和见识。通过参加不同的社会活动,我们可以感受到生活的多样性和丰富性。我们可以了解到不同职业和行业的工作方式和效果,拓宽对生活和社会的认识。同时,在社会活动中,我们还可以锻炼自己的沟通、协调、组织和管理能力,提高自己的综合素质。这些都对我们的成长和未来的发展都有着很重要的指导意义。

第三段:经历过的社会活动。

在我的小学生活中,我参加了不少有意义的社会活动。比如说,学生会活动和志愿服务活动。在学生会活动中,我学会了如何管理班级事务、分配任务、制订计划和向老师、同学汇报工作进展。在志愿服务活动中,我积极参与校内外的义务劳动和公益活动,为社区和周围的人们做出贡献。在这些活动中,我不仅锻炼了自己的能力,还感受到了快乐和成就感。

通过参加社会活动,我体会到了许多有意义的事情。首先,我明白了自己的工作和付出是可以给他人带来帮助和快乐的。其次,我学会了与人沟通和协调合作的能力。要想完成一个任务,不仅需要自己的努力,还需要全班的支持和参与。再次,我学会了如何制定计划和分配任务。每个人都有自己的强项和弱项,只有选对了人才能让工作最大效用、最大限度地发挥。这些心得将对我的未来学习、工作和生活都有很大的帮助。

第五段:结论。

总之,社会活动是我们小学生活中的重要组成部分。参加社会活动可以使我们更好地了解社会,拓展知识,提高素质和能力,锻炼团队精神,发现自己的兴趣和爱好。在活动中,我们还要注意遇到问题时的解决方法和总结经验的能力。通过参加社会活动,我们可以不断成长和进步,为自己的未来打下坚实的基础。

专业小学体育课心得体会及收获大全(18篇)篇十三

在现代社会中,社会活动已成为日常生活中不可或缺的一部分。我们小学生虽然年纪尚轻,但是也要参加社会活动,了解社会风貌,锻炼自己的能力。参加社会活动不仅可以增加知识,增强自信,而且可以促进社会发展。本文将结合自己的经历,分享社会活动带给我什么样的体验和感悟。

参加社会活动不仅可以学到新知识,还可以锻炼自己的能力。在社会活动中,我们需要细心倾听别人的意见,认真思考自己的想法,积极参与讨论,并最终达成一致。通过这一过程,我们可以增强自己的沟通能力、思考能力和合作能力,从而为以后的学习和工作奠定扎实的基础。

除了学习和锻炼能力,参加社会活动还可以促进个人的成长。在社会活动中,我们会和不同的人交流,认识不同的观点和思想。这些经验可以帮助我们更好地了解和理解社会,从而成为一个更加成熟、更加理性的人。此外,参加社会活动也可以培养自信心,让我们在面对困难时不会轻易放弃,而是勇往直前去面对挑战。

参加社会活动不仅可以促进个人的成长,也可以为社会作出贡献。例如,我们可以参加环保活动,维护我们的环境;我们可以参加志愿者活动,帮助需要帮助的人。通过这些行动,我们可以为社会的发展做出一点微小的贡献,并目睹社会在我们的努力下逐渐变得更加美好。

第五段:结论。

参加社会活动是我们小学生非常值得去尝试的一件事情。通过参加社会活动,我们可以学习新知识,锻炼个人能力,促进个人成长,并为社会作出贡献。在这个过程中,我们不仅能获得成就感和快乐,还能培养出成熟和具有社会责任感的个性。

专业小学体育课心得体会及收获大全(18篇)篇十四

人的一生中,小学生活是每个人都会经历的一段重要时光。这是我们人生成长的基石,培养了我们的思维能力和良好的行为习惯。回顾这段时光,我收获良多,获得了许多关于学习、友谊和成长的心得体会。

首先,小学给了我良好的学习基础,培养了我的学习兴趣。在小学里,我们接触到了广泛的学科,包括语文、数学、英语等。这些学科给了我全面发展的机会,我可以根据自己的兴趣和特长选择学习的内容。在语文课上,我不仅学习了阅读、写作的技巧,而且还学习了文学和传统文化的知识。在数学课上,我学会了运算、几何等基本的数学概念和计算方法。在英语课上,我学习了基本的英语单词、词组和句子,为将来学习更高级的英语打下了基础。这些学科的学习不仅丰富了我的知识储备,而且培养了我的思维能力和创造性思维。我学会了如何分析和解决问题,提高了自己的思维灵活性和逻辑推理能力。这些学习经历使我对知识的渴望增长,激发了我进一步学习的动力。

其次,小学生活也锻炼了我的社交能力。在小学里,我们和同学们在一起度过了愉快的孩童时光。我们一起吃饭、一起上课、一起做游戏,通过这些活动培养了我们的合作能力和沟通能力。在小组合作的活动中,我们学会了互相帮助、互相合作,充分发挥每个人的优势,共同完成任务。这不仅培养了我的团队意识和责任感,还提高了我的人际交往能力。通过与同学们的交往,我学会了理解和尊重他人,提高了我的情商和处事能力。这些社交经历为我以后的成长和发展打下了坚实的基础。

最后,小学生活也教会了我关于成长的心得体会。在小学里,我们面临了许多挑战和困难,但我们从中学会了面对和克服困难的勇气和毅力。在学习上,我们可能会遇到难题或者是不理解的知识点,但是我们不能轻易放弃,而是要坚持努力,不断尝试。只有通过克服困难,我们才能取得更好的成绩和进步。在生活中,我们也会遇到挫折和困扰,但是我们要相信自己的能力,坚持追求自己的目标。小学生活教会了我们不怕失败,懂得积极面对困难和挑战。这些经历让我变得坚强和成熟,为我将来的发展奠定了基础。

综上所述,小学生活带给了我许多收获和体验。在这段时光中,我不仅学到了很多知识,而且培养了良好的学习和社交能力。我学会了如何面对和克服困难,逐渐成长为一个坚强和自信的人。回顾小学生活,我为自己所取得的进步和成就感到自豪。这段时光不仅是我成长的见证,也是我人生中最难忘的时光之一。

专业小学体育课心得体会及收获大全(18篇)篇十五

小学阶段是每个人教育之路的起点,它是学生们接受知识和技能的基础阶段。在小学阶段,我们不仅学习基本的科学、语言、数学和社会知识,还学习了如何与他人相处、如何表达自己的观点和如何有效地解决问题。在这个阶段,我学到了很多,这使我一直感激着小学教育带给我的东西。

第二段:关于学习成果的体验。

在小学生活的六年里,我的知识不断增长,我的学习成绩也有了很大的进步。在老师的帮助下,我逐渐掌握了阅读、写作和数学等基本技能。同时,我也收获了寻找问题、解决问题和与他人合作等方面的技能。对我来说,这些能力对我今后的学习和事业都有着重要的意义。

第三段:关于与他人相处的体验。

与他人相处是我在小学阶段学到的另一个重要技能。我们通常会遇到各种各样的人,他们有着不同的经历和背景,这给我们的交往带来很多挑战。在老师的引导和同学的合作下,我逐渐学会了与他人相处和交流。这一技能在我日后的生活和工作中都有着不可替代的作用。

第四段:学习中遇到的困难和教育的启示。

在学习的过程中,我也遇到过许多挑战和困难,这些试炼让我明白了学习的过程中困难的不可避免,但这并不意味着我们要只关注于挑战和难度。相反,在老师的指导下,我学会了如何克服困难并坚持下去。我们可以采用不同的方法解决问题,如合作和寻求意见。这些经验让我学会了如何有效地迎接学习和生活中的挑战。

第五段:结束语。

总的来说,小学教育为我们提供了一个学习和成长的重要阶段。在这段时间里,我们掌握了许多知识和技能,结交了许多朋友,也学会了如何克服困难。在未来的学习和生活中,这些技能和经验对我们都会有着重要的影响。由于小学教育的荣誉,我将会保持对教育的热情和尊重,并期待更多的教育体验和努力学习的机会。

专业小学体育课心得体会及收获大全(18篇)篇十六

小学教育是每个孩子学习生涯的开端。如今,回首20年前的小学岁月,让我思考许多人生经验,都是在小学教育中获得的。这段经历,与其他你经历过的时期不同,容易被认为是定型的,而事实远不是如此。小学教育不仅包括学科知识,更关注学生的品德、情感、思想、行为等全方面发展。在这篇文章中,我希望通过我的亲身经历,总结出我在小学教育中的收获,为同样在小学成长的孩子们提供一些帮助。

第二段:个人经历。

在我人生的小学阶段,我的母亲是一名老师,她经常跟我说,要用自己的方式学习;她说,她坚信每个孩子都能更好地学习,只要愿意付出努力。这鼓舞了我敢于承担挑战、寻求知识的信心。在我如此初学时期,我想知道一切,并努力掌握它。这种追求,促使我意识到,成长和发展不仅要求自我教育,也需要自我探索。

第三段:学科知识的收获。

小学课程除了着眼于学生的品德和情感发展,当然还有学科知识分科。正如许多的小学生,我也面临着学习压力和知识难度的挑战。但正是在这种挑战中,我学到了很多东西。我学会了如何解决困难,如何阅读和理解文章,如何成为一个老师可以信任的学生,如何与同学相处等等。同时,对于数学、语文、英语、科学等知识领域,学生们的学科能力随着时间和投入的增加都逐渐提高,让人发现自身的潜力远高于之前所想象的。

第四段:品德发展的收获。

小学教育不仅关注学科知识,也注重培养学生的品德发展。正如名言所说:扎根于小学,扎实于大学。小学是最基础的阶段,也是正道发展的基石,品格是这基石中最为重要的一块。没有好的品德,学科知识再高,个人都无法成为成功的人。我在小学阶段也成长了,学会了尊重他人、待人以诚、学会和原谅、发扬团队协作精神等。我相信这些品质将会伴随我走向未来。

第五段:结论。

要想总结小学教育的收获,需要花费很长时间。不仅是因为小学阶段的时间很长,而是因为这段时间的饱和有益但又丰富多彩。我深知我在这个阶段的成长对我整个人生都产生了深远的影响。我学会了提高自己的技能和自我教育的重要性,培养了健全的品德和人格,以及与同学相处的经验。我希望我的经验可以为小学生们提供一些有价值的参考,让他们能够获得成功的秘诀,更好的面对未来的挑战,更好地实现他们自己和家庭的期望。

专业小学体育课心得体会及收获大全(18篇)篇十七

舞蹈是一门充满魅力的艺术形式,通过舞姿的舒展与肢体的协调,可以展现出无限的美感和情感。在我从小学几年级开始学习舞蹈的这段时间里,我深深感受到了舞蹈给我的心灵带来的静谧与快乐。以下是我对舞蹈的心得体会和所得到的收获。

首先,舞蹈让我学会了专注和耐心。在学习舞蹈的过程中,每一个动作的细节都需要反复地练习和纠正。我学会了聆听老师的指导并全神贯注地体会每一个舞蹈动作的要领。在经历了多次细腻而专注的练习后,我终于能够将动作表达得更加圆润和自然。这种细致的训练和耐心的付出让我明白了,只有沉下心来,才能掌握舞蹈的精髓。

其次,舞蹈培养了我对美的敏感和表达能力。舞蹈作为一门艺术形式,通过舞姿和动作的协调来表达内心的情感和感受。在学习舞蹈的过程中,我通过老师的指导和自身的努力,逐渐培养了对美的敏感。当我从舞蹈的音乐中感悟到内心的情感时,我会以自己的方式将之通过舞姿表达出来。舞蹈让我学会了如何用身体语言去传达自己的情感,这种表达能力不仅让我更加自信,还增强了我与他人之间的沟通和理解。

第三,舞蹈让我学会了团队合作和相互支持。在学习舞蹈的过程中,我经常与其他同学一起排练和表演。我们需要相互配合和默契,才能完成复杂的舞蹈动作。在排练中,我们互相帮助,相互鼓励,共同努力去克服困难。这种团队合作的经历在我心中留下了深刻的印象,并让我明白到合作的重要性。只有与他人紧密合作,才能发挥每个人的优势,从而创造出更加完美的舞蹈作品。

第四,舞蹈让我从中获得了快乐。每当我站在舞台上,跟随音乐的节奏展现出自己的舞姿时,我能够感受到内心的喜悦与快乐。舞蹈能带给我一种无法言喻的满足感,让我忘记身边的纷扰与压力。舞蹈不仅是我放松心情的方式,更是我在其中找到了自己的价值和自信。无论是在舞蹈课上的练习,还是参加舞蹈比赛时的表演,我都能够感受到舞蹈所给予我的快乐和满足。

最后,舞蹈让我学会了坚持和努力。学习舞蹈需要付出艰辛的努力和持久的毅力。我在学习舞蹈初期遇到了许多挫折和困难,但我从未放弃。我学会了坚持不懈地练习,直到能够完美地掌握每一个动作。舞蹈教会了我不怕困难,不怕失败,只要坚持努力,就能够取得理想的效果。这种坚持和努力的精神不仅在舞蹈学习中帮助了我,也成为了我人生中重要的一部分。

通过学习舞蹈,我不仅仅是从舞姿的舒展中感受到了美的力量,更是从自身的成长中获得了无穷的宝贵经验和收获。舞蹈让我学会了专注、耐心、团队合作和相互支持,培养了我对美的敏感和表达能力,让我从中获得了快乐,并学会了坚持和努力。舞蹈扩展了我的视野,让我学会了用不同的方式去感受和表达生活中的美好。我深信,未来的舞蹈之路将更加广阔且充满挑战,我愿意继续努力学习,用舞蹈去诠释我的人生。

专业小学体育课心得体会及收获大全(18篇)篇十八

舞蹈作为一门艺术形式,既可以展示优美的身体动作,又能够表达情感和思想。在小学阶段接触舞蹈,我深深体会到舞蹈的魅力与意义。首先,舞蹈是一种艺术语言,通过舞蹈我可以用身体去表达我内心的情感,让观众感受到我所想要传达的信息。其次,舞蹈能够锻炼我的身体素质和协调能力,提高灵活性和耐力。最重要的是,舞蹈能够培养我的自信心和团队合作精神,使我更加健康、自信和开朗。

第二段:舞蹈的学习过程与挑战。

在学习舞蹈的过程中,我经历了许多挑战,但也取得了不少进步。首先,舞蹈要求我具备良好的体态和姿势,需要不断练习以达到柔和、优雅的舞姿。这对我来说是一项挑战,需要我付出更多的努力和毅力。其次,舞蹈要求我掌握复杂的舞步和身体协调动作,需要我耐心地反复练习,直到熟练掌握。在这个过程中,我不仅增强了自己的学习能力,还锻炼了自己的毅力和韧性。

第三段:舞蹈给我带来的收获和成长。

通过学习舞蹈,我收获了许多宝贵的东西。首先,在表演舞蹈的过程中,我学会了如何控制自己的情绪和情感,以及如何展现最好的自己。舞蹈使我更好地理解了音乐和舞蹈之间的关系,让我感受到了艺术的力量。其次,在集体舞蹈的合作中,我学会了与他人合作,尊重他人的意见,以及如何在团队中发挥自己的特长。这不仅培养了我的团队合作能力,还加深了我对友谊和团结的理解。

在学习舞蹈的过程中,我体会到了舞蹈带给我的快乐和满足感。舞蹈让我能够舒发我内心的情感,释放压力,让我充分感受到了生活的美好。通过舞蹈,我也学会了如何面对挑战和困难,发现自己的潜力和能力。舞蹈还让我变得更加自信和勇敢,敢于展示自己,积极面对生活。

第五段:舞蹈对我未来发展的影响。

学习舞蹈不仅仅是为了在小学阶段获得快乐和成长,它也对我未来的发展产生了积极的影响。首先,舞蹈培养了我对艺术的热爱和追求,使我对未来从事艺术方面的工作充满了信心和动力。其次,舞蹈让我培养了良好的学习习惯和自律能力,这对我未来的学业和事业发展将发挥重要的作用。最重要的是,舞蹈培养了我对世界的认知和理解,让我更加开放和包容,拥有积极的人生态度和价值观。

总之,舞蹈心得体会与收获,不仅让我学会了如何优雅地表达自己,更让我获得了身心的成长和发展。通过舞蹈,我不仅收获了美和快乐,还学会了团队合作、自信与自律,为我未来的发展打下了坚实的基础。舞蹈对我来说,不仅是一门艺术,更是我成长的见证和力量的源泉。我相信,通过舞蹈,我会以积极的态度和热情迎接未来的挑战和机遇。

相关范文推荐

    最热锻造忠诚警魂心得(汇总16篇)

    心得体会是我们在学习和工作中对所经历、所感受到的事物和经验的总结。接下来是一些实用的总结范文,帮助大家更好地理解写作的要点。作为一名警察,忠诚是基本品质之一,它

    优质部队文职人员集训心得体会(通用18篇)

    心得体会可以帮助我们反思经验,巩固经验教训,为未来的行动提供指导。以下是一些实用的心得体会模板,您可以在此基础上进行个性化的修改和调整。部队集训是军事训练中重要

    最优部队培训心得体会和收获(通用16篇)

    培训心得体会可以通过文字、图表、图片等形式进行呈现,让读者更加直观地了解你的学习和体验过程。接下来是一些有趣而又有见地的培训心得体会范文,希望能够给大家带来一些

    优质共建亮丽心得体会(模板12篇)

    在实践中总结心得体会,可以帮助我更好地理解和应用所学知识。接下来,我们一起来看看一些优秀的心得体会范文,从中学习和借鉴一些写作的技巧和方法。随着经济的飞速发展和

    精选党日活动心得体会及收获(汇总15篇)

    总结是我们对过去的回顾,是我们对自己的认真思考和总结的过程。以下是一些普通人的心得体会,他们通过平凡的经历和努力,发现了人生的真谛和价值,给我们带来了很多启示和

    最优银行违规事件的心得体会大全(15篇)

    通过写心得体会,我们可以更好地总结学习的经验和方法,为今后的学习提供有效的参考。下面是一些值得阅读的心得体会范文,希望能够对大家的写作提供一些启迪和帮助。

    优质基因论心得体会总结(案例12篇)

    通过总结心得体会,我们可以更好地总结和分享自己的经验,为他人提供帮助和指导。总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料,它可以促使我们

    实用校园文化建设心得体会及感悟(案例14篇)

    心得体会是一次自我思考的过程,通过文字的呈现,我们能够更好地理清思绪,理解自己的想法。这些心得体会范文涵盖了不同主题和领域,希望能给大家带来一些新的思考。

    2023年大学生实践报告大全(19篇)

    撰写实践报告是我们向他人展示自己实践能力和成果的重要手段。小编为大家整理了一些经典的实践报告例文,供大家阅读和学习。在专业教育中,在外工作是一个重要的实践性学

    最热车辆刮擦赔偿协议(通用14篇)

    无论是商业领域还是个人生活,合同协议都扮演着至关重要的角色。合同协议是双方在法律约束下达成的一种合作协议,具有明确的权利和义务。如何撰写一份完善的合同协议是每位