心得体会是对人生、学习、工作等方面的一种思考和总结，它可以帮助我们更好地了解自己和他人，促进个人成长和进步。这些心得体会的范文能够让我们更好地理解和把握写作的技巧和要点。
小学生双减的心得体会（优质16篇）篇一
近期出台的“双减”政策是每一位教师都非常关注的事情。那么，具体到学校的老师，该怎么做呢？面对“双减”，作为一线教师的我有几点思考：
教育教学的核心目标是立德树人、五育并举，发展学生核心素养。我们必须在党的教育方针指引下，结合学生的发展需要，通过深度钻研教材、精准聚焦目标、巧妙设计活动、科学合理实施、理性综合评价等一系列教育教学活动以确保教育教学目标的有效达成。
“双减”严控了考试测验的次数和规模，全面发展固然重要，但测试也是检验学习效果的重要手段。老师们不妨静下心来认真思考是不是还有更好的练习题目可以替代？是不是可以创新作业的内容与形式，让学生充分感受课程学习的获得感？所以，老师们还是要多学习作业管理有成效的老师的经验和方法，提高作业的设计、批改和反馈的管理水平。从源头上降低以刷题为习惯的作业模式，降低作业总量，提高作业的训练效果。
作为一名人民教师，我们时时刻刻都行走在教育教学这一条“知行合一”的行动研究的道路上。在这条路上，我们会遇到问题、分析问题，解决问题，我们会调整改进提升。然后我们又会发现新的问题，周而复始、循环往复、螺旋提升进而深度发展。
小学生双减的心得体会（优质16篇）篇二
放学了，夕阳璀璨，一缕缕微细的金丝散落在大地上。我放下沉重的书包，开始了丰富多彩的课余生活。
球场风云。
在课余时，我会叫上几位好友，一起去篮球场打球。阳光洒落在我身上，斗大的汗珠被照射得宛如钻石一般耀眼。汗水浸透校服，贴在身上，风一吹凉凉的。篮球在我手中像一个调皮的孩子，一会儿欢蹦乱跳，一会儿又像是跑累了在那里停歇。好友们一拿到球就辗转腾挪，左冲右突。我抢到球，紧拍两下，看准空当，一边运球一边三步上篮。篮球在空中划过一道弧线空心入篮，“唰”的声音美妙极了。我点燃了大家的热情，我脸上洋溢着笑容，好友们也大嚷大叫大笑了起来。
征战沙场。
在课余时，我也会在小区里走走，有时去找小区的老爷爷们下象棋。“啪”一声响，当头炮，对方下了战书。我也不能怠慢，立刻召集文武大臣商议国事。文臣在一旁出谋划策，武将则率领军士冲锋陷阵。只见一匹枣红色战马宛如一团烈火一样嗖地冲了过来，旁边一众士兵也燃起斗志，纷纷举戈抵挡。我麾下一名名士兵被击倒，战况十分惨烈，“角声满天秋色里，塞上燕脂凝夜紫”。文臣们也毫无惧色，“相”甘愿为主帅赴汤蹈火，用自己做肉盾抵挡敌军的猛攻。
书香四溢。
在课余时间，我也会沉浸在书海之中，嗅嗅那一抹淡淡的书香，思考着书中的哲理，体会书中的趣味，有一股暖流涌上心头。我张开双臂感叹生活，感受生活带来的快乐。一个深广的心灵总是把兴趣的领域推广到无数事物上去，书籍就像一对翅膀，能带我畅游广阔的天地。
我愿在美好的课余生活里永远优雅、永远快乐下去。
小学生双减的心得体会（优质16篇）篇三
“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。为响应国家“双减政策”的出台，10月26日xx小学英语组全体教师进行了有关教研，老师一致认为“双减”政策应坚持学生为本，遵循教育规律，着眼学生身心健康快乐，保障学生休息权利，让学生的学习回归学校，整体提升学校教育教学质量，减轻家长负担，缓解家长焦虑情绪，回应社会关切，促进学生全面发展、健康成长，是个好政策。
在本次研讨中我们探讨了“双减”与英语教育的关系。双减，英语是重点对象。必须减轻家庭对英语教育的焦虑，必须减少社会培训中英语教育的比重。这对应高质量、低能耗的英语教育是好事，优化作业就是一种选择。
针对作业我们重点进行了讨论。作业应当是学生为达到学习目标而对课堂已学未会内容的深化开展的学习活动，其特征是通过继续学习而深化教师讲授、学生观察与体验中所初步建构的知识、能力、态度。
有质量的作业必须有意义作业。以知识、能力、态度为基础，强调教学之后的知识记忆和技能巩固，知识的迁移，思维的激活（钥匙），好奇的追问，理解的加深，但都应以价值意义为指向。
有质量的作业应该遵循深化学习的机制我国小学生的英语作业，应该遵循我国小学生英语学习的已学未会的训练的机制，其核心为：巩固已学，强化实践，达到能会。
有质量的作业需要有温度的话语。作业的对话和情感交流，不仅可通过语言，还可通过图像、声音、动漫，需要设计情景。作业的提示、指导、评语，都应从情感出发。语言，除了准确、鲜明、生动、得体等语言基本规范外，作业语言更多的要诙谐有趣、亲切友好，对思维引导、意义追寻的作业，语言表述要有“能引而不发、激励唤起”等效果。
小学生双减的心得体会（优质16篇）篇四
“双减”政策落地后，同学们甭提多高兴了！这不，开学后第一个双休日，我不但不用穿梭于各种烦人的补习班，而且可以跟爷爷去钓鱼。真是个快乐的双休日，真正属于我们孩子的双休日！
天还没有亮，我和爷爷就急急忙忙地带着渔具，向河塘奔去。来到塘边，我和爷爷做完一系列的准备工作：和鱼饵，打窝子，装鱼线，鱼钓，鱼漂……忙了个不亦乐乎，原来钓鱼也不是一件简单的事情，里边有着很深的学问。天气阴阴的，正是钓鱼的好天气。塘岸边树上的小鸟儿叽叽喳喳地叫个不停，它们大概在说：“小朋友，今天一定能钓到一条大鱼！”
我按照爷爷的指令，抛竿将鱼线甩进河塘里，静静地观察着平静的水面上漂浮的鱼漂，耐心地等待着鱼儿上钓。过了一会，浮漂动了一下，我兴奋地大叫起来：“我钓到鱼了”可是，我把钓竿拉起来一看，大吃一惊，原来空空如也。爷爷说：“钓鱼是有学问的，不能鱼漂一动就提竿，看见鱼漂顶上来或者沉入水中才能提竿。”
我并没有在意爷爷的话，不过，第二次我是认真的。眼看着一条小鱼朝这边游过来，我又按捺不住心头的喜悦，一下又提起了钓竿，可是又没有成功。小鱼咬钓时，我就沉不住气了，没有等小鱼完全把钓子吞进去就把鱼竿提了起来。这时爷爷又说：“钓鱼不能急于求成，要耐心等待，要徒沉得住气，鱼儿总是先试探一下，并没有真正上钓。”
第三次，我按照爷爷说的去做。我仔细看着水面，耐心地等待着。终于过了好久，一条鱼游过来了，我沉住气。有动静了，浮漂在水面上的部分一下一下地动着。当浮漂被贪吃的鱼往下一拖时，我猛地往上一拉，太沉了，鱼虽然不大，但求生的欲望使它使出了吃奶的力气，但它还是被我钓上来了。我得意洋洋地笑道：“谁叫你这么贪婪，这就是后果！”
那天，我和爷爷钓了许多鱼，这次钓鱼，我明白了无论做什么事情，都要沉着冷静，要善于等待机会。
这是“双减”生活后，最快乐的一天！
小学生双减的心得体会（优质16篇）篇五
随着新冠疫情的爆发，网课成为了每个小学生的日常。然而，长时间的沉浸在电脑前，课堂上的单调枯燥，对小学生来说都是一种煎熬。近期，全国各地开始掀起了“双减直播”热潮，为小学生带来了一份与众不同的学习体验。作为一名双减直播的小学生，我愿意分享我的心得和体会。
在做完大量冲刺练习后，我总是感到疲惫不堪，完全没有心情去上课。但是，双减直播的到来改变了我的态度。老师经常在课堂上问我们一些问题，让我们去想、去探究，这种方式让我们在思考的过程中不知不觉地进入学习状态。此外，双减直播中学科融合成为了一大亮点，体育、音乐等与科学紧密结合，让我们不仅仅是学习，还增加了一些兴趣。这些新型的学习方式给了我另一种学习体验，变得更加充满乐趣。
首先，双减直播充分发挥了互联网技术的优势，能够实现实时交流和互动，提高了教学效率和学习质量。其次，双减直播取消了一些繁琐的书面作业，提高了学习的自由度，使得我们更多的时间投入到学习的实践中，进一步强化了知识的消化和习得。最后，较为直观的交互式学习方式，让我们迅速掌握知识点，便于老师及时发现我们对知识的掌握情况，对学习的质量和效果都产生了积极的影响。
第四段：我该怎样学习。
作为小学生，要有效地学习，不能仅仅依靠老师和家长的教导，更要自学，并通过各种方式提高自己的学习能力，促进自我发展。在学习中，我常常利用时间紧，猛烈攻读，这可以使我更快地完成作业，节省时间。此外，谨记老师的讲授知识，并有意积累了一些背影，不打无准备之战，构建出自己的知识体系。最后，我认为课后需要复盘，积极总结，提高学习的效率。
第五段：结语。
总之，“双减直播”以一种全新的学习方式出现在我们的教育生活中，它带给了我们与众不同的学习体验，激励我们在探究问题中保持求知的热忱。如果我们认真学习，它也将是促进我们学习进步的“助推器”。我相信，在生活的不断努力和经历中，“双减直播”一定会成为我们学习生活的一部分，一个更好的自己即将产生。
小学生双减的心得体会（优质16篇）篇六
双减作为当前教育改革的重要举措，不仅引发了广泛关注，还在实践中取得了一定成效。作为小学生家长，我们无不关心子女的教育成果，也深感双减对于孩子成长的重要性。在过去的一年中，我们家长积极参与了双减活动，结合自身经历得出了许多心得体会。
第二段：了解双减概念。
双减指的是学校和家庭共同努力，减轻学生的学业负担和课外负担，为孩子们创造更轻松的学习环境和更多的成长空间。通过实施双减，学校可以减少课堂负担，增加生活教育和综合素养培养；家庭则需要培养孩子的课外兴趣和爱好，为孩子们提供更多丰富多彩的生活体验。尤其对于小学生而言，双减更是保障其身心健康发展和未来成长的必要措施。
第三段：家庭实践。
在孩子学校实施双减的同时，家长也要积极响应，发挥重要作用。为此，我们家长不仅以身作则，积极倡导课外活动，还要注重与孩子沟通和互动，结合孩子兴趣锻炼其自学和自我管理能力。比如，我们可以与孩子一起做手工，探究生活中的科学原理，和孩子一同参加户外活动等等。与此同时，我们也要适度控制孩子使用电子设备的时间，提高孩子对阅读和写作的兴趣，培养其回归生活的能力。
在实践中，我们意识到双减将对我们的孩子带来长远的积极影响。通过独立思考、课外活动和团队协作等方式，孩子们学会了更广泛的知识，拥有了更多的生活体验，提高了自我管理和解决问题的能力。在这个过程中，我们家长也深刻认识到，学校减负、家庭陪伴，是保障孩子成长的重要因素，而我们家长则要作为事关孩子成长的重要参与者，积极响应改革之举，才能共同实现孩子的健康成长。
第五段：结尾。
总而言之，双减不仅是教育改革的需要，也是孩子成长的必要措施。通过实践经验，我们家长得出了多方面的心得体会，为今后家庭教育提供了方向和思路。我们家长会继续支持学校双减改革，加强与孩子的守望和陪伴，尽可能为孩子的成长创造一个良好的环境和体验，共同促进孩子的身心健康发展。
小学生双减的心得体会（优质16篇）篇七
小学生的双减是指减负和减压，这是当前教育改革的重要任务。对于家长来说，如何指导小学生进行双减是一个需要思考和实践的问题。通过这一过程，我积累了一些心得体会。
首先，我意识到要给孩子减负，就要树立正确的教育观念。过去，我总是给孩子制定严格的学习计划，希望他能取得好成绩。然而，随着对教育的深思熟虑，我逐渐认识到，学习并不仅仅只是为了考试，而是培养孩子全面发展的目标。因此，我调整了自己的思路，让孩子更多地参加课外活动，培养他们的兴趣和个性。在减负的同时，学习成绩有了更好的提升，并且孩子也变得更加开心和自信。
其次，要给孩子减压，就要关注他们的心理健康。学习一直以来都是孩子们最大的压力源，而且繁重的学业任务会让他们变得焦虑和沮丧。我发现，与孩子进行心理沟通是非常重要的。每天晚上，我都会与孩子聊一聊他的一天，分享他的快乐和烦恼。通过倾听和理解，我能够为孩子提供更好的支持和安慰。此外，我也鼓励孩子参加一些放松身心的活动，比如运动、绘画等，这些活动能够帮助他们释放压力，保持良好的心态。
第三，为了帮助孩子减负和减压，我开始重视他们的兴趣培养。之前，我一直认为只有学校的课程才是最重要的，所以我会安排孩子报各种各样的培训班。然而，由于时间和任务的压力，孩子们并没有真正对这些课程产生兴趣。后来，我意识到，培养孩子的兴趣是激发他们学习动力的关键。因此，我鼓励孩子选择自己感兴趣的活动，并在家里为他们提供支持和鼓励。这样，他们在参与这些活动时会感到更加愉快，并且能够培养自己的兴趣和爱好，从而增强学习动力。
第四，帮助孩子减负和减压的过程中，我也发现自己需要进行自我反思和提升。作为家长，我是孩子最重要的导师和榜样。如果我自己压力过大或者不懂得如何放松和享受生活，那么我无法给孩子提供正确的引导。为了改变这种状况，我开始关注自己的身心健康，多参与一些娱乐活动和运动，与家人和朋友分享美好的时光。同时，我努力学习和思考，提升自己的教育理论和方法，以更好地帮助孩子成长。
最后，通过这一过程，我深刻理解到给小学生进行双减是一项长期而艰巨的任务。它需要我们不断地调整自己的教育观念，关注孩子的心理健康，培养他们的兴趣，并进行自我反思和提升。只有这样，我们才能够真正帮助孩子减负和减压，让他们健康快乐地成长。
小学生双减的心得体会（优质16篇）篇八
双减直播是近年来非常流行的一种学习方式，也是我最近接触到的一种学习方式。作为一个小学生，我对于这种新鲜的学习方式很是好奇。通过这几个月的尝试和实践，我有了一些感悟和收获，现在我来分享一下我的双减直播心得体会。
作为小学生，我们往往比较喜欢有趣的事物，而双减直播可以通过生动、直观的示例来展现知识点，很大程度上调动着学习兴趣。同时，双减直播还能够为我们提供一个良好的互动平台，让我们可以更加主动地参与学习，充分发挥自己的积极性，这样有助于提高学习效果。
第三段：我的双减直播学习方式。
我自己的双减直播学习方式是这样的：首先，我会认真听老师讲解，尤其是在听重点知识点的时候，我会充分关注老师的听课笔记，把知识点梳理清楚；其次，我根据听课笔记，认真完成课后作业，同时，我也会主动地提问，让自己对所学知识点更加深入了解。
通过学习，我发现双减直播其实有很多的学习意义。首先，它可以帮助我们树立正确的学习态度，让我们学会自主学习；其次，它可以帮助我们培养自己的独立思考能力，让我们从被动学习转变为主动学习；最后，它也可以让我们更好地适应现代化的学习方式，培养我们的信息素养和学习能力。
第五段：总结。
综上所述，双减直播这种新型的学习方式给我们带来了颠覆性的改变和体验，相信在不久的将来，这种学习方式会变得越来越普及和重要。作为一名小学生，我们更应该抓住这个机会，积极参与其中，听课、思考、完成作业，让自己从中获得更多的成长和提升。
小学生双减的心得体会（优质16篇）篇九
第一段：引言（说双减的背景）。
“双减”是近年来教育领域里一个备受关注的话题，它所指的是“减负”和“减小考试”，旨在为学生的成长营造更加轻松、自由的学习氛围。不难想象，在如此长期、大量的强化学习之下，双减政策势必带来一系列变革，让孩子们上学也不再是“拖着疲惫的身体、背着厚重的书包”的艰辛之事。本文主要通过收集小学生们对双减的心得体会，来探讨这一政策所带来的积极成果。
第二段：轻松的学习氛围。
事实上，小学生中不少人都有“恐学”或“伪学”的现象——因为学习压力过大而导致学习兴趣受损，只是为了应付考试而不是真正体验学习的过程。不过，双减政策改变了这一现状，为学生创造了轻松的学习氛围。一位小学五年级的学生说：“现在我们学校每天都有‘自主学习’的时间，老师不用逼我们看书和写作业，我们可以根据自己的兴趣做任何事情，比如画画、打乒乓球、玩棋盘游戏等等，我们不再觉得学习是一件繁重的工作，而是有趣的事情。”
第三段：增强自主学习能力。
除了提升学习的趣味性，双减政策还有助于增强学生的自主学习能力。一个自我主导学习者可以在自己的指导和管理下有意识地对自己的技能、兴趣和知识进行扩展和探究，更好地充分发挥自身潜能。因此，学校在实施“双减”政策后，不断鼓励学生独立思考、自由选择学习方法。一位小学四年级的学生称：“老师让我们选学习的内容，每天只要学两门科目就行了，而且大部分作业都可以交给老师看，这让我更加自主地学习，也会让我想更好的学习方式。”
第四段：培养对种种兴趣的兴趣。
在实施双减政策后，不少学校还采取更灵活的课程安排方式。例如，课堂中可以有一些课程是自由探究型的，让学生广泛接触各种知识，尝试展开实验和发布成果。这种方式帮助学生培养兴趣爱好，让他们在学习过程中更好地体验到学习的快乐。一位小学五年级的学生说：“现在我们每周都有做有趣的实验的时间，如做宝石和制作香皂等。这不仅培养了我们的兴趣，还开拓了我们的眼界。”
第五段：结论。
总之，“双减”这一政策不仅仅是在降低学生的考试压力，更是带领学生探索自己的兴趣、培养自己的能力，以及以更积极、更乐观的态度面对人生。只有在这种自由平等的学习氛围中，学生才能真正发挥出自己的潜力，设计自己的人生，而不是被别人拘束着做某个事情。因此，维护双减政策的环境是至关重要的，它不仅是一个政策落实的问题，更是对教育素质的提升。
小学生双减的心得体会（优质16篇）篇十
随着社会的发展，现代生活节奏逐渐加快，孩子们往往因为学业和培训等课外活动而疲劳不堪。因此，减负成为了教育界和家长们都非常关注的话题。在这样的语境下，许多小学生开始实行双减政策。本文将通过双减后的心得体会，探讨这种政策的具体效果以及小学生应该如何去理解和应对。
第二段：减负措施。
在小学生双减政策中，第一个减负措施是减少作业量。这样一来，小学生们可以更专注地学习，减少了压力，而且有更多的时间去发展自己的兴趣爱好。第二个减负措施则是缩短学校和班级组织的活动时间。这种措施可以在不减少学生体育锻炼和艺术培养的前提下，减轻了小学生课外活动的负担，给他们更多的自由时间。
小学生双减政策实施一段时间以来，学校和家长们看到了一些积极的变化。学生们整体上感觉轻松了，学习成效有所提高，并且身体状况也在不断改善。同时，双减政策还带来了另外一个意外的收获——学生们获得了更多的自由时间，可以探索自己的兴趣爱好，去尝试新的事物。
第四段：认识误区。
虽然小学生双减政策带来了许多好处，但我们也要注意避免几个可能存在的认识误区。首先，减负不等于不用努力。在双减政策下，小学生不能放任自己，还是要付出学习的努力。其次，减负也不意味着放弃培养多方面的选手。现代社会需要多才多艺、全面发展的人才，培养孩子们的能力也不能被减负所限制。
第五段：展望。
可以预见的是，未来小学生双减政策将会继续推广。父母们也需要调整他们的教育方式，灵活应对孩子们的需求。同时，学校也应该进一步简化教学内容，更加注重培养创新能力，让孩子们有更多的机会去尝试新东西、自由探索，成为一名富有创造力的人才。
总之，小学生双减政策是一种积极的变化，可以让孩子们有更多的自由时间去发展自己的兴趣爱好，减轻学习的负担，成为更加全面发展的人才。同时，我们也要认识到减负的目的是为了更好地学习和生活，而不是为了不劳而获。只有这样，才能使双减政策的效果最大化。
小学生双减的心得体会（优质16篇）篇十一
自从2021年起，双减政策逐渐被全面执行，其中最为核心的内容是限制学生课外培训时间和规模，让孩子们能够有更多的时间休息和自主学习。而小学生作为双减政策中不可或缺的对象，他们的教育也正在发生一些不小的变化。
第二段：对双减政策的理解和认同。
对于小学生来说，双减政策的落实意味着他们能够更好地平衡学习和生活。在以往，课外班的压力和负担使得孩子们很难有休息的时间，现在则有了宝贵的时间去玩耍、阅读、锻炼、发掘自我潜力等等，能够全面培养儿童的身心发展。
不可否认，双减政策对课外班机构、培训机构等方面的影响较大。但是对于小学生而言，更多则是受益，能够降低不必要的学习负担和心理压力。当然，还有一些家长可能会担心这种政策会不会对孩子的升学造成一定的影响，但是这个问题并不大。政府增加义务教育内容和深化课程改革，将更好地解决这个问题。
第四段：在实践中，小学生应如何适应双减政策。
对于小学生而言，双减政策只有在正确的实践下才能带来最大化的效益。在冲鸭子钱的课外班和考试压力的重压下，很多孩子更需要的是安静思考，激发注意力，增强自我发掘意识。在这个过程中，家长和教师需要提供充分的支持和引导，同时让孩子们更好地认识自我。
第五段：对未来发展的展望。
双减政策的落实虽然前景不确定，但是它确实是一种先进的教育观念和实践，带给小学生及其家长和教师们更明晰的教育升级方向。随着教育资源的均衡分配、知识体系和价值观的深入传递，双减政策一定能够更好地推动那些具备内在品质和学渣素养的小学生迭代、提升 ….
小学生双减的心得体会（优质16篇）篇十二
随着社会的发展，教育改革也在不断进行。最近几年，我国开展了一系列名为“双减”的教育改革措施，旨在减轻学生的课业负担，提高教育质量。作为一名小学生，我十分有幸能够亲身经历这一改革。在双减后的学习过程中，我不仅学到了知识，还培养了许多重要的能力，这给我留下了深刻的体会与感悟。
在双减的课堂上，老师更注重培养学生的创新思维。过去，我们的学习只是单纯地记忆和背诵，而现在，老师鼓励我们多动脑筋，勇于提出自己的想法和看法。在课堂上，我们进行各种形式的讨论和合作，用自己的思考去解决问题，而不仅仅是被动地接受知识。这样的学习方式不仅让我们的大脑得到了锻炼，还培养了我们的创造力和独立思考能力。通过双减后的学习，我意识到学习不仅仅是为了成绩，更是为了提高自己的思维能力，让自己成为一个能够独立思考和解决问题的人。
双减后，学校也更注重培养学生的兴趣爱好。在以前，我们的时间几乎都花在了学习上，没有太多的机会去参加其他活动。但现在，学校安排了丰富多样的课外活动，如社团、俱乐部等。这些活动不仅能够让我们放松身心，还能够启发我们的潜能和培养我们的兴趣爱好。比如，我加入了篮球社团，通过参加训练和比赛，我不仅锻炼了身体，还学到了团队合作和坚持不懈的精神。这让我更加明白，学习的意义不仅仅是为了取得好成绩，还要培养自己的兴趣，发展自己的特长。
双减后，我也有了更多的时间与家人和朋友相处。以前，我每天都要做大量的作业，很少有时间出去玩。但自从双减后，我每天的作业量减少了很多，有了更多的时间可以与家人共进晚餐，聊天交流，增进亲情。与此同时，我也更加主动地与朋友结伴外出，一起参加各种有意义的活动，增进友谊。这种与家人和朋友的交流让我感受到了温暖和快乐，也让我明白了学习的意义不仅仅在于个人的成就，更在于与身边的人共同成长。
双减后，我也逐渐学会了自我管理。以前，我们每天都有很多的课业要完成，时间管理是一个很重要的问题。但现在，课业减少了，我有了更多自主学习的时间。这就需要我学会合理分配时间，合理安排学习和休息。通过双减后的学习，我意识到时间的宝贵性，学会了更好地安排任务和提高学习效率，这给我日后的学习和生活都带来了极大的帮助。
双减后的学习给我带来了很多宝贵的经验和体会。我意识到学习不仅仅是为了成绩，更是为了提高自己的思维能力；学习不仅仅是为了取得好成绩，更要培养自己的兴趣和发展自己的特长；学习不仅仅是为了个人的成就，更要与身边的人共同成长。通过双减后的学习，我不仅取得了进步，还培养了自己的创新思维、兴趣爱好、时间管理等重要能力。我坚信，这些能力会在我的未来学习和生活中发挥重要作用。
小学生双减的心得体会（优质16篇）篇十三
自从教育部提出了“减负”、“减负”政策之后，全国各地的小学生们都开始了“双减”生活。双减是指减少课业负担和时间负担，旨在缓解学生压力、提高课堂效率、培养全面素质。作为一名小学生，我也深受其益，我想分享我双减后的心得体会。
第二段：减负的体验。
作为一名小学生，我最感受到的就是减少了大量的课业负担。以前我总是感觉作业很多，经常需要晚上熬夜做完。现在，课程内容删减了很多，每天的课堂也更加轻松愉悦，给了我们更多的时间去玩耍、锻炼和阅读。同时，老师在教学上也更加注重方法，让我们更好地掌握知识，而不是简单地刻板重复。
第三段：课堂氛围的改善。
随着课业压缩，课堂氛围也得到了极大的改善。学生们不再为了应付作业而焦虑，课堂上也不再是死气沉沉的，而是充满活力和热情。同学之间的交流更加融洽，讨论和合作的机会也更多了。在这样的环境下，我们更愿意积极参与课堂，从而更好地掌握知识和技能。
第四段：生活的改变。
双减的政策不仅仅在学校的课程上得以体现，它也影响到并改变了我们的生活。我们不再为了完成繁重的作业而耽误睡眠和休息，身体和心理的健康更加保障。同时，我们也更加注重各种兴趣爱好的发展，如音乐、舞蹈、篮球等等，找到了更多属于自己的乐趣和方向。在这样的生活中，我们的自信心和自尊心也得到了更好的发展。
第五段：总结。
对于我个人来说，双减让我在学习和生活方面都得到了很大的改变和提升。我不再为了作业而焦虑，而是更愿意去探索、交流和学习；我不再为了学校而忽略爱好，而是更愿意去尝试和平衡自己的生活。我相信，这样的生活方式和态度也能够影响到我的未来，让我更加自信、积极和健康地面对未知的挑战。
小学生双减的心得体会（优质16篇）篇十四
双减政策，简单来说，就是减轻学生负担，提高教学质量。这项政策开始于2017年，其主要目的是减轻学生过重的课业负担和作业量，增加学校运动、游戏和其他兴趣课程。虽然改革的初衷是为了提高教学质量和学生的心理健康，但实施的结果会有许多困难和挑战。
第三段：主要改变。
双减政策的主要效果之一是削减了很多功课。以前的一些学科内容，如果是在初、高中或大学阶段，是一定需要的。如今，一些老师不再要求学生掌握过多的内容，以便更好地掌握必要的课程。这样的一个变化，无疑对于小学生来说是一件非常好的事情。
一些小学生认为，现在的学校生活更有趣了。他们可以花更多的时间进行非学科课程的实践和运动，例如音乐、美术、体育和游戏等。他们可以培养多种兴趣爱好，而不必拘泥于纯粹的学术领域。这也加强了班级之间的友谊和合作，让学生们在更轻松的环境中学习、成长。
第五段：结论。
总之，对于小学生来说，双减政策虽然有利有弊，但总体上是给他们带来了较大的益处。政策改革不断推进，小学生们也在适应变化、面对挑战的过程中成长。考虑到政策的目的和实际效果，我们应该积极支持双减政策，并与学校和老师共同帮助学生成为更有成就感和更有素质的人。
小学生双减的心得体会（优质16篇）篇十五
现在的小学生，由于学习压力和生活方式的改变，越来越多地出现了肥胖、近视、压力大等问题，影响了他们的身体和心理健康。因此，全国很多地方已经开始实施小学生双减计划，帮助小学生进行身体和心理的双重减负。在这样的背景下，我也参加了小学生双减活动，有了一些体会和心得，现在向大家分享。
第二段：身体双减。
身体双减主要是针对小学生的体质问题。我们班级每天都会进行一定的体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等。这些运动能够消耗体内多余的脂肪，增强身体的免疫力，让我们的身体更加健康。而且，运动还能够让我们的心情更加愉悦，减轻学习和生活压力。
第三段：心理双减。
除了身体双减，小学生的心理问题也需要得到重视。在参加双减活动的过程中，我们学习了一些缓解心理压力的方法，比如听音乐、与朋友聊天、看书等。通过这些方式，我们能够放松身心，减轻压力缓解焦虑，使心情更加轻松愉悦，提高学习效率。
第四段：家长参与。
学校和家长是小学生双减计划的主要推动者。在我们的双减活动中，学校只是起到了组织和协调的作用，更多的可以感受到家长的关爱和支持。我们的家长会买一些健康食品、提供一些晚餐的营养搭配方案、安排一些课余的活动等，让我们更加有规律有科学地吃、玩和学习。
第五段：总结。
小学生双减计划的实施，使得我们的身体和心理都得到了极大的改善。通过体育锻炼和心理训练，我们的身体和心理压力得到了减轻，营养的饮食和规律的作息也使得我们的身体更加健康。在这个过程中，除了学校和家长的关爱和支持，关键在于我们自己的积极参与。希望我们以后能够保持好的习惯，让身体和心灵都能够茁壮成长。
小学生双减的心得体会（优质16篇）篇十六
现代生活中，越来越多的孩子因为长时间坐着和不规律的生活习惯，导致身体日益走样。为了让孩子们养成健康的生活习惯，近年来，教育部门相继推行“小学生双减”活动。本文将分享一些小学生双减的心得体会。
第二段：宣传健康饮食。
饮食是人体健康的重要基础，所以饮食要尤为注意。在“小学生双减”中，我们学到了许多有关健康饮食的知识。比如说，早餐的重要性，每天要吃五谷杂粮类食品，少食油腻的食品等。我们还要尽可能地选择新鲜、自然的食品，不吃加工、快餐等垃圾食品。通过“小学生双减”，我开始注重饮食的健康，不再贪吃零食，而是在每天的餐桌上选择蔬菜水果，做到吃饱而不吃撑。
第三段：倡导运动。
除了饮食，运动也是健康的重要组成部分。在“小学生双减”的活动中，我们学会了一些简单的运动，比如早晨跑，广播体操等。这些运动虽然简单，但坚持下来对我们的身体健康十分有益。从那时起，我每天早晨起床就做广播体操，体育课上也积极参加各种运动项目。通过坚持运动，我感到身体越来越轻盈，精力也越来越充沛。
第四段：保持良好的作息时间。
现代的学生们，常常因为上网、看电视等活动而熬夜，而熬夜无疑是对身体健康的危害。通过“小学生双减”活动，我明白了保持良好的作息时间对身体健康的重要性。从那时起，我开始定时睡觉，规律地作息时间，大大提高了我白天的受力能力，夜晚的睡眠质量也会比之前更加稳定。
第五段：总结。
通过参加“小学生双减”的活动，我们学到了健康饮食、运动和作息的多重重要性。作为一个小学生，我们要时刻关注自己的健康，养成良好的生活习惯，保持身心健康。