优秀做眼保健操心得(模板20篇)

时间:2024-12-25 作者:HT书生

通过总结心得体会,我们可以更好地认识自己,从而提高自身能力和素质。接下来是一些感人至深的心得体会范文,希望能够给大家带来一些感动和思索。

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇一

下午第三节时,我们一直在吵,吵到老师来的时候。老师等我们做完眼保健操后,说:“刚才没有的`请站起来。”话音刚落我们就一个一个地站起来。一共有三十四位小朋友没做。

老师生气的说:“你们拿戴在胸前的红领巾,把它叠起来,然后,蒙住眼睛。”我们蒙住眼睛以后,老师叫我们画画。我画六只兔子。结果,画耳朵一只大一只小,画头一点都不圆,眼睛画在头下面,嘴巴画在眼睛下面,身体画在另一只兔子身上。真是太难看了!画兔子的时候我感觉什么也看不清,小兔子画错了我都不知道用橡皮擦擦哪了。

不的后果真可怕!如果,瞎了眼不但画画看不清,而且连走路都看不清,实在是太可怕了。以后我再也不敢不了!再也不敢了!

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇二

大家都知道,眼睛是我们身上最脆弱也是最重要的一部分,没有了眼睛,就看不见一切,所以我们要保护好自己的眼睛。

现在有不少同学都是近视眼,鼻梁上架着一副几百或几千度的大眼睛。由此可见,现在的学生都不怎么注重保护自己的眼睛,因此,我们学校每天的上午第二节课和下午的第二节课有眼保健操。这个眼保健操只有短短的5分钟,可是却有好多同学不想做。有的做的马马虎虎的,有的就是在乱做,还有的基本没做。怪不得有那么多同学近视眼。

在我们班级,这种情况也不少见,不认真的同学总是那几个“捣蛋鬼”,因为那几个“捣蛋鬼”,我们的四项评比就被扣了几分,我们大家这一个星期的努力都白费了。因此贾老师严厉地惩罚那几个“捣蛋鬼”,而且每次都会过来检查。

这个眼保健操我认为我做的肯定是比较认真的',我在做的过程中从不睁眼,虽然我看不见自己做的是否正确,但我绝对没有随便乱做。我不知道别人是怎么做得,但我知道我自己是认真做得。很多同学都非常讨厌眼保健操,可我却挺喜欢的。在上课前,闭上眼睛,让眼睛休息一会,当你在睁开眼睛之后,就会发现眼睛似乎更有精神了。

因为我想保护好自己的眼睛,我想认真做好眼保健操,同时,我也希望大家都能认真,保护好自己的眼睛。

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇三

正文:

“丁零零——”上课铃响了,熟悉的音乐声又响起来了。

检查老师把我们狠狠地批评了一顿,让我们重新认真做一遍,谁也不准开眼睛。这短短的五分钟可真长呀,好几次我都忍不住想睁开眼。终于做完了,一开眼:啊!教室那么明亮,黑板上的字那么清晰。

下午的音乐响起时,我们都认认真真的做起了眼保健操。

指导教师:姚燕陶。

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇四

随着科技的快速发展,孩子们越来越多地与电子产品接触。这样的现象可能会对孩子们的眼睛造成不良影响,从而导致近视的出现。而眼保健操则是一种简单、有效的保护眼睛的方法,成为家长和老师们重要的推广对象。我也在最近的一次班会上,了解了眼保健操的知识,并热情地参与了眼保健操的活动。接下来,我想分享一下自己的心得体会。

现在,越来越多的孩子使用电子产品。这些电子产品会给孩子的眼睛带来伤害,例如:辐射、干涸和疲劳等。而眼保健操则是一种通过眼睛的运动和调节,来缓解眼睛问题的方法。眼保健操可以帮助我们的眼睛休息,避免视疲劳,提高视力,保护眼睛健康。

眼保健操的动作非常简单,没有任何难度。在班会上,老师教我们了一些基础的动作,例如:眨眼、上下眼球、左右眼球等。这些动作可以在课间休息的时间里完成。通过简单的眼保健操,我们可以有效避免过度用眼所带来的问题。

我在班会上亲身体验了眼保健操的效果。在十分钟的眼保健操课上,我只需要完成一些简单的眼部运动,就可以感受到眼睛的放松。我原以为这个过程会枯燥乏味,但实际上,这些动作并不难,而且做完眼保健操后,我的眼睛感到更加舒适和轻松了。

五、总结。

总之,眼保健操是一种简单易行的保护眼睛的方法。它不需要什么特殊的环境、设备或费用,只是需要一点时间和毅力。希望家长和老师们能够在孩子的日常生活中推广和实践眼保健操,保护孩子的眼睛健康。同时,我也希望我们每个人都能够在日常生活中注意眼部保健,让我们的眼睛更加健康。

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇五

我的视力很差,别看我三年级就戴眼镜了,实际上,二年级就近视了。

是一件保护视力的好方法,它能帮助眼睛消除疲劳,让眼睛保持住这个视力。

可我就不对了,好像是我的一个负担,每次,我都希望眼保健操快一点儿结束,要不,就是睁开眼睛向外看看。总之,我非常讨厌。

自从学校规定要重视两操时,我很恼火,但没办法,我试着尽量不睁开眼睛,不去想它,想别的事,眼保健操就很快结束了。

这次我真没睁开眼睛,做完了,我觉得十分舒服,好像明亮一点儿了。这样连续了一个多星期,我非常惊讶,我的视力居然没有下降。

妈妈知道了这个好消息,高兴地说:“明天,我给你一个关于视力的礼物。”我答应了。第二天,妈妈给了我一本普通的练习本,我很生气,妈妈说:“你换个面看看吧!”我一看,上面有许多关于视力要注意的,我看了,把它当作了我的草稿本,可以多看看。

我以后一定要认真,让视力不断好起来。

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇六

爸爸是在广告公司搞平面设计的。因为天天都要在电脑前工作,所以每天回家爸爸的眼睛都很难受。一天晚上,爸爸老说眼睛难受,我便对爸爸说:“眼睛难受可以做眼保健操呀!”爸爸听了,无可奈何地说:“可我已经好久都没做了,该怎么做都忘了!”我一听,胸有成竹地说:“我来教你做。”

首先,我让爸爸看我做一遍。看完后,我问爸爸:“现在你想起来眼保健操的做法了吗?”“嗯”“那你做一遍吧!”爸爸做了,但因途中没有耐心,所以老睁眼睛。我火了,冲着爸爸说:“做眼保健操必须闭眼睛,不然就白做了。”爸爸点了点头,又认认真真地把眼保健操做了一遍。这次,我发现爸爸在做第三节时,老揉不准穴位,我便拿了一本画有四白穴所在位置的书给爸爸看。五分钟后,爸爸终于会做眼保健操了。

从那以后,爸爸的眼睛好多了。每当妈妈谈起爸爸的眼睛时,我总是自豪地说:“都是我教爸爸做眼操的,不然,爸爸眼睛还有得难受呢!”

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇七

随着近视率越来越高,眼保健操越来越被人们所重视。尤其是对于孩子来说,正确地进行眼保健操,能够有效地锻炼眼部肌肉,调节眼睛的焦距,预防近视的发生。我家的孩子也开始学习眼保健操了,今天,我和孩子聊了聊她的心得体会。

第一段,了解眼保健操。

孩子年龄小,根据学校的教导和老师的指导,我们简单地教孩子如何进行简单的眼保健操。我们告诉孩子,眼保健操主要有按摩眼球、眼球运动、上下左右斜45度视线转移等。

孩子对眼保健操非常感兴趣,每天不管在家里还是在学校,都会主动拿出时间来做眼保健操。孩子告诉我,她同学都不爱做这个,她要保护好自己的眼睛,不然以后看不清东西怎么办。我感到孩子真的懂事,也会坚持好自己的行动。

第三段,眼保健操对眼睛的好处。

经过一段时间的眼保健操,孩子觉得自己的眼睛好像没那么容易疲劳了,也不会频繁地想要揉眼睛、挖鼻孔了。我告诉孩子,这就是眼保健操带给她的好处,如果以后能够坚持好这个习惯,就可以预防近视的发生。

同样做眼保健操,有正确的姿势和不良的姿势之分。正确的姿势可以让眼保健操产生良好的效果,不良的姿势则会降低眼睛活动的效果。例如孩子做眼保健操时,需要平复呼吸,不要着急,头也不要乱晃动。

第五段,补充维生素和均衡饮食的重要性。

眼保健操只是眼睛健康的后勤,孩子在日常饮食中,也需要摄取一些有利于眼睛的营养素,比如维生素A、维生素C等。我和孩子说,只有较好的均衡饮食和恰当的眼保健操,才能够达到更好的效果。

总之,眼保健操对孩子的眼睛健康非常重要,同时它也需要长期坚持。我在和孩子的聊天中,也体会到了孩子的成长与努力,以后我们会共同加油,共同为孩子的眼睛健康努力奋斗!

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇八

眼睛是人类重要的感官器官之一,也是每个人必须重视的健康问题。而现代网络和手机的普及,让人们越来越容易忽略眼睛健康。特别是学生,长时间使用电子设备对他们的视力不利。因此,学校、家庭和学生本人都应该重视眼健康,进行适当的眼保健操是非常重要的。

第二段:实践过程。

我们在家庭和学校都进行了眼保健操的实践。首先,我们参加学校眼卫生活动,老师还特别告诉我们如何在家进行眼保健操。我们每天都有规律的眼保健操时间,比如在开始学习前和下课间隙,都会进行一些简单的眼保健操。这些操包括转动眼珠、按摩眼球和注视远处等。这些动作虽然简单,但对眼睛的保护和预防视力下降非常有效。

第三段:体验感受。

作为学生,我们的眼睛经常会疲劳和干涩。进行眼保健操后,我们能够感受到眼球更加舒适,视力也变得更加清晰。同时,眼保健操也能够帮助我们改善坐姿和姿势,这对减轻颈椎骨骼的压力也非常有好处。在进行眼保健操的时候,我们还会交流经验,分享不同的保健方法,这让我们的眼保健操更加有趣。

第四段:效果展示。

在进行了一段时间的眼保健操后,我们的视力得到了很好的恢复。曾经视力模糊的同学,现在也变得非常清晰。同时,我们在学习和各种活动中也更加积极和专注。我们的老师也逐渐注意到我们成绩的好转,他们表示非常满意我们的眼保健操结果。

第五段:结尾。

最后,我们认识到眼睛健康的重要性,开始并且坚持进行眼保健操,使我们能够更加关注和照顾眼睛的健康。良好的眼健康状况不仅让我们生活更加快乐和健康,也是我们学习和成长的基石。我们希望每个人都能从幼儿园开始,就积极进行眼保健操,这样我们才能拥有更加美好的未来。

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇九

尊敬的老师们:

您总是教导我们:眼睛是心灵的窗户,它可以上我们看到大自然中那些奇妙的事物;可以让我们通过书籍了解到多方面的知识;可以让我们寻找未知的答案……总之,眼睛的作用真是太大啦!

正因为如此,我们每天都要,以此来保护我们的眼睛。

为了更好的保护好老师们的眼睛,我倡议:老师们也花上宝贵的五分钟,和我们一起做吧!这样做,对你们的眼睛可是有莫大的好处哦!不但可以缓解眼睛的疲劳,同时你们的身体力行对同学们更是倡导和督促哦!由此以来,对保护老师和同学们的视力,抓好同学们的学习也是有很大帮助嘀!

瞧!老师,好处竟是如此之多。为了能更好的带领我们学习,请爱护你们的眼睛,接受我们的倡议吧。

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇十

我的视力很差,别看我三年级就戴眼镜了,实际上,二年级就近视了。

做眼保健操是一件保护视力的'好方法,它能帮助眼睛消除疲劳,让眼睛保持住这个视力。

可我就不对了,做眼保健操好像是我的一个负担,每次,我都希望眼保健操快一点儿结束,要不,就是睁开眼睛向外看看。总之,我非常讨厌做眼保健操。

自从学校规定要重视两操时,我很恼火,但没办法,我试着尽量不睁开眼睛,不去想它,想别的事,眼保健操就很快结束了。

这次我真没睁开眼睛,做完了,我觉得十分舒服,好像明亮一点儿了。这样连续了一个多星期,我非常惊讶,我的视力居然没有下降。

妈妈知道了这个好消息,高兴地说:“明天,我给你一个关于视力的礼物。”我答应了。第二天,妈妈给了我一本普通的练习本,我很生气,妈妈说:“你换个面看看吧!”我一看,上面有许多关于视力要注意的,我看了,把它当作了我的草稿本,可以多看看。

我以后一定要认真做眼保健操,让视力不断好起来。

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇十一

劳动委员:

你好!今天的信息课上,我没有认真做眼保健操在此过程中,体育委员xx发现了我的这一严重错误,并及时地对我进行了指出和惩罚。

这次犯错误,自己想了很多东西,反省了很多的事情,自己也很懊悔,很气自己,去触犯学校的铁律,也深刻认识到自己所犯错误的严重性,对自己所犯的错误感到了羞愧。

眼保健操在我们日常生活中是非常重要的。眼睛是我们心灵的窗口,它是我们一生的朋友,有了它,你可以感受到一望无际的大海给你的震憾,眺望夕阳西下时的无比瑰丽,融入大自然的点点新绿,你也可以准确地触摸到一个盘子,杯子或一个苹果。更可以在春天的时候,让或紫或红娇艳的花朵一览无余地映入你的眼底因此,我们要从小开始保护我们心灵的窗户——眼睛。让世上一切美好的.东西一直伴着我们,使我们永远开心快乐。所以,做眼保健操是保护我们眼睛的一种重要手段。

我想:做眼操能松弛眼部肌肉,促进眼部血液循环,使眼部得到充分的休息,预防近视。学校安排做眼操,是为了我们好,我们应该要认真对待每一节的操。虽然我这次的眼操做得不好,但从今以后,我一定认真对待!

此致

敬礼

检讨人:xx。

20xx年xx月xx日。

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇十二

今天,学校里要进行,眼保健操比赛了,同学们一个个穿着整齐、洁白的校服,陆陆续续地来到了干净的教室。

当二节课铃声响起,俞老师和陈老师特意给我们进行了比赛前的特训。练习开始了,全班同学心态各异,有的同学信心满满,有的同学则忧心忡忡,有的同学不以为然,当然也有的同学开始认真练习了。但随着练习次数的增加,同学们做眼保健操的自觉性大大提高。

比赛前,陈老师和俞老师又让全班同学重新练习了一遍,合着眼保健操音乐的节拍,我们练习的动作非常整齐,俞老师和陈老师的脸上露出了满意的笑容。开始比赛了,同学们都全神贯注,端正姿势,找到穴位,随着音乐节奏做起了眼保健操,整个过程我们动作整齐划一,表情轻松自如。比赛结束了,俞老师和陈老师还在一直夸同学们有良好的集体意识。

听到老师的赞扬,同学们心里甜滋滋的,让我们都明白了一个道理:只要努力了付出了,总会有收获。

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇十三

眼睛是心灵的窗户,现在网络产品变多了,可是除了方便,对我们眼睛的伤害也很大。那么要怎么用眼最好呢?做眼保健操有用吗,就让小编给大家分享下怎么办吧。

20xx年新版眼保健操则是根据中医经络理论,对旧版眼保健操进行了一定的删减和增加,比如取消了"挤按睛明穴",增加了"按压头部督脉穴"和"按揉耳垂眼穴及脚趾抓地",并将"按揉太阳穴及轮刮眼眶"改为"按揉太阳穴刮上眼眶"等。

其中,取消了"挤按睛明穴"是因为这个穴位距眼球太近,中小学生课间做眼保健操,双手的卫生很难保证,手上的细菌容易污染眼睛。增加的"脚趾抓地"动作,则不仅使学生全身得到放松,而且新颖的方式也使学生们感到"很有意思"。

各节详解:

经络,使孩子全身气血畅通,从而达到调节眼部的目的。

第二节:按揉四白穴。该章节动作与1972年版眼保健操基本保持一致。

第三节:按揉天英穴。该章节动作与1972年版眼保健操基本保持一致。

第四节:按揉太阳穴,刮上眼眶。"按揉太阳穴"部分保持不变的基础上,从原先的"轮刮眼眶"改成了"刮上眼眶"。

第五节:按揉风池穴。风池穴位置在后脑勺下方颈窝的两侧,由颈窝往外约两个拇指的左右即是。注意穴位不需移动,按揉面不要太大。

处的一段。

自制中药明目贴保护眼睛。

中药明目贴使用饮、熏、敷三管齐下,更好地保护眼健康。下面说一下制作、使用的方法:

材料:枸杞子、菊花、决明子、麦冬、石斛。

1.取上述的两三味冲泡代茶饮,趁热用茶的蒸气熏蒸眼睛,持续大约10到15分钟。

2.待茶温热时,可当茶饮用。

3.而等药茶凉了以后,则可以用两块干净的纱布把药渣包起来,做成两个简易的护眼贴,敷在眼睛周围。

以上就是自制中药明目贴了,虽然简单,但不要小瞧它的功效哦,首先在使用时闭目就能很好地放松眼部肌肉,而明目贴中含有的决明子、菊花、丹参等具有清肝明目、活血通络等功效,外敷在眼部周围,可以通过渗透作用,加速眼周血液循环,给干涩的眼部"增加营养",缓解视疲劳。用中药代茶饮,也可起到保护眼健康的作用。

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇十四

第一节,揉天阴穴。爸爸做得非常认真,但是他的手指没有打开,而且太靠上了。我把他的手向下拉了一下,然后把并拢的手指叉开,弄了之后,爸爸就做得挺好了。

第二节,揉晴明穴。我让爸爸摸到眼角像小米粒一样的东西,转圆圈上下按揉。爸爸这节做得很好的,没有什么错误。就是他的手指甲比较长,容易抠到眼角。我跟爸爸说了,爸爸说下次要将指甲剪短点。

第三节,揉四白穴。先让爸爸将二三指放在鼻翼的两边,然后将三指放掉,用二指来按揉穴道。爸爸做得挺好的,没有什么错误。

第四节,揉太阳穴轮刮眼眶。爸爸的问题是找不到太阳穴,他一会儿上面一会儿下面,老是找不到。我就直接摸到他的太阳穴,然后把他的手放到太阳穴上。

我觉得这次爸爸做得很好,我很欣赏他能这么认真做事。他下次要继续努力,会做得更好的。加油!能教爸爸妈妈做东西,我觉得很快乐,以后会再接再厉,教爸爸妈妈更多的东西。

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇十五

大家都知道,眼保健操是能保护眼睛的眼操,可是为什么大家都不喜欢呢?尤其是我们班。

“眼保健操现在开始”。在广播里传来了这样一句话。班里的同学不禁悲叹到:“唉!‘魔鬼操’又开始了啊。”“一二三四……”这时一位老师走过来说:“乖乖做,要不然,扣你们班的分。”大家不想拖累班級,于是都心不甘,情不愿地做了起来。“老师走了哦!”一位同学高喊起来。可是,事情并没这么好,谁知道值勤中队员在后面呢!“认真做”,值勤中队员气愤地说。顿时一位男生对这位小女生说:“你是谁,我们爱做不做管你屁事。”值勤队员一气之下就跑去找老师了。我们一看情形不对就立刻闭上眼,接着若无其事地做起来。过了一会儿老师走过来大发雷庭说:“你们最好乖乖做,要不然告诉你们班主任。

老师一离开,这一次我们四周环视了一下,看见没人,又开始玩了起来。

同学们,我知道眼保健操做起来不舒服,不过你千万不要学我们哦!看看我班,“四只眼”已经有好多了哦!

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇十六

我们每天做眼保健操的时候,班级里会有一个同学来检查大家做的对不对,那个同学检查完后会选出一个做的最好的同学来做下一次的检查。本来上周五的检查员指定了家齐做今天上午的检查,但是今天家齐发烧了,没有来,上午范老师就叫我代替家齐做检查,我很开心的接受了任务。

我今天纠正了天贻、高嘉凝和吴臻逸的动作,后来他们都做对了,老师说做眼保健操可以让我们的眼睛休息,我们要爱护好自己的眼睛,所以我们要认真的做眼保健操。上午我检查完后,我指定了子涵做下午的眼保健操检查员。能为班级服务,真快乐。

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇十七

爸爸是在广告公司搞平面设计的。因为天天都要在电脑前工作,所以每天回家爸爸的'眼睛都很难受。一天晚上,爸爸老说眼睛难受,我便对爸爸说:“眼睛难受可以做眼保健操呀!”爸爸听了,无可奈何地说:“可我已经好久都没做了,该怎么做都忘了!”我一听,胸有成竹地说:“我来教你做。”

首先,我让爸爸看我做一遍。看完后,我问爸爸:“现在你想起来眼保健操的做法了吗?”“嗯”“那你做一遍吧!”爸爸做了,但因途中没有耐心,所以老睁眼睛。我火了,冲着爸爸说:“做眼保健操必须闭眼睛,不然就白做了。”爸爸点了点头,又认认真真地把眼保健操做了一遍。这次,我发现爸爸在做第三节时,老揉不准穴位,我便拿了一本画有四白穴所在位置的书给爸爸看。五分钟后,爸爸终于会做眼保健操了。

从那以后,爸爸的眼睛好多了。每当妈妈谈起爸爸的眼睛时,我总是自豪地说:“都是我教爸爸做眼操的,不然,爸爸眼睛还有得难受呢!”

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇十八

下午第三节做眼保健操时,我们一直在吵,吵到老师来的时候。老师等我们做完眼保健操后,说:“刚才没有做眼保健操的请站起来。”话音刚落我们就一个一个地站起来。一共有三十四位小朋友没做。

老师生气的说:“你们拿戴在胸前的红领巾,把它叠起来,然后,蒙住眼睛。”我们蒙住眼睛以后,老师叫我们画画。我画六只兔子。结果,画耳朵一只大一只小,画头一点都不圆,眼睛画在头下面,嘴巴画在眼睛下面,身体画在另一只兔子身上。真是太难看了!画兔子的时候我感觉什么也看不清,小兔子画错了我都不知道用橡皮擦擦哪了。

不做眼保健操的后果真可怕!如果,瞎了眼不但画画看不清,而且连走路都看不清,实在是太可怕了。以后我再也不敢不做眼保健操了!再也不敢了!

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇十九

爸爸是在广告公司搞平面设计的。因为天天都要在电脑前工作,所以每天回家爸爸的眼睛都很难受。一天晚上,爸爸老说眼睛难受,我便对爸爸说:“眼睛难受可以做眼保健操呀!”爸爸听了,无可奈何地说:“可我已经好久都没做了,该怎么做都忘了!”我一听,胸有成竹地说:“我来教你做。”

首先,我让爸爸看我做一遍。看完后,我问爸爸:“现在你想起来眼保健操的做法了吗?”“嗯”“那你做一遍吧!”爸爸做了,但因途中没有耐心,所以老睁眼睛。我火了,冲着爸爸说:“做眼保健操必须闭眼睛,不然就白做了。”爸爸点了点头,又认认真真地把眼保健操做了一遍。这次,我发现爸爸在做第三节时,老揉不准穴位,我便拿了一本画有四白穴所在位置的书给爸爸看。五分钟后,爸爸终于会做眼保健操了。

从那以后,爸爸的眼睛好多了。每当妈妈谈起爸爸的眼睛时,我总是自豪地说:“都是我教爸爸做眼操的,不然,爸爸眼睛还有得难受呢!”

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇二十

啦啦啦,啦啦啦。”我哼着小调走进教室。虽然今天天气不好,但我的心情却十分舒畅,因为今天不用上数学课!

实不相瞒,为了明天的两操比赛,学校特意抽出一节课,让我们好好规范一下眼保健操的按压方法。打上课铃没一会儿,左老师和李老师就到班上来“安营扎寨”了。左老师先检查手指甲,然后放了一遍眼保健操示范视频。

一切进行顺利。老师又让我们做了一遍。“第四节按揉太阳穴,刮上眼眶。1234,5678……”广播播道。就在我闭着眼睛全心全意做操时,被左老师的一声怒吼打断了:“周少承!做到现在还不会!前四拍只揉不刮,后四拍每两拍刮一下……”左老师还“请”他到讲台上做,集众人之力纠正他的错误。哎!可怜的娃。

我本以为这就做完了,谁知老师又重播了一遍,说:“这遍先看,看完了再做。”oh,mygod!还要做?!我目瞪口呆,嘴巴嘟得能挂上一只小水壶。

终于,最后一遍伴着悦耳的下课铃声结束了。后来想想,觉得这是应该的,因为我们是为了自己,为了602班,为了百荷分校而争光啊!

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学习需要我们保持好奇心和对知识的渴望,并积极主动地进行知识的探索和学习。接下来是一些学习的心理建设和情绪管理的技巧,希望能帮助大家更好地学习。古人曰:“学海无涯
教学工作计划要注重反馈与评估,及时进行教学调整和改进。希望大家在编写教学工作计划时能够结合这些范文的优点,做好个人的教学设计。教学说明:“节气歌”是人教版小学语
发言稿的中间部分应该具备逻辑性和连贯性,可以按照时间或者主题进行分段,并进行详细的阐述和解释。如果您正在准备一场重要的演讲,以下是一些历史上伟大演讲家的发言稿,
作文并不是一件难事,只要我们用心去写,总有一天会写出一篇优秀的作文。通过模仿优秀作文范文,我们可以加深对优秀作文的认识和理解,提升自己的写作能力。窸窣的虫鸣伴奏
范本的特点是可借鉴性高,能够在写作过程中给予我们启示和指导。在下面的范文中,作者运用了恰当的语言表达,使总结更具说服力。从学生角度来讲,高效课堂应具备以下两个条
在现代工业化社会中,生产对经济的发展起着至关重要的作用。生产中的问题和挑战是不可避免的,下面是一些解决问题的思路和方法。读后感。触颇深。公司刚刚起步,内部管理上
写心得体会可以让我们更好地与他人分享自己的经验和感悟,也可以激发和启发他人的思考和行动。参考他人的心得体会可以帮助我们对特定主题有更全面的了解和认识。
总结心得体会可以加深我们对所学知识的理解和应用,提高我们的学习效果。以下是来自各界人士的心得体会,其中融入了不少宝贵的人生经验和励志力量。今年我来到了清风苑,这
当两个或多个企业或个人决定联合起来开展某项业务时,一份详细的合伙协议就显得尤为重要。合伙协议的具体内容和表达方式因行业、合作性质等因素而异,下面是一些合伙协议模
当我们遇到工作或学习上的困难时,更多申请书可以成为我们向上级求助的有效方式。不同的行业和职位对于更多申请书的要求各不相同,因此请谨慎选择适合自己的范文进行参考。
范文范本的阅读和学习是提高写作素质的重要途径,是写作技巧的有效培养方法。写一篇好的总结需要积累经验和不断学习,以下范文可供您参考和借鉴。影视作为一种文化艺术形式
学生会工作总结是学生会从过去的工作经验中获取智慧,为未来工作的开展提供指导。下面是一些学生会工作总结的范文,希望能够给大家提供一些帮助和参考。尊敬的各位领导、老
述职报告是对自己在工作岗位上的表现进行总结和概括的一种重要书面材料。这是一份有关述职报告的范文合集,希望能为大家提供一些写作的参考和指导。尊敬的领导:本学期,在
通过写读后感,我们可以更好地回顾、总结和梳理自己在阅读过程中的感受,加深对作品的理解和把握。以下是一些历史事件的观后感,让我们一起来回顾历史的重要时刻和启示。
合同协议是商务交往中的重要文书,具有法律约束力,对于保护双方的权益起着关键作用。接下来,我们将展示一些成功案例中使用的合同协议范文,希望对您有所帮助。
家长会能够通过与教师和其他家长的交流与分享,促进家庭教育理念的更新和提升。家长会是一个互通有无的平台,以下是一些家长会的好处和价值,大家不妨一起来看看。
写心得体会不仅可以培养批判性思维和分析能力,还可以提高自我反思和解决问题的能力。下面是一些心得体会的案例,希望能够给大家提供一些写作思路。化工行业是一个高风险的
思想是人类对生活意义和价值的思考和追求,它使我们更加自觉地活在当下。以下是小编为大家整理的思想交流和沟通的技巧,希望能够帮助大家更好地表达和传递自己的思想观点。
在学习过程中,老师常常要求我们撰写各类报告,以便提高我们的研究和写作能力。现在让我们一起来看看一份精彩的报告范文,从中学习和借鉴一些优秀的写作技巧和表达方式。
通过写心得体会,我们可以更好地审视自己的行为和决策,及时调整错误。下面是一些写心得体会的经典范文,可以帮助大家更好地理解和掌握这种写作方式。随着中国改革开放的不
优秀作文的观点独到而鲜明,既能平实自然地描写生活,又能深入发掘内心的真实感受。通过阅读一些优秀的作文范文,我们可以了解到一些成功的写作技巧和方法,希望以下范文能
制定学期计划可以帮助我们提前预习和复习,合理分配时间,避免临时抱佛脚。以下是一些学期计划的案例,包括了不同年级和不同学科的计划,希望能够帮助大家更好地制定自己的
通过写总结范文,我们可以反思自己的行为和决策,从而不断进步。以下是小编为大家收集的总结范文,仅供参考,希望能够给大家提供一些灵感和思路。1、活动主题:2、活动形
通过撰写计划书,我们可以不断完善自己的思维逻辑和表达能力,提升自己的专业水平。希望以下计划书范文能够给大家提供一些启示和灵感,让大家能够更好地完成自己的计划书任
在学习和工作中,我们经常要进行报告,这有助于我们总结和分享自己的研究成果和工作经验。报告范文是写作报告的有效工具,希望大家能够善于利用和应用这些范文,提高自己的
心得体会是思考与反思的过程,通过总结得出的结论可以帮助我们更好地面对困难和压力。工作中的困难并不可怕,关键在于我们如何从中学习和成长。当代社会变化日新月异,创新
通过写心得体会,我们可以将自己的学习和思考成果进行记录和分享。小编为大家挑选了一些写心得体会的精华范文,欢迎大家阅读和借鉴。第一段:引言(200字)。VIP接待
写心得体会是一种对经验的总结和提炼,它可以帮助我们更好地反思并找到有效的解决方案。在这里,小编为大家整理了一些写心得体会的范文,希望能帮助大家更好地掌握写作技巧
通过总结自己的心得体会,我们可以发现自己的不足之处,并找到改进的方法和途径。接下来,我们将为大家提供几篇优秀的心得体会范文,希望能给大家带来一些启发和思考。
计划书的编写可以使我们清晰地认识到工作的重要性和紧迫性,从而保证任务的顺利完成。以下是一份经典的计划书范文,希望能够为大家的计划书编写提供一些参考和借鉴。
在我们生活和工作中,安全问题时刻都存在着,因此编写一份安全演讲稿是非常必要的。安全演讲是提高个人安全意识和防范能力的有效途径之一。尊敬的老师,亲爱的同学:大家好
演讲稿的结构通常包括开场白、主体内容和总结部分,每部分都需要仔细设计。以下是小编为大家收集的演讲稿范文,供大家参考和学习。尊敬的校领导,敬爱的老师,亲爱的同学:
班主任工作总结是一个反思过程,通过总结和反思,我们可以发现自己教育过程中的优点和不足,为下一步的工作提供参考和指导。大家可以先阅读一些班主任工作总结范文,为自己
每个月都需要写一份工作报告,这能够帮助我们回顾过去的工作经验,提升自己的职业能力。在下面的工作报告中,可以看到不同部门和个人的优秀工作总结,对于提高工作效能和推
通过总结心得体会,我们可以更好地认识自己、改进自己。在下面,小编为大家整理了一些写心得体会的经典范文,希望能够对大家的写作有所启发。今天是军训的第三天了。时间过
心得体会是对独特经历的思考和总结,可以帮助我们更好地认识自己并找到自身的优势和不足。小编为大家搜集了一些精彩的心得体会范文,希望能够为大家提供一些思路和灵感。
在书写申请书时,应注重谦虚而自信,以真实的态度和积极的语言向读者传递出自己对学生会的热情和诚意。小编特意挑选了几篇优秀的学生会申请书范文,供大家参考和借鉴,希望
写心得体会能够帮助我们沉淀经验,积累智慧,从而在以后的学习和工作中更加游刃有余。下面是一些成功人士的心得体会,他们的经验或许对我们有所借鉴。西藏,这片神奇的土地
班级活动是学生们之间加强交流、促进团体合作的重要途径。通过阅读这些班级活动范文,我们可以学习到一些有关活动策划、组织和经验分享的知识。中秋节到来,由于赶上非常时
语言的准确性和流畅度是写好作文的基础,我们应该培养良好的语言表达习惯。小编为大家整理了一些优秀作文的精彩段落,希望能够给大家的写作带来一些启示和灵感。
在撰写转专业申请书时,我们需要详细说明自己想要转专业的原因和动机。以下是小编为大家收集的转专业申请书范文,希望对大家有所帮助。“我们是五月的花海,用青春拥抱时代
通过写培训心得体会,我们可以更好地传递学习经验,为他人提供参考和借鉴。培训心得体会五:参加团队合作培训后,我从中学到了团队协作的重要性,通过共同努力和合理分工,
月工作总结是对自己工作状态的客观反思,能够帮助我们不断提高自己的工作能力和效率。【个人姓名】一月份工作总结--勇攀高峰,超越自我!18年,我所在上级领导指导
在制定实施方案时,我们应该综合考虑各种因素,包括内外部环境的影响。想要提高实施方案的质量和效果吗?不妨先了解一下小编为您准备的这些范文。为打造畜牧党建工作特色
调查报告是一种重要的工作方式,它能够帮助我们对工作中的问题和挑战进行深入的研究和分析。随着科技的发展,调查报告的写作方式也在发生变化,以下是一些新兴的调查报告写
国旗下,我们倍感归属和归宿感,这是我们坚守的信仰和家园。以下是小编为大家整理的国旗下的感恩之声,让我们一起为社会进步而感到自豪。亲爱的老师、同学们:大家好!我们
心得体会是一种深度思考的产物,通过总结自己的经历和教训,我们可以更好地规划未来的发展方向。心得体会范文4:在工作中,我发现与他人良好的沟通和合作是取得成功的关键
无论是申请学校还是申请奖学金,更多申请书都需要恰如其分地展现自己的优势和价值。这些申请书范文的成功之处在于它们能够真实地表达出申请者的个性和梦想。我自愿申请留队
心得体会是在一段时间内对自己的思考、感悟和收获进行总结的一种方式。这个经历让我明白了坚持不懈和毅力的重要性,只有持之以恒才能取得好的成果。自驾游是一种新兴的旅游
在自我评价中,我们应该注重具体问题的分析和解决,而不是泛泛而谈。以下是一些关于自我评价的范例,供大家参考。这些范例涵盖了多个领域,希望能够给大家提供一些思路和启
读后感应该包括对书中人物、情节、主题等要素的思考分析,尽量提供有深度的见解。在这里,小编为大家精选了一些简洁有力的读后感范文,希望能够给大家提供一些写作的思路。
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在考试总结中,我们可以总结出有效的学习方法和复习计划,以便今后的学习中更好地运用。阅读他人的考试总结可以帮助我们找到学习的动力和目标。内容丰富,拼音、词语、成语
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会计的基础知识和技能是任何从事财务工作的人员必备的能力。以下是小编为大家整理的会计实践案例,供大家参考和学习。。1.设定日期,录入账套消息,设置分类编码,建立账
教学工作计划的灵活性和可操作性是其制定的重要考量因素。以下是小编为大家准备的一些优秀教学工作计划范文,欢迎大家阅读学习。1、出示春天图卡,引出主题。教师:春天来
欢迎各位光临今天的活动,非常荣幸能够担当主持人的角色。总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料,它可以促使我们思考,我想我们需要写一
在大学期间,很多学生可能会发现自己对原本的专业不再感兴趣,这时候转专业申请书就派上了用场。以下是一些来自优秀学生的转专业申请书,希望对大家写作有所帮助。
编写心得体会可以帮助我们整理和梳理思路,对自己的思维逻辑和表达能力进行提升。下面是一些学生的心得体会,他们通过努力和积累发现了一些学习方法和心得。在职场中,每个
很多人在工作中都会制定工作计划,以便更好地组织和管理自己的工作。接下来是一些成功人士的工作计划范文,通过学习他们的经验,可以让我们更好地规划自己的工作。
更多申请书的准备和撰写需要时间和精力,但是它是实现自己目标的重要方式之一。下面是一些备受好评的申请书示范,希望能给大家提供一些写作的启发和思路。注销税务登记是指
通过月工作总结,我们可以发现自己的优点和不足,以便更好地发展自己。小编为大家整理了一些优秀的月工作总结范文,供大家参考借鉴。2009年是集团公司全面实施本质安全
优秀作文可以通过生动的语言、精准的表达和逻辑严谨的结构来展现作者的思考和表达能力。在这里,小编为大家整理了一些优秀作文的范文,希望大家能够从中受益。
通过月工作总结,我们可以对自己的工作表现进行客观的评估和反思。看看以下这些月工作总结的写作实例,或许会帮助你更好地完成自己的总结报告。20xx年上半年由于生产工
转让需要符合法律法规的规定,并经过相关部门的审批或登记手续。不同的转让方式和策略可以实现不同的目标和效果,需要根据具体情况进行选择。