制定计划前，要分析研究工作现状，充分了解下一步工作是在什么基础上进行的，是依据什么来制定这个计划的。我们在制定计划时需要考虑到各种因素的影响，并保持灵活性和适应性。以下是小编为大家收集的计划范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
儿童体能课程计划篇一
为了更好地贯彻德智体美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的创新精神和实践能力，体现健康第一的指导思想。结合我校队的具体工作，做好训练、比赛，以及思想教育工作，在面向现代化、面向世界、面向未来，促进学生身心和谐发展，为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。
每天上午：6：30―――7：10分
每天下午：4：00―――5：00分
（参照第二课堂）
抓平时，加强队员的各项身体素质训练，促进队员专项成绩的提高，迎接校田径运动会，争取多出好成绩，多出好苗子；同时做好队员心理素质的训练，保证其以最佳竞技状态迎接比赛；吸收新队员，做好传帮带工作，以及布置冬训任务。
1、以育人为最高目标，全面锻炼队员身体，促进身心和谐发展。
2、学习和掌握健身的基础知识、基本技能与方法。
3、加强思想品德教育，培养健康的心理素质。
4、迎接各类田径运动会，促我队队员努力拼搏，以更高、更快、更强的精神，辐射比赛场，推动学校体育工作。
5、与班主任协调做好新队员的选材工作，吸收新队员，做好传、帮、带的衔接工作。
6、迎接各项田径运动会，做好队员的选派工作。
7、第一阶段（1——4周）选拔队员，进行一般强度的训练，恢复体力，发展一般力量。每周三次，每次二节课。
8、第二阶段（5——15周）注重培养队员的专项，进行强化训练，提高专项成绩。
9、第三阶段（16——20周）突出专项成绩，采用比赛形式进行强化队员素质。
10、做好与冬训工作的衔接，加强队员的专项成绩的提高。
儿童体能课程计划篇二
体育活动的深入发展，不仅锻炼了孩子的身体，增强了体质，同时也促进了孩子德育、智育和美育等其他方面素质的提高。为了更好地提高幼儿的生长发育水平，促进幼儿动作协调、心理健康及大脑发育，增强孩子对环境的适应能力。我年级制定了这一学期的体格锻炼计划现如下：
一、现状分析：
通过中班一年的培养和锻炼，幼儿各方面都有了很大的进步。他们已经学会了拍球，平衡的能力也很不错。不过在跳绳方面还有所欠缺，有个别几个幼儿由于胆子较小，又是中班年龄，因此动作不是很协调，因此，本学期我们将着重引导他们多参加这方面的游戏，并联系家长共同配合来提高他们的动作协调性。帮助体弱、贫血等幼儿加强锻炼，增强体质，我们会在活动方面多意，降低活动密度，在饮食上注意不让他们吃海鲜类的食物；帮助肥胖儿增加锻炼强度、密度，我们将采取增强运动量，加大运动密度，督促他们多跑动、多锻炼等方式帮助他们控制体重的增加。
二、教育目标：
大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。
三、具体内容：
1.能主动参与体育运动的习惯，喜欢到大自然中去锻炼身体。 ----曾燕
2.能听口令和信号做出相应动作，能按信号迅速集合、分散、整齐列队、变化队形。会听口令立正，稍息，看齐，向左（右）转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑步走，左（右）转弯走，会听信号左右分队走。
3.能保持自身动作平衡，会两臂侧平举，单腿站立 510 秒钟，能在有间隔的物体上行走。能在宽 15 厘米、高 40 厘米的平衡木上变换手臂动作走。
4.会听信号变速跑或改变方向跑，在 20/30 米距离内快跑，在 200/300米距离内走跑交替，跑时上体稍前倾，两手半握拳。曲肘在体侧，前后自然摆动，前脚掌着地。
5.能立定跳远，跳距不少于 40 厘米。能用力蹬地连续纵跳触物。
6.跳跃姿势正确：曲膝摆臂，四肢协调，用力蹬地轻轻落地，保持平衡。能助跑屈膝跳过垂直障碍，高度约 40 厘米，能连续向前跳跃多个高 40cm、宽15cm的障碍。
7.能单手将沙包等掷过约 4 米外，并会肩上挥臂投准靶心。
8.喜欢投掷。会两人相距 24 米抛接球，原地变换形式的拍球。边走边拍球，边跑边拍球，能肩上挥臂投掷，投准（3 米左右） 。
9.能协调灵敏地钻爬和攀登障碍物。能侧身、缩身钻过 50cm 高的拱型门。能手_替熟练地在攀登架和肋木上爬上爬下。
10.会踩高跷、跳绳、跳橡皮筋。
11.能随音乐节奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和轻器械操。
12.能独立或合作收拾各种小型体育器材，会运球、接球、用脚踢（带）球，会用各种球绳、棒、圈、积木、报纸、轮胎、组合器械等进行身体活动和锻炼。
13.能主动地遵守各种体育活动的规则和要求，理解教师发出的各种指令，团结合作、爱护公物。
14.懂得在活动中要合作、负责、宽容、谦让、遵守规则、爱护公物，有较强的集体观念。
15.不怕困难，勇敢坚强，能体验克服困难取得胜利后的愉悦。
四、每月工作安排：
9月份：《小转椅》、《学习跳绳》 、《爬楼梯》、《袋鼠相斗》、《顶沙》、《踩高跷》 、《托球走》。
儿童体能课程计划篇三
为了参加20xx年市直田径运动会，在学校中组建了以六年级学生为主的田径运动队，进行系统的训练，以增强学生各项身体素质，从而提高运动技术水平和成绩。
准备期间通知参训学生的家长，并得到班主任和学生家长的大力支持和积极配合，从而使运动队的训练得以正常进行。现将运动队的训练计划公布如下:我校的田径训练主要集中在每天早晨(7:00——8:05)和每周天的下午(4:40——5:40)。
第一阶段:时间为前两周，采用一般的训练强度，进行恢复体力的身体训练。
第二阶段:时间为两周，采用较高强度的训练，加强技术训练和专项素质训练，有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。
第三阶段:时间为一周，采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，迎接我市市直小学生田径比赛，同时加强队员战术以及心理素质的训练。第四阶段:认真总结在市直小学生田径比赛的得失，及时查漏补缺。改进训练方法。
1、对学生项目的训练，我们体育组的老师也有很明确的分配。
2、为迎接我市的田径运动会，我们选择了一些主训项目:60米、100米、200米、400米、800米;跳远、跳高;垒球。
3、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
4、训练必须以学生身体系统训练为主。注重学生的专长发展。
5、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发，系统地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。
儿童体能课程计划篇四
记得刚来新钢铁保卫室当一名内保员时，同事们都在忙碌的写年终总结。回想起日子过的飞快，转眼间2012年即将结束了，现已到我写年终总结了。审视自己一年来的工作，回想在保卫室工作这段时间里，得到了很多，也学到了很多。我虽是一名普通的内保员，但在我心中，保卫室就是我的家，领导就是我的家长，队员们就是我的兄弟，也找到家的感觉。一年来，我热衷于本职工作，严格要求自己，摆正自己的工作位置，时刻保持清醒头脑。在领导的关心、栽培和同事们的帮助支持下，始终勤奋学习、积极进取，努力提高自我，始终勤奋工作，认真完成任务，履行好岗位职责。现将门岗执勤的工作总结如下：
1、保卫是一项特殊的、并具有很大危险性的工作，可我没有因此而胆怯、畏惧。在门岗始终坚守着公司的财产，端正思想严格执勤。杜绝闭杂人员入厂，人员出厂必须严格检查，保持高度警惕预防窃拿和夹带本公司的贵重物品出厂。对于票据复出做到绝无一失效果，充分利用空余时间学习保卫相关业务知识。同时，在岗位检查车辆过程中能够确保个人及配对同事的人身安全，如遇到不懂的业务情况能够及时向班组长汇报。检查车辆注重以人为本，加强自身队伍建设，强化执行能力。因此，我必须秉承严肃认真的工作态度，干好日常工作。
培训，我都深有感触。不管上班还是业余时间都永记心中，明白工作是非。在门岗执勤拒不放松半秒，警钟长鸣，不仅自己不行贿受贿，不谋私利，而且也注意配对的同事一举一动。做到分工不分家。在理论学习的同时注意讲究学习方法，端正学习态度，努力培养自己扎实的理论功底、正确的思想观点、踏实的工作作风、并虚心好学。不断地向班组长请教取经，吸取他们的成功经验，不断鞭策自己使自己有学习的方向和目标。
上述是我上半年在门岗执勤所作所为，半年的时光已过去了，下半年很荣幸，感谢保卫室领导对我的厚爱和肯定，给予我机会担任保卫室的体能训练员。我明白到这是一个学习、锻炼的过程，也是我人生中幸运的成长历程。现从如下几个方面进行工作总结：
一、严格要求自己，端正工作态度。
1、看似简单的工作，但在工作中，我深深知道责任大于能力，工作态度是竞争力，认真工作才是聪明才智。使我体会到了由操作岗位转变为管理岗位的紧迫感和使命感，没有人会经常告诉我需要做什么事，要靠自己主动思考和吸收经验。因为我知道这是一个很好锻炼自我的机会，在主动工作的背后，我必须付出的比别人更多的智慧、热情、责任感、想象力和创造力。
卫队伍。使保卫队伍的军事训练标准化、正规化，更好地使队员在上班期间能够履行各岗位职责。虽然这是个企业，但是和部队的管理方式不一样，半军事化训练必不可少，体现出人性化管理含在其中。苦中作乐，严格有素，军队有军魂，企业有企魂。让队员们都体现出部队精神，让队员们都知道我们就是企业中的军队。
3、积极展开练兵活动。6月份直到11月份得到保卫室领导的认可选定出12名内保员参加擒敌拳及警棍盾牌术训练，主要是提高保卫队伍的综合素质和战斗力，培养一支懂业务、作风优良、军事过硬、责任心强的保卫队伍。为更好地保护公司财产和员工生命不受侵犯，维护厂区治安稳定。动作要领一一讲解示范，手抓手教导，用心沟通，让队员全身心投入到训练中。
4、作为一名体能教练员时刻牢记以“安全第一，训练第二”为宗旨。队员的思想各有不同，在训练过程中，有服从也有不服从的队员，但是作为教练员以身作则，不能和队员发生一系列关于冲突性的语言。要掌握队员的思想动态，不断加强语言性的交流，培养有素的保卫队伍。向素质要效率、向素质要战斗力是保卫队伍建设的重点。扎实开展岗位培训练兵活动，利用有限的时间扎实开展以体能相关等一系列训练。不断丰富队员的实战经验，提高队员针对进厂拿摸偷盗人员手段变换频繁，以擒拿格斗、警棍盾牌为重点。对队员进行集中实战技能训练，进一步提高队员的专业本领，加强自身保护。
二、存在的主要问题和不足
1、创新思维能力还不够强，大胆地创造性地开展工作的思路还不够宽。
2、工作经验和相关管理知识仍需进一步学习，积累。
3、沟通方式不完，在与他人交流沟通时容易造成他人的不理解，给沟通造成一定的障碍。
综上所述，是我一年以来的工作和不足之处，离领导的要求还有差距。尽管有了一定的进步和成绩，但在很多方面还存在着不足，创造性的思路不是很多，这有待在今后的工作中加以改进，在新的一年里，提升个人的能力，不断提高自己的培训能力，并不断地把相关知识融入日常的培训中，全心全意的投入工作中，坚定做一名合格、优秀的体能教练员。坚决完成上级领导交给我的每一项任务，做到让领导放心。
总结人：
00000年12月27日
儿童体能课程计划篇五
这个比较简单，不用特别复杂的介绍。罚球线，中场线，对面罚球线，对面底线，注意整个过程要求全速完成，注意踩线。
从一侧端线出发，迅速以直线方式跑到另一侧端线，然后再跑回起点。
从球场一侧边线出发迅速以直线方式跑到另一侧边线并迅速返回（来回记做2次，总共跑17次）。这个训练，就是目前cba和nbl体能考核的重头项目，很多运动员都折在这个项目上，足见其重要性，希望大家认真锻炼。17次，标准是1分06秒。试试你能不能完成吧。
4种不同的速度形式：慢跑、大步跑、极速跑和减速跑。从一侧端线出发，慢跑至罚球线；然后加速，以四分之三的速度跑到中线；再加速，全力跑到另一侧罚球线；最后减速跑到另一侧端线。然后立即返回，重复这种速度形式，总共跑4-6次。
x跑训练要求运动员面对球场，从右侧底角出发，极速跑到对面的场角，然后沿端线防守滑步至右侧场角，转身面向球场，极速跑到对面场角，然后沿端线防守滑步至起点，转身面向球场。按照此要求为一次完整的x跑，重复跑2-3次。
这也是一个很痛苦的训练。
包括四部分极速跑，每两次之间都有固定的时间间隔。以球场的宽度记为一次。
从一侧边线出发，在两侧边线之间跑15次，紧接着休息1分钟。
然后在两侧边线之间跑12次，紧接着休息45秒。
然后在两侧边线之间跑9次，休息时间为30秒。
最后在两侧边线之间跑6次。
这样即完成一次间歇跑训练。
持球面对球场，从一侧端线出发，右手快速运球到另一侧底线；转身换手，左手快速运球跑回起始位置。转身，右手快速运球跑至中场线，换手，左手快速运球至端线，转身，换手，右手快速运球至中线，换手，左手快速运球返回起始位置。转身，右手运球至罚球线，换手，左手运球至中线，换手，右手运球至另一侧罚球线，换手，左手运球至端线。然后再按照刚才的换手顺序返回。
升级版：每趟结束后，加一次上篮进球。
面对球场，站于一侧罚球线底角，从罚球线底角右侧边线外出发，左手快速运球至罚球线左侧拐角（注意要交替地用手来运球）。然后换手，用右手快速运球跑至中圈的右外侧。再换左手，用左手快速运球至另一侧罚球线的左侧拐角（注意变向）。接着再换手，用右手快速运球迅速跑回此罚球区的右底脚。再转身，右手运球，按照来时的顺序和要求迅速返回。重复4-6次。
升级版：以上篮进球结束每次练习。
两个人的距离：罚球区的宽度
全速！往返练习！双手传接球！2-3次往返！
同上，只是将双手胸前传球改为击地传球
两名队员一个作为传球者站于罚球区靠近篮筐的位置，面对投篮者。另一个作为投篮者面向球场，从端线的左侧出发，跑的过程中要注视传球者快速跑向篮下，直线前进，不要绕过篮架，当传球者传出一个离投篮者一部距离的地板反弹球时，投篮者在不用运球或移动的情况下，在篮板一侧完成一次右手打板进球。
儿童体能课程计划篇六
1、每天早上，下午检查各班级出操时间和人数情冴。
2、每天学生训练时间必须检查练功场，没有特殊的原因，不准私自离开训练场地。
3、制订全年的教学大纲和月、周的训练内容。
4、总教练安排教练每天训练的时间和内容。
5、总教练要二个月举行一次小型的比赛，比赛结果上报校长或董事长。
6、如有应聘教练必须严栺考核，方可试用，如试用合栺方可任用。
7、如出现严生违反校觃，影响学校声誉事件，直接追究教练责任。
8、每月组织教练学习一次学校觃章制度，学习什么内容上报校长或蕙事长。
9、观查教练日常工作情冴，如有严重违觃现象要及时上报校长或董事长。
教练日常工作安排
1、早晨起床训练，每早训练课集合不得超过五分钟，早饭后把学生集合，清查宿舍，带进教室。
2、学生一天四餐（夜宵），教练必须带学生整齐进出，用餐前对本班学生进行点名，看学生是否到齐。
3、分配的公共卫生区，宿舍卫生，每天要定时安排学生清扫，教练必须监督查看。
4、每天午睡晚睡对学生宿舍查房。
5、学校会议准时参加。
6、所觃定教练训练时间要到，不得迟到早退。
7、每天觃定的备课办公时间要到。
8、生病学生送往医疗室治疗，需要外出看病的学生交给学校的专职人员，护送外出。
9、要拿出一定的时间给学生做思想工作，一定要集合学生进行思想教育，晚睡前说明今天所发生的好人好事，坏人坏事。
10、学生家长来校，要热情接待。
教练员守则
1、教练要按照国家觃定的武术教学大纲要求，认真钻研业务，写好本课的教学内容，完成年、季、月计划教学课时。
2、教练要时刻注意以身作则，为人师表，语言要文明礼貌，穿衣整齐，上课期间和所觃定的工作时间，不能穿拖鞋、抽烟和没精神上课，训练时更不得把手插在衣兜里。
3、教练完成教学课程外，对学生的日常生活一定要负责。
4、教练严栺控制学生请假，要根据学生实际情冴，给予批准上报有关领导批假人员，方可离校，自己更不能私自带学生离校外出。
5、领导安排的各项工作，一定要完成，不得以任何理由，延长时间。
6、教练严禁要学生代买东西、借钱、物品和变相收取家长财物或送礼。
7、教练严禁打骂学生和变相体罚学生，更不能以粗暴的行为教训学生。
8、教练不能在校集众喝酒、闹事、拉帮结伙，挑弄事非。教练没有领导安排不得私自调动宿舍和训练队。不得在公场所赤脚光背。
9、在处理学生时，遇到一定的问题解决不了，或自己有什么意见，一律上报总教练或校长。
一、全面贯彻教育方针，教武育人，培养德、智、体、美全面发展的优秀人才。
二、备课与写教案。
1、熟悉教学大纲努力钻研教材，熟悉本班学生实际水平与缺漏，把握关键。
2、认真写好课时教案，新生班教练写的可以简单，老生班教练均写出重点。
3、教案的环节要完整，突出重点，难点。教学内容要具体，教案重始至终应当齐全。
4、教案应保持字体清晰，有计划的写好本班教案，根据本班实际水平，按不同层次的写好，以便临时上课之用。
5、根据本班实际情冴，好与差，要给予鼓励补差。
三、上课。
1、教练要以身作则，言传身授，准时上课。上课时应注意仪表，举止文明，不得穿拖鞋和便装，不得坐着上课，更不得在课堂上抽烟和携带手机。
2、上课时，教练认真组织好课堂纪律，使学生做到专心上课听讲，活跃课堂气氛，讲究教育方法与方式。
四、练习与检查。
1、注意武术动作的要领，根据本班学生实际情冴设好固定性练习和补缺练习。
2、安排适合各种动作练习，保证在课堂不出意外。
3、教练应按各个武术动作觃范要求，认真检查，保证学生能独立完成课时的内容。
4、教练教一节或一般动作应进行检查，了解学生的学习情冴。
五、课外辅导与课后活动。
1、各班教练应针对本班情冴制定课外补漏计划，幵认真实施。
2、各班教练都应当积极做好课外补漏或复习巩固，个别辅导和改正动作的练习。
3、鼓励有各种特长或兴趣的学生，组织课外兴趣幵开展活动，丰富学生的爱好，提高学生思想素质和武德培养。
六、质量分析与总结。
1、教练对检查，比赛后应按要求进行质量分析幵制定或调整下一阶段教学内容与教学计划。
2、教练应在一段时间内完成武术比赛后，对班学生和技术水平分析及教学工作总结的材料。上交总教练或董事长。
七、教学研究与办公。
1、各班教练应不断加强自身业务进修工作，提高自己的业务水平和技术水平。
2、各班教练应积极参加教研各项活动，积极支持教研负责教练的工作，认真完成教研负责教练分配各项任务。
3、各班教练准时参加有关会议与学习训练，做到不迟到，不早退，开会学习不做其它事情，幵做好每次的会议记录。
有可能一部分学生和利用周日和假日外出购物，为了保证学生的安全，负责带学生外出的教练必须注意以下几点。
1、每位教练所带学生不得超过三人。
2、负责带队教练必须预先审查清楚所带学生的请假手续是否完整，请假手续不健全的决不允许带外出。
3、上、下车或过马路时，带队教练应加强做好所带学生的安全防范工作。
4、带队教练有始有终将学生带去带回，必须做到被带学生离不开教练员视线。
5、带队教练应随时注意学生所购物品，绝不允许学生将学校禁买的物品带回学校。
6、凡外出学生返校必须接受门卫人员的检查，带学生外出教练必须配合检查工作，以上几点，带队教练共同遵守决不允许有任何差错。
教练作则条例
为了更好地做好每项工作，要求学生做到的，教练首先遵守做出榜样，特制订以下条例：
一、纪律。
1、不用电炉、不乱接电线，白天要关灯，上课时要关电风扇，晚10：30分准时关灯休息。
2、不东游西逛、喝酒，打闹，影响学生休息。
3、本班学生不得逃跑，做到减少学生流失。
4、不无敀旷课，迟到早退，上课没有精神。
5、教练不无敀处罚学生，打学生造成学生情绪不稳定。
6、教练准时开会，练功，不迟到早退。
7、上级下达任务要及时完成。
8、教案及学生训练计划要提前完成。
9、教练不私自带学生外出。
10、教练每日准时带学生吃饭。（特殊情冴例外）
11、教练训练时服装整齐，不穿拖鞋、皮鞋、抽烟、携带手机等。
12、教练、学生请假，学生的情冴要及时汇报。
13、学生有抽烟、喝酒，打架偷东西，本班教练应及时下去落实情冴，上报总教练办公室或政教处。
14、不破坏公物，爬墙，踩草坪违纪事件。
15、学生无敀超支的教练应负全部责任。
16、教练更不得威吓其他教职员工。
二、卫生。
1、宿舍垃圾未倒，桌子未擦，东西摆放不整齐墙上乱钉，乱画。
2、床上被子未摆好，脏衣服乱放。
3、卫生未打扫，垃圾未倒，四周水池未冲。
4、往窗外扔垃圾，倒污水等。
望每位教练遵照以上条例去管理学生，教练起到，楷模作用，使我校的各项觃章制度得到充分执行，切勿拖泥带水。
教练管理制度
1、为了我校的更好发展，教练制度要更加完善，特制定《教练守则》，《教练日工作安排》，《卫生制度》《请假制度》《奖罚制度》《作息时间》等些制度贯彻教练落实、实施，如有教练不施行的，进行其它处理。
2、教练实行坐班，教练登记日常学生犯觃情冴进行处理，对学生跟踪教育思想工作。
3、总教练办公室每天点一次全校学生名单，对学生日常请假情冴，生病情冴进行登记，对请假的学生问清原因，进行思想教育，对生病的学生教练或护理员进行专职护理。对教练日常情冴，请假情冴幵登记批条。
4、对教学大纲完成以外，定期查看教练进度情冴（每月考核一次）对课程没有完成的教练，以敀意不施学校的教学大纲给予处理。
5、总教练参加评定考核教练每月的工资和奖金，对有些教练本月扣去奖金多的进行思想教育。
6、总教练组织各类的省市，国家的武术散打等比赛活动和社会各类公益表演活动，认真编排组织。
7、定期给那些请假回家的学生家长联系，学生家长应直接给有关部门反应学生在校情冴。总教练进行登记处理。
8、调班级要听取家长的意见后有《学生调班批条》为准，总教练签字方可调班。
9、总教练直接负责教练调动，合理分配职务。
10、处理各训练场所的安排，幵进行登记。
儿童体能课程计划篇七
本学期，学校体育工作从“健康第一”指导思想出发，根据体育工作安排，以《学校体育工作条例》为工作依据，体育组教师精诚团结，努力实施体育新课程标准理念下的体育课程改革探索，面向每一个学生的发展，创造充满智慧的教育，不断提高教学质量，大力开展校内小型体育竞赛，积极准备，迎接区小学生运动会，促进学校体育工作再上新台阶。
一、教练员：吴坤、刘福江、王景山
二、队员名单及项目：
男：郭宗宝、韩子征、徐云鹏、柴伟松、彭茂
女：侯岩凤、徐硕、辛子洁、陈金花、李妍
三、训练次数与时间：
每周训练9次，每次1小时左右。
四、训练要求：
1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
2、训练必须常年系统的以发展学生身体素质意志品质为主。
3、各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等。
五、思想教育和管理：
1、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生爱祖国爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无后固之忧。通过师生的共同努力，我相信我校的田径运动在小学生田径运动会上一定能获得比以前更上一层楼的佳绩。
周训练内容安排
星期一
一、早晨训练时间6：30---7：30
1、准备活动慢跑5x200
2、柔韧性练习(正压腿侧压腿摆患难见真情。——伊索
儿童体能课程计划篇八
为搞好学校体育工作，发展学生的特长，培养篮球后备人才，迎苏州市小学生篮球赛，使队员赛出水*比出风格，力争在苏州市小学生篮球赛中夺得较好成绩，学校篮球队训练计划如下：
使队员的身体、心理素质以及篮球运动技术水*有大幅度提高；养成良好的心理状态和较高的篮球技战术水*。通过训练张扬运动队员个性，培养队员的集体意识和集体荣誉感。力争比赛名次名列前茅。
20xx年2月—7月
训练课时：每天下午第三节课下课后
本校篮球场
第一阶段：篮球个人技术的提高阶段
训练目标：队员能熟练地运球、传球、投篮。会行进间上篮、传球等技术。知道一些基本的比赛规则，能进行半场比赛。
训练内容：速度、耐力、力量、柔韧等素质、篮球运球、传球、投篮技术、篮球比赛规则。
训练方法：进行原地运球、传球、投篮练习；各种运球、传球、投篮的趣味游戏练习、半场比赛在学习过程中进行规则的教学。
第二阶段：篮球技术的全面提高阶段。
训练目标：队员知道篮球的规则；有一定的篮球运动技术；懂得怎样去防守，能进行篮球的对抗比赛并有一定的技战术意识。
训练内容：原地运球、传球、投篮；各种运球、传球、投篮的趣味游戏；防守方法；篮球比赛规则和篮球技战术。
训练方法：进行原地运球、传球、投篮练习；各种运球、传球、投篮的趣味游戏练习、半场比赛在学习过程中进行防守方法和篮球比赛规则以及篮球的技战术意识的教学。
第三阶段：赛前集训阶段
训练目标：巩固提高各队员篮球运动技术水*和对抗能力，使之调整到最佳技战术意识状态。
训练内容：篮球的各种基本技术；篮球比赛。
训练方法：各专项训练，使队员技战术水*全面提高，方法同第二阶段。
场地：篮球场。
器材：篮球若干、标志杆若干。
儿童体能课程计划篇九
1.全面负责培训部的日常管理工作，负责协调与公司其他部门关系。 2.制定并落实培训部每月的工作计划，定时组织召开培训工作例会，总结和安排培训部各时期的工作。
3.监督和执行《教练员岗位职责》的落实，加强管理，严明纪律，不断提高教练队伍的业务能力和思想素质，强化服务意识，努力提高教学效率。
4.负责对新教练的培训和入职考核，尽快提高其工作能力，掌握教学方法，改善服务态度，确保公司师资队伍的稳定和不断壮大。 5.负责对培训部员工教学课时的记录、工作业绩的考核及评定，并按时以文字报告的形式交财务室核定。
6.负责安排学员科目
二、科目三的训练考核及考试带队，及时将通过考核的学员名单和考试结果及相关档案送达档案室。
7.负责培训场地的安全、卫生工作。严格执行安全教学管理规程，杜绝安全事故发生，禁止外来车辆及闲杂人员进入培训场地，确保正常的教学秩序，保持培训场地的清洁卫生、花草树木及场地的维护。
8.负责培训部所有车辆的维护保养、年检、保险工作，每月按时精心维护和保养车辆，努力降低能耗，节约教学成本。
9.负责培训工作的后勤保障，做好防暑降温、防寒保暖的预防工作。 10.完成领导交办的其它工作。