写心得体会可以帮助我们理清头绪，梳理自己的思路，更好地理解和把握自己的人生方向。以下是小编为大家整理的心得体会范文，供大家参考和借鉴。
最热疫情期间学生心里疏导的心得体会（汇总18篇）篇一
随着新冠疫情的全球爆发，人们的生活被彻底改变。长期以来，人们面临着来自疾病、隔离和不确定性所带来的心理压力。在这一艰难的时期，心理疏导成为了重要的需求。通过个人的心理经历和观察到的他人反应，我积累了一些关于疫情心理疏导的心得体会。在这篇文章中，我将分享这些心得，并探讨如何帮助自己和他人走出困境。
首先，了解情绪是正常的。疫情期间，我们可能会经历各种各样的情绪，包括焦虑、沮丧、恐惧和愤怒。我们不应该对这些情绪感到羞耻或压抑，因为它们是正常反应。我们需要承认和接受这些情绪，并理解它们是我们身心在适应困难环境的方式。同时，我们还需要认识到情绪的无限期，它们可能会持续很长一段时间，但我们应该坚信，一切都会好起来的。
其次，寻找适合自己的应对方式。每个人的应对方式不同，对于一些人来说，锻炼可能是缓解压力的最佳方式，而对于其他人来说，阅读或沉浸在艺术中可能更有效。通过尝试不同的方法，我们可以找到最适合自己的方式来缓解压力和焦虑。无论是通过瑜伽、冥想、音乐还是与朋友交流，我们都应该找到自己的安慰。同时，我们也应该保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食和充足休息，以保持身心的健康。
第三，保持社交联系。在疫情期间，我们需要切实保持社交联系，避免孤立和孤独感。与亲人朋友的沟通可以帮助我们感到支持和理解。我们可以利用电子设备，如手机、平板电脑和电脑，与他人进行视频通话，以保持与他们的联系。此外，我们还可以加入在线社交团体或参与志愿者活动，与他人分享经历和情感，寻求他人的支持。
第四，保持积极乐观的态度。面对疫情，保持积极乐观的态度至关重要。我们必须相信自己和整个社会都能够战胜这一困境。我们可以通过关注正面的新闻、保持健康的生活方式、进行创造性的活动和培养新的技能来保持积极的心态。此外，我们还可以寻找乐趣和幽默感，在艰难的时刻找到一些喜悦和快乐。
最后，寻求专业的支持。如果我们觉得自己无法控制情绪或应对压力，或者我们担心自己或他人的心理健康问题，我们应该主动寻求专业心理咨询师的帮助。专业的心理咨询师可以提供支持、理解和指导，帮助我们应对疫情带来的心理困扰。同时，我们还可以参加在线心理辅导课程，学习一些应对技巧和策略，以提高自己的心理健康水平。
总的来说，疫情期间的心理疏导至关重要。通过了解自己的情绪、寻找适合自己的应对方式、保持社交联系、保持积极乐观的态度和寻求专业的支持，我们可以更好地应对疫情带来的心理压力。我们应该时刻关注自己的心理健康，并努力帮助他人走出心理困境，共同度过这个艰难时期。
最热疫情期间学生心里疏导的心得体会（汇总18篇）篇二
时间过得真快，一开始我还担心自己坚持不下来的网课，马上又要结束了。回看这一两个月的网课时光，竟然也有了意想不到的快乐和收获。
在家上网课是跟在学校教室里听老师在讲台上讲课不太一样的，最大的不一样是在家上网课时，我们都是独自一人坐在家里听老师讲课，而在教室听课时是一班的同学彼此可以看见的坐在一起听老师讲课。本来我还非常担心我一个人在上网课的时候开小差什么的'，没想到上网课也有很多方法防止学生们上课开小差。我们上网课都会开视频，老师可以通过视频镜头看见我们在家的状态，每次谁有一点点小动作，我们老师就发现了，虽然老师不能丢粉笔头提醒，但老师在课上也会截图或者语音提醒，所以我在家上网课也都非常的认真，生怕上课开小差或者没听进去课。
在家上网课有一点是我认为非常好的。我们每天的网课都是直播形式，但直播的视频是可以回放的，谁有什么没听懂的，都可以课后自己再去回听，这样就免除了总是要去找老师问问题的麻烦。现在特殊时期，要找老师问问题还是非常不方便的，既要等老师有空，还要一直在线跟老师文字沟通。有了视频回放的功能，基本上我在学习过程中遇到的所有问题都可以通过回看视频琢磨清楚，再有什么不懂得地方，在线上问老师或者同学也就没有那么麻烦了。
在家上网课的这些天，我也意识到了科技的发展和科技的发达。我们一个班的同学打开视频，只要老师开放网络权限的话，我们的头像都可以在老师的教学软件上显示出来。遇到老师在课上通过小游戏的方式跟我们讲课，我们都可以通过视频头像进行游戏，还蛮有趣的。特别是有的老师是非常年轻的老师，讲课的方式也非常年轻态，有时候老师会把我们上课偶尔开小差的同学视频截图做成表情包，在下了课之后发到群里让我们引以为戒，逗得我们又开心又不敢上课开小差了。
因为疫情的影响，我们在家上了一两个月的网课。这是一次非常特殊的经历，虽然不希望以后再出现这么严重的疫情，但这样在家上网课的机会，我还想要拥有，这样的话，我就又可以可着老师白天讲课的视频反复学习了。
最热疫情期间学生心里疏导的心得体会（汇总18篇）篇三
我是一名二年级的小学生，今天我就来和大家分享一下我的抗疫生活。
做实验丰富生活。新闻上我看到医生们为了打赢这场战役，在实验室里做培植疫苗的实验。于是我也想做实验，我的实验叫固体彩虹。这个实验原理是利用了吸水树脂的吸水性和膨胀性把滴有色素的水变成了有色彩的固体结晶，我就用多个这样结晶做成了分层的彩虹杯!
做运动强健体魄。钟南山爷爷告诉我们拥有强健的体魄能够更好的抵御病毒。于是我每天坚持锻炼身体：打羽毛球、打网球、跳绳，爸爸只要一有空就会陪我一起打羽毛球。我每天坚持半小时以上的运动，这样的运动除了娱乐还能强健身体。
吃美食增强免疫。妈妈为了给我们补充营养，一有空就做我们喜欢吃的牛排。每次吃妈妈做的牛排套餐我都一扫而光，因为真的是太好吃了。爸爸说：好吃又营养，还能增强免疫力真是一举多得呀!
不出门、不聚集、宅家里是我们小学生为祖国做的最大抗疫贡献。这是我的抗“疫”生活，很充实很精彩!
最热疫情期间学生心里疏导的心得体会（汇总18篇）篇四
段落一：介绍疫情心理疏导的重要性和背景（200字）。
疫情期间，人们面临着许多压力和焦虑。疫情心理疏导成为了一个关键的领域，帮助人们平衡情绪，应对困难和提升个人的心理抵抗力。疫情心理疏导不仅对个人有益，也对整个社会的恢复和发展起到了积极的作用。本文将分享我在疫情期间进行心理疏导的体验和心得，希望能够对读者有所启发。
段落二：保持积极心态的重要性（300字）。
在疫情期间，人们面临了诸多的不确定性和挑战。保持积极的心态成为了最重要的一环。我通过积极参与家庭活动、读书、锻炼和与朋友进行线上交流等方式，保持了良好的情绪状态。我发现，尽管当前的局势很困难，但积极的心态有助于提升生活质量和适应新的环境。同时，也需要认识到负面情绪的存在，并通过寻求专业帮助和积极表达来有效地管理与调节情绪。
段落三：建立支持网络和互助社区（300字）。
在疫情期间，我认识到建立一个支持网络和互助社区是非常重要的。与朋友和家人进行线上沟通，分享彼此的担忧和快乐，能够减轻压力并增强情感连接。此外，参加志愿者活动和参与社区工作，也是一种有效的方式来寻求支持和提供帮助。在我亲身经历中，社区活动帮助了我找到了新的朋友，增加了人际交往，同时也提供了实质性的帮助和支持。
段落四：借助自我调节和心理疏导工具（300字）。
在疫情期间，我探索并借助各种自我调节和心理疏导工具帮助我保持心理健康。这些工具包括冥想、呼吸控制、按摩和艺术创作等。通过这些方式，我能够放松身心，获得情绪的平衡和内心的宁静。此外，我也利用互联网上的心理疏导资源，学习和应用心理学知识，以增强自己的心理抵抗力。这些工具和资源都有助于我面对困难和焦虑，并帮助我更好地处理自己的情绪和状况。
段落五：总结并展望未来（200字）。
疫情心理疏导经历让我深刻地认识到，心理健康和心理疏导是我们生活中不可或缺的一部分。通过保持积极的心态、建立支持网络和互助社区，借助自我调节和心理疏导工具，我们能够更好地应对各种困境。未来，我希望继续学习并提升自己的心理健康知识，为自己和他人提供更多的心理支持。同时，我也希望大家能够关注自己的心理健康，重视疫情心理疏导，并为构建一个更加稳定、健康和快乐的社会做出积极的贡献。
最热疫情期间学生心里疏导的心得体会（汇总18篇）篇五
第一段：疫情突袭，学生们面临了前所未有的考验。疫情期间，学生们不得不居家学习，无法与老师和同学面对面交流，学习和生活都发生了巨大的改变。然而，这段特殊的经历也让学生从中获得了一些宝贵的心得体会。
第二段：疫情虽然让学生们不能出门，但也给他们创造了更多的时间。在学校里，学生们经常因为从早到晚的课程安排而感到疲惫不堪。而在居家学习期间，学生们可以更加自由地掌握自己的时间。有些同学选择用这段时间进行充电和提升自己的能力，他们学习了很多与课堂内容无关的新知识，掌握了一些实用的技能。这段时间的自由让他们更有动力去尝试新的事物，放眼世界，为未来做准备。
第三段：然而，学生们也发现了在家学习中的一些困难和挑战。学习的环境和学校里的教室有着很大的不同，家里有很多干扰和诱惑，让学生们很难集中注意力。而且，由于无法面对面交流，学生们感到与老师和同学之间的距离更远了。对于会考试的同学来说，这次特殊的考试形式也让他们感到不适应。因此，学生们需要更加努力地调整自己的学习方法和习惯，保持自律和坚持，克服这些困难。
第四段：在疫情期间，学生们也意识到了珍惜生活和家庭的重要性。由于不能外出，学生们多了很多时间和家人相处。一些学生与父母一起做饭、打扫家务，他们深刻体会到了劳动的辛苦。而有些学生和家人共同观看电影、聊天、玩游戏，这使他们感到家庭的温暖和快乐。这段时间的经历让他们更加懂得珍惜身边的人和事，更加关心家人的感受。
第五段：总的来说，疫情期间的学习和生活对学生们来说是一次难忘的经历。学生们通过这段特殊的时间，学到了很多在课堂上学不到的东西。他们学会了自主学习、自我管理，也经历了困难和挑战，增强了自己的适应能力和坚韧意志。在以后的学习和生活中，这些宝贵的经验将成为学生们成长的基石。虽然疫情带来了很多困难和不便，但学生们相信，只要积极面对，勇往直前，他们一定能够度过这场疫情，成为更加坚强和有能力的人。
最热疫情期间学生心里疏导的心得体会（汇总18篇）篇六
疫情期间是我们学生经历的前所未有的特殊时期。在这段时间里，我们迎来了全新的学习方式和生活节奏，不得不面对各种挑战和困难。而正是这段特殊的经历，让我们成长了许多，也给我们留下了深刻的体会和心得。
首先，疫情期间的学习方式发生了显著的变化。以前大家都习惯了面对面的教学模式，而现在却需要远程学习。最初，我们对于这样的学习方式感觉很陌生和不适应。身处家中的诱惑和分散注意力的因素更多，使得学习效果受到了很大的影响。但是渐渐地，我们开始调整自己的心态，主动适应新的学习方式。我们充分利用网络资源，积极参加网上课程和讲座，有针对性地扩充自己的知识储备。同时，在家庭的支持和学校的指导下，我们也建立了有效的学习计划和时间管理制度，尽可能地模拟正常上学的环境。通过自己的努力和调整，我们始终保持了学习的状态，取得了不错的学业成绩。
其次，疫情期间的生活方式也发生了很大的变化。由于需要尽量减少外出，我们的活动范围受到了限制，不能像以前那样自由地外出参加各种活动。这对于我们这些热爱社交的年轻人来说，是一种很大的挑战。但是我们很快意识到，保持社交距离和遵守防控措施是为了自己和他人的安全。我们利用这段时间，培养了许多兴趣爱好和技能。比如，我们可以通过观看各种在线教程和进行自我学习，提高自己的绘画、钢琴弹奏等技能。同时，我们也更加重视与家人和朋友的交流，经常通过电话、短信和社交网络沟通和分享心情。通过这种方式，我们不仅度过了这段独特的时光，还体验到了轻松、自由的生活方式。
再次，疫情期间我们也更加关注自己的身心健康。在疫情的冲击下，许多同学的心理状态受到了很大的影响。随着时间的推移，我们开始意识到，保持良好的心理状态对于应对困难和挫折是非常重要的。因此，我们积极寻求帮助和支持，参与到学校组织的心理疏导活动中。同时，我们也通过阅读心理健康类的书籍，掌握了一些应对焦虑和压力的方法，如放松训练、冥想和呼吸练习等。这些经历让我们更加了解自己，看到了自己的成长和进步，也更加珍惜身心的健康。
最后，疫情期间的草地恢复了我们对生活的希望和信心。在这段特殊的经历中，我们真切地感受到了生命的脆弱和可贵。我们学会了珍惜每一个相聚的机会，每一个阳光明媚的日子。疫情让我们更加关注身边的人和事，更加懂得珍惜和付出。同时，我们也认识到团结与合作的重要性。在疫情期间，我们看到了无数人们的奉献精神和英勇行为，这深深地触动了我们的心灵。我们相信，只要我们众志成城，共同努力，就一定能够战胜疫情，恢复正常的生活秩序。
总的来说，在疫情期间，我们学生在面对各种困难和挑战时，展现出了顽强的精神和积极向上的态度。我们适应了新的学习和生活方式，关注自己的身心健康，珍惜生活的每一天。我们相信，这段特殊经历将会成为我们人生中宝贵的财富，继续激励着我们不断进取和成长。
最热疫情期间学生心里疏导的心得体会（汇总18篇）篇七
随着现代社会的不断变化和发展，学生的心理健康问题也越来越引起人们的关注。作为一名教师，在与学生密切接触的日子里，我深刻体会到学生心里疏导的重要性。在教学实践中，我积累了一些心得体会，下面我将通过五个方面来论述学生心里疏导的重要性和一些有效的方法。
首先，了解学生的心理需求是进行心里疏导的前提。每个学生都有自己相应的心理需求，有的需要关注，有的需要鼓励，有的需要指导。只有我们作为教师能够有耐心地聆听学生的心声，了解他们的感受，发现他们的需求，才能更好地进行疏导工作。例如，有时候学生会感到焦虑和压力，和他们进行心理援助，可以帮助他们缓解不良情绪，增强自信心。
其次，建立良好的师生关系是进行心里疏导的基础。当学生和教师之间存在着信任和亲近感时，学生更容易向教师倾诉内心的烦恼和困扰。我们要经常和学生进行交流，主动地找时间与他们建立互信的关系。只有在了解他们的生活和学习环境的基础上，我们才能更好地给予他们适当的疏导。同时，我们要成为学生的良师益友，鼓励他们不断成长，并时刻保持耐心和关爱。
再次，运用适当的方法是进行心里疏导的关键。心理疏导并不是简单地告诉学生一些道理，更多的是通过一些方法帮助他们调整情绪和解决问题。有时候，我们可以采用引导学生自主探索的方式，让他们主动发现问题，并找到解决问题的方法；有时候，我们可以通过给予学生一些案例和故事，让他们从中寻找思考和解决问题的经验。无论使用何种方法，我们都要做到耐心聆听、积极引导和恰到好处的鼓励，帮助学生走出困境。
此外，家庭和学校的合作是进行心理疏导的重要保障。学生的成长与学校和家庭密不可分，而且两者之间是相互作用的关系。我们要和家长密切合作，及时沟通学生在学校的学习和生活情况。通过与家长的合作，我们能够更全面地了解学生的个性特点和家庭环境，更好地进行心理疏导工作。同时，我们也要积极参与学校的有关活动，加强与同事和领导的沟通，共同为学生创造良好的学习和成长环境。
最后，我们要时刻关注教育环境和制度的改善，为学生提供更好的心理疏导服务。学生心理健康问题的产生和发展往往与教育制度和环境存在一定关系。我们要关注学校的教育环境和政策，积极倡导和参与心理疏导的改革和提升。同时，我们也要不断学习和提高自己的专业知识和技能，以更好地服务于学生的心理健康。
总之，学生心里疏导是我们教师工作中不可或缺的一部分。在进行心里疏导工作时，我们要了解学生的心理需求，建立良好的师生关系，运用适当的方法，加强与家庭和学校的合作，并关注教育环境和制度的改善。只有通过这些努力，我们才能更好地帮助学生解决心理问题，促进他们的健康成长。
最热疫情期间学生心里疏导的心得体会（汇总18篇）篇八
庚子鼠年伊始，一场没有硝烟的遭遇战不期而至，面对这场战“疫”，疫情防控工作进行再安排再部署，强调严明政治纪律，严肃工作纪律，要求严格落实“七个零”，明确责任，强化工作落实。
舍小家为大家，他们在家中还是父母眼里的孩子，到了工作岗位就要扛起守护人民平安的重任。从家中返回单位，迅速转变角色，进入状态，疫情当前，展现了新时代年轻党员的风采。
“召必回，回必战！奔赴工作岗位”，牛帅同志在返回工作岗位前发了一条这样的朋友圈。在疫情防控工作中，刚参加工作不久的他被划分到综合协调组中担任副组长一职，上传下达、汇总动态、整理档案成了他近几天的日常。每天数不清的电话、微信，甚至凌晨一两点群里有任何消息也马上去办，吃饭更是没点。工作的繁重并没有让他退缩，他只想着快点再快点，数据统计越及时，全镇老少才能越安全。
“站好岗，把好关，尽好责”，xx是20xx年应届选调生，兼任龙王庙村村官，他坚持每天到龙王庙沟口检查点与村干部一同值班，规范卡点工作纪律，对必要进出人员严格登记，把住第一个关口，守护更多人健康。
“没事别出门，出门戴口罩”，巡逻车走过了天生桥镇的每一个角落，许伟宁就是巡逻队中的一员。他每天与其他队员一起上街巡逻，劝散聚集村民的同时还会向村民宣传普及疫情防控知识，自从有了他们，镇里聚集人员由多到少，由少到无，村民都“宅”在家中，他们的心里才能踏实。
“风雨无阻，准时送达”，赵一柱每天下午两点前都要将日报表从镇里交到县妇幼保健院，往返四十多公里的距离，他毫无怨言，疫情虽重，但总要有人为万家灯火负重前行。
“巾帼不让须眉，责任永扛肩上”。面对疫情阻击战，刘景美负责起了全镇人员防控物资的保障工作，为一线人员分发食品、军大衣、口罩、袖标等，在关键时刻坚守岗位，全力解决一线人员的后顾之忧。疫情面前，别人延长假期，但他们始终奋战在一线，远方的家成了他们想回却回不去的地方。
守土有责，守土担责，守土尽责，就是一代又一代人向前向前向前，离前线近一点，后方安全就多一分。为了守住全镇“北大门”，在交警未接管高速口之前，许伟宁、赵一柱、张绰来到疫情抗战第一线，成为高速路口的“守关”人，戴着口罩穿着军大衣，从未有一刻停歇；为了守好疫情防控的“主阵地”，几人来到单位后就再也没有回过家，白天做好本职工作，晚上在万家灯火团圆时，他们还奔走在各个检查点，督查值班人员工作情况，同时叮嘱他们注意身体，看似无情却有情；为了保障镇政府良好的公共卫生环境，几人不怕脏不怕累，带头清洁打扫镇政府卫生，不放过每一个死角，减少病毒传播。
党旗飘在最前线，众志成城抗疫情。自从天生桥镇疫情防控工作开始以来，党员积极响应县委“十个带头”倡议，该镇机关尤其是这几位90后年轻党员，他们牺牲了难得的团聚时刻，也顾不上疫情的可怕，告别家乡、告别亲人，毅然“逆向而行”。他们从其他县区来到这里，似乎与家人见面的时间远远不及与同事在一起的时间多，共同努力也是为了让这里越来越好，天生桥已经成为了他们的第二个家。国难当头，90后们站起来了，17年前的非典，全世界都在守护90后，17年后的今天，90后来守护世界！
最热疫情期间学生心里疏导的心得体会（汇总18篇）篇九
第一段：介绍学生心理疏导的背景和意义（约150字）。
随着社会压力的不断增加，学生心理问题日益突出。心理健康是学生全面发展的基础，而心理疏导则是帮助学生处理心理问题的重要手段。学生心理疏导具有多重意义：一方面，它能够帮助学生缓解压力，增强心理素质，提升学习和生活的质量；另一方面，它也能够提高学生的自我认知和情绪调控能力，培养他们健康的心理状态，为未来的成长打下良好的基础。
第二段：学生心理疏导的方法和技巧（约300字）。
学生心理疏导可以采用多种方法和技巧。首先，倾听是最基本的技巧。教师或辅导员需要倾听学生的心声，理解他们的困惑和压力。其次，积极思考和鼓励能够帮助学生树立积极的态度和情绪。老师可以鼓励学生从正面和积极的角度思考问题，化解消极情绪。此外，情绪释放是心理疏导的重要手段。学生可以通过书写、绘画、运动等方式来宣泄情绪，达到释放压力的效果。最后，心理教育和心理咨询也是重要的方法。学生可以通过心理课程和心理咨询来提升自我认知和情绪调控能力，解决心理问题。
第三段：学生心理疏导的案例分析（约300字）。
学生心理疏导的效果是显著的，以下是一个案例分析。小明是一名高中生，最近由于考试压力过大，情绪低落且经常失眠。他的班主任通过倾听和鼓励的方式与他进行交流，了解到他的困扰，并引导他思考问题的积极面。同时，小明还参加了学校组织的心理释放活动，通过运动和放松让负面情绪得到宣泄。此外，学校还安排了心理教育课程，帮助学生提升心理素质。通过这些措施，小明的心理状况逐渐好转，情绪稳定，学习状态也有所改善。
第四段：学生心理疏导的影响和启示（约250字）。
学生心理疏导的影响是深远的。首先，它可以帮助学生更好地适应学校生活和社会环境，减少因心理问题而引发的不良行为。其次，它可以增强学生的自信心和自我价值感，培养积极向上的心态。此外，它也能够提升学生的人际交往能力和情商，为将来的社会生活打下良好的基础。学生心理疏导的成功经验也给了我们一些启示：一方面，教育部门需要加大对学生心理疏导工作的重视和投入；另一方面，学生自己也需要主动寻求心理疏导和接受心理教育，做好自我保护和情绪调控。
第五段：总结学生心理疏导的意义和建议（约200字）。
学生心理疏导对于促进学生的全面发展和提升综合素质意义重大。建议学校加强心理疏导师队伍建设，提供更加专业和有效的心理服务；同时，家长也应注重培养学生的心理素质，关注学生的心理健康。学生们应增强心理调控的能力，通过积极面对问题、学会放松疏解压力，在学校和家庭等不同环境中获得更好的心理疏导效果。只有这样，我们才能够共同关注学生的内心世界，帮助他们健康成长。
最热疫情期间学生心里疏导的心得体会（汇总18篇）篇十
随着新冠疫情的爆发，学生们迎来了前所未有的考验。不仅要面对学习和成长的压力，同时还要应对疫情带来的不确定性和焦虑。然而，在这个特殊时期，我收获了许多宝贵的体验和心得。在我看来，疫情期间的生活教会了我珍惜时间、关注身心健康、培养自主学习能力、拓宽交际圈和扩展兴趣爱好等方面。
首先，疫情期间，由于封闭和限制措施，我能够更好地珍惜时间。在平时繁忙的学业压力下，我常常觉得时间不够用。但疫情爆发后，我无法外出，大部分时间都是在家度过。因此，我意识到时间是如此宝贵。我开始合理规划时间，设定专注任务和休息的时间段。在休息时间，我也能够更好地放松和充电，以应对接下来的学习任务。通过珍惜时间，我不仅能提高学业成绩，还能有更多时间去追寻自己的兴趣爱好，丰富自己的人生。
其次，面对疫情的压力和焦虑，我更加关注身心健康。疫情给整个社会带来了巨大的不安和压力，我们学生也不例外。在这样的环境下，我开始注重保持身心的健康。我保持规律的作息时间，定期锻炼身体，保持良好的饮食习惯，并寻找一些心理放松的方式，如听音乐、读书、写日记等。通过关注身心健康，我能更好地调节情绪，保持积极向上的心态，迎接挑战和困难。
第三，在疫情期间，我培养了自主学习的能力。由于学校停课和线上授课的推行，我不再依赖老师的讲解和指导。我需要自己调整学习策略，自主进行学习。我学会了制定学习计划，自我调控学习进度，积极主动地找寻学习资源。同时，我也学会了自我评价和反思，及时调整学习方法和途径。通过自主学习，我不仅提高了自己的学业成绩，还培养了自律和自信的品质，为未来的发展打下了良好的基础。
第四，疫情期间，由于无法和同学们面对面交流，我积极拓宽交际圈。在这个数字化时代，我通过社交媒体和网络工具与朋友们保持联系。我们相互鼓励和支持，共同度过困难的时刻。除此之外，我还通过线上社交平台参加了一些线上活动和讨论会，结识了更多的朋友。通过这种方式，我扩展了自己的交际圈，学会了如何在虚拟的世界中建立联系和友谊，培养了更广阔的人际关系。
最后，由于疫情期间的空闲时间增多，我也开始扩展自己的兴趣爱好。我学习了一些新的技能，如绘画、摄影等。我也开始阅读更多的书籍，了解世界的多样性和广度。此外，我还通过线上学习平台参加了一些兴趣班，学习了一些外语或音乐技能等。通过拓宽兴趣爱好，我丰富了自己的人生阅历，培养了综合能力和创造力，并找到了人生更多的乐趣和价值。
总之，学生疫情期间的心得体会是多方面的。不仅教会我珍惜时间，关注身心健康，培养自主学习能力，还让我拓宽了交际圈和扩展了兴趣爱好。这段特殊的经历不仅让我们学会了如何在困境中求生存，更让我们明白，只要坚持积极向上的心态，我们一定能够战胜任何困难和挑战。
最热疫情期间学生心里疏导的心得体会（汇总18篇）篇十一
学校成立心理事件预警和危机干预领导小组（以下简称“领导小组”）。
组长：
副组长：
组员：各班班主任及学生会干部。
领导小组的职责是：
副组长：协调心理健康负责人（刘倩倩）及各科室、班主任、科任教师对于防控学生心理健康问题的相关工作。
组员：
刘倩倩：
1、预防和监控学校可能诱发学生心理危机的各种生活事件；
2、对学生心理危机事件及时进行预警和初步干预；
班主任及学生会干部：
1、收集并上报学校有心理和行为异常学生的信息；
2、及时向学校心理健康咨询室寻求帮助并向刘倩倩老师和学校领导通报情况。
我校因面对疫情产生不良情绪、急需情绪疏导和心理支持的全体师生及家长。
(一)、平台互助。在开学前，利用微信公众平台，引导我校师生及家长正确认识新型冠状病毒，做好疫情防控知识的相关宣传工作，引导全体师生及家长及时关注情绪，做好情绪调控，普及心理健康维护常识，合理看待疫情。各班主任要及时关注学生及家长疫情及其心理状态，全面收集相关信息。开学后，学校心理健康老师（刘倩倩）、各班主任面向全体学生积极开展生命教育等心理健康团体辅导课，引导学生树立良好心态，珍爱生命，积极面对学习生活。
(二)、技术支持。尝试开通网络心理支持服务，开通心理热线、微信群等沟通方式，积极为广大师生及家长做好服务。我校心理健康教育老师（刘倩倩）、班主任要认真研读国家卫健委发布的《新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》，积极关注学生身心发展变化，对有需求的师生及家长开展线上个体辅导戒者进行电话咨询(电话：4034819。)，引导师生积极面对学习生活。开学后，要针对本次疫情认真开展团体心理辅导及个体心理辅导，时刻关注师生心理状态。
1、疑似感染师生：
(1)、政策宣教，密切观察，及早求治；
(2)、为人为己采取必要的保护措施；
(3)、服从大局安排，按照规定报告个人情况；
(4)、使用减压放松行为，减少应激反应；
(6)、鼓励使用心理援助热线戒在线心理干预等及时寻求社会帮助，调整心态。
原则：健康宣教，鼓励配合、顺应变化。
2、无感染但情绪波动明显，正常学习、生活遭受明显影响的师生及家长：
(1)、引导适度浏览相关信息，正视疫情；
(2)、引导接纳自身情绪，管理自身情绪和压力，提供心理支持；
(4)、引导来访者正视身体发出的信号，做好自我症状识别与求助；
(5)、对由此次疫情出现严重心理障碍的学生，及时做好转介工作。
对于有心理危机的学生，学校根据其心理危机程度实施心理危机干预。
1、建立支持系统。
学校要通过开展丰富多彩的文体活动丰富学生的课余生活，培养他们积极向上、乐观进取的心态，在学生中形成团结友爱、互帮互助的良好人际氛围。全体教师尤其是班主任应该经常关心学生的学习生活，帮助学生解决学习生活上的困难，与学生交心谈心，做学生的知心朋友。心理辅导员、学生干部对有心理困难的学生应提供及时周到的帮助，真心诚意地帮助他们度过难关。心理辅导老师负责与个别学生的谈话和跟踪访问，动员有心理困难学生的家长、朋友对学生多一些关爱与支持。
2、建立治疗系统。
对有心理危机的学生应进行及时的治疗。对症状表现较轻危机程度不高者，以在校接受心理辅导为主。对症状表现较重者建议到相关医院的心理门诊接受咨询、治疗（必要时接受药物治疗）对症状表现严重、危机程度很高者，必须立即将其送医院等专业精神医院治疗。
3、建立阻控系统。
对于学校可调控的引发学生心理问题的人事或情景等刺激物，协调有关部门及时阻断，消除对危机个体的持续不良刺激。对于疫情个体遭遇刺激后引起紧张性反应可能攻击的对象，学校应采取保护或回避措施。
4、建立监护系统。
对有心理问题的学生在校期间要进行监护。
5、后期跟踪。
因心理问题而休学的学生申请复学时，除按学校学生学籍管理办法办理外，还应向所在学校出具学校认可的心理疾病康复证明。
6、危机处理。
一旦发现在校期间，我校师生有新冠肺炎相关症状，立即隔离并送诊，同时向上级有关部门汇报，做好消毒工作。师生住院要有医院证明，同时做好跟踪记录。
最热疫情期间学生心里疏导的心得体会（汇总18篇）篇十二
为提升学生的心理素质，让学生科学地认识、了解心理健康常识，掌握必要的心理调适方法，形成正确的心理健康观念，我院以“5.25”大学生心理健康教育活动为契机，开展了一系列寓教于乐、切实有效的心理健康教育活动。
“5.25”心理健康教育活动主要以班级为单位开展活动。各班响应学校、学院号召，围绕“阳光生活，和谐人际”活动主题，开展了心理健康教育主题班会和丰富多彩的心理活动。财管1401班举办了以“放飞心灵，快乐相随”为主题的主题班会以及心理健康素质拓展活动。主题班会主要为大家介绍心理健康知识，减少同学们对心理健康知识的盲区；各宿舍的代表发表“如何处理宿舍关系”的演讲，阐述在大学期间如何处理人际关系，学会与人相处。
素质拓展活动由三个小游戏“传递呼啦圈”、“同起同坐”、“再接再厉”组成，通过游戏增强同学间的相互配合和交流，培养同学们不抛弃不放弃的精神，让同学们体会团队协作精神的重要性。
行管1301班在毓秀湖边的草地上开展了关于“你我携手，共创和谐”为主题的心理健康活动。活动分心理问卷调查、照片展示、文艺表演与心理游戏。心理委员根据前期的心理问卷调查进行分析总结，为大家讲解心理知识；照片展活动让大家重温了两年来的大学生活，充满感动与感激；文艺表演环节，有才艺的同学纷纷亮相，活跃了全场的气氛；心理游戏环节，团队踢毽子，两两夹气球，穿越生死线，地雷阵等游戏，大家积极参加，在活动中彰显了团队精神和集体凝聚力。
经济学1401班开展了一系列心理健康活动，分为“启动仪式”“主题班会”“电影课堂”“runinggirl”“闭幕仪式”。“启动仪式”旨在让同学们通过庄严的宣誓仪式将心理健康活动重视起来；“主题班会”为同学们普及了性格分析的知识，让每位同学客观的认识自己的性格；“电影课堂”播放了许多经典的心灵鸡汤型电影，让大家从影视作品中感悟到了积极健康的人生态度；“runinggirl”大型室外活动，使同学们走出宿舍，在阳光下竞技，亲身体验合作、信任、承担责任、互相关爱等人际交往的真谛；“闭幕仪式”心理委员上对本次活动做了总结，每一位同学都踊跃在“巾帼之花在阳光下绽放”的主题条幅上签下自己的名字，写上对未来美好的希冀。
院团委、院青协于5月30日上午举办主题为“我爱我——认识自我、面对挫折、走向未来”的5.25心理健康教育活动，活动要求成员在便利贴上写出自己的优点和缺点，如此提高大家对自己的认识度和认可度。“同心圆”的游戏培养了大家对伙伴的信任感以及解决问题的能力。
通过一系列心理健康教育活动，进一步提高了同学们的心理健康水平，培养了学生积极向上的健康心态。
最热疫情期间学生心里疏导的心得体会（汇总18篇）篇十三
学校组织心理教师指导师生加强心理防护工作，引导师生和家长养成健康生活方式，合理安排休闲与学习活动，学会自我调节与放松，以良好的身心状态应对疫情。
通过心理辅导和咨询等支持性干预，对由于疫情危机导致不良情绪的学生进行心理疏导，引导学生积极主动面对疫情，重新认识疫情，尽快恢复心理平衡。
新冠肺炎疫情影响人群分为四级。干预重点应当从第一级人群开始，逐步扩展。一般性宣传教育要覆盖到四级人群。评估目标人群的心理健康状况，及时识别区分高危人群、普通人群。对高危人群开展心理危机干预，对普通人群开展心理健康教育。
第一级人群：疫情感染的师生(住院治疗的重症及以上患者)，师生直系亲属为疫情防控一线医护人员、疾控人员和管理人员等。
第二级人群：居家隔离的师生(密切接触者、疑似者)，到医院就诊的发热师生。
第三级人群：与第一级、第二级人群有关的人，如家属、同事，参加疫情应对的后方救援者，如现场指挥、组织管理人员、志愿者等。
第四级人群：受疫情防控措施影响的疫区师生、易感师生。
为保证疫情防控应急心理干预落到实处，整合学校领导和心理学科队伍等力量，建立和完善学校应急心理干预领导小组。
组长：（校长）。
副组长：（副校长）。
成员：全体中层、心理健康教师、全体班主任。
（一）区域负责：由具体负责。
（二）主要分工：建立学校、心理健康教研组、班主任、家长四级防控工作联系网络，班主任负责与学生及家长的联系与沟通，由班主任将情况汇报学校疫情防控小组，报鹿建平老师处。
（三）具体分工：
1、组长全面组织、协调指挥。
2、班主任了解信息、通知家长、掌握学生基本情况。
3、心理教师接受电话来访，进行心理疏导、干预，避免极端心理行为。
4、心理健康教研组成员辅助开展工作。
5、心理干预结束后，班主任和心理教师观察和随访。
（一）利用网络优势，加强宣传教育。
为落实上级部门和学校疫情防控的工作要求，学校应急领导小组和心理健康教研组、体育组，利用学校事务群和班主任群发布防护宣传视频、心理健康辅导视频、居家锻炼动作及饮食计划等权威宣传资源，鼓励教师加强体育锻炼，保证正常作息，增强身体素质，提高自身免疫力，以积极心态应对疫情。
班主任及时将资源转发至家长群，通知家长了解最新疫情防控的工作要求，告知学生疫情防控方法，宣传如何在疫情期间保持良好情绪，保持和谐友好的亲子关系等科普知识，例如定期推送10节合肥市中小学家庭心理健康微课，主题涵盖家长关注的典型话题，如面对疫情，如何做好心理防护？如何安抚恐慌情绪？如何增进亲子关系……引导、帮助广大家长理性面对并解决现实的心理困扰及问题，科学、适度安排学习、生活和锻炼，以确保学生保持良好的心态和健康的体魄。
（二）加强家校沟通，做好早期预防。
立足教育，重在预防，做好师生心理干预工作。班主任作为学生信息第一收集人，德育处要求班主任对各班学生进行摸底，实行“一对一”服务制度，通过班级qq群、电话、视频等途径与学生主动沟通，明确班级学生动态，了解学生的.思想和心理状态，密切关注学生心理发展变化，做到对学生的心理状况变化早发现，早通报，早评估，早治疗，保持信息畅通，快速反应。加强对留守儿童的关心和爱护，一旦察觉学生心理出现高危症状，及时联合学校心理健康教研组教师，主动进行心理干预，力争将学生心理危机的发生消除在萌芽状态，以确保学生心理健康。
开学后，根据疫情变化趋势，面向师生开放心理咨询室，联合班主任通过主题班会、心理微课等形式开展学生心理辅导工作，减轻疫情对学生身心产生的影响，促进校园和谐稳定和教学有序开展。
（三）提供心理援助，进行危机干预。
依托学校心理咨询室和心理健康教研组教师，适时推送心理健康教育视频，开放心理热线电话等方式，为全校师生提供危机干预和心理咨询等心理援助服务。如果发现仍然无法调整对方的情绪，学校及时上报上级主管部门并转介专业机构，以实际行动去改变自己当前的状态。
（一）信息畅通。参与应急干预的工作人员要做到快速反应，确保信息畅通。
（二）工作到位。危机发生时，相关人员要立即赶赴现场，迅速果断地采取有效措施。
（三）协调配合。相关人员在现场指挥的调度下，主动配合，服从指挥。
（四）记录备案。在危机干预过程中，指定专人做好书面文字记录，填写合肥市中心学校新冠肺炎疫情心理危机干预上报表（附件2）必要时做好音像资料的收集，确保资料详细完整。
最热疫情期间学生心里疏导的心得体会（汇总18篇）篇十四
在学校延迟20xx年x季学期开学期间，为更加有效地关注计算机科学与技术学院全体学生心理健康动向，学院分级开展线上心理健康教育工作，为计科学子构筑起一道安全可靠的心理健康防线。
即日起至开学。
计算机科学与技术学院全体学生。
1、预防学生们因突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情产生的心理焦虑或者恐慌情绪；
2、发现并疏导学生们因补考、降级、升学或者就业等问题产生的心理健康问题；
4、加强学生们新冠疫情防控意识，增强战胜疫情的信心和决心。
1、加强心理健康线上宣传，引导学生正确调整心态。
辅导员通过专题网文、网课、晚点名等形式，为学生开展线上引导，为同学们讲解同学们如何在低效率的情况下如何提高学习效率；如何在有限的空间内实现有效的身心锻炼；如何发现并及时调整自我不良情绪。征集学生在心理健康、自我管理、线上学习方面的优秀典型和好的做法，通过“西电计科学工”等网络平台进行宣传引导，为学生们提供确实有效、可复制、可借鉴的案例和方法。
2、建立线上四级防控体系，及时掌握心理健康数据。
各年级建立“辅导员——班长——宿舍长——学生个人”的线上四级防控体系，逐级细致摸排全体学生心理健康数据。
3、开展线上活动，提供网络服务，全面满足学生需求。
针对在学业压力、就业困难、身体疾病和心理危机等的问题，积极引导学生对接学校和学院层面的相关服务。
（1）学校心理健康服务：xx。
（2）学校就业指导服务：xx。
（3）学校资助服务：xx。
（4）学院就业指导服务：学院副书记、16级全体辅导员和学生工作助理，7*24小时在线提供咨询。
（5）学院心理健康服务：学院副书记，全体辅导员和学生工作助理，7*24小时在线提供咨询。
（6）年级/班级线上活动：各年级、班级根据实际情况，定期召开就业指导、学涯规划、心理健康等线上主题周点名和主题班会，心理健康委员为同学们进行专题讲解，班级策划开展线上心理交流活动。各宿舍长组织同学们进行线上视频交流，创新线上交流方式，以解压降压为主题，开展线上ktv降压、学习辅导等活动。
（7）党员先锋岗专题活动：发挥党员带头模范作用，基于党员先锋岗开展心理健康教育，党员一对一结对帮扶学习困难学生，一对一负责湖北地区学生日常问题反馈以及心理疏导工作。
4、丰富心理健康宣传形式，扩大教育引导影响力。
开展心理健康宣传工作，鼓励全体教职员工和学生积极参加心理健康征文评选活动，开展心理健康方面的网络摄影、摄像大赛，征集师生在疫情中相关心理问题方面（心理状态、心理转变、心理调适方法、亲子关系等）的文章，鼓励全体师生用不同的形式和载体，积极分享线上学习、居家防疫过程中的所思所感，将优秀作品进行整理，通过学校学院网络平台进行推送，积极传递正能量。
（1）征文要求。
1、投稿作品：体裁不限，字数不限。
2、所有参赛作品必须为参赛者原创作品。
注：作品要体现真实情感，不得编造、抄袭。稿件内请注明作者真实姓名、学号（工号）、电话、邮箱、详细通信地址等信息。
（2）征文时间。
即日起开始征稿，终止日期为xx月xx日。
（3）投文方式。
投稿人请将稿件投至邮箱：
文档为doc格式。
最热疫情期间学生心里疏导的心得体会（汇总18篇）篇十五
初中二年级。
通过抗击疫情过程中的一些实例，以及对疫情的科学分析，举一反三从五个切入点展开教育，分别为爱国主义教育、生命教育、社会责任感教育、规则教育、爱和感恩教育，树立学生正确价值观。
新闻、视频、ppt。
一、几则新闻，感受强大祖国。
师：这个特殊的假期终于结束了，很高兴能够再次见到同学们，今天的班会课我们从几则新闻开始。
新闻1：数百台机器、四千余名工人争分夺秒修建医院。
新闻2：全国各地纷纷采取有效措施控制疫情蔓延，落实到户，精准到人。
新闻3：各界人士踊跃捐款捐。
师：相信大家在家的这段期间，一定都看到过这些新闻，请问大家有什么感触吗？
生：咱们国家面对疫情，号召力和凝聚力真强！
生：骄傲、自豪……。
【设计意图】通过应对疫情国家的举措，让学生感受祖国的强大，激发学生爱国情怀。
二、分析原因，学会珍爱生命。
生：猎食野生动物！
师：没有错，随着调查的深入，本次疫情病毒的来源是野生动物，人类猎食野生动物是本次疫情的原因。非洲的埃博拉、17年前的非典，都与猎食野生动物有关。这样的伤痛还未过去，病毒又再次出现。一部分狂妄自大、无知无畏的人，无视野生动物生命的存在，最终造成了今天这个局面。惨痛的教训必须让我们意识到，在大自然面前，人类是渺小的，我们要敬畏生命，尊重生命。如无敬畏之心，便常常会以征服、攫取、破坏为主。而一旦伤害的次数到达了某个“临界点”，大自然就将以人类不可承受的方式加以返还。敬畏自然，归根到底就是要敬畏生命，敬畏我们自身。
【设计意图】作为教师，我们要引导学生学会认知生命、珍惜生命、尊重生命、热爱生命，树立珍视和热爱生命的价值观。
三、几篇故事，勇担社会责任。
故事1：中国工程院院士、国家卫健委高级别专家组成员李兰娟和她的团队正忙碌在抗疫一线。央视记者采访时关心李院士的身体，她回复道“没问题，放心好了。家里人都担心我，其实我身体还是蛮好的。”“每天只睡3小时”，人民医院负责人对记者说道：“70多岁的老人，不分昼夜，凌晨4点下火车，吃过早餐就接着开会。
故事2：钟南山院士深入一线奋战。
………。
【播放几段剪辑视频】。
师：正是因为有了钟南山、李兰娟、“90”后医护人员等这样有高度社会责任感的医务工作者们，才使得我们对打赢这场战役更加自信。同学们在疫情面前，也要担起自己的社会责任，勇于担当，知行合一，不为防疫抗疫添乱，积极传播正能量，为打赢这场“抗疫”大战作出青年人应有的贡献。面对疫情，各行各业的“战士“们都扛起了自己的`社会责任，奋战一线。他们扛起的，不仅仅是一份责任，更是为我们社会发展扛起了保护伞，保护我们前行！希望同学们不管在什么阶段，是什么身份，都不要忘记自己的社会责任。
【设计意图】通过展示典型案例，教育学生牢记使命担当。
四、遵守规则，争做守法公民。
师：在家自我隔离期间，少了往年热闹的年味，少了亲戚朋友串门拜年，一定很无聊吧？接下来我们一起来分享一下这段时间在家各自制造欢乐的“妙计”吧！
生：分享讨论。
师：看到大家都遵守了规定在家自我隔离，老师感到非常欣慰。
生：当然遵守规定啦！
师：大家肯定也听说了，有的人无知无畏、心存侥幸，不加防护，不听劝阻；有的人无视规则，没有理性，造谣传谣，给防疫抗疫工作增添了许多不必要的麻烦，甚至扩大了疫情。一个强大的国家，需要有规则意识和理性的公民。社会是由人集合而成的。人们活动的目的往往不同，如果没有一个规矩来约束，各行其是，社会就会陷入无秩序的混乱中。没有圆规和直尺，就无法画出方圆。正是因为有规矩的约束，线段才不会偏离预想的轨道，才能刻下美好的痕迹。
【设计意图】引导学生遵守规则，保持理性，分清是非。
五、大爱无疆，学会爱与感恩。
师：抗击疫情期间，每天伴随疫情数字更新的，还有一段段可歌可泣的大爱故事。84岁高龄的钟南山院士义无反顾再次投入抗疫战场，他说“我的动力来自疾病对人的生命的威胁。”他看真相，讲真话，用大爱仁心为这个春节撑起了一片晴空。
“算我一个，我报名！”
“哪有什么白衣天使，不过是一群孩子换了一身衣服，学着前辈的样子，治病救人、和死神抢人罢……”
【播放几段催泪视频】。
师：这样的一段段话感动了无数人，让人泪目。一个个坚守岗位的白衣天使，一队队临危受命的“最美逆行者”，他们舍小家为大家，用实际行动诠释着何为医者仁心。他们放弃了与家人团聚的时光，迎难而上，走在防疫第一线，面临着超负荷的工作和被传染的危险，疫情面前，他们有着一颗无价的大爱之心。想起之前看到的医闹伤医事件，更觉他们可亲可敬可贵。
“哪有什么岁月静好，只不过是有人为你负重前行”。希望同学们心存感恩，要从他们的大爱中学会感恩，并努力争做一个传播爱、奉献爱、充满爱的人。我想，一个人人付出有温度，人人感恩有暖度的社会，才能称得上是和谐的社会！
【设计意图】引导学生用爱培育爱、激发爱、传播爱。
最热疫情期间学生心里疏导的心得体会（汇总18篇）篇十六
1.通过学习，让学生了解新型冠状病毒的症状、病毒的传播有哪些途径。
2.了解日常防护的重要性，采取适当的防护措施，并做好防护。
孩子们这个假期大家已经感受到和往年不一样，爱动的我们被爸爸妈妈告知：“不能出门。”到了开学的时间我们不能按时到校上课了。那是因为一种病毒破坏了我们的正常生活。他的名字叫“新型冠状病毒。”
新型冠状病毒引起的肺炎的主要症状为发热、干咳、乏力，主要是发热和呼吸道症状，如咽痛、咳嗽等。在严重的情况下，感染会导致肺炎，出现呼吸困难、呼吸急促等表现，更严重时引发急性呼吸道综合症，肾衰竭甚至死亡。
主要传播方式是：经飞沫传播、接触传播(包括手污染导致的自我传播)以及可能的气溶胶传播。
1.上下学尽量不坐公交车。
2.如果必须乘坐公共交通工具一定要佩戴好口罩，尽量与他人保持一米远的距离。
3.尽量不乘电梯，如果楼层太高，必须带好口罩，不直接用手触摸电梯按钮。
4.人人关注教室，居室是否经常开窗，通风。
5.下课不在校园拉扯打闹，各项活动都尽量与他人保持至少一米距离。
6.随时保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位;从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的.免洗洗手液;不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼;打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。
7.提醒家人家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。
8.提醒家人不要接触、购买和食用野生动物(即野味);尽量避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物等)的市场。
9.提醒家人家里要备置体温计、医用外科口罩或n95口罩、家用消毒用品、等物资。
10.加强营养，锻炼身体，规律作息，提高自身免疫力是避免被感染的最重要手段。
外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴医用外科口罩或n95口罩。戴口罩是阻断传播的有效手段。应选择医用外科口罩，佩戴时，要将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴面。分清楚口罩的内外、上下。浅色面为内，应该贴着嘴鼻，深色面朝外，金属条(鼻夹)一端是口罩的上方。要定期更换、不可戴反，更不能两面佩戴。
自新型冠状病毒肺炎爆发以来，全国各地共同抗击疫情。这其中涌现出了一批批的抗疫先锋、时代英雄、最美逆行者，我们一起认识他们(图片)。
疫情虽然可怕，但是我们做好个人的防护工作，锻炼好身体，相信我们一定会战胜病毒。努力学习，长大后成为各行各业的精英，在祖国需要我们的.时候，能够做出更大的贡献。
最热疫情期间学生心里疏导的心得体会（汇总18篇）篇十七
新冠肺炎疫情突然而至，牵动着无数人的心。这场战"疫与每个人都在战场。为了防止疫情蔓延，湖北武汉团结一心，以巨大的勇气，作出"封城"之举，全国人民减少出行，居家"报国"。但是，随着自媒体时代的到来，在这场"疫战"中，学生会接收到各种各样的信息。有必要通过一定的引导，让学生掌握更权威，更系统的安全防护知识，提高安全防护意识与能力，减轻和舒缓心理压力，同时感受到这场"疫战"背后的"爱国""敬业"等精神，提高思想道德素养。
全体学生。
1、开展生命教育，倡导尊重生命，敬畏自然;。
2、筑牢心理防疫堤坝，提高学生心理免"疫"力;。
3、弘扬正能量，崇尚英雄，让英雄走进学生的心灵深处，成为广大青少年的偶像。
1、教师：制作ppt,搜集案例，下载视频等资料，引导学生分组搜集资料,辅助学生排练节目;2、学生：认真排练，搜集资料，组建小组并进行组内分工，按照汇报形式认真准备各项材料。
(一)教师导入：情景引入，感同深受。
面对突的疫情给每一人上了一堂关于人生的大课，从开始的恐慌、焦虑、担忧，到相信我们一定能赢，这场疫情带给我们太多的思考与感悟，关于生命、关于敬畏、关于担当、关于信仰那些"逆行者"奋不顾身，冲向疫情的最前线，坚定而又执着，让我们每个人泪目，也让我们感受到了中华民族的团结与坚强!老师和你们每个人一样，在这堂抗击新冠肺炎的大课中都是学生，让我们来一起学习和成长。
(二)科学认识疫情之下可能产生的负面情绪。
1、焦虑、多疑：新冠肺炎令人们的安全感急剧下降，一些人将身体的各种不舒服与"新冠肺炎"联系起来，过分关注疫情的进展消息，反复查看相关内容,加重了紧张、恐慌的情绪。
2、愤怒情绪：面对疫情的风险，愤怒情绪其实是自我防卫的自然反应。这种群体情绪可能成为网络暴力的温床，被有心煽动者利用，对无辜的人造成伤害。
3、低落抑郁：在自我隔离的过程中，很多人情绪低落，每天精神不振，很难集中注意力，忍不住心痛、哭泣，甚至感到悲伤、绝望。
4、盲目乐观：面对新冠肺炎，一些人盲目乐观，认为事不关己、可以不做防护。这种不切实际的乐观不仅会放松人们的警惕，而旦会增加自己和别人感染的风险。
5、同学们讨论自己在寒假期间的一些心理变化。
6、班主任总结：我们现在正在经历的所有情绪都是正常的。无论是高兴、愉悦还是悲伤、难过都是有意义的。遇到突发事件，恐惧和焦虑可以帮助我们及时发现和应对威胁，保护自己。理解了这一点，我们就容易接纳自己所有的情绪。
(三)正视和接纳自己的`情绪，做自己的主人。
1、面对疫情老师和同学们一样要承认并接纳焦虑情绪，坦然面对疫情。可以这样告诉自己：新冠疫情下，我们出现焦虑情绪是人类的本能，它可以帮助我们处于应激状态，从而有效应对危险、做好防护、解决问题。
2、我们可以通过转移注意和放松来缓解负面情绪。
(1)转移注意。感到焦虑时减少看疫情相关新闻的时间。试试阅读、听音乐、看笑话能让你感到放松的事情。你会发现可做的事情太多，焦虑自然而然就降低了。
(2)正常作息，生活规律。保持一份平常心，维持正常、规律、健康的生活作息，保持生活的规律性和稳定性，该吃的时候吃、该睡的时候睡、该工作的时候工作、该完成的事情完成，做好这些事情，不仅可以让我们的生活保持正常节奏，更会让我们平静下来，感受到心情的愉悦。
(3)适度运动，增强免疫。运动不仅能够增强免疫力，更是调控焦虑情绪的最佳方式。
(4)拨打热线，寻求支持。如果你尝试了以上的方法，发现通过自助还是很难帮助自己缓解焦虑，请记住寻求专业的心理援助。
教师总结：有科学研究表明，心情稳定、愉悦的人免疫力更强。免疫力是对抗病毒最有效的方式。所以，我们要及时自我调适情绪，适度宣泄情绪，尽量保持平静、乐观的心态。如果你还是感到焦虑不安，可以和家人、朋友说一说，你还可以试着做做放松训练、深呼吸、听音乐、涂鸦、做手工、读书或者做运动等，选择你自己觉得有效的方式来缓解情绪。
(四)弘扬正能量，学习和致敬逆行的英雄。
导入：下面我们一起来追星，追逐这个冬天最闪亮的星。播放《最美逆行者》图片，配乐《夜空中最闪亮的星》。
图片故事一：终南山!班主任：我们希望自己如钟南山一般，为了抗击肺炎，来自全国各地的医务工作者爱心人士一同会师湖北武汉，前路虽未知，但勇者无畏。他们用行动践行对人民的承诺!耄耄之年，钟南山院士，李兰娟院士临危受命，奔赴抗击病毒的最前线，为打胜抗疫战服下定心丸。"国有战，召必回战必胜"，各地医疗人员在请愿书上留下一个个指印，不计报酬，无论生死，逆着人流，驰援武汉。
图片故事二：金银潭医院!武汉市金银潭医院是新型肺炎最初的"小汤山"，院长张定宇身患渐冻症，妻子也因身处前线而遭遇感染，他依然身先士卒，坚持奋战。当被问及自己的病情时，他总显得豁达，不多言便迈着蹒跚的步子，继续坚守在病房，与同事们一同与病毒作战。
"我志愿投身医学，热爱祖国，忠于人民"图片故事三：火神山医院从2020年1月4口24口到2020年2月2口一座设计科学。设施完善的医院拔地而起，它被命名为火神山，寄寓着人们衣橱里火神祝融驱赶瘟疫的期待。
这是一个令全世界震惊的基建速度。他的骨骼是由无数专家研究塑造的;。
他的血肉是由无数朴实无华的普通工人不辞辛劳的连夜工作浇筑的。
班主任引导思考：结合以上故事，让学生谈谈感受和自己的理想规划。
1、写一份关于心理变化的日记。
2、写一篇自己认为有效的解压方法的作文并分享。
3、站在未来的自己的角度，给现在的自己一封信，自己将要成为什么样的人，有什么专业的建议给自己。
同学们，多难兴邦，2020年的开年，我们以一-场"战疫"开场。在这场战役中，中华民族奋发起无惧风雨、不畏艰险的英雄气概。一方有难，八方支援,众志成城，共克时艰这些都是最宝贵的中国精神。让我们每一个人要在灾难中成长，科学认知病毒，养成尊重科学、讲究卫生的态度和习惯。
最热疫情期间学生心里疏导的心得体会（汇总18篇）篇十八
中心将于2022年3月14日（星期一）面向全体学生开展“疫”路同行温暖相伴线上心理互助打卡活动。通过加入qq活动群（群号：758910913）进行打卡，在这里我们可以交流分享自我调节的方法，我们进行组织读书、运动、观影、好习惯养成等等自律打卡活动，充实自我共同成长。
活动要求：
1.活动中的交流真诚开放，尊重他人。
2.每个人可以有自己的打卡内容，报给群内工作人员，接受监督。
3.坚持打卡1个月、2个月、3个月的同学可获得心理中心准备的.打卡纪念礼物。
中心将于2022年3月17日-3月27日在腾讯会议平台（会议号：xxxxxxxx）开展四次线上放松冥想体验活动，每次播放时间为20:00-20:30。放松冥想有助于提升对当下的觉察和感受，帮助稳定情绪，缓解压力，欢迎感兴趣的同学们前来体验。
2.网络预约:进入“长春人文心桥”公众号“约我吧”栏目扫描二维码登录个人心理咨询平台账号进行预约。
预约:我们的qq号码是xxxxxxx。需发送姓名+学院+学号方可通过验证。
4.其他心理援助热线
长春市心理援助热线：
国家心理援助热线：
中心将组织学班级心理委员于2022年3月16日（星期三）14:00-16:00进行线上工作培训（腾讯会议号：xxxxxxx），指导开展疫情防控期间线上心理健康宣教活动，进一步提升各学院班级心理委员的专业素养和工作技能。
参训情况将被纳入工作考评内容，请各学院负责教师认真做好督促协调工作。
中心指导各学院班级心理委员，于2022年3月开展各班级线上心理健康教育主题班会，引导学生感受积极的情绪体验，保障学生情绪的稳定并学会自我调试，学习心理健康知识，以良好的心态打好防疫攻坚战。