无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。相信许多人会觉得范文很难写？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
大脑传感器是真的吗篇一
今天读书会，我们以一段4分钟的有氧运动开始。在运动后，我们去验证书中讲到的内容！
读书会报名18人，第一次读书会14人，第二次10人。。。于是，我们到场的每个人用1分钟来做了回答：
我为什么要参加读书会，是什么原因让我做到了坚持，我又遇到了怎样的挑战？
a：很喜欢读书，想尝试不同的阅读、拓宽阅读范围有群体的监督会让自己坚持。
b：很不喜欢读书，有机会强迫自己为了孩子，自己丰富自己会帮助到自己；书中的内容会让自己认识自己，有新的刺激；这里是很好的平台。
c：一个人读书寂寞，范围狭窄，希望有更多场合；拓宽自己的宽度和长度，有一个信念：在读书会之前完成。
d：持续学习，压力成长型；特别烧脑能去坚持，做了承诺就要去做到；完成比完美好。接纳自己状态。
e：我是一个懒散的人，持续地学习；团队给我压力大同时也给我动力。
f：喜欢读书的人，烧脑的书在群体中能去坚持，很美好的感受。自己坚持得不好，很难啃；后期做一个计划，利用好碎片化的时间。
g：从事阅读推广，需要这种力量保持一种学习的力量，影响更多的人加入阅读。持续的学习，会让自己由内而外去发生变化，信心很足。
h：是来学习的，常常看不完，调整自己。
i：群体的力量才能做到坚持，从不同的、阅读的目标不够清晰，要读的书太多。
清晰以后，我们开始了今天的分享。
a：我们悦读会里，一直坚持运动的妈妈。今天的分享，是想通过自己的亲身经历反过来印证书中内容。主要从过去、现在、未来三个维度来阐述。
过去：怀孩子事一直坚持练习瑜伽，生孩子之前4-5天都在瑜伽，身体强壮的孩子，头脑发育也会很好，学习能力也是很强的。
现在：通过长时间的力量练习，自己的骨密度有所增加，力量练习是有必要的。
未来：生长激素，青春之泉，运动需要有强度，我们将来怎么做：可以坚持的`项目（过程中也可以去坚持），然后再拓宽，强度也要有。
b：通过阅读觉察到自己生孩子之前坚持3年的瑜伽，生完孩子后停止了。去年开始健身，都会有不停的借口，今年开始每周一次，运动没力量。
c：在读到170页时想放弃，看完后觉得该早点看这本书。家里的爸爸坚持得很好，每天1小时左右的运动，运动后的变化很明显，皮肤好。
运动没有任何副作用，为什么我们不能去坚持？
d：第一章的启发很大，以前一直觉得，运动的目的是减肥，所以运动后，不能吃自己喜欢的美食，因此导致自己不爱运用。通过阅读，让我找到了运动的新理由：对大脑有帮助，血清素帮助我们控制情绪。
第一章，大量的理论知识，让我感受到运动时，我的大脑在补充营养，有益物质在不断滋生。这本书的写作框架也引导我去思考：音乐对大脑和情绪的帮助，对于自己行业的发展提供了思路，提供了看问题的不同的角度。身心灵的发展需要同步。
e：看起来很累，没有听起来轻松，像教科书的感觉。每看一点就去生活中感受。每次运动完去看镜子，皮肤红润、心情愉快而轻松；孩子和我运动，每天早上跳绳1500个，看猫和老鼠两集就完成，我的目的是让他运动，我在旁边拉伸。通过运用发现孩子上课更积极主动了，回家后学习更有计划性，会去思考为什么？快乐的运动带给我们快乐的生活！不要去坚持多久，就想着我明天怎么去做到，一天一天的来！
f：刚开始看，我就决定要运动，很早就会有运动的想法。。。我是和女儿一起看的，开始同步运动。我去到健身房对教练说：我要寻找快乐！
每次练到20分钟时，我感到很崩溃，教练鼓励我坚持，相信自己能做到，我是边吼边叫地去完成了1个小时。练习过程中，在不断关注心率的波动和保持，运动回来后我觉察我是否快乐。。。
目前已经坚持运动10次了，我现在能早入睡，早上7点能起来。精神抖擞了，没有疲惫感。坚持运动，让我做到了改变。
g：前6-7体检时发现骨质疏松，需要补钙，自己吃遍了所有的钙片，可是没有改变。听到lili说力量练习，帮助她增加了骨密度，自己也在反思也许就是运动不够。
书中说大脑是可以成长的，这点给了自己希望；对抑郁症的影响对我触发，运动会有帮助；感叹父母辈的勤劳带来的身体健康，我们自己缺乏运动；自己还是会有偷懒，虽然这本书大量的理论部分很难，但还是会认真完成，并启发自己去思考。
h：因为在做情绪课程，对于专注力和焦虑两章读的比较认真。其实孩子分心是可以的，因为如今的世界信息量复杂，做到专注本身就很难。在一定程度上，人人都有注意力涣散的时候。
我们的前额叶皮质在20岁左右才能发育完全，所以孩子有情绪是正常的，因为他们的发育是需要一个过程的。妈妈们做好陪伴就好。我们成人可以通过控制内在自我的感觉，控制自己的情绪、焦虑感和注意力。
运动带给我们掌控的感，能激发出“我能行”的力量，一旦有了这种力量，各种挑战我们都能去直面。
i：在读到86页的关于恐惧的内容时，让我有了震动，孩子因为一次经历对于进入地下停车场很恐惧。妈妈用到方式和书中方式不谋而合，我们需要重新帮助孩子新建一段经历，以覆盖之前留在脑海中的恐惧经历。
我用到的方式是，和孩子一起做开和停的游戏，让她感受到自己能控制车。玩坚持玩了一个月后，孩子的恐惧慢慢被新的记忆覆盖了。
注意力一章中提到了“动机”，复核和奖励中枢，这让我反思怎样去激发动机是我们要去学习的？学习中、兴趣班中，感受好的时候才能做得好！
家庭会议中讨论关于“运动”话题，提出了4条建议，全家去打羽毛球，爸爸有点找回运动的感觉，孩子还需要适应，感受到流汗后的家庭更和谐。
第一章的专有名词，让自己感觉很烧脑，所以通过查阅资料，自己制作了图片，梳理专有词汇，让自己更直观地学习。好佩服妈妈们的分享和准备。
j：恰逢老大3年纪，还是一天回来告诉我，自己打算停一个课程，去打篮球。读了这本书后，我很支持孩子的决定。因为玩耍和运动对我帮助很大，让我更专注。相信运动能够提升孩子的专注力、解决问题的能力，鼓励孩子去运动。
同时也提醒自己赶紧运动，老公在工作之余只要不应酬，就会去运动，身体状况变化很大。
这本书可以帮助到很多的人，可以去推广。运用起来
分享完后，大家意犹未尽，还想继续深读每一章。每一章的学习后面都会有关于运动的建议，我们可以在生活中按照建议去实践。
大脑传感器是真的吗篇二
曾几何时，“英国自闭症画家描绘纽约天际线”的故事曾在网络上热传，刷爆了朋友圈。一位患有自闭症的英国天才艺术家斯蒂芬·威尔夏在乘坐直升机游览纽约20分钟后，凭着记忆，在3天时间里完成了长18英尺的画卷，完整地画出了纽约市全貌，连帝国大厦等标志性建筑的细节都丝毫不差。第二季《最强大脑》要正面pk纽约天际线!这也是节目组首次进行户外挑战，地点就选在国际贸易中心——香港维多利亚港。
选手辛哲的挑战就是要从1200多米的高空观察整个维多利亚港，用画笔重现维港天际线!7000多幢鳞次栉比的高楼，各种码头、船舶，更别说大厦上密密麻麻的窗户，庞大的记忆量、1：1的复原都相当考验选手的脑力，听起来实在太不可思议。根据挑战要求，选手辛哲必须在5天内完成画作。
最终，这位23岁的年轻人用9米长的画卷展现了自己对梦想的坚持，范冰冰激动地对辛哲的父亲说：“你的儿子是最棒的!”辛哲挑战用五天的时间，在封闭的空间靠记忆画出维多利亚港天际线，相当于4000个足球场大小，有高楼七千栋，窗户不计其数。而他画出的天际线，精确到楼顶的污损和船舶停靠的位置。在他的笔下，2d和3d世界只有一线之隔。
辛哲让我感觉到一个年轻人对梦想的执着和满腔的热血，他凭借自己独特的绘画天赋和超乎寻常的毅力，以英国画家为竞争对手，目标在5天内1比1真实还原维多利亚港，这是多么不可思议的想法，可是在梦想面前，他毅然决然的迈向这个看似不可能实现的路，他想用实力来证明自己超乎常人的能力，也让自己的爸爸改变多年来对他绘画的偏见和不支持的态度。
在登上最强大脑的舞台后，他进行了为期一天的维港360度全视角观察，可谓是细致入微，当然他的任务是要在5天内1比1真实还原维港的全貌，这无疑是一个巨大的挑战。
在追寻梦想的道路上，辛哲无畏艰难，第一天信心满满地对维港的结构样貌做了一系列的剖析，以专业趋近真实的绘画和设计手法，大概在心中建立了一些模型，这与他超乎寻常的记忆能力和想象能力密切相关。第二天，让他渐渐觉得颇有些头疼，在某些方面或者是某个点上纠结许久，迟疑不决，他凭借着那一天专心地观察，还原了一些他印象较为深刻的画面。
第三天意味着时间过去了一半，他只画出了一小半，这时让他有些茫然和胆怯，可能时间越长，记忆地越模糊，随着意志和信心的逐渐降低，第四天，第五天，让他产生了放弃完成这项任务的想法，于是乎他在犹豫和踌躇，在绝望和希望的边缘徘徊，按理说，他输掉了这次挑战。但是，他觉得梦想的道路还没有决出胜负，只要坚持下去，不忘初心，方得始终。于是，他坚持了18天，终于完美的展现了维港的全貌，在时间上虽然输给了这场挑战，可是他坚持了下来，以惊人的毅力和超乎寻常的绘画天赋向世人展现了一个20几岁的年轻小伙的那份执着，那份感动，他就是中国的最强大脑。
他的精彩表现，震撼了在场的所有人，所有人都觉得，他就是今天的最强大脑。是的，最强大脑需要的不仅仅是超人的大脑，更需要对梦想的执着和持之以恒的信念，辛哲的那份自信，那份勇敢，是值得每个人学习的，天赋不是决定一个人是否成功的垄断性条件，关键是有没有那份对梦想不懈的.追求。辛哲见证了一个奇迹，相信会有更多的奇迹进入大家的视线。
我突发奇想地觉得，古有北宋着名画家张择端的《清明上河图》，今有辛哲的《维港全貌复原》，这让我觉得，高手在民间，人们能够通过绘画的笔触，真实完美的展现一个巧夺天工般地景象，细致入微的将一栋栋楼房，乃至一个个广告牌，画的那么生动和谐，这不就是一种绝美嘛，这种美，应当是值得永久性保存的。
虽然，在高科技发达的今天，摄影技术已经能将我们身处的环境拍的唯美浪漫，好像置身于仙境一般，可是机器代替不了人工，绘画出来的生活，是作者情感的流露，是真切自然的心声，使观赏的人无形中与作者之间产生了精神和思想上的共鸣，这难道不是绝妙的意境嘛。培根说，最高的美是画家所无法展现的，他还说，自然的美才是最高的美。
看了辛哲的这个故事，让我感触良多，让我觉得兴趣真的是最好的老师，兴趣不应当受别人的影响，只要自己不忘初心，坚持着那份心底的执着，那么，你离梦想也就不远。绘画着实能让自己更加亲近自然，亲近生活，用绘画的表达方式，去展现心灵的那一道独特的风景线。辛哲虽然没有继续登上最强大脑的舞台，但他执着的精神感动了我，让我想到了鲁迅的那段话“优胜者固然可敬，但那虽然落后而仍非跑至终点不止的竞技者，和见了这样竞技者而肃然不笑的看客，乃正是中国将来的脊梁……”
大脑传感器是真的吗篇三
脑组织与其他器官不同，它没有能源储备。要想让脑细胞正常工作，就必须源源不断地供应氧和葡萄糖，而血流是氧和葡萄糖进入大脑的唯一途径。设法增加脑血流量是提高大脑功能的基础，而运动恰恰有这样的作用。
尤其是那些脑力工作者，他们比一般人需要更多的氧气和葡萄糖，工作再忙也应该抽出时间运动，以提高用脑效率。
大脑传感器是真的吗篇四
曾经在报纸上看到一篇文章，介绍一位爱书之人的读书烦恼，大意是：读喜欢看的书，就会很在意书中的好书推荐，常常这本还没看完就念着去找寻那一本，这样从此书读到彼书希望收益能更多，但最后的结果往往是地里拔萝卜，一书牵出一串串书，恼得人不知如何是好!唉，我平常不也总是这样吗?又想理论上有提高，又想实践能力上台阶，对书的选择虽是积极的，但近书却难进书，心总是浮躁的，犹如蜻蜓点水，回头看去，每本书的中心似乎都没有吃透。
短短的几天，我已经深深爱上了这本书，这本书的核心理念是“改变教师行走的方式”，目的在于提倡教师通过阅读来提高自己的专业水平。如封面所描述的，这是一本“教师专业阅读地图”，整本书如大树般枝叶茂盛，这本书，书中有书，通过一个个案例对新教育教师专业阅读进行指导和解析，一本本专业阅读书目的评述更是对我的阅读方向进行了具体指导，读这本书也正好满足了我喜欢在书中拔萝卜的爱好，针对本书的推荐和指导下，我同时开始阅读另外几本书。几本书中的芭蕾，进进出出，逍遥自在，又真真实实的受益匪浅。
这本书系新教育实验教师专业发展项目实验用书，是专业阅读子项目指导手册，可供中小学老师专业发展使用，也可供相关研究者参考。全书分为两大部分。上编“构筑合宜的大脑——新教育教师专业阅读理念与实践”，集中阐释新教育教师专业阕读的基本理念，致力于清除最近数十年来教师专业阅读方面存在的种种误区。下编“海拔五千——新教育教师专业阅读地图”，主要提供了专业阅读书目以及对其中部分书籍的评述，也简略介绍了书目的使用方法。我刚粗略的读过这本书，但我不得不说，这是近年来我所阅读的教育类书籍中，对自己专业成长帮助最大的一本书。
现在我正阅读《构筑合宜的大脑》这本书，我感到对于我们教师来说，这是一本很好的指导书。我已经读了88页，感到这好像是一本旅游的地图。是给我们教师来说以后读书的地图。这本书的目的就是让我们教师构筑合宜的大脑。
书里还给我们举了合适的例子，让我们看看甲乙两位老师的关于《游园不值》的教学目标谁的案例比较科学。
书里给我们阐释到：
拥有合宜的本体性知识，意味着教师对教材进行教学化处理时，能够对文本保持足够的敏锐，并且确定合宜的教学目标及教学内容。下面是两个老师制定的教学目标：
甲老师的教学目标
1、 能正确、流利、有感情地朗读古诗;
2、 能用自己的语言说出对具体的字词和诗句的理解;
3、 依据诗句想象古诗所描绘的情景，并在这个过程中逐步体悟古诗的意蕴和诗人的情感。
乙老师的教学目标：
2、 初步学会运用符码、互文、对比等方法鉴赏古诗;
3、 较深入地感受此诗诗意;涉猎并积累若干诗词。
仔细研究一下甲老师的教学目标，会发现不少问题，其中最重要的问题是，他的设计，缺乏清晰合宜的教学内容，他对这首诗究竟应该教什么，缺乏足够的认识。这里的三条目标，似乎不是针对此诗设计的，而可以运用于一切诗歌，至少是相当一部分诗歌。导致这种状况出现，跟甲老师缺乏课程及教学论的知识有关。《语文教学内容重构》中有这样一段内容，不妨摘录于此：
所谓语文教材，其实和一般文化课教材似乎没有什么区别。我们语文课本里的那些课文，大部分属于一般人类文化的各个方面。各个领域吗?《松鼠》不是属于生物学的领域吗?《赵州桥》不是属于物理学的领域吗?《苏州园林》不是属于地理学的领域吗?每一篇文章，都可以将它们归属于它们各自的文化领域。那么语文教材与其他教材有什么不同吗?语文教材的独特价值是什么呢?这是一个很复杂的.问题又是一个不可回避的问题。
(一) 语文教材的原生价值
语文教材是由相互之间在内容上没有必然联系的若干篇文章组成的。这些文章，原本并不是作为教材而编写的，而是作为一种社会阅读客体存在的。它们原本作为社会阅读客体而存在的价值，可称之为“原生价值”。
有研究者把课文的原生价值概括为知识传播价值、情意交流和消闲价值。其实还可以概括出很多的价值，它们的创作者当时创作的时候怀着各式各样的目的创作了它们，可以说有多少种目的，它们就有多少种价值。但是不管多少种价值，它们的总价值，就是信息价值，他们是为了传递信息而创作它们的。而读者阅读它们，其目的也在这里：或者为了获得一种事实的信息，或者获得一种思想感情的信息，总之，都是为了获得信息。
(二) 语文教材的教学价值
但是，这些文章一旦进入语文教材，它们的价值发生了增值和变化。它们原本所有的传播信息的价值仍然得以保留，但它们又增加了一种新的价值，即“如何传播信息的信息”。这种“如何传播信息的信息”即我们所谓的“教学价值”。
事实上，不管是被选进语文教材里的这些文章，还是其他课程所使用的教材，它们客观上都有两种价值，一种是它们“所传播的信息”的价值，一种是它们“如何传播信息”的价值。在其他课程里，人们学习教材，只学前者，不学后者;而在语文课程里，人们主要不是学习前者，而是学习后者。
从这段关于语文教材及教学内容的讨论可以看出，对教学而言，学生学习“如何传播信息”是一个更为本质的行为，这也是“课文无非是例子”的含义。而甲老师的教学目标，几乎全部指向文本内容，是以读懂这首诗为唯一目标(这当然也是重要目标)，而缺乏更为明确的语文知识，教师并未明确教授解读诗歌的具体方法。(这首诗的特征，也决定了它不宜被处理为定篇，即掌握此文本不能成为主要教学目标)甲老师不能正确地确定教学目标，也与文本解读能力有关，他缺乏对《游园不值》一诗的精确分析能力。因此仅仅几条目标，他在专业素养方面的匮乏就已经暴露无遗了。
而乙老师则不同，他的教学目标层次分明：目标一是基础目标或者说常规目标，读背全诗，掌握重点字词和全诗的基本意思，而这一点，几乎就是甲老师的核心目标了。目标二才是乙老师的核心目标，侧重于教会学习解读诗歌的基本方法，虽然未必在课堂上出现这些诗歌鉴赏的术语，但至少老师很清楚此课的核心语文价值在哪里，教学的重点在哪里。目标三是延伸拓展目标，在学生掌握了诗歌鉴赏方法之后，再更深一层地感受诗意，并积累更多的相关诗歌。由此可见，设计出这样的教学目标，需要对课程及教学理论有比较深入的认识，还需要有很高的文本解读能力，乙老师的专业素养，也因此远高于甲老师。
读了以上的内容，应该给我们的教学有很多很大的指引作用。我感到这本书真的太好了，这就不再一一说了，如果你来读这本书一定有很大的收获!这张地图会带你走进广阔的宝藏之地!
大脑传感器是真的吗篇五
看起来是一本平平无奇的鸡汤文学，实际上都是来自专业术语的解读。
从大脑的构造来解读我们的行为习惯，为什么陷入了恐惧的人会不停的恐惧，为什么焦虑的人很难停止焦虑，很大一部分原因是因为你的大脑已经接受了恐惧和焦虑作为默认模式。而我们要做的就是通过有意思的训练重新定义自己大脑的默认模式。
同样的，我们的大脑决定了我们离不开社交生活，良好的社交生活对我们的社会脑来说必不可少。这就是为什么我们如此渴求爱与自由，因为我们的大脑的某一部分需要来自同类的认可与理解，某一部分又对独立的思维有着独特的迷恋。
总而言之，保持一个乐观的生活态度吧，保持大脑的健康，保持心情的平静，保持身体的健康，这就够了。
大脑传感器是真的吗篇六
借助这周日大力同学组织的线上读书分享机会，自己再次梳理阅读《运动改造大脑》这本书，温故而知新，竟有了新的收获和体会。
这本书已被翻译成了十国语言，进行了16次的重印。如此风靡和畅销是因为作者哈佛大学医学院的副教授约翰.瑞迪先生通过这本书为我们揭示了大脑和运动之间的关系。
大家都知道运动很重要，但是读过这本书之后，你会重新认识运动对于我们人生的意义。
随着他们不断地奔跑，不断追逐食物，大脑和运动之间产生了链接。运动刺激了大脑中的神经元连接，神经元连接带来了更复杂的运动动作。
这样周而复始循环从而形成了我们人类复杂又宏大的人类的大脑。
进入现代，我们今天的大脑回路已经形成了，但我们的运动量却开始逐渐大幅度下滑。
这就会导致一系列心理和生理的问题，包括抑郁症、焦虑症和恐惧症等。这其实都是和我们的运动量下降有着非常密切的关系。