读书计划不仅可以让我们有条不紊地完成阅读任务，也可以帮助我们更好地理解和消化读书内容。制定读书计划时，可以根据自身的兴趣爱好或者学习目标来确定具体的书籍和数量。最后，祝愿大家都能够制定出一个科学合理的读书计划，获得更多的知识和成长。
幼师读书笔记三篇一
活动时间：20__年3月17日
活动目的：为使敬老院的老人们同样享受到天伦之乐，使他(她)们感受到儿女承欢膝下之乐，我社发动本社成员去敬老院献上我们的爱心，期望我们此次前往能够给他(她)们带去快乐，给他(她)们的生活注入一点鲜活的力量。
然而敬老院的出现大大缓解了这一现状。敬老院是专门为老年朋友们带给居住、饮食、医疗保健、文化娱乐等多方面服务的老人家园。春暖花开、秋风送爽的季节老人们可在院子里享受阳光的温暖。敬老院是老人老有所养、老有所乐、老有所为、老有所依的理想天地。活动资料：本社自愿参加成员在主席的带领下前往敬老院，同学们到达后在敬老院院长的安排下有序的来到爷爷、奶奶们的住处，同学们很自觉的帮爷爷、奶奶们打扫卫生，一阵热火朝天的劳作之后，爷爷、奶奶们本来就干净的卧室更是锦上添花了，打扫完卫生，同学们坐下来和他(她)们聊天，听听他(她)们的烦恼，并出点子帮他(她)们解决，再给他(她)们讲讲外边世界的精彩，伴随着连连的笑声，时间悄悄飞逝，同学们依依不舍的和爷爷、奶奶们挥手告别。
从这次活动中，我们总结发现几个问题：
问题总结：
在和老人们聊天的时候，从他(她)们的话语中我们感受到了他(她)们的寂寞、孤单，他们在敬老院虽然能得到工作人员细心的照顾，但是工作人员毕竟精力有限，不可能时时刻刻陪在每位老人身边，所以他(她)们难免会有些孤单，会想起自己的儿女。期望他(她)们的儿女能尽力抽出一些时间陪陪他(她)们，我们也就应隔一段时间就组织起来去看望他(她)们，陪他(她)们聊聊天，解解闷，丰富一下他(她)们的生活。
“家家有老人，人人都会老，尊老又爱老，人人需做到。”经过这次活动更能深刻体会这句话的深意。我们去敬老院看望他(她)们，不仅仅仅是在帮忙他(她)们，也是在帮我们自己，作为一名大学生，我们需要的并不只有书本上的知识，更多的我们还需要像这种实践活动，学校以外的另一种生活。不仅仅增强我们的职责意识，而且还提高了我们的实践潜力。所以期望同学们以后用心参加这种活动，利人利己。当然，仅靠我们学生的一点绵薄之力是远远不够的，所以我们期望并呼吁社会各界人士伸出双手，奉献爱心，让老人们不再感到孤单，让他们能够真正的安享晚年，构建我们的和谐大家庭。弘扬我们的优良传统!
幼师读书笔记三篇二
有时候太勤奋也是一种病，人的精力有限，长时间工作不休息，非常低效，注意力不集中。要劳逸结合，注意精力管理。
在阅读一本书时，先预读一遍，重点注意前言，目录，章节标题，黑体字，图表等。大致浏览一遍，会在大脑中构建一个框架，然后再进行深度阅读，能够快速建立知识体系，高效记忆。
1.两种思考方式
人有两种思考方式，专注模式和发散模式
专注模式下，注意力高度集中，清醒专注的前额叶皮层发出信号，将与思考内容有关的脑区连接起来。
一般我们比较熟悉的概念，或者以前经历过的，专注模式就会启动。但是，专注模式也有缺点，就是思维比较局限，容易受思维定势影响（大脑中已有的知识会对新学的知识产生抵触，更容易走以前的老路子）。专注模式思维的局限性，可以类比手电筒远光灯，光线聚焦但是视野小。当我们放松注意力，发散模式就启动了，它与特定脑区的联系都不紧密，像弥散在大脑中。发散模式容纳了更广阔的视野，思维的小球在大脑中高速运转，很快就会有新想法。虽然发散模式下，注意力不集中，不能解决具体问题，但解决问题的想法来源于此，让我们离正确答案更近。
在工作和生活中，大脑中已有的想法会阻碍我们获得新的方法，这就是专注模式的缺陷，盲目自信。思维小球只能在特定脑区碰撞，但跳不出其他脑区，但真正的答案通常在其他脑区，这就是思维定势效应。
破除思维定势效应，就要多调研，多检查，把思维切换到发散模式，可以很大程度避免这种情况。
这两种思维方式，在学习中互相切换，对学习的帮助很大。长时间工作，会感觉头昏脑胀，注意力不集中，效率低下，这时起身走动一下，切换到发散模式，回来工作后，很多工作难题更容易解决了，所以，平时要注意两种模式的切换。
2.学会接纳困惑
学习过程遇到问题是难免的，很多人一直顺风顺水，没遇到过什么挫折，当真的遇到问题却不知道怎么办了！要正确看待问题，学习本来就是从困惑中摸索答案，解决了问题，证明我们又进步了，所以当问题来了的时候，就是说我们进步的时候又到了。
幼师读书笔记三篇三
很多人会自我否定，不够聪明、没有天赋、不是这块料，有些人有学习恐惧症，特别害怕学习某类知识，甚至还没开始做之前就否定自己。
这是思维认知问题，本质是对某件事的信念问题。可以用认知行为疗法（思维干预法）改变对一件事的信念，重新构建对一件事的正确看法，从而促使自己行动。
很多人有这样的体会，对于我们擅长的事情，学得越好，就越喜欢学（语文学得好，就越喜欢上语文课），就越喜欢花时间在这上面，而学习的反馈会使你学的越来越好。
其实，正是习惯养成的奖励机制原则，做某件事我们获得了奖励，获得了愉悦感（拿学习语文来说，因为语文学得好，非常有成就感，就会促使自己更愿意学、并且花更多时间去学）。这告诉我们，要想坚持做某件事，可以时不时奖励自己，让自己花更多时间做某事，而这又带来更多奖励，从而形成正向循环，事情做得越来越好。
现在的人很焦虑，恨不得分分钟学会赚钱的本领。但是人的精力有限，不要试图一口吃个大胖子，学习重要，给自己充足的时间休息同样重要。
而且，在这个知识盈余的时代，一味求快并不是好事，这只是走马观花而已。只有慢下来，真正的理解和记住了知识，才能真正将知识装进大脑，才可能改变行为和认知。实际上，这比一味求快更加节省时间。所以，在这个时代，慢即是快，掌握了高效学习的方法，才能越学越好。
幼师读书笔记三篇四
致维吾尔族同胞觉醒书读书笔记学习心得体会：
吾布力喀斯木·买吐送同志撰写的《致维吾尔族同胞觉醒书》发出了广大维吾尔族干部群众对中国共产党、对伟大祖国的感恩之声，对国家和人民的忠诚之声和坚决与“三股势力”作斗争的正义之声，也体现了维吾尔族干部敢于发声亮剑的责任担当。
觉醒书发出了我们大家的感恩之声、正义之声,把大家实现总目标的思想共识凝聚到了一起,更加认识到反恐维稳工作的重要性和紧迫性。维护并加强民族团结是新疆稳定和发展的基本保证。新疆自古以来就是我们伟大祖国不可分割的组成部分,中华民族是自古以来融合了许许多多不同的民族所构成的一个庞大的民族。新疆各族人民具有民族团结的光荣传统,在新疆搞民族分裂活动的是极少数,他们不能代表任何民族,是各民族的敌人。汉族离不开少数民族、少数民族离不开汉族、各少数民族之间也相互离不开,民族团结是新疆各民族人民的生命线。
正如吾布力哈斯木·买吐送同志在觉醒书上写道的：“世界上没有任何人或任何民族的幸福，是建立在分裂主义、宗教极端主义和恐怖主义的基础上的”，稳定是福、动乱是祸，学习《致维吾尔族同胞觉醒书》，更多的人更加清醒地认识到“三股势力”的危害，认识到“三股势力”是危害民族健康发展的癌细胞，是我们的共同敌人。
暴力恐怖分子是全国人民的公敌，暴恐分子所犯下的罪行是反人类的、反社会的，他们的罪恶行径必将遭到全社会的声讨谴责，一定会得到应有的下场。“三股势力”不但影响我国的安定团结局面，同时也对我们新疆各民族造成极大的伤害，给爱祖国、爱家乡的维吾尔族脸上抹了黑，他们不代表维吾尔族，不代表我们新疆人，我们必须与他们划清界限，坚决揭批“三股势力”的罪恶。学校是教育阵地，我们要坚决地与“三股势力”做斗争，牢牢地守住这块阵地。
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学校高度重视南疆地区教育发展，切实做好帮扶工作，减轻南疆“四地州”学生的经济负担，学校在原有“四免一补”政策的基础上，实行每年免除“四地州”学生保险费、体检费、服装费、被褥费、军训费等应付费用，每年冬季到来学校都组织广大教职员工踊跃捐款为贫困学生购买冬衣；自治区团工委和学校团委每年组织全校学生进行一元钱捐助活动，为困难学生在学校生活、学习解决了后顾之忧。一股股暖流温暖着学生的心田，我们在他们的脸上看到了幸福的喜悦。为进一步加强学生管理，学校采取了一系列措施，首先把好学生入校关，对南疆四地州学生进校前必须有乡、村、镇级政审表，入校后，在学生中开展为期一周的入学教育，签订去极端化承诺书，加强民族团结和去极端化教育。我校利用三进两联一交友、民族团结一家亲、班主任例会平台，开展主题班会、课前十分钟的养成教育、民汉学生结对子、民汉班级联谊等活动，增强了民汉学生的感情，促进了民族团结。
幼师读书笔记三篇五
上学的时候，学习成绩好的，并不是那些坐在座位上一动不动，非常努力的同学，而是上课认真听讲，下课该玩就玩的那部分同学。
爱迪生的创造力为什么那么惊人呢？就是因为他会注意思维切换，他的切换方法是睡觉。
大脑启动专注模式思考问题时，需要调动全部的注意力，这会持续消耗我们的意志力，所以每隔一段时间，就要停下来休息。不能无休止的在专注模式下工作，那样效率非常低，就像体育运动那样，间歇性休息能够让锻炼更有效果。
当我们感觉累了，遇到难题了，停下来休息一会，这时发散模式就会启动，开始在大脑里搜寻答案。
切换发散模式的方法很多，比如睡觉、洗澡、健身、散步，听音乐，其中，睡觉是召唤发散模式最有效的。当然，玩手机，看视频，看小说，聊微信这些也可以切换到发散模式，但是只能偶尔可以用，否则会无限拖延下去。
1.避开思维定势，愚公移山未必是个好方法
我们听到最多的就是做什么都要坚持，坚持就是胜利，可我们还听过一句话，南辕北辙！如果一开始的方向就是错的，坚持只会越走越远。
当我们对一件事很熟悉，或者有过类似的经历，大脑会启用专注模式。但专注模式也会让我们陷入思维定势，思维容易走以前的老路子，阻碍新想法的出现。
眨眼是打破思维定势的有效方法，可以暂时断开与专注模式视角的连接。所以，要想学的好，就要在两个专注期之间，空出一定的时间，这样神经模型才能得以巩固。就像砌墙一样，当砌了一些砖块后，要就一些时间等待干燥，墙体才会稳固。
2.发散模式的作用
我们总是怀疑自己，认为自己不够聪明，没有创造力。其实，发散模式能够让我们的学习更有深度，更有创造力，每个人都能创造出新的神经联结，从记忆中变出不可能的东西。
发散模式也能让我们用新角度看待问题，思维不受束缚，会帮我们把新观点整合到已知的相关信息上。专注模式就像为砖墙提供砖块，发散模式就像用泥浆把砖块结合在一起。
3.别怕落在别人后面
我们总喜欢攀比，一旦觉得自己落在别人后面，就觉得技不如人，开始焦虑，所以匆匆忙忙的追赶，做什么事都是浅尝辄止，浮于表面，结果和别人差距更大，更容易焦虑。要客观认识自己与别人的差距，静下心来。少即是多，慢即是快。细嚼慢咽反而比别人学的更深入，多给自己一点时间。
当我们遇到挫折时，需要后退一步观察自己的行为。挫败感会关闭大脑中用于学习的关键区域，这时你不会想做这些事，但这也是有益信号，提示你是时候转到发散模式去了。
我们都很项目自制力强的热榜，因为他们总是可以很好的管好自己，让自己学习更专注，但是，自制力强的人，更难关闭专注模式，因为很少人可以像他们那样坚持，这本是好事，可一旦遇到挫折，他们会转不过弯来，容易在一个问题上死磕。这时候，多倾听，听听亲人、朋友、老师的意见比较好，他们会提供不同的观点，但在沟通前，应该先把问题了解的足够深入才行。