我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。心得体会是我们对于所经历的事件、经验和教训的总结和反思。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
拉练心得体会高中篇一
在学生们的暑假时光中，参加各种夏令营及拉练活动已经成为一种流行趋势。由于年龄，性格，背景等差异，大家遇到的问题和获得的收获也各不相同。作为参加过夏令营及拉练活动的一员，我对此有着深深的体会和感悟。在这篇文章中我将分享我对于夏天拉练的一些心得体会。
第一段：为什么选择夏令营及拉练活动
在我思考如何度过暑假的这时候，我发现自己的内心充满着干劲和好奇心。当我听说有一个夏令营及拉练活动即将开始，我第一时间加入了其中。这次活动的主题是体验野外求生，不仅有机会去接触野外探险，还有机会学习一些基本的生存技能。这样的机会是我不愿错过的，因为它不仅有益于我今后的成长，还增添了我的心理上的成就感。果断选择夏令营及拉练活动，开启一段独特的经历，是我人生中的一次冒险和尝试。
第二段：学会克服困难
在拉练期间，我们享受了户外露营和野外求生的刺激和乐趣，而同时，我们也遭遇了各种各样的挑战。有些挑战是物质上的，例如找水源和搭建帐篷；有些挑战是心理上的，例如在未知的环境和面对野外的恶劣气候条件下，如何保持冷静。但是，通过这次活动，我学会了如何克服和解决困难。最重要的是，我发现如果我一直坚持下去，并用心去解决问题，我总能找到一个解决方案。
第三段：增强自信心
一个人的感情状态对于他/她的行为和决策是有影响的。通过参加夏令营及拉练活动，我能更好地了解自己，包括我的优点和缺点。我们在失误中成长，在成功中不断进步。无论是户外的野营、攀岩、独木舟、溜索等项目，还是小组间和伙伴间的配合，能够成为参与者，这让我特别有自信。我开始对自己和自己的能力有了更多的信任，我学会了如何善用自己的优点来帮助别人，同时我发现也有很多人愿意和我合作。
第四段：寻求全新的体验和挑战
夏令营及拉练活动让我体验到了我从未有过的挑战和兴奋。每一个阶段的每一个挑战都是那么重要。这不仅在身体上带给我刺激和挑战，同时也在心理上让我感受到能力的不断增强，并且我有了更广阔的视野和经验。我认为自己变得更加自信，更加善于倾听和沟通，还变得更有耐性。这些经验和感受对我未来的人生和职业很有帮助。
第五段：总结
夏令营及拉练活动让我认识到了勇气和决心可以带来改变和成就。我的身体和心理都得到了锻炼，准备好了接受未来的挑战。参加夏令营及拉练活动是一次很棒的经历，我真的很高兴能够了解这些，体会这些，同时我也很感激这些经历带给我的成长和意义。我相信这次夏令营及拉练活动的体验将对我未来的人生和学业产生积极影响。
总之，我认为参加夏令营及拉练活动是一种很棒的决定。这对于欣赏自然、感受生活、完善自我都是一种很好的机会。在这里，我能够结交志同道合的朋友，学会解决问题、适应各种各样的情况，增强信心，拓宽眼界，还有更多。我相信这样的经历将会对我的未来产生意义深远的影响。
拉练心得体会高中篇二
经过了漫长的五一假期，我们终于在5月10日迎来了传说中的草滩拉练，养兵千日，用兵一时。四年磨一剑的我们也要锋芒一试剑出鞘了。我们怀着豪迈的心情参加了这次通信大练兵。这次拉练不仅仅锻炼了我们的体魄，强化了我们的专业技能，更重要的是磨练了我们的意志品质。漫漫行军路上汗滴里折射出坚强忍耐，紧张的一公里冲刺中体现着勇猛顽强，胜利到达终点的怒吼昭示了王者霸气。
拉练对一个人来说，是痛苦的。炎炎的烈日，荒芜的道路，长途的距离，莫测的天气，未知的环境等诸多因素，都会成为我们到达终点的障碍，有人觉得现代军校大学生娇生惯养，经不起挫折。但是事实证明，我们没有垮掉，我们可以做的更好更出色，同学们面对这次遥远而漫长，陌生而悲壮的拉练没有被吓倒。当两发信号弹冲向天空之后，我们高举旗帜出发了！
行百里半九十，拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。蜘蛛不会飞翔，但它却能把网凝结在半空中，这是勤奋、坚韧的结果。对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。头顶风和雨，脚踏水泥路，与昆虫为友，以杂草为伴，坚持让我们执着地前行。路上绝大部分是坚硬的水泥路，比起土路要吃力的多。在此次拉练中担任摄影任务的赵辉在队伍中跑前跑后，累得满头大汗，背上的汗水把军装浸湿了，肩部也被水壶的带子磨破了皮，每走一步就像刀子在割，十分疼痛。
但是他依然坚持摄影，他说：“我要一步不落的到达终点，我是西安人，怎么能在主场输给你们！？”。简单的话语透露着顽强和不屈。来自重庆的谢颜飞体重近200斤，但是他依然坚持昂首行走在路上，绝不上收容车。他乐观的说：“让这路程再长一些吧，最好走掉我这一身的肥肉，哈哈”。“锻炼过硬素质，勇当打赢先锋”的旗帜始终飘扬在我们队伍的前方，是众多旗帜中一道独特的风景，正是这面旗帜在风雨中激励着每位队员不断前进。红旗淋湿了，可它依然在飘扬;腿脚走肿了，可它依然在行走。
王石说过，“登山，如人生一样，虽然常不能预知结果，但只要坚持，终会成功。登山是人生的浓缩，之前因为成功而有机会登山，而我仍需要继续攀登一座峰，就是每个人心中的那座峰。”我们也有一座想要攀登的山峰，虽然我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就可以通过努力追求梦想，登山人生的高峰，让生命不平凡。
集体主义是一种凝聚力。我在想，如果让一个人去完成这次拉练任务，那么会艰难痛苦的多，很多人会完成不了。但是大家凝聚到一起后，任务便很容易完成。这是集体的力量在推动着我和每一位同学前进，因为集体我们才变得强大。一只燕子无论如何飞不过疾风骤雨的大海，只有团结成了集体，才能遮天蔽日，才能飞过风暴的海洋。在这次拉练中每个队都有总评成绩，有掉队的有上收容车的，都会扣除分数从而影响全队的成绩。
对于超重者谢彦飞我们应该怎么办呢？是放弃还是帮扶？《拯救大兵瑞恩》已经为我们做了好的示范。“一个也不能少”，成为我队的首要目标。在一公里冲刺越野时，为了不影响全队的评比成绩，有的人慢下脚步去推拉谢彦飞一起冲向终点。这好比让刘翔双腿绑上哑铃去跨栏，但是为了集体利益，有的人甘为人梯，勇做发动机。因为凝聚，所以团结;因为团结，所以奋进。
拉练的征途是枯燥无味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、体能在寂寞中消耗，腾腾死气，死气腾腾。当有鼓励的时候，当有掌声的时候，情况就大为改变。具大的精神力量被升华出来，沉睡已久的潜能被激发出来，每个人都拥有了更大的能量。当我们经历了风吹雨淋、磨爬滚打胜利到达草滩基地的时候，我们怒吼了，我们胜利了！脸上的汗迹代表了顽强不屈的意志，身上的泥土和伤痕昭示了豪气冲天的霸气。“终于到了，终于到了”每个人在心里默默地说着，疼痛和饥饿被我们抛在了脑后，只有那份胜利的喜悦随着那挥舞的红旗在草滩基地上空飘荡。
其实，人生是一个大舞台，每个人都会有一个角色。不论角色的大小，不论角色的高低，只要在这个舞台上，我们就要尽情挥洒我们激昂澎湃的.人生，唱响自我。但舞台需要的不仅仅是演员，也需要观众，更需要观众的掌声。你在台上，我为你鼓掌;我在台上，你为我喝彩。好一派你方唱罢我登场的景象，人生的价值正体现于此。综合演练也是这样一个大舞台，面对前方漫漫长路，走到终点靠的就是相互欣赏、相互鼓励。
在各个通信、导航台站的架设和保障执勤中，作为演员我们努力把自己负责的任务干的完美、漂亮;做为观众我们把佩服的眼神传递给负责其他任务的兄弟。这样整个通信营的保障任务就会完成的很好。团结就是力量，这条真理永远也不会过时。经过我们默契的配合，圆满完成了在草滩基地的通信、导航保障任务。雨越下越大，当我们登上返校的大巴时衣服都湿透了，水顺着迷彩帽沿儿一滴一滴地落下，虽然大家被冻得瑟瑟发抖，但是每个人的心里都有一团火在燃烧。这次拉练留给了我们太多的感动，太多的回忆。经历过，才会懂。这次拉练会在很多人的心中烙下这些痕迹，它们是：忠诚、坚强、勇敢、霸气。
拉练心得体会高中篇三
因为追求，所以选择;因为选择，所以坚持;因为坚持，所以奋进。 选择了，就要去坚持。
拉练对一个人来说，是痛苦的。炎炎的烈日，拥挤的交通，荒芜的道路，长途的距离，未知的环境等诸多因素，都会成为我们作出选择的心理障碍。很多时候，并不是因为事情难，我们不敢做，而是因为我们不敢做，事情才难的。能够作出选择，已经是跨出了一大步，很了不起。
选择代表了对团队的一种承诺与责任，也是对个人的承诺与责任。既然选择了拉练，就要坚持下去。行百里半九十，拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。蜘蛛不会飞翔，但它却能把网凝结在半空中，这是勤奋、坚韧的结果。对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。头顶烈日，脚踏黄沙，与昆虫为友，以杂草为伴，坚持让我们执着前行。 王石说，“登山，如人生一样，虽然常不能预知结果，但只要坚持，终会成功。登山是人生的浓缩，之前因为成功而有机会登山，而我仍需要继续攀登一座峰，就是每个人心中的那座峰。”我们也有一座想要攀登的山峰，虽然我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就可以通过努力追求梦想，登山人生的高峰，让生命不平凡。
如何对待拖后腿的队员
每个团队都为一定的目标而存在。在目标达成的过程中，不免出现队员犯错误或托后腿的情况。是淘汰放弃，还是治病救人，成为给团队的其他成员的一个难题。
为团队而喝彩
拉练的征途是枯燥无味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、体能在寂寞中消耗，腾腾死气，死气腾腾。当有鼓励的时候，当有掌声的时候，情况就改变了。具大的精神力量被创造出来，沉睡已久的潜能被激发出来，每个人都拥有了更大的能量。
其实，人生是一个大舞台，每个人都会有一个角色。不论角色的大小，不论角色的高低，只要在这个舞台上，我们就要尽情挥洒我们激昂澎湃的人生，唱响自我。但舞台需要的不仅仅是演员，也需要观众，更需要观众的掌声。这里没有竞争对手，也没有敌对双方，只有演员和观众。你在台上，我为你鼓掌;我在台上，你为我喝彩。好一派你方唱罢我登场的景象，人生的价值正体现于此。
李嘉诚说，强者的有为，关键在我们能够凭仗自己的意志坚持我们正确的理想和原则，凭仗我们的毅力实践信念、责任和义务，运用我们的知识创造丰盛精神和富足的家园。喝彩既是对团队的一种鼓励、支持与承认，也是对个人的鼓励、支持与认可。一份鼓励，两份受益，给他人，给自己;一份指责，两份伤害，对他人，对团队。
邓总说，通过“百万精英.挑战自我”利用军事化徒步拉练来锻炼管理人员 的身体及坚忍不拔的性格，树立敢于迎接挑战的信心和决心，增强管理团队的凝聚力和执行力。并且更好的提升团队协作。
拉练心得体会高中篇四
关于团建拉练这一主题，应该说是近年来团队建设活动中出现的非常流行的一种形式。无论是企业，还是学校、社团、团队等不同类型的组织，都非常喜欢选择这样的方式来增强团队的凝聚力，提高团队成员的整体素质。在这种活动中，每个人都能体验到身心的严峻考验，而这种考验则能够极大地挑战每个人自身的极限和决心，带来许多宝贵的体验和心得，下面就让我们来一起分享吧。
第二段：团队合作与配合的重要性
在团建拉练过程中，一个重要的环节就是团队合作与配合。不论是战斗跑、穿越森林还是挑战高海拔等各种难关，团队成员之间的团结合作都会成为克服困难的关键。其中的体验是，只有大家团结一心，才能互相帮助摆脱难题。在现实生活中，也是如此，只有不断地互相沟通，寻找各种的工作配合方式，才能在工作中取得优异的成绩。
第三段：计划、沟通和执行力的重要性
在团队合作中，制定一个好的计划显得非常重要。合理的计划可以更好地指导工作中每个人的行为举止，减轻大家的工作压力。同时，沟通也是非常必要的。大家需要相互沟通，确定每个人的职责任务，并及时与对方反馈工作进展和想法。此外，执行力也是至关重要的。如果大家不能及时按照计划进行工作，那么计划就只是一纸空文。
第四段：反思修正能力的培养
团建拉练可以培养大家的反思修正能力。在困难重重的情况下，大家需要不断的反思自己的表现，分析自己的缺陷，从而不断完善自己并适应不同的情况。这种能力的培养不仅在工作中非常重要，还可以帮助大家的生活更好地处理百科事务。
第五段：结尾
团队合作不仅是在团建拉练中进行的，而是在现实生活中也是同样重要的。不同类型的组织在工作中都需要借助团队合作和配合来达成目标。良好的沟通和协作能力、具备反思修正能力的团队成员，在现阶段一定能在职业领域和个人成长中占有一席之地。所以在团建拉练的活动中学到的体验与经验对大家意义重大，在今后的人生旅途中，值得好好珍惜和发挥。
拉练心得体会高中篇五
外出拉练是现代企业和团队管理中常见的一种培训方式，通过集体出游和团队活动来提高员工的团结协作能力，增加员工之间的信任和了解。近日，我们的团队进行了一次外出拉练活动，这次活动让我深受启发。在这篇文章中，我将分享我的心得体会，希望对大家有所帮助。
第一段：准备工作
在进行任何一次活动之前，充分的准备工作是非常必要的。我们之前先从目的和预期效果出发，规划了整个活动的方向和内容，确定了出游地点、酒店住宿及其他所需器材。同时，通过活动的预告宣传，让每个人都了解本次活动的意义和目的，增强大家的参与意识和热情。
第二段：团队建设
活动期间，我们进行了一系列团队建设的环节，例如互动游戏、团队拼图等。这些环节简单而有趣，通过集体合作，激发了每个人的团队意识和协作能力。我们更多的是帮助别人、站在别人的角度思考问题，让大家感受到了互相信任、互相包容的力量。
第三段：沟通能力
在集体出游的时候，人们的身心状态都会有所放松，这时的交流更加自然和愉快。我们在这期间借助一些集体活动加强了彼此之间的交流，积极畅所欲言，开朗地表达自己的想法和观点，同时也认真倾听别人的建议和意见。在这过程中，我体会到沟通的重要性，只有把话说清楚，才能达成共识。
第四段：贡献意识
团队建设的核心在于协同互助和独当一面。活动中我们分别有小组讨论和单独表演的环节，每个人都展现了自己的优势特长，取长补短、协同互助。这次拉练中，我更加深刻地认识到，团队的力量远远比个体的能力要强大，只有通过共同努力、互相支持才能更好的完成工作。
第五段：收获与感悟
此次活动让我收获颇丰，不仅提高了自己的技能能力，也增强了我的心理素质，更有切实可行的解决问题的帮助。团队建设的过程也让我意识到，在人际沟通、团队合作等方面还需不断地加强。只有在团队协作的大环境下，才能完美地发挥每一个人的个人能力，实现共赢。
总的来看，此次活动不仅让我在团队协作和沟通方面有了大量的锻炼，同时也让我认识到每个人的能力和优势都是一个团队的重要组成部分。作为一个团队的成员，我们应该时刻保持积极向上的心态，积极地付出和贡献，为团队共同的目标不断努力。
拉练心得体会高中篇六
初夏的脚步在悄悄地向我们走来，带来了阳光和热情。夏天是一个人充满热情和活力的季节，在这个季节总是有很多人选择外出拉练。拉练既是一种锻炼，也是一种磨练，它不仅考验了人的身体，更考验了人的意志品质。如何在拉练中充分发挥自己的价值，增强团队合作能力，体验成长和收获，成为了我心中的话题。下面我将分享我的夏天拉练心得体会。
一、心态最关键
拉练最重要的不是身体素质的实力，而是心理素质的强大。在拉练的路上，我们所遇到的各种困难，有的时候会给人带来压力，甚至是挫败感。而遇到这种情况时，要保持一个平和的心态，积极解决问题。对于自己不擅长的项目，应该勇敢地向同伴请教，不要让自己变成了孤家寡人。同时，也应该鼓励同伴，一起面对，一起克服困难，这样才能使整个团队更加强大。
二、边走边学
拉练不仅是一个“练”的过程，也是一个“学”的过程。在拉练中，我们没有了课堂上的烦恼和书本的束缚，发现了学习的乐趣。我们可以边走边学，学习山川地理、野生动植物、历史文化等等。通过观察、思考、交流，我们可以把自己的知识储备变得更广泛、更深入。这不仅可以拓宽我们的视野，更能让我们更好的爱上这个美丽的世界。
三、与众不同的协作
拉练是一个团队的活动，而团队的成功离不开每一个人的努力。在这个拉练中，我们通过互相协作，充分地发挥每个人的潜力。在攀岩、奔跑、搭帐篷等环节中，我们帮助着彼此，默契的配合，最终成功完成了每一个任务。在这样的合作中，我们对集体的认同感和归属感更强。更珍贵的是，我们变得更加合群和理解，增强了集体的凝聚力。
四、拓宽人际交往
拉练可以让我们结交到一些志同道合的伙伴。在日后的生活中，我们可以为相互之间添上一份希腊。经过这次拉练，我们都有相应的变化，变得更开朗、更自信、也更满足。在团队配合中协作过程，身体的“锤炼”也让我们变得更加健康和强壮。因此，在拉练中结交的朋友，不仅可以为我们带来友谊的力量，还可以为我们的身心健康增添一份助力。
五、激励自己并回顾自我
在拉练的一个小小的过程中，我们会遇到很多的荆棘和难关。通过自己的努力，我们可以把这些困难一一克服。这时我们应该及时记录自己的感受和经历, 回顾自己的成功和失败。总结自己的错误和缺点，从老师和同伴中及时得到修正。这样可以不断地激励自己，不断提升自己的能力，达到个人价值和团队目标的相互促进。
总之，拉练是一个非常丰富多彩的过程，不仅考验了我们的身体素质，也考验了我们的心理素质。在这个过程中，我们要保持一个开放、平和、诚恳的心态，充分发挥自己的潜力，与团队协作默契合作，学习吸取知识，结交志同道合的伙伴。通过这样的过程，我们可以不断提升自己的能力，达到个人价值和团队目标的相互促进，从而迎接新的挑战。
拉练心得体会高中篇七
4月17日，学校组织我们开展"阳光少年远足拉练"的活动。
记得星期四的时候，我们听到这个消息后，高兴极了。大家你一言我一语的，互相讨论。有的讨论明天带什么东西;有的讨论明天谁和谁合作之类的等等，反正同学们都很期待明天的到来。早晨我们带着背包来到学校，随着音乐的响起，我们集合在学校的操场。李春霞老师给我们进行了安全教育后，大家就开始出发了。
大多数同学在家里都是"小皇帝"，无法体会长辈们对自己关怀的`苦心和工作的辛苦。今天，他们从一个个"小皇帝"变成了"小奴才"。通过今天的拉练，他们才真正体会到了长辈们的苦心和辛苦。终于到达了目的地，三年级的小朋友们进行学校组织的活动，我们在一旁观看。有的同学累的躺到他们自带的单子上;还有的同学忍不住饥饿，打开背包，开始"偷吃计划"。这时，从前面传来一阵笑声，我们走过去一看。原来是罗天杞的吃相是同学们哈哈大笑，我也忍不住笑起来，因为我还从来没有见过一个人能吃成这样。
开完一切活动后，我们从后山返回到白沙滩。返回时，我一直在盯着地下看，想不到竟然一会儿就到了。到白沙滩后，我们到体育老师分配的地方开始吃饭。我们在亭子上吃，而参加比赛的同学在下面放风筝。这时，看到一个风筝飞的很高，一问，原来是李娅娟的风筝断线了。时间过得很快，吃饭时间过去了。我们在亭子旁边集合，进行下面的活动。接下来是文艺表演。看到演员们的滑稽动作，同学们不禁开怀大笑，"哈哈……"
表演后，我们要回去了。在回去的路上，我想到了最近才学的一篇课文《鲁宾孙漂流记》。文中的主人公——鲁宾孙在荒岛上度过了20xx年之久。他勇敢的面对困难，努力生存。而他度过的是20xx年，我们面对的却只是几个小时的路程。他都坚持到别人救援他的那一刻，难道我们还坚持不下来吗?当我们走到学校的那一刻起，有的同学欢呼了起来，想必，欢呼的意义不仅仅是回到了学校，还有那一份执著和他们对自己坚持到最后而感到高兴。通过这次拉练，我体会到了一个道理只有经历风风雨雨，才能见到光彩绚丽的彩虹。
拉练心得体会高中篇八
上个星期三，我校举行了第三届拉练活动，而今次的拉练在下午进行，与往常不一样，这次拉练的主题是“20xx路在脚下”，这是关于我们初三同学的。6月份将是我们人生当中第一个重要的转折点，这一次的主题也颇有好处。
随着悠扬的主题曲响起，拉练活动最后开始了。队伍一列列的出发，整整齐齐的走在大路上，好像军队在巡逻一样的浩浩荡荡。刚开始，同学们还有说有笑，勾肩搭背，那里三个一伙，那里五个一群，可真是热闹啊！但过了一会儿，这种“革命乐观主义精神’就无影无踪了，同学们的情绪渐渐变得焦躁不安起来，个个都争先恐后地冲在最前面。大家开始有点急躁了，欢声笑语也逐渐被鸦雀无声所代替。大家都盼望着早点回到学校。到了离学校还有大约2公里的时候，同学们的情绪最后安定了下来。大家也没有那么急了。最后，我们凭借着顽强的斗志和惊人的毅力，成功走完了这12公里的路程。同学们都迫不及待地坐了下来，想好好休息一下。的`确，12公里说多不多，说少也不少。
有一句俗语叫：“行百里路者半九十”。意思就是走一百里的路，走了九十里才算是一半。这比喻做事愈接近成功愈要认真对待，我认为我们拉练也要有这种决心和毅力。拉练对一个人来说，是痛苦的，但也是有好处的，试想一下，别人都能走完那12公里的路程，而你却不能，你心中有何感慨？炎炎的烈日，拥挤的交通，荒芜的道路，长途的距离，未知的环境等众多因素，都会成为我们做出选取的障碍。很多时候，并不是因为事情难，我们不敢做，而是因为我们不敢做，事情才难的。
我们也要努力冲刺，为实现自己的理想而奋斗！正所谓“不经历风雨，怎能见彩虹？”