通过总结心得体会，我们可以将日常的琐碎经历变为对事物本质的思考和认识。接下来是一些写心得体会的范文，希望可以帮助大家更好地理解和应用。
实用孩子健康成长心得体会（汇总14篇）篇一
随着社会的发展和进步，父母越来越关注孩子的成长和健康问题。作为家长，我们要时刻关注孩子的身体健康和心理成长，为他们提供一个良好的成长环境。在孩子的成长过程中，我们要注意培养他们的健康意识，教导他们正确的养生知识，并且给予他们适当的自主处理能力。下面，我将分享一些我在孩子成长和健康方面的心得和体会。
首先，孩子的成长需要良好的饮食习惯和健康的生活方式。在孩子的日常饮食中，我们要坚持均衡营养的原则，给予他们充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。同时，要避免油腻、辛辣等食物的摄入，以免对孩子的健康造成不良影响。此外，要培养孩子健康的生活习惯，比如良好的作息时间和充足的睡眠，适当的体育锻炼等。这些都可以帮助孩子保持健康，并且有助于他们的身心发展。
其次，心理健康也是孩子成长中至关重要的一环。孩子的心理健康对他们的成长和发展起着至关重要的作用。作为家长，我们要重视孩子的情绪变化，了解他们的内心世界，及时帮助他们解决问题，缓解压力。我们要给予孩子更多的关爱和支持，鼓励他们积极乐观地面对生活中的挑战。此外，我们还要培养孩子良好的人际交往能力，让他们学会与他人合作、分享和沟通。通过这样的方式，我们可以帮助孩子建立健康的自我认知，增加他们的自信心，提高自我调节的能力。
另外，孩子的成长和健康还需要良好的学习氛围和教育环境。学习是孩子成长的重要组成部分，我们要为孩子提供一个良好的学习环境和条件。首先，要给予孩子足够的学习时间和空间，避免过多的压力和负担。其次，要关注孩子的学习兴趣，根据他们的特长和爱好进行适当的引导和培养。另外，还要鼓励孩子多读书，拓宽知识面，培养他们的阅读兴趣。在教育方面，我们要注重培养孩子的创新思维和实践能力，让他们学会独立思考和解决问题。通过这样的方式，我们可以帮助孩子快乐成长，并且为他们的未来发展打下坚实的基础。
最后，家庭的关爱和陪伴对孩子的成长和健康至关重要。家庭是孩子成长的温床，我们要注重家庭教育，给予孩子更多的爱与关怀。在日常生活中，我们要积极参与孩子的成长过程，与他们交流，分享彼此的喜怒哀乐。同时，我们还要定期约束家庭活动，增强亲子关系，拉近彼此的距离。只有让孩子感受到家庭的温暖和关怀，他们才能健康、快乐地成长。
总之，孩子的成长和健康心得体会是一个综合性的问题，需要家长们不断地学习和提升自己的养育能力。通过培养孩子良好的饮食习惯和生活方式，关注他们的心理健康，提供良好的学习氛围和教育环境，以及给予他们家庭的关爱和陪伴，我们可以帮助孩子健康地成长，并且成为一个快乐、自信的个体。让我们牢记“心有所思，言有所教”的家育理念，共同为孩子的成长和健康而努力。
实用孩子健康成长心得体会（汇总14篇）篇二
孩子是家庭的希望，是社会的未来，因此我们都希望孩子能够全面健康地成长。然而，在当今社会，孩子面临着越来越多的困惑和挑战，如何让孩子全面健康地成长成为了每个家长亟需思考和探索的问题。在我和孩子共同成长的过程中，我体会到了一些心得和体会。
第二段：培养良好的身心健康习惯。
首先，我深刻认识到培养良好的身心健康习惯对孩子的全面健康成长至关重要。我们应该养成孩子定时作息的习惯，保证他们的充足睡眠和良好的体力。此外，要注意孩子的饮食健康，适量摄入各种营养物质，并注重培养他们的饮食习惯。同时，让孩子多从事体育运动和锻炼，培养他们坚持运动的习惯，有助于促进身体发育和增强免疫力。
第三段：建立良好的情绪管理能力。
其次，我发现孩子的情绪管理能力对其健康成长有着至关重要的影响。在面对困难和挫折时，孩子需要学会控制自己的情绪，以积极的心态去应对问题。我们作为家长，应该与孩子进行有效的沟通，让他们学会表达自己的情感，在困难中寻求帮助和支持。同时，我们也要给予孩子情感上的支持和安全感，让他们愿意与我们分享自己的困扰和烦恼。
第四段：推崇全面素质教育。
再次，我坚信全面素质教育是孩子全面健康成长的关键。除了学习知识，我们还要培养孩子的综合能力和素质。通过引导孩子参与各类兴趣班和社团活动，帮助他们发展特长和兴趣爱好，提升各方面的能力。同时，我们也要注重培养孩子的自主学习能力和创新思维，鼓励他们提出问题、解决问题，并培养他们的创造力和实践能力。
第五段：营造良好的家庭氛围。
最后，我深知营造良好的家庭氛围对孩子的全面健康成长至关重要。我们要在家庭中营造和谐、温暖的氛围，给予孩子足够的关爱和支持。我们要与孩子多交流，关心他们的想法和感受，帮助他们树立正确的人生价值观和世界观。同时，我们也要注重家庭教育的重要性，教育孩子要有品质，有良好的行为习惯和社交礼仪。
总结：
在孩子全面健康成长的道路上，培养良好的身心健康习惯、建立良好的情绪管理能力、推崇全面素质教育和营造良好的家庭氛围都是至关重要的。作为家长，我们需要付出更多的时间和精力去关注孩子，引导他们朝着正确的方向发展。相信只要我们付出努力，孩子一定能够全面健康地成长，成为社会的栋梁之才。
实用孩子健康成长心得体会（汇总14篇）篇三
孩子的成长和健康是每个家庭都十分关注的话题。而我作为一个父母深有体会。在孩子成长的过程中，他们经历了许多的变化和成长，而我们作为父母，应该时刻关注他们的成长和健康，给予他们正确的指导和关爱。接下来，我将分享我对孩子成长和健康的一些心得体会。
第二段：养成良好的生活习惯。
养成良好的生活习惯对孩子的成长和健康至关重要。首先，早睡早起可以让孩子拥有充足的睡眠，有利于大脑发育和身体健康。其次，饮食均衡也是保持健康的重要因素。孩子应该适量摄入蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，避免过多的油腻食物和零食。此外，定期锻炼身体也是必不可少的。孩子可以选择合适的运动项目，如游泳、足球等，以增强体质和培养运动习惯。
第三段：积极培养孩子的兴趣爱好。
培养孩子的兴趣爱好对于他们的全面发展非常重要。发展兴趣爱好不仅可以让孩子充实自己的课余时间，还可以培养他们的个性，提升他们的综合能力。比如，让孩子学习乐器、绘画、舞蹈等艺术类活动，可以培养他们的审美能力和创造力；参加体育运动和社交活动，则可以锻炼他们的身体素质和交际能力。通过积极培养孩子的兴趣爱好，不仅可以让他们快乐成长，还可以为他们的未来发展奠定良好的基础。
孩子的情绪和心理健康同样需要我们的关注和照顾。在孩子成长的过程中，他们会面临各种各样的挑战和压力，如学业、考试、人际关系等。作为父母，我们应该经常和孩子进行沟通，关心他们的内心世界，并积极引导他们正确应对压力和困难。此外，倾听孩子的感受，给予他们温暖和支持，可以帮助他们建立健康的心理模式，增加他们的自信心和抵抗力。
第五段：树立正确的人生观。
在孩子成长的过程中，我们作为父母应该帮助他们树立正确的人生观。我们要教育孩子，生活并不总是一帆风顺，会有各种挑战和困难，但只要他们保持积极向上的心态和勇于面对的态度，就一定能够克服困难，取得成功。此外，我们还应该告诉孩子，追求个人幸福的同时，也要关心他人，用心去帮助别人，通过积极的行动影响和改变周围的环境，让社会变得更美好。
总结。
孩子的成长和健康是一个全面的过程，需要我们从多个方面加以关注和引导。养成良好的生活习惯、培养兴趣爱好、关注情绪和心理健康、树立正确的人生观，都是促进孩子成长的重要环节。作为父母，我们首先要塑造自己的行为榜样，学会倾听和理解孩子，给予他们正确的引导和激励。只有这样，我们才能帮助孩子走向成功和幸福的人生道路。
实用孩子健康成长心得体会（汇总14篇）篇四
随着社会的进步和经济的发展，孩子们的生活也越来越丰富多彩。然而，在孩子的成长过程中，我们作为家长，需要注意很多问题，如何正确地引导孩子健康成长是每个家长都需要学习和探索的问题。
第二段：营造良好的家庭氛围。
家庭氛围是影响孩子成长的重要因素之一。一个和谐、积极向上、传统文化底蕴丰厚的家庭，无疑会给孩子留下深刻的印象。因此，我们需要为孩子营造一个温暖、舒适、充满爱的家庭，家长要倾听孩子的内心感受，让他们感觉到被关心和支持，培养他们的自信和自尊心。
第三段：合理安排孩子的日常生活。
孩子的成长需要合理的生活方式和健康的饮食习惯。因此，在日常生活中，家长需要注意安排孩子的饮食、睡眠和运动。孩子的膳食应该以均衡营养为基础，避免食用烤制、油炸等高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果等健康食品。另外，孩子应该保证充足的睡眠时间，睡眠质量要好，每天也应该有适量的户外活动，锻炼身体。
第四段：合理引导孩子的个性发展。
每个孩子都有自己独特的个性，家长应该以尊重孩子为前提，积极引导和发展他们的个性。不同性格的孩子有不同的需要和兴趣，家长要将教育方式和方法进行个性化的规划。当孩子在学习中遇到挫折时，家长要给予帮助和鼓励，让他们充满信心和勇气去克服困难和挑战，培养孩子的自我掌控能力。
第五段：注重家庭教育。
家庭教育是孩子健康成长的核心，家长要注重培养孩子树立正确的态度、价值观和人生观，让孩子明白健康的人生方式是什么。培养孩子正确的情感和思维方式，让孩子懂得感恩、感悟、感受、感召，让他们懂得如何与人沟通、合作和协调，这都是家庭教育所要达到的目的。而且，家长也要注重自身的修养和教育，树立正确的教育观念，践行正确的家庭教育方法，为孩子健康地成长提供有力的保障。
结语：
家长是孩子成长的重要因素之一，正确引导和塑造孩子的成长过程是每个家庭的必修课。要注意培养孩子的健康心态和良好心理素质，注重孩子的心理健康教育，让孩子能够充分发挥自己的潜力，健康快乐地成长，迎接未来的人生。
实用孩子健康成长心得体会（汇总14篇）篇五
在那个激情四射的世界杯期间，你如期来到这个世界，父母从此多个期盼——快快长大。
你从蹒跚学步到奔跑如飞，从呀呀学语到滔滔不绝，一路走来欢笑始终相伴，间或有感冒发烧，生活就这么来到20xx年，你已经是创新街小学二年级的学生了，知识在不断开阔你的视野，文明逐渐在你的脑中扎根，红领巾让你树立崇高的理想，班干部让你成为同学的桥梁。
凡凡，成长过程中总会有风风雨雨，希望在风雨中磨练你的意志，在阳光下培养你的自信，不为失败而心灰意冷，也不为一点成绩而沾沾自喜，积极面对生活，正确对待挫折，成长为一个有理想、有抱负的阳光、快乐、健康男孩。
加油！孩子！
永远爱你的爸爸、妈妈！
实用孩子健康成长心得体会（汇总14篇）篇六
每个家长都希望自己的孩子健康成长，赢得更好的未来。然而，正确教育孩子却不是一件容易的事情。我们必须承认，孩子的健康成长需要正确的方法和关注。在本文中，我将分享一些我在自己的母亲角色中学到的一些经验和体会，以帮助您和您的孩子建立更健康，更积极的生活方式。
第二段：关注身体健康。
孩子的身体健康是健康成长的基石。为了保持健康，养成正确的饮食习惯和生活方式是至关重要的。为孩子提供合理的饮食，包括蛋白质，蔬菜，水果和坚果，同时减少营养成分过多的食物，如糖果和零食。关注孩子的运动量，让他们每天运动一小时，可以防止肥胖和其他健康问题。另外，注意孩子的睡眠和休息，这对他们的身心健康都很有益。
第三段：在家中树立积极心态。
从小培养孩子们积极乐观的心态，有助于他们成为自信、独立、有创造性的成年人。我们可以带领孩子们进行些简单的游戏、活动，为他们创造一个有趣而积极的家庭氛围。同时，我们也需要跟孩子分享我们自己的好缺点，通过互相交流，增进彼此的亲密关系。家里需要建立一份清晰的家规，让孩子知道什么是可以接受的和什么是不能接受的，以此来减轻矛盾和疑虑。
第四段：培养并支持孩子的兴趣爱好。
兴趣是人成长的动力，也是孩子们定义自己的方式。我们应该鼓励孩子们参与各种活动，从跳皮筋到演奏乐器，从散步到探索新事物，提供寻求真正兴趣的机会。为孩子选择一个适合他们潜力的活动，再营造一个积极鼓励、毫不威胁、全身心投入的氛围，培养健康的良好兴趣爱好，能够使他们转移注意力，并且更好地掌握人生技巧。
第五段：帮助孩子建立社交技巧。
孩子们生活中的各种关系和交往能够教会他们如何扮演社会角色;教会他们沟通、成为好朋友，也能支持、鼓舞和带动他们。作为家长，我们应该保持积极的社交和家庭关系，好的、暖心的，舒适的，谦恭的言行和举止，为孩子树立好榜样。我们也需要培养孩子发现自己的兴趣爱好，鼓励他们参加社区的活动和团体活动，为他们创造了解社交技巧的公共场所。我们的观察、听取和支持，有着深远的影响，能帮助孩子发现，探索和扩展他们的社交技巧。
结束语：
在孩子的成长道路上，我们必须敏锐地感知和关注孩子的需求，用心引导孩子正确成长。身体健康是基础;心态积极、兴趣爱好和社交技巧则是不可或缺的元素。当我们将这些因素合理地组合起来，用爱和耐心支持孩子的成长，我们也让他们获得了成长过程中最有价值和宝贵的东西：自我价值的认知和与这个世界的积极互动。
实用孩子健康成长心得体会（汇总14篇）篇七
孩子的健康是每一个家长最为重视的事情之一。在当今社会，孩子们往往面临着各种各样的健康问题，如肥胖、近视、心理障碍等。作为家长，我们需要时刻将孩子的健康放在首位，并采取措施来守护他们的身心健康。在我多年的家长经历中，我总结出一些心得体会，希望能够与大家分享。
首先，培养良好的饮食习惯是守护孩子健康的基础。现在的孩子往往对糖果、零食等高糖高脂食物情有独钟。为了满足他们的口味，孩子们往往会在饭后大量食用这些食物。然而，这种不当的饮食习惯容易导致孩子肥胖和各种健康问题的发生。因此，家长应该从小培养孩子良好的饮食习惯，多给他们提供营养丰富、均衡的饭菜，少给他们购买高糖高脂食物，并进行正确的食物教育，让孩子了解食物对健康的重要性。
其次，注意保护孩子的眼睛健康也是非常重要的。随着科技的发展，现代孩子往往长时间盯着电视、电脑和手机屏幕，这导致了他们的视力问题越来越严重。为了保护孩子的眼睛健康，家长应该限制孩子使用电子产品的时间，并鼓励他们进行户外活动和体育锻炼，以放松眼睛。此外，还要注意孩子的用眼姿势和用眼环境，保持适当的用眼距离和光线明亮度。
除了身体上的健康，孩子的心理健康同样重要。在现代社会，孩子们常常承受着各种各样的学业压力、人际关系问题等。如果长期处于这种高压的环境下，孩子们的心理健康很容易受到损害。家长应该时刻关心孩子的情绪变化，给予他们足够的关爱和理解，帮助他们积极应对压力。另外，家长还应该多关注孩子的兴趣爱好，鼓励他们多参与其中，从而调节情绪，培养心理素质。
此外，家长应该注意孩子在家庭和社会环境中的安全问题。家庭是孩子成长的重要场所，然而在家中，孩子们常常会遇到各种危险。家长应该培养孩子安全意识，教会他们避免触碰危险物品，如刀具、药品等，并采取措施防止孩子发生意外事故。此外，在社会环境中，家长也要督促孩子遵守交通规则，防止发生交通事故，确保他们的安全。
最后，保持良好的家庭氛围对孩子的健康成长也有着重要的影响。家庭是孩子成长的温床，良好的家庭氛围能够给予孩子安全感和积极向上的力量。家长应该在日常生活中与孩子保持良好的沟通和互动，培养健康正面的家庭氛围。在家庭中，家长可以与孩子一起做运动、读书、玩耍等，共同分享快乐和生活的点滴。有了良好的家庭氛围，孩子们的身心健康就能得到更好地保护和发展。
总之，健康守护孩子是每一个家长的责任和使命。通过培养良好的饮食习惯、保护眼睛健康、关心心理健康、注意家庭环境安全和维持良好的家庭氛围，我们能够更好地守护孩子的身心健康。当我们看到孩子健康成长，充满活力和自信时，我们的付出必将是最值得的。让我们用爱和关注，成为孩子健康的守护者。
实用孩子健康成长心得体会（汇总14篇）篇八
当我知道我们要上心理健康教育课的时候，我非常的不高兴，难得双休日我们有时间可以好好玩，晚上还要去上课，我当初也觉得心理课是一门很枯燥的课，无非就是给我们讲一些理论、认识一些心理名词、心理疾病、叫我们如何自我调节等等，可是在我上了第一节课后，我就知道我错了。老师的课并不无聊，课堂气氛很活跃，老师会与我们在课堂上进行一些交流，让我们当堂表达自己的想法。
在我的印象中，上课一般用的只是脑，大脑不停地思考问题解答问题、记忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解剖，它的内容大部分都与我们有关，我们会很诚实的上这门课，因为我们想更多更好更准确的了解自己。这是我上心理课给我的最大的感受，是一种自己与自己的对话，是一种反思一种自我省视，心灵的安抚，当然，这只是一方面，有些课时给我的更多的是快乐和知识。上老师的课很轻松很愉快，相比往常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑愉快多了，是发自内心的感受，也肯定比我在宿舍浪费时间值得多了，但是需要说明的是就算老师的课不愉快它也比我在宿舍值得，因为上课接受知识本身就是一件很有价值的事情，只是我们大多时候心里不愿意，它便变得与我们相处的不好。我都觉得可惜，因为我因其他的事情逃过课，现在也不明白当初为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没弄清楚对象、还在不了解对象的时候就做出判断，然后就会影响我对这个事物的看法，这是不好的。
第一节课老师让我们互相认识，学会自我介绍，当堂认识两个新的同学，还让同学给我们示范。我胆子比较小，老师让同学上去的时候我有在庆幸自己没点到，老师找了坐在角落里、不太起眼的同学。课堂很是活跃，尤其是同学上去认识新朋友的时候。当然也有相对不轻松的时候，就是给我们讲道理的时候。
我记得老师说过，现在心里有点病是很正常的，也有好多同学愿意把心里的结说出来，让老师帮助，我们要学会自我帮助，自己给自己暗示。向老师同学倾诉交流，把心中的疙瘩解开。我记得我高中有段时间心里很难受，不是学习压力，没有理由的难过，可能是为自己感到失望，感觉在虚度时光，当时我也想让自己尽快摆脱这种状况，可是我又不知道要怎样摆脱。我也不想和任何人说，因为我觉得他们不会理解，反而会引起对我的另一些看法，看书也不行，后来我和好朋友打了电话，我对我自己的事情丝毫没提，可是打了电话后我会觉得好过一点，即使我的问题没有解决。这个时候我就知道，其实交流交谈改变的是心情而不是解决问题，等你的心情改变了，你心中的不快、难过也不见了，交谈的内容也不一定就要说自己的事情，后来我就学会了以这样的方式来调解自己，但这个方法也不是都有用，会觉得很矛盾，我居然到了用这种方法来使自己不难过了的地步。也发现越长大心里的问题就越多。这大概是我多想的习惯造成的。所以听到老师说现在的人心里多少都会有一点毛病，或大或小，我也就不那么担心了。
我记得老师给我们做过这样一个游戏，让我们自己在纸上写20个句子我是谁，当时我们都觉得好难写，20个句子，可是越写到后面就发现20个句子根本不够写，越写越想写，后来我回到宿舍写了一篇日志，题目就是我是谁，好好的看看自己是怎样的一个人，看看自己眼中的自己与理想中的自己有多大的差别。人往往会因为外界因素而改变自己内心真实的想法，从而把自己原来好的优秀的思想变少变没，然后自己就变得越来越脱离自己原有的轨道，忽然有一天发现自己怎么会是这个样子的，然后又陷入自责当中。我觉得老师很有趣，我们在写的时候老师已经给我们准备了纸笔，有时候交上去，有时候自己留着。上这门课程，没有压力。
我们大学生作为一个特殊的群体，一方面慢慢步入社会，一方面还能像孩子一样，未免不会产生某些疑虑某些心理的问题，那么心理健康教育便成了我们的不可缺少的过程。刚步入大学的时候。学院还组织了大家做了个心理测试，通过测试看看大家的心理健康状况，由此就知道，大学生心理健康教育还是很重要的一件事情。现在越来越多的大学生做出许多不可思议的事情，这不能不表明，我们的心理、思想出现了那么一点小小的问题。学习心理教育，不仅仅是在学校里起作用，等我们真正步入社会后，我们也同样需要这些方法来调整自己，摆正心态。
心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上，我学到很多知识，虽然没有当堂回答问题锻炼胆，我也感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我也希望老师能开展有关心理的什么活动，让我们以后没有机会上课、但又不敢去到心理咨询室的同学能参与健康心理的测试等等，让更多的同学更好的了解自己。我也相信，一定会有很多同学愿意参加这样的活动。
我喜欢上这门课程的理由之一是老师会与我们做交流、给我们做心理测试、课堂活动。最后一次课堂老师给我们做了这么个活动，让我们绘制自己的心情图，从星期一到星期日，看情绪表的波折。我发现自己课多的那一天心情最差，课少的时候最高兴。后来老师给我们讲了abc法则，是说性格的，大家做了性格测试，希望老师多在课堂上做一些这样的活动，不仅使课堂气氛更活跃了也让我们更起劲去学习心理健康教育。
课堂上老师必不少讲的是恋爱，大学恋爱老师也给了我们一些指点，让我们或多或少有了方向，通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱。
另外生活中，我们要保持积极乐观的心态，多想一些开心的事情，必要的时候改变自己，心态很重要，同一件事情不同的看法就会有不同的结果，另外，一定要坚持自己对的、优秀的好的思想，这样就不会把自己变得对自己很失望，和同学和睦相处。就我自己来说，我觉得我最需要改变的是说话，说话的方式和音量。我说话声音太小，有时说话并没有表明自己的真实想法，有时又不得已违背了自己的意愿，就要自己调节一下，幽默可以让气氛活跃，也让谈话轻松。
实用孩子健康成长心得体会（汇总14篇）篇九
3月30日，河头店镇教委举行了新学期第二次“每月一讲”活动，我有幸聆听了莱西市人民医院保健科护士长、高级营养师、中国营养协会会员苏斌女士的资深讲座，听后受益匪浅，对于生命和健康有了新的认识。
苏斌女士用富含幽默风趣、极具生活化的语言、例举我们身边的人和事例从健康与亚健康、影响健康因素、走出误区，科学饮食、中国人容易缺乏的几种营养素、特别强调的营养素等方面给我们做了详细的解读，从合理饮食、戒烟戒酒合理饮酒、适量运动和平衡心理给我们提出了营养与健康，提高我们身体和生活质量的合理化建议，让我们明白了，养生是对于增强我们的体质、改善我们的生活质量无异是及其重要的！
正如于娟所言：“名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去。”；“活着就是王道，如是记之。”地位是临时的，荣誉是过去的，金钱是身外的，只有健康是自己的！一定要合理饮食，吃该吃的，不吃想吃的；没有不好的食物，只有不平衡的饮食！
正如苏斌女士所言，因为健康是人生第一财富，它与生命联系在一起就显得尤为可贵,所以健康不是一切，但失去健康就会失去一切！所以我们要好好对待自己，因为这辈子时间不长;好好对待爱我们的人，因为下辈子不一定能遇上！
愿我们在苏斌女士的指导下，在膳食宝塔大框架的指引下，快乐的饮食，健康的生活！调整好我们的心态，有情有意的做人，有声有色的工作，有滋有味的生活，白天晚上都快乐，家里家外都幸福！
实用孩子健康成长心得体会（汇总14篇）篇十
大多数家庭都是独生子女，所以父母对孩子都是百依百顺，从而形 成了孩子饭来张口，衣来伸手的习惯。那么，对于幼儿园的孩子来说，必须从小 做起，养成他们良好的生活习惯，懂得自己的事情自己做，还要加强自我保健的 能力，提高身心健康水平。
教师为他们提供良好的保育和教育则有利于幼儿形成 有益终身的健康行为方式。
首先：在幼儿健康教育的过程中，必须丰富幼儿的健康知识，教给幼儿促进 和保持健康的方法行为， 从而使幼儿养成良好的生活习惯，卫生习惯和体育锻炼 习惯。可以用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏，训练行为， 培养习惯等方式进行。
其次：在幼儿健康教育的过程中，要发挥健康教育的各种功能。例如：结合 日常生活进行并与其他学科结合进行。
最后：在培养幼儿健康行为过程中，要集体与个别教育相结合。先针对群体 进行教育，改变整个群体的行为卫生习惯，来影响个体行为的形成， “大家都这 样，我也要这样” 。再针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿 获得较全面的健康教育。
本年度，在老师不断地提醒下，幼儿大致上养成了良好的生活卫生习惯。 在身体发展方面：通过户外体育区域活动、远足活动、户外体育游戏促进幼 儿大肌肉发展达到肌体的有效锻炼：幼儿能较协调地走，跑、跳，属于中等水平 的约有 70%，学会了一个跟着一个走成圆圈，学会了做模仿操等。
小肌肉动作方面， 多数幼儿小肌肉发展不够灵活，表现为有的幼儿不会系纽 扣，还有的幼儿串珠、撕纸等不够灵活自如等。 在自我保健方面，通过成人对幼儿的精心保育和向幼儿进行自我保健教育， 提高幼儿自我保护意识， 从而使幼儿适应外界变化和抵御疾病能力的增强。但游 戏中，自我保护意识不强;季节变化，不懂得自行增减衣。 在生活能力方面，幼儿的自我服务能力普遍较低。穿衣、整理 床上用品较 为困难，饭后漱口、擦嘴的常规有时仍需老师不断地提醒。 在心理健康方面， 通过创设宽松和谐平等民主的班级氛围，开设各种游戏区 域活动培养幼儿活泼开朗的性格，增强自信心，促进交往能力的发展，使幼儿形 成良好的个性。
实用孩子健康成长心得体会（汇总14篇）篇十一
这个学期我有一门心理健康教育的课，这也是大学的必修课程之一，这也能够看出来大学对心理健康方面的重视，见解说明其重要性。通过老师的讲课，我才知道原来我们身边的很多现象都是跟心理健康问题相关的，可是我们现在很多的同学对这个都不重视，甚至是还没有这个概念，我也就是其中之一。
以前在网络上看到别人说抑郁了什么的，我心理还是比较怀疑的，抑郁症和其危害性我都是知道的，也十分重视，但是我并不清楚哪些东西属于抑郁的现象，所以网上看到每个人都说自己抑郁了就会产生一种不相信的感觉，觉得哪有那么多，上课后我才了解到，原来抑郁的现象真的特别多，许多人一直没有关注罢了。
比如有的人看待一个问题会用特别悲观的监督去看待，也有些人对某些事情的执念特别深一直沉溺进入不愿意忘却，这些都是有一些抑郁的轻微症状的，老师说很多人包括我们在坐的同学都是这样对一个事情看不开，就容易产生不好的心情，然后又不能及时得到疏解，久而久之就容易影响自己的心理健康。
一个学期的课程中，老师给我们讲了许多的知识点的，也给我们讲了许多的疏解的方法，还通过许多案例让我们来分析怎么取开解他们，我影响中最深的是这对情侣恋爱的问题，就是一男一女恋爱，然后男的后面出轨了，因为女生是初恋，所以一直忘记不了想不开，后面还割腕了。
虽然后面没有发生什么不好的事情，但是让我有很大的感触，爱情本来是美好的事情，可是成为了这样的结局真的让人感伤，老师跟我们分析了其中的问题。
主要原因是一方出轨了，但是还有一方面是那个女生性格比较内向，然后分手后也没有人陪她聊天什么的，不开心的事全都憋在心里，所以久而久之就导致自己郁闷、抑郁了，所以才发生后面的事情。
这就告诉了我，我们在遇到心里想不开的事情的时候，可以去找别人倾诉或者通过其他的事情转移自己的注意力，千万不要一直憋在心里，最后明明是别人的错误却伤害了自己。
心理健康问题十分的重要，我们每一个人都应该要注意，我们可以适当的运动，让自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友聊天，说出自己的郁闷，再或者寻找专业心理医生的开导，千万不要闷在心里惩罚自己。
实用孩子健康成长心得体会（汇总14篇）篇十二
以前我常常把健康定义为不生病，没有异常的状态就是健康。而现在我终于明白到真正的意义上的健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而是身体上.心理上.和社会适应能力上三方面的完美状态。而健康的定义也越来越科学，1990年，世界卫生组织又提出’’合理膳食，戒烟，心理健康，克服紧张压力，体育锻炼’’的促进健康新准则。
一个人要健康的生活，快乐的生活就有养成一个良好的饮食习惯。
一.食物多样，谷物为主，粗细搭配每种食物含不同的营养成分，任何天然食物都不能提供完全的营养。多种食物搭配，才能满足人体的各种营养需求。
二.没有不好的事物，只有不合理的膳食，关键在于平衡。
三.谷类食物是能量的主要来源，应保持中国传统饮食习惯。米面类不宜加工过细，避免维生素b和矿物质等营养素和膳食纤维的丢失。
四.多吃蔬菜，水果和薯类蔬菜，水果是维生素，矿物质，膳食纤维和植物化学物质的重要来源。薯类含丰富膳食纤维，多种维生素和矿物质，每天吃蔬菜300—500g，最好深色蔬菜占一半，水果200—400g。
五.每天吃奶类.大豆或其制品奶类含钙量较高,利用率高,海丰富的优质蛋白和维生素。儿童.青少年饮奶有利于其生长发育,中老年人饮奶可减少骨质疏松。
六.常吃适量的鱼，禽，蛋和瘦肉，动物性蛋白含量较高，是优质蛋白的良好来源，以前常听到的营养和健康，用千金是换不会来的'，靠的是人人都有一个良好的饮食习惯以及健康的生活方式。其实健康的生活就是那么的简单。
俗话说:早上吃好，中午吃饱，晚上要吃少，吃的东西不要非常油，要吃些有营养的，按时按质，按时进食，多吃蔬菜瓜果和高蛋白的食物，少吃脂肪含量高的油炸食物。
要想身体好“三多四少”离不了：
多锻炼，多吃水果和蔬菜，多吃鱼肉，少吃盐，少吃脂肪，少吃糖。
食物不仅是人类生存的最基本需要，也是国家稳定和社会发展的永恒主题。生命在于运动，生命在于营养。我们每个人的样子可以说是“吃“出来的。是不是经济发达了，人民和生活水平提高了，营养就跟的上了?不一定，这里是一个均衡营养与健康饮食的关系。我们每个人都要重视营养，因为营养不仅是个人问题，而且是社会问题，关系整个民族的问题。
营养问题是一个文化素质的表现，那么怎么利用食品，保持自己的健康，靠的就是自己的基本营养知识。没有不好的事物，只有搭配不好的事物。
愿每个人都重视营养，合理搭配膳食，做一个健康向上的人。
实用孩子健康成长心得体会（汇总14篇）篇十三
20xx年门诊部凭借医院创建三级医院的契机，各门诊科室团结协作，全力以赴。积极采取防治措施，与健康教育相结合，力争做到早预防、早发现、早治疗，提高了病人、家属以及周边社区群众的健康维护能力以及救护能力。促进了门诊健康教育水平的稳步提升。心得如下：
针对门诊病人的特殊要求，门诊各科室医护人员进一步加强了自身业务素质与健康教育意识的培养，尤其是急诊科针对六大病种进行了急救演练，将对病人及家属的健康教育内容穿插其中，着重锻炼了医护人员正确运用交流沟通技巧进行健康教育的能力。力求将急救知识以简单、易懂的方式普及给病人及家属，并取得了良好的效果。
选取最实用、最新的健康处方放置于分诊台的醒目位置供病人翻阅，同时采用了电视、报纸、光碟、触摸屏、显示屏等多媒体宣教，在各科室宣传栏上张贴以常见病、多发病为主的健康教育内容。医生在接诊过程中对病人最关心的问题进行必要而简短的解释、说明、指导、安慰。以人性化的态度落实健康教育，受到了病人及家属的好评。
体检科不断扩大体检普及人群，为早期发现、
早期治疗疾病提供了有力的保障。急诊科在周边各社区以及乡镇医院开展了急救知识的培训与咨询工作，鼓励周边乡镇医院的医护人员以及广大群众积极参与。内容包括：cpr、止血、包扎、固定、搬运、co2中毒的家庭急救等知识与技能。为院前急救赢得了先机，有效提高了院前急救的成功率。
门诊复诊病人较多。我们采取医患之间面对面讲话、电话、通信、网络等形式与病人进行“一对一”的信息交流，及时满足病人及家属的需求，提高了防治效果，受到了病人的欢迎。
在这一年里，门诊各科室医护人员通过对健康教育方式的不断创新与改进，给予了病人心理支持、健康指导，不断提高了健康教育的质量和效果，获得了良好的社会效应，这带给了我们医护人员极大的信心及鼓励，我们将一如既往，秉持“以病人为中心，提供优质服务”的理念继续为病人提供更加优质的健康教育。
实用孩子健康成长心得体会（汇总14篇）篇十四
孩子心理健康是每个家长关注的重要议题。在孩子生长发育阶段，他们的内心世界需要得到充分的重视和培养。我深知，孩子心里的健康对他们的成长有着重大的影响。经过多年的观察和体验，我悟出了一些关于孩子心里健康的心得体会。
首先，信任是建立孩子心理健康的基石。作为家长，我们必须与孩子建立起良好的信任关系。这样孩子才会敢于向我们倾诉心声，分享自己的快乐与烦恼。当他们面临困扰时，我们能够及时提供帮助和支持。信任并不是一蹴而就的，需要我们与孩子长时间的交流和沟通。关心他们的内心世界，倾听他们的想法和感受，给予他们足够的自由和支持，让孩子深切地感受到我们的关爱和信任。
其次，积极的情绪调控是培养孩子心理健康的重要一环。孩子的情绪变化常常是非常剧烈和不稳定的。作为家长，我们应该帮助他们学会管理自己的情绪。在孩子面临挫折时，我们应给予鼓励和支持，教导他们如何面对失败并从中汲取经验。在他们遇到困难时，我们可以通过与他们一起寻找解决问题的方法，培养他们解决问题的能力。我们还可以教他们一些情绪调节的技巧，如深呼吸、放松训练等。通过这些方法，孩子能够更好地管理自己的情绪，提高适应能力。
第三，培养孩子的自信心是关键。自信是孩子心理健康的重要组成部分。只有孩子有了自信，才能对自己充满信心，面对和应对各种问题和压力。作为家长，我们要在孩子面临挑战时，给予他们鼓励和支持，并相信他们能够解决问题。让孩子在日常生活中有机会发展自己的才能和兴趣，给予他们适当的自主权，培养他们独立思考和解决问题的能力。当孩子取得进步和成就时，我们要及时给予表扬和认可，帮助他们建立积极的自我价值观。
第四，倾听是培养孩子心里健康的重要环节。与孩子进行有效的沟通非常重要。我们要学会尊重孩子的意见和想法，尽可能地倾听他们的内心世界。当孩子向我们倾诉心声时，我们要认真倾听，不打断，灵敏地捕捉他们的情感需求。用真心倾听，能够让孩子感受到我们的关心和重视，同时也能让他们学会倾听他人，培养良好的人际交往能力。
最后，要注意孩子的心理健康需要持续关注。家长不能只在孩子出现问题时才关注他们的心理状态。我们要通过平时的观察和交流，关注孩子的情绪变化和行为表现。对于孩子出现的问题，及时给予帮助和支持，并在必要时引导他们寻求专业的心理咨询或治疗。同时，家长自己也要不断提升自己的心理健康意识和知识，以更好地帮助孩子。
通过多年的体验和总结，我深刻认识到孩子心理健康是个复杂而且持久的过程。只有我们作为家长，努力提供悉心关怀和支持，才能够真正培养出心理健康、积极向上的孩子。让我们一起共同努力，为孩子的心理健康创造更好的环境。