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大学生心理健康关注大全（21篇）篇一
正确理解大学生心理健康的标准应重视以下几个方面：
一、标准的相对性。
事实上，大学生心理健康与不健康也并无明显界限，而是一个连续化的过程，如将正常比作白色，将不正常比作黑色，那么在白色与黑色之间存在着一个巨大的缓冲区域——灰色区，世间大多数人都散落在这一区域内。这说明，对多数大学生而言，在人生的发展过程中面临心理问题是正常的，不必大惊小怪，应积极加以矫正。与此同时，个体灰色区域也是存在的，大学生应提高自我保健意识，及时进行自我调整。人的健康状态的活动是一个发展的问题，当一个人产生了某种心理障碍并不意味着永远保持或加重。在心理上形成心理冲突是非常非常正常的，而且是可以自行解决的。
二、整体协调性。
把握心理健康的标准，应以心理活动为本考察其内外关系的整体协调性。从心理过程看，健康的`人的心理活动是一个完整统一的协调体，这种整体协调保证了个体在反映客观世界的过程中的高度准确性和有效性。事实表明，认识是健康心理结构的起点，意志行为是人格面貌的归宿，情感是认识与意志之间的中介因素。从心理结构的几个方面看，一旦它们不能符合规律地进行协调运作时，就可能产生一系列的心理困扰或问题。从个性角度看，每个人都有自己长期形成的稳定的个性心理，一个人的个性在没有明显的剧烈的外部因素影响下是不会轻易发生变化的。从个体与群体的关系看，每个人在其现实性上可划分成不同的群体，不同群体间的心理健康标准是有差异的。
三、发展性。
事实上，不健康的心理可能是人的发展中不可避免的发展性问题，随着个体的心理成长而逐渐调整而趋于健康。心理健康的标准是一种理想尺度，它一方面为人们提供了衡量心理是否健康的标准，同时也为人们指出了提高心理健康水平的努力方向。如果每个人在自己现有基础上能够做不同程度的努力，都可追求自身心理发展的更高层次，从而不断发挥自身的潜能。大学生心理健康的基本标准，是他们能够进行有效地学习和生活。如果正常的学习和生活都难以维持，就应该及时予以调整。
大学生心理健康关注大全（21篇）篇二
亲爱的同学们：
在这鲜花盛开，草长莺飞的季节；在这青春似火，激情洋溢的.五月，海口经济学院第x届5.25心理健康教育月活动拉开帷幕。525，即"我爱我"，取意"爱自己才能更好地爱他人"，由爱自己而推广为爱他人。本届心理健康教育月的主题为：5.25心灵之旅，健康同行。让我们用年轻的心去感受生命的活力、享受身心健康的快乐、拥有阳光健康心态，让青春绚丽绽放！在此，心理健康教育与咨询中心向全校师生发出以下倡议：
1、畅享心灵之旅。积极关注心理健康，多阅读有关心理健康的书籍，多听有关积极心理的讲座，多参加心理健康教育月相关活动，让心的世界充满阳光。
2、多给心灵一份关注。人生漫漫长路，需要我们不断地探索自我审视自我完善自我，为生命喝彩，与健康同行，用青春将它填成绚丽的色彩，让每一个生命都如花绽放。
3、多寻求心理帮助。求助是一种能力，让我们都因自助而成长，因助人而快乐，因互助而不再孤独。在心灵陷于困顿时，请不要独自挣扎，勇敢地敞开心扉，主动寻求心理帮助，扫去心间阴霾，拥有晴明心空。
让我们一起畅享5.25心灵之旅，
让绚烂的青春。
给我们带来美好希望！
让我们一起畅享5.25心灵之旅，
让放飞的心灵。
给我们带来无穷喜悦！
让我们一起畅享5.25心灵之旅，
让七彩的生活。
给我们带来无限精彩！
畅享5.25心灵之旅，
从心开始，
从心出发！
倡议人：
时间：x年xx月xx日。
大学生心理健康关注大全（21篇）篇三
5·25是大学生心理健康日，这个节日是1992年由世界精神病学协会发起，并于2000年时由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议，十多所高校积极响应，并经有关部门批准后成立的专属于大学生的节日。
长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。作为新一代的年轻人，更要做到关爱自我，了解自我，接纳自我。然而，许多在校大学生因缺乏对心理健康知识的了解，进而对自己存在的心理问题也缺乏深层次的认知。所以心理健康节的宗旨便是提醒广大学生要珍惜生命，关爱自己，把握每一次机会为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。
为了进一步普及心理健康知识，帮助同学们正确地认识自我，了解自身存在的问题，形成正确的心理健康观念，引导学生快乐学习、快乐生活、快乐成长。为此，我们向全校师生倡议：
给心灵多一份关注——在人生的旅途中，我们需要不断审视自我、完善自我，才能拥有纯净的心灵、美好的人生。一本好书，一首好歌，一部好电影……让我们用心去挖掘心灵深处的感动与震撼，为我们指点出一种积极的人生态度。
给生命多一点关爱——爱在左，情在右，行走在生命的两旁，随时播种，随时开花，菁菁校园，青葱岁月，我们相伴同行，畅诉衷肠，分担痛苦，分享幸福，用我们彼此的爱心浇灌生命之花，弥散花的芬芳，绽放青春的亮丽。
给自己多一些勇气——勇敢地面对自己，面对他人，敞开心扉，让心理健康教育的阳光洒满你的心灵，带你拨云见日，赶走心灵的阴霾，迎接灿烂的生活。
自2008年承德医学院心理学系举办第一届心理健康节以来，“5·25”已经陪着承医莘莘学子走过了7个春秋。xxx年5月25日即将到来之际，我们将利用所学到的心理健康知识，奉献我们的一腔热情来引领全校师生体验一次“心灵之旅”。让我们相约5·25，伸出温暖之手，让我们的校园充满爱，让我们的生活处处开满真、善、美的花朵。
倡议人：xxx。
时间：xxxx年xx月xx日。
大学生心理健康关注大全（21篇）篇四
随着7月的到来，毕业的大学生也将走向工作岗位，大学生就业形势更显严峻。时下，正是大学生开始找工作的时机，本报《人才周刊》将关注大学生就业问题，讲述成功求职案例，希望正在找工作的大学生能够从中汲取经验，走好职业生涯的第一步。
加上自学，有了一定的计算机知识基础。他下定决心：毕业后要去做一份与计算机相关的工作。
毕业后，梁锐波开始四处投递简历找工作。但由于没有实践经验，动手能力不强，多次面试后均无功而返。在面试过程中，梁锐波了解到如今用人企业在招聘时都希望招到的人一到岗就能投入工作，不需要经过太多的培训。尤其在it业，由于市场化程度高，企业间竞争激烈，许多企业都不愿意花太多的时间和财力去培训新员工，因此，众多企业更倾向于招聘有工作经验的员工。多次面试无果后，梁锐波意识到自己的短板是实际操作能力不强，如果不迅速补上这块短板，很难找到理想工作。梁锐波决定毕业后不马上进入职场，先去培训机构充电。
梁锐波从各种信息渠道了解到，最近几年兴起的软件测试人才已成为行业新的需求热点。据有关资料显示，在国内120万软件从业人员中，真正能担当软件测试职位的不超过5万。在高等教育体系，独立开设软件测试课程的高校也非常少，专业的软件测试教育近于空白。软件测试在职位起点和职业发展前景等方面都领先于行业其他相关岗位。深思熟虑后，梁锐波决定报名软件测试工程师培训。在众多培训机构中，梁锐波最终选择了北大青鸟广州软测培训中心的软件测试培训。
培训期间，梁锐波系统学习了软件测试的基本理论、windows/linux系统测试环境的搭建、测试工具的使用、web数据库的基础和应用等知识。与大学阶段的学习注重理论传授不同的是，北大青鸟的计算机培训课程紧密结合实践案例展开，学员边学理论知识边做实践案例，而且，实践教学课时要多于理论教学课时。在培训后期的项目实践阶段，梁锐波和同学们参与了多个软件测试实践项目，积累了丰富的实践经验，相当于具备一名初级软件测试工程师的工作经验。毕业时，梁锐波还获得了国家相关部门颁发的软件测试工程师证书。“在北大青鸟广州软测中心培训期间，除了技术知识教学，还有专门的职业素养培训，对提升学员的整体素质非常有帮助。这是在大学阶段无法学到的东西。”梁锐波对在北大青鸟的培训记忆犹新。
从北大青鸟毕业后。梁锐波顺利进入一家专业软件测试公司，负责移动项目软件测试工作。由于在工作中的出色表现赢得了公司领导的认可。目前，梁锐波已经成为了团队中的技术骨干，薪水也有了较大的提升。对于一位毕业不久的学生而言，这应该算是不错的成绩了。“目前，就业市场竞争非常激烈。但只要你是人才，从不缺乏用武之地。对于应届毕业生而言，关键是要学会不断给自己充电，不断提升自己的竞争实力，才能在职场马拉松式的长跑中做命运的主宰者。”梁锐波如此总结心得。
大学生心理健康关注大全（21篇）篇五
由于物质和精力的两层“贫穷”，高校贫穷大学生的心思健康疑问非常突出。因此，处理高校贫穷生疑问事关高校的安稳和社会的谐和。这篇文章从贫穷大学生存在的首要心思健康疑问及其发作的要素下手，根究贫穷大学生怎样进行自我调整以及在纠正贫穷大学生心思健康疑问上社会、高校、家庭的责任和作用。
1.自卑。自卑是指自我评价偏低、自愧无能而丢失自傲，并伴有怨天尤人、悲观失望等心境的低沉心思倾向。由于家庭经济状况，贫穷大学生在花费上普遍存在着自卑心思，然后使得他们不敢或许不愿与经济条件较好地学生来往，进而关闭自己，而且对异性同学发作畏惧感，不敢打开正常的异性友谊。
2.依托。大都贫穷生都能以活泼的心态来面临贫穷，但有些贫穷生在面临贫穷带来的曲折时，却发作退避心思，短少打败贫穷的勇气和毅力，把处理贫穷的使命全部推给学校和社会，一味地盼望政府、社会和学校的资助，乃至将他人的捐助用于大吃大喝或采购奢侈品。一朝一夕，构成了依托心思。
3.焦虑。有些贫穷生认为自己家庭条件差，他人会看不起自己。破旧的外表、困顿的经济状况使他们老是谨言慎行，而且过于活络狭隘。乃至将自己经济条件不如他人归结为生不逢时、爸爸妈妈无能和上天的不公等等，然后对社会和家庭发作仇视心境，对身边的人和事极为活络，总感受到焦虑。
4.吃醋。吃醋是与他人比照，发现自己的才华、名誉、位置或遭受等方面不如他人而发作的一种由惭愧、愤怒、仇视等构成的凌乱心境状况。有些贫穷生虚荣心过重，虽然经济困顿，但仍会节衣缩食来美化自己的'外表。一旦冷静下来，又通常因自己的行为而懊悔，构成更大的心思压力，乃至心思失衡。
1.家庭要素。大有些贫穷生家处偏远的村庄，本地经济落后，许多家庭为了孩子读书日子得非常困顿，致使在医疗、健康、养分等方面都存在着很大的风险，精力焦虑也增加，家庭的抗风险才华急剧下降。孩子们长期日子在这么的环境里，受家庭压力影响很大。
2.社会要素。社会上一有些人对贫穷生存在成见，贫穷生在成长中或多或少地有过因贫穷遭人讪笑、心思上受曲折的履历。绝大有些贫穷生并不太情愿让人知道自己的贫穷身份，但由于“资助”宣传的需要，他们又不得不面临现实，将自己的贫穷身份公之于众，进而构成心思压力。
3.自身要素。贫穷生所处地的教学条件相对单薄，加上自身经济条件的束缚，使他们短少满意的自傲，总感受自己在许多方面与其他人存在较大的距离。一同，对周围事物活络多疑，忧虑他人不理解自己，短少对自己的精确评价，简略由于某一方面的不足而全盘否定自我，不情愿同他人交流，喜爱将心里躲藏起来，构成长期的心思压抑。
1.精确地知道自我。精确地自我评价，对自己的心思日子及其行为表现有很大的影响。贫穷大学生在看到自己贫穷现实的一同，还应看到自己身上的利益。要充分表现自己的利益，大胆展现自己的才华，然后赢得他人较好的评价。另一方面，一自己对自己不只需充分了解，而且需要安然的面临，由于在自己所具有的条件中，有许多是一时难以改动的，这其中就包括自己的贫穷遭受，要精确对待曲折，面临困境活泼寻求脱节途径，总结经验教训，然后变低沉为活泼，化压力为动力。
2.增强自傲心。只需掌握必需的知识和技术才华完全改动自己的贫穷状况，实在培养自强自立的精力。贫穷大学生不只需在学习方面极力，而且应活泼参加勤工助学和社会实践活动，主动与人来往，消除心思上的郁闷和忧虑。活泼参加工作可以使自己发觉自己的价值，发作成就感，树立自傲心。
3.学会精确的宣泄自己。人的心境处于压抑状况时，也应加以合理的宣泄，这么才华调度机体的平衡，减轻不良心境的迷惑，恢复正常的心境状况。贫穷大学生由于处在日子的窘境中，简略导致严重、焦虑的心境反应，呈现各种心思习气不良和心思妨碍。面临这种心思时，可以通过找兄弟至交或学校的心思咨询中心倾诉，使其得到合理的开释。还可以通过参加各种健康有利的活动，使不良心境得以转移。
4.学会感恩，增强社会责任感。假设一自己天天都怀着感恩之心投入工作和日子，这么就会少一些怨言，多一些结壮，少一些冲突，多一些谅解。贫穷大学生能顺畅完成学业，大多是依托政府、社会和学校等各方面的资助。所以，贫穷生在自己成长进程中，要学会感恩，要有酬谢社会的责任心。
1.物质解困。贫穷生的心思疑问，归根到底是经济困难构成的，因此注重贫穷生疑问首要要从贫穷生现状动身，采纳有用方法，不断完善资助系统，帮忙他们处理经济困难。可以通过“奖学金、助学告贷、勤工俭学、减免有些学杂费”等困难补助方法，帮忙他们度过人生的难关。特别是要拓展勤工助学空间，由于勤工助学不只需利于打败贫穷生的依托心思，还有助于前进贫穷生的社会责任感和集体荣誉感。因此，学校和社会各界应大力拓荒教学型和技术型助学岗位，让贫穷生参加到教学和科研活动，前进他们的专业技术水陡峭归纳才华。
2.思想解困。“扶贫先扶志”，搀扶贫穷生工作触及面广，难度大，做好思想教学工作极为重要，帮忙贫穷生“解困”的进程实质上便是一个思想教学的进程。这个进程首要是帮忙贫穷生增强打败困难的勇气，树立艰苦奋斗的精力，树立劳作荣耀的思想，处理“等、靠、要”依托性的进程。高校的党团组织要活泼做好贫穷生思想教学的引导工作，班主任和教导员要做好具体的教导工作，通过打开多种方法的心思辅佐使贫穷生思想“脱贫”。
3.心思解困。让贫穷大学生极力做到注重贫穷，了解自我并接受自我，树立精确的人生观、价值观、世界观，活泼参加社会活动。主动与他人进行来往，注重参加文体活动，加强心思健康知识的学习及品质修养，化“低沉观念”为“活泼观念”，将外部的心思调适引导内化为贫穷生自身的心思调适，对于他们“消除贫穷”将会起到比照好的作用。
文档为doc格式。
大学生心理健康关注大全（21篇）篇六
前一阵子清华学生刘海洋，用硫酸、火碱伤害北京动物园的5只熊的事件，闹得沸沸扬扬。因为肇事者是著名大学学生，所以再度引起人们对青少年尤其是大学生心理健康状况的强烈关注。
带着这些问题，笔者近日走访了北京师范大学心理咨询研究中心的聂振伟教授。
聂教授说，大学生发展的总体趋势是健康的。但是，由于现代社会比较开放，变化也比较大，而大学生正处在个人发展的关键阶段。这个阶段不确定的因素很多，大学生的竞争压力也很大，上一代人的期望、教育体制和内容上的一些缺陷，都会转嫁到大学生身上，造成大学生心理障碍较多。
现在学生也普遍开始重视自身心理健康，高校中心理健康课程受到学生的欢迎也许就是一个说明。而目前中小学校对学生进行的有关思想品德教育往往难以达到预期的效果，症结在于这些教育没有针对青少年的`心理特点和情感需求来进行。对于他们在情感问题和人际关系上的困惑，学校教育和家庭教育也缺少适合他们年龄特征的指导。在应试教育意识的支配下，成绩成为评价学生的唯一标准，成绩好的学生的人格问题和情感问题也就容易被漠视，他们情感上的苦闷无法向老师和父母诉说，等到出现问题时，往往已经对社会造成了难以想象的后果。刘海洋就是一个例子。
现在有一个很好的现象就是很多大学都成立了大学生心理咨询中心，越来越多的大学生遇到心理困惑，会想到去学校的心理咨询中心向专家求救。比如，北京师范大学心理咨询中心的工作就开展得比较好，他们每周一至周五下午接待学生。他们开设心理学方面的公选课，如罗晓路老师的人际关系与人际交往、聂振伟教授的师范生心理素质训练等，在学生中都有很大的影响。他们扶植学生社团心理学社组织，办心理健康报并发送到每个学生的宿舍；考察学生的心理状况。从开始，北京师范大学还开展了五・二五大学生心理健康日活动，目前这项活动已经从师大推广至全北京的高校，进而推向全国高校。
大学生心理健康咨询主要是一种发展性咨询。大学生在做心理咨询时，最多的问题是人际交往，然后是学习问题、恋爱问题和就业问题。大学生在学校里面的心理咨询也带有十分浓重的年龄阶段特色。刚刚进校的新生遇到的最大问题是如何尽快适应大学生活；大二、三则是恋爱问题、学习问题占据主导地位；到了大四，考虑选择考研考gre出国，选择求职就业等问题。
聂教授说，有的学生到了大学后发现，没有人引导他该做什么，也不知道自己喜欢什么该怎么选择今后的生活，迷茫。她指出，能这样来做咨询的，其实大多没有心理问题，他们只是在发展的某个阶段遇到困惑而已。假如这种困惑长期被压抑，就有可能会发展成心理问题。一些人对心理健康咨询有误解，认为是发现问题、解决问题，其实，大学生心理健康咨询更多的是宣传普及心理学方面的知识，提升学生心理健康素质，预防心理问题的发生。
她强调，心理健康教育的关键，是让大学生认识自己，学会调控和把握自己。一个健康的大学生，不仅应该德智体全面发展，而且还要具备健全的人格、丰富的情感以及与生理年龄相适应的心理年龄水平。有的时候，大学生的心理问题，也和家庭教育、中小学教育过于注重应试有关。现在学校、家庭和社会都以是否听话、能不能获得高分、能不能考上名牌大学作为衡量是不是好学生的标准。素质教育在中小学的推行虽然有些年头了，但是否真正有成效还很难说。据她了解，一些老师和家长不懂素质教育的实质和对学生一生发展的积极影响，不得不热衷应试教育。而且中小学的心理学教育基础太差，几乎与大学接不上轨，令大学的心理素质教育承受了太重的包袱。中国每百万人口中只有2.4个心理学工作者，其中有硕士或博士学位的不足2%，无论是数量还是质量，都远远跟不上社会的需求。
她还认为，大学生从某种意义上说，就像一个产品，到了最后要出厂的时候，发现它不合格，大家就责备大学教育不好，其实可能在流水线上的其他工序，就已经出了问题。出问题并不要紧，关键是以后如何和谐发展。对待有心理问题的学生，也要用宽容的态度来接纳他们。刘海洋伤熊事件不是一件好事，但从某种意义上来讲，它又不是一件坏事，因为这个看似偶然的事件是由很多必然的因素造成的。偶然事件的发生促使人们积极探讨、反思，反倒使那些藏在事件背后的必然因素一步步从幕后走出来。它时刻提醒我们，伤熊事件不是刘海洋一个人的错，现在的教育是有缺陷的，是不成熟的，学校、家庭以及社会都必须作出深刻的反思。
大学生心理健康关注大全（21篇）篇七
亲爱的老师们、同学们：
“5.25”取自“我爱我”的谐音，意为关爱自我心理的成长和健康。最初是在2019年5月，由北京师范大学心理系团总支、学生会首先倡议，驻京的十几所高校积极响应，在高校学生中引起了广泛的影响。此后，教育部、团中央、全国学联办公室向全国大中学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大中学生心理健康日。我院为了进一步普及心理健康知识，帮助同学们正确地认识自我，了解自身存在的问题，使同学们朝着积极向上的健康心理发展，在此向全校师生发出如下倡议：
感恩社会——山感恩地，方成其高峻；海感恩溪，方成其博大；天感恩鸟，方成其壮阔。感恩之心，可以帮助我们度过莫大的痛苦和灾难；感恩之心，可以温暖千千万万善于奉献的心。经过各种考验洗礼的我们，更应该心怀一颗感恩的心：感恩社会！
我院心理咨询中心在这个特殊的节日里将开展一系列特色活动：“我爱我，走进心理学”签名活动（珍爱生命的人是懂得生命内涵的人，是个文明的人；珍爱生命的社会是个文明的社会。让我们用行动珍爱生命，去营造美丽人生。）、专家教授讲座、“与神对话”心理电影欣赏、主题广播等都期待着你的参与，参与方式可以在微信公众号（或订阅号）搜索“xxx商院学生处”点击关注，与我们互动！
让我们一起迎接心理健康活动，让生命给我们带来希望；让我们一起迎接心理健康活动，让生活给我们带来喜悦；让我们一起迎接心理健康活动，让社会给我们带来欢腾！
倡议人：
时间：20xx年xx月xx日。
大学生心理健康关注大全（21篇）篇八
各位家长和亲爱的同学：
随着我们的社会进入了新的转型期，人们的生活节奏日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂；随之而来的一系列问题也常常使人们处于失衡状态，个人的亚健康情绪及亚健康心理的积累，以至于有人说：“人类进入了情绪负重年代”，而诱发的众多的社会矛盾也与此密切相关。
社会文明的进步通常会回赠人类自身一份特别的礼物，那就是高质量的生活。但收下这份礼物，并非只意味着你我他可拥有较好的物质条件和精神享受，更重要的是，心理健康能让人明白如何才能创造和享受到更美好的生活。人的健康包括躯体的和心理的健康，这样对健康概念的新认识，便是我们追求高质量生活过程中新迈出的重要一步。心理健康需要人来维护，是我们时代的强音；珍惜生命、关注人的心理健康、提高生活质量，已成为当今社会生活语言词典中的高频率词条。
“理念的传递应该是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个程序激活另一个程序，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”终身健康和终身学习一样重要，通山一中心理健康活动中心举办的健康活动，扩大到学生，就能使学生受益；扩大到教职员工，就能使教职员工受益；扩大到社会，就能使社会受益。
关注一个人的健康，就是关注一个家庭的健康；关注一个人的健康，就是关注社会的健康。关注学生，关注健康，关注生命，关注社会，我们愿扛起“心理健康”这杆大旗一路领跑在前方。
为此，通山一中心理咨询室心理老师提出倡议：
一、用“五种能力”判别自我的心理健康：
1.适应能力：对环境的适应能力是人赖以生存的最基本的条件，“适者生存”是生物进化的普遍规律。对变动着的环境是否适应，是心理健康水平的重要标志。
2.社会交往能力：社会交往是人类社会的基础，人类心理活动得以产生和维持，有赖于社会交往的发展。社会交往能力标志着一个人的心理健康水平。
3.耐受力：对精神刺激或压力的承受能力及抵抗能力统称为耐受力。
4.康复力：康复力是指个体在蒙受精神打击或刺激后心理创伤的复原能力。康复力也是心理健康水平的一项重要指标。
5.控制力：控制力是指自我控制和调节的能力。控制力水平也是衡量一个人心理健康水平的一项重要标准。
二、用中学生心理健康的标准对照检查自我的心理健康：
1.认知能力发展正常，智力水平在正常值以上。
2.情绪稳定，乐观，心情愉快。
3.意志健全，有较强的行动的自觉性，果断性，顽强性和自制力。
4.自我观念正确，具有健全统一的个性。
5.和谐的人际关系。
换言之，也就是“了解自我、接纳自我、控制自我、调节自我、调适自我、设计自我、完善自我、发展自我、信任自我、满意自我。”
三、用具体的途径和方法消除自我与他人的心理差距，使自己顺利成才：
1.培养良好的人格品质。
2.养成科学的生活方式。
3.加强自我心理调节。
4.积极参加业余活动，发展社会交往。
5.求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。
总之，中学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，中学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。
“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代中学生的心灵，新时代的中学生要像尽心学业一样尽心心理健康，因为当今世界，心理健康关系到青少年的生命安全、身体健康、容貌美丽、家庭幸福、学业进步、事业成功，所以只有以良好的心理素质迎接未来的挑战，才能为国家的富强奉献自己的青春，才能使我国胜于欧洲、雄于地球！
倡议人：
时间：20xx年xx月xx日。
大学生心理健康关注大全（21篇）篇九
亲爱的同学们：
在这鲜花盛开，草长莺飞的季节;在这青春似火，激情洋溢的五月，海口经济学院第xxx届5.25心理健康教育月活动拉开帷幕。5•25，即“我爱我”，取意“爱自己才能更好地爱他人”，由爱自己而推广为爱他人。本届心理健康教育月的主题为：5.25心灵之旅，健康同行。让我们用年轻的心去感受生命的活力、享受身心健康的快乐、拥有阳光健康心态，让青春绚丽绽放!在此，心理健康教育与咨询中心向全校师生发出以下倡议：
1.畅享心灵之旅。积极关注心理健康，多阅读有关心理健康的书籍，多听有关积极心理的讲座，多参加心理健康教育月相关活动，让心的世界充满阳光。
2.多给心灵一份关注。人生漫漫长路，需要我们不断地探索自我审视自我完善自我，为生命喝彩，与健康同行，用青春将它填成绚丽的色彩，让每一个生命都如花绽放。
3.多寻求心理帮助。求助是一种能力，让我们都因自助而成长，因助人而快乐，因互助而不再孤独。在心灵陷于困顿时，请不要独自挣扎，勇敢地敞开心扉，主动寻求心理帮助，扫去心间阴霾，拥有晴明心空。
让我们一起畅享5.25心灵之旅，
让绚烂的青春。
给我们带来美好希望!
让我们一起畅享5.25心灵之旅，
让放飞的心灵。
给我们带来无穷喜悦!
让我们一起畅享5.25心灵之旅，
让七彩的生活。
给我们带来无限精彩!
畅享5.25心灵之旅，
从心开始，
从心出发!
倡议人：xxx。
时间：xxxx年xx月xx日。
大学生心理健康关注大全（21篇）篇十
前不久发生的大学生“伤熊”事件引起了社会的广泛关注。虽然此事属个别现象，但它所反映出来的却是目前青少年中较为普遍存在的心理健康问题，这是毋庸置疑的，也是不容忽视的。
心理健康如同身体健康一样重要。光有身体健康而没有心理健康，那不是真正的健康。人的心理特别是青少年的心理如果不健康，存有障碍，不仅影响着青少年的正常成长，而且还会导致犯罪，甚至酝成悲剧，这方面的案例近年来屡见报端。因此青少年的心理健康问题，已经成为当今家庭、学校和社会一个亟待关注的重要课题。
据了解，目前全国有3000万心理有问题的青少年，其中中小学生心理障碍患病率为21.6％至32％；大学生有心理障碍者占16％至25.4％。而且，近几年又有上升的趋势。
青少年心理障碍问题，归根到底是素质教育问题。目前我国的教育不是“以学生为主体”，而是以“教学大纲”为主体。以分数和升学率来衡量学生、老师和学校，忽视了道德品质和人生观的教育，这是一种片面教育，是一种“功利主义”。学生普遍感到学习没有愉快感，是被动的。同时，学校又较少关注学生的心理健康，再加上家庭“老母鸡式”的教育和社会上的各种不良影响，所以青少年的心理健康问题越来越突出。
目前我国教育机构的心理健康教育体系还没有建立起来。中小学生心理教育基本处于空白状态，不少学校从教师到领导对心理教育的意识还很淡薄；大学生心理健康教育工作队伍也相当薄弱，据统计，北京67所高校中，设有心理咨询机构的只有28所，占41.8％。而在国外高校，每个学生就有一个心理辅导员。
青少年的心理健康教育应该被看作是德育工作的延伸，是我国正在倡导的素质教育的一部分。加强心理健康教育，是学校思想政治工作的需要，也是素质教育的需要，更是我们这个时代的需要。如果轻视或漠视青少年心理健康教育，全面推进素质教育就很难落到实处。由此看来，重视和加强青少年心理健康教育已成为学生全面健康成长和全面提高教育质量的关键。
心理健康直接影响到社会发展的效率，影响到社会的稳定。因此，全社会都应行动起来，重视这个问题，特别要对青少年加强心理健康教育。
大学生心理健康关注大全（21篇）篇十一
近年来越来越多的犯罪分子年龄趋于低龄化，其实这主要是儿童心理不健康造成的，你们知道哪些儿童心理健康知识呢？儿童心理辅导又是怎么回事呢，其实心理健康方面的知识是非常多的，家长们平时要注意给儿童做好教育！
一、注意不要过分地关心孩子。这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。
二、不要贿赂孩子。要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。
三、不要太亲近孩子。应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。
四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。
五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂。这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎、离家出走等异常行为。
六、不要欺骗和无谓地恐吓孩子。吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。
七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子。这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。
八、不要过分夸奖孩子。孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。
九、不要对孩子喜怒无常。这样会使孩子敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩。
十、要帮助孩子去分析他所处的环境。帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难。应教会孩子分析问题、解决问题的方法。
当然，要让孩子的心理健康发展，不但要给予他们良好的教育，每一位做父母的更要给他们做出良好的榜样。
1、能按成人的要求去观察事物，记得快、记得住、记得对。能就具体直观的事物进行概括。肯动脑筋，想像力丰富，善于对周围事物和现象提出各种问题，并能解决一些日常生活和学习中的简单问题。
2、爱父母，爱老师，爱小朋友。能恰当地表达自己的喜怒哀乐。对人有礼貌，会用礼貌用语，有同情心，适度怕羞。
3、跌跤或受点轻伤都不哭，游戏输了不胡闹。不惧怕黑暗和某些形象怪异的小动物。
4、不以满足自己的需要而提出过分的要求。热爱劳动，爱惜物品。喜欢种花和饲养小动物，喜欢听音乐、看图册、唱歌、跳舞、绘画和参加各种智力游戏，并能从中感到快乐。
5、能对自己的行为作具体、简单的评价，能分清自己的和他人的东西。服从约束。接受别人的批评和建议。
6、与大家在一起时比一个人独处时愉快，能遵守游戏规则和顺序，在玩法上服从大家的意见，懂得同伴的感情和需要，不故意找别人的麻烦，肯帮助其他小朋友，能为小朋友取得成绩而高兴。
7、在新环境或不熟悉的人面前，不过份的拘束害怕。不向小朋友、客人要东西吃。能自己到商店去买一些简单的生活日用品，能在车辆较多的马路旁的人行道上独自行走。
1、放松训练，以便随时保持轻松的状态，从而缓解紧张、焦虑情绪等。
2、简易行为矫治――阳性强化法。通过奖励目标行为，忽视或淡化异常行为，促进目标行为的产生。
3、合理情绪疗法。美国着名心理学家艾利斯认为，引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度、看法等认知内容，因此，要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是应该改变认知，通过改变认知，进而改变情绪。
4、系统脱敏法。主要用于恐惧症。
5、冲击疗法。主要用于治疗恐惧和其他负性情绪反应。
6、厌恶疗法。常用于戒烟、戒酒、戒除网瘾，治疗强迫症等。
7、认知行为疗法。通过改变思维和行为来改变不良认知，消除不良情绪和行为。
1、多动：儿童的心理行为可以表现在儿童的行为上，有些儿童出现“多动症”。主要表现为好动;注意力不集中;情绪波动大、自我控制能力差;学习受到严重影响等几个方面。
2、焦虑：指突如其来的没有明显身体原因的恐惧状态。具体表现为缺乏自信、过于敏感、食欲低落、无端哭闹。这类儿童陌生环境反应敏感，而担心害怕，甚至恐惶不安，哭闹不停，常常担心被别人嘲笑，对尚未发生的情况，产生过分的关注，并伴有无根据的烦恼。对日常一些微不足道的小事，也显得过分焦虑。
3、常年情绪低落：如果孩子常常无缘无故地郁郁寡欢，那很可能就是自卑心理使然。
4、恐怖和失眠：恐怖表现在对某些事物或情景产生惧怕和逃离的心情，如怕打雷闪电，极度紧张，抱头乱窜。儿童对于一些没有危险或基本没有危险的东西也感到害怕，而且这种害怕十分突出，儿童由于恐怖而出现回避、退缩行为。失眠的孩子入睡困难，睡中不时惊醒、大声哭闹，甚至梦游四方，但白天回忆不起来，只觉得精力不足，情绪不稳。
5、过度怕羞：儿童，特别是女童略有怕羞纯属正常，但如怕羞过度(包括从来不敢面对小朋友唱歌，从来不愿抛头露面，从来不敢接触生人等等)，则可能内心深处隐含有强烈的自卑情绪。
6、攻击：这类孩子整日东奔西跑，经常搞恶作剧，喜欢讽刺挖苦别人。对美好的物品毫不爱惜，摔打成为癖好，表现出攻击性。
7、语言表达较差：据专家所作的统计，高占8成以上的自卑儿童的语言表达较差。他们或表现为口吃，或表述不连贯，或表达时缺乏情感，或词汇贫乏等等。
8、恶劣的人际关系：儿童的人际关系主要是指他们与父母、教师以及同伴之间的关系，从这些人际交往中可以反映出儿童的心理健康状态。心理不健康的儿童一般没有融洽的人际关系，往往由于个人心理不健康等原因，与人产生交流障碍。不能与人合作，对人漠不关心，缺乏同情心，有猜疑、嫉妒、退缩现象，不能置身于集体，与人格格不入。
结语：儿童的健康成长是家长们最关心的事情，尤其是对于年龄不是过于成熟的孩子来说，大家平时要多多了解这些儿童心理健康常识，这样可以帮助孩子更加健康的成长！
大学生心理健康关注大全（21篇）篇十二
各位老师、各位同学：
大家早上好！我今天国旗下讲话的题目是《请关注你的心理健康》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理调适的成败，导致了比赛过程中的各种戏剧性变化，不仅令比赛更加扣人心弦，也令世人回味无穷感慨万千。射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4。4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外登顶，可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，在北京他又一次在最后时刻把金牌拱手相让，不是输在射击技能实力上，而的是输在关键时刻的心态上。奥运会正式开赛第一天，杜丽肩负着为中国军团“射”下首金的重任，但是重压之下，杜丽卫冕失败，痛失奖牌。不过，杜丽很快调整心态，在随后的步枪三姿中，她终于为中国代表团添上一金。由此，我们可以看到心理调节能力是多么的重要！学习中也是如此，同样一次考试，一些平时学习一般的同学却能发挥出色，而有些平时成绩优异的同学可能会考的并不是很理想。面对挑战，只有始终保持平和稳定的心理状态，才能充分发挥，夺取最终胜利。
那我们怎样才能拥有健康的心理？
首先，是培养积极的人生态度：要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，是提高道德修养水平：道德修养影响一个人的健康，现代医学、心理学证明了：道德高尚多做好事，经常满腔热忱地帮助人，扶助人，爱护人，援救人，人们会投桃报李，给以热情地回报。爱人者，人便爱之，助人者，人必助人，敬人者，人亦敬之。这种良性的反馈，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，获得快乐。
第三，树立正确的名利观。处于人生关键的转折期的中学生，要想保持良好的情绪状态，维护和谐和增进心理健康，要想健康地成长，就必须学会正确地对待名利，如果一味追名逐利，整天处心积虑，必然会产生消极的不良情绪，在日常学习和生活中，一方面争先进，创一流；另一方面不斤斤计较功名得失，有了这样的名利观，我们就不会因自己暂时不如别人而自卑。
第四、培养勤奋学习的好习惯。在生活中，有些同学因家庭或自身等原因存在厌学情绪，把读书学习视为一种痛苦、负担、压力，这种强烈的厌学情绪使这些同学自暴自弃，悲观厌世，甚至产生反社会行为，很容易被社会上的坏人所利用，走上犯罪的道路。因此，我们每个同学都必须认真对待学习，努力培养学习兴趣。养成良好的学习习惯，读书学习能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛，使人热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，树立正确的人生观，使人能正确地认识和对待挫折，正确地对待人生和前途，始终斗志昂扬，乐观向上。只有这样，生活才会变得精彩，人生才会有价值。
第五，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。
大学生心理健康关注大全（21篇）篇十三
敬爱的领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好，今天我演讲的题目是《关注心理健康，为人生护航》。
健康不仅仅指身体健康，而是包括身体健康、心理健康、社会适应良好和有道德在内的整体健康。健康是人生的第一财富。没有健康作保证，一切都将成为虚空。当今社会，越来越多的人认识到心理健康的重要性。心理健康是一个人事业成功、生活幸福的重要保障。
然而，由于生活工作的压力，现代人出现不同程度的心理问题，学生的心理健康问题也堪忧。主要表现为喜怒无常，情绪不稳定；自我期望值高，心里压力大，心烦意乱；心理承受力差，意志薄弱；缺乏自信；考试焦虑，学习焦虑；难于应付挫折，对突发事件无措；青春期闭锁心理等，在这样不健康心理的支配下，有的同学看他人不顺眼，听课无兴趣，老师家长的耐心劝告听不进去，上课时喜欢做与课堂无关的事，甚至总想找点有刺激的事情来做一做。学生中有时出现打架、骂人、说谎、逆反、考试舞弊、厌学、逃学、顶撞老师及家长等现象，更严重的是造成一些校园暴力事件，对学生造成人身伤害，这样会影响学校稳定良好的秩序，也不利于学生个体的健康成长。所以说中学生的心理健康问题是一个应该引起关注，引起重视的社会问题。
那么我们如何让自己保持心理健康呢？
1.保持乐观情绪，排除不良情绪。要热爱生活，热爱学习。善于在生活中学习中寻找乐趣，遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。
2.直视挑战。心理健康的人面对挑战也焦虑，也紧张，但是他们不会退缩。敢于挑战是一个人提高自信，有勇气，负责任地生活的前提。生活里充满挑战，面对挑战选择逃避将一事无成。惟有敢于挑战，乐于挑战，才能赢得生活的馈赠。
3、经常帮助别人。助人为乐，是一种高尚的美德，不仅使被帮助者感受人间真情，也会使助人者感到快慰。经常帮助别人，就会使自己常处在一种良好心境中。
4、善待别人，心胸大度。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。尤其是被人误解的时候，要亮出高姿态，待对方晓知真相后更会佩服你，这样宽容，关心别人也有利于营造好心境。
5、要有广泛的爱好。比如书法、声乐、舞蹈等，课余时间投入其中，享受其中的乐趣，既能增长知识，又能广泛交友。在偶遇心境不佳时，这种兴趣活动也能起到化解作用。
有健康的心理犹如顺风航行，让我们更早的到达胜利的彼岸，畅饮成功的美酒，还可以让我们播种的努力种子绽放出绚烂的花朵，结出丰硕的果实。
大学生心理健康关注大全（21篇）篇十四
老师们，同学们：
早上好！
同学们，我们中学生是民族的希望，祖国的未来。我们的心理是否健康，关系到民族整体素质能否提高，关系到国家未来兴衰。
良好的心理素质是人的全面素质中重要的组成部分。人在良好的心理状态下，能够适应外界的变化情况，充分发挥其身心潜在的能力，创造性地进行学习和工作。而广大同学由于正处于身心发展的重要时期，随着生理和心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，因而在学习、生活等众多方面，或多或少总会遇到各种各样的心理困惑或问题。
中学阶段不仅要面临自身的心理变化，自我意识、独立意识的增强，情绪的波动，个性的突出与成熟，很容易出现各种心理问题。心理问题一旦产生，轻则会造成对学习、生活、环境的不适应，影响正常的学习和交往，影响个人全面素质的提高，重则会造成严重的心理疾病。因而，我们必须努力培养良好的心理健康素质，使自己愉快学习，健康成长。
“健康的体魄+健康的心理=美好人生”，为此希望同学们从以下几方面入手。
一、培养积极的人生态度：
经常听到同学抱怨，学习成绩不好、压力大，精神不振，意志消沉。其实，人生的路总要经历风雨、坎坷，只要你始终坚定信念，追求自己的目标，去拼搏，就会发现人生的天空如此广阔，青春的鲜花如此美丽，“不经历风雨，怎能见彩虹”。
二、提高道德修养：
道德修养影响一个人的健康。现代医学、心理学也证明：道德高尚的人经常满腔热忱地帮助人，扶助人，爱护人，援救人，人们也会投桃报李，给以真情回报。
三、树立正确的名利观：
处于人生转折期的高中学生，要想保持良好情绪，维护和谐，增进心理健康，就必须学会正确地对待名利，如果一味追名逐利，整天处心积虑，必然产生消极的不良情绪，在日常学习和生活中，一方面争先进，创一流；另一方面不斤斤计较功名得失，有了这样的名利观，我们就不会因暂时不如别人而自卑。
四、培养勤奋学习的好习惯：
在生活中，有些同学因家庭或自身等原因存在厌学情绪，把读书学习视为一种痛苦。因此，每个同学都必须认真对待学习，努力培养学习兴趣。养成良好的学习习惯，。要明白只有读书学习才能使人掌握知识，提高素质，懂得人生真谛，热爱生活，只有知识才能使人正确地认识和对待挫折，正确地对待人生和前途，乐观向上。学习使生活变得精彩，人生也因此更有价值。
五、还要培养自己的积极情感，提高学习知识的积极性和有效性；培养良好的意志品质，促进自己学习的自觉性、主动性与坚持性；以及培养自尊心、自信心与上进心等性格特征，促进自己的成就动机，提高学习效果等。
同学们，未来社会的竞争，说到底就是人才的竞争，而人才的竞争，在一定意义上不仅是智力的竞争，更有意志品质和个性因素上的较量。社会的进步要求人们具有很强的心理承受能力。心理健康是社会进步的重要标志。增强社会适应性，培养健康的心理素质，是时代的呼唤，是社会的需求。
最后，祝每位同学都有一个良好的心理状态，让我们以健康的心理，遇事提得起放得下，快乐学习，轻松生活，早日成为社会的栋梁之材。谢谢大家！
大学生心理健康关注大全（21篇）篇十五
提起心理健康问题，人们往往把它同那些道德品行不良、学习成绩不佳的学生联系在一起，而很少想到那些学习优秀学生。其实，中学生处于青春期发育的重要阶段，每个学生都可能会因为不适应而产生心理障碍，学习优秀学生也不例外。本文试图以学习优秀学生为对象，了解他们可能出现的心理问题，形成原因，并提出相关设想，希望引起大家对这一“特殊人群”的恰当关注。
在与学习优秀学生的长期接触，包括心理测验、日常观察、访谈以及心理咨询中，发现有不少人的心理发展并不健全，或者说存在着一定程度的心理缺陷和误区。
表现。
综合某些学习优秀学生的心理问题，主要表现在以下几个方面：
1、完美心理：
他们对自己期望和要求过高，对自己的行为总是求全责备，行为上关注细节，稍有一点事情做得不够好，便惴惴不安，严重的甚至出现强迫症症状。已经很优秀，但总不满意；有成就，但没有成就感。有的同学为保持“优秀”的正面形象和评价而过度压抑自己，紧张焦虑，严重的还会由于持续的不良情绪最终转化成躯体症状，如头晕、失眠、胃痛等。
2、高傲心理：
他们觉得自己优于别人，自己是周围人的主宰，所以操纵欲、支配欲特别强，喜欢发号施令，别人的行为稍不如意，就要横加干涉，自己做什么，即使错了也不听劝告，继续做下去。
3、嫉妒心理：
他们或把抱怨指向别人，或想方设法攻击对方，或千方百计把跑在前面的人拉下来，过分的嫉妒心常使他们变得古怪起来，如抑郁多疑，神经过敏，执拗浅薄、自卑自弃、推卸责任等。
4、失落心理：
他们对失败异常敏感，不能够容忍失败，不能够接受别人超过自己的事实。一旦失去优越地位，便会怀疑自己是否“优秀”，而变得苦恼、自卑、颓丧、消沉或自暴自弃，得过且过；或不满、抗争，甚至以违反校规或恶作剧行为来引人注目，以实现自我存在的愿望。
成因。
学习优秀学生这些心理问题形成的原因既受个人成长经历、个性特征的影响，同时，家庭、学校和社会的教育也从中起到了推波助澜的作用。一方面，多数学习优秀学生的成长经历一帆风顺，他们中的多数人从小学习刻苦用功，办事认真仔细，待人礼貌谦虚，积极追求上进。他们由于学习成绩拔尖，日常表现良好，获得了比一般同学更多的荣誉和关注，集父母宠爱、老师赏识、同学羡慕于一身，这使他们从小就有不同于一般人的良好自我感觉。这种成长经历形成了他们独特的个性品质，即崇尚认真，追求完美。因为他们知道，这种个性品质是他们成功的基础，是继续保持优势的根本。随着不断取得好成绩，不断得到外界肯定，他们的这种思维和个性品质被进一步强化和固着。可以说他们成长过程中的成绩和个性特征是互相依存、互为因果的。
另一方面，学习成绩优秀的学生往往被家长和教师寄予了更高的期望。尤其现在大多是独生子女，家长所有的希望都寄托在一个孩子身上，这种期望值的分量就更加沉重。不少家长自己没有多大追求，也不太重视自己的价值，但要求孩子一定要学习好，有出息，有的家长甚至把自己未实现的理想转嫁到孩子身上，而且越是学习优秀的孩子，家长的期望值就越高，不允许孩子有所松懈，更不允许孩子失败，这种高期望值使孩子承载着过重的心理压力。
长期以来，不少学校存在片面追求升学率的传统观念和短视行为，只重视学生的学习成绩，而忽视学生能力和素质，特别是心理素质的培养，学习成绩成了评价学生的最重要、甚至是唯一指标。这种教育模式在造就了一个个学习尖子的同时，也造就了不少心理脆弱、耐挫能力差的`学生。概括来说，在教育行为上，对于学习优秀学生，家长和教师普遍存在着两种做法，一方面，因为他们学习成绩好,因此对其身上存在的缺点和所犯的错误往往睁一只眼闭一只眼，采取一种迁就、纵容的态度，从而使这些孩子们的心理问题得不到及时的发现和纠正。另一方面，家长和教师又对学习优秀学生奉行完美主义的教育，要求他们各方面都优秀，不允许他们有任何闪失，一旦有所闪失，师长们则谆谆教导，以防患于未燃，使这些学生承受着很大的心理压力。
而在现实社会中，流行一种“成功主义导向”，即只重成功的结果，不重奋斗的过程，媒体广为宣传的往往是那些成功者，而对那些持之以恒、脚踏实地，但尚未取得成绩的奋斗者却很少提及，这种导向很容易造成青少年只重结果不重过程，期望过高而不切实际，越是优秀的学生，给自己的定位就越高，越有可能脱离实际。而这会给他们带来沉重的心理负担，造就他们不健康的心态。
应该说，学习优秀学生的心理问题是家庭、学校、社会以及个体自身合力的结果。
思考。
有鉴于出现在某些学习优秀学生身上的这些心理问题，无论是学校、家庭和社会都应注意：
一、既要关心普通学生，又要给学习优秀学生以适时关注。
首先，要还学习优秀学生以“孩子”的本来面目。优秀生也是孩子，成绩好不代表心理健康。同那些成绩差的学生一样，在其成长的过程中，也会有这样或那样的心理问题，也需要成人的关爱与帮助。任何漠视、忽视优秀生身心发展的行为都是不可原谅的。人非圣贤，孰能无过？用完美主义要求学生，不允许优秀生有缺点、犯错误是违反少年儿童心理发展特点的。久而久之，只会徒增学生的心理负担，酿成心理上的疾病。
其次，要充分认识优秀生在学生群体中的特殊性，学习优秀学生不同于一般的孩子。由于他们学习成绩的优秀，使这些孩子长期生活在一个充满正面评价的环境中。他们认知兴趣浓厚，求知欲旺盛，注意力集中，记忆力强，思维敏捷，善于理解，有独创性；勤奋，有进取心，具有排除困难，坚持到底的意志品质；活泼开朗，组织能力强等。这些孩子由于表现突出，得到老师、家长的宠爱和同学的羡慕与尊敬，使他们在集体中有很强的优越感。同时因为这种过分的重视和额外关注又使他们往往承受着更大的压力，容易形成自负、自私、脆弱等不良性格，这与学业成绩差的学生有很大的不同。成人要充分认识他们的这种特殊性，并根据其特殊性采取相应措施给他们以切实的帮助。
二、既要重视学生的学习成绩，更要关注学生的综合素质发展。
随着社会的迅速发展，人们越来越认识到仅仅学业分数高，仅有高智力，是远远不够的，高分低能，高智商低情商的片面发展现象已越来越不适应社会的发展、时代的需要，现代社会的发展越来越需要全面发展的高素质人才。因此全社会应树立一个全面的评价学生的观念，一个优秀的学生应该是不仅学习成绩拔尖，同时还应该具有良好的心理状态和适应周围生活的能力。对于学习优秀学生，首先，要帮助他们树立正确的自我意识，对自我的成才目标进行正确定位，变过度期望为适度期望，一个人只有为符合实际、适合自己的目标去奋斗，才会有充实感和成就感。
其次，帮助他们正确认识他人和环境，使他们认识到各自的长处和缺陷，学会辨证地看待生活中的挫折，从挫折中汲取养分，把每一次的失败当作自己下一次成功的契机，而不仅仅是曾有的挫败体验。
同时，引导他们在遭遇困境时能主动、积极地寻求自己身边的支持系统，在心理上遇到了“心结”时，向自己最信任的人，如同学、朋友、父母、老师倾诉、咨询，以获得恰当、妥善的处理方式。在一次次出现问题、解决问题的过程中促进自己人格的健康成长与发展。
总之，对于学习优秀学生，既要关心他们的学习成绩，同时，还应培养他们健全的心理品质，促使他们扬长避短、充分发掘自身潜能，真正成为学习着、快乐着、发展着的独特的、活生生的个体。
大学生心理健康关注大全（21篇）篇十六
尊敬的各位家长：
小学阶段是人生重要的成长阶段，是孩子身心发展的关键时期，处在心理学家埃里克森说的“勤奋对自卑的冲突”阶段，这个阶段过渡得好，孩子能形成勤奋和自信的品格，为进入青春期打下良好的基础，降低将来出现重大心理问题的概率。家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心发展的第一任老师，小学阶段家庭教育对孩子终身发展的影响尤为重要，为此，我们需要您的配合。现在，我们就小学生家庭教育中需要注意的问题和您沟通一下，建议您做好以下几方面，陪伴孩子健康快乐成长：
一、创造充满关爱，富有亲情的家庭环境。
各种调查研究显示，良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的重要影响因素之一，父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。不论是完整的'家庭或者单亲家庭，请父母双方尽量不要在孩子面前说对方的坏话，不要把孩子变成父母婚姻关系不和谐的替罪羊，这会给孩子的心灵造成阴影。
二、倾听孩子的心声，尊重孩子的情感需求。
和孩子建立良好的亲子关系，首先要耐心倾听孩子的心声，了解他们的内心世界。倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。尊重孩子的情感需求，例如他们需要和同龄的伙伴玩耍，希望得到家长的关怀、肯定和鼓励等。同时，请家长与班主任、科任教师多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
三、多鼓励，少表扬。
美国教育家德雷克斯说：“孩子需要鼓励，就像植物需要水”。表扬是站在大人的立场，居高临下地评价孩子，关注的是孩子行为的结果。鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重的是孩子努力的过程；孩子取得的成果是他自己的功劳。表扬培养的是“他信”，鼓励培养的是“自信”。8句鼓励的话可以常说：“你付出努力了，你该得到它。”“你一定会为自己而感到骄傲！”“你对此感觉如何？”“你自己就找到了解决问题的方法！”“我相信你的判断。”“你能决定什么对你来说是最好的。”“我相信你可以从错误中吸取教训。”“不管怎样我都爱你。”
四、建立规则，并以身作则。
小学是孩子建立规则、遵守规则的重要阶段。家长们要帮助孩子建立良好的学习和生活习惯，同时要以身作则，成为孩子们学习的榜样，因为身教重于言传。
五、每个孩子都是独特的。
小学阶段是孩子形成“自信”或“自卑”心理品质的重要阶段，常常拿孩子跟其他的孩子比较，希望通过打压孩子来促进他们产生良好的行为是行不通的，因为只有美好才能唤醒美好。家长希望孩子有好的行为，就要用好的方式来引导他们。尊重孩子的个性特点，接纳他们的不完美，关注孩子的优点和特长，力所能及地提供合适的环境，促进他们的发展。每个孩子都是独特的，都值得我们的欣赏和关爱。
六、如果发现孩子有异常行为，及时与班主任联系本着早期发现，及时介入，有效干预，防止特殊突发事件发生的原则，家长们要密切关注孩子异常心理和异常行为表现，配合学校做好排查工作。如发现异常动向的，请及时、如实与班主任沟通，以便家校合力，尽早介入，保障学生心理健康。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
一切为了孩子，家校携手，共创未来！
大学生心理健康关注大全（21篇）篇十七
亲爱的同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是在阳光下生活，说起心理健康，我想大家或多或少都会有所了解，但很多人对这个概念还不是很明确，那么我想请问一下在座的同学，什么是心理健康?可能有的人会说，心理健康就是心理没病呗。这个回答不能算错，但也不是很全面，我在这里借用世界卫生组织发布的心理健康的定义：所谓的心理健康就是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。
心理健康就是身体、智力、情绪十分的协调，能适应环境。也就是说，当你到一个陌生的地方，能很快适应新的环境，新的生活，自我调节能力很强。我举个例子，曾经有一个女大学生马上要出国留学，对许多人来讲这是一件很高兴的事情，可是她呢，随着出国日期的临近，出现持续焦虑不安、失眠以及其他一些情绪上的反常，为什么会这样呢?经过咨询师的了解，原来是这位女同学害怕到了异国他乡，在陌生的环境中自己无法生存所以导致心理失衡，通过这个例子可以看出这个女生的身体与情绪调解能力的不足。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结互助，面对困难我们要提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的`斗志面对生活的挑战。
营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生润物细无声的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给转化为学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。
做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。
大学生心理健康关注大全（21篇）篇十八
老师、同学们：
早上好！
今天我讲话的题目是：“关注心理健康演奏青春乐章”
首先，我想问大家一个问题：一个人怎样才算健康呢？
现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是处于人生特殊阶段的青少年，面临着生理的、认知的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。
那么，什么样的心理才是健康的呢？下面我跟大家说说中学生心理健康的8条标准。
1、有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。
2、人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。
3、能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。
4、有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光明美好。
5、能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对待错误，对强弱不同刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。
6、有自知之明，知道自己的优点的缺点，不患得患失。能扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。
7、有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。
8、在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。
以上几个方面是相互联系、相互补充的有机整体。同时，不同的年龄，不同环境下人的心理健康状况也是不同的。因此，分析中学生的心理健康状况和确立心理健康标准时，应从实际出发，从个体出发，要具体问题具体分析，才能做到客观、全面、准确。
那么，心理健康既然这么重要，我们怎么做才能更好的保持健康心理呢？这里有几条建议，大家可做参考。
1、开朗乐观，豁达淡定
做到“六少一多”，即少怒、少郁、少忧、少悲、少恐、少惊，多乐，但不急乐、大乐。
2、积极主动，适应环境
主动适应强调面对生活中不利情境积极主动寻求适应，包括另择目标或重选方法等，是充分调动主观能动性、努力克服困难、走向成功的过程。
3、乐于合群，广交朋友
人际和谐，悦纳他人是一个人保持心理健康的重要条件。
4、学会调适，放松心情
通过正确处理身心关系，合理休息来避免过度疲劳。
5、磨炼意志，坚强果敢
根据自身特点，可以安排不同的训练内容，比如树立远大的理想、坚持正确的世界观、坚定人生的目标等。
6、完善自己，不断追求
首先，要培养良好的性格。其次，要注意发挥我们气质中积极的一面，克服消极的一面。
7、正视自身，善待自我
要保持良好的自我意识，对自己既要客观评价，又要采取悦纳的态度，对于生活中的不顺心和不如意，要能坦然接受。不应欺骗自己，更不应鄙视自己。
8、适当回避，量力而行
回避法虽然在某种意义上缺乏积极的态度，但如果运用得当也可以适度减轻或避免心理困扰。
9、寻求支持，决不言弃
那么一旦出现心理问题时应如何解决呢？通常人的心理问题都会有一定的自愈可能，但因个人的条件而定。家人的关怀、良好的社会关系、积极的性格、成就感等等都能帮助自己自愈，如果内外环境都比较差，就需要咨询师的辅导才能康复。我们开展的心理辅导主要有个体辅导和团体辅导。
一般人有个误解，认为去心理咨询或看心理医生的人都是“疯子”“精神病”。由于这种偏见，许多人不敢轻易去心理咨询或是看心理医生，害怕别人以为自己精神不正常。实际上，自己主动去做心理咨询的人，一般都是正常的人。那么，什么时候适宜做心理咨询呢？我要告诉大家的是：不论是谁，只要你觉得自己心理上、情绪上有了痛苦烦恼，都可以去做心理咨询或看心理医生。
上面给大家介绍了这么多的内容，就是希望同学们平时有心理上、情绪上的痛苦烦恼是能主动到学校心理咨询室做相关的咨询。也可以参加我们学校的校本课程进行团体辅导。
身心健康才是真的健康。国外有句格言：“我是我心灵的主宰。”让我们携起手来关注心理健康，一起解读青春、感悟青春、畅想青春，共同演奏我们校园的青春之歌！
最后祝愿同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的成绩！谢谢大家！！！
大学生心理健康关注大全（21篇）篇十九
现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。
对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。许多心理学测验也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高;反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任;他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳;他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。
心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。
个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。
例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过这次考试树立了信心，有的同学却丧失了勇气。诚然，分数对正在苦学的高中生来讲的确很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败，建立起良好的心理情绪。一次考试的成功与失败，只能反映你以前的学习情况，但不能代表和决定你的将来。每个人几乎都会经历失败的痛苦，都会感到过己不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让时光倒流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是昨天的时光，还会是今天的机会。
当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满足现状，只有继续努力，才会取得更大成功，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的成功所困扰，也不要被暂时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧张的学习中去，这才是良好的心理情绪所必需的。
大学生心理健康关注大全（21篇）篇二十
幼儿的哭声是一种信号也是一种语言，它帮助幼儿表达思想和情感，解读哭声，关注心理健康。在婴儿期，哭声可以简单地解释为饥饿、身体不适以及对成人的声音、眼神、抚触等情感的期待和需要，但是随着孩子年龄的增长，哭声的含义也愈加复杂和丰富。
进入幼儿期，当幼儿用哭声表达某种情感或需要时，成人是否认真分析并给予及时的应答了呢？事实上，有些家长对于孩子的哭声反映出烦躁和惧怕，于是采取了“只要你不哭，什么都答应”的策略，造成了孩子以哭声作为获得满足各种要求的“武器”；有些家长过于溺爱孩子，特别是爷爷奶奶，孩子一哭老人先责怪年轻的父母，在成人之间形成了互相埋怨的场面，而孩子则学会了用哭声来逃避惩罚的办法；有些家长看似很理智，很严格，对于孩子的哭声采取了冷处理，认为孩子的哭闹，无非是向成人撒娇、耍赖或无理要求未被满足，让他哭够了就好了，却不知幼儿希望用哭声更多地引起成人的关注和亲近；还有些家长，尤其是男孩子的家长，给孩子灌输“男子汉不能哭”的思想，命令孩子不许哭，这样会造成孩子面对家长或面对困难时，形成更大的心理负担，不利于幼儿建立自信心，同时也会造成幼儿漠视他人的眼泪，缺乏同情心，家长之友《解读哭声，关注心理健康》。
上述这些情况，都不利于幼儿心理的健康成长以及良好性格、行为的培养。幼儿园指导《纲要》提出的“身心并重”的幼儿健康观认为：身体健康是幼儿身心健全的基础，心理适应则为幼儿身心健全的关键。其实，只要家长耐心地观察、分析一下幼儿的表现，不难找出孩子哭声的`缘由和解决的方法。面对幼儿的哭声，家长应给予足够的关注，并可以采取“一等、二问、三疏导”的方式。通过解读幼儿的哭声告知幼儿，人类表达情感的方法非常丰富，即使是胆怯、伤心、气愤等等这些消极情感，也不仅仅只有“哭”这一种方式，而哭也绝不是解决问题的好办法。通过解读幼儿的哭声，关注幼儿的心理健康，有意识地培养幼儿良好的性格特征，即热情、勇敢、自信、主动、合作等等。
大学生心理健康关注大全（21篇）篇二十一
敬爱的领导、老师们，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天，我演讲的题目是——《关注心理健康，学会珍爱自己》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康，现代社会，竞争激烈，学习，工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系，复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到了极大的威胁，有的人程度轻微，有的人程度严重，有的人感到孤单寂寞，有的人目空一切。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关，心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一切比赛的胜反，大而言之，影响着人的工作，学习和生活，影响着班级，学校的和谐，社会的安定。
你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告，多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留有余香。
同学们，老师们，让我们在关注生体健康的同时，一起关注心理健康，共同健康，和谐的校园。
我的演讲到此结束，谢谢大家！（鞠躬）