在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
睡眠的演讲分钟英文篇一
1、理解掌握歌词，随着音乐有节奏地唱歌、玩游戏。
2、乐意参与活动，体验与同伴共同游戏的快乐。
二、活动准备：
音乐《小猪睡觉》，课件。
三、活动过程：
（一）情境导入，引起幼儿参与活动的兴趣。
2、肚子已经吃饱了，那你们现在最想干什么呢？（睡觉）
3、妈妈睡觉的时候还要打呼噜呢！宝宝们可要听仔细了，妈妈是怎样打呼噜的。
4、妈妈是怎样打呼噜的呀？哪个宝宝来学一学？我们一起来学一学。
（二）观看课件帮助幼儿理解记忆歌词。
1、看看小猪们在干什么？
2、一起念歌词2遍。
（三）初步学唱、表演歌曲。
1、欣赏教师范唱歌曲：妈妈还会把这首儿歌唱成歌曲呢！
问：歌曲里唱了什么呢？
2、和妈妈一起来学一学吧。
3、引导幼儿给歌词编动作。
4、根据幼儿的动作，师生完整的边唱边表演歌曲。
（四）音乐游戏：小猪睡觉。
1、看，妈妈还会玩《小猪睡觉》的游戏呢，怎么玩呢？教师与一幼儿示范两两玩游戏。
2、幼儿与同伴一起两两玩游戏。
3、幼儿与家长同伴一起两两玩游戏。
（五）结束部分。
宝宝们今天玩得开心吗？我们再来欣赏动画视频《小猪睡觉》吧。
睡眠的演讲分钟英文篇二
1. 思念不因劳累而改变，祝福不因休息而变缓，问候不因疲惫而变懒，关怀随星星眨眼，牵挂在深夜依然，轻轻道声：祝你晚安！
2. 不亏待每一份热情，不讨好任何的冷漠。一旦攒够了失望，就可以离开。从此再也不见，友情如此，爱情亦如此。晚安。
3. 当鸟儿倦了的时候，它会选择飞回巢穴，当人儿累的时候，他会选择回到家里，卸去疲惫的伪装，放松自己心情，原来生活是这样的美好，晚安，朋友!
4. 寂静的夜，愿月亮为你祈祷，星星为你唱摇篮曲，清风为你催眠，床为你带来放松，枕头带你进入梦乡，我的祝福送你好梦，晚安！
5. 人生拥有三件事便可真正快乐：有爱的人，有喜欢的事业，有梦想。晚安。
6. 我的短信有三到：开开心心一天到！漂漂亮亮幸运到！甜甜蜜蜜思念到！收到短信三要：要甜美一笑！要尽快睡觉！要今晚好梦！晚安！
7. 问候不因疲惫而变懒，思念不因劳累而改变，祝福不因休息而变缓，关怀随星星眨眼，牵挂在深夜依然，轻轻道声：祝你晚安！
8. 星星眨眼，要为你做催眠；月光明媚，要诱你入美梦；微风吹拂，要请你丢疲惫；短信融情，要祝你来安睡！
9. 人生无常，有得意，有失意，过好每一天，就是过好一生。人生是一种态度，心静自然天地宽。不要因为停留在不开心的过去，而错过了本该属于自己的美好的明天。晚安！
10. 晚安：在这宁静的夜晚，寄上我温馨的祝福，带去我深深的思念，愿我的一声祝福洗去你一天的劳累，一句晚安带你进入美妙的梦境！一片心意使你天天平平安安。
11. 人生苦短，我们要告诉自己：怀着积极心态过好每一个今天；学会给心灵疗伤，不要躲藏在昨天的阴影中。晚安！
12. 得之淡然，失之泰然，争其必然，自然而然。晚安！
13. 我们喜欢仰望，喜欢比较。仰望别人的成功，感觉自己的卑微；仰望别人的幸福，慨叹自己的不幸；比较别人的快乐，放大自己的苦痛。有些东西是无法比的，只要你快乐了，你不用比别人更快乐。当你盯着别人的时候，你就慢慢丢失了自己。你需要比较的，只是昨天的自己。
14. 每个人都有自己的执着，或许在别人看来是浪费时间，但在他们看来，却有着无比重要的意义。
15. 往自己心里感到踏实的地方走就是不会错。尽量不去对一些或有或无的事动心，静下心听自己的声音。晚安！
16. 我们必须接受失望，因为它是有限的，但千万不可失去希望，因为它是无穷的，晚安，好梦！
17. 每个人都一个不切实际的梦想，我们知道这个梦想永远无法实现，它就如同空中楼阁般引人向往却虚无缥缈，即使如此我们也不会抛弃它，因为那是支撑着我们在不如意的世界中，坚强下去的理由。
18. 梦想，还在延续，我朝着前方，奋力的奔跑。
19. 很累的是不知道坚持下去会怎样。
20. 幸福的时刻，就要开心；等待幸福的时候，就要耐心。
21. 谁的消息都秒回，和任何人的约会都早到，我们这样满怀热情地活着，却遇不到回应这热情的爱人。晚安，好梦！
22. 快乐入眠，无烦恼！晚安！
23. 今天多一份拼搏、明天多几份欢笑。
24. 今日天色越来越晚，疲惫睡意更是充满，可脑海中你的身影依旧忽隐忽现，而内心中我的思念仍然牢牢深陷，忍不住想对你说：宝贝，晚安！愿你好梦甜甜！
25. 心是一个人的翅膀，心有多大，世界就有多大。很多时候限制我们的，不是周遭的环境，也不是他人的言行，而是我们自己。看不开、忘不了、放不下，把自己囚禁在灰暗的记忆里；不敢想、不自信、不行动，把自己局限在固定的空间里……如果不能打破心的禁锢，即使给你整个天空，你也找不到自由的感觉。晚安，好梦！
26. 听说幸福很简单。简单到时间一冲就冲淡。生活的哲理，离我们很近，最无情的不是人，而是时间；最珍贵的不是金钱，而是情感；最可怕的不是失恋，而是心身不全；最舒适的不是酒店，而是家里；最难听的不是脏话，而是无言；最美好的不是未来，而是今天。晚安好梦。亲爱的！
27. 那些拥有，那些给予，那些珍贵的收藏，都会拥于怀，融于情，长眠于心。一些人，一些情，一些事，都装在心里，会累，会挤，懂得卸载，给心一个空间，让心得以喘息，让阳光给以沐浴。相信自己的坚强，但不要拒绝眼泪；相信物质的美好，但不要倾其一生。
28. 你只能折腾到在乎你的人，对于不在乎你的人，忘记了你的人，你的所作所为根本起不了任何作用。
29. 日落不是岁月的过，风起不是树的错;只要爱过等过付出过，美好的未来就不是传说;醒来是笑，入睡是甜;愿你一生都在阳光明媚里过，心随人愿永远快乐。
30. 微笑拥抱每一天，做像向日葵般温暖的女子。
31. 夜有些深，心有些醉!不知道你有没有睡，送上我温馨的祝福，洗去你一天工作的劳累，一句晚安代你进入美妙的梦乡，梦醒你的明天会更美好!
32. 明知年华终将老去，而我站在青春的尾尖静静眺望，盼着风的微笑，盼着这颗心温暖到老。看那消逝的岁月在指尖滑过，依然明白，我与青春不止遇见！晚安！
33. 和我约定：就算忙碌，就算焦虑，也要在空闲之余说一声我想你；就算疲惫，就算郁闷，也要在临睡的时候道一声晚安；就算生气，就算吵架，也要在第二天阳光依稀的早晨眯眼微笑；就算无趣，就算平淡，也要在黄昏的街道上坚定地握着彼此的手。我们约定，一辈子就已足够！
34. 真心感谢你，困难时陪我身旁，沮丧时给我希望，奋斗时添我力量，为我把风雨遮挡。
35. 管它蚊子身边闹，管它苍蝇嗡嗡叫，耳朵全当没听到，愉快心情心中绕，炎热烦恼抛云霄，开开心心睡大觉，好梦连连来拥抱，朋友，睡吧!晚安!
36. 祝福你，在这宁静晚上收到我温馨的祝福!带去我深深的问候，愿我的一声祝福洗去你一天的劳累，一句晚安带你进入美梦!
37. 真情的相伴，带给了我一个最好的未来；爱情的相遇，给了我一个幸福的天空；生命如此美丽，快乐永远相随；祝你晚安，愿你永远美丽。
38. 这世上哪有什么天生的幸运，不过是以往努力的积攒。当努力到一定的程度，幸运自会与你不期而遇。晚安！
39. 在这宁静的夜晚，寄上我温馨的祝福，带去我深深的思念，愿我的一声祝福洗去你一天的劳累，一句晚安带你进入美妙的梦境！
40. 不炫耀，因为不自卑。不花心，因为懂得爱。
41. 愿所有的幸福都陪伴着你，仰首是春，俯首是秋；愿所有的欢乐都追随着你，月圆是诗，月缺是画！晚安baby！
42. 仰望天空，我不一定看的到繁星漫天;临渊而叹，我抓不住流淌的时间;你看到我笑的灿烂，你看不到我泪流满面;晚安吧，好梦吧，一转眼就是三千里江山!
43. 宁静的夜晚，沉淀着甜甜的梦；迷人的夜空，寄托着无限遥思；阳台上看星星，畅想和回忆都在心底。打开手机，映着明月，给你最浪漫的祝福：晚安，好梦。
44. 星星眨眼，要为你做“催眠”；月光明媚，要诱你入“美梦”；微风吹拂，要请你丢“疲惫”；短信融情，要祝你来“安睡”！
45. 晚灯烁烁夜读书，盏茶袅袅香满屋，知君一心求学切，莫忘身伤无人补。来日方长细思量，愿君吹灯早入眠，美梦翩翩驱疲惫，养精蓄锐明日狂。晚安！
46. 回忆感情的细节，好像洗一串葡萄。洗不清的，真的一个个弄下来洗干净的时候，已经是面目全非的不想吃了。晚安！
47. 谁挑着担，谁牵着马，送走日出，送落晚霞，踏平坎坷睡大觉，为了好梦快出发，梦里还有中意的她，早点睡吧，做个好梦，晚安！
48. 抱的太紧，会弄疼对方，爱的太深，会生出绝望。
49. 揉碎一夜星辉做幔帐，研磨一窗月光做软床，铺上美丽的记忆，盖上耀眼的憧憬，你是今夜的公主，一切因你更闪亮，祝福你一夜好梦。
50. 面对艰难困苦，懦弱者被磨去棱角；勇敢者将意志品质磨砺得更为坚强。哪怕是最没有希望的事情，只要有一个勇敢者去坚持做，到最后就会拥有希望。人生，要的就是惊涛骇浪，这波涛中的每一朵浪花都是伟大的，最后汇成闪着金光的海洋。
51. 烦恼再多，工作再累，也要休息，安心睡觉，养足精神，充足睡眠，健康生活，活力四射，才能快乐每一天，夜深了，快安心休息吧！
52. 放声大哭后，再继续勇敢；遭受挫折后，还保持相信。这才是爱情的应有状态。晚安！
53. 天黑了，该睡了，发条短信送祝愿，祝你轻松入睡，祝你好梦伴随，祝福美梦成真，祝你精神倍儿棒，身体倍儿强。
54. 过去的已经过去了，而未来还没有来临，无论以后会怎样，我们所能拥有的，只有这个，现在。晚安！
56. 爱一个人最好的方式，是经营好自己，给对方一个优质的爱人。晚安！
57. 最感动的不是一句我爱你，而是每天晚上的一句宝贝晚安！
58. 年龄从来不是界限，除非你自己拿来为难自己。愿你活出自己想要的人生，无论何时，年华都盛开。晚安！
59. 很多事情不是看到希望才去坚持，而是坚持了才会看到希望。晚安！
60. 世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，却tm偏偏有无缘无故的胖。晚安！
61. 生活百无聊赖，年龄增长太快;豆蔻年华不在，工作让人无奈;仪表真的很帅，不能不谈恋爱;环境如此之好，快去拍拖恋爱!
62. 其实忘记一个人挺简单：不要见，不要贱。
64. 夜幕降临，睡眠来伴，一天劳累，就此停止，一天好坏，从心放下；不思烦恼，莫念忧愁，心无挂碍，入睡安然。祝你今夜，好梦相随。
65. 件事对你伤害的程度与事情本身没有太多关系，受伤的程度取决于你对事情的态度。重视就重伤，轻视就轻伤，无视就无伤。晚安！
66. 今晚眨一下眼，代表我在惦记你；眨两下眼，代表我在想念你；眨三下眼，代表我十分想念你；不停眨眼，嘿，代表你用眼过度，早点休息吧！晚安！
67. 我是怎样的人，我自己懂就好了；我过怎样的日子，我自己享受或者承担就好了。苦日子苦过，好日子享受，没必要令所有人都懂得和了解。晚安，好梦！
68. 别放弃，一步一步走下去，别让机会从眼前溜走，最终你会到达你想去的地方。
69. 把努力当成你的一种习惯，而不是一时的热血。晚安，好梦！
70. 当鸟儿倦了的时候，它会选择飞回巢穴，当人儿累的时候，他会选择回到家里，卸去疲惫的伪装，放松自己心情，原来生活是这样的美好，晚安，朋友！
71. 睡眠是忘忧草，一觉醒来，烦恼消失；睡眠是安神汤，每天服用，心安神宁；睡眠是解乏散，累了一睡，精力充沛；睡眠是逍遥丸，美梦作伴，睡也香甜；朋友，夜深了，好好睡吧，明天醒来，祝你精神焕发，神清气爽。
72. 曾经拥有的不要忘记，已经得到的更加珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的留作回忆，生活若不如意，全看自己的选择。晚安朋友！
73. 哈欠打，周公换，洗洗脸，泡泡脚，躺进被窝数宝宝，宝宝数一数，懒洋洋来催促，快快睡一睡，美梦来翻倍。祝好梦安睡。
74. 朋友常来挂念，忘记白天工作的劳累，抛开日常生活的琐碎，让习习晚风当床，让丝丝清凉当被，让我美好祝福陪你入睡，晚安！好梦！
75. 你生来就值得被爱，这点你无需质疑。
76. 复制一份晴朗，给你灿烂一夜，复制一份快乐，给你好运一份，复制一份幸福，给你安心一颗，复制一份星光，给你美梦一个，亲爱的，晚安，好梦。
77. 最长久的情，是平淡中的不离不弃；最贴心的暖，是风雨中的相依相伴。
78. 忘记白天工作的劳累，抛开日常生活的琐碎，让习习晚风当床，让丝丝清凉当被，让我美好的祝福陪你入睡，晚安！祝君好梦！
79. 如果没有遇到你，我的世界会是多么的灰暗;如果没有爱上你，我的生活会是多么的悲惨。是你给了我光明和希望，为了报答你，我决定一辈子守护你!
80. 人生在世，难免会遇到很多不如意，生活中出现不顺心的事情，不要心怀不满、怨气冲天，也不必耿耿于怀、一蹶不振，是福是祸都得面对，是好是坏都会过去。晚安，各位。
82. 对这个喧闹而嘈杂的世界说晚安，与它分享属于我的一份安静。
83. 你的手，我牵过。每次总是不自觉地捏一捏、揉一揉，就好像是自己最喜爱的玩具一般，总是放不下，总是松不了。当你的手在我的手心里，我会感到温暖，因为，我攥着一颗属于我的心。晚安，好梦！
84. 睡不着，咱们聊点沉重的话题吧，比如你的体重，噢！这也太沉重了，不太好，聊点肤浅的吧，比如你的智商！对了，幸亏你是在肉价上涨前重了，你升值空间大大的哦！晚安。
85. 人生路上多磨难，遇事要往宽处看;烦恼忧愁抛脑后，豁达心态时时有;莫把埋怨放嘴边，放眼日子很灿烂;放下一天恩和怨，收拾心情道声：晚安!
86. 多亏日子还有难过和失落，感激了生命必须放弃或选择，让我们在一场场身不由己里努力进化成更好的自己。晚安！
87. 不要去羡慕任何一个人，别人有的，那是他努力得来的，你想要的，要自己努力争取。向上走，即使一小步也是新高度！告诉自己，只要够努力，我也可以拥有！不去仰望别人，自己亦是风景。晚安！
88. 成功与失败之间，说简单也很简单，说复杂也很复杂。总而言之一句话，只要做人不失败，那就是最大的成功！晚安！
89. 有的人来到你的世界就是用来错过的，他的离开只是为了让你学会独立，让你有能力成为更好的自己。晚安！
91. 生活虽然一地鸡毛，但是依然要欢歌高进，成长之路虽然有玫瑰有荆棘，但什么都不能阻挡坚强的心。晚安！
92. 尼采：一切美好的事物都是曲折地接近自己的目标，一切笔直都是骗人的.，所有真理都是弯曲的，时间本身就是一个圆圈。晚安，好梦！
93. 孤独是一场没人欣赏的舞蹈，无措是一次找不到纸巾的重感冒
94. 生活的滋味，甘苦互依，咸涩共存；人生的道路，阡陌交错，五味杂陈。走过崎岖，才知平坦；经历风雨，方见彩虹。挫折时，从容乐观地面对；失意时，淡然优雅地转身。我们要学会在阴霾中找寻温暖，在暗夜中探求光明，咀嚼平淡如水的生活，领略四季起伏的风景，走出属于自己的人生。
95. 很多人生活不快乐，因为太紧张，连该快乐的时间也很紧张。其实想变得快乐，放轻松便好了。放轻松未必不在乎，只是欢欢喜喜去做，又诚心接受结果，人生很多机会，没有这个，有那个，及另一个。紧张，因为执着，快乐，懂得开怀。放松心情，祝您好梦！
96. 如果真有那么一个人，请不要比我幸福也别比我绝望，让我们凑合着领个小红本本，然后牛逼的生活下去吧。晚安，好梦！
97. 是你给了我生活的希望，让我燃烧了灵魂，是你给了我一个春天，让我一直做着春梦；亲爱的，感谢有你，晚安！
98. 余生太长，我想牵着你的手，陪你到处逛逛；人生太长，我想挽着你的胳膊，陪你看夕阳。
99. 你有很多暖心的朋友，但你还是要学会孤勇。
100. 请微风吹拂我的思念，请黑夜掩盖你的忧烦，请月光照耀我的依恋，请流星闪烁我的牵挂，请短信发送我的祝愿：祝你晚安！
101. 不要执着于让自己痛苦的事，不要去惦记再也回不去的曾经。有些人，放弃得越早，未来就会越好，晚安哦。
102. 我亲爱的朋友，愿你在人生这条路上有岁的境界，岁的胸怀，岁的智慧，岁的意志，岁的激情，再加上两三岁的童心!愿你天天开心!
103. 管它蚊子身边闹，管它苍蝇嗡嗡叫，耳朵全当没听到，愉快心情心中绕，炎热烦恼抛云霄，开开心心睡大觉，好梦连连来拥抱，朋友，睡吧！晚安！
104. 窗外知了声声阵阵;想起了你情情真真;风风雨雨都归凡尘;生生世世惜你缘分;枕边发出心中短信;祝福虽短情意很深;朋友千万要记在心;道声晚安送去安稳!
105. 很多人一生只做了“等待”与“后悔”两件事，合起来叫“来不及”。晚安，好梦！
106. 零点的最后一秒，路灯的最后一盏，我的勇敢最后一点点，写给了今天的最后一句，想你，念你，爱着你直到我心跳的最后一次，亲爱的，晚安。
107. 清晨的粥比深夜的酒好喝，骗你的人比爱你的人会说，所以不要用耳朵恋爱，真正对你好的全是细节。晚安。
108. 晚安！看见夜空中的云了吗？我想你是看不见的，正因如此，我才会在云朵后面偷偷地看着你哦！看你夜里有没有想到我，看你夜里可爱的睡姿，这样我也会有好梦！
109. 宁静夜，月亮圆，月光明，带去我，深思念。温馨星，闪闪闪，传递我，美祝愿，祝福你，美梦香，好梦甜，佳梦圆。
睡眠的演讲分钟英文篇三
2. 能愉快参与活动,用自然的声音唱歌.
活动准备:
1. 电脑,动画《小猪睡觉》
活动重难点：
熟悉歌曲旋律，学会唱歌曲。
活动过程：
1.导入活动，引起幼儿兴趣。
2.幼儿观看动画片，回答问题，理解记忆歌词。
幼儿观看动画,教师边讲述.
分段看动画“请你们把小猪的动作用一句话来说一说。”（幼儿尝试说出每句的歌词。）
“小猪睡觉时会发出什么声音呢？（幼儿重点学念咕噜噜噜噜并学唱旋律）
“我们一起来说说小猪睡觉的事。”“不看画面，你们能记住吗,那我们蒙起眼睛？”（幼儿练习完整，有节奏的念歌词。）
3.幼儿聆听歌曲。
4.幼儿学唱歌曲。
（1）“我们一起来唱一唱小猪睡觉的事。”（跟教师学唱并练习咕噜噜噜噜的乐句）
（3）“小猪打呼噜的声音真象,这次我们摇着猪宝宝来唱一唱.”
5. 幼儿根据歌词做相应动作，进行歌表演。
“我们跟着小猪一边唱，一边表演,找一个空的地方。”“找一个好朋友一起去表演吧。”“小猪们天亮了,起床了。”（自然走出教室）
睡眠的演讲分钟英文篇四
有些人上班时间却趴在桌子上上睡觉，被领导发现了!现要求自己写一份检讨书，如果你还没想要怎么写，那你就进来了解工作期间睡觉检讨书这篇文章吧!
最新上班期间睡觉检讨书
2011年07.26.晚本人在惠州淡水犯的是一个严重的原则性问题，今天我怀着愧疚和懊悔的心情给写下这份检讨书，向您表示我对昨晚上班期间睡觉的这种不良行为的深刻认识以和不再偷懒睡觉。
早在我踏上工作岗位之初，领导就三申请五令，一再强调全体维护员不得在上班期间睡觉，但是我还是犯了错误。虽然我知道这种行为也是不对的，但是我还是做了，所以我觉得有必要而且也是应该向领导做出书这份面检讨，让自己深深的反省一下自己的错误。事情发生到今天这个地步，我应该感到抱歉，我认识到上班睡觉的严重性，我有责任也有错，作为一名维护员，我不逃避责任。如果有什麽要我承担的，我愿意承担我所犯下的错误所带来的后果。
工作期间睡觉检讨书
怎么写上班期间睡觉检讨书
2013年07.26.晚..本人在惠州淡水犯的是一个严重的原则性问题，今天我怀着愧疚和懊悔的心情给写下这份检讨书，向您表示我对昨晚上班期间睡觉的这种不良行为的深刻认识以和不再偷懒睡觉。
早在我踏上工作岗位之初，领导就三申请五令，一再强调全体维护员不得在上班期间睡觉，但是我还是犯了错误。虽然我知道这种行为也是不对的，但是我还是做了，所以我觉得有必要而且也是应该向领导做出书这份面检讨，让自己深深的反省一下自己的错误。事情发生到今天这个地步，我应该感到抱歉，我认识到上班睡觉的严重性，我有责任也有错，作为一名维护员，我不逃避责任。如果有什麽要我承担的，我愿意承担我所犯下的错误所带来的后果。
检讨人.上班睡觉检讨书大全
今天,我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书,以向您表示我对不尊重领导的不良行为,深刻认识改正错误的决心.我非常羞愧,领导费尽心机教育我们,为我们操心劳累,希望我们能成为一个知识分子,懂道德,讲文明的人!而我的态度让我现在感觉真是惭愧.竟然做出如此荒唐的行为.平时对这件事的认识不深,导致这件事的发生,在写这份检讨的同时,我真正意识到了这件事情的严重性和我的错误,违犯了单位规定,再次，我这种行为还在单位同事之间造成了极其坏的影响，破坏了单位的形象。做为员工本应该听从领导教导，服从领导的安排，而我这种表现，给同事们带了一个坏头，不利于单位建设领导是多么关心我们.爱护我们!而我却给领导找烦恼,添麻烦,所以我今后要遵守单位规定,听领导的话，充分领会理解领导对我的要求，并保证以后尊净领导.希望领导给我改过自新的机会.通过这件事情我深刻的感受到对领导我这种败坏行风的行为心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢领导对我这次深刻的教育。
我保证以后不再有类似的情况发生,我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入，深刻反省，恳请领导相信我能够记取教训、改正错误!
睡眠的演讲分钟英文篇五
您好!在此我怀着深刻懊悔心情递交检讨，深刻反省我工作期间打瞌睡的错误行为。
由于我平时就不太注意严格要求自身的工作纪律，没有形成遵守单位纪律的良好素质。在工作期间我不注意细节，不注意合理把握身体精力，加上长期的工作导致我患上了比较严重的失眠。以至于我经常由于工作过劳会在办公室打一会儿瞌睡。
可是我深刻的知道，作为一名单位职员，自己身兼重责，承担着领导厚望、同事信任。无论如何我也不能犯下这样的错误，我这样打瞌睡的行为给单位抹了黑、让领导丢了脸，真是非常不应该的。
通过这个事情，在各地单位领导的批评教育下，我深刻认识到自己作为单位一员，必须牢记职责义务，始终保持高度责任感，时时刻刻要为集体荣誉着想。
在此我恳求领导、同事、社会各界群众给我一次改过自新的机会。我相信，错误总是难免的，我不会一错再错。这次错误已经给我敲响了警钟，我一定痛改前非，努力工作，以实际行动改正错误，维护集体荣誉。
检讨人：
年 月 日
睡眠的演讲分钟英文篇六
今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对考试睡觉这种不良行为的深刻认识以及再也不迟到的决心。
早在我踏进校门，老师就已三申五令，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。所以，我觉得有必要而且也是应该向老师做出这份书面检讨，让我自己深深的反省一下自己的错误。
对不起，老师!我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，老师对于我的无故考试睡觉也非常的生气。我也知道，对于学生，保证每堂课按时上课即使是考试，考试不睡觉是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不高，本人对他人的尊重不够，以后我将对老师有更多的尊重。
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睡眠的演讲分钟英文篇七
牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。
核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。 失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会。这样不但影响工作、学习和生活，而且还会引发其他疾病，很不利于健康。
睡眠的演讲分钟英文篇八
1了解睡觉时要注意的事项：不蒙头、不蹬被子、不趴着睡、不妨东西到嘴巴里等。
2、培养幼儿良好的午睡习惯。
1、摇篮曲音乐，幼儿用书画面。
2、娃娃家游戏玩具若干。
一、宝宝要睡觉
1、出示小娃娃玩偶，与幼儿打招呼。
教师：我们和小娃娃打声招呼吧。
2、摇篮曲响起：宝宝要睡觉了，让我来抱着宝宝轻轻摇一摇。
教师哼唱摇篮曲摇宝宝睡觉。
教师：老师是怎么抱小宝宝睡觉的，请小朋友们来学一学。
二、睡觉的注意事项
教师：宝宝睡着了，我们应该怎么去照顾宝宝呢？
1、幼儿开始讨论，如果幼儿回答不出，教师可以提示幼儿。
教师：宝宝蒙头睡觉好吗？宝宝一边吃东西一边睡觉好吗？
教师：为什么蒙头睡觉、边吃东西边睡觉都是不好的习惯呢？
2、教师引导幼儿知道这些不良睡眠姿势带来的坏处。
教师：睡觉蹬被子会使身体受凉;蒙头睡觉和趴着睡会使呼吸不通畅。
教师：边吃东西边睡觉会呛到自己所以小朋友睡觉时要注意。
三、学习儿歌
1、出示书画面教师：这里有许多的宝宝在睡觉？他们睡得好吗？
教师：老师带来一首儿歌，儿歌说的就是宝宝睡觉的事。
教师：儿歌的名字叫《宝宝睡觉了。》请小朋友听一听儿歌说了些什么？
2、教师示范朗诵儿歌《宝宝睡觉了》
教师：儿歌名字叫什么？儿歌里说了些什么？
3、教师再次朗诵儿歌。
4、教师带领幼儿学念儿歌。
5、幼儿集体朗诵儿歌。
教师：除了注意睡觉的姿势，按时睡觉对我们来说也很重要，小朋友晚上要在9：00以前睡觉，第二天才会有精神。
四、结束活动
教师：以后我们小朋友睡觉的时候也要用正确的睡姿睡觉哦。
睡眠的演讲分钟英文篇九
今天，我怀着愧疚和懊悔给领导写下这份检讨书，以向领导表示我对值班睡觉这种不良行为的深刻认识以及再也不在上班的时候睡觉的决心。
我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在值班的时候去休息，我不应该违背消防队所定的规定，我们作为一个消防员就应该有铁一样的纪律，而我这次没有很好地遵守队的纪律。我感到很抱歉，我希望领导可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
相信领导看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望领导可以原谅我的错误，我可以向领导保证今后一定不会在上班或者值班的时候再做有违反纪律的行为了。
所以，领导把让我写检讨，也是为了让我深刻的认识到这点。
其次，我在值班时做了违反纪律的行为也是一种对工作不认真的表现。中国是一个逐渐强大起来的国家，我们现在的生活来之不易，是老一辈经过万里长征，用血肉之躯换来的，所以我们国家必须要有强盛的队伍来维护现在的安定。而我作为一个消防队员，为了国家的安定，更要有强壮的体魄，要忍受像军队一样铁一般的纪律，而我今天的疏忽和轻视，让自己很惭愧。以后，我会加倍学习，提高自己的觉悟能力，不会再犯同样的错误。
再次，我这种行为会在消防队里造成了及其坏的影响，破坏了消防队的形象。队友之间本应该互相学习，互相促进，纪律良好，而我这种表现，给队友带了一个坏头，从今以后，我决心努力做好。给消防队一个完好的印象。对于这件事情，所造成的不良后果我做了深刻的反思，我会用行动去体现我的悔过。
我之所以犯错，是因为自己的思想觉悟不高，对错误的认识不足，试想如果当时我就认识到此事的严重性，错误就不可能发生。之所有的问题都归咎于我还为能达到一个现代消防员应具有的认识问题水平，为能对国家和社会作出回报，我越来越清晰的感觉到自己所犯的错误的严重性，为此，我一定会在以后的日子里更严格地要求自己，认真做好自己的工作，把守自己的工作岗位，使自己的言行都与一个现代消防员相符合。
我已深刻认识到自己的错误，我觉得有必要对我的行为作出检讨，所以按照领导的要求激纳保质保量的检讨书一份。对自己的错误根源进行深挖细找的整理，并认清可能造成的严重后果。
望领导能念在我认识深刻而且平时表现也不错的份上，从轻处理，请关心爱护我的领导和队员继续监督，帮助我改正缺点，取得更大的进步。
今后我一定会努力训练，不断提高自己，并且积极为社会做贡献，为消防队添光彩！请领导相信我！
检讨人：xxx
20xx年x月x日