演讲，首先要了解听众，注意听众的组成，了解他们的性格、年龄、受教育程度、出生地，分析他们的观点、态度、希望和要求。掌握这些以后，就可以决定采取什么方式来吸引听众，说服听众，取得好的效果。好的演讲稿对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇演讲稿下面我给大家整理了一些演讲稿模板范文，希望能够帮助到大家。
增强自控力演讲稿篇一
自我控制能力（简称自控能力）是自我意识的重要成分，它是个人对自身的心理和行为的主动掌握，是个体自觉地选择目标，在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力，表现在认知、情感、行为等方面。良好的自控能力是21世纪所需要的创新型人才的必备素质。
一个人只有正确地认识和评价自己，才能提高自我控制的动机水平。一个有顽强毅力的人在受到挫折时不会垂头丧气，在成功时不会趾高气扬，在冲动时不会横冲直撞。
自控行为的多次重复就可形成良好的习惯，从而降低自控行为引起的紧张感，使自控行为容易完成和保持。
1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。
2提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。
3稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。
4要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。
5要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到现实基层生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。
6要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。
7调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。如古人所云：“鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。”
8要强化积极思维。俗话说：“凡事预则立，不预则废。”平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。
增强自控力演讲稿篇二
班组是企业的细胞，是企业最基层的组织，企业的一切工作，归根结底终将由班组来完成。近年来，铁路改革步伐加快，管理跨度的突增，异地车间、班组较多，给现场管理带来了诸多不适。作为一级组织如何确保“安全发展，和谐发展”，发挥处于管理链的终端——班组的作用就显得极为迫切。通过调研，本文对目前班组建设中存在问题进行了剖析，提出了自控型班组管理能力的必要性和对策措施。
在自控型班组建设中，还存在着一些弊端，班组建设没有切实管用的机制，管理活力没有得到有效的释放，职工的工作和学技练功的积极性和主动性不高，自觉、自律、自发意识没有完全形成，班组长管理靠关系去维持，靠个体自觉去维系，处在一种较为被动的状态，致使班组的自主管理能力长期得到不提高。主要表现在以下几个方面：
1.异地班组数量多、管理难度大，很难全面覆盖到每个班组、岗位和个人，无论从管理的力度和深度上都显得势单力薄。这就需要实现班组自控，班组、职工自己管好自己，严格落实作业标准，自觉遵章守纪，提高独自作战能力，才能确保班组的安全生产，才能保障全段的安全生产。
工应该怎样做、做到什么程度、达到什么标准、在什么时限内完成，致使有些班组工作得不到有效的落实。这就需要建立集质量标准和办结时限为一体的流程管理体系，使各项工作都有流程、有标准、有追踪、有落实。
3.班组长的“责、权、利”没有充分体现。“责”，就是班组长要对班组的安全生产，班组管理负起责任，认真履行班组长的职责。“利”待遇、津贴高于一般职工，各种培训、学习、疗休养机会多于组员。但在实施班组管理时所能行使的“权”就显的底气不足。以分配权为例，现行的奖金分配大多数就到车间一级，班组基本无权过问，甚至有的车间班组的奖惩建议权也名存实亡。
4.职工落标不到位。由于流程管理体系的尚未建成和考核机制的不科学，造成职工在落实标准上不到位，“看惯了、干惯了”的行为还普遍存在，致使班组在管理和职工在作业中比较粗放，距离“高标准、严要求”还有较大的差距，讲标准、保质量的行为还没有完全形成，致使班组的自主管理能力长期得不到提高。
5.职工学习积极性不高。随着牵引供电管理模式的改变和高新技术的运用，必然要有一支高素质、多技能的人才队伍来支撑。但现有的职工并不能充分认识当前和今后安全生产的严峻态势，并没有结合岗位的实际需要主动进行相关知识和延伸知识的学习，职工学技练功的积极性和主动性不高。同时，由于职工技能水平不能与收入有效挂钩，出现了会的越多干的越多，甚至于干 的越多安全责任风险越大的状况，影响了职工学技练功积极性和主动性的有效提升。
6.精神激励比较欠缺。现有的考核机制注重于对班组和职工的经济和物质考核，而忽视了职工的精神激励，并没有针对职工心理上的行为动机而进行工作，职工的行为没有得到及时的肯定和赞赏，自然职工也就没有养成符合要求的方式去做事，自身价值不能与企业的发展融为一体。
1.强机制，落实流程管理的管控力。
（1）严格流程责任标准。以“班前预想控制、班中自控互控、班后总结分析”为主线，从安全管理、生产管理、职教管理、综合管理四个方面，将班组每一项工作按照完成步骤和达到标准，以流程的形式固化下来，针对不同的班组汇编成《班组流程管理手册》，形成横向到边、纵向到底的流程体系，强力推进班组管理、现场作业标准化，让执行不找借口，让错误没有理由，努力养成管理事事依标准，作业项项依流程的行为习惯。
一个环节不执行互控标准，职工有权停止作业。三是落实联控职责。现场工作领导人、驻站联络员、安全员之间随时用无线电联系，对安全过程进行整体监控。通过流程标准的落实，实现了职工作业“自控”、工种之间 “互控”和各关键环节的“联控”，班组行为管控、过程管控、质量管控能力得到了全面提升。
2．强激励，发挥流程管理的保障力。
（1）实施考核激励。把部岗工资、50%局岗效工资、安效奖、生产奖捆在一起，由班组以职工完成工作的“技术含量”和“工作量”为分配原则进行二次分配，使职工总收入中“活”的比重达到了60%以上，有效解决干与不干、干好干坏、干多干少、干得了与干不了一个样的问题，极大地激发了职工遵章守纪、学技练功、主动工作的积极性，促进了职工良好行为习惯的养成。
门和新闻媒体反映，加大宣传报道，形成典型引路的良好氛围。通过这些方式，体现出职工在岗位上的自身价值，激发职工的工作热情和内在潜力，不断增强职工的荣誉感、归属感以及敬业爱岗精神，养成良好的行为习惯，进而升华为企业文化，为实现自控型班组创建目标提供强大动力。
（3）实施文化激励。一是规范可视化管理。对安全标识、生产用具、设备材料、设施备品等进行色彩标示、划线标识和定位管理，明确区分和显示作业人员佩戴的标志，实现了管理的视觉化和界限化，明确设备操作步骤、生产工艺流程，让职工潜移默化受到安全文化的熏陶，养成良好的工作习惯。二是大力营造安全环境。坚持软硬件建设并举，积极绿化美化生产生活场所，修建活动场地，改善厨卫设施，为职工营造了安全和谐的生产生活环境。三是大力营造发展环境。在“自主管理”的过程中，根据职工的兴趣爱好，组织职工开展读书活动、下棋、体育等内容健康文明的趣味活动，营造互助式、自发式的学习氛围，激励和鞭策班组职工规范自己行为，维护班组形象，培育团队精神。让职工时刻感受到大家庭的温暖，实现了严格管理与人文关怀的和谐统一，也切实把流程管理+奖励机制=自控型班组。
增强自控力演讲稿篇三
家长可以这样做：
自我控制力是人社会化的一个重要方面，对孩子以后的顺利成长是必不可少的。控制力强的孩子长大后能更好地处理生活中的困难，也不会因为情绪失控而与人发生冲突或做错事情。控制力弱的孩子则会在适应社会的过程中遇到很多障碍。因此，增强孩子的自我控制能力是十分有必要的。
1、采用适当方式教育孩子。
四岁以后的孩子已经开始懂得一些浅显的道理了，爸爸妈妈可以采取说理的方式，让孩子明白自己的行为造成什么样的后果，从而知道什么能做，什么不能做。如到了睡觉时间，孩子执意要吃自己喜欢的糖果，不给就不睡觉。家长如果采取强硬的态度，会适得其反，激起孩子的反抗心理。爸爸妈妈可以告诉孩子，如果睡觉前吃了糖，就会有蛀牙，牙会很疼很疼，以后再有不能吃好吃的了。在诱惑面前，也许说理不能立刻见效果，但是让孩子明白事理是非常重要的，因为真正的自控来自于孩子的理解。家长只要坚持下去，孩子会逐渐学会控制自己。另外，家长也可以通过故事、动画等方式教育孩子。
2、运用正确的处理技巧。
延迟满足。当孩子提出某种要求时，家长可以延迟满足他们的需要，等过一段时间再实现他的愿望。如家里要来客人了，妈妈做了很多美味的食物，孩子忍不住要吃，妈妈就告诉孩子要等客人来了再吃，表现好的话可以奖励一小块巧克力。孩子在等待的过程中或学会耐心，这是自我控制力形成的前提。
合理宣泄情绪。自我情绪的控制是自控能力的重要内容。孩子控制情绪的能力较弱，难免会有发脾气的表现，父母不能压抑孩子情绪，要为他们提供合理的宣泄途径如运动、在纸上涂鸦、大喊等。只有这样，孩子的情绪才能得到有效疏导，更好地控制自己。家长可以利用自己的智慧，发掘更多的技巧对付孩子的不合理的行为。
增强自控力演讲稿篇四
诀窍一：跳出庐山识面目
当局者迷，旁观者清。教学那点事，有时还真需要“跳出教材外，不在课堂中”，否则，难识庐山真面目。
从字面上看，“说”和“讲”同义，而“说课”和“讲课”却是完全不同的两个概念。讲课是务实，看的是课堂上的真功夫；说课是务虚，看的是“纸上谈兵”。纸上谈兵的说课，由于没有教学对象的互动反馈，一厢情愿的成分不少，其效果也就无法检验；如果只说课而不上课，那更可以尽情地朝理想化的方向去说，反正只看“纸上”不看“堂上”，所以厚黑一点，“说的”要比“唱的”好听，要尽量追求圆满。
把握教材不仅是指理解教材中的每个知识点，更是对教材的整体把握，能够把前后相关的知识整合起来。如同数学中的点、线、面、体一样，知识的掌握也分为四个层次。有的人只能掌握一个个的知识点，但不能把这些知识点连成一条线，这是掌握知识的第一个层次；有的人能够把同类的知识前后联系起来，形成一条线，但不能把不同类型的各条线的知识横向并联起来，形成一个面，这是第二次层次；有的人能够把同一年级的知识纵向、横向联系起来形成一个面，但不能把不同年级一个学段的知识联系起来，形成一个知识的立方体，这是第三个层次。只有把整个学段的知识纵向、横向联系起来，才能形成一个知识体，这是第四个层次。一个教师如果达到了第四个层次，就会成为一个教学专家，在教学中不管从哪个知识点切入，都能把各种知识连接起来。一些特级教师之所以能随心所欲的驾驭教材，就在于他们达到了第四个层次。
说课也是这样，如果死板地按照“八说”的要求逐一陈述，自然单调乏味。如果采 1
取步步为营、环环相扣的手法，并提分承与互文现义灵活运用，这环讲理论，那环摆实践，互相支撑，相互印证，整篇说课稿像小说般，甚至有了跌宕起伏的情节，那该多好！
诀窍四：理念先行重寓道
说课不是宣讲教案，不是浓缩课堂教学过程。说课的核心在于说理，在于说清“为什么这样教”。因为没有在理论指导下的教学实践，只知道做什么，不了解为什么这样做，永远是经验型的教学，只能是高耗低效的。因此，说课要做到理念先行，突出理论性。这就要求教师必须认真学习教育教学理论，主动接受教育教学要改革的新信息、新成果，并应用到“演说”中来。
说课的内容必须客观真实，科学合理，不能故弄玄虚，故作艰深，生搬硬套一些教育教学理论的专业术语。要真实地反映自己是怎样做的，为什么这样做。哪怕是并非科学、完整的做法和想法，也要如实地说出来。引起听者的思考，通过相互切磋，形成共识，进而完善说者的教学设计。
刚才提到，“说”的既然是“道”，那“道”就不能再是老一套。众所周知，全国都在搞课改。课改就是变“教中心”为“学中心”，变“教师讲，学生记”为“自主合作探究”。课改后的师生关系——学生是教师的同僚而不是单纯的执行者，是课堂的主宰而不是作业的奴隶。学生在教师的引导下，积极发挥自身的能动性，借助与同学合作的力量，应用最适合自己的方式，去获取新知锻炼能力，并在不断进取中感受学习的快乐。所以，说课时一定要突出学情，淡化教痕，关注学生是否自主，有没有互动，有没有因人而异体现个性化教学，有没有优势互补倡导合作学习，有没有站在学生的立场上从学的角度去设计问题，有没有关注学生的发展差异并提供阶梯式套餐„„如果仍是教师大显神通，将教材讲得淋漓尽致，而学生只是听众观众，这样的说课一定失败——大方向就错了！
准、明、会、好、清——好的说课，离不开这五条标准。即说“准”教材，说“明”教法，说“会”学法，说“好”教学意图，说“清”练习层次。
说课切忌平铺直叙，要突出亮点，重要细节不可忽略，以给听者深切的感受。说课 2
语言力求清晰流畅，说课稿文字力求简洁生动，书写格式、图片表格力求明快醒目，富有感染力。显示出教者的语言素养和文字功底。
说课的对象不是学生，而是教师同行，所以说课时不宜把每个过程说得太详细，要重点说出如何引导学生理解概念、掌握规律的方法，说出培养学生学习能力与提高教学效果的途径。语言表达要详略分明，不要简单地再现上课过程，更不要细讲课堂知识，而要多分享教育理论，个性化的创新点，要交待清楚，给听众记忆反应的时间。
总之，陈言务去，老调“别”弹，一定要说出自己的见解，尽量给人耳目一新的感觉。
诀窍七：间架结构如美文
说课可以针对某一节课的内容进行，也可以围绕某一单元、某一章节展开；可以同时说出目标的确定、教法的选择、学法的指导、进行程序的全部内容，也可只说其中的一项内容，还可只说某一概念是如何引出的，或某一规律是如何得出的，或某个演示实验是如何设计的，等等。要做到说主不说次，说大不说小，说精不说粗，说难不说易；要坚持有话则长、无话则短、不拘形式的原则。同时，说课只要体现教学设计的特色，展示自己的教学特长。
说课不是“背课”，也不是“读课”，要突出“说”字。既不能按教案一字不差地背下来，也不能按说课稿一字不差地读下来。一节成功的说课，一定是按自己的教学设计思路，有重点，有层次，有理有据。说课的时间不宜太长，也不宜太短，通常10到15分钟之间。
因为说课不仅要说“教什么”，还要说“怎样教”。说“怎样教”实际上就是要说出你准备怎样上课，只是不单纯地将课堂上一问一答那么详细地显露出来，但是也要让听者知道你的教学设想和具体步骤。有问有讲，有读有说，用自己的语言变化将听者带入到你的课堂教学中去，未进课堂却仿佛看到了你上课的情景，推测了你的课堂教学效果。
三者的有机结合；讲课内容的选择及导入；符合认知规律的讲课思路；学思结合的教学方法等。
1.语言、板书、ppt以及三者的有机结合
讲课有激情，语言精确，语调抑、扬、顿、挫，注意高、低、快、慢、轻、重、缓、急。
板书要体现：鲜明的层次性；知识脉络清晰；概括主要内容。注意版面设计合理，字迹工整。一个成功的板书设计，就是一个微型教案。
ppt文字表达醒目；内容精炼，高度概括关键、重点内容页面设计和谐美观、布局合理；文字、图表、音频、视频、动画配合恰当，符合讲课主题；色彩搭配合理、协调；内容的进入与讲课进度同步。
讲课内容的选择是参加教师技能大赛讲课的重点，讲课内容选的好，就是成功的一半。选择讲课内容的原则：能够充分展示你的讲课才能。因此，在选择内容时要注意：内容的完整性，有一定的知识深度；说理性强，有严密的逻辑系统性；便于运用学思结合的教学方法，即启发式、讨论式等。另外，要适当考虑案例教学。
3.内容导入
讲课要体现启发、诱导，引导学生边学边思考，使之生动活泼、主动地进行学习，启发的原则是从学生现有的认知水平出发，遵循“最近发展区”的原则。如果你的讲课思路符合认知规律，你的的启发、诱导很容易成功。这种教学方法的优点就是能够培养学生分析问题和解决问题的能力。
出一个问题，解决一个问题，思路清晰，一环扣一环，启发得当，调动了听者的思维；如果你板书字迹工整、详实得当，ppt配合恰到好处，最后以精辟的小结落下帷幕。你，成功了！
正能量: “一定要看的10句话”
1、结交“两个朋友”：一个是运动场，一个是图书馆。
2、培养“两种功夫”：一个是本分，一个是本事。
3、乐于吃“两样东西”：一个是吃亏，一个是吃苦。
4、配备两个“保健医生”：一个叫锻炼，一个叫乐观。
5、记住“两个秘诀”：一个是健康的秘诀在早上，一个是成功的秘诀在晚上。
6、追求“两个一致”：一个是兴趣与事业的一致，一个是爱情与婚姻的一致。
7、具备“两种力量”：一种是思想的力量，一种是工具的力量。
8、追求“两个极致”：一个是把自身的潜力发挥到极致，一个是把自己的寿命延长到极致。
9、插上“两个翅膀”：一个叫理想，一个叫毅力。
10、建立“两个支柱”：一个是科学，一个是人文。
增强自控力演讲稿篇五
十分有必要的。
1、采用适当方式教育孩子。
控制自己。另外，家长也可以通过故事、动画等方式教育孩子。
2、运用正确的处理技巧。
心，这是自我控制力形成的前提。
用自己的智慧，发掘更多的技巧对付孩子的不合理的行为。
3、培养孩子的规则意识。
一次次失败的体验，自然不会胡乱要了。
4、通过游戏提高孩子的自控能力。
制的意识。
5、家长要做出自我控制的好榜样。
会控制自己的情绪。
6、要多与孩子沟通、交流。
人的成长不但需要物质，也有精神、情感的需要。只有经常与孩子沟通，你才会发现孩子道德品质方面是否发生了偏差？好的行为习惯是否有待于进一步养成？也只有与孩子经常性的沟通，满足孩子的情感需要，才能使孩子从心底里感觉幸福，促成好的习惯的养成。
7、循序渐进，及时表扬。
培养孩子的自控能力，首先，爸爸妈妈要有耐心，注意循序渐进，切忌操之过急。在日常生活中，父母要多与孩子进行沟通交流，了解孩子的想法和内心世界，与孩子之间建起了绝对的信任，以便于树立父母在孩子心目中的威信，有效地增强了父母的教育影响，对于孩子的不良表现，要给予耐心的说服教育，切忌一味地训斥、压制。再有，对于孩子表现良好的自控行为，要给与及时的表扬和鼓励，树立孩子的自信心。
8、培养孩子顽强的毅力。
坚强的意志。平时，也要注意不要过分的溺爱孩子，而要理智的去爱孩子。
加优秀！
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