人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
二胎的心得与体会篇一
之前，大家都把二胎视为“禁果”。可是人口问题这股“怪风”，把“二胎政策”吹到了我的家里。
说起二胎，我真是又爱又恨：许多同学早已有了弟弟妹妹，每天放学，他们的家长都会带着弟弟妹妹去接他们，他们的弟弟妹妹总是争先恐后地冲进教室，牵起哥哥姐姐的手，喜滋滋地把哥哥姐姐给“领”出去，而做哥哥姐姐的，总是充满了骄傲与欢喜，这看得我好不眼馋！恨不得妈妈立刻生一个给我。
可是，如果生一个二胎，老是缠着爸爸妈妈。“妈妈陪我看电视，”“爸爸陪我打牌”……我以前这些事很可能会不复存在了，那时候，爸爸妈妈全部的精力和感情在我的弟弟妹妹身上，我就落了个“孤家寡人”了。
想像一下，当我去找书时，弟弟（妹妹）趁我不注意，他的口水，就滴到了我的作业本上，我可是有深度“洁癖”的！我忍无可忍地指着他（她），没想到，他（她）竟“哇哇大哭”起来！我仿佛看见了爸爸妈妈那能喷火的眼睛！
当天上掉下个“二胎政策”时，我这个“一胎”该怎么办呢？
二胎的心得与体会篇二
二胎政策全面放开后，大部分夫妻希望能生二胎，一方面是觉得独生子女太过孤单，另一方面也是出于养老防老的考虑。但同时，来自网易考拉海购母婴事业部的数据也显示，80%的受访者表示生二胎的月均花费超3000元，近一成受访者的二胎月均养育成本更是远超7000元，属于高养育成本。由于二胎花费成本较高，62%的受访者明确表示生二胎后经济压力过大。
“奶粉一个月2罐约300元，纸尿裤一个月花费400元，此外，各类辅食、衣服鞋子、早教玩具，再算上孕检等费用，平均下来一个月开支大概3000元左右，这还是建立在顺产、母乳喂养、宝宝不生病的基础之上，否则的话费用还得增加。而换大房以及孩子出生后的教育费用更是大头。”有受访者表示。
和生一胎父母公婆照看孩子不同，为了养二胎51%的女性成为全职妈妈，主要原因集中于家中老人年纪较大，无法同时帮忙照看两个小孩，加之企业也不希望职工因生孩子耽误工作，所以内外因相加只能选择辞职。
同样，做全职妈妈意味着家庭收入的锐减，这一定程度上加重家庭负担，不少受访者甚至表示得“勒紧裤腰带过日子”，有超过8成的受访者表示生完二胎后个人生活品质存在下降的情况。归根结底，经济因素成为二胎家庭的掣肘。
政府企业做好措施配套 家庭规划立足长远
尽管经济压力影响二胎家庭，但63%的受访者表示生完二胎后家庭幸福感得到了跃升，爱和陪伴的情感需要、养儿防老等现实问题等均得到较好解决。“全面放开二胎”政策在顺应民意的同时促进了人口与经济、社会、资源、环境的协调可持续发展。
但同时，有专家指出，生育二胎带给家庭的经济压力也需要更多反思，充分关注与此项利好政策推行的配套措施衔接，加强教育、医疗等方面的建设投入，帮助二胎家庭缓解经济压力。而作为有社会责任感的企业，更应响应国家政策号召，积极帮助二胎家庭减负，降低二胎养育成本。
据网易考拉海购的调查显示，超7成的受访者表示愿意给二娃使用更优质、可信赖的进口母婴产品。作为以跨境业务为首的综合性电商平台，网易考拉海购积极响应二胎政策，推出“考拉帮你养二胎”专场，坚持海外精品带给国内奶爸奶妈的同时，力争以真正低价帮助二胎家庭减负。
同样对于二胎家庭，重复利用一娃的衣物用品，在节约资源的同时也能省去不菲的费用。当然除了节流，在手上有结余的同时也应积极通过理财规划等进行定向投资肩负，真正避免“生得起，养不起”的后顾之忧。
二胎的心得与体会篇三
____计生委：
兹有____市____镇____村（社区）居民____与____是原配夫妻，他们夫妻俩一生只育了一个孩，也未收养其他子女。该夫妇生育一子（女）取名____，身份证号码为：____________，________属独生子女。
________与____于____年____月____日登记结婚，于____年____月____日生一____孩，________、________属初婚初育。
特此证明。
村（社区）经办人：________
镇计生办经办人：________
市计生委经办人：________
____年____月____日
二胎的心得与体会篇四
据《第一财经日报》,“单独二孩”政策全面落地一年多后，中国生育政策有望再度适时调整。一位不愿透露姓名的参与政策调研人士透露，包括卫计委在内的相关方面已经着手就全面放开二孩政策进行评估和推进。如果顺利，全面二孩政策最快可能在年内开始实施。(7月22日环球网）
这条消息对很多失独家庭来说，无疑是一条好消息。但如果全面放开二孩政策落实，能够生的目前大概就是80,90这一代人了。因为对于70后来说现在生育风险太大了，太晚了。而对于80、90后这一代人来说，他们的生育意愿根本就不强。自己本身就是独生子女，要赡养的老人又多（他们很多都是一对夫妻赡养四个老人），就算全面开放二胎，还有多少愿意生的？不少人叹惜：“若是5年前、10年前调整此政策有可能更好些！”
很容易的事，老怕生多了，却不知道现在生一个是多么难的事情！“奶粉贵、看病贵、入托贵、择校贵、买房贵”是一些人是否生二胎犹豫的原因。对于生二胎，经济问题是父母们最大的顾虑。
现在在城市里养个孩子，上个幼儿园每月学费少则一两千多则上万，更不用说奶粉钱，还有生病吃药等。普通人一个月挣多少？就算真是允许再生一个，两口子还不知道要怎么咬牙跺脚，才下得了决心！看看你们身边的那些年轻人，有的房贷每月要还五六千，有的甚至要还七八千。有的连自己的房子在哪、老婆是谁都还是个问号，你让他生二胎？一胎他还下不了决心呢！
算结了婚，两口子都在城市打工，居无定所，经济上也紧紧巴巴，会那么轻易地要孩子吗？中国人口流动大潮，大大降低了生育率，这么明显的事实，专家们就是装作看不见。
放眼世界，历史上韩国在1962年开始提倡一对夫妇生育两个孩子，随着经济的发展，生育率不断下降。韩国政府于1996年取消控制人口出生政策，随后出台鼓励生育的政策。然而生育率却不升反降，2017年降低到1.08的极度危险水平。20世纪60年代，新加坡政府曾提倡“两个就够了”，全国生育率急剧下降，80年代时政策取消，并采取政策鼓励国人多生，然而生育率却依然降到了1.1左右。
而且，发展水平落后于中国的越南和泰国，其生育率在没有严厉的限制政策下也降到了1.8甚至更低。更令人触目惊心的是，从2017至2024年，中国23至28岁的`生育旺盛期女性数量将从7387万降至4116万。这意味着，即使10年内生育率提升50%，年出生人口的崩塌也难以避免。在如此低的生育率下，真正要担心的不是全面放开生育后新生婴儿的大幅反弹，而是即使放开，年出生人数还是雪崩式坍塌。
都不会就业。他那么多的消费，会拉动多少就业？在西方国家，婴儿潮都被当成社会福祉，因为大多数国家都明白，孩子是最珍贵的资源。自然资源可从市场上购买，唯有本民族的孩子需要自己生育和培养。
当1980年中国启动“计划生育”时，曾有一封公开信，信中这样写到：“有些同志担心，一对夫妇只生育一个孩子，将来会出现一些新的问题：例如人口的平均年龄老化，劳动力不足，男性数目会多过女性，一对青年夫妇供养的老人会增加”……30年过去了，这些曾经被认为“因为误解”或者“可以解决”的担心，正一一成为现实，而且日渐严重。
中国的生育率低于更替水平已超过20年，真正需要担心的不是放开后出生人数的短暂反弹，而是由于生育旺盛期的女性数量将急剧萎缩。因此，应该趁着现在生育旺盛期女性数量还未大量锐减，立即完全放开生育并尽早鼓励生育。如果错过目前这个缓解中国低生育率危机的最后一次机会，中国的未来人口的严重老龄化和急剧萎缩将更加回天无力。更不用说，每耽搁一天就有数万女性失去生育能力，这将给他们中很多人造成终生遗憾，其中很大比例最终会沦为失独母亲。
二胎的心得与体会篇五
____计生委：
兹有____市____镇____村(社区)居民____与____是原配夫妻，他们夫妻俩一生只育了一个孩，也未收养其他子女。该夫妇生育一子(女)取名____，身份证号码为：____________，________属独生子女。
________与____于____年____月____日登记结婚，于____年____月____日生一____孩，________、________属初婚初育。
特此证明。
村(社区)经办人：________
镇计生办经办人：________
市计生委经办人：________
____年____月____日
二胎的心得与体会篇六
乙方：____________
根据乙方的自愿申请，特制订本协议;
一、乙方自愿放弃生育二胎政策，有办理独生子女证，享受独生子女费的权力，同时也有响应计划生育政策，支持配合甲方监督管理的义务。
二、独生子女分家协议模板的乙方自愿放弃生育二胎后。若再生育，甲方将收回乙方所享有的独生子女费及独生子女户享受的其他优惠政策，并移交计生部门进行加倍处理、处罚。
三、本协议一式三份，甲乙双方各一份，计生办一份。
甲方：_______________
乙方：_______________
日期：_______________
二胎的心得与体会篇七
补血对策
日常调养：生活起居要保持规律，保证休息和适量的运动，不要过度劳累，因为中医认为过度劳累会暗耗阴血。同时，也要注意情绪的自我调控，血虚的人容易出现抑郁、焦虑等情绪反应，而过度的情绪反应反过来也会更加耗伤阴血，如此往复必将会陷入恶性循环。
饮食调养：中医认为，一般红色或黑色食物都可起到补血效果，如桑椹、牛肝、羊肝、胡萝卜、乌鸡、红枣、红糖、赤小豆等。脾胃为气血生化之源，过多的甘甜之品会阻碍脾胃的运行，影响气血的生成，所以要少吃甜食。此外，刺激性、过冷、过热的食物也要少吃，这对养护脾胃也有好处。
养神
中医有“药养不如食养，食养不如精养，精养不如神养”之说，所谓养神主要指精神调养。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，每个人都会有情绪，情绪的好坏也决定着身体健康的状态。一般情况下，平心静气、神清气和、胸怀开阔、从容温和的状态是较为适宜的。
心情愉快、性格开朗，不仅对健康的心理有益，还能增强机体的免疫力，对新陈代谢也有利;若在孤独、忧郁、失落、自卑等消极心理影响下，久而久之生理上也会出现健康问题，这对即将受孕的准妈妈是没有任何好处的。中医认为父母的心理状况也影响受孕，受孕后也会因“外象内感”而影响胎儿心理发育。
养身
养身指的是全身调理，中医认为人是一个整体，人体的五脏六腑生理上是互相关联的，存在着相生相克的影响。即某一个脏器出现问题，也会导致其他脏器出现问题，所以中医提倡的孕前准备，讲究全身调理，而非单独调养某个脏器。但因为肾肝脾功能对女性生理的影响最大，在孕前调理时更需关注它们的调养。
养身对策
养肾 肾为先天之本，主生殖和生长发育，如果肾虚就会影响到受孕，甚至导致不孕或流产。“药补不如食补”，养肾也不例外，一般对肾有益的食物有猪腰花、牡蛎、核桃、海参、虾、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等。此外，也要注意适度运动，运动能改善体质、强筋健骨，使肾气得到巩固;夫妻生活要适度，不勉强，不放纵，按时休息，以免损伤肾气。
养脾 脾为后天之本，气血生化之源，气血不足则无法孕胎、养胎。养脾可多吃红薯、马铃薯、薏米、香菇、百合、莲子、山药、栗子、大米、蜂蜜等食物。但要注意饮食有节，以免损伤脾胃。
养肝 肝藏血、主疏泄调节气机，肝血不足或气血不畅也会影响怀孕。饮食养肝主要注意保持五味不偏，少吃辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果，切忌暴饮暴食或饥饱不匀。无论是否为孕育作准备，少饮酒都是值得提倡的，大量长期饮酒对健康有害无益。中医认为肝喜条达而恶抑郁，因此要保持心情的舒畅，经常生气或发怒可导致肝气不疏、气血不畅。
暖宫
对于女性，传统中医认为“种子先调经”，民间又有孕前“暖宫”之说，也就是要让母体的气血处于比较旺盛的状态。避免过多食用生冷、寒凉的食物，是“暖宫”的很重要的前提。很多女性曾有经期食凉饮冷、露肩露脐、游泳等等不利于“暖宫”的行为。这些行为都会使宝宝没有一个足够好的生长空间，故孕前该把子宫暖好，让宝宝在母体中安然度过!
暖宫小方法
平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生、山药、枸杞、桂圆等。如果日常有受寒现象，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤：生姜5片，水煎10分钟，放2勺红糖，驱走寒气。平时要注意避寒，尽量避免经期食凉饮冷、露肩露脐、游泳等等不利于子宫的行为。
除此之外，泡脚是最简单的方法，用红花艾叶煮的水泡脚，每日坚持，每次20分钟。建议在晚上睡前泡脚。
调经
关于调经，便是让月经周期及行经天数处于正常的水平，以便于正常孕胎。养血调经，推荐吃大枣。中医认为大枣味甘，性温，入脾、胃经，有补中益气、补血养血的功效。除此之外，大枣还有健脾益胃的效果，如果妇女时常腹泻，身体总觉得没力，多吃大枣也有帮助。
用大枣熬粥可说是大枣的食疗方中最有效的了，比如大枣粥、大豆红枣粥等等，因为粥食细碎，易于人体吸收，补益的功力会更强。在这里教大家制作一种大枣黑糯米粥，原料有大枣30克，桂圆10克，黑糯米100克。将大枣、桂圆、黑糯米都洗净，加入适量水煮成粥状即可，可早晚食用。
准爸爸也需要调养
简而言之“父精强，母血旺”是孕育健康胎儿的重要前提，因此仅有准妈妈的精心准备是不够的，父亲的气血状态也十分重要。
对于男性，尽量减少烟酒的摄入，这里提的是减少而不是戒除，一来短时戒除不易，许多烟瘾较重的男性短时间内突然戒烟，出现较多不适症状，反而不利于备孕。当然，烟瘾不重或是备孕期较长的，还是可以尝试戒烟。二来少量饮酒尚能活血通络。但不提倡醉酒，更不提倡醉后同房。同时，现代社会男性工作压力较大，如果备孕期有腰酸、夜尿、性功能减退等情况，也需要适当调理，以确保孕育健康的胎儿。同时，男性生育前调理，不可一味轻信各类“补肾”广告，疏肝、健脾、化浊、通络、补肾都需因人而异。
二胎的心得与体会篇八
尊敬的各位嘉宾、各位亲朋好友：
大家好!
今天是x年x月x日，农历xxxxxxx，恰逢我的儿子(女儿)满月之际，承蒙各位前来祝贺，首先请允许我代表全家向各位的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢!
一个月前的今天，也就是x年x月x日x时，农历九月初八，本人正式升级成功。我的妻子顺产(剖腹产)，生下x斤整的儿子(女儿)。儿子(女儿)的到来，我既体验到了做父亲的快乐，也体会到了做父母的艰辛。有道是，“不养儿不知父母恩”呐。
每个父母都有望子成龙或者望女成凤的愿望。同时，孩子的妈妈又姓龙。因此，我们给他取了个小名，叫龙龙。
龙龙的大名叫xxxx。(大名的解释)
本次的满月酒答谢宴没有大范围、大规模地开展，只是将比较直系的亲戚和最要好的一些朋友约来共同庆祝，凡现在坐在这里的人都是我们家最亲近的人，所以希望大家不要拘束，尽情地吃，尽情地喝，尽情地乐!
谢谢大家!
二胎的心得与体会篇九
这些年头，热门话题飞满天，最常提到的就数二胎政策了。
让我来说吧，我希望有个小弟弟：一、他很可爱、很萌；二、我偷吃东西有人会帮我顶罪；三、最最最重要的一点是，我可以不用再听爸爸的唠叨。
爸爸喜欢活泼的男孩子，哥哥出生时很文静像女生一样，长大了就更乖巧。我在妈妈肚子里的时候，我很活跃，爸爸很高兴，他认为我一定是一个活泼调皮的男孩子，他给我想了整整一张a4纸的名字，给我准备了一衣柜的男儿装，还跟别人说，是一个男孩要好好庆祝！结果呢？蹦出一个女孩子！我爸爸的朋友打电话来：喂！老陈啊！啥时给我们见见你那小儿子呀！爸爸十分尴尬，就把气出在我的身上，取小名，硬要加上一个子，土里土气的。我长大后，老爸还不放过我，一直在我耳边说：女孩子没有女孩子的样子，女孩子就应该我的耳朵都快磨出老茧来了，他老人家还挺记仇的啊！
弟弟很可爱。有一次，舅舅舅妈有事，把年仅五岁的小表弟托在我家，他肉嘟嘟的，非常的乖，整天不哭不闹，跟在我的后面，像是我的一条小尾巴，虽然他爱吃零食贪玩，但他从来不乱动我的东西，我真希望他能每天住我家。
哦，原来我就是家里的二胎啊！我低下了头。