时间流逝得如此之快，前方等待着我们的是新的机遇和挑战，是时候开始写计划了。那关于计划格式是怎样的呢？而个人计划又该怎么写呢？那么下面我就给大家讲一讲计划书怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
制定计划的原则不包括篇一
回顾知识，能够让知识重新回到脑海里，我打算在接下来的一个月里，把书本上的知识全部都在认真的看一遍，把重点知识背下来。每一天利用课间、中午和自习课的时间去进行回顾。以下是豆花问答网为大家整理期末考试复习制定计划参考资料，提供参考，欢迎你的阅读。
期末考试复习制定计划一
一、认真回顾前面所学知识
回顾知识，能够让知识重新回到脑海里，我打算在接下来的一个月里，把书本上的知识全部都在认真的看一遍，把重点知识背下来。每一天利用课间、中午和自习课的时间去进行回顾，我想慢慢的，我必须能够把知识记在脑海里，把该记的记下来，把该背的背下来，一个月的时间，足够把七个科目的知识看完，并记下来的。当然，在回顾的过程中，我也会把不懂的重点做个标记，再去问同学问教师，争取当时就弄懂，我想在这样的复习下，期末考试不用担心基础题。
二、上课认真，下课钻研
前面说到自我原先的状态不好，导致自我学习不好，就是因为这样，上课才不认真，下课也从来不去钻研下知识，导致自我这一学期的成绩都不太好。所以就接下来的一个月里，我就开始认真上课，专心听教师讲课，讲解知识，下课之后，也努力把不会的题目钻研一下，争取多找到多样的解决方法，让自我积累学习经验，把知识补充，并努力让成绩得到提升。
三、多做题，积累做题技巧
原先留下了很多的练习题没有做，刚好利用最终一个月把这些题目都做一遍。实践是对理论最好的运用，用一个月的时间把留下的题做了，就能积累很多的做题经验，了解更多的解题技巧，对我期末的考试是会有很大的作用的。我必须要多做题，让自我积累多多的嘱托、做题的技巧，这样到期末的时候，我才不会没有把握。
还有一个月就要进入学期末尾，我将在剩下的一月里，努力把学习跟上去，跟上大家的进度，让成绩能得到提高，这样在期末考试那一天，我才能拿到高分，让这个初三有更多的盼头。我必须不会浪费剩下的复习时间的。
期末考试复习制定计划二
光阴似箭，日月如梭。转眼间，小学五年级一学期的时间就快过去了。进入期末复习阶段，我们更要抓紧每一分每一秒的时间。所以我制定了下头这份复习计划，期望它能帮忙我的期末复习。
1、克制自我贪玩的欲望。到了临近期末考试的时刻，每一天晚上应适当减少玩儿和娱乐休闲的时间。多拿出些时间来看看书。
2、上课认真听讲、进取发言，课下认真复习(语数英)。上课必须要集中精力，不要走神，画出教师说的重点。课下不要光想着玩儿，没事就拿出自我的书来看一看，回顾一下。
3、每一天晚上定时定量复习一个单元(语文)。抓住每一课的重点句子多读几遍。要背过这个句子的理解、体会作者的写作手法，还要掌握这个句子的修辞方法，并说一说那里运用比喻或者拟人的修辞方法有什么好处。还要明白这篇课文讲的是一件什么事，发生在哪个时期，借这个故事来赞扬谁，或者赞颂了一种什么样的精神。记一记词语盘点的词，背一背日积月累。(数学)背一背这个单元的定义，再做一遍书上的题，还要做一些课外的辅导题，多掌握一些体型。(英语)重点背这个单元的单词、粗体句子。掌握句式，学会运用。
4、多练笔(语文)。在最终的这几周时间里，应当多写写作文，并且要从多方面入手：写人、写景、写物、写事、写读后感观后感、缩写、想象、写信、看图作文、发言稿、写研究报告，总之，可选的主题有太多太多......这就是我的期末复习计划，同学们教师们你们还能够给我提出其他好的意见，我会虚心理解。祝愿同学们在即将升入小学6年级的考试中，取得优异的成绩!
我们一齐加油!加油!
期末考试复习制定计划三
转眼就到期末了，在准备一个完美的寒假的同时，也要准备一个完美的期末考试，让这个学期不留下一点遗憾。
俗话说得好：“一分耕耘一分收获”。如果你还在悠哉悠哉的玩手机，那跟不上同学们复习的脚步啦。此刻距期末考试还有二十七天的倒计时，同学们不能再指望教师给我们复习了。我们需要自我复习。
怎样复习呢?有人要问了。说到复习，许多同学首先想到的就是做一大堆一大堆的卷子吧。复习当然要做卷子，可是，比卷子更重要的是书上做的笔记。只要上课认真听讲，四分之一的分数就拿到了。当然，要保证基础知识的牢固。语文的字词句和“日积月累”，数学的计算和概念，这都是不能丢分的。想要全面的复习，我们还需要一份复习计划。
在那里，我来给大家分享一下我的复习计划吧。
1、找到自我薄弱的地方，这是复习的关键;
4、背+默+听。背课文、背概念，把需要背的都要背，还要默写。把语文园地的词都要听写，英语也是。听写一遍，把不会的再听写，直到会为止。
以上就是我的复习计划。祝同学们学习愉快，复习愉快，考试愉快!
期末考试复习制定计划四
一、指导思想
1、明确复习课的目的。复习课是为了帮忙学生系统地整理所学过的知识，使遗忘的资料得以重视，薄弱的环节得以巩固，涵盖着全部教学资料。
2、复习课过程要尊重学生。让学生感受到爱、提高与成功，会让他们更有复习的动力。卡耐基说过：“使一个人发挥最大本事的方法是赞美和鼓励。”
3、复习课要资料新颖，形式多样。拓宽学生参与的渠道，调动学生复习的主动性，激发他们复习的兴趣。
4、复习课的主动权要交给学生。师生合作，生生合作更要密切，探究程度要更深沉。
二、复习目标：
基础知识版块
1、生字词：掌握本册要求学生学会的150个生字。读准字音，认清字形，了解在语言环境中的字义，正确书写。
2、词语：理解常用的词语并学习运用，主动积累课文中出现的四字词语和成语，正确认读，正确书写，大致了解意思，理解常用的词语并学习运用。
3、多音字：结合课文的朗读，读准多音字。对课文中带【】的多音字，要重点复习。
4、句子：语句通顺，表达清楚。根据要求写句子。
5、读读背背：能背诵要求背诵的课文、段落、古诗词。熟记积累运用中要求读背的词语、名言警句、谚语，歇后语、古诗词。
阅读版块：
1、有必须的速度，每分钟不少于300字。
2、能读懂程度适合的文章。
3、能联系上下文和生活实际，揣摩词句的意思。
4、能把握文章的叙述顺序，领悟表达方法。
5、能理解和把握文章的主要资料。
6、能联系上下文，生活实际，背景资料理解含义深刻的句子。
7、能结合阅读资料，联系生活实际独立思考，勇于发表自我的见解。
8、在理解课文的过程中，体会顿号与逗号，分号与间隔号的不一样用法。
9、扩展自我的阅读面，课外阅读总量不少于100万字。
习作版块：
1、能写简单的记实作文和想象作文，做到资料具体，感情真实。
2、能按必须的顺序写，根据表达需要分段叙述。
3、做到语句通顺，不写错别字，正确使用标点符号。
4、书写规范，5、养成想清楚再写和写后认真修改的习惯。
三、复习措施：
新理念：即减少头绪，加强综合，引导学生积累语言，感悟语言，运用语言，着力于培养学生的语文素三、复习措施：
新资料：即依据大修订教科书，并适当想课外拓展，以知识与本事，过程与方法，情感、态度、价值观三个维度为经，以识字、阅读、写作、口语交际和语文实践为纬，组织复习资料。
新教法：即从学生已有知识基础出发，从课文入手，引导学生主动复习，多读书，多积累，精做题，做好题，举一反三，掌握规律。
四、复习方法：
分为：听写训练、基础知识、积累运用、阅读、写作等五个部分。
1、听写训练、基础知识穿插在每节课中进行复习。
2、积累运用总结出题型重在平时的练习。
3、阅读部分的分类方法很多，能够从文章资料来分，也能够从文章的表达方式上分。
4、作文的分类也很多，能够从写人、记事、写景和应用来分，也能够从命题的形式来分。
在进行总复习的过程中，注意以下两点：
1、突出重点。从学生的角度看，我们要异常注意差生，多帮忙他们一点，从而提高及格率。从整个学习资料看，阅读和作文是重点。在阅读的复习中，词、句、段的理解是重点。在作文复习中，怎样把话写通顺，把事情的起因、经过、结果写清楚是重点。从学生的学习方式来看，探究性学习是重点。提出自我需要了解的问题，是探究性学习的关键。
2、讲练结合。在整个复习阶段，以引导、归纳练习为主，在一堂课上学生应当有口头的练习，又有笔头的练养。
期末考试只有好好复习才能考出好成绩，下面就是小编为您收集整理的制定期末考试复习学习计划的
制定计划的原则不包括篇二
1、认识word界面、掌握打开与保存文件的方法。
2、掌握光标的定位、文字的选择、修改、添加、移动、复制、粘贴等基本操作。
3、学会文字字体、字号和段落的基本设置技巧。过程与方法：
1、体验制作学习计划的过程。
2、学会欣赏和吸收别人的设计思想，制定具有个性特色作品。情感态度价值观
1、欣赏好的制定学习计划作品，提高鉴赏能力和审美意识。2、培养自我评价意识。
3、通过“先选中、再操作”的操作规范，养成学生严谨、科学的态度。
计划的基本常识，并对自己制定计划内容进行加工和美化。
教学重点：
1、让学生学会修改文档时选用自己习惯的基本编辑操作。
2、让学生掌握常用文档文字、段落排版的基本要求。教学难点：
养成规范的文字处理操作习惯。
讲述法、任务驱动、演示法
制定计划的原则不包括篇三
12级五年制大专三班共有56名学生，其中男生女生各28名，无民族学生;12级五年制学前2班，41人，无民族学生。
经过一年的`适应，我班总体情况良好，班内大多数同学学习态度端正，遵守学校规章制度。
二、本学期基本工作要点
1、要求学生严格遵守学校规章制度，端正学习态度，明确学习目的。提高学习兴趣 ，使学生主动学习，提高学习成绩。班内有一部分同学平时对自己放松要求，在学习方面不抓紧，导致期末考试成绩不良。针对上学期末的考试成绩，要求参加补考的学生进一步端正学习态度，多问、多做、多看，向优秀生学习。
2、鼓励学生大胆创新，勇于表现自己，多参加系、学校活动，如大合唱、篮球比赛等。学前2班有几位同学在文娱方面表现突出，鼓励他们在学好专业课的同时，多参加校内外活动，把班级气氛搞得更活跃。
3、发掘学生特长，培养多方面的人才，锻炼学生动手、动口能力，为他们不久要踏上社会打好基础。这方面准备在这学期多开展主题班会，如演讲比赛等。
4、培养学生良好的行为习惯，做到有礼貌、讲文明、守纪律、讲卫生。在校内要尊重老师，主动打招呼;在参加公众场合注意班级面貌，保持安静，遵守纪律。
5、健全班委会，明确分工，提高学生的管理能力。在学期初，对原有的班委进行更换和调整，每位班干部都认真写好工作计划，带动全班同学认真学好每一门功课，搞好各项活动。
6、做好弱势学生工作。我班弱势学生主要对象是对学习不重视和有谈恋爱倾向的，在这方面我准备多与家长联系，双方共同来督促其认真学习，培养其积极向上的学习态度。
7、做好勤工俭学工作。在不影响学习的前提下，允许学生外出打工，目前我班有部分同学利用双休日在外勤工俭学。
8、关心住宿生生活，我将更加关心他们的生活情况，经常光顾他们的宿舍。
9、加强特殊学生管理，通过交流谈心、家长互动、同学访谈等多种方式了解特殊学生的学习生活和思想状况，做好跟踪管理工作。
10、重视学生的安全教育，如防火、防盗、防骗和防慌、赌、毒等安全知识和法制教育，提高学生的法制意识和安全意识，增强学生的自我保护能力。
以上是我拟订的本期班主任工作计划，我会尽我最大的努力，重点抓好学生的学习工作，抓好学生的日常管理工作，争取把好每一关。使我班继续保持良好的班风和学风，再创佳绩!
制定计划的原则不包括篇四
成功的体能训练计划必须具备四个要素:密度、强度、时间及形式。这些要素是密度、强度、时间及形式。没那恶魔，下面是由小编为大家整理的健身制定计划原则方法，欢迎大家阅读浏览。
大运动量的身体训练应该每星期进行三到五次。为了取得最好的效果，主官必须力争每周安排五天身体训练。理想情况下，为了提高体能水平，心肺功能、肌肉耐力、肌肉力量以及柔韧等素质的训练每周至少应该安排三次。以力量训练为例，为了取得最佳效果，应该为士兵安排每星期至少三次力量训练。如果一个星期中的三次训练分别安排心肺功能训练、肌肉耐力训练、柔韧训练，那么，这三种素质中任何一种都得不到发展。
经过仔细设计与安排，可以制订针对体能训练计划，这份计划对体能的所有内容都 “一视同仁”，全面发展。下面举例说明。
第一周，周一、周三、周五安排心肺功能训练，周二、周四安排肌肉耐力和力量训练。第二周，安排调换过来:周一、周三、周五安排为肌肉耐力和力量训练，周二和周四安排为心肺功能训练。在每次训练中都安排了伸展练习以提高柔韧性。以这样的方式坚持每周五天训练，将能够平衡地发展肌肉耐力、力量以及心肺功能。在完成训练日/恢复日原则的前提下，某些肌肉训练和心肺功能训练可以安排每天进行。例如，如果周一、周三、周五安排大负荷的跑步，在周二和周四也可以安排跑步。但是，周二和周四跑步的强度或距离或时间或者这三者都应减少以有利于恢复。只要训练时间足够，训练方法得当，体能的所有组成部分都可以通过每周三天的训练得到提高。但每周五天训练的效果要比每周三天训练的效果好得多。只要不违反训练原则，还可以尝试许多其它的方法，制订出满足完成任务所需的训练计划。这些训练计划有良好的营养做保障时，更能促使保持良好的体能。
所有的训练在准备活动阶段以及整理活动阶段都应安排伸展练习。
训练中最主要的问题是适宜的训练强度。训练的强度依练习的形式而改变。在以提高心肺功能为目的的训练中，练习必须全力以赴，以将训练心率提高到心率储备的60%到90%的水平。体能较差的个人应该以心率储备的60%这样较低的训练心率为训练的起点。对肌肉力量与耐力训练而言，强度指的是在某一特定练习中克服最大阻力的百分比。在确定力量训练的强度时，依据最大重复量 (简称 “rm”)是更为简便的方法。例如，10rm就是能正确举起10次的最大重量，8-12rm是能正确举起8-12次的最大重量。 "正确"意指不借助其它肌肉群的助力，如;猛拉、弯屈或扭动身体等方式，而是将重物以正确的方式平稳地举起。对于普通人而言，如果他想提高肌肉力量与耐力两方面的能力，8-12rm是最合适的强度。
如果主要是增强肌肉力量，应选择在肌肉力竭前能重复举3到7次的最大重量，即力量训练应选择3-7rm 的强度。另一方面，如果主要是增长肌肉耐力，应选择12+rm。当采用12+rm作为训练强度时，每组重复次数就多了，时间越长，肌肉耐力的提高就越明显。但是，重复次数越多，力量的增长就越少。例如，如果一个人以能够重复100次的重量，即100rm,作为训练强度，他的肌肉耐力将非常显著地增长，而肌肉力量却收效甚微。所有的练习在准备活动阶段以及整理活动阶段都应安排伸展练习。伸展幅度应尽量超过通常的运动范围，这时会有轻微的不适，但不应有痛感。
与训练强度一样，训练所需的时间也依练习的形式而定。但至少应保证20-30分钟一定强度的练习以改善心肺功能。进行肌肉耐力与力量训练时，练习时间与练习中的重复次数成正比。在足够阻力的情况下，使肌肉全力以赴的8-12次的重复量能够同时发展肌肉耐力与力量。有了进步后，每种抗阻力练习重复2一3组就可获得更大的'力量。柔韧练习或者说伸展练习应该根据练习的内容进行安排。在准备活动中，例如在跑步之前，每个伸展动作应保持10-15 秒。为了提高柔韧性，最好在整理活动中做伸展练习，每个伸展动作保持30-60秒。如果增强柔韧性是主要的目标那么每个星期应至少安排一次柔韧性的专门训练。
这里指的是练习的形式。当选择练习形式时，主官应该遵循训练的专门性原则。例如，为了增强士兵的心肺功能 (2英里跑中体现的主要素质)，主官应该让士兵们做提高心肺功能的练习。 根据要求 "量体裁衣"，制定训练计划。为了提高成绩，基本的要求是:必须根据需要发展的内容有针对性地选择专门的练习 、项目或技能进行训练。例如，为了在俯卧撑方面有所提高，必须进行俯卧撑的训练。其它任何练习都不会比此奏效。
在参加有组织的身体训练、部队体育竞赛或大运动量训练之前，一定要做好身体上的准备。准备活动有助于预防损伤，最大限度地提高成绩。准备活动提高机体内部的温度和心率。当心脏、肌肉、韧带以及肌健作好运动准备后，受伤的机会将会减少。准备活动应包括原地跑或慢跑、伸展活动、柔软体操等活动。准备活动应持续5到7分钟，安排在心肺功能训练或肌肉耐力和力量训练之前。做好准备活动之后，可以进行更大强度的训练了。
1：适合0-6个月的健身者，锻炼前可用皮尺对主要肌肉部位进行测量和登记。 并拍摄正面、侧面、背面三张图片。每1个月重复记录一次，以方便对比效果。
2：每周锻炼3次，每次锻炼不超过60分钟，要认真做好锻炼前热身，锻炼后拉伸的工作。每个动作3组，组间休息1-2分钟。
3：锻炼动作主要以核心动作为主，如深蹲、卧推、硬拉、划船等。重量方面要循序渐进，锻炼过程中如有疼痛感就要降低锻炼重量，以防受伤。
4：以上计划可根据自行需求修改，可加入其他哑铃、杠铃动作。
1：适合系统锻炼6个月-1年的健身者，此阶段可学一些训练及营养知识。离健身房近的话，可以考虑去健身房。如果在家里的话，可以入手一套杠铃设备。提醒，在家锻炼杠铃要注意安全防护。
2：每周锻炼4次，每次锻炼不超过一个半小时。要认真做好锻炼前热身，锻炼后拉伸的工作。每个动作3-4组，组间休息40秒到60秒。
3：锻炼动作还是以核心动作为主。并逐渐加入各种孤立动作。
4：以上计划可根据自行需求修改，可加入其他哑铃、杠铃动作。
2：每周锻炼4-6次，可采用多种训练方式，锻炼部位的休息72小时-100小时。每次锻炼1.5-2小时。
3：需保证足够的营养，并合理摄入所需的运动营养品。勿过量补充蛋白质。
4：以上计划可根据自行需求修改，可加入其他锻炼动作。
制定计划的原则不包括篇五
1.各组制定和上交学期课程计划，做好主题教学计划的审议工作，引领教师开展集体备课，提高教师课程执行力。
2.加强一日活动各环节的常规管理，建立必要的班级常规，加强幼儿生活习惯、学习习惯和行为习惯的培养。如：保护幼儿的好奇心和学习兴趣，鼓励幼儿主动提问、大胆尝试、乐于想象和创造，活动中善于倾听同伴，认真专注，有一定的坚持性等。（重点加强礼仪教育）
3.各组根据幼儿的年龄特点更新一个合适的韵律操，小组教师编排好听音动作，组织班级幼儿学习，第二周开始正常出操。（组长负责）
4.各教研组审议本学期课程计划，合理安排各主题活动，审议后的课程计划上交给业务园长。
5.各组商议制定本学期教研组一课二上计划，落实执教人员及研究领域等。
6.教师认真制定和实施一日工作计划，做到活动前有准备，活动后有改进。
7.各班开展种植活动，建设好班级自然角和班级种植园地。（第二周开始）
8.督察审议：小、中、大班组主题教育计划
9.督查：小班组集体备课。
10.各组开展午间器械操活动，保证活动按时、有序开展。（第二周开始）
11.各班开展“亲亲大自然”幼儿春游远足活动。
二、行政工作
1.做好报名收费注册工作；
2.召开全体教职工会议，布置新学期工作计划（主持人：陈美玉）。
3.召开组长例会：商议讨论新学期教科研工作计划（主持人：顾艳）。
4.各条线制定工作计划。（园务、教科研、教研组、课题组、后勤组、班务、安全工作、卫生保健工作、各专用教室等）
5.调整并下发各类表格。（作息时间表、专用教室和角色游戏安排表、户外活动安排表、电教设备使用记录表、家访和随访记录表、教师交接班记录表等）
6.录入上报新生幼儿各类信息（花名册、家校通、学籍管理等）。
7.做好本学期教职工花名册录入工作。
8.配合中心做好20__年绩效考核工作。
9.本月考核检查重点：班级常规、计划制定、主题活动落实情况。
10.组织公办教职工体检。
11.做好食堂、仓库卫生、物品整理等整改工作，接受市卫生监督所督察。
12.做好教学工作指导，每周开展随堂课指导工作。
三、课题、研修、培训
1.业务园长参加太仓市教科研工作会议。（第一周）
2.各组组织教师学习新的韵律操动作，开展好教师基本功演练。
3.青年教师徐婧参加太仓市级教师培训班学习。
4.组织全体教师开展专题“《3～6岁儿童学习与发展指南》解读”学习。
5.沙龙学习：撰写学习《指南》后的心得体会，展开讨论与交流。
6.园内开展“小荷杯”年轻教师优质课评比，推选优秀教师参加中心“小荷杯”优质课评比活动。（第五周）
7.课题组：组织全体课题组成员研读礼仪课题中期报告，进一步完善中期报告。（第三周）
8.课题组：商议修订课题中期测评问卷，第五周完成初稿，第六周开展课题中期测评工作。
9.邀请市级教科研专家来园指导课题研究工作，指导教师如何撰写教育科研论文。鼓励教师积极撰写论文，积极投稿，争取发表。
四、安全后勤工作
1.进行环境卫生大扫除，彻底整理、清除园内的卫生死角。进行期初校园安全，食品卫生大检查。
2.对校舍、设施设备进行全面检查，确保开学工作顺利进行。
3.加强安全教育，强化幼儿来园和离园接送关，各班做好接送卡制作补缺工作。
4.加强对食堂食品安全的管理。对照上级要求，填报有关数据表。迎接卫生监督所的常规性检查。
4.做好插班生预防接种卡登记和入园体检工作，调整各班转出、插班生的个人信息。
6.添置各班教育教学及生活用品。下发保育资料和食堂的有关表格。
7.把好离园关，做好安全导护，争取社区辅警的配合，维护好校门口安全，督促家长做好校门口各种车辆停放工作，以确保幼儿的安全。
8.倡导勤俭节约，全园上下学会节约一度电、一滴水和一张纸。
9.调整后勤人员卫生包干区。
10.加强食堂管理，制定食堂人员一日工作安排。
11.出好第一期卫生保健之窗。
12.结合苏州市《幼儿园一日活动应知应会》做好保育员培训工作。
五、环境创设
1.各班预设主题版面。
2.各班调整区角游戏的环境创设。
3.各班建立完善自然角，丰富内容（观赏区、水养区、饲养区、土培区等）。
4.确保种植园地活动的正常开展（为种植园购买种子、工具、搭建植物攀爬架等）。
5.各班尝试让幼儿的一餐两点在音乐声中愉快进餐。
六、家长工作
1.各班更新家长园地内容。
2.各班组织召开期初家长会（第一周周五下午）