通过写心得体会，我们可以提炼出经验和教训，为今后的学习和工作提供宝贵的参考和指导。小编为大家精选了一些优秀的心得体会，希望能够给大家带来一些启发和思考。
心理健康自我认识心得体会（实用15篇）篇一
有那么多的镜子可照，也该好好端详自已了，很多人都被掩盖在表面的.成功所迷惑而找不到最真实的自已。
诗人鲁黎说：“还是把自已当作泥土吧，老是把自已当作珍珠，就会有被埋没的痛苦”。的确，真正认识自已的人明白自已该干什么，是什么样的人，有怎样的力量。从而依据事实，确立符合实际的目标，去追寻适合自已的成功，人生道路上也会平坦许多。
由此我想到了一个故事。从前，有一个矮子他最讨厌别人说他矮，由于他家有钱有势，别人都来奉承说：“你的腿很长，个子也长的不错”。一日矮子独自一人外出游玩，见一条不深的河，觉得自已站在正中，水也一定未及腰处，于是走向河央。最后他也为自已的行为和思想付出巨大的代价。
生活如诗，我们便是一个韵角，诗若有情情难尽;生活如茶，我们是一片茶叶，茶香满口情悠悠;生活如歌，我们是一个乐符，歌到深处情难留;生活如酒，我们是一缕酒香，酒浆醉时笑语盈。
只有认识自己，担任好生活中自己的角色，那么生活将更加精彩，充满生机。
心理健康自我认识心得体会（实用15篇）篇二
哲人说“每个人都是最优秀的，要擦亮眼睛去认识自我，欣赏自己，发现和重用自己。
——题记。
如何去认识自我、欣赏自己呢?
曾经有过这样一个经历：上学期学校组织了一次演讲比赛，几个好友极力向班主任推荐我。我觉得这是一次难得的好机会，正好也趁这次机会向同学们展示我的才华，便十分高兴地参加了。我每天刻苦地练习演讲词，一遍又一遍的背着，力求完美。
终于盼到了演讲比赛的那一天，我怀着紧张而又兴奋的心情，在老师同学的鼓励下，我信心十足、精神百倍地走上台开始演讲了。“尊敬的各位老师、同学，大家好。下面我给大家讲……”一句接一句优美而流畅的话语从我口中流淌出来，在那安静的演讲台上回荡着……正当我讲得津津有味，听众们听得聚精会神，各个评委看着我直点头时，一件意想不到的事发生了——我的脑海中突然一片空白，我的身体颤抖起来，思绪也跟着乱了起来，我的口齿在刹那间也含糊不清了。在评委老师的叹息声中，我低着头，难过地走下台。
我辛辛苦苦的练习，竟然没有得到回报!而当初对自己的那份信心，早已烟消云散。
我愤怒地撕掉了自己煞费苦心写出来的演讲稿，大声痛哭。这时，一双有力的大手扶在我的背上，我满脸泪痕地转过头，看见钱老师正站在我身旁微笑，我看到她那关切的目光，对我充满希望的目光。“老师，我是不是很没用?”我伤心地发问。“不，孩子，这只是一次偶然的失误。你没有错!错就错在你不会用另一种方式来欣赏自己。你已经努力地付出了，虽然没有获奖。但这努力的过程中你有了许多收获，这才是最重要的。其实你是优秀的，只要你以全新的面貌去重新认识自我，发现自己的优点。”老师很有道理地说着，走到我身边，抚摸着我的头，亲切地说：“来，让我也欣赏一下你的演讲。”我拭干眼泪，突然间我又一次看到了老师那双对我充满期待充满信心的眼睛，于是，开始演讲起来，不知为何，此刻的演讲是那样的轻松。演讲完了，传来一阵响亮的掌声——老师的掌声。我再一次看到了教师那鼓励的目光。我笑了，眼泪却早已不由自主地流了下来。
在以后的日子时里，无论遇到多少次失败，我都会想起老师那对我充满无限期望的眼神，于是我便会用另外一种方式去欣赏自己，认识自我，发现自己的长处。她说得多好，只要付出了，就算没有回报，也是成功的。
那一次，泪水洗涮了我心中的委屈，使我真正领悟到生活的内涵——怎样在生活的种.种困境中去认识自我。
认识自我，让我对青春生活充满了向往，更坚定了我前进的目标……。
心理健康自我认识心得体会（实用15篇）篇三
第一段：背景介绍（200字）。
每个人都需要认识自己，了解自己的优点和不足，才能更好地发展自己。认识自我是人生的一项重要任务，它不仅有助于提高个人的幸福感和自信心，还能帮助人们更好地处理人际关系和面对挑战。在我个人的成长历程中，我逐渐认识到了自我意识的重要性，并且积极寻求方法来加深对自我的认识，下面我将分享我的一些心得和体会。
第二段：自我反思的意义（200字）。
通过自我反思，我发现这样一个事实，那就是每个人都有自己的优点和不足。当我开始关注自身的表现和行为时，我发现了我自己的潜力和优势，从而更加自信地面对挑战。同时，自我反思也让我更加客观地认识到自己的不足之处，这有助于我明确自身的发展方向，并提高自己的能力。通过不断进行自我反思，我逐渐认识到自己的独特之处，并将其视为自己成功的基石。
有许多方法可以帮助人们更好地认识自己。其中，我认为与他人的交流是至关重要的，因为他人的观察和反馈能够很好地帮助我们认识自我。此外，阅读心理学的相关书籍也是一个很好的途径，通过研究和学习心理学的知识，我们能够更深入地了解自己的内心和行为动机。另外，我还发现定期记录自己的思考和感受是一个很好的方法，这不仅能够帮助我理清思路，还能让我更加深入地了解自己的内心世界。
通过不断努力认识自己，我获得了许多宝贵的收获。首先，我更加了解自己的价值观和核心信念，这有助于我更好地决策并保持内心的平衡。其次，我发现自己的兴趣和梦想，这激励着我不断追求自己的目标。此外，我认识到每个人都有自己的长处，而不是一味强调自己的短处。通过关注我的优点和潜力，我能够更充分地发挥自己的优势，取得更好的成绩。最后，通过认识自我，我也学会了自爱和关爱自己，这是实现个人幸福的重要前提。
第五段：总结和建议（250字）。
通过认识自我的不断努力，我深刻地意识到了自我认识的重要性。每个人都应该意识到自己的独特性和潜力，注重发掘和发挥自己的优势。同时，我们也要勇敢面对自己的不足，并积极寻求解决办法来提高自己。建议每个人在生活中定期进行自我反思，借助他人的观察和反馈来加深对自己的认识。此外，多阅读心理学相关书籍，通过学习心理学的知识来更好地理解自己。最重要的是，要积极地爱和关爱自己，以培养自己的自信心和幸福感。通过这样的努力，我们将能够更好地认识自我，实现个人的成长和发展。
总结：通过不断努力去认识自己，我发现自我认识的重要性以及它对个人幸福和发展的积极影响。通过这个过程，我了解到了自己的优点和不足，并学会更好地发挥个人的优势。同时，我也认识到每个人都有自己独特的潜力，只要我们勇敢去探索和发现，就能够取得更好的成就。通过认识自我，我学会了更加自信地面对挑战，并更加关爱和爱护自己。认识自我的过程是不断磨砺自己的过程，在这个过程中，我们不断挖掘自己的潜力，提高自己的能力，并实现个人的成长和发展。
心理健康自我认识心得体会（实用15篇）篇四
大家听到这个题目肯定很奇怪!自我认识?自己天天看自己，怎么要自我认识吧。别急，我说的是能正确自我认识!我是通过自己的错误认识自己的!
我是一位读书较好，在班里当认中队委的学生，老师总是夸我学习好，不说谎，我也得意洋洋，在别人面前炫耀。
在一个双休日，我正在写作业，快把作业ok时，一个作业难住了。我说的可不是作业题目难，是这个作业要写很多内容，现在我有是想去玩。于是，一个邪恶的念头产生：何不简便了作业。当时的我没有往常冷静的大脑，没有想想自己这样做对不对，只一味得想快点写好，早点出去玩，摆脱写作业的阴影。于是我开始了简便。
刷刷刷，几下，我就把这个作业写了好。心想：终于写好了，我的小组长是我的好朋友，不会“出卖”我的。于是我去玩了。
第二天，我的小组长来检查作业了。我把写好了的作业给他看，当他检查到最后一个作业是，说：“把这个作业拿出来。”我慢吞吞的把作业拿了出来。小组长一看，立刻大喊起来：“哇塞，中队委作业简便耶，大新闻，我要去告诉老师!”我马上制止，说：“行行好，我们可是好朋友!”但他不听这一套，马上告诉了老师。
老师知道了这件事后，马上给了我顿“竹笋烤肉”，然后，老师对我说：“李绿隆，你既然是中队委，就得给同学做好榜样，难道你这样做就是榜样?做了中队委但不能骄傲要想想老师的希望和教导”
听了这些，我心里十分不平静，想到了老师说的话，老师说：“人不能做骗人而不敢承认的人。”同学说：“我们要做个实实在在的.人!”我一定要改!!!!
在这事中，我认识了自我，认识了真实而又美好的我，这次的错误给了我很的啊的教育!
心理健康自我认识心得体会（实用15篇）篇五
第一段：引言（150字）。
在人的一生当中，我们经历了许多事情，见识了很多人和事。而这些经历和见闻都在潜移默化之间改变了我们的思想、观念和态度。而这些变化使我们对自己的认识也深刻了许多。通过这些年的成长和体验，我渐渐意识到，只有真正认识自己，才能找到生活的真正乐趣与意义。
第二段：理解自己的需求（250字）。
认识自己的第一步是明确自己的需求和价值观。要了解自己的需求，首先要明确自己的兴趣和志向，了解自己真正喜欢的事情是什么。然后，我们需要发现自己的长处和优势，在这个基础上，找到自己在生活中的定位和发展目标。无论是个人发展还是事业上的追求，理解自己的需求是非常重要的，只有明确自己的方向，才能在庞杂的人生路口做出正确的决策。
第三段：面对自我限制（300字）。
在认识自己的过程中，我们还要面对自己内心的限制和阻碍。这些限制可能是我们过去的经历，或者是来自他人的评价和期望。然而，只有勇敢地面对自我限制，我们才能真正突破自我，成为更好的自己。我发现接受自己的不完美和过去的错误是非常重要的，只有这样，我们才能真正从中学到教训，不再重蹈覆辙。同时，我们还需要意识到自己的潜力是无限的，只有相信自己，才能充分发挥自己的能力和激发内在动力。
第四段：向内寻求答案（300字）。
在认识自己的同时，我们也不能忽视内心的声音。随着社会的发展和日常生活的忙碌，我们很容易迷失自我，迷失了生活的意义和方向。而在这个时候，我们需要向内寻求答案。唯有通过沉思和冥想，我们才能与内心的真实声音对话，重新激发自己的热情和梦想。心灵的寂静是我们了解自己的桥梁，通过这种方式，我们可以与自己建立更深层次的联系，找到生活的意义，提升自我的幸福感。
第五段：与他人沟通与交流（200字）。
认识自己的过程并非孤立进行，与他人的沟通和交流是至关重要的。通过与他人的交流，我们能够从不同的角度看待自己，获得更全面的认知。同时，我们还可以从他人的经验中汲取智慧和建议，以此指导自己的成长和发展。与他人的交流也是培养自己的辩证思维能力和人际交往技巧的重要途径。通过这种方式，我们能够更好地理解自己，同时也能够更好地与他人建立关系，共同成长和共享快乐。
结论（100字）。
通过对自己进行认识和理解，我们能够更好地找到自己的定位和发展目标，实现自己的梦想和价值。同时，认识自己也是提升自我的关键，只有真正了解自己的需求和能力，我们才能做出正确的决策，追求真正属于自己的幸福和成功。因此，我坚信，只有通过不断地认识自己，我们才能走出迷茫，走出困境，找到真正的自己，迎接更美好的生活。
心理健康自我认识心得体会（实用15篇）篇六
人的一生不断地自我，理解自我的一个过程。地认识能够使自己得到提高，能够有方向性的训练自己，完善自己。错误地看待自己则使自己沉溺在幻想的虚拟世界不能自拔，甚至可能会失去生命。
正确地认识自己，使自己更加成熟。
三毛曾经说过：“真正的，不是狂喜，亦不是苦痛，在我很主观的来说，它是细水长流，碧海无波，在芸芸众生里，做一个普通的人，享受生命一刹间的喜悦，那么我们即使不死，也在天堂里了。”是啊，寻求内心真正的安宁，做自己所能做的事，使自己快乐，才能变得成熟。像三毛一样。假如她没有认识到生活的乐趣，没有正确认识自己所需要的，所追求的，怎么会有如今三毛的流浪文学，怎么会有华文世界的传奇女子，又怎么会有我们心中最浪漫、最真性情、最勇敢潇洒的――永远的三毛。
正确的认识自己，使自己更加完美。
如果可以认识自己也不那么完美，就不用忙着去粉饰了;如果可以认识自己不那么伟大，就不用急着去证明了;如果可以去放弃自己的种种成见，就不用吵着去反驳了;如果可以不在乎别人怎么看自己，就不用哭着去申诉了;如果可以慢半拍，静半刻，低半头，就可以一直微笑了。正确地认识自己，能够将自己的优点发出万丈光芒，将自己的缺点掩盖。正确的.认识自己能够使自己更加完美，将不用去模仿他人而遭到别人的嘲笑了。难道东施效颦不就是个典型的例子吗?春秋时代，西施因生病而蹙紧眉头，却更显得美丽动人、楚楚可怜了。然东施见此，连忙去效仿不想被贻笑大方。西施的美尽显在她的举止投足之间、谈吐之间，天生的美与气质并存，而东施却以丑闻名大江南北。若东施正确地认识自己，不去模仿西施搔首弄姿，而是发扬自己的长处，那也不会落下今日如此耻笑。
正确地认识自己，使自己更加。
自然更替：“自然界中没有胜利和失败，只有更替。冬天让位于春天，夏天让位于秋天。羊吃草，狮吃羊。与谁强大无关。人心若能理解，那么人的灵魂则可能从肉体中解放找到成功。”正确认识自己，能够抓住机遇，获得成功。正确地认识自己，能够进行替换。论点：认识自己才能赢得机会，取得成功。毛遂是战国时期有远见卓识且口才出众的外交家。他本是平原君家中的食客，当平原君要挑选20名食客去说服楚国出兵解救赵国时，他认识到自己的优势，抓住机会，大胆，自信的说：“我可以去。”果不其然，毛遂以出色的辞令说服了犹豫的楚王，就这样赵都解围，这就是历史上有名的毛遂自荐的故事。毛遂之所以能取得成功，正是因为他正确地认识了自己，相信自己的能力，在关键时刻自荐，赢得机会，最终获得成功。因此，正确的认识自己才能赢得机会，使自己成功。
正确的认识自己，能够使自己得到心灵的安慰，赢得成功。
心理健康自我认识心得体会（实用15篇）篇七
摘要：随着社会的进步，科技的发展，就业压力的不断增大，现阶段的大学生必须面临各方面的挑战。部分大学生因此出现了各种的心理问题。本文通过研究、调查，阐述了学校心理健康教育的途径，也要重视健康的体质教育，并采取切实可行的措施，培养学生良好的健康心理素质，适应当前学校由“应试教育”向“素质教育”的转变。
关键词：大学生心理健康体育。
一、前言。
随着科技、经济的不断发展，以及高等院校连续多年的扩招，现阶段的大学生面临着巨大的就业压力，大学生再也不是天之骄子，而成为了社会中普通的一员。大学生生活在错综复杂的社会中，经常会产生忧愁、紧张、压抑等情绪反应。而且他们在心理上也出现了或多或少的各种问题，关于大学生的负面新闻也层出不穷。高校培养出来的大学生如果不是一个健康、全面发展的复合型人才，则很容易被社会所淘汰，此处所说的健康并不单指身体的健康，更多的是指心理健康，以及社会适应能力。世界卫生组织对健康给出的解释为“健康不仅是没有病态和病态，而是一种个体在集体、精神、社会适应能力上的健全的完好状态”。
体育锻炼能增强人的体质，这是大家都认可的事实;同时，体育锻炼促进人的心理健康，也逐渐被人们所认识。这是因为，体育锻炼是人们根据需要自我选择，运用各种体育手段并结合自然力和卫生措施，以发展身体、增进健康、增强体质、调节精神、丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。在体育锻炼中，人们要不断克服体能的不适，在竞争中树立战胜困难的勇气和必胜的信心，增强集体荣誉感，学会团结协作等等。这一切不只是体能锻炼，也是人的心理素质，尤其是人的意志品质的锻炼。正因为如此，经常参加体育锻炼的人普遍具有稳定的心理素质。
二、研究对象和方法。
(一)研究对象。
本课题研究对象为兰州城市学院各院系不同年级、不同专业的经常参与体育锻炼的90多名男女大学生、较少或不参与体育锻炼的80多名男女大学生，以及近5年来兰州城市学院毕业的50多名学生。
(二)研究方法。
1、调查分析法。
西方心理学家研究认为：人的心理是人脑的有机体，人脑是人体的一部分。心理健康发展，必须以正常发展的身体，尤其是以正常的健康发展的神经系统和大脑为物质基础，通过体育运动促使身体正常、健康的发展为心理发展的物质基础。这是心理健康发展的重要条件。
课题组经过调查分析发现，经常进行体育锻炼是一种可行、有效的治疗轻度到中度情绪沮丧的方法，能较好地缓解或治疗学生的心理问题，它比个体心理治疗和集体心理治疗等方法更容易让人接受。在近两年的接触与观察中，课题组成员对爱好体育锻炼的学生进行了调查、分析，并与不爱好或不参加体育锻炼的学生进行了对比研究，发现爱好并经常参加体育锻炼的学生大多数都有健全的性格：大胆、泼辣、自信、不怕挫折等等。经常参加体育锻炼，可以提高学生们的智力功能，不仅使学生的注意、记忆、反应、思维和想象等能力得到提高，还可以使其情绪稳定、性格开朗、疲劳感下降等，这些非智力成分对大学生的智力功能具有很好的促进作用。这样的大学生走向社会后，能很快地适应环境，受到所在单位的欢迎，不需要多久就能做出成绩，脱颖而出。
在对普通院系学生、体育专项运动员，以及毕业生的调查分析中可以看到，人们参与体育锻炼有着多方面的需求，包括生理的、心理的以及社会性的需要。
从生理方面来看，绝大多数学生参加体育锻炼是出于身体健康、促使身体活动、增强体力与耐力、促使动作机敏、解除疲劳、保持良好睡眠等的需要。
从心理方面来看，经常参加体育锻炼的学生认为参加体育锻炼能调节情绪、掌握技能技巧、保持良好的精神状态、增强上进心、强化注意力、锤炼意志力，使自己的性格变得开朗，并能养成文明健康的生活习惯。
从社会性的需要来看，许多大学生参加体育锻炼是源于扩大社交面、结交新朋友、增强凝聚力、提高竞争能力、较好地适应未来社会生活的需要。
对调查成果进行深层次和更广泛意义上的分析，可以将经常参加体育锻炼的大学生们的普遍需要概括为：(1)增进健康的需要。(2)追求运动带来的快乐、振奋、放松感。(3)在运动情境中获得友谊和社会交往机会。(4)作为工作和学习活动的补偿和调整，借以转换和调整情绪。(5)展示体能与技巧，满足追求成就、自我需求等。(6)了解体育知识，掌握运动技能的认识需要。
2、文献资料法。
通过查阅大量的文献资料，并经汇总、筛选、归纳、辩证分析之后，课题组发现，对体育锻炼的功能进行研究的学者们普遍认为：坚持体育锻炼，可使锻炼者体格强健、精力充沛，因而，体育锻炼对于改善人的身体表象和身体自尊至关重要。
身体表象是指头脑中形成的身体图像，身体表象障碍在正常人群中是普遍存在的。身体自尊主要包括一个人对自己运动能力的评价，对自己身体外貌的评价，以及对自己身体抵抗力和健康状况的评价。有研究认为，54%的大学生对他们的体重不甚满意，与男性相比，女性倾向于高估她们的身高，低估她们的体重，而且身体肥胖的个体更可能有身体表象和身体自尊方面的障碍。
身体表象和身体自尊与大学生的整体自我概念有关。无论男大学生还是女大学生，对身体表象的不满意会使个体自尊贬低，并产生不安全感和抑郁症的症状。有研究表明，肌肉力量与身体自尊、情绪稳定性、外向性格，以及自信心均呈正相关，并且通过加强力量训练会使个体的自我概念显著增强。
3、访谈法。
一年多来，课题组成员对兰州城市学院经常参与体育锻炼的60多名男女大学生和较少或不参与体育锻炼的40多名男女大学生进行了单独访谈。
高校体育是高等教育的一个重要组成部分，它不仅具有强身健体的重要功能，也是培养大学生心理健康的一个重要途径。课题组在与大学生访谈中了解到，兰州城市学院的许多体育教师在体育教学中曾结合学生的心理问题开过不少体育“药方”。受访者普通反映，高校体育教师在学生体育锻炼中采取不同的方法，会使大学生在增强身体素质的同时，还在心理健康方面得到不同的收获。比如有些受访者谈到，他们大一刚入校时，比较胆怯，与不熟悉的人一说话就脸红，影响人际交往，有的已形成交往障碍，授课的体育教师就鼓励这些学生多参加游泳、单双杠等体育锻炼，要求他们不断克服害羞、怕摔等各种胆怯心理，以勇敢无畏的精神越过心理障碍、战胜困难，经过一段时间的锻炼，这些学生的交往困难有所克服，交往障碍有所减轻。有些受访者表示，他们以往遇事犹豫不决，办事不果断，体育教师就要求他们多参加乒乓球、羽毛球、网球、跳高、跳远等体育项目，通过这些对参与者有快速、敏捷要求的项目的不断锻炼，克服或缓解了这部分大学生遇事犹豫不决的问题，大大增强了大学生办事果断的能力。有些大学生反映，他们平时遇事急躁、容易冲动，体育教师就让他们多参加下棋、打太极拳、跑步等项目的锻炼，使这些学生的神经系统得到调节，自控能力得以增强，急躁冲动的问题得到缓解。
大学生们的实践证明，不论是力量训练、跑步、散步，还是其他形式的有氧运动，都可以减轻学生们的轻度到中度的情绪沮丧，而且对包括焦虑引起的其他类型的精神失调也可以起到帮助作用。
三、研究结论。
用体育锻炼促进大学生心理健康的方式是切实可行的，而且是有效的。但需要做到两点：一是要针对大学生自身的心理特点进行体育锻炼，并且要长期坚持;二是要发挥大学生的主观能动性，让体育锻炼成为大学生的内心需要，使广大学生把体育锻炼作为保持心理健康的重要途径。
与此同时，要鼓励更多的大学生参与到体育锻炼之中，哪怕只是作为一名观众去观看比赛，都可以让大学生抛弃以往的隔阂和距离，通过非言语的交流，增加彼此之间的理解与信任，对以后的合作与沟通都有着深远的意义。
心理健康自我认识心得体会（实用15篇）篇八
在社会的快速发展下，人才间的竞争越来越激烈，而综合素质对人才的社会竞争力发挥着关键性的作用。因此，现阶段的德育教育和心理健康教育正面临巨大的挑战。作为小学教育不可分割的一部分，心理健康教育和德育教育对学生综合素质的发展产生着深远的影响，如何有效将这两项工作进行整合并高效开展成为了教师共同思考的问题。分析了现阶段小学德育工作与心理健康教育的整合现状，同时提出了几点整合意见，以供参考。
以前虽然听过关于心理健康的一些说法，但学校从未统一开课，所以对这方面的内容了解甚少。第一次上这门课我颇有体会。心理健康的问题在中学生之间是很忌讳谈及的，如果说某个人有心理问题或想心理医生求助过，那么他极有可能因此而背上来自自己和他人极其沉重的心理包袱。在这门课的学习过程中，我首先认识到的就是有关这一点的：心理健康问题普遍存在，或轻或重，需要我们去重视。认识到这一点，我就对心理健康问题有了一个崭新的认识，从而敢于去正视它，正是自身存在的问题。
心理健康有很多标准，其中最普遍化的是国际一般标准：有和谐的认知，有良好的情绪情感，有坚强的意志品质，有优良的个性心理。以这些标准来衡量和评价自己，我感觉可以让我对自己的心理状况有一个更加清醒全面客观的认识，这是我深有体会的第二点。当发现心理健康出现问题时应该及时想心理健康方面的专业人士求助而不是一味地去掩饰；此外我们也可以自己尝试学习一些自我放松治疗的方法来调整自己的心理状况。上完第一节课后我就有了认真系统地学习一些自我调整方法的想法，当然仅靠这几节课显然是不够的，我会在以后的生活学习中不断地贯彻实施。
另外，通过课堂学习我还认识到优良的思想品德，良好的自我意识，健全的人格，良好的学习习惯，创新意识都可以促进心理健康；同时健康的心理状况也促进我们各方面的发展从而拥有一个精彩的人生。所以，我认为在发展个性品质的同时我们绝不可以忽视自己的心理状况。课堂上讲的许多案例令我很是震撼：像一个女教师因心理问题而影响自己的工作，许多青少年因心理问题而走上自杀的不归路，中学生因心理问题而严重影响自己的学业等。这些问题如果得到正确的对待是完全可以避免的，恰恰相反，在我国这个大环境下，周围人的不正确对待更加大了心理疾病患者的心理压力从而使他们的心理健康状况越来越糟最终酿成恶果。这种状况必须改变，迫在眉睫！在我看来首先应改变的是我们整个社会的观念和认识。通过各种渠道是心理健康教育普及起来，全社会共同关注共同努力消除偏见更新观念，只有这样我们才能远离心理疾病是社会更加和谐。
心理健康教育是一门很深的学问，不是每个人都要去深入研究，但我们都应该对自己的心理状况有一个全面客观的认识，都应该正视自己存在的心理问题并及时求助，都应该学会一些必要的自我调节的方法，并且有有意识地向身边的人宣传心理健康知识，为全社会观念的改变尽微薄之力。
总之，我认为通过这门课的学习，最重要的是改变了我的观念，让我对心理健康问题有一个崭新的认识，敢于正视它，敢于正是自身存在的问题，学会了一些自我调试的方法；于社会我认识到心理健康问题的存在以及我们的偏见已经给社会带来了极大的危害。心理健康的认知的变革已迫在眉睫，我们需要潜移默化地将一个崭新的观念根治在我们的社会之中从而造福整个社会。我想心理健康问题会越来越受重视，起码现在的我已十分重视它。
心理健康自我认识心得体会（实用15篇）篇九
上周末公司所有员工在进行了一天的拓展培训，可以说打开了一扇重新认识自我的大门，给了我受益一生的人生感悟！回顾在拓展培训中参与的各个项目，有的是考验体能，有的是磨练意志，有的是依赖团队合作，这些原本就存在于生活中，也早已为我们工作实践所接受的理念，以一种直接体验凸现并清晰起来，感觉是那样的真实。
我真真切切感受到"团结就是力量"——只有大家心往一处想，劲往一起使，才能同舟共济、创造奇迹！拓展培训源于国外军队的一种训练方法，它既有别与所谓的"魔鬼训练"，更不同于以往的娱乐游戏，这种训练方式是在欢声笑语中体验、学习、分享、升华……共同进步的活动。如何挖掘出一直潜伏在身上从未真正了解的力量，这就是拓展训练的真正意义！
拓展培训具有挑战自我极限、发挥潜在能力、增强自身素质、提高团队协作精神的目的，所设项目的难度系数较高，为便于以团队为单位，充分发挥团队每组队员的参与、协作、配合精神，参训人员分为两组，各组自命组名，自选队长，自创队歌，待一系列规范性准备活动完成后，便展开严格守纪的分组拓展训练在训练中，"同心线、穿越电网、大脚怪、极速进限、罗马炮架"等多个项目是依靠个人胆量、勇气、身体素质、心理状态为基础的拓展科目，看似简单的器械设施，却带给不同心理素质的队员带来不同的身心体验。只有你身临其境，才会真切体验到：依靠自信和团队鼓励，战胜恐惧心理，突破重重难关，最终享受成功的喜悦心情，这种无形的收获是巨大的.。
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通过的培训加强了学员之间进一步的了解、沟通与信任。激发了每位学员的潜能，增强了团队的活力和凝聚力。深刻懂得了目标是团队的动力之源，严明的纪律是团队行为的准则。沟通和理解是有凝聚力的团队的标志。尊重和信任是消除隔阂，彼此关心的支点。有力的领导，合理的分工、统筹安排、密切协作是一个团队取得成功，从胜利走向胜利的必由之路。
心理健康自我认识心得体会（实用15篇）篇十
在我们的成长过程中，自我认识是一个至关重要的主题。只有当我们真正认识自我，了解自己的优点和不足，才能更好地定位自己，建立积极的人生态度和价值观。在最近的一段时间里，我不断地反思自己，从中获得了许多宝贵的心得和体会。
第二段：反思与认识。
对自己进行深度反思是认识自我的必要前置条件。只有在反思自己的过程中，我们才能找出自己的缺点和优点，了解自己最真实的内心感受。在我的反思中，我发现自己在处理情感问题的时候不够冷静，而且有时候在工作中常常过于紧张，影响效率。此外，我还发现自己的责任心非常强，不愿意把任务交给他人，但是这也导致了自己过度紧张和劳累。
第三段：修正与改进。
反思过程只是认识自我的第一步，修正和改进是更为重要的环节。在我的反思中，我明确意识到我需要改变自己情感控制的能力和多一些信任别人的勇气。我利用业余时间学习一些心理调节的方法，尝试用目标导向的方式来处理工作和生活的难题。另外，我逐渐明白了“分配任务才是领导的职责”，学会了更好地委托他人。这些改进帮助我摆脱了“自我过度压力”的困扰，提高了我的效率和工作质量。
第四段：自信与成长。
当我们真正认识自己并且修改自己的缺点后，我们会发现自己的自信心大大地提升了。我开始有勇气尝试做我曾经认为做不到的事情，我的工作与社交能力得到了极大的提升，我也变得更加开放、直率、勇敢。我意识到，自我认识和自信心是一个良性循环的发展模式，当我们更加了解自己时，我们的自信心也随之增强，这种自信心反过来又能促进我们进一步成长。
第五段：结语。
最后，我想说的是，我们每个人都是不断进步、不断学习、不断发现自我潜力的生命体。当我们学会认识自己并且改变自己的缺点后，我们就会重新发现和理解这个世界，也会因此更加幸福和成功。让我们从现在开始，花些时间反思自己的人生，认识自己的优劣势，以此为起点，开启一段更加美好和有意义的生活旅程。
心理健康自我认识心得体会（实用15篇）篇十一
随着传统意义的企业向现代企业制度的转型，诸如工作环境、角色的急剧变化带来的心理不适、岗位不理想、因价值观或岗位竞聘导致人际关系紧张等各种事件，都会给企业青年员工造成极大的心理困惑。如何尽快消除工作过程中的种种烦恼所造成的心理困惑和心理冲突，是每一个转型期青工面临的一个心理适应问题。青工的心理适应从本质上说是青工在处理一系列心理困惑和心理冲突中的个体心理的自我调适问题，这是青工适应社会和工作环境发生变化的一个重要方面，同时又是青工发展自我、完善自我，维护和增进自身心理健康的一个重要课题。
一、人的健康与心理健康。
世界卫生组织对“健康”这样定义：“健康乃是一种在生理上心理上和社会适应上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的现象。”这就充分说明了心理健康已成为现代人健康概念中不可或缺的重要组成部分。健康不光是生理健康，还有心理健康。人体的健康不应仅指躯体生理上的正常，还应包括正常的心理和健康的人格。心理健康表现为心理和社会方面的适应与完好的一种状态。
近几年来，世界卫生组织提出了新的健康概念：人的健康分为生理健康、心理健康、道德健康、社会适应健康四个层次，并且后面的健康层次是以前面的健康层次为基础而发展的更高级的健康层次。
生理健康，指人体的组织结构完整和生理功能正常。人体的生理功能是指以人体内部的组织结构为基础，以维持人体生命活动为目的，协调一致的复杂而高级的运动形式。判断心理是否健康有三项基本原则：其一，心理反映客观现实无论在形式或内容上均应同客观环境保持一致；其二，一个人的认识、体验、情感、意识等心理活动和行为是一个完整和协调一致的统一体；其三，一个人在长期的生活经历过程中形成的独特的个性心理特征具有相对的稳定性。道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康和心理健康，是生理健康和心理健康的发展。社会适应是指一个人在社会生活中的角色适应，包括职业角色、家庭角色及学习、娱乐中的角色转换与人际关系等方面的适应。
需要注意的是，人的心理健康和生理健康是相互依存、相互影响的。当生理或心理方面产生疾病时，另一方面也会受到影响。比如，当生理上有病时，人会情绪低落，烦躁不安，易发怒；而当面临重大抉择而紧张焦虑时，人会胃口大减、失眠、头痛等。因此，健全的心理离不开健康的身体，健康的身体亦需要健全的心理。
尽管心理健康与生理健康是健康不可分割的部分，但是，二者在标准上有很大的差别。心理健康标准不像生理健康标准那样具体而又精确。心理健康的标准是一个相对概念，很难有一个精确的标准，因此一般采取“常态”和“变态”，或者“正常”与“异常”来做出划分。由于“常态”与“变态”、“正常”与“异常”之间的界限非常模糊，目前为止，心理卫生学界对心理健康的标准仍尚无定论。
此外，健康的心理状态和完整的社会适应能力也是分不开的，一旦人的心理陷入了反常状态，人的社会适应能力就会受到破坏，甚至无法进行正常的学习、工作和生活，从而给个人和家庭带来极大的苦恼和不幸，乃至给社会造成危害。因此，没有疾病(包括生理的、心理的）仅仅是健康的最低要求，健康的目标应该是追求更高层次的社会适应和更充分的自我实现。
二、心理健康是企业青工成才的基础。
面对激烈的竞争和工作压力,复杂的人际关系和就业的严峻形势，青工在心理上存在多方面的压力:一是怕失去工作的压力;二是来自工作岗位本身的压力;三是来自整个社会不断加快节奏所带来的压力。相当一部分青工的心理素质不适应社会发展的需要。面对压力和挫折，有的表现踌躇不前,有的自我封闭,更有甚者空虚绝望,严重影响了青工的成长和成才。青工是企业的主要劳动力，是我国社会主义现代化建设事业的生力军。从成才的意义上说，提高身心素质，维护身心健康，既是社会发展的需要，也是青工人生发展的需要。心理健康对青工成才和发展具有十分重要的意义。
第一，心理健康可以促进青工全面发展健康的心理品质。这是青工全面发展的基本要求,也是在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。青工的谐发展，是以健康的心理品质作为基础的。一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
第二，心理健康是青工顺利工作的基本保障。在企业的工作过程是一项集脑力劳动和体力劳动于一身的十分单调的活动，长时间的工作，往往会引起身体疲劳和精神紧张。良好的心理状态，保持愉快、乐观的情绪，不仅有益于促进人的思维，而且有助于提高人的记忆力。相反，悲观、失望、苦闷、抑郁等不良情绪，不仅有害于身体健康，而且还会导致人的大脑机能失调，给正常的工作、生活带来十分不利的影响。
第三，心理健康是青工适应社会取得事业成功的坚实心理基础。目前我国企业状况和就业形势发生了很大变化。企业在改制过程中的激烈变革必然会使青工心理上产生困惑和不安定感。因而,面对新形势青工要注意保持心理健康,培养自立、自强、自律的良好心理素质,锻炼自己各方面的能力、使自己在变幻复杂的社会环境中,做出选择适宜自己角色的正确抉择。
第四，心理健康是青工发展正确自我意识、培养健康的个性心理的基础。青工的个性心理特征,是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征。当代青工的`心理特征普遍表现为思想活跃,善于独立思考,参与意识较强,朝气蓬勃的精神状态等等,这些有利于青工的健康成长,但对个体青工而言又具有不同的差异。身心健康的青工，都具有正确的自我意识，能够客观评价自我，既不妄自菲薄，也不妄自尊大，既不自轻自贱，也不自视甚高，他们能以乐观、向上的生活态度勇敢地面对工作和生活的困难与挫折，积极进取，敢于拼搏。反之，身心健康状态欠佳的青工，往往不能正确地评价自己，长期存在着自卑、忧郁、苦闷、悲观等不良情绪，以至于形成了人格障碍，并对工作、生活和社会适应造成不利影响。
三、加强心理健康的自我维护。
加强心理健康的自我维护是心理健康教育的重要内容。因为个人的心理障碍与疾病不是被传染的，也不是外伤得来的，在某种意义上可以说是由个人自己“制造”出来的。它只能通过个人的调适，包括在专业与非专业的助人者的协助下的自我调适，经由一个类似再学习与再教育的过程，才能走向康复。因此，在维护个人心理健康的过程中，在心理障碍与疾病的预防、治疗的过程中，当事人自己的责任感、自我维护的意识与能力，起着至关重要的作用。青工心理健康的自我维护，包括以下几个方面：
第一，树立正确的人生态度和价值观。心理健康首先反映在一个人健康的人生态度上和价值观上，树立正确的人生态度和价值观，是心理健康自我维护的第一要义。青工世界观、人生观、价值观的正确与否，是影响心理健康的重要因素。这就要求青工对生活抱开放态度，乐于吸取新经验；学会以积极的眼光看待周围事物，看待他人和自己；增强利他精神，在帮助别人、伸展自己的过程中增强自我价值感；增强敬业精神，在忘我工作的过程中使个人精神有所寄托。
第二，养成良好的生活习惯，积极参与集体生活。生活习惯是生活方式的重要组成部分，也是人们保持身心健康的关键因素。不良的生活习惯和嗜好是诱发大学生身心疾病的重要原因之一，因此，青工应该注意养成良好的生活习惯，有意识地参加一些高雅文明的娱乐活动，加强体育锻炼，并且要用坚强的毅力克服已有的不良生活习惯。青工要努力开放自我，积极地与他人交往，积极地参与企业的各种活动，例如企业内部的体育比赛、技能比武，革新竞赛等等，只有这样才能与他人进行思想的沟通和交流，取得心理的安全感。
第三，积极化解不良情绪，培养健康的情绪。由于现实社会竞争的激烈，再加上每个青工的心理承受力总是有限的，在一定的内外刺激下，在遇到强烈而持久的内心冲突，过大的外来打击时，难免会产生心理压力，引起心理的波动、失衡，从而诱发不良情绪。其实，心理健康的人，不是没有消极情绪的，而是在有了消极情绪时能理智地分析自己的情绪，及时地调控、化解自己的情绪，迅速地走出情绪困境以避免持续而强烈的消极情绪导致心理障碍或心理疾病。要努力学习心理健康知识，了解和掌握心理活动的规律，遇到困难和挫折时，应保持乐观向上、勇于拼搏的人生态度和心境，并积极寻找正确解决问题、战胜困难的方法。
第四，建立健全心理防御机制。心理防御机制是一种心理内部的调节机制，它常常能够对人的焦虑、自卑、痛苦等消极情绪起到缓解的作用。常见的心理防御机制有：升华、补偿、幽默、文饰等。然而，心理防御机制也有其局限性，有积极的心理防御和消极的心理防御。积极的心理防御机制使人能够勇敢地面对挫折和失败，有助于人们战胜困难；而消极的心理防御机制只能暂时缓解心理压力，有时带有某种欺骗性，运用不当会使人在挫折和失败面前退缩，丧失自信心，无助于心理问题的解决。因此，青工在遇到心理问题时，应该以青年人的朝气和勇气，运用积极的心理防御机制，勇敢地面对困难和挫折。
第五，运用积极的自我心理暗示和心理咨询。自我暗示是运用内部语言或书面语言的形式来调解自己情绪的方法。例如工作上失误时可告诫自己“没事，下次细心些肯定会成功的”来安慰自己，保持情绪的稳定；情绪激动时暗示自己“冷静下来”等来抑制自己的情绪。当情绪困扰较严重，而自己又难以调节时应及时寻求心理咨询机构的帮助。借助心理咨询的作用在于，心理咨询工作者能够运用心理卫生知识，针对咨询者在认识、情感、人际关系和人生发展中的心理问题，通过解答问题、心理分析等方式，为心理上遇到困惑的人们提供一定的建议性服务，帮助他们树立正确的世界观、人生观、价值观，形成正确的自我认识，树立自信心，并找到克服心理问题的办法。
心理健康自我认识心得体会（实用15篇）篇十二
心理咨询活动在学校里起到举足轻重的作用，本学期我们重点进行此项活动的开展，首先，我们建立了心理咨询室，聘请寇宝顺老师为我校心理咨询员，要求学生在每周二、五进行心理咨询，此活动，受到同学的欢迎，真有许多同学心理有障碍，纷纷写信咨询，为此，每周一次信箱的开启也就成了我的惯例，对学生的来信我们一一认真阅读，并及时给予答复，做到学生百分之百的满意。
在此活动开展的同时，我认为，做学生的思想工作也是心理健康教育首当其冲的任务。我们学校三年级有一名学生叫王桐，在班里很有权威性，组织能力较强，嫉妒心也很强，其他学生都围着她转，因她妈妈与她同班同学的妈妈有过节，就组织全班同学疏远她，不与她玩，背地里给别人出坏主意，还经常找茬打架，看谁不顺眼，就拉拢全班同学故意冷落人家，在全校造成很不好的影响，她的“专横”造成家长的极为不满，一致倡议要学校杀杀她的威风、掐掐她的尖儿。针对此情况，我首先找到班主任，打听这孩子的情况，据全面调查，该生思想偏激，但聪明、学习好，懂事多，任何事有自己的见解。如果正确引导将来是个不错的人才。怎么办?既不打消她的积极性，还要转变她的思想，怎样做好她的思想工作，我着实花费了一番脑筋。对!解开心理上的结，我先是找她聊天，引她说出件件事情的经过，帮她分析其中的好与坏，让她明白不要掺和家长之间的恩恩怨怨，同学之间应该团结友爱、互相帮助，这是优秀学生的条件之一。接着，组织学生活动时，我让她们自由组合，在我从中调和下，她俩终于坐到了一起，握手言和了，看到她们在一起学习、游戏，我开心的笑了。我的小儿子也为此事受到株连，班长被撤职，心理很不平衡，学习不塌实，情绪不稳定，成绩直线下降，为此，我多次与他谈心，激励他上进，一周后，他又在班中名列前茅了。看到孩子们一天天进步，我心里比吃了蜜还甜。
与孩子交心也是排除心理障碍的有效方法，随着年龄的增长同学们不怨言表，我认为以书信的形式更有效。下面是我与孩子书信交往的部分记录：
邢老师您好：
心理健康自我认识心得体会（实用15篇）篇十三
唐君毅从道德实践指出，道德生活的本质为自觉的自己支配自己，超越现实的自我，从而显示出道德自我的尊严。然而，唐君毅进一步思考，这道德自我的根源在哪里？这样，他就开始了对本体论的追寻。一般来说，追求本体的方式有两种，一种是主客两分的方式，一种是主客合一的方式。单波先生认为，唐君毅“显然采用了主客合一、天人合一的追寻方式，去探寻‘心之本体’，而且是由道德实践而进入的。”
首先，唐君毅对心之本体的追寻，是从思考“什么是世界？我们当前的现实世界是否真实？”这个哲学上老问题开始的。他经过反省发现这个现实世界“是虚幻、是妄、是梦境”。最显著的理由在于它呈现于时间。时间中的一切事物都是流转，是无常的。唐君毅反复思考，还是觉得“一切存在者必须消灭，时间之流水，如在送一切万物向消灭的路上走。一切的花，一切的光，一切的爱，一切人生的事业，一切我们所喜欢之事物，均必化为空无”。由此可见，唐君毅对现实世界空无的无奈，让他多次想逃脱这样的感受，可是越觉得它逼迫他，所以发出了“此现实世界是根本无情的”哀叹。进而，唐君毅看到现实世界永远是一自杀其所生的过程。人生每一活动所有的价值与意义都是唯一无二的，所以其消灭与过去，都是一可悲的事，这样的无可奈何再一次让唐君毅感受到“现实的世界，是一残酷而可悲的宇宙”。
其次，唐君毅并没有落人佛家的空幻之中，他反省到对现实世界的虚幻、残忍不仁及不完满有一种不满，他要超越现实世界，向上追求真实的根源。唐君毅说：“我现在相信了’在我思想之向前向下望着现实世界之生灭与虚幻时，在我们思想之上面，必有一恒常真实的根源与之对照”。而此根源，不能在我自己之外，“当即我内部之自己”，“此内部之自己，我想，即是我心之本体”。唐君毅明白了之所以对现实世界不满，就在于我内部的自己，原是恒常真实的，但与所见现实相矛盾。由此可见，唐君毅先是怀疑现实世界的不仁，转而对于此怀疑心灵的肯定。此过程颇似西方哲学家笛卡尔论证“我思故我在”的过程。然而，两者的思想过程还是有区别的。笛卡尔所肯定的心灵，是一理智的心灵，而唐君毅所肯定的心灵，是一道德的心灵。笛卡尔由于我思所以证明“我”在，但唐君毅由于我不忍见世界的不仁与虚幻，以证明有要求仁与真实的“我”、“心”在，可谓是“我感故我在”。
再者，既然肯定此道德的心灵，那如何证成我之心体的恒常、真实、善与完满的？唐君毅认为“我的心体之超临于时空之上”，因为心体虽然不可见，但心之用即思想可以说。思想可以思考整个的时间空间，这样思想的“能”跨越其上而超临其上。在时空之上，本身必不生灭，生灭只是时空中事物的性质。思想在生灭，只是在我回头看时，思想的表现而已，所以不是思想之“能”的消灭。这样，心体就超越时空，是恒常和真实的。在此基础上，我们再回头看现实世界的生灭变化，因为我不满残忍不仁的现实世界，我善善恶恶，那么这个念头的根源的心之本体，决定是至善的。并且，唐君毅发现一切道德心理都源自我们能超越现实自我，这说明超越现实自我的“心之本体”是至善的。这里的超越现实自我就是道德自我。同时他深信心之本体是完满的，因为它跨越无穷的时空之上，涵盖时空中的事物，必然是完满无缺的。
其四，唐君毅认为“我的心之本体，即他人之心之本体。”因为我的心之本体是至善的，通过道德心理而命令现实的我，超越现实的我而视人如己，这就表明现实的人与我有共同的心之本体。进一步说，他人的心之本全由我所置定，就可证明他人的心之本体不外于我的心之本体。从现实世界看，我始终与平等相对，所以不会陷于唯我论。我与他人在现实世界中，认识活动也是互相交摄，就在超越的心之本体处相合。唐君毅认为此意即同于刘蕺山所谓“身在天地万物之中，非有我所得而私”及“心在天地万物之外，非一膜所得而囿”。
唐君毅对心本体的追寻，采取了把形上本体与形下世界先分开再合的路子，得出现实世界的物质和身体都是心之本体的表现的结论，不过这样就容易引起人_种形上与形下、心灵与身体物质对峙的情调。所以唐君毅在探讳心之本体表现于文化生活各方面时，改为了把形上与形下，心灵与身体合一的路子，并指出“形下之身体与物质世界，即所以表现形上之心灵，形上之心灵实遍在于人之各种活动中”。也就是说，这是从人生来谈道德自我之建立。在这里，唐君毅提出了“精神实在”的概念代替“心之本体”，表示心之本体与现实世界是合为一体的。诚如单波先生所分析的，“他由人生的当下活动谈道德自我之建立，透视表现于这些活动中的形上心灵，不仅贯穿了道德实践的意味，而且把本体论引向与人相关的世界、人的生活世界，这就为他以后把道德自我推扩为生命存在打下了基础。”虽然唐君毅到晚年，他所建构的“心通九境”哲学系统，是把“道德自我”扩展到“生命存在”，但“最终仍归趋于超越的、理想的道德价值，守住了他的这一中心观念，并使之系统化、体系化”。
其次，唐君毅认为，只要人人反省，都知道人在根本上是精神的。精神的目的在于超越现实的限制，成为自由的精神，体现形上的实在。因此，唐君毅说：“人的一切活动，都可说是精神活动。”由此唐君毅分析了“求个人生存的活动”、“男女活动”、“求名求权之活动”等十二种活动。唐君毅认为，由这此活动所代表的人类一切活动，都是精神活动，都是精神实在的表现。这些活动虽然从“量”上看人人各不同，但就“性”而言，都是人人具有的。他们之间的不同，只是高低次序的不同，只是精神表现的纯粹程度及表现方式的不同。由此可见，“一切人类之活动，都是属于同一的精神实在，只是同一的精神实在表现其自身之体段，一切人类之活动，在本质上是互相贯通、互相促进、互相改变的。”
通过对这些活动的分析，唐君毅认为人性根本上是性善的。因为，求真、求美、自尊等都是人类公认的善之活动。即使是个体求生存或男女之欲，也都是间接实现精神活动。因此唐君毅说：“我们必须相信人性是善，然后人之不断发展其善才可能。我们必须相信人性是善，然后了解人类之崇高与尊严，而后对人类有虔敬之情。我们必须相信人性是善，然后我们对于人类之前途之光明有信心。我们必须相信人性是善，然后相信人能不断的实践其性中所具之善，而使现实宇宙改善，使现实宇宙日趋于完满可贵。”
再者，如果我们深信人都是求向善、求精神上升的，怎么这个世界有恶呢？唐君毅顺着孟子及宋明儒家的理路说：“罪恶自人心之一念陷溺而来。一念陷溺于饮食之美味，使人继续求美味，成为贪食的饕餮者。一念陷溺于男女之欲，使人成为贪色之淫的荡者。”人世间的罪恶可以善为工具，在于一念之陷溺。人精神的本质是无限的，但如果这一念陷溺于现实的对象而求其无限，便成为人类无尽贪欲的泉源。由此可见，唐君毅之所以把罪恶归因于一念之陷溺，就在于他深信精神的表现是善的，“恶只是源于人之精神之一种变态”。然而，我们这里就要反思，如果人精神是向善的，怎么又会因一念而陷溺于现实对象呢？对此问题，唐君毅认为，人精神上的沉堕，仍是求其上升，人犯罪仍是实践善。因为犯罪的人，在他最内在的自我要实践善，又不知道如何实践善，所以不得不经过精神下堕的过程，走向一条间接的路，即“人的精神之会陷溺沉堕于现实世界而犯罪，即是为的实现：“改悔罪恶、否定罪恶之善”。选择这条间接的路，回到正路上来，必须感受巨大的苦痛，才能够真正回头。既然恶之源，在于一念之陷溺，那么一念自觉之反观就是求精神超升最直接的方法。唐君毅说：“当相信当下一念，即可转移我们之一切罪恶。因为我们说一念陷溺，即通于一切罪恶；反面即是说，只要我们一念不陷溺，即通于一切之善。”
最后，由上面分析可见，唐君毅旨在说明“人之精神根本是要求上升，以致他之犯罪，我们都说是出于精神上升之要求”，这就是一条精神上升之道。但这条道不能离开现实的物质身体世界，换句话说，人的精神必须表现在物体身体世界。精神实在所要求的，就是表现在现实世界，其表现于现实世界，就可以成其精神实在。因此，“精神实在即现实世界之本体，现实世界即精神实在之表现或妙用。”这样，我们就不会视现实世界的一切活动为卑下，在我们最平凡的日常生活中，都可以赋以神圣崇高的意义与价值了。并且，在现实中，由于人的身体结构气质和环境不同，各人就会有不同的精神上升之路。只要我们对自己的生活自觉保持不陷于现实对象，最终都会走向共同的最高理想人格即圣。
综上所述，唐君毅从道德实践指出道德生活之本质为自己自觉地支配自己，超越现实自我，进而从怀疑现实世界的虚幻出发，追溯道德自我在宇宙中的地位，发现道德自我的根源是心之本体。他探寻心之本体的理路就是“在道德实践中一念自反自觉，肯定道德自我，心之本体的形上性。心之本体的无限性是在对有限现实世界的超越破除中显示出来的，因此，超越性的形上自我必返回现实中，表现于现实世界，将现实的一切对象置于‘应该意识’之下，使一切生活道德化，使人的世界变成形上的‘精神实在’”。唐君毅把心之本体置于人之内，视本体为主体，开辟了一条“人生之路”。只要我们每个人有求人格上升的真实态度，互相欣赏人格之美，以助各人实现至善，使各种人的人格以其心量互相贯通涵摄，就是一条统一的精神实在的至真至美至善之实现的道路。我们从完成我的人格之念出发，也要求完成他人的人格，从事应有的文化政教的活动，帮助完成其人格，就会实现理想的人格世界。
心理健康自我认识心得体会（实用15篇）篇十四
新媒体浪潮所呈现出的新的生活方式，让人们与信息密切交织起来，尤其对高校大学生的身心健康发展是一把“双刃剑”。针对新媒体对高校大学生心理健康发展的机遇与挑战，剖析现阶段大学生心理健康教育问题，得出新媒体浪潮中大学生心理健康建设的对策。
新媒体浪潮；大学生；心理健康；
我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境…心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。
心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的。总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。通过这学期对大学心理（二）的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量…在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。
而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用！完成了大学心理学（二）的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊！虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。
心理健康自我认识心得体会（实用15篇）篇十五
大家听到这个题目肯定很奇怪!自我认识?自己天天看自己，怎么要自我认识吧。别急，我说的是能正确自我认识!我是通过自己的错误认识自己的!
我是一位读书较好，在班里当认中队委的学生，老师总是夸我学习好，不说谎~~~~~~~，我也得意洋洋，在别人面前炫耀。
在一个双休日，我正在写作业，快把作业ok时，一个作业难住了。我说的可不是作业题目难，是这个作业要写很多内容，现在我有是想去玩。于是，一个邪恶的念头产生：何不简便了作业。当时的我没有往常冷静的大脑，没有想想自己这样做对不对，只一味得想快点写好，早点出去玩，摆脱写作业的阴影。于是我开始了简便。
刷刷刷，几下，我就把这个作业写了好。心想：终于写好了，我的小组长是我的好朋友，不会"出卖"我的。于是我去玩了。
第二天，我的小组长来检查作业了。我把写好了的作业给他看，当他检查到最后一个作业是，说："把这个作业拿出来。"我慢吞吞的把作业拿了出来。小组长一看，立刻大喊起来："哇塞，中队委作业简便耶，大新闻，我要去告诉老师!"我马上制止，说："行行好，我们可是好朋友!"但他不听这一套，马上告诉了老师。
老师知道了这件事后，马上给了我顿"竹笋烤肉"，然后，老师对我说："李绿隆，你既然是中队委，就得给同学做好榜样，难道你这样做就是榜样?做了中队委但不能骄傲要想想老师的.希望和教导``````"。
在这事中，我认识了自我，认识了真实而又美好的我，这次的错误给了我很的啊的教育!