心得体会可以成为我们成长的里程碑，让我们在人生的道路上更加坚定前行。下面是一些与你所关心的话题相关的心得体会范文，希望对你有所帮助。
优质体育生田径课心得大全（19篇）篇一
田径是一项古老而又现代的体育项目，它融合了力量、速度、技巧和毅力等多个要素，广受大众喜爱。作为一名田径体育生，我通过长时间的锻炼和比赛，积累了一些宝贵的心得体会，今天我将与大家分享一下。
第二段：毅力养成与挑战。
田径运动需要长时间的持续训练和高度的毅力，这对于田径体育生来说，是一个不可或缺的品质。我曾经历过训练的高强度和疲惫感，但是坚持下来，我发现自己的毅力也在不断增强。每次参加比赛，面对强大的对手和艰难的情况，我都会挑战自己的极限。正是毅力的培养和挑战，让我敢于面对困难和挫折，并从中不断提升自己。
第三段：团队合作与友谊。
虽然田径是一项个人竞技项目，但是在训练中，团队合作和友谊也是非常重要的。在团队中，我们互相鼓励、互相督促，共同进步。我记得有一次参加接力比赛，我们团队配合默契，以团队的力量战胜了对手，这时我深刻感受到团队合作的力量和快乐。在田径队，我结交了很多朋友，我们一起训练、一起比赛，在共同的目标下建立了深厚的友谊。
第四段：自我管理与时间规划。
作为一名田径体育生，自我管理和时间规划是必备的技能。为了充分发挥自己的潜力，我必须在学习和训练之间做出艰难的选择。我学会了合理安排时间，合理分配精力，高效完成学业和训练任务。这不仅培养了我的自律能力，也让我在其他领域取得了优异的成绩。自我管理和时间规划的能力，让我在田径和学业的双赢中不断成长。
第五段：自信心与成就感。
通过长时间的锻炼和比赛，我逐渐培养了自信心。在训练中，每当我完成一个新的技术动作或者刷新了自己的成绩时，我会感到无比的成就感。这种成就感和自信心激励着我，在比赛中不畏强手，迎难而上。同时，通过田径运动，我也学会了面对困难和挑战时保持冷静和乐观的态度，这种积极的心态也成为了我成就更多的动力和信心。
总结。
作为一名田径体育生，我从这项运动中汲取了许多宝贵的心得体会，包括毅力养成与挑战、团队合作与友谊、自我管理与时间规划、自信心与成就感等。无论是在体育场上还是生活中，这些经验都让我受益匪浅。我相信，只要坚持不懈地追求自己的梦想，我们每个人都能在田径的道路上收获更多成长和成功。
优质体育生田径课心得大全（19篇）篇二
第一段：介绍田径比赛的意义及参与感受（引子）。
体育田径比赛是培养健康体魄、增强体质的重要途径，我的田径比赛经历让我深刻体会到了身体和心理上的成长。在参加比赛的过程中，我体验到了痛苦和付出背后的成就感，并通过克服挑战和与他人的竞争提升了自身的意志力和毅力。
第二段：坚持训练的重要性（主题句）。
田径比赛虽然看起来简单直接，但在背后需要经过大量的训练和准备。我发现只有通过坚持不懈的训练，才能获得比赛中的好成绩。遇到挫折时，训练帮助我保持积极的心态，每一次突破都是坚持不懈的结果。
第三段：与他人的竞争促使成长（主题句）。
在田径比赛中，与其他选手的竞争是不可避免的。这种竞争力迫使我不断提升自己，找寻突破的方法。比赛并不只是力量和速度的比拼，更是智慧和策略的较量。我通过不断改善我的技术和战术，逐渐提高了自己的竞争力。
第四段：挑战自我、突破极限（主题句）。
参加田径比赛让我明白，只有挑战自己的极限，才能顿悟到更大的潜力。在比赛中，我经历了身体和心理之间的较量，甚至是自己曾经认为不可能实现的目标。每一次突破都使我更加自信，再次参加比赛时也有了更大勇气面对自己。
第五段：比赛中的反思和收获（结尾段）。
通过参加田径比赛，我学到了坚持不懈、勇于挑战的精神，也锻炼了自己的毅力和自信心。虽然并不是每一次比赛都能够获得好成绩，但比赛中的经历和经验让我更加珍惜每一次机会。同时，这些领悟也帮助我在生活中面对困难时坚持不懈、努力奋斗，取得更好的成果。
结尾：通过参加体育田径比赛，我意识到比赛并非只是为了胜利，更是为了锻炼和提升自己的身心素质。每一个训练和比赛都是一个宝贵的机会，通过不断努力，我相信自己会取得更大的突破与成就。我希望能继续参与田径比赛，不断挑战自己，不断超越自我，成为一位更优秀的田径运动员。
优质体育生田径课心得大全（19篇）篇三
体育田径课是我每周最期待的一堂课，这门课程让我感受到了运动的魅力，增强了我的体魄和意志力。通过参与田径运动，我体验到了团队合作的重要性，也发现了自己潜藏的潜力，自信心倍增。在这个过程中，我学到了许多宝贵的人生经验。
首先，体育田径课教会了我团队合作的重要性。在接力比赛中，每个人的配合都至关重要。只有所有队员都能默契无间地传递接力棒，才能取得良好的成绩。这让我意识到，团队合作不仅仅发生在运动场上，在日常生活中同样是如此。无论是工作还是学习，团队合作都能事半功倍，取得更好的效果。此外，通过与队友一起参加比赛，我们还从中学会了互相尊重、互相帮助，建立了深厚的友谊。
其次，体育田径课让我发现了自己的潜力。在长跑项目中，我曾经一度觉得无法坚持下去，但通过老师和同学们的鼓励，我顽强地坚持了下来。渐渐地，我发现自己的身体越来越强壮，耐力也在不断提升。这种成长的经历不仅带给我更多的信心，也教会了我在困难面前坚持不懈的毅力。体育田径课让我明白，只要付出努力和毅力，每个人都有能力达到自己的目标。
此外，体育田径课让我体验到了运动的乐趣。在繁忙的学习生活中，我们常常忽略了锻炼身体的重要性。而体育田径课让我每周都有时间专注于运动。通过参与各种运动项目，我沉浸在快乐的氛围中，忘记了一切烦恼和压力。比如，投掷铅球的瞬间，我感受到自己的力量；跳远时的飞身一跃，让我体验到自由和轻盈。这些瞬间让我感到无比快乐和满足，也启发了我对生命的热爱。
最后，体育田径课让我懂得了体育精神的重要性。在比赛中，我们注重的不仅仅是结果，更重要的是参与的过程和对运动的热爱。在接受胜利和失败的时候，我们都能保持平静和谦逊。参与体育田径课，我明白了努力和坚持才是胜利的真谛。无论最后的成绩如何，只要我全力以赴，就是一次成功的经历。
总之，体育田径课让我体验到了运动的魅力，增强了我的体魄和意志力。团队合作的重要性、自我潜力的发现、运动的乐趣以及体育精神的培养，这些都是体育田径课带给我的宝贵收获和深刻体会。我相信，在今后的生活中，这些经验和领悟将继续指导着我，帮助我战胜各种困难，成为更好的自己。
优质体育生田径课心得大全（19篇）篇四
在大学的体育课上，田径运动是一个非常重要的主题。而作为大学生，我们应该如何体验这项运动以及从中学到什么呢？在这篇文章中，我将和大家分享我的田径体育课心得体会，希望能够帮助到大家更好地学习和体验这项运动。
第二段：体验。
在我的大学体育课上，田径运动是一个相对较多的课目。作为一名对体育运动感兴趣的学生，我非常喜欢参加各种各样的田径课程和活动。例如，长跑、短跑、跳高、跳远、投掷等等，每个课目都让我感到不同的挑战和快乐。通过参加这些田径运动，我逐渐发现自己的体能和耐力有了明显的提高。同时，我也慢慢地从中感受到了运动的乐趣以及从中获得成就感的满足。
第三段：学习。
除了体验田径运动的快感之外，更重要的是对田径运动知识的学习。在课堂上，我们的老师会向我们详细地介绍田径运动的各个项目和规则，以及如何正确使用器材和安全参与运动。例如怎么正确地起跑姿势、如何掌握好动作的节奏等等，都需要我们认真学习和理解。通过这些知识的学习，我可以更好地掌握自己在田径运动中的技巧，并且培养出一种观察和思考的能力。
第四段：鼓励。
在田径课上，我也遇到过紧张和失败的情况。比如我的成绩一直达不到心中期望的结果，或者是面对更加强大的对手感到不自信。但是，我非常感谢我的老师和同学们在这些时候给予我的鼓励和支持。他们会分析我的不足之处，指出我可以改进的地方，并且让我相信自己，继续努力。正是这些鼓励和支持，让我不仅仅是成为一名田径运动员，更成长为一名不怕失败，敢于追求的大学生。
第五段：总结。
总的来说，田径运动是一项独具挑战性的运动，它需要我们对自己的身体有着较高的掌控力和敏感度，同时也需要我们具备良好的心理素质和团队合作精神。在大学这个平台上，我们可以参加各种各样的田径活动和课程，不断地提高掌握技能的能力，增强自己的体质和自信心。希望大家在田径运动中，可以发现自己的潜力和乐趣，也让这个过程成为自己大学生活中一段难忘的记忆。
优质体育生田径课心得大全（19篇）篇五
体育田径比赛是一项充满挑战和竞争的体育运动项目。作为参与者，我有幸能够亲身参与其中，并从比赛中获得宝贵的经验和体会。以下是我在参加体育田径比赛中得到的心得体会。
首先，参加体育田径比赛锻炼了我的毅力和坚持不懈的精神。比赛中，我经历了长时间的训练和反复的努力，以保持最佳状态。而在比赛过程中，我还有时遇到了困难和挫折。然而，我从未放弃。我学会了在艰难的情况下坚持下去，并相信只要坚持努力，最终会有所获得。这种坚持不懈的精神让我意识到只要有足够的毅力，就能够战胜任何困难。
其次，体育田径比赛教会了我合理分配时间和精力的重要性。在比赛前的准备阶段，我必须严格控制我的时间表，以便充分利用每一分每一秒。这意味着要合理安排训练时间和休息时间，以保持身体和心理的平衡。此外，我还学会了如何有效地分配精力和精神，以在紧张的比赛中保持高水平的表现。在比赛中，正确分配时间和精力是非常关键的，它可以帮助我在短时间内取得最好的成绩。
第三，体育田径比赛让我体验到了竞争的激烈和压力的挑战。每次比赛都是一次对自己的挑战。无论是个人项目还是团体项目，我都要与其他选手进行竞争。这种竞争激发了我的斗志，让我更加努力地去追求卓越。与此同时，竞争也加大了我的压力。我学会了如何在高压力下保持镇定，并把压力转化为动力。这种经历让我找到了在竞争中取得成功的秘诀，同时也培养了我的意志力。
第四，体育田径比赛加深了我对团队合作的理解。虽然田径比赛通常是个人项目，但我意识到团队合作仍然至关重要。在训练和比赛过程中，我必须与教练和其他选手紧密合作，共同制定训练计划和战术。我了解到，只有团队的合作和努力，才能达到最佳的成绩。团队合作不仅使事情更容易完成，还能产生更好的结果。这个体会帮助我在其他方面也更好地与人合作，思考集体利益。
最后，体育田径比赛让我体会到了运动的乐趣和快乐。无论是在训练还是在比赛中，我都享受运动带给我的快乐。比赛时的掌声、观众的鼓励和团队的热情，都让我感到幸福和满足。运动让我忘记了一切烦恼，投入到比赛中，体验到身体的极限和能力的提升。这种快乐成为我参加体育田径比赛的动力，让我更加热爱并坚持这项运动。
总而言之，体育田径比赛是一种宝贵的体验，它教会了我许多重要的理念和价值观。通过坚持不懈、合理分配时间和精力、面对竞争和压力、团队合作以及享受运动带来的快乐，我在这项运动中成长和进步。我相信，这些能力不仅在体育田径比赛中有用，也将对我的生活和职业生涯产生积极的影响。
优质体育生田径课心得大全（19篇）篇六
大学生田径体育课是为了提高学生体育素养，培养运动习惯，以及展示学生体育技巧的一门课程。在这门课程中，我们学习了众多不同的田径项目，如短跑、跳高、跳远以及铅球等等。除了技巧外，这门课还着重于培养我们的竞争精神、毅力和团队协作精神。
二、初学的挑战：从技巧学习到心态调整（250字）。
在我初学的时候，要求我们每周练习专项技能和对本周新技能的熟练掌握。这些新技能挑战着我的学习和技巧水平。我记得当我第一次学跳远时，我犹豫不决，担心自己会摔倒，但教练教给了我如何运用正确的动作和技能，还教我如何调整心态以挑战自我。练习让我逐渐获得了合理分配体重，减少受伤受体力耗尽的风险。最初的挑战使我学习了成长的重要意义，并让我更加关注和尊重体育教练的指导。
三、直面比赛的经验与心得（350字）。
我们的教练每学期末都会组织一场校内比赛，让我们有机会与其他班级的学生展示我们所学到的技能。这样的体验让我更加体会到了不断挑战自己和追求进步的重要性。比赛前的心理调整是成功比赛的关键，我们需要掌握一定的技巧，如减少内心的紧张和防止无端的干扰。我学到的一个重要的技巧是要保持冷静，追求最好结果；向冷静的同学学习他们的技巧和心态；重视并享受比赛。
四、班级合作的团队精神和协调性（300字）。
除了个人表现，我们身为一个团队也需要合作和互相支持，尤其在举行“接力”比赛时更为重要。在统一的指导下，我们需要保持与其他队员的高度协调，以确保比赛的顺利进行。在我这个小组内，我们学习了如何在互相合作的同事之间建立起相互信任关系。除了执行任务，还有我们相互帮助和倾听建议，协商以寻找最佳解决方案。这样的团队合作和协调性让我体会到了社交和人际交往的重要价值，以及如何与他人相处。
五、结论：课程带来的收获与成长（200字）。
大学生田径体育课让我在空余之余获得了真正的增长，我学习到了不仅是技巧和技能，还有自律、自我控制、防止倦怠、培养竞争力和精神力量。我也学会了与别人合作的方法和建议，使我更加成功，自信和社交。我意识到这个课程不仅是给我提供运动的机会，还是一个学习和成长的机会。大学生田径体育课给我的收获永远不会被遗忘。
优质体育生田径课心得大全（19篇）篇七
田径是一项全面发展身体素质的运动项目，需要跑、跳、投等多种技巧的综合运动。从小学时开始接触田径到现在，我一直享受着其中的乐趣，并从中获得了许多收获。下面我将从参与田径的初衷、坚持训练的意义、团队合作中的收获、战胜挫折的精神以及通过田径锻炼出的坚强意志这五个方面，分享我对田径体育的心得体会。
首先，热爱运动是我参与田径的初衷。小时候，我就对田径运动好奇并喜爱，无论是看比赛还是体验活动，我总是感到非常兴奋。当我有机会参与田径训练时，我激动不已，因为这将是我实现自己梦想的机会。田径让我感受到了运动的快乐，让我体验到了身体的自由和力量，也让我意识到自己的潜力。
其次，坚持训练的意义是我在田径中体会到的。田径是一项需要长期坚持的运动，只有通过不断地努力和训练才能够取得进步。每一次的训练，都是对自己毅力的考验，也是对未来成绩的铺垫。通过长期坚持的训练，我逐渐提高了我的速度和耐力，并在比赛中取得了好成绩。这让我明白到，只有通过坚持不懈的努力，我们才能够实现自己的目标，并感受到成就的喜悦。
此外，参与田径还让我体会到了团队合作的重要性。尽管田径是一个个人项目，但在训练和比赛中，团队合作也是至关重要的。无论是在接力赛中互相传递接力棒，还是在比赛中互相鼓励和支持，团队配合是取得好成绩的关键。通过与队友们的合作，我学会了倾听和沟通，也培养了团结合作的精神。这一点不仅在田径比赛中起到了作用，同时也在我日常生活中的学习和工作中发挥了积极的影响。
然而，在田径训练的过程中，我也遇到了许多困难和挫折。曾经有一次，我在比赛中因未能达到预期的成绩而感到失落。但是，我没有因此而放弃，而是用这次失败来激发自己更加努力地训练。我意识到，挫折并不是失败的终点，而是成功的起点。通过不断地克服困难和挫折，我逐渐锻炼出了顽强的意志和坚持不懈的品质，这对我今后的发展起到了积极的推动作用。
最后，通过参与田径锻炼，我培养了一种坚强的意志。田径是一项需要付出大量时间和努力的运动，需要在训练中持之以恒，无论是酷暑还是严寒。这让我学会了严格要求自己，不轻易放弃，并逐渐培养了自律和自我激励的能力。无论是在学习或工作中，我都能够保持目标明确，时刻保持积极向上的心态，持之以恒地追求成功。
综上所述，参与田径体育让我获得了许多宝贵的经验和收获。通过田径运动，我感受到了运动的快乐，锻炼了身体素质，学会了团队合作，战胜了挫折，锻炼了意志品质。这些都是我在田径训练中获得的贵重财富，将在我未来的生活中继续发挥积极的作用。我相信，只要我坚持下去，努力训练和比赛，我一定能够取得更好的成绩，跑出属于自己的辉煌。
优质体育生田径课心得大全（19篇）篇八
第一段：引言（字数：150）。
体育田径课是中小学生学习的一门重要课程，它不仅能够让学生锻炼身体，增强体质，还可以培养学生的团队合作精神和竞争意识。在这学期的体育田径课上，我学到了许多知识和技巧，也收获了不少感悟和体会。
第二段：学到的知识和技巧（字数：250）。
在体育田径课上，我学到了很多运动的基本知识和技巧。教师教我们如何正确进行热身运动，以避免运动伤害。我们学会了正确地进行跑步、跳远和投掷等运动项目，并在老师的指导下不断纠正动作和增强技能。我们也了解了乒乓球、羽毛球和篮球等课外运动项目的基本规则和技巧。通过多次课程的练习，我逐渐掌握了这些技巧，并在运动中获得了很大的成就感。
第三段：体会和感悟（字数：300）。
体育田径课给我留下了深刻的体会和感悟。首先，体育田径课强调团队合作的重要性。在某些项目中，我需要与我的同学一起合作，共同完成任务。这让我认识到，一个人的力量是有限的，只有团队的力量才是无穷的。其次，体育田径课对我的身心发展有很大的帮助。通过运动，我更加健康和强壮了。体育田径课还可以让我释放压力，提高学习效率。最后，体育田径课培养了我坚持不懈的精神。在课堂上，我遇到各种困难和挫折，但是我知道只有坚持下去才能获得成功。这使我在生活中更加坚韧和有毅力。
第四段：改进和提升（字数：250）。
在我参加体育田径课的过程中，我也发现了一些需要改进和提升的地方。首先，我需要提高自己的技能水平，更加熟练地掌握各种运动项目的技巧。其次，我还需要加强自己的耐力和体能，在比赛中更具竞争力。此外，我还需要更加注重团队合作，学会与队友相互支持和配合，共同实现目标。
第五段：结语（字数：150）。
通过这学期的体育田径课，我不仅学到了知识和技巧，还收获了深刻的感悟和体会。我将努力提高自己的运动水平，不断挑战自我，争取在今后的体育田径课上取得更大的进步。我相信，只要我坚持不懈，努力奋斗，我一定能够成为一名优秀的运动员，为学校争光。
优质体育生田径课心得大全（19篇）篇九
田径是一项技艺和体能并重的运动项目，一直以来都备受人们的热爱。在大学生田径体育课上，我也有着深刻的感受。今天，我想借此机会分享一下我的心得体会，希望能给大家带来一些启示。
第二段：比赛中的收获。
在大学生田径体育课上，每次比赛都是我人生中的一次经历。在这些比赛中，我学会了如何展示我的技能和能力，如何与对手竞争，并且在失败的时候，学会了如何尊重对手、接受自己的失利。这些经历让我懂得了，比赛不是一场对抗，而是一种锻炼自我、提高自我、尊重他人的过程。
第三段：培养性格的结果。
大学生田径体育课的培养不仅仅只是关乎到了身体素质的提高，还涉及到了个人性格的训练。在不断训练和比赛中，我懂得了坚持和努力的重要性，更懂得了团队合作和尊重他人的重要性。我相信，这些特质会一直伴随着我，帮助我取得成功。
第四段：学习与成长。
在大学生田径体育课中，我还学到了许多技术方面的知识和技能。例如：如何掌握正确的跑步姿势、如何在快速奔跑过程中保持平衡，等等。这些知识和技能让我积累了实战经验，从而提高了自己的表现，并帮助我在以后的比赛中取得胜利。
第五段：结语。
回想起这些体育课对我的影响，我不仅仅在体能和技能方面得到了提高，同时也在性格和思维方式上成长了。这种成长是我毕生难忘的。在未来，我会努力保持这种成长，继续发展我的体育技能，并将这种积极的能量带到更广阔的领域中。我相信，在未来的岁月中，体育和运动将带给我更丰富的收获和理解。
优质体育生田径课心得大全（19篇）篇十
体育田径是一项非常重要的体育运动项目，它不仅可以锻炼身体，还可以增强人们的体质和意志力。在我多年的锻炼中，我深刻地领悟到了体育田径的重要性，也积累了一些体育田径锻炼的心得和体会。在今天，我想与大家分享我的心得，希望能够对大家的体育田径锻炼有所帮助。
第二段：讲述体育田径锻炼的重要性。
体育田径锻炼的重要性不言而喻。首先，它可以消耗身体中的能量，增强我们的体质和代谢功率。其次，体育田径锻炼可以加快血液循环，提高心肺功能。还有，体育田径锻炼可以增强人们的意志力和毅力，增加人们的自信心和勇气。毫无疑问，体育田径锻炼对我们的健康和人生都是非常重要的。
在进行体育田径锻炼时，我有一些经验，希望能够和大家分享。首先，我们需要选择适合自己身体情况和实际能力的锻炼项目。其次，我们需要保持锻炼坚持不懈，不要半途而废。最后，我们需要注意锻炼的姿势和顺序，以免在锻炼过程中出现不必要的伤害。通过这些经验，我感觉我的体育田径锻炼效果得到了极大的提升。
第四段：谈谈体育田径锻炼带给我的收获。
体育田径锻炼给我带来了很多收获。首先，我感觉我的身体更加健康了，精力也更加充沛。其次，我变得更加自信和勇敢，敢于挑战自我。最后，我在锻炼过程中也结交了很多志同道合的朋友，与他们一起分享经验和体会，也让我获得了很多快乐。总之，体育田径锻炼对我来说是一种非常有益和有意义的活动，我会一直坚持下去。
第五段：总结并再次强调体育田径锻炼的重要性和意义。
体育田径锻炼不仅可以锻炼身体，还可以提高我们的心理素质和自信心。通过坚持锻炼，我们可以让自己的身体变得更加健康，自己的生活变得更加丰富有趣。因此，我希望大家能够积极参加体育田径锻炼，让自己的生活更加充实、快乐。让我们一起来享受体育田径锻炼带给我们的美好！
优质体育生田径课心得大全（19篇）篇十一
田径运动是一项高强度、高技术含量的运动项目，它要求运动员有良好的耐力、协调性和自制力。我自己也曾经参与过田径运动，在这个过程中，我不仅锻炼了身体，还学到了很多重要的人生经验。以下是对我个人田径体育经历的心得体会。
首先，在田径运动中，我学会了坚持不懈。当初我对跑步并不感兴趣，但看到其他同学都积极参与，我也想加入，尝试一下。开始的时候，每一圈都要喘得上气不接下气，而且时间也长得不能再长了。但慢慢地，我发现只要坚持下去，每天的跑步距离就会逐渐增加，自己变得越来越有耐力。有时候，荣誉和成绩并不是最重要的，学会坚持的能力才是真正难得的财富。
其次，田径运动让我明白了要有目标和计划。在参加田径比赛之前，我要制定一个清晰的目标，并且制定一个可行的计划来达到这个目标。这样做的好处是，我能够更有动力去训练，时刻保持专注。而且，目标和计划也让我更容易看到自己的进步，并且知道自己还有哪些方面需要提高。田径运动教会了我如何设定目标，并为之努力奋斗。
再次，田径运动培养了我的团队精神和合作能力。在田径比赛中，每个队员都有自己的角色和责任。因为每个人之间的合作和默契，整个团队才能够取得好的成绩。而且，当一个队友表现出色时，我们也会给予鼓励和支持。这种集体的荣誉感和责任感，让我明白了团队合作的重要性。田径运动使我懂得了在一个团队里如何与他人配合，如何与他人共同努力去实现成功。
最后，田径运动教会了我如何面对挫折和失败。在训练和比赛中，我经历了很多的挫折和失败。有时候，尽管我付出了很多努力，但最终仍然没有取得理想的成绩。这些挫折和失败，虽然让我感到沮丧，但我从中学到了很多。我学会了接受失败，并从中总结经验教训。我明白了运动不仅仅只是为了取得好的成绩，而是为了锻炼自己的意志力和毅力。通过田径运动，我不仅能够更好地面对困难和挫折，还学会了如何从失败中重新站起来。
总之，田径运动对我来说不仅仅是一项锻炼身体的运动，更是一种人生的修行。通过参与田径运动，我学会了坚持不懈、制定目标、培养团队精神和面对挫折。这些体会和经验不仅在田径运动中有用，也将对我今后的生活产生深远的影响。田径运动是一项终身受益的运动，它能够锻炼我的身体，同时也培养我的意志力和毅力。我将继续进行田径运动，不仅为了健康，更为了追求一个更加优秀和完美的自己。
优质体育生田径课心得大全（19篇）篇十二
田径是一项广受欢迎的运动项目，无论是作为一种竞技活动还是作为锻炼身体的方式，它都具有独特的魅力和吸引力。自从我开始参加田径训练以来，我对这项运动产生了浓厚的兴趣，并且从中获得了许多宝贵的体会和心得。
首先，田径教会我坚持不懈的毅力。作为一项高强度的运动，田径需要坚持不懈的训练和努力才能取得好的成绩。在训练中，我们经常要面对各种各样的困难和挑战，比如疲劳、伤病以及不断刷新自己的极限等等。但是，我意识到只有坚持下去，才能真正提高自己的水平。通过田径的训练和比赛，我学会了在困难面前坚韧不拔，不轻易放弃，努力追求自己的目标。
其次，田径让我学会了团队合作和沟通能力。在田径队中，团队合作是非常重要的，每个人都要各司其职，互相配合，才能取得好的成绩。在接力比赛中，每个队员都承担着自己的责任，须要在最快的时间内将接力棒传递给下一位队员。这需要团队成员之间的默契和沟通，否则就无法完成比赛。通过田径的训练和比赛，我学会了与队友合作，学会了沟通和协调，这不仅让我在赛场上取得了好的成绩，也为我以后的生活打下了坚实的基础。
第三，田径让我学会了规划和管理时间。作为一项高强度的运动，田径需要我们在早晨或者晚上进行训练，而且每天都需要花费很多时间进行锻炼。为了保证训练和学习的平衡，我必须合理安排我的时间，并学会分配优先级。通过长期的训练和比赛，我逐渐掌握了管理时间的技巧，不再觉得时间紧迫，而是能够高效地利用每一天，充分发挥自己的潜力。
第四，田径教会我如何处理失败与挫折。作为竞技体育项目，田径不可能每次都取得好的成绩，有时候会面对失败和挫折。在最开始的时候，我并不习惯失败，总是会陷入消极的情绪中，但是随着不断的训练和比赛，我逐渐理解了失败的价值。每一次失败都是对自己的一个挑战，只有通过接受失败，吸取教训，才能更加坚强和成熟。通过田径的训练和比赛，我学会了坦然面对失败和挫折，不断调整自己的心态和方法，重新出发。
最后，田径给我带来了身体和心理上的健康。作为一项全身性的运动，田径可以全面锻炼我们的身体，提高耐力和灵活性。在训练和比赛过程中，我感受到了身体的不断进步和变化，更加健康和有活力。同时，田径也让我变得更加自信和坚定，培养了我的意志力和决心。这些都对我以后的生活和工作产生了积极的影响。
总之，田径是一项非常有意义和有益的运动项目，通过它我学到了许多宝贵的体会和心得。它教会了我坚持不懈的毅力，团队合作和沟通能力，规划和管理时间，处理失败与挫折，同时也带给我身体和心理上的健康。通过田径的训练和比赛，我真正认识到了运动的价值和意义，我相信这将对我未来的发展产生深远的影响。
优质体育生田径课心得大全（19篇）篇十三
田径是一项综合性很高的体育运动，包括跑、跳、投三个基本项目，有着悠久的历史和广泛的影响力。作为一位练习田径的爱好者，多年来我深感田径对身体素质和心理素质的锻炼作用。以下是我在练习田径时的一些心得体会。
第二段：坚持意志，培养毅力。
在练习田径过程中，我深刻体会到了坚持意志和培养毅力的重要性。田径运动需要长时间的持续性训练，初期可能会面临各种各样的困难和挫折，比如身体疲劳、伤病等。然而，只有坚持下去，才能够看到进步和成果。我曾经遇到过很多困难，但通过坚持不懈的努力，我逐渐提高了自己的成绩，并且在困难面前变得更加坚强。
第三段：注重锻炼身体素质。
练习田径最直接的好处就是锻炼身体素质。在田径项目中，跑步是最基本的训练内容。长跑锻炼不仅能提高心肺功能，还能增强耐力和体力。短跑则能提高速度和爆发力。除了跑步，田径项目中的跳高、跳远和投掷也可以锻炼腿部和身体协调性，并提高爆发力。通过持续的训练，我的身体素质得到了很大的提高，不仅是在田径运动中表现出色，同时在其他日常活动中也更加灵活和健康。
第四段：锻炼心理素质，增强自信。
练习田径不仅仅是锻炼身体，还有锻炼心理素质的作用。在比赛中，要面对激烈的竞争和重大压力，这对心理素质是一个很大的考验。只有通过长期坚持训练和有意识地调整心态，才能够在关键时刻保持冷静并取得好的成绩。我发现自己在接受挑战和面对困境时变得更加自信和勇敢。练习田径锻炼了我的毅力和耐心，让我更加深信只要努力，就一定能够克服困难，并取得成功。
第五段：结尾。
通过多年的练习田径，我不仅仅获得了身体上的锻炼，更重要的是收获了坚持不懈的品质和积极向上的心态。在练习田径的过程中，我学会了“怀揣梦想，迎难而上”的精神，这将对我未来的人生起到积极的影响。作为一项具有综合性的运动，练习田径不仅是锻炼身体的良好方式，更是塑造个人品质和提高综合素质的重要途径。希望越来越多的人能够加入到田径运动中，亲身体会到它的魅力。
优质体育生田径课心得大全（19篇）篇十四
本次运动会是参加人数最多的一次，在紧张、激烈、精彩、公正的气氛中，运动会圆满结束了。本次运动会，学生踊跃参赛，师生共同参与，是对我校学生积极进取，奋发向上，勇敢攀登的精神风貌和综合素质的一次集中展示。对学校2010春季田径运动会总结如下：
运动会能取得圆满成功，学校领导的高度重视是关键。运动会组织工作是一项庞大、复杂工作，之所以能取得圆满成功，关键在于领导重视，精心策划，组织有序，工作落实，各方支持。为了使运动会取得圆满成功，校领导以及各年级，统一思想，明确职责，并对运动会的各项组织工作、宣传工作、赛程安排等都一一指导，确保各项工作落实到位。
1、体育教师全力以赴，尽职尽责。
工作，全体体育教师都能凭着团结协作、艰苦奋斗的精神做好本职工作。
2、各年级领导和班主任的配合。
校运会成功举行，离不开各年级领导和班主任的配合。他们对运动会筹备工作做到一丝不苟。对学生裁判员、彩旗队、武术队、健美操队的学生训练确保学生到位。
一个人的全面发展，应该是包括身体素质在内的各方面的和谐发展。学校培养的人才不仅应该具有高尚的品德，渊博的学识，创新的精神和实践能力，更应该拥有强健的体魄。
运动会期间，学生裁判对学生体育意识与自我管理意识的培养发挥了体育运动本身得天独厚的功能，几千多名的学生观看比赛，在旁助威打气，那种呐喊声，欢呼声，欢笑声，响彻校园上空,真让人感受到生活的意义，生命的精彩。运动员在潇洒比赛的同时表现出顽强、拼搏、勇敢、果断的意识品质。
自律意识的培养。在此次大型运动会上，学生裁判承担运动会场自治工作，成为运动会场秩序管理的主力军。包括倡导的赛后观众席无垃圾活动等，都体现了学生自治自律意识、能力的提高。
互助意识的培养。从比赛中，我们经常能听到学生们班里学生加油，广播里时时传出他们的激励与加油，学生间已逐步形成了文明、团结、共进的体育风尚。回顾本届运动会，在取得上述成绩的同时，我们也发现了一些美中不足的地方。如：
1、有些学生随地乱扔废弃物、拔田径场上的人工草。
2、个别不参赛的同学随便上跑道，极个别的同学不服从纪检老师和同学的要求，、
3、运动员没有把号码布扣在胸前。
4、起点和终点工作的不够严紧和有序（主要体现在中长跑项目之中）。
5、教师的参赛项目太少，要多增加教师的集体项目。
6、中长跑收小号码布的裁判没有落实，并且要增加小号码布。
7、学生裁判培训的次数及实习次数要增加。
8、场地保卫工作要加强（从各项裁判员中抽人员参加保卫工作）。
9、比赛的.时间太短。（增加一天的时间）。
一个拥有强健体魄和良好心态的人，才会是人生赛场上永远的冠军；一所努力向上、奋力进取的学校，才会永远立于不败之地！
运动会，对于学生来讲，不仅是展示体育能力的场所，也是学习和感受运动精神的场所，有好多学生期待在这里发挥自己的优势，证明自我，让同学们感受拼搏的力量，感受竞争的激烈。同时，运动场上，应该是体现集体风貌的场所，激励学生积极参加体育锻炼，增强体质，提高学生的运动技术水平，培养学生吃苦耐劳、奋勇拼搏、团结进取、热爱集体的精神。希望通过举办本届田径运动会，进一步推动我校素质教育的发展。
优质体育生田径课心得大全（19篇）篇十五
体育田径课是学生们喜闻乐见的体育课程之一，通过锻炼身体、培养意志、提高协调能力等目的，让学生们在学习知识的同时保持健康的身心状态。在参与体育田径课的学习过程中，我深受启发和感动，积累了一些心得体会。
首先，体育田径课培养了我的体魄和意志力。在田径课上，我会参加各种体能训练，如跑步、跳远、投掷等项目。尤其是长跑项目，每每在长跑的过程中我都需要坚持到底，这对我的体魄和毅力都是一种很好的锻炼。长跑让我体验到了疲惫的感觉，但也让我发现了坚持的力量。通过不断地训练，我逐渐提升了体力和意志力，不再害怕困难和挑战，这对我今后的学习和生活都具有积极意义。
其次，体育田径课增强了我与他人的沟通与合作能力。在田径课中，我不仅需要与自己的身体进行沟通，而且还需要与队友进行协作，配合完成一些团体项目。比如，在接力赛中，我们必须高度配合，不仅要保持高速前进，还要准确地将接力棒传给下一个队员。这种合作需要我们相互信任、相互协作，只有这样我们才能达到最好的成绩。通过与队友一起练习和比赛，我逐渐明白了团队合作的重要性，也学会了在团队中发挥自己的优势与特长，这对于今后的工作和生活中的团队合作都具有重要意义。
再次，体育田径课培养了我的毅力和耐力。在田径训练中，有时候会碰到一些心情不好或者感觉很累的时候。如果没有足够的毅力和耐力，很容易就会选择放弃或者半途而废。然而，在我遇到困难和挫折的时候，老师会耐心地鼓励我、指导我，让我明白只有坚持下去，才能使自己变得更强。通过一次次的坚持和努力，我收获了许多意想不到的成绩，不仅在体育田径课上有了进步，在其他学科和生活中也收获了更多的成功。
最后，体育田径课让我体验到了运动的乐趣。通过体育田径课，我学会了如何享受运动的过程，而不仅仅关注比赛的结果。在比赛中的那一瞬间，身心的放松和愉悦感是无法用言语表达的。同时，体育田径课也教会了我如何正确对待胜利和失败，在成功时保持谦虚，面对失败时勇敢坚持。这些都是非常宝贵的财富，让我在今后的成长中收获更多的快乐和成功。
总之，通过参与体育田径课，我收获了身体的力量、意志的力量、沟通合作的能力、毅力与耐力，以及运动的乐趣。这些收获将对我的未来产生重要的影响，让我在学习和生活中能够更加积极向上地面对困难和挑战，并不断地提高自己。感谢体育田径课，让我在运动的舞台上舞出自信与坚强！
优质体育生田径课心得大全（19篇）篇十六
第一段：自我介绍和入班动机（200字）。
我是一名初中生，今年加入了学校的田径班。一直以来，我对田径运动都有着浓厚的兴趣，并且渴望能在这个领域得到更多的锻炼和提高。我对这项运动的热爱始于高中的一次接力赛，那时候我作为接力队的一员取得了不错的成绩，同时也激发了我对田径的热情。因此，我报名加入了学校的田径班。
第二段：训练生活的感受和变化（250字）。
加入田径班的这段时间，我体验到了训练生活的艰辛和充实。每天的训练项目都非常丰富多样，包括短跑、长跑、跳远、跳高等等。由于之前没有过专业的训练，一开始我感到身体吃不消，经常感到疲倦和酸痛。但是，随着时间的推移和训练的坚持，我逐渐适应了这种高强度的训练，身体也变得更加健康和有活力。同时，我发现自己在训练中有了更大的进步，短跑和跳远的成绩都得到了明显提升。
第三段：团队合作与交流（300字）。
田径班的训练注重团队合作和交流。我们时常进行集体训练和竞技比赛，这让我深刻体会到了团队的重要性。在集体训练中，师长和队友们都会相互帮助、相互激励，大家共同进步。在竞技比赛中，我们需要默契地配合，以团队的名义为荣誉而战。在这个过程中，我学会了与队友合作，学会了团队精神，这对我个人的成长是一个极大的帮助。同时，我们在活动中也会与其他学校的田径队伍交流，相互切磋，这让我得到了更多的启发和改进的机会。
第四段：挑战和奖励（250字）。
参与田径训练不仅带给我很多快乐，也有困难和挑战。有时候，我会因为一直无法突破某个技术难关而感到沮丧，但是并没有放弃。在师长和队友们的鼓励下，我不断努力，最终克服了困难。这种挑战也让我学会了坚持不懈、迎难而上的品质。此外，我在训练中还取得了一些小小的成就，比如参与校际比赛并取得好成绩，这让我非常自豪和满足。这些挑战和奖励都让我更加热爱这项运动，并且激励我继续努力进步。
第五段：田径班带给我的收获（200字）。
通过参加田径班的训练，我不仅提高了体能和技术，更重要的是培养了坚持不懈、团队合作和自信的品质。我学会了面对挑战和困难时，勇往直前，找到问题的解决方法。和队友们的交流和合作让我更加懂得了团队的重要性和集体荣誉的意义。田径班的训练带给我更加美好的中学时光，让我获得了难以忘怀的回忆和宝贵的经验。在未来，我会继续坚持训练，努力提高自己的水平，并且用所学来报效社会，为学校和团队争光。
优质体育生田径课心得大全（19篇）篇十七
素质教育的全面实施，培养学生的个性能力、发展学生的技能、提高学生的综合素质越来越显得尤为重要。为使学生身体素质和实际生活能力不断得到提高，本学期体育兴趣小组活动使学生在活动中使学生体育技能得到锻炼和提高，不断拓宽他们的知识面，陶冶情操，使身心得到健康发展。使兴趣小组活动成为课堂教学的延续和补充，使学生从被动的学习活动中解脱出来，使他们的个性特长得到充分发挥出来。
1、通过本学期活动，教给学生锻炼的方法，提高运动能力，给学生提供有效的生活和学习空间。使学生更好的参与到阳光体育中来。
2、使学生在体育活动中得到无穷的乐趣，为学生未来成长提供一个起跑线。
3、通过活动，放飞学生的理想，弘扬学生的个性。
4、掌握一些体育基础知识、基本技能和方法。促进学生身体机能、身体素质和基本活动能力的全面发展。
5、在活动中，教育学生注意安全，陶冶美的情操，培养学生文明行为。
6、在活动中，进行集体、关心伙伴、团结协作的集体主义教育，培养学生严格的组织纪律、勇敢顽强的精神，朝气蓬勃的作风。
1、结合学校现有的条件和学生年龄特点，有计划地组织学生参加各项体育活动，使学生从思想上认识到锻炼身体的重要性。
2、使学生充分认识到体育锻炼是促进身体机能正常发育的有效途径。
3、掌握体育锻炼的知识和技巧，养成良好锻炼身体的习惯。学会科学的调节，科学地锻炼。
4、在活动中注意发展学生的特长，因人而异，将各项运动落到实处。
5、通过教师示范引导，学生揣摩领悟，使各项动作都做到位，真正做到既锻炼身体，又发挥特长的目的。
本学期在田径兴趣小组的活动中，充分体现活动的特点，面向全体学生，本着统一性和自愿性原则，以多种形式相结合，鼓励有体育爱好的学生积极主动参加，以培养学生的能力，激发学生参与体育活动的热情，使学校体育活动开展得如火如荼。
优质体育生田径课心得大全（19篇）篇十八
田径运动是一项集体与个人、力量与技巧相结合的运动项目，它以人类身体的极限挑战与突破为目标。在我参加的一次田径赛中，我深刻体会到了田径运动的魅力与意义。以下是我对这次比赛的心得体会。
首先，田径赛展现了团队的力量。尽管田径是个人项目，但在赛场上，队员之间的合作与协作是至关重要的。比赛前，我们进行了充分的训练与磨合，无论是短跑还是接力，都要依靠团队的力量来取得好成绩。在比赛中，队员们互相加油、相互鼓励，在共同的目标下拼尽全力。即使有时候，一些疲惫的队员已经跑得非常辛苦，但考虑到队友们的付出，他们仍然能够坚持到最后一刻，为团队争取最好的名次。
其次，田径比赛对个人的挑战性和独立性也是不可忽视的。田径赛项目非常多样，每项项目都对运动员的个人能力有很高的要求。无论是长跑的持久力、跳高的灵活性，还是铅球的力量，运动员需要在自己擅长的项目中做到最好。在比赛前，我总结了自己的特长与技能，选择了适合自己的项目，全身心地去追求每次比赛的最佳成绩。比赛过程中，我时刻保持专注与自信，克服了疲劳与困难，凭借个人的毅力与毅力完成了每个项目。
此外，田径赛教会了我如何面对失败。在参加比赛的过程中，我也曾经遭遇过失败。有时候，我在比赛中出现失误或者无法达到自己的预期成绩，这种失败感是一种沉重的打击。然而，田径教会了我如何从失败中汲取教训，重新调整心态，从而更好地迎接下一次挑战。在教练的指导下，我独立思考并总结了输赢的原因，并努力改进自己的技术和训练方法。逐渐地，我发现失败并不可怕，只要能从中学到东西，我就能变得更加强大。
最后，田径赛给予了我健康与快乐的感受。田径运动锻炼了我的体能和耐力，提高了我的身体素质。在快速奔跑中，我感受到了肌肉的力量和韧性，这是我在其他运动中难以获得的体验。此外，与队友们一起努力训练和比赛，建立了深厚的友谊。我们在一起互相激励，共同成长，这增添了我参与田径比赛时的快乐和满足感。田径赛不仅是一种运动，更是一种生活方式。每次的训练和比赛都带给我无法言喻的快乐，让我成为一个更加阳光和健康的人。
综上所述，田径赛中的团队力量、个人挑战、面对失败和快乐体验，都给了我很多宝贵的经验和收获。通过参与这项运动，我不仅锻炼了身体，也培养了自信和坚持的品质。无论是在赛场上还是生活中，这些核心价值观都将伴随着我，帮助我取得更多的成就和迈向成功。对于喜爱或想要尝试田径运动的人来说，我鼓励他们积极参与，相信这将是一段难忘而有意义的旅程。
优质体育生田径课心得大全（19篇）篇十九
摘要：培养德智体美劳的综合性人才是教学宗旨和教育目标，体育是综合素质中不可或缺的主要因素。文章论述了小学体育趣味教学的意义，阐述了趣味教学应坚持的原则，最后以50米跑为例，具体论述了小学体育教学中趣味教学的具体策略。
关键词：小学体育;游戏;趣味。
体育是综合素质中不可或缺的主要因素，没有健康的体质、强硬的身体素质做基础和后盾，德、智、美、劳等的发展会成为空中楼阁。然而，应试教育的沿袭，体育教学不容乐观，教学效果不尽如人意。随着新课程标准的提出和推进，随着“素质教育”的唱响，“阳光体育”、“终身体育”等理念，为体育教育教学带来了生机和希望。笔者对小学体育的趣味教学进行了初步探讨，这里和同仁们交流几点趣味教学的体会。
苏霍姆林斯基曾经提出：“一个深思熟虑的教师，总力求创造渴求知识的气氛，使智力兴趣成为一些线索……”苏霍姆林斯基的这句名言深刻说明了趣味教学的意义，也为教育教学工作者指出了课堂教学改革的出路———构建趣味课堂，为孩子们营造轻松、愉快的乐学氛围，小学体育教学也不例外。小学生天性活泼，喜欢动，喜欢新鲜有趣的东西。玩更是孩子们的天性，许多发明创造都是在玩乐中而得到的。体育锻炼也如此，应该让孩子们在玩乐中得到锻炼和提升，注重激发参与的积极性和主动体育运动的欲望，使学生对体育运动形成积极的情感，感受到体育给身心带来的愉悦，促进身心的健康发展。
二、趣味教学应遵循的原则。
莎士比亚说：“游戏是孩子们的工作。”孩子们的学习活动应建立在游戏之上，游戏使孩子们乐在其中，主动参与。小学体育教学应立足于体育游戏，但体育游戏的选择和使用应坚持以下原则。
1.适用性原则。在体育教学中，教师应首先根据学生的身心、年龄特点等而选择适当的游戏，所谓适当，难度系数应适中。小学低年级段的学生的游戏应情节简单、难度系数尽可能小，因为6岁~10岁的儿童骨骼发育不完全，尤其是一年级的小朋友，肢体协调能力弱，游戏的要求不容易真正把握和领会，游戏的规则很难遵从，往往“我行我素”。因此，游戏除了简单易行外，教师的示范和参与也是必要的。常用的游戏有击鼓、赶鸭子、梅花斗艳、割麦子、信鸽放飞、欢乐的小矿工、追兔、跟踪追击等，都可以选择使用。中高年级段的体育游戏难度系数可以适当增大，除了活跃课堂气氛、激发学生的兴趣外，游戏的真正目的以考验肢体平衡能力为主。“适用才是最好的”。因此，小学体育游戏的选择务必注重适用性。
2.安全性原则。小学生安全意识、自我保护意识差，往往在游戏中，容易“忘形”、“忘我”，如果不注意安全，随时就会有一些安全隐患发生。体育游戏的安全应关注以下两点：（1）活动前，排除环境的不安全因素，确保环境的安全。（2）游戏中，关注学生的动态，游戏规则、游戏方式应详细审核。体育游戏旨在增强体育活动的趣味性，激发学生的参与度，但如果不能保证游戏的安全系数，趣味教学就会意义全无。
三、趣味性教学的具体策略。
1.转变教学观念，提高教学水平。（1）观念落后。体育课上，教师们为了“关注”学生的“安全”，将学生要么关在教室里自习，要么给孩子们讲讲笑话、说说故事，要么带到操场上跑两圈而散放羊在操场上三五成群打闹嬉戏、三三两两坐在一起闲聊，体育课成为真正的“放松课”、“解放课”、“自由课”。体育教师们认为体育课在小学是一门小科、副科，上不上无所谓等观念的左右，致使小学体育教学的缺失。（2）方法滞后。部分教师不注重体育游戏的开展，喜欢“单刀直入”，训练什么项目，就绝不“混淆庞杂”。如训练50米跑，就从预备、到起跑、到加速、到冲线等各个环节介绍得细致入微，简直就是专业理论课。然后，反复跑、反复训练，再测成绩等，学生的训练除了疲劳外，谈不上身心的愉悦，与新课改的愉快训练失之千里。因此，教师应转变观念，强化注重体育的思想意识，掌握教学前沿的教学方式，提高课堂的应变能力，以趣味教学为导向，在完成教学内容的前提下实现三维目标，让游戏、趣味与体育课不分手。
2.合理设计游戏，构建趣味体育课堂。50米快速跑是小学体育水平二的主要训练项目之一，50米跑是枯燥、单调、乏味的体育项目，因此，在教学中，选用合适的游戏，使枯燥变有味，让学生乐此不疲，让学生在轻松、愉快、活泼的环境中，掌握50米跑的动作要领，发展快速奔跑的能力。（1）“踩尾巴”游戏。准备活动就是“热身”运动。在这一环节，先让学生圆形慢跑，既热身，又与教材的快速跑相呼应。然后做关节操活动，在鲜明、欢快的音乐声中，学生由静到动，逐步热身。之后，采用“踩尾巴”游戏而导入50米跑的学习训练内容，增强课堂的趣味性。（2）“跳绳”游戏。在基本部分，首先让学生“前脚掌跑”，与之相适应的是“跳绳”游戏，让学生用掌声作为跳绳的节奏，这个游戏，既激发了活动的兴趣，又训练了学生的前脚掌跑的作用，达到提高前脚掌跑的游戏效果。（3）“石头、剪刀、布”游戏。快速跑是50米跑的核心和关键。在教学中，采用生活化的“石头、剪刀、布”游戏，将孩子们喜闻乐见的游戏引进课堂，既活跃了课堂，又提高了学生快速奔跑的能力，为课堂增添了生活化的色彩，更兼具趣味化。总之，小学体育教学应本着“健康第一”的思想，有序开展趣味课堂活动，以充分调动学生主动锻炼的积极性，释放学习压力，促进身心健康发展，营造良好的教学氛围，寓教于乐，让操场成为孩子们神往的乐园。
参考文献：
［1］阮安生.发挥小学体育的特色优势，激发小学生的运动热情———浅析小学体育学科的趣味教学［j］.新课程导学，2014（18）.
［2］周伟华.寓教于乐，开展阳光体育———谈小学体育学科的趣味教学［j］.小学时代：教育研究，2012（7）.
［3］徐张恒.论小学体育教学中如何渗透趣味性因素［j］.中国校外教育，2015（2）.