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2023年坚持体育心得体会和感想（通用19篇）篇一
体育是一种世界性的运动，它能够使我们的身体更加健康，心情更加舒畅。体育运动不仅仅是为我们的身体增添活力和力量，它还能够让我们在竞赛中展示自己的能力和技巧，亲身感受胜利和失败的喜悦与悲哀。在我的成长过程中，体育运动始终陪伴着我，让我得到了很多启示和思考，也让我更加懂得珍惜生命，劳逸结合，保持健康。
首先，体育运动让我明白了“健康是最大的财富”这句名言的深刻内涵。随着社交网络的普及，人们的生活越来越单一，往往久坐不动、抽烟喝酒、不注意饮食等等，导致身体不健康。而体育运动却是一种时尚的生活方式，它可以让我们重新审视生活，重新开始关注自己的身体健康。通过长期的锻炼，我们的心肺功能得到提升，骨骼、肌肉的强度也得到增强，一些慢性疾病也随之远离我们。因此，只有让身体得到充分锻炼，才能更好地享受生活，走得更远。
其次，体育运动教会了我如何面对失败和挫折。在体育运动中，胜利与失败并行而行，没有人能够取得永远的成功。在我的打球经历中，有许多的失败和挫折，比如无法在关键时刻做出正确的决策，比如遭遇意外伤病。但是这些失败和挫折却让我更加努力，更加懂得珍惜每一个机会。我相信，只要全力以赴，拼尽全力，最终的胜利一定会到来的。
第三，体育运动也培养了我的精神伟力和自我约束力。我们不仅要锻炼肌肉、心肺，更重要的是锻炼我们的意志力和自我控制力。在体育比赛中，我们需要克服慢性疲劳，承受紧张压力，以及临时调整战术等等，实现人体的最高水平。在这个过程中，我们也要学会控制情绪，在重要的时刻发挥到最高点。在个人的锻炼中，我们要坚持不懈，耐心等待功效，一点一滴地积累进步。
第四，体育运动还塑造了我的人际关系和更好的身份地位。通过参与团队活动，我懂得更好地与他人交流，深入了解朋友的个性和心理，建立了真正的友谊。在团队中，我也学会了如何合作，如何学会放弃一己之私，展示出自己的特长和能力，赢得显著的成功和成就感。在体育活动中，我们不再是一个人孤军奋斗，我们一定要意识到我们身上承载着团队的荣誉，要学会用顶真的态度拼搏到最后。
最后，体育运动让我懂得了人生的真谛。人生有很多选择和考验，体育是其中之一。在体育的道路上，我们需要在正确的时间做出正确的决策，要时刻保持清醒的头脑，没有迷惑和决制。而在这个过程中，我们还要给自己充分的塑造和创新，去创造人生的奇迹。当我们走到人生的后半段时，回首所走过的路，我们要感慨人生的短暂和仆人之生纠结于轮回的完美演绎，确立自己的人生信念，坚定自己的人生抱负。
这就是我的体育感想心得体会，在其中，我从身体健康、面对挫折、塑造意志、人情交往、人生信念等方面深入了解到了体育运动的深刻内涵。它不仅是一种娱乐方式，更是每一个现代人重新审视健康、追求深度和世界的最好途径。无论我们的体育运动何以、我们的生活如何运转，它都会赋予我们新的生命宝藏和创造人生的美好。
2023年坚持体育心得体会和感想（通用19篇）篇二
第一段：引言（大学体育的重要性和意义）。
大学体育不仅仅是一门课程，更是培养学生身体健康和全面发展的重要途径。作为大学生，我们应该将体育活动看作一项重要的学习内容，并认识到参与体育活动对我们的身心健康、团队协作能力以及综合素质的提高都具有重要的意义。在大学期间，我参与了多种体育运动，通过这些经历，我对大学体育有了深刻的认识，得到了许多宝贵的体会和感悟。
第二段：身心健康的重要性。
大学生活是充实而又繁忙的，学业压力和社交活动使我们极易忽视身体健康的重要性。然而，参与大学体育课程和活动，可以帮助我们保持身体健康，有效缓解压力。在进行体育运动的过程中，身体会分泌出多巴胺等神经递质，使我们感受到快乐和满足，这对缓解学习和生活压力非常重要。此外，体育活动还有助于增强心肺功能，提高免疫力，预防慢性疾病。因此，保持身心健康的体育锻炼，对于大学生活的平衡和持久发展至关重要。
第三段：团队协作能力的培养。
大学体育活动往往需要我们与他人进行合作和协作。参与集体项目比如篮球、足球和排球，我们需要学会与队友配合，找到彼此的默契，共同达成目标。通过体育活动，我们可以培养团队协作能力、发展领导才能和增强沟通能力。这些能力对于我们未来的职业生涯和社会交往都具有重要意义。通过体育锻炼，我学到了为集体利益着想，倾听他人的观点和提出自己的建议。这些宝贵的经验使我从一个个人主义者变成了一个更好的团队成员。
第四段：综合素质的提高。
大学体育不仅可以锻炼身体和培养团队协作能力，还可以提高我们的综合素质。例如，参与一些竞技性的体育项目，如田径运动，可以培养我们的竞争意识和毅力精神。参与羽毛球、乒乓球等项目，可以提高我们的手眼协调能力和反应速度。此外，体育活动还能让我们养成良好的生活习惯，培养自律和毅力。通过体育锻炼，我不仅提高了自己的身体素质，还培养了自己坚持不懈、勇往直前的品质。
第五段：结论。
大学体育对于大学生的身心健康、团队协作能力和综合素质的提高具有重要的意义。通过参与体育活动，我们可以保持良好的身体状态，调节心理压力；培养团队合作能力和增强交流能力；提高自身的操控能力和坚持不懈的品质。因此，在大学期间，我们应该重视体育锻炼，积极参与体育课程和活动，从中汲取充分的力量和智慧，让自己健康成长，在日后的职业生涯和社会交往中展现出更好的自己。大学体育不仅仅是短暂的一段经历，更是我们一生中的珍贵财富。
2023年坚持体育心得体会和感想（通用19篇）篇三
体育大赛是学校里一件备受关注的盛事，每年一度的体育盛宴不仅给学生们提供了展示自己的平台，也让我们深刻感受到了体育运动的魅力。通过参与体育大赛，我深刻体会到体育锻炼对于身心的双重保健作用，懂得了体育竞技中的团队合作的重要性，进一步增强了自信心，并获得了身心的全面发展。
首先，我深刻认识到体育锻炼对身体健康的重要性。参加体育大赛需要经过长时间的训练，这不仅增强了我的体力和耐力，也培养了我的意志力和毅力。体育运动使我每天都有足够的运动量，促进了我的血液循环和新陈代谢，提高了我的抵抗力。感谢体育锻炼，我减少了生病的次数，也因此更加珍惜自己的健康。
其次，通过体育大赛，我深刻领悟到团队合作的重要性。在比赛中，我们每个人都发挥出了自己的最佳状态，充分发挥了团队成员的优势，通过互相配合和默契，最终达到了良好的成绩。参与团队项目，我学会了倾听队友的声音，学会了信任和鼓励。我体会到，只有全力以赴的合作才能最大限度地发挥个人和整体的潜力。团队合作的价值观在体育运动中得到了最真实的体现，这将对我以后的人生发展产生重大影响。
再次，在体育大赛中，我收获了自信心。作为一个运动员，参加体育大赛是检验自己实力的机会。正所谓“自信是成功的第一步”，只有相信自己的能力，敢于面对挑战，才能在赛场上展现出最好的自己。我通过体育大赛意识到，无论比赛结果如何，重要的是在这个过程中锻炼自己的勇气和毅力。只有不断挑战自己，才能让自己达到更高的境界。
最后，体育大赛让我全面发展。在体育运动中，我不仅仅锻炼了身体，还将体育精神融入了日常生活。比赛中的竞争让我明白了努力和奋斗的重要性。同时，体育大赛也培养了我的意志力和对困难的逆境承受能力。在锻炼的过程中，我学会了正确面对困难和挫折，在失败中寻找问题和改进自己。体育大赛促进了我个人能力的全面提升，让我在各方面都更加成熟和自信。
通过参与体育大赛，我对体育锻炼的重要性有了更深刻的体会，懂得了团队合作的重要性，也获得了身心的全面发展。体育运动不仅可以锻炼身体，还可以培养自己的意志品质和积极向上的人生态度。我将会一直保持热爱体育运动的热情，不断努力，不断超越自我。同时，我也希望通过自己的经历，能够影响和激励更多的人加入体育运动，享受体育带来的快乐和收获。体育大赛，让我爱上体育，爱上了生活！
2023年坚持体育心得体会和感想（通用19篇）篇四
第一段：引言（120字）。
大学体育是大学生活中不可或缺的一部分。在大学期间，我积极参与了体育活动，并通过这些活动获得了许多宝贵的体验和感悟。在这篇文章中，我将分享我对大学体育的心得和体会，并探讨它对我在大学期间的成长和发展产生的重要影响。
第二段：身体健康与心理压力（240字）。
大学生活充满了各种各样的挑战和压力，而参与体育活动是缓解这些压力的重要途径之一。通过参与体育活动，我不仅保持了身体的健康和活力，还能够释放内心的压力和焦虑。无论是慢跑、球类运动还是团体游戏，体育活动都给我提供了一个远离学业压力和琐碎烦恼的环境，使我能够全身心地享受运动的乐趣，减轻精神负担。
第三段：团队合作精神和领导能力（240字）。
大学体育活动中的团队合作是培养个人领导能力和团队合作精神的理想途径。在比赛中，我明白到一个成功的团队需要每个队员负起责任，并且通过协作来实现共同目标。我学到了如何有效地沟通、协调和支持团队中的其他成员，这对于我在大学和将来的职业生涯中都非常有价值。此外，体育活动还教会了我如何在压力下保持冷静并采取明智的决策，这是我作为领导者所必须具备的重要素质。
第四段：坚持与毅力培养（240字）。
大学体育需要长期的坚持和毅力，这为我培养了不屈不挠的精神和坚持不懈的毅力。在面对困难和挑战时，我通过体育活动学会了不轻易放弃，勇往直前。通过每天的锻炼，我养成了良好的习惯，不仅提高了身体素质，还塑造了我的意志力。我意识到成功并不总是一帆风顺的，但只要坚持不懈，最终会取得回报。
第五段：结语（360字）。
通过大学体育活动，我不仅获得了身体和心理的健康，还培养了团队合作精神、领导能力和坚持不懈的精神。大学体育给我提供了一个全面发展的平台，使我探索自己的潜力并成长为一个更加优秀和自信的人。我相信，这些体育经历将在我未来的人生中发挥重要作用。我也希望其他的大学生能够重视体育活动，通过参与体育锻炼去发现自己的潜力、培养自己的能力，并且以积极的心态去迎接大学生活中的各个挑战。通过体育活动，我们不仅可以塑造健康的身体，还能够培养品德、锻炼意志力，并发掘出自己更加强大和坚韧的内心。在大学体育的点滴经历中，我感受到了团队的力量、拥有了高昂的斗志，也学会了追求卓越和极致的努力精神。
2023年坚持体育心得体会和感想（通用19篇）篇五
近年来，体育运动在我们的生活中扮演着越来越重要的角色。无论是在学校还是在社会，体育锻炼被认为是保持健康、增强体质的有效途径之一。而在我多年的体育锻炼中，我深深体会到坚持体育运动的重要性。下面，我将分享我的一些心得体会。
首先，坚持体育锻炼可以增强体质。每个人的体质不同，体育运动可以根据个体的需要调整，从而达到增强身体素质的目的。我曾经是一个体弱多病的人，但自从我坚持每天进行体育锻炼，我发现我的身体变得更加强壮，我能够更好地抵抗疾病的侵袭。体育锻炼不仅仅是健身，更重要的是它提高了我的免疫力，让我身心更加健康。
其次，坚持体育锻炼可以培养毅力和耐力。体育运动是需要长时间的坚持和练习的。很多项目需要不断地反复训练，才能达到较好的效果。在这个过程中，我学会了耐心和毅力。我记得刚开始学打篮球时，我投篮的命中率非常低，但我没有放弃。通过不断地练习和进步，我不仅提高了命中率，还培养了坚持不懈的品质。这种耐力和毅力对于我在学业和工作中的发展也起到了积极的促进作用。
此外，坚持体育锻炼可以培养团队合作意识。在很多体育项目中，团队合作是非常关键的。通过参与团体项目，我学会了倾听他人的意见，学会了与队友相互配合。在比赛中，我们必须互相信任，共同努力，才能取得好的成绩。这种团队合作意识在我日常工作和生活中也同样适用。坚持体育锻炼让我懂得了团队的重要性，让我更好地融入到集体中去。
最后，坚持体育锻炼可以培养积极向上的心态。体育运动中的成功和失败都是正常的，但关键是如何面对和处理它们。体育教会了我看待问题的积极态度。即使在比赛中遭遇失败，我也不会气馁，而是用积极的心态面对，找出问题所在，并努力改正。这种正向的心态让我变得坚强，也使我更加乐观和自信。无论是面临学业考试还是工作挑战，我都能够以积极的心态去应对，从容应对困难和挑战。
综上所述，坚持体育锻炼给我带来了许多好处。它不仅增强了我的体质，培养了我的毅力和耐力，还培养了我的团队合作意识和积极向上的心态。因此，我将继续坚持体育锻炼，使之成为我生活中的必修课。我相信，通过坚持不懈的努力，我能够在体育运动中取得更好的成绩，并且将这种精神运用到我的各个方面，成就更加辉煌的人生。
2023年坚持体育心得体会和感想（通用19篇）篇六
体育是人类的重要活动之一，具有强身健体、磨炼意志、增进友谊等诸多好处。很多人参加体育活动并非为了达到某项成就，而是为了享受运动带来的快感和满足自身的锻炼需求。我也是其中之一，下面我将分享一下我从体育活动中获得的感想、心得和体会。
第一段：体育能改变我们的心态。
体育是一项以身体和心理健康为目标的活动，许多人因为体育而得到身体锻炼和心理放松。我也是这样，我在体育活动中得到了身体和心理上的改变。体育锻炼使我的身体变得更加健康，并且也使我更有信心和积极的态度去面对生活中的各种挑战。同时，参加各种体育活动可以让我们接触到不同的人，也可以使我们在经历胜利和失败时，学会如何处理复杂的情况。
第二段：团队体育带来的友谊。
除了个人体育运动，我更喜欢参加一些团队体育运动。在团队体育中，我们需要与队友密切合作，配合默契，这使我们真正地理解“人是群居动物”这个道理。在这种互相依赖的环境中，我们会建立起真诚的友谊，这种友谊能够帮助我们在人生中克服各种挑战，并在困难时一起努力。
第三段：成长与进步。
无论是个人体育运动还是团队体育运动，我们都可以通过参与来促进自己的成长与进步。成长与进步并不只是在技能上的提高，也包括在心态上的变化，如变得更加自信、变得更加勇敢、变得更加坚韧等。我们可以通过体育活动，不断挑战自己，不断突破自己的极限，从而不断提升自我。
第四段：体育精神的重要性。
参加体育活动不仅是一项锻炼身体的方式，也是一种培养体育精神的方式。在体育活动中，我们能够承受压力和痛苦，并努力实现自己的目标。体育活动能够培养我们的竞争意识和团队意识，并且也让我们学会如何尊重他人和自律。
第五段：结语。
总之，在我看来，体育不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种磨练心灵和锻炼意志的方式。通过体育活动，我们不仅能够达到身体和心理健康的目的，也可以培养出一颗正义、友善、勇敢和自律的心，进而在热爱生活的同时，也拥有了完整的人格和品格。
2023年坚持体育心得体会和感想（通用19篇）篇七
近年来，越来越多的人开始关注体育锻炼的重要性，无论是从健康角度出发还是追求更好的身材，体育锻炼都是不可或缺的。作为一个长期坚持体育锻炼的人，我深知其中的好处。下面，我将结合自己的体验，谈一谈对于坚持体育的心得体会。
首先，坚持体育锻炼可以使人保持健康。越来越多的人在现代社会种由于生活方式的改变而导致的久坐不动的工作状态，这样的生活习惯对人们的健康不利。而体育锻炼可以有效地改变这种情况，增强人体的免疫力，减少疾病的发生。经过一段时间的坚持锻炼，我发现自己不再容易感冒，体力也明显增强了。
其次，坚持体育锻炼可以提高人的心理素质。生活中难免会遇到各种各样的挫折和困难，但是通过坚持体育锻炼可以增强自己的意志力和坚韧性，帮助自己更好地面对问题并找到解决办法。每当我遇到烦恼或者气馁的时候，只需要去锻炼一下身体，就会感到心情愉悦，思绪也变得更加明朗。
再次，坚持体育锻炼可以促进人际关系的健康发展。在体育锻炼的过程中，我们通常会和其他人一起进行，可以结交到志同道合的朋友，并在互相激励的过程中获得快乐。之前，我觉得自己比较内向，不太擅长交际，但是通过参加体育锻炼，我结识了很多好朋友，最重要的是懂得了团队合作的重要性。
最后，坚持体育锻炼可以提高人的外貌和形象。现代人越来越注重外貌，而通过体育锻炼可以塑造出健康、有活力的形象，提高自己的自信心。我刚开始锻炼的时候，并没有特别在意外貌的变化，但是身体逐渐变得更加健美，让我收获了许多别人的赞美，也让我自己更加有自信面对生活中的挑战。
综上所述，坚持体育锻炼不仅可以保持健康，还可以提高心理素质，促进人际关系的发展，并且得到外貌上的改善。通过长期的锻炼，我深刻体会到了这些好处，也感受到了体育锻炼的重要性。因此，我会继续坚持下去，让体育成为我生活中不可或缺的一部分。我也希望更多的人能够认识到体育锻炼的意义，从而加入到体育锻炼的行列中来，共同享受健康和快乐。
2023年坚持体育心得体会和感想（通用19篇）篇八
第一段：
体育大赛是学校里一项非常重要的活动，不仅可以锻炼同学们的身体素质，更重要的是培养同学们的团队合作精神和竞争意识。我有幸参加了学校近期举办的一次体育大赛，通过这次比赛，我不仅获得了锻炼身体的机会，还收获了很多宝贵的体会和心得，给我留下了深刻的印象。
第二段：
在这次体育大赛中，我选择参加了田径项目，跑步是我的强项。我一直坚持每天都有跑步锻炼，所以在比赛前，我对自己的实力有着很高的信心。然而，在比赛开始之后，我发现我的对手比我想象中的要强大得多。他们的速度快得让人难以置信，让我感到有些力不从心。但是，我并没有放弃，而是想尽一切办法提高自己的速度和技巧，我不断地调整呼吸和姿势，逐渐追赶上我的对手。
第三段：
在这次比赛中，我学到了一个重要的道理，即比赛不仅仅是关于谁更强，而更多的是关于坚持和努力。在比赛过程中，我觉得自己所取得的成绩并不重要，重要的是自己在比赛当中的表现，是否付出了全部的努力。虽然我最后并没有拿到第一名，但我知道，我付出了自己的努力，为自己争取了最好的成绩。这次比赛让我明白，只要自己坚持不懈，就能够在不断的努力和实践中获得回报。
第四段：
参加体育大赛不仅仅是为了个人的成绩和荣誉，更重要的是培养同学之间的团队合作和竞争精神。比赛过程中，我与我的队友们相互鼓励、相互配合，共同迎接挑战。我们在比赛前制定了详细的计划和策略，并在比赛中紧密合作。虽然我们最后没有取得团体的好成绩，但是这次体育大赛使我们团队之间的默契增强了许多，我们在比赛中感受到了团队协作的重要性。
第五段：
通过这次体育大赛，我不仅仅是锻炼了自己的身体，更重要的是学会了珍惜和奋发向前的精神。体育大赛是一个自我超越的过程，每一次参赛都是一个机会，一个机会去证明自己，去超越自己。我相信，只要我不断地坚持努力，我一定能够在未来的比赛中取得更好的成绩。无论成绩如何，参与体育大赛的经历已经让我收获了更多，受益匪浅。这种体会将伴随我一生，成为我在人生的道路上的宝贵财富。
这次体育大赛让我明白了比赛不仅仅是为了胜利，更多的是为了激发我们的潜力、培养我们的意志和锻炼我们的勇气。我将会把这次体育大赛中得到的经验和体会运用到以后的生活中，为自己树立更高的目标，并为之努力奋斗。
2023年坚持体育心得体会和感想（通用19篇）篇九
第一段：
体育活动对我们的身心发展都有着重要的作用。我从小就对体育活动情有独钟，无论是学校的体育课，还是校外的各种运动项目，我都积极参与。经过多年的坚持，我深刻体会到了体育对我个人的种种益处。首先，体育锻炼可以增强我们的体质，提高身体免疫力；其次，体育让我学会了团队合作，培养了我的集体主义精神；最后，体育让我更自信，更勇敢面对困难和挑战。
第二段：
体育锻炼的好处是显而易见的。通过运动，身体会出汗，代谢废物，提高心肺功能，增强抵抗力。同时，合理的运动还可以塑造好身材，保持健美的体态。我曾经因为体育锻炼而身体更强壮，从小体弱多病的我变得更加抵御疾病。经常进行体育活动不仅让我更健康，还能提高我在学习以及生活中的表现。
第三段：
体育让我学会了团队合作。在校内外的体育活动中，我结交了一群志同道合的朋友。我们一起努力，互相鼓励，相互帮助，共同面对困难和挑战。这种集体主义精神深入人心，让我们学会了团队合作，培养了我们的领导能力和组织能力。在团队合作中，我深刻体会到了合作的重要性，只有相互合作，才能最大限度地发挥个人的才能。
第四段：
体育让我更自信，勇敢面对困难和挑战。体育活动是一种自我突破的过程，无论是比赛中的成功还是失败，都能够让我不断审视自己，找到不足之处并努力改进。我学会了从失败中汲取教训，更加自信地面对困难和挑战。体育让我更加坚毅和勇敢，敢于面对各种困难，勇于接受挑战，这种品质也影响了我在其他方面的生活。
第五段：
最后，我要感谢体育，感谢这一份坚持带给我无尽的快乐和收获。体育活动让我身心愉悦，让我更加健康，同时也让我通过角逐和比拼认识了更多优秀的人。通过体育运动我结交了很多志同道合的朋友，他们一起鼓励我，一起进步，这种友谊让我感受到了无尽的温暖。因此，我会一直坚持体育锻炼，将体育作为人生中重要的一部分，并继续在体育中收获更多的成长和快乐。
总结：
通过长期参与体育活动，我体验到了体育对个人的种种益处。体育锻炼不仅可以增强身体健康，还可以锻炼团队合作意识和个人自信心。坚持体育锻炼不仅对个人的身体发育有益，同时也培养了我的团队合作精神和自信心。我将会一直坚持体育锻炼，享受其中的乐趣，同时也希望更多的人能够加入体育活动，感受到体育的乐趣和奇迹。
2023年坚持体育心得体会和感想（通用19篇）篇十
体育作为大学生活的重要组成部分，在我们大学生的成长过程中扮演着不可忽视的角色。通过参与大学体育活动，我们既能够锻炼身体，保持健康，也能够培养团队协作意识，增强自信心。在这个过程中，我收获了很多宝贵的体验和感悟，下面就来谈谈我的大学体育心得体会。
第二段：身体的健康是一切的基础。
大学生活充满了各种学业和社交的压力，而体育活动可以成为缓解这种压力的最佳方式之一。在大学体育课堂上，我们可以充分发挥自己的潜能，挥洒汗水，锻炼身体。这不仅可以增强我们的体质，提高我们的免疫力，还可以陶冶我们的情操，丰富我们的精神世界。通过参与运动，我逐渐发现，只有身体健康，我们才能在其他方面有更好地表现和发展。
第三段：锻炼团队协作意识和个人能力。
在大学体育课堂上，我们经常参与各种团队项目，如篮球、足球等。这种集体项目能够锻炼我们的团队协作意识和个人能力。每个人都有各自的优点和弱点，通过与队友合作，我们可以互相补充，达到团队目标。我曾在一次篮球比赛中遇到了一个棘手的问题，我无法突破对手的防守。但是，我的队友鼓励我不要放弃，通过他们的帮助和指导，我最终克服了困难，得分成功。这个经历让我明白，一个人的力量有限，而团队的力量是无穷的。
第四段：培养自信心和积极心态。
在大学体育课堂上，我们不仅要面对各种运动技能的挑战，还要面对来自其他同学的竞争。每当我在跑步比赛中与其他同学竞争时，我总是思虑过多，失去了自信心。但是，我逐渐明白，自信心是成功的关键。通过和优秀的队员比较，我看到了自己的不足之处，也看到了可以提高的空间，这激发了我持续努力的动力。在大学体育课堂上，我学会了不怕失败，保持积极的心态，相信自己一定能够取得更好的成绩。
第五段：结语。
通过大学体育的参与，我真正感受到了体育的魅力和意义。体育不仅仅是一种运动，更是一种生活态度和人生哲学。它教会了我们面对挑战和困难时保持勇敢和坚定，它让我们体会到团队的力量和团结的重要性，它培养了我们的自信心，塑造了我们积极向上的心态。通过大学体育的学习和实践，我对体育有了更深刻的认识和理解。我将把体育精神融入到自己的生活中，用积极的心态去面对生活的挑战，努力奋斗，追求卓越。
2023年坚持体育心得体会和感想（通用19篇）篇十一
第一段：引入体育舞蹈的定义和背景（200字）。
体育舞蹈是一种结合了艺术性和运动性的综合性运动，它集合了舞蹈和体育的特点，通过舞蹈动作展示美感的同时，也增强身体的灵活性和协调性。随着社会的发展，人们对于健康生活的追求也越来越强烈，体育舞蹈作为一项时尚的健身方式，受到了世界范围内的青睐。我作为一名热衷于体育运动和舞蹈的人士，对体育舞蹈产生了浓厚的兴趣，并在实践中有了很多感想和心得。
第二段：体育舞蹈让我感受到的身心愉悦（200字）。
体育舞蹈的舞姿优美，动作流畅，每一次的舞蹈动作都需要精准的时间掌握和力量展现，这让我体验到了剧烈运动中带来的身体疲劳和肌肉酸痛的同时，还带给我强烈的身心愉悦。每当我随着音乐的节奏翩翩起舞，舞动身体的同时，也释放了压抑在内心的负面情绪，感受到了身心的放松和愉悦。之后，我们组织了一次大型体育舞蹈表演，通过全情投入的表演，我感受到了与舞友间默契配合的喜悦和成就感。
体育舞蹈是一项高强度的运动，每次锻炼都需要付出很多汗水和努力，但这种努力是值得的。经过一段时间的坚持，我发现自己的身体变得更加柔韧和灵活，原本僵硬的关节也变得活动自如。此外，体育舞蹈还让我的体力和耐力得到了提升，我能够更加轻松地完成日常的活动，并且感到更有活力和精力。这让我深深体会到，只要我们坚持不懈，通过体育舞蹈可以获得令人瞩目的身体改变。
第四段：体育舞蹈带给我的自信与个性塑造（300字）。
在体育舞蹈的世界里，每个人都有自己独特的风格和表达方式。通过练习和舞蹈比赛的经历，我逐渐在表演中找到了属于自己的风格和个性。舞动身体的自由感和表演中的流畅性让我感到自己的存在有了更深的内涵，以及对于自己独特性的认同。同时，舞蹈表演也让我面对观众的眼睛和评委的评判，这种挑战让我学会了自信和应对压力的能力，更加坚定了我向前的决心。通过体育舞蹈的学习和锻炼，我不仅塑造了自己的个性，也增强了自信心。
第五段：总结体育舞蹈带给我的益处和启示（200字）。
体育舞蹈作为一种结合了艺术和运动的综合性运动，给我带来了许多身体和心理上的益处。通过舞蹈的锻炼，我感受到了身心的愉悦和放松，身体也变得更加柔韧和灵活。此外，体育舞蹈还让我找到了自己的个性和强化了自信心。通过坚持不懈的努力，我不断提高自己的舞技水平，也更好地发展了自我。因此，我相信体育舞蹈对于每个参与者都能够带来身心的正向影响，它不仅是一种运动，更是一种沉浸其中的艺术表达。
2023年坚持体育心得体会和感想（通用19篇）篇十二
5月23日，我和靳宗源等许多小记者，一起来到衡远高尔夫球场，按耐不住高兴的心情，体验、学习打高尔夫球。
走进了生态园里一个名为“西部工业原料城”的招商中心，我迫不及待地隔着大大的玻璃窗户，看到高尔夫球场，我不禁感叹：“哇，好大啊!绿茵茵的，简直能容下二十个篮球场那么大。”不一会儿，教练就领着我们走进了球场，给我们讲了注意事项、击球方法以及各种球杆的用处。之后，两个人自由结合一组，开始练习击球。
我和靳宗源一组，被分到8号位，来到一块两平方米的正方形的“草地”上，要求将球击到球场中。然后，工作人员分别给我们每组的小记者发了一筐球和一个球杆，我走到这个类似草地的绿色的垫子中央，心想，：这难道还不容易吗?我握着球杆，使出全身的力气，朝球打去，突然，我觉得自己晕头转向地，球打飞了吗?我一看，那个小白球居然还在原地，纹丝不动，上面的黑色商标，似乎也在嘲笑我：“哈哈哈!这个小毛孩，不但没有把我打飞，还差点自己摔翻，真是出洋相!”哼，我现在就要给你点颜色瞧瞧!我这次一定要瞄准它，再把它高高地击出去!我心想。可没想到，我这杆又击空了!唉，真可惜，看来我还需要多加练习呀!
我练着练着，慢慢就找到了窍门。第一次，我把球高高击出，飞过了50码还多呢。之后还有几次，我还把球打进洞里了呢!
不知不觉，我们的球就打完了，体验活动也该结束了，我握着球杆，还真是意犹未尽呢。
嗯，看来这打高尔夫还真不容易呢!
2023年坚持体育心得体会和感想（通用19篇）篇十三
体育舞蹈作为一种融合了体育和艺术的运动形式，一直以来都备受我喜爱。我对体育舞蹈的热爱都源自于它既能够锻炼身体，增强体质，又能够表达情感，展示个人的艺术才华。每当我站在舞蹈场上，随着音乐的节奏，尽情地舞动自己的身体，整个世界都会静止，而唯有我与音乐合为一体，这一刻，我感受到了独特而美妙的快乐，这是任何其他运动都不能给予我的。
篇二：舞动身体，舒展心灵。
体育舞蹈不仅锻炼身体，还能够舒展心灵。在日常生活中，压力和疲劳经常会困扰着人们。而在舞蹈的世界里，音乐与舞动相互交织，释放出来的美妙旋律会抚慰内心的疲惫，释放生活中的压力。通过跳舞，我可以全身心地投入其中，将自己融入到音乐的节奏中去，与音乐合为一体。这种沉浸式的体验让我忘记了一切烦恼，与自我和解，重获内心的宁静。
篇三：舞台上的辉煌瞬间。
参加各种舞蹈比赛与演出，是我对体育舞蹈的又一个向往。踏上舞台，我深深地感受到了那种充满紧张和刺激的氛围。每一次临场表演都是一次挑战，更是一次超越自我的机会。舞台上，我需要和舞伴默契配合，同时还要充分展现个人的艺术魅力，这对我来说是一种难得的锻炼机会。不论是获得了奖项，还是遇到了失败，每一次的经历都让我更加成熟和坚韧，让我明白成功是多么来之不易。
篇四：舞蹈中的坚持与追求。
体育舞蹈需要我们持续地努力和坚持。正如冰山之巅，人们只能看到山顶上的辉煌，而无法了解背后的苦功。学习舞蹈需要不断地练习和培训，每一步舞蹈都需要反复的摸索和研究，才能够将之完美呈现。在学习的过程中，我曾多次碰壁，感到困难重重。但是，正是这些挑战和困难，让我明白了付出和努力的重要性，也让我更加珍惜取得的成果。舞蹈是一门艺术，同时也是一种修行，只有坚持不懈地追求，才能够达到更高的境界。
篇五：舞蹈的魅力与意义。
体育舞蹈无疑给我带来了无数的快乐与收获，使我变得更加积极乐观，也丰富了我的人生阅历。舞蹈让我的生活不再平庸，每天都充满了激情和动力。在舞蹈中，我学会了团队合作，感受到了乐于分享和互助的温暖。同时，我也发现了自己的潜力和能力，更加坚定了自己的理想和动力，相信只要不断努力，就能够取得更大的突破。
体育舞蹈是一种艺术，更是一种精神的追求。通过舞蹈，我懂得了自己与音乐的融合是多么美妙，与舞伴默契的配合是多么重要，与舞台上的观众交流是多么令人兴奋。我深深地体会到舞蹈的独特之处，也感受到了舞蹈带给我无尽的力量。在未来的日子里，我将继续坚持并热爱体育舞蹈，用舞蹈的方式展示自己，创造更美好的人生。
2023年坚持体育心得体会和感想（通用19篇）篇十四
甲方：
乙方：
合同编号：_________。
中方：中国_________公司。
法定住址：_________。
法定代表人：_________。
职务：_________。
委托代理人：_________。
身份证号码：_________。
通讯地址：_________。
邮政编码：_________。
联系人：_________。
电话：_________。
传真：_________。
帐号：_________。
电子信箱：_________。
外方：_________国(或地区)_________公司。
国籍：_________。
法定住址：_________。
法定代表人：_________。
职务：_________。
委托代理人：_________。
身份证号码：_________。
通讯地址：_________。
邮政编码：_________。
联系人：_________。
电话：_________。
传真：_________。
帐号：_________。
电子信箱：_________。
第一条总则。
甲乙双方同意根据《中华人民共和国中外合作经营企业法》和《中华人民共和国中外合作经营企业法实施细则》及其他有关法律的规定，双方共同成立一家合作经营企业(简称合作企业)。双方经充分协商约定如下条款，以便信守：
中国_________公司和_________国(或地区)_________公司，根据中华人民共和国有关法律、法规的规定，本着平等互利的原则，通过友好协商，同意在中华人民共和国_________省_________市，共同举办合作经营企业，特订立本合同。
第二条合作各方。
本合同的各方为：
1、中国_________公司(以下简称中方)，在中国_________省_________市登记注册，其法定地址在_________省_________市_________区_________路_________号。法定代表：姓名_________职务_________国籍_________。
2、_________国(或地区)_________公司(以下简称外方)在_________国(或地区)登记注册，其法定地址在_________。法定代表：姓名_________职务_________国籍_________。
第三条合作企业名称和地址。
1、合作企业依法取得中国法人资格的，为有限责任公司。
2、合作企业的中文名称为_________。
3、外文名称为_________。
4、合作企业的法定地址为_________省_________市_________区_________路_________号。
第四条合作企业的宗旨和经营范围。
1、合作经营的目的是：本着加强经济合作和技术交流的愿望，采用先进而适用的技术和科学的经营管理方法，提高产品质量，发展新产品，并在质量、价格等方面具有国际市场的竞争能力，提高经济效益，使合作各方获得满意的经济利益。
2、合作企业生产经营范围是：生产和销售_________产品；对销售后的产品进行维修服务；研究和发展新产品。
第五条投资总额和注册资本。
1、合作企业的注册资本为_________(大写：_________元)，中方出资_________%计_________(大写：_________元)、外方各出资_________%计_________(大写：_________元)，双方将按上述投资比例分享利润，分担亏损和风险。
2、除合作企业合同另有约定外，合作各方以其投资或者提供的合作条件为限对合作企业承担责任。
3、合作企业以其全部资产对合作企业的债务承担责任。
4、合作企业注册资本在合作期限内不得减少。但是，因投资总额和生产经营规模等变化，确需减少的，须经审查批准机关批准。
5、合作各方向合作企业的投资或者提供的合作条件可以是货币，也可以是实物或者工业产权、专有技术、土地使用权等财产权利。
6、中方的投资或者提供的合作条件，属于国有资产的，应当依照有关法律、行政法规的规定进行资产评估。
7、在依法取得中国法人资格的合作企业中，外方的投资一般不低于合作企业注册资本的25%。在不具有法人资格的合作企业中，对合作各方向合作企业投资或者提供合作条件的具体要求，由对外贸易经济合作部规定。
8、合作各方应当以其自有的财产或者财产权利作为投资或者合作条件，对该投资或者合作条件不得设置抵押权或者其他形式的担保。
9、合作各方没有按照合作企业合同约定缴纳投资或者提供合作条件的，工商行政管理机关应当限期履行；限期届满仍未履行的，审查批准机关应当撤销合作企业的批准证书，工商行政管理机关应当吊销合作企业的营业执照，并予以公告。
10、未按照合作企业合同约定缴纳投资或者提供合作条件的一方，应当向已按照合作企业合同约定缴纳投资或者提供合作条件的他方承担违约责任。
11、合作各方缴纳投资或者提供合作条件后，应当由中国注册会计师验证并出具验资报告，由合作企业据以发给合作各方出资证明书。
12、合作各方之间相互转让或者合作一方向合作他方以外的他人转让属于其在合作企业合同中全部或者部分权利的，须经合作他方书面同意，并报审查批准机关批准。
第六条双方分别提供如下合作条件：
1、中方：提供总面积为_________平方米的土地使用权，负责征用土地费和缴纳土地使用费。(注：土地开发费的负担方法，根据双方约定写)其中：
厂房(上盖)面积_________平方米；
商场(上盖)面积_________平方米；
维修部(上盖)面积_________平方米。
2、外方：投资总额为_________元，其中：现金_________元；机器设备和交通运输工具_________元；工业产权_________元；其他_________元。
中方提供的土地使用权，应在合同批准之日起_________天内办完征拨手续，交付合作企业使用；厂房和商场(上盖)应在合同批准之日起_________天内交付合作企业装修；维修部(上盖)的交付时间，由合作企业董事会另行决定。
外方提供的现金投资分两期汇入合作企业在_________银行开立的帐户内。第一期应汇入_________元，须在合同批准之日起_________天内汇出，作为首期生产、生活设施的建筑费和流动资金等；第二期必须汇足投资总额减去第一期汇出后的差额，汇出的时间为_________，用途由公司董事会商定。
外方作为投资的机器设备，必须符合合作企业的生产需要，并在厂房装修完工前_________天内运至中国港口。
第七条中方应负责完成的事项：
1、办理为设立合作企业向中国有关主管部门申请批准、登记注册、领取营业执照等事宜；
2、依照本合同规定，向土地主管部门办理申请取得土地使用权的手续；
4、协助合作企业在中国境内购置设备、材料、原料、办公用品、交通工具、通讯设备等；
5、协助合作企业落实水、电、交通等基础设施；34567。
6、协助合作企业对厂房和其他工程设施的设计和施工；
7、协助合作企业在当地招聘中国的经营管理人员、技术人员、工人和其他人员；
8、协助合作企业为外籍工作人员办理所需的入境签证手续等；
9、办理合作企业委托的其他事宜。
第八条外方应负责完成的事项：
2、办理合作企业委托在中国境外选购的机器设备、材料等有关事宜；
3、提供需要的设备安装、调试以及试产的技术人员、生产和检验技术人员；
4、培训公司的技术人员和工人；
6、负责办理合作企业委托的其他事宜。
第九条合同期限。
1、合作企业的经营期限为_________年，公司营业执照签发之日，为该合作企业的成立日期。
2、合作企业期限届满，合作各方协商同意要求延长合作期限的，应当在期限届满的180天前向审查批准机关提出申请，说明原合作企业合同执行情况，延长合作期限的原因，同时报送合作各方就延长的期限内各方的权利、义务等事项所达成的协议。审查批准机关应当自接到申请之日起30天内，决定批准或者不批准。
3、经批准延长合作期限的，合作企业凭批准文件向工商行政管理机关办理变更登记手续，延长的期限从期限届满后的第一天起计算。
4、合作企业合同约定外方先行回收投资，并且投资已经回收完毕的，合作企业期限届满不再延长；但是，外方增加投资的，经合作各方协商同意，可以向审查批准机关申请延长合作期限。
第十条分配收益与回收投资。
中外合作者可以采用分配利润、分配产品或者合作各方共同商定的其他方式分配收益。
1、采用分配产品或者其他方式配收益的，应当按照税法的有关规定，计算应纳税额。
2、中外合作者在合作企业合同中约定合作期限届满时，合作企业的全部固定资产无偿归中方所有的，外方在合作期限内可以申请按照下列方式先行回收其投资：
(3)经财政税务机关和审查批准机关批准的其他回收投资方式。
3、外方依照前款规定在合作期限内先行回收投资的，中外合作者应当依照有关法律的规定和合作企业合同的约定，对合作企业的债务承担责任。
4、外方提出先行回收投资的申请，应当具体说明先行回收投资的总额、期限和方式，经财政税务机关审查同意后，报审查批准机关审批。
5、合作企业的亏损未弥补前，外方不得先行回收投资。
6、合作企业应当按照国家有关规定聘请中国注册会计师进行查帐验证。合作各方可以共同或者单方自行委托中国注册会计师查帐，所需费用由委托查帐方负担。
第十一条购买物资和销售产品。
1、合作企业按照经批准的经营范围和生产经营规模，自行制定生产经营计划。
2、合作企业可以自行决定在中国境内或者境外购买本企业自用的机器设备、原材料、燃料、零部件、配套件、元器件、运输工具和办公用品等(以下简称“物资”)。
3、国家鼓励合作企业向国际市场销售其产品。合作企业可以自行向国际市场销售其产品，也可以委托国外的销售机构或者中国的外贸公司代销或者经销其产品。
4、合作企业销售产品的价格，由合作企业依法自行确定。
5、外方作为投资进口的机器设备、零部件和其他物料以及合作企业用投资总额内的资金进口生产、经营所需的机器设备、零部件和其他物料，免征进口关税和进口环节的流转税。上述免税进口物资经批准在中国境内转卖或者转用于国内销售的，应当依法纳税或者补税。
6、合作企业不得以明显低于合理的国际市场同类产品的价格出口产品，不得以高于国际市场同类产品的价格进口物资。
7、合作企业销售产品，应当按照经批准的合作企业合同的约定销售。
8、合作企业进口或者出口属于进出口许可证、配额管理的商品，应当按照国家有关规定办理申领手续。
第十二条组织管理。
(一)合作企业设董事会或者联合管理委员会。董事会或者联合管理委员会是合作企业的权力机构，按照合作企业条程的规定，决定合作企业的重大问题。
1、董事会或者联合管理委员会成员不得少于3人，其名额的分配由中外合作者参照其投资或者提供的合作条件协商确定。
2、董事会董事或者联合管理委员会委员由合作各方自行委派或者撤换。董事会董事长、副董事长或者联合管理委员会主任、副主任的产生办法由合作企业条程规定；中外合作者的一方担任董事长、主任的，副董事长、副主任由他方担任。
3、董事或者委员的任期由合作企业条程规定；但是，每届任期不得超过3年。董事或者委员任期届满，委派方继续委派的，可以连任。
4、董事会会议或者联合管理委员会会议每年至少召开1次，由董事长或者主任召集并主持。董事长或者主任因特殊原因不能履行职务时，由董事长或者主任指定副董事长、副主任或者其他董事、委员召集并主持。1/3以上董事或者委员可以提议召开董事会会议或者联合管理委员会会议。
5、董事会会议或者联合管理委员会会议应当有2/3以上董事或者委员出席方能举行，不能出席董事会会议或者联合管理委员会会议的董事或者委员应当书面委托他人代表其出席和表决。董事会会议或者联合管理委员会会议作出决议，须经全体董事或者委员的过半数通过。董事或者委员无正当理由不参加又不委托他人代表其参加董事会会议或者联合管理委员会会议的，视为出席董事会会议或者联合管理委员会会议并在表决中弃权。
6、召开董事会会议或者联合管理委员会会议，应当在会议召开的10天前通知全体董事或者委员。董事会或者联合管理委员会也可以用通讯的方式作出决议。
(二)下列事项由出席董事会会议或者联合管理委员会会议的董事或者委员一致通过，方可作出决议：
1、合作企业条程的修改；
2、合作企业注册资本的增加或者减少；
3、合作企业的解散；
4、合作企业的资产抵押；
5、合作企业合并、分立和变更组织形式；
6、合作各方约定由董事会会议或者联合管理委员会会议一致通过方可作出决议的其他事项。
(三)管理机制。
1、董事长或者主任是合作企业的法定代表人。董事长或者主任因特殊原因不能履行职务时，应当授权副董事长、副主任或者其他董事、委员对外代表合作企业。合作企业设总经理1人，负责合作企业的日常经营管理工作，对董事会或者联合管理委员会负责。
2、合作企业的总经理由董事会或者联合管理委员会聘任、解聘。
3、总经理及其他高级管理人员可以由中国公民担任，也可以由外国公民担任。
4、经董事会或者联合管理委员会聘任，董事或者委员可以兼任合作企业的总经理或者其他高级管理职务。
5、总经理及其他高级管理人员不胜任工作任务的，或者有营私舞弊或者严重失职行为的，经董事会或者联合管理委员会决议，可以解聘；给合作企业造成损失的，应当依法承担责任。
6、合作企业成立后委托合作各方以外的他人经营管理的，必须经董事会或者联合管理委员会一致同意，并应当与被委托人签订委托经营管理合同。
7、合作企业应当将董事会或者联合管理委员会的决议、签订的委托经营管理合同，连同被委托人的资信证明等文件，一并报送审查批准机关批准。
第十三条劳动管理。
合作企业员工的招聘、解雇或辞职一律实行合同制。员工的聘请由公司做出计划，报当地劳动部门核准后，由公司自行招聘，经考核择优录用。
合作企业员工的劳动工资、劳动保险、生活福利和奖惩等事项，依照《中华人民共和国中外合作经营企业法》的有关规定，经董事会制订施行方案，由公司、公司工会与员工集体或个人订立劳动合同，按合同的规定执行。
第十四条财务会计和审计。
1、合作企业设总会计师和总出纳员各一人，负责公司总的会计工作；厂部、商场和维修服务部分别建立帐目，每个部门分别设会计师和出纳员各一人，负责各个部门的财务会计工作。前款所列会计和出纳员的人选，均由双方协商推荐，董事会聘请。
2、合作企业的财务会计制度，根据有关规定，结合本合作企业的实际情况制定。并报当地财政部门和税务部门备案。
3、合作企业设审计师一人，由中方推荐，董事会聘请。
审计师负责审查、稽核公司的财务收支和会计帐目，并向董事会报告。
第十五条纳税与保险。
1、合作企业应按中华人民共和国有关税法缴纳各种税款。
2、合作企业的各项保险均应向设在_________的保险公司投保。投保办法、投保险别、保险价值、保期等均按中国人民保险公司的规定由合作企业董事会决定。
第十六条解散与清算。
1、合作企业因下列情形之一出现时解散：
(1)合作期限届满；
(2)合作企业发生严重亏损，或者因不可抗力遭受严重损失，无力继续经营；
(4)合作企业合同、条程中规定的其他解散原因已经出现；
(5)合作企业违反法律、行政法规，被依法责令关闭。
2、前款第二项、第四项所列情形发生，应当由合作企业的董事会或者联合管理委员会做出决定，报审查批准机关批准。在前款第三项所列情形下，不履行合作企业合同、条程规定的义务的中外合作者一方或者数方，应当对履行合同的他方因此遭受的损失承担赔偿责任；履行合同的一方或者数方有权向审查批准机关提出申请，解散合作企业。
3、合作企业的清算事宜依照国家有关法律、行政法规的规定办理。
第十七条合同的修改、补充、变更与解除。
本合同及其附件修改或补充，必须经双方协商一致，签署书面协议，并报经对外经济贸易部(或其委托的审批机构)批准方能生效。
(1)(2)(3)(4)(5)(6)(7)。
在合同有效期内由于本合同第四十二条规定的不可抗力，造成公司严重损失，或因公司连续亏损，致使合同不能继续履行，经合作企业董事会特别决议，并报原审批机关批准，可以提前终止合同或解除合同。
第十八条合同转让。
合作企业的合作一方向第三方或者合作他方转让其全部或部分投资或合作条件，须经以下程序：
(1)须经合作他方书面同意；
(2)法人合作企业须经董事会会议的董事一致通过，作过决议；
(3)须经审批机关批准。
第十九条声明与保证。
(一)中方：
1、中方为一家依法设立并合法存续的企业，有权签署并有能力履行本合同。
2、中方签署和履行本合同所需的一切手续(_________)均已办妥并合法有效。
3、在签署本合同时，任何法院、仲裁机构、行政机关或监管机构均未作出任何足以对中方履行本合同产生重大不利影响的判决、裁定、裁决或具体行政行为。
4、方为签署本合同所需的内部授权程序均已完成，本合同的签署人是中方法定代表人或授权代表人。本合同生效后即对合同双方具有法律约束力。
(二)外方：
1、外方为一家依法设立并合法存续的企业，有权签署并有能力履行本合同。
2、外方签署和履行本合同所需的一切手续(_________)均已办妥并合法有效。
3、在签署本合同时，任何法院、仲裁机构、行政机关或监管机构均未作出任何足以对外方履行本合同产生重大不利影响的判决、裁定、裁决或具体行政行为。
4、外方为签署本合同所需的内部授权程序均已完成，本合同的签署人是外方法定代表人或授权代表人。本合同生效后即对合同双方具有法律约束力。
第二十条保密。
合作企业承认并同意在合同期内由外方提供的技术系属秘密。合作企业及其全体雇员和工作人员应按合同列明的目的使用其技术。在未得到外方事先书面同意，不得向任何第三者公开或透露此技术。自签署合同至终止合同，该项技术的保密期限为_________年。
第二十一条不可抗力。
在合作期间，由于地震、台风、水灾、火灾、战争或其他不能预见并且对其发生和后果不能防止和避免的不可抗力事故，致使直接影响合同的履行或者不能按约定的条件履行时，遇有上述不可抗力事故的一方，应立即将事故情况电报通知对方，并应在15天内提供事故的详细情况及合同不能履行，或者部分不能履行，或者需要延期履行的理由的有效证明文件。此项证明文件应由事故发生地区的公证机构出具。按照事故对履行合同影响的程度，由双方协商决定是否解除合同，或者部分免除履行合同的责任，或者延期履行合同。
第二十二条争议的解决。
1、由于本合同引起中方与外方之间的任何争执，首先应由董事会以互相信任的精神协商解决。若于三十(30)天内未能解决时，中方和外方可选择第三方进行调解。
3、仲裁的裁定是终局的，对双方都有约束力，仲裁费由败诉方负担或由仲裁机构裁定。
第二十三条文字。
本合同用中文和_________文写成，两种文字具有同等效力。上述两种文本如解释有矛盾，以中文本为准。
第二十四条合同生效及其他。
按照本合同规定的各项原则所订立的合作企业条程、工程协议、技术转让协议、销售协议等，均为本合同的附属文件。
本合同及其附属文件，均须经中国对外经济贸易部(或其委托的审批机关)批准，并自批准之日起生效。
合作企业对双方送达通知的方法，如果采用电报或电传时，凡涉及各方权利、义务的，应随之发出书面信件通知。合同中所列的双方的法定地址，即为双方的收件地址。
第二十五条。
本合同正本一式_________份，双方各_________份，合作企业1份，报中国对外经济贸易部_________份，具有同等效力；影印本_________份；分报有关机关。
第二十六条。
本合同于_________年_________月_________日由双方的授权代表在中国_________省_________市签字。
中方(盖章)：_________外方(盖章)：_________公司。
法人代表(签字)：_________法人代表(签字)：_________。
签订地点：_________签订地点：_________。
_________年____月____日_________年____月____日。
2023年坚持体育心得体会和感想（通用19篇）篇十五
根据中省《关于第二批主题教育单位开好“不忘初心、牢记使命”专题民主生活会的通知》精神，结合上级组织要求，切实落实好公司党发【2019】51号关于开好“不忘初心、牢记使命”专题民主生活会和组织生活会的通知文件要求，我支部召开专题会议，积极安排部署、提前谋划，在认真组织学习、广泛征集意见建议、深入谈心谈话、民主测评支部班子和党员的基础上，按照“守初心、担使命、找差距、抓落实”的总要求，根据习近平总书记在“不忘初心、牢记使命”主题教育工作会议上讲话精神，深刻检视“四个对照”、“四个找一找”，存在的问题和不足，明确整改措施和努力反方向，下面由我代表支部班子进行检视剖析，请各位同志本着团结-批评-团结的方针，提出批评。
1.在政治理论学习缺乏深度和广度。对习近平新时代中国特色社会主义思想和党中央大政方针学习理解不够深透，没有完全融会贯通。在学习《习近平新时代中国特色社会主义思想学习纲要》过程中，班子成员只是对一些篇目“泛泛而读”,停留在简单的学习理解上，没有深层次地领悟其中的深刻内涵。互相之间讨论交流少，特別是对一些热点、集点问题缺乏深层次互动和思想交锋，深入消化吸收不够，不能很好地结合到实，落实到行动中。班子组织学习中内容范围较容，孤立地、零散地、局部地学习理解多，考虑改治理论学习的连续性、系统性、全面性不够，学思用没有贯通，知信行不统一。部分班子成员学习慵懒散，等、靠支部组织集体学习，不愿主动去学，学习微心得仅仅是摘抄部分学习内容，没有把自己摆进去，学习收获甚微。
2.对学习效果的应用转化效果差。习总书记强调，时代是思想之母，实践是理论之源。但在支部班子成员中，部分同志提到政治理论学习就蜻蜓点水，浅尝辄止，用到实践更是力不从心、躲躲闪闪，让其理论学习以实践工作繁忙为由，用到实践以正在学习说辞，十九大后十四亿人口的大国都进入新时代了，作为党员干部，自己却还停留在老一套的功劳簿上沾沾自喜，自我满足，始终不能亮明党员领导的身份，不愿发挥党员的带头作用，不敢深入地贴近职工群众和工作实践。
结合支部实际，对照班子现状，根据“四个对照”“四个找一找”查找存在的差距与问题。
(一)、对照习近平新时代中国特色社会主义思想和党中央决策部署，查找在增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”方面存在的差距。
一是学习理论的风气不够浓厚。理论学习方法形式和手段单一，缺乏创新和吸引力，学习缺乏深度和广度，存在以文件贯彻文件、以会议落实会议情况，单调、枯燥，影响了学习的氛围和学习积极性，学习的效果大打折扣。在贯彻落实新理论和重大决策部署的自觉性和坚定性不强，对习近平新时代中国特色社会主义思想和党中央大政方针没有完全理解和融会贯通，运用党的创新理论指导实践、推动工作的能力不高。
二是思想政治工作渗透力和感召力不够强。主要表现在思想政治工作缺乏新思路和新观点，教育缺乏针对性，教育效果不明显，习惯于当“传话筒”，对党员思想状况掌握不够准，管理多、疏导少，检查多、帮带少，激发党员群众工作积极性思路办法不多，致使个别党员“四个意识”不牢，存在发牢骚、吐怨言，说不符合党员身份的话的情况。
三是政治敏锐性和政治鉴别力不强。对意识形态领域出现的新情况、新问题缺乏敏感性，研究不深甚至应对不力；执行政治纪律讲得多、较真少，对一些违反纪律规矩的现象抓早抓小的意识和力度都不够，对社会上流传的一些不良思潮、错误言论，没有做到旗帜鲜明地予以抵制和斗争；部分同志对一些苗头性倾向性问题抵制不力，对一些损害党的形象和威信的言行不敢展开斗争。
(二)对照党章党规，查找在知敬畏、存戒惧、守底线方面存在的差距。
一是在保持为民务实清廉的政治本色上还有差距。落实“五个必须”“五个绝不允许”“七个有之”还有侥幸心态，特别是在必须维护党中央权威、维护党的团结、遵循组织程序、服从组织决定、遵守党委和支部议事规则和对身边党员以及班组长以上管理人员管理教育引导方面在还打折扣，没有纵向到底、横向到边，清澈见底。
二是在自觉同特权思想和特权现象作斗争上还有差距。部分同志存在重个人和小团体利益，轻整体利益，工作全局性把握不好的问题。有时研究部署工作以小团体为中心，往往从局部利益出发，甚至为了个人和小团体的利益落实上级指示打了折扣。对支部有个别党员同志对待工作推三阻四，让干什么都没时间，对待待遇屡屡嫌低，争权夺利的现象缺乏直面批评的锐气，和及时向上级党组织反馈的勇气。
三是在坚决预防和反对腐败上有差距。开展反腐倡廉教育还停留在课堂授课上，内容和形式都比较单一，缺乏吸引力和警示作用。对支部党员干部的微违规微违纪行为，大事化小、小事化了，没有完全起到应有的警示教育作用。
(三)对照人民群众新期待，查找在群众观点、群众立场、群众感情、服务群众方面存在的差距。
一是以职工群众为中心的发展理念不强。对新发展理念理解不深透，在实施创新驱动高质量发展战略、增强发展的整体性协调性、推进人与自然和谐共生、形成对外开放新体制和让人民共享上做的不够，还停留在口头上、概念上，没有用新发展理念推动高质量发展。在保障和改善民生的措施特别是职工群众最关心、最现实、最直接的利益方面还存在奖罚不细、考核不严标准不一等不少问题。
二是解决职工群众操心事烦心事的力度不足。工作中还存在报喜不忧报，重亮点工作，轻基础工作的情况，打基础、谋长远、干当前，以实实在在的举措和行动着力解决群众最关心、最直接、最现实的问题做的不够。
三是为民谋利尽责的实效不大。主要是发挥支部战斗堡垒作用还不够，部分同志干工作不求有功、但求无过，不争不抢、不温不火，成绩平平；存在遇事等待观望、推诿扯皮，缩手缩脚，推进不力问题，个别干部观念保守、思维僵化，干工作没有思路，遇问题缺少办法，习惯凭经验办事，因循守旧、墨守成规；缺乏主动钻研精神，躺在功劳簿上过日子，占着位子“当摆设”。
(四)对照先进典型、身边榜样，查找在思想觉悟、能力素质、道德修养、作风形象方面存在的差距。
一是形式主义官僚主义纠治的不够彻底。“文山会海”问题没有彻底解决。还存在以文件落实文件、会议落实会议的现象。对有的认为不是中心的工作，思考研究少，搞“上下一样粗”，没有结合实际出台方案，制定措施，习惯于较多地依靠开会、发文推动落实，抓落实“一阵风”，督促检查也不到位，导致一些工作推进不力，有的工作时间节点都明确了，却不能按时完成，效果打了折扣。
二是抓工作还不够深入扎实具体。有的工作抓不紧、抓不实，推动落实还存在签订“责任状”情况，一年到头层层开了很多会、出了很多办法，解决实际问题效果不够明显。
三是新时代新担当新作为氛围还不够浓厚。主要是适应新时代发展要求的本领能力仍需增强，干一行爱一行、钻一行精一行、管一行像一行的专业作风、专业精神仍然存有差距，对贯彻落实新发展理念、推动高质量发展和三个双一流建设认识上上还存有短板盲区。激励机制和容错纠错机制运行还不够顺畅，个别干部纪律散漫、作风不实、办事效率低下问题解决不理想。
根据习近平总书记在“不忘初心、牢记使命”主题教育工作会议上的要求，掘进一工区党支部班子对照新时代中国特色社会主义思想和党中央决策部署，对照党章党规，对照职工群众新期待，对照先进典型、身边榜样，从思想根源上进行了深刻反省和剖析，归纳起来主要有以下几个方面。
(一)理想信念不够坚定。面对当前新形势新要求，把更多精力放在打进尺、要工资经济发展等“硬指标”上，把政治理论学习当成了“软指标”，学习不够系统，党的十九大精神、习近平新时代中国特色社会主义思想、中国特色社会主义理论体系及习近平总书记系列重要讲话精神深入学习、全面深刻理解还有差距，精神“篱笆”扎得不牢。同时，对落实党要管党、从严治党方针的重要性紧迫性认识还不够深刻，有松懈思想，对纪律规矩的敬畏之心不够充分。
(二)党性修养有所松懈。有的同志以事务多、工作忙为由，不注重政治理论学习，不注重党性修养，忽视了对主观世界的改造，时常以事务性工作代替政治和党性锻炼，使自我的党性修养减弱了，弱化了党的领导，缺失了党的建设，更不能很好地从严治党。有的干部放松了对自己的要求，工作积极性、主动性、创造性明显淡化，满足于对上级交办的任务的交差，满足于面上不出问题，导致工作缺乏实效。
(三)党的宗旨意识有所减弱。随着工作时间的延伸，事务变化，往往把更多的时间用在解决片面的问题上面，而深入群众、服务群众的时间相对减少。认真反思，从根本上是对群众的感受考虑得不周全，没有真正把群众装在心里，没有把群众的利益放在心中最高位置，宗旨意识淡漠了，与群众的距离远了。心比心和换位思考做得不够多，由此造成深入程度不够，方法方式单一等，这与习近平总书记提出的“心中有民”还存在差距。
(四)纪律观念有所弱化。纪律意识的强弱反映党员的理想信念坚定与否，关系到对党的先进性的认同感。存在的问题直接反映出一些同志对执行党的纪律的极端重要性的认识不够，缺乏强烈的纪律意识和法纪观念，执行纪律时没有“踏石留印、抓铁有痕”的决心和劲头，没有真正用制度管人管事管权。部分班子成员纪律意识仍显淡薄，在严格执行纪律方面，自觉主动性还不够，认为作为领导干部，只需要管好身边人身边事就行了，对自己作为党员领导干部更应带头遵规守纪的意识不够强。
(一)加强理论学习，牢固树立“四个意识”。树立终身学习的理念，深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想，向革命前辈学习，向英模人物学习，向先模人物学习，向群众学习，向实践学习，向身边的同志学习，把学习理论的成果转化为推动发展、指导工作的实际本领。
(二)强化党性锻炼，坚定理想信念。认真贯彻“守初心、担使命，找差距、抓落实”的总要求，准确把握“深入学习贯彻新时代中国特色社会主义思想，锤炼忠诚干净担当的政治品格，力戒形式主义，努力提升自己思想、政治、作风、能力、廉政等方面素质水平。
(三)从实际出发、实事求是、理论联系实际解决问题。领导班子是由一个个具体的班子成员组成，要率先垂范，根据主题教育的总要求，检验主题教育成果最终要在“抓落实”上着力落脚。在学习的基础上不断创新实践，支部全盘工作要落实到和公司决策部署高度一致上来，聚焦到三个“双一流”建设并取得实质性效果上来，聚焦到公司年初四会确定的全方位高质量发展上来，聚焦到扎实推进快速掘进并保持集团公司领先水平上来，聚焦到天字号安全工作上来。支部领导班子切实担当好为职工群众服务的带头人、领路人，真正与职工群众结成利益共同体，创新服务方式，延伸服务最后一公里，拓宽服务区域，全面提升服务水平，解决好服务职工群众的问题；切实深入现场、深入职工调查研究，察民情、知不足、受教育，努力以更“严”的标准、更“实”的作风，不断推进公司高质量发展再上新水平。
2023年坚持体育心得体会和感想（通用19篇）篇十六
体育运动对身体健康有莫大的好处，但是，做体育锻炼对普通人缺乏足够的兴趣，导致很多人锻炼无法形成习惯。这主要是因为一帮我们的断点没有规律，锻炼之前没有合理的规划，总是两天打鱼三天晒网，最终导致使得锻炼项目被搁置。下面针对这种情况来简单介绍一下如何坚持体育锻炼。
运动要有规律，切不可三天打鱼两天晒网的，做什么都是一样的，要有计划并且去坚持。适量，运动并非越多越好，一点要适量，运动过多容易消耗太多力体反而使自己更加疲惫，运动过少则无效果。至于运动多少因人而异，一个坚持标准是一定是运动过后自我感觉非常好，觉得很轻松。
适时，健康人适合早晨或者上午运动，有心脏病的人不能早上剧烈运动。晚上也不适合做剧烈运动，瑜伽或者气功可以。注意天气，坚持体育运动并不是必须每天都运动，很多人认为风雨无阻的运动是有始有终，其实则不然，天气不好的时候本来气候伤人，不适合在运动，否则适得其反。
运动的目的是健康，所以不要盲目的运动，要有科学的方法，选择自己喜欢的运动，才能对身心都有好处，愉快的心情是健康的第一条件。
一旦体育锻炼养成一种习惯，那么每天锻炼就是一件很自然的事情。如果开始了一项体育运动，那么当取得进步的时候，不妨自己给自己一点小小的奖励，这样会有一种成就感，从而更加热爱体育运动。锻炼之前制定一个详细的计划，每天的锻炼煅造计划进行，并且做好每天锻炼之后的感悟记录。
2023年坚持体育心得体会和感想（通用19篇）篇十七
丰富多彩的活动可以使人们感到身心的愉悦，从小教育孩子积极参加体育锻炼，对孩子骨骼、肌肉、皮肤的健康发育及种种健美动作的形成都十分有利。经常进行体育锻炼，由于改善了人体的血液循环，提高了身体对营养物质的吸收，能使骨骼生长得更旺盛，更利于孩子的成长。
那么，儿童参加哪些体育运动有好处呢？最有利的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌肉和韧带，有刺激软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼；引体向上则可以拉伸脊椎，促进脊椎骨的生长，从而促进儿童的身体长高和发育。
但由于儿童身体各器官、组织尚未发育成熟，有着许多和成年人不同的生理特点，因此有些运动项目不适合他们参加。这些项目包括：
1、拔河拔河比赛时运动强度大，对抗性强，需要很大的静止力和耐久力。儿童的心脏发育还不完善，心肌娇嫩，很难承受这样大力量性质的负荷。另外，拔河还容易造成腕关节脱臼和软组织损伤。
2、长跑人的高矮主要取决于全身骨细胞的生长，参加大能量消耗的长跑运动，会使儿童营养入不敷出，骨细胞生长速度减慢，妨碍正常的生长发育。
3、倒立尽管幼儿的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节能力。
4、扳手腕儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，扳手腕容易发生扭伤。另外，如同拔河一样，屏气是扳手腕时的必然现象，这样会使胸腔内压力急剧上升，静脉血向心脏回流受阻，静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心房，对心壁产生过强的刺激。
5、健美器械锻炼让儿童过早使用健美器械负重锻炼肌肉，可能使心壁肌肉过早增厚而限制心腔容积的增加，不利于儿童心肺功能的正常发育。因为在使用健美锻炼器械中常伴有憋气，憋气会引起胸腔内压力急剧上升，甚至可升成正压，有碍静脉血回流，使心脏发生空虚性收缩。憋气后，静脉内滞留的大量血液迅速流入心脏，又可使心脏充盈过度，对心脏产生过强的刺激。
所以父母或老师在引导帮助孩子运动锻炼时，要好好把握运动形式和运动强度，以利于孩子的身体发育和健康。
2023年坚持体育心得体会和感想（通用19篇）篇十八
孩子在青少年阶段是身心塑造性最大的时候，这个时候的体育运动对孩子来说就具有非凡的意义了。体育锻炼不仅是在身体上对青少年影响大，在心理成长上也有不可忽视的作用。
体育运动对孩子心理成长的作用。
克服过渡自卑感，增强自信心。
自卑是因为怀疑自己的能力和价值，觉得自己不如别人而产生的一种消极心理。有一点自卑心理并不完全有害处，它可以使人奋发向上，超越自卑。而过渡的自卑感则是一种心理上的失调。孩子经常参加体育锻炼，在教师的引导下，他们会重新认识自己。体育锻炼的时候，在这个项目上不行，但是在另一个项目上可以得心应手，看到自己的长处，正视不足，达到心理上的健康和平衡，克服自卑感，增强自信心。
可塑造性格。
体育锻炼不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。体育运动能克服某些不良行为，使儿童的性格开朗、活泼、乐观。当孩子在澡盆里玩水，在跑着、笑着去追逐滚着的皮球，在阳光下接触大自然的时候，婴幼儿的情绪会十分快乐。这种良好的情绪有助于身体健康。运动还能培养孩子的毅力。幼小的孩子做一些动作要付出较大的努力，有时要克服各种困难，这就是很好的意志锻炼。运动后，孩子更有自信心和成功感。孩子会变得更加优秀、懂礼貌，与人相处较为主动平和。适当的运动对儿童人际关系发展有很大作用，使儿童养成与人合作的习惯和遵守规则的行为，适于日后的社会需要。对于性格孤僻、不合群的孩子，要多让他们参加集体活动和各种游戏，与众多儿童接触，可改变其孤僻、忧郁的性格，有利于孩子身心健康成长。
能够帮助孩子们养成坚持的习惯。
进行体育运动需要一些特定的技能，这就意味着孩子们必须和父母在家里进行一定的练习。父母在和孩子们进行训练的时候将孩子们学习到的技能放在一个游戏或者是比赛里面，并且向孩子们展示当孩子们坚持不懈的努力之后能够完成多少。通过这样的方法，能够很好的帮助孩子们养成坚持的良好品质。
提升整体健康水平。
(1)矫正体态：体适能课程对体态有一定的调节作用，运动中强化孩子的肌肉组织，给予骨骼更大的支撑力，获得更好的体态。
(2)培养良好的运动习惯：可以养成孩子活动前做准备运动的习惯，保持运动的节奏，减少受伤的概率。
(3)提升孩子整体健康水平：通过体适能课程不仅提高了身体素质与智力，还能提高其自身的体适能值，使其更从容的面对日常的学习与生活。
2023年坚持体育心得体会和感想（通用19篇）篇十九
亲子锻炼已经成了孩子每天晚饭后及业余时间的必修功课，也成了我们与孩子快乐运动、愉快交流的重要环节。亲子锻炼不仅锻炼了孩子的体质，增进了亲情，而且塑造完善了意志品质，丰富升华了孩子的人格。
记得庞_刚上小学的时候，在同级孩子当中年龄偏小，运动能力与年长的孩子有一定差距。开始学跳绳时，别的孩子每分钟能跳七八十个而他仅能跳一二十，和小朋友在一起玩耍时，总感觉比别人落后，对跳绳这项活动还产生了抵触情绪。但随着亲子锻炼把跳绳列为了一项锻炼项目，在家长鼓励和自己的不懈坚持下，庞_的跳绳成绩每天都有进步，当一分钟跳到120个的时候让在场的小朋友大为惊讶，刮目相看。在小朋友羡慕和赞赏的眼光中，孩子感受到了同龄人的认可，收获了自信，懂得了只要每天坚持进步一点点，最终也能成功。从此庞_喜欢上了运动，学会了篮球、乒乓球、游泳、自行车、羽毛球等多种形式的运动项目，在享受运动带来的快乐的同时，还收获了友谊，朋友越来越多，成为了小区里最受欢迎的孩子之一。在潜移默化的锻炼过程中，孩子迎难而上、勇于担当的品质得到了很好培养，由原来运动会时的让我上，成为现在的我要上。认为自己短跑成绩有差距就每天训练到大汗淋漓、筋疲力尽，把班级荣誉和集体利益始终牢记心间。看到孩子身心的全面健康成长，作为家长的我们也感到由衷的欣慰。
亲子锻炼活动创造了家长与孩子培养亲情的机会，用快乐教育的理念塑造了孩子完善的人格和坚毅的品质，感谢学校的细致管理和用心教育，给孩子快乐童年留下了满满的精神财富!