每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
肥胖危害健康演讲篇一
1、为了使我部门注入新血液，我部门于9月15日在j2-104进行了第一轮面试，面试的11级新生能说会道，多才多艺。最后我部门选出了10多名优秀人才。
2、各协会的招新工作也取得了圆满成功。物流实践与研讨会、明日会计社、梦想剧团、口艺俱乐部、营销攻略社于9月15日在j2四楼五楼举行面试，最后一共有几十个人脱颖而出，成为我们协会的成员。
3、我部门积极召开11级会议，社委充分了解并明确了自己的工作任务，以及部门的考核和制度。
4、我社团部新成员在老干事细心的培养下逐步地了解到本部门的工作模式与内容，部门新干事都按时值班，并与其他部门建立了有好关系。
5、我部门积极配合全院社团部进行换届交接仪式，换届交接仪式以圆满成功完成。
6、由院主办的迎新晚会于9月23日下午7点在南院南球场隆重举行。为了使这次晚会取得圆满成功，我部门积极配合各主办部门的工作。晚上9：30，迎新晚会在掌声中落下帷幕，并取得圆满成功。
7、我部门的物流实践会于十月份进行了新老干事交流会，交流会的模式主要以提问为主，通过提问，促进了新老干事对彼此进一步的认识并建立了深厚的友谊。
8、10月19日到20日，由院主办的第十二届田径运动会在田径场隆重举行。我部门主要负责看守经贸系大本营。在我院师生共同的努力下，我系在本次运动会中以优异的成绩展现了我系的实力，运动会开展的非常成功。
9、我部门明日会计社于10月29日下午6点举办了迎新活动。该活动的.举办，更好的展现了我部门的精神风貌，同时也使该协会的新老干事有了进一步的认识。
10、我部门积极配合第xx届院社团部的换届工作，换届交接仪式圆满完成。
11、由系主办的新生杯辩论赛取得圆满成功。我部门积极协助此次辩论赛的举办，辩论赛举行的非常顺利。
12、由系主办的“经贸之光”文化艺术节闭幕式于12月5日下午4：10分正式闭幕。我部门积极配合长跑活动。
13、由物流协会承办的商品交流会于12月12日在南院连球场举行，许多同学都积极参加这次活动，把自己的商品摆出来，或者把一些自己不要的但有价值的东西来交换，同学们都使出看家本领，来吆喝自己的商品。此次活动培养了同学真诚待人、诚信为本、公平交易的精神和品质，为学生的社会实践奠定基础，很受学生的欢迎。
14、12月13日，营销攻略社在南院篮球场举办一周的书展活动，深受各系学生们的喜爱。
这一切的成果都要归功于社团部所有的成员。在本学期中，我们部门所有成员都努力付出着，在完成本部门工作的同时，还协助其他部门活动的举办，所有成员都是怀着一颗热情的心去完成自己的工作。在工作中，我们看到了成绩，也看到了不足，但是我们正在努力改进我们的不足之处，相信只要我们团结一致，我们的部门一定会越办越好的。不管是现在还是将来，我们社团部一定会更加认真地工作，将各项工作都落实到实践中去，认真去做好每一件事，贡献我们社团部所有的力量，为校园增添光彩!
肥胖危害健康演讲篇二
主题；预防肥胖
主题班会目标：
1、了解什么是肥胖，了解如何预防肥胖。
2、了解肥胖和营养不良的危害。班会过程：
现状：近年来,中学生肥胖的人数呈上升的趋势 ,究其原因 ,除了一些中学生肥胖是因内分泌失常、神经系统疾病、长时间服用激素药物或遗传等因素引起之外 ,主要原因是由于饮食、生活习惯造成的 ,现在的中学生 ,特别是独生子过于肥胖 ,是由于中学生从食物中摄取的热量超过了生长发育和日常活动所需消耗的热量 ,多余的热量在体内转变成过多脂肪储存起来形成肥胖 ,即营养过剩。
中小学生时期是由儿童发育成青年人的过渡时期。青春发育跨越中中学生两个年龄段，是生长发育最为关键的阶段。青春期开始的年龄在男女孩子之间是不同的，女孩子比男孩早，一般在10岁左右开始，17岁左右结束；男孩一般在12岁前后开始，22岁左右开始。在这个时期体格生长加速，身体各系统逐渐发育成熟，是人一生中长身体、长知识最关键的时期。中小学生生长发育迅速，新陈代谢旺盛，所需要的能量和各种养素的数相对要比成年人高。如果饮食不合理，营养摄入不均衡，就会出现一些营养问题，从而影响他们正常的生长发育。
增加负担，使人感到活动不方便。肥胖者一般又不愿意活动，结果肥胖更加严重。
增加心脏负担，造成缺氧。
肥胖的人得脂肪肝、心血管疾病、某些癌症的危险性明显大于体重正常的人。
引起心理问题。肥胖的孩子往往成为同伴取笑、捉弄的对象，容易产生心理 上的问题。一项调查显示，为数不少的中学生患上了高血压、糖尿病、颈椎病等成年人才患的病。专家指出，“成人病”提早光顾孩子，对孩子的身体发育和学习都会带来负面影响，家长、学校等各方面应该采取措施，让孩子健康成长。
龄化甚至儿童化的现象引起了医学工作者的担忧。
有关医学人士分析，营养过剩、运动不足是造成这种状况的主要原因。课业负担的日渐加重，学生们的双休日被各种培训班挤占，体育课则常常被其它课取代，室外活动时间少得可怜，运动越来越少，运动量远远跟不上身体成长的需求。
专家说，肥胖是滋生很多成人病的土壤。有关统计显示，脂肪肝在肥胖症孩子中发病率高达50％—60％，肥胖儿童患高血压的几率是正常儿童的三倍，肥胖还容易诱发血糖升高。
中学生如何预防肥胖
1、提高认识：充分认识肥胖对人体的危害，了解各年龄阶段易发胖的知识及预防方法。
2、饮食清爽：采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。
3、加强运动：经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动，既能增强体质，使体形健美，又能预防肥胖的发生。
4、生活规律：养成良好的生活规律是很有必要的，每餐不要太饱，合理安排和调整好自己的睡眠时间。
1、了解如何预防肥胖。
2、了解肥胖和营养不良的危害。
肥胖危害健康演讲篇三
早上好！
我叫xx，是一班的同学。今天，作为校园之星，站在国旗下演讲我非常自豪。
上小学快一年了，上学总让我感到快乐和充实。由于在学校里，我总能感触感染到老师的关心和同学的热情。我还学到了许多许多的知识。
当真的立场和良好的学习方法让我取得了优异的成绩。我连续八次获得语文考试一百分，最近又获得一年级数学口算竞赛一等奖。
我积极参加学校各项流动，在上学期卡拉ok比赛中，获得了三等奖。我还参加了贺卡制作比赛，越野跑比赛。在比赛中，我学会了团结，学会了竞争。
我喜欢朗读，喜欢写话，我的日记老是得四颗星，常常被老师当范文读。老师还说我是位能替父母分忧解难的`好孩子，别看我小，在家里我还能常常帮助妈妈照顾一岁的小妹妹。
我喜欢我们的学校，我喜欢在这里学习。老师们同学们，在鲜艳的国旗下，我向你们保证，我一定以更大的热情投入到学习中去！让我们一起努力吧！
肥胖危害健康演讲篇四
肥胖危害健康演讲篇五
搜狐号数字之道在上文中提到的肥胖数据都来自卫生机构，肥胖和吸烟、饮酒、摄盐、摄糖一样，作为卫生部门监测人类慢性病的危险因素，简单讲是有碍健康的“胖”。
为了美的减重和为健康减重并不一样，世卫划分的肥胖标准无比宽容，实际觉得自己胖和看上去胖的人，远远大于这个数字。
肥胖危害健康演讲篇六
蔬菜类，如萝卜、土豆、绿豆芽、竹笋、冬瓜、黄瓜、番茄、青菜、卷心菜、胡萝卜、南瓜、芹菜、茭白、四季豆等；豆制品中的豆腐、豆浆、豆奶等；动物性食物中的各类虾、贝、黄鳝、鲤鱼、鲢鱼、黄鱼黑鱼、虾皮、猪血；各种奶类，如牛奶、酸奶等；水果类，如西瓜、苹果、梨、桔子、草莓、桃子、枇杷、橙子、菠萝、葡萄等；其他还有木耳、海带等。
谷类及其制品，如大米、面粉、玉米粉、馒头、面包、通心粉、咸饼干、面条等；豆类及其制品中的毛豆、黄豆、千张、素鸡、素火腿等；动物性食物中的牛肉、兔肉、瘦猪肉、鸡蛋、猪肝、各种鱼类等；水果类中的香蕉、柿子等。
高糖类食物，如各种，糖果、巧克力、糖水、麦乳精、炼乳、甜饮料、甜点心、各种冷饮、蜜饯等；高脂肪类食物，如油炸食品（包括炸鸡、炸土豆条、油条等）、动物油（如猪、牛、羊、鸡油）、各种动物肥肉、黄油、级油、曲奇饼干；坚果类食物，如花生米、核桃肉、松子、瓜子、芝麻、腰果等。
根据儿童生长发育的要求和营养素的平衡，可按以上“交通灯”食物的分类来合理安排肥胖儿每日的'俗话说，以满足期低热量、高蛋白及多种维生素和微量元素的营养需要。
早餐可选择黄灯区食物中的谷类1~2种、动物性食物1-2种、绿灯区食物中的豆类及奶类。注意干稀搭配。如淡牛奶、鸡蛋、面包或豆浆、蛋羹、馒头、拌豆腐。12岁以下儿童，早餐总量不宜超过150克。午餐一定要吃饱，可选择黄灯区食物和绿灯区食物，少嘱红灯区食物。以绿灯区的蔬菜为主，减少黄灯区的主食（即米面）量，佐以黄灯区和绿灯区的动物性食物适量，注意劳素搭配，劳素菜比例一般为1:2-3。晚餐应控制主食量，米面等主食量约占午餐主食量的一半，以绿灯区食物为主，不吃红灯区食物。
肥胖危害健康演讲篇七
2.最近吃太多已经不能叫贴秋膘了
3.想吃辣条想吃好多好吃的真的在贴秋膘了
6.本来想走走消化消化的，现在直接贴秋膘了
7.必须要阻止自己贴秋膘了。。。脸圆的已经无法欺骗自己了
8.贴秋膘了这也许是冬天最幸福的事
9.天凉了 该贴秋膘了 婆婆做饭虽好吃 但是依然想吃外卖打牙祭嘿嘿
10.秋裤已上身，得贴秋膘了
11.天冷了贴秋膘了 还好有高领遮大脸
12.秋天贴秋膘了一不小心就多吃
13.冬天到了该贴秋膘了，但是冬去春来减肥真的好难啊
14.对不起 我是已经开始贴秋膘了
15.燥起来了。。。。秋天了吗?是不是要贴秋膘了
16.最近食欲很好是不是天气突然变凉我误以为要贴秋膘了???
18.等夏天过了，秋高气爽了，开始准备贴秋膘了，用上这一帖。嗯。就这样定了。
19.只能默默祈祷这个冬天不胖就好贴秋膘了在变胖的路上越走越远
21.立秋时节，果实累累，该贴秋膘了，本补起来
22.突然想吃糖醋排骨……又要开始贴秋膘了
23.不用贴秋膘冬膘了为什么还是饿的这么频繁怪胃太没出息
25.今年冬天 你们贴秋膘了没
26.鼻子都冻掉了这么冷的天是时候贴秋膘了
28.终于知道为啥要贴秋膘了，因为冬天冷的扛不住啊
29.冬天到了贴秋膘了每天就是忍不住吃吃吃
30.贴秋膘对这种糯叽叽的东西没有抵抗力
肥胖危害健康演讲篇八
肥胖危害健康演讲篇九
根据2014年青岛市初中毕业生体育与健康学业考试选考项目 ，今年体育中考项目为男女生握力体重指数测试，男生1000米，女生800米，排球垫球和足球运球。其中，排球垫球和足球运球为二选一。而今年体育中考总成绩仍然是45分，平时成绩占30分，其余三项总共15分，满分各5分。由于今年首次测试握力体重指数，在这个新项目中，多数考生刚达合格线，得分并不高。
“要先活动活动胳膊，一定不能一上去就垫球，那样容易失误。”5月21日下午2时30分，在实验中学体育场，城关中学与城北中学正在等待测试的同学们每人手中都拎着一个排球或者足球。每到同学们进入测试场地时，体育老师们都不忘在最后时刻嘱咐学生们几句。
“这球都是我们自己买的，二三十块钱一个。”城关中学的程耀同学告诉记者，以往两年的体育中考，在球类项目上都是指定一项，今年同学们可以根据自己的喜好，从排球和足球中任选一项进行考试。而他选择的球类项目测试为足球运球。由于学校里有操场，练习场地足够大，所以球类项目的练习时间大部分都倚仗体育课。而为了练出更好的`成绩，很多同学还专门向学校申请，利用放学后的一小段时间在校园内进行练习。
“足球运球要s形穿过障碍物，并且还得保持一定的速度在规定时间内成功运球，存在的偶然性太多了，还是挺为同学们担心的。”虽然球类项目二选一的规定对同学们来说可以根据自身的实力情况选择更有把握的项目进行测试，但是陪同学生们一起参加测试的老师们却并没有感到很轻松。他们表示，有的同学平时练习时没问题，但是一到考试时一紧张就容易脚发软，这样就很容易出问题。
“老师，我怎么感觉这跑道一圈不止400米呢，感觉比800米、1000米还要长。”女子800米还没开始测试，在场外等候的一位女同学突然跟随行的汤老师说。对此，汤老师表示，这表明这位女同学心里开始紧张了。
“有些同学在认识的老师面前很放松，而看到不认识的老师就特别紧张。再加上今年的风有点大，确实容易对同学们正常水平的发挥带来一定的影响。”汤老师告诉记者，由于现在独生子较多，家人的溺爱加之学生自己平时不注重锻炼，体重超标的学生也占据了一定的比例。
“有一些特别肥胖不宜长跑的同学，都到医院开了证明，可以免考。体育成绩按照60%计算，记3分。”汤才华老师告诉记者，根据今年全市中考体育免、缓考及降低标准等特殊政策，四类学生可以免考。一是学校和县级以上医院出具证明(残疾人须持《残疾证》)，因残疾丧失运动能力或因严重伤、病丧失运动能力，长期免修体育课的考生;二是平时能参加体育活动，但由于突发生理疾病或意外伤害等原因，一周内确实不能参加考试的考生;三是过于肥胖或患有心血管病等疾病不宜长跑的学生;四是获得市级以上(含市级)教育部门主办或参与主办的体育运动类比赛个人项目前3名、集体项目冠亚军的主力队员。
“除了握力成绩不知道，其他都是满分。”刚刚跑完女子800米的小王同学，猫着腰气喘吁吁地走出比赛场地。她表示，由于握力体重指数测试在今年体育中考中首次抽中，不少同学在刚刚听到这个消息的时候，都不知道要考什么，感觉茫然不知所措。
“为了练习握力，我们很多同学自己都买了五块钱一个的简易握力计。平时握两下，熟悉一下手感，也增强一下肌肉力量。”正在等待测试的一位男同学告诉记者。
“刚刚看了一下总成绩，总分大部分都在43分以上，还算可以。失分几乎都在握力体重指数。”现场的一位老师在看到学生们综合测试结果后说。她表示，男生与女生的握力体重指数分别达到90和69即可获得满分。但是，在这个新项目中，多数考生刚达合格线，得分并不高。