作为一位不辞辛劳的人民教师,常常要根据教学需要编写教案,教案有利于教学水平的提高,有助于教研活动的开展。那么我们该如何写一篇较为完美的教案呢？下面是小编整理的优秀教案范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。
小班健康活动能干的小手教案反思篇一
近年来，随着社会压力的增大和生活节奏的加快，心理健康问题逐渐引起人们的重视。为了提高学生的心理素质和应对压力的能力，学校在课程中引入了心理健康课活动。我在参与心理健康课活动的过程中，深刻体会到了心理健康的重要性，也学到了一些宝贵的心理健康知识和技巧。
第一段：了解心理健康的重要性
在开始参与心理健康课活动之前，我对心理健康的重要性并没有真正意识到。然而，通过专业的培训课程和活动，我渐渐理解到心理健康是一个人综合健康的重要组成部分。心理健康不仅关系到个人的幸福感和生活质量，还会影响工作效率、人际关系和适应能力等方面。同时，心理健康问题在青少年群体中尤为突出。因此，学校引入心理健康课活动是非常有必要的。通过参与活动，我逐渐意识到了心理健康的重要性，也明白了积极应对压力和情绪管理的重要性。
第二段：学习心理健康知识
参与心理健康课活动，我们不仅学到了一些心理健康的基本知识，还了解了一些常见心理问题的原因和应对方法。比如，我们学到了焦虑和抑郁的症状和影响因素，同时也学会了放松技巧和应对策略。这些知识的学习使我对心理健康有了更深入的了解，也为我以后应对心理问题提供了一些方法和思路。此外，我们还学到了一些与人际关系相关的知识。在学习中，我意识到与他人的良好关系对心理健康的重要性，从而更加重视与家人、朋友间的交往和沟通，培养了一些有效的沟通技巧。
第三段：锻炼心理调节能力
心理健康课活动中，我们还进行了一系列的心理调节训练，通过这些活动，我提高了自我认知和情绪管理的能力。其中最令我印象深刻的是情绪识别训练。在这个活动中，我们通过观察图片、听音乐等方式，学会了认识和表达自己的情绪。这种训练让我更加敏锐地察觉到自己的情绪变化，并学会了通过积极的方式来应对负面情绪。这让我在面对压力和困难时更加从容，对生活持有积极的态度。
第四段：促进同学间的交流与支持
心理健康课活动也为同学间的交流与支持提供了一个平台。在活动中，我们不仅学到了知识，也有机会与同学们一起分享自己的心理体验和困惑。通过听取他人的经历和观点，我不仅从中获得了启示，也感受到了他人的理解和支持。同时，我也学会了倾听他人的需要，为他们提供帮助与支持。这种同学间的交流和互助在促进友谊和加强班级凝聚力方面起到了积极作用。
第五段：应用心理健康知识于实际生活
心理健康课活动最重要的目的就是让我们能够将所学到的心理健康知识运用到实际生活中。通过心理健康课活动，我学会了一些适应压力和困难的方法，养成了良好的心理习惯。在面对困难或压力时，我通过放松训练和积极思考来缓解自己的心理压力。同时，我也学会了更加积极地面对困难，寻求帮助和支持。这些方法和策略不仅提高了我的心理素质，也让我更加健康地面对生活中的挑战。
总结：
通过心理健康课活动的参与，我深刻认识到了心理健康的重要性，学到了一些心理健康知识和技巧。通过心理调节训练和同学间的交流与支持，我更加自信和从容地面对生活中的困难。将所学到的心理健康知识和技巧应用到实际生活中，我能够更好地应对压力，保持良好的心理状态。我相信，通过不断地学习和实践，我的心理健康将得到持续的提升。
小班健康活动能干的小手教案反思篇二
学校心理健康教育为培养学生积极向上心态，加强学生心理健康水平，--九年制学校不断探索心理健康工作思路，采取多种措施服务学生健康成长。
一是利用校园广播站，开设学生心理健康教育专题讲座栏目。帮助学生了解生理与心理的特点，正确认识自己，充分开发学习的潜能，在学习生活中获得情感体验。
二是定期开展心理辅导讲座。由学校德育处牵头组织，帮助学生学习并掌握自我调节的方法，解决在学习生活中遇到的各种心理困惑。
三是加强学校心理辅导教师队伍的建设。学校组建了以班主任为主的工作队伍，制定心理健康辅导工作计划和方案，特别是针对个别心理有问题的学生，开展一对一的方式，及时了解他们的生活、学习、情感等情况，给予充分的关心和帮助。在班委会中设置心理健康安全员。要求心理健康安全员及时了解班级同学的心理健康动态，并将情况及时反馈给教师，让教师能及时对需要心理辅导的学生提供帮助。
四是取得学生家长的配合与支持。帮助家长了解和掌握孩子成长的特点、规律以及教育方法。定期与监护人沟通了解学生思想动态，适时采取合理方式，化解学生心理困惑。达到家校共育德目的。
据悉，该校全体教职工主动学习心理学相关知识，不断提高管理水平，在学生遇到心理问题时及时地给予帮助，从而帮助学生养成健康心态、促进全面发展，最终达到育人目的。
小班健康活动能干的小手教案反思篇三
在过去的一学期中，我参加了学校举办的心理健康课活动。通过这个活动，我深刻感受到了心理健康的重要性，并学到了一些帮助自己保持身心健康的方法和技巧。在这篇文章中，我将分享我在这个活动中的体会和心得，希望对其他人的心理健康有所启迪。
首先，心理健康课活动让我对自己的情绪和心理状态有了更深入的了解。通过参与各种心理测试和问卷调查，我了解到自己的情绪波动和压力源。过去，我经常忽视自己的情绪，对压力无动于衷。但是，通过这个活动，我认识到了情绪对身心健康的影响是巨大的。所以，我开始学会倾听自己的情绪，了解自己的需求，并采取积极的方式来应对压力。
其次，心理健康课活动教会了我应对焦虑和抑郁的方法。在这个现代社会，很多人都会面临压力和心理困扰，而焦虑和抑郁往往是其中表现最为明显的。通过课堂上的讲座和小组讨论，我学到了一些缓解焦虑和抑郁的技巧。例如，深呼吸、积极思考和运动等等。现在每当我感到焦虑或抑郁时，我会尝试一些这些技巧，它们帮助我保持冷静和平衡。我发现，掌握一些应对焦虑和抑郁的技巧不仅对我的心理健康有益，也对我的整体生活产生了积极的影响。
此外，心理健康课活动还教会了我如何建立良好的人际关系。与他人建立良好的人际关系对于心理健康至关重要。在课程中，我们通过角色扮演和小组活动来提高沟通和合作能力。我学会了倾听他人的观点和需求，尊重他人的感受，以及积极解决冲突。这些技巧不仅帮助我在学校和社交场合更加自信和舒适地与他人交流，也有助于我与家人和朋友之间建立更紧密的关系。
最后，心理健康课活动使我对心理健康的重要性有了更深刻的认识。过去，我常常忽视自己的心理健康，只重视身体健康。然而，通过这个活动，我意识到心理健康与身体健康是紧密相连的。只有保持良好的心理健康，我们才能更好地应对外界压力，享受幸福的生活。因此，我决定将心理健康放在更重要的位置，积极照顾自己的心理需求，避免过度压力和心理困扰。
总的来说，参加心理健康课活动是我一生中宝贵的经历。通过这个活动，我学到了许多关于心理健康的知识和技巧，让我更加了解自己，更好地应对生活中的压力和挑战。在未来，我将坚持实践这些技巧，继续关注和照顾自己的心理健康，以追求更快乐和充实的生活。同时，我也希望能够通过分享我的心得和体会，帮助其他人认识到心理健康的重要性，共同追求心理健康与幸福的生活。
小班健康活动能干的小手教案反思篇四
认真贯彻落实市、县教育局及计生局关于人口与青春期健康教育的精神，坚持以学生为本，关爱学生身心健康，根据初中生生理、心理的发展特点和认知规律，以青春期生理健康、心理健康教育为主要内容，以完善高尚人格为理念，以科学的知识、科学的态度、科学的方法和科学的精神，积极开展人口与青春期健康教育，培养初中生科学的人口意识、健康的性观念和自我保护能力，促进学生身心全面和谐发展。
1.帮助学生了解和掌握青春期生理心理变化的特点、青春期烦恼产生的原因，掌握排解青春期烦恼和困惑的方法，学会保持愉快情绪，增进心理健康，对生命有一个全新的认识。
2.教育学生学会尊重自己、尊重他人，学会正确的异性交往，培养正确的友情。
3.培养学生良好的卫生习惯，树立良好的心理素质和道德修养，提高自我控制和自我保护能力。
4.树立正确的人生观、价值观，增强对自己、对家庭、对社会负责的意识，以健康的体魄和健康的心态迎接人生的挑战。
1.感受青春、男生女生
2.浅谈青春期的生理、心理发育
3.青春期健康教育的意义
4.青春期的一般心理特征及其表现
5.自尊自信、与父母沟通的技巧
6.中考前心理辅导
家长学校：
1.中考前良好学习环境的创设
2.青春期孩子的沟通与引导
1、科学性原则：要以科学的态度、科学的方法向初中学生传授科学的青春期健康知识，做到适时、适度。
2、 针对性原则：根据初中生身心发展特点和认知规律，根据不同年龄的学生在生理发育和心理发展各个阶段的特点有针对性地实施教育。
3、差异性原则：在面向全体学生的基础上关注性别的差异、年龄差异、个性差异，要根据学生的不同情况和不同需要开展多种形式的教育和辅导活动，提高他们身心健康水平和自我保护能力。
4、主体性原则：注重学生的参与，要尊重学生、理解学生，要以学生为主体达到教育的实效性。
5、正面引导原则：坚持正面引导原则，突出人格教育，通过教育引导学生自律、自爱、自重、自尊，使学生获得是非分析判断能力，提高自我行为控制力。
1.加强领导，成立青春期性健康教育领导小组。
组长： 元业辉(校长)
副组长：鲍明旭(副校长)
2.加强师资队伍建设。组织教师认真学习文件，深刻领会青春期性健康教育工作会议精神，认识到本项工作的重大意义和深远影响，统一全校教师思想。同时，通过专题学习，逐步提高从事性健康教育教师的基本理论、专业知识和教育水平。
3.充分利用好学校心理健康咨询室。专室专用，专人专值。咨询室配备专用电脑一台，进一步完善、健全校园心理健康咨询制度，设立青春期健康教育热线电话，设立青春期健康“心灵有约”信箱，努力做好咨询和辅导工作，及时解决学生在成长过程中遇到的困惑。
4.拓展渠道，科学安排教学内容。
(1)以课堂为主渠道。做好与学科教学的有机结合。特别在《思想品德》《科学》学科中进行专题教育。
(2)发挥医务室作用。宣传、传授艾滋病及其预防知识和青春期生理卫生知识。
(3)开好专题讲座。以专题讲座、心理活动课等形式，分年级、分性别、有层次、针对性地安排教学内容，形成有自己特色的校本教材。
(4)订阅图书杂志，落实展板，普及青春期性健康教育的基本知识。
小班健康活动能干的小手教案反思篇五
近年来，随着社会发展和经济繁荣，人们的压力也越来越大，导致心理健康问题日益突出。为了帮助更多的人了解心理健康知识，有效预防和治疗心理障碍，我参加了一场心理健康讲座活动，并从中获得了很多启示与感悟。
第二段：认知
在心理健康讲座中，我了解到了许多关于心理健康的知识，例如如何减压、如何提高情绪调节能力、如何改变应对方式等。这些知识让我认识到，保持健康的心理是很重要的，要时刻关注自己的心理状态，并及时采取有效的方式来调节。此外，了解不同心理障碍的表现形式和预防方法也能够为我提供更好的帮助和支持。
第三段：心态
在心理健康讲座中，我和其他参与者一起交流了自己的心理状态和经历，大家融洽的氛围让我感到很温暖。在活动中，我收获了信任和支持，感受到了一种彼此鼓励的力量。我相信，心态的积极与否能够对心理健康产生很大的影响，通过这次讲座活动，我更加坚定了积极向上、乐观开朗的心态对于心理健康的重要性。
第四段：行动
了解自己的问题和寻求帮助是预防和治疗心理障碍的关键。在心理健康讲座中，讲师还介绍了一些具体的行动方式，如去心理咨询机构寻求帮助、积极参加社交活动、参加心理健康俱乐部等等。这启示我，在日常生活中，要稍加关注自己的心理状态，发现问题应及时采取不同的方式进行排解，同时要保持积极乐观的心态，保护自己的心理健康。
第五段：结尾
通过心理健康讲座，我升华了对自身心理状态的认识、对他人心理状况的关注和对心理健康重要性的认知。在未来的生活中，我会时刻牢记讲座中所提出的诸多小建议，在平衡工作、学业和娱乐时，保持心理状态良好，同时以一种正面的心态面对人生挑战。通过这份心理健康讲座活动的收获和启示，我相信自己的心灵将会更加强大，更加平静，更加幸福。
小班健康活动能干的小手教案反思篇六
（二）“健康素养促进行动”工作网络专业人员培训率达到80%；
（三）建立公民健康素养监测、评价体系；
（四）《健康66条》传播活动覆盖率以县为单位达到60%。
（一）建立健全工作网络。
建立健全全国范围的“健康素养促进行动”工作网络，工作网络由组织领导、技术指导、多部门合作等系统组成。
1、建立健全组织领导系统
卫生部主要依托“全国亿万农民健康促进行动”和“全国相约健康社区行”领导小组及其办公室，负责此项工作的组织领导和协调管理。
地方各级卫生行政部门应建立健全相应的组织领导机构。
2、建立健全技术指导系统
各级卫生行政部门协调宣传、教育等有关部门积极参与“健康素养促进行动”，充分发挥他们的职能作用，充分利用“全国亿万农民健康促进行动”和“全国相约健康社区行”活动平台和品牌，共同推进“健康素养促进行动”工作。
（二）加强能力建设。
在建立健全工作网络的同时，加强对网络专业人员的分级培训。培训内容：对于从事组织领导和技术指导的人员，主要培训社会动员、计划设计、组织协调、传播与教育、监测与评价、《健康66条》等方面的内容；对于多部门合作的人员，主要培训《健康66条》。通过层层培训，提高实施“健康素养促进行动”的能力。
（三）传播健康66条。
（四）定期开展监测。
结合每年的中央补助地方健康素养监测项目，建立健康素养监测网络及监测指标体系，定期开展监测，动态掌握中国公民健康素养水平。
（五）注重典型引导。
省级卫生行政部门根据当地实际情况，树立一批开展“健康素养促进行动”的典型县（市、区），通过典型引导，带动“健康素养促进行动”工作全面展开。
（一）提高认识，加强领导。
各级卫生行政部门要充分认识开展“健康素养促进行动”的重要意义，切实加强组织领导，把提高公民健康素养水平作为关系民生、社会和谐的大事来抓。
各省（自治区、直辖市）要结合实际，制定本地的实施方案，保证“健康素养促进行动”工作顺利开展。
（二）加大投入，保障经费。
各级卫生行政部门要将“健康素养促进行动”工作经费纳入卫生部门年度预算，确保“健康素养促进行动”顺利实施。
（三）利用项目，促进发展。
各省级卫生行政部门要充分利用中央补助地方健康素养项目，组织开展一些社会影响较大、群众乐意参与的活动，推动健康素养促进行动全面发展。
（四）督导评估，表彰先进。
（一）普及健康素养基本知识与技能，倡导健康生活方式，逐步提高农三师居民健康素养水平。
（三）巩固创建无烟医疗卫生系统工作成果，提高卫生系统控烟履约能力，发挥示范带头作用，加强控烟宣传和健康教育，逐步降低吸烟率。
（一）准备阶段（20xx年7月—9月）。
制定实施方案，全面安排部署“行动”实施工作。
（二）实施阶段（20xx年9月—20xx年6月）。
2。师资培训。师、团场分层成立技术指导组，逐级培训师资力量。师级培训每年不少于2期，团场级不少于2期。
（一）开辟一个卫生健康栏目。
（二）普及一本健康知识手册。
编印《健康素养知识手册》并配送到全师各疾控中心，在全师居民中进行学习普及。
（三）开展健康教育巡讲活动。
针对全师重点健康问题，明确健康教育主题，定期开展师市、团场、独立营级单位巡回宣讲，举办居民健康教育大课堂活动。活动期间各单位开展巡讲4次以上，每次覆盖人数在500人次以上，总覆盖人数在20xx人次以上。
（四）艾滋病健康教育。
（二）实施阶段（20xx年9月—20xx年6月）。
2、师资培训。师、团场分层成立技术指导组，逐级培训师资力量。师级培训每年不少于2期，团场级不少于2期。
3、项目实施。开展有效传播干预活动，普及宣传健康知识，总结上报工作信息，反映工作亮点，宣传推广先进经验，抓示范、树典型，点面结合，整体推进。
三、项目任务及活动形式
（一）开辟一个卫生健康栏目。
农三师及各团电视台播放兵团制作的2部健康教育公益广告，每日不少于3次，每月不少于100次。
（二）普及一本健康知识手册。
编印《健康素养知识手册》并配送到全师各疾控中心，在全师居民中进行学习普及。
（三）开展健康教育巡讲活动。
针对全师重点健康问题，明确健康教育主题，定期开展师市、团场、独立营级单位巡回宣讲，举办居民健康教育大课堂活动。活动期间各单位开展巡讲4次以上，每次覆盖人数在500人次以上，总覆盖人数在20xx人次以上。
（四）艾滋病健康教育。
全师围绕早检测、抗病毒治疗、国家相关政策、艾滋病防治知识等重点宣传内容，因地制宜地开展各类健康教育活动，普及艾滋病综合防治知识，降低歧视，营造良好社会氛围。
师级：农三师组织1次大型宣传活动；在公共场所放置宣传材料；在广播、公共交通工具传媒等媒体上定期播放公益广告和核心信息；在少数民族地区，做相应文字的宣传材料；在医务人员中开展1次反歧视宣传活动，覆盖80%以上医务人员；利用手机短信等新型传媒开展宣传。
（五）结核病健康教育。
全师各团场制作结核病健康教育材料，与多部门合作，采用适宜形式和手段，开展健康教育工作，加强“世界防治结核病日”的集中宣传活动，提高结核病防治核心信息知晓率，健康教育完成率达到100%。
（六）包虫病健康教育。
在重点疫区团场采用举办专题讲座、召开职工会议、结合宗教活动、设立专题宣传栏、开展媒体宣传等多种活动形式，普及包虫病防治知识，改变不健康的生产、生活方式。
（七）地方病健康教育。
针对碘缺乏病、饮水型地方性氟中毒制作健康教育材料，采用媒体宣传、学校健康教育课程、健康讲座、公众咨询、发放宣传材料、设置宣传栏等多种活动形式，普及防治知识，促进健康生产、生活行为的形成。
（八）食品安全健康教育。
根据兵团项目要求，采用兵团统一组织开展食品安全宣传周活动制作的宣传品，下发各单位，并宣传《食品安全法》及相关法规、标准、制度、食品安全工作方针政策和重要措施。
（一）加强组织领导。
师分别组建领导小组（附表1）与技术小组（附表2），加大督导力度，确保各项措施取得实效。
（二）保障经费落实。
兵团财政筹措资金，用于印制传播材料、开设卫生与健康栏目等。兵团预计拨发52。5万元经费予农三师进行各项健教项目。
1、时间安排。师市、各团场及独立营及时对健教工作进行自查，并将自查报告上报，师市疾控中心将进行工作考核，20xx年5月，师市疾控中心组织有关部门对整体工作进行考核评估，通报考评结果。
2、考核分值。综合分为100分，评价结果分为四级，即分值85分以上为优秀，84分—70分为达标，69分—60分基本达标，60分以下不达标。
小班健康活动能干的小手教案反思篇七
我校最近开展了一系列的心理健康课活动，让学生们更好地了解和关注自己的心理健康。通过参与这些活动，我深刻体会到了心理健康的重要性，也明白了如何保持良好的心理状态。以下是我对这些活动的心得体会。
首先，我认识到心理健康的重要性。在过去，我很少关注自己的心理健康，总是将注意力放在学习和各种活动上。然而，在心理健康课活动中，我学到了心理健康对我们的身心健康有着巨大的影响。只有保持良好的心理状态，我们才能更好地面对困难和挑战。而如果我们忽视了心理健康，可能会导致情绪不稳定、焦虑、抑郁等各种心理问题。因此，我意识到了要关注自己的心理健康，并且主动采取措施来保护它。
其次，参与心理健康课活动让我了解了许多保持心理健康的方法。在这些活动中，我们学到了许多简单实用的心理健康技巧，比如积极思考、调节情绪、锻炼身体等。我意识到，只有通过积极的思考方式，我们才能保持乐观的心态；只有学会合理调节情绪，我们才能更好地应对压力和挫折；只有通过锻炼身体，我们才能释放消极情绪和维持好心理状态。此外，我们还学到了与他人沟通的技巧，这对于维护良好的人际关系也非常重要。通过这些学习，我更加明白了如何保持心理健康，并且逐渐将这些方法应用到自己的生活中。
第三，在心理健康课活动中，我与同学们取得了更好的沟通和交流。在每次课堂上，教师都会组织我们进行小组讨论和角色扮演活动。通过这些活动，我们可以与同学们自由交流自己的想法和感受，相互倾听和支持。这种沟通和交流的机会让我感受到了被理解和关心的温暖。在和同学们的交流中，我不仅了解了他们的困扰和问题，也得到了很多帮助和建议。通过这种互动，我们建立了更加紧密的关系，形成了一个相互关心和支持的团体。
第四，心理健康课活动还让我意识到要及时寻求帮助。在课堂上，我们讨论了许多心理健康问题，并学习了寻求心理援助的途径。之前，我总是把自己的问题埋在心里，不愿意开口向别人倾诉。然而，在课程中，我明白了及时寻求帮助是解决问题的关键。我们学到了一些常见的心理援助资源，比如心理咨询师、热线电话等。我们也明白了这些资源是为我们提供帮助和支持的，而不是对我们的评判或指责。当我们面临心理困扰时，及时寻求帮助是很重要的，因为它能帮助我们更好地理解和应对问题。
最后，我认识到保持心理健康是一个长期的过程。通过参与心理健康课活动，我明白了保持心理健康需要我们不断地进行自我关注和调整。我们不能仅仅在课堂上学到一些技巧，然后就忽视了自己的心理健康。相反，我们应该将学到的知识运用到生活中，并且每天都关注和照顾自己的心理状态。只有这样，我们才能建立起良好的心理健康习惯，使心理健康成为我们生活的一部分。
总之，参与心理健康课活动给我带来了许多的收获和感悟。我意识到心理健康的重要性，并学到了保持心理健康的方法和技巧。同时，我通过与同学们的沟通和交流，建立了更加紧密的关系。我也意识到要及时寻求帮助，并且明白了这是解决问题的有效途径。最后，我明白了保持心理健康是一个长期的过程，需要我们持之以恒地关注和照顾。我将会将这些收获运用到自己的生活中，不断提升自己的心理健康水平。