民族团结是我国的优良传统，是我们民族凝聚力和向心力的重要体现。激发各民族人民的创造力和活力，推动整个民族的发展进步。以下是部分民族团结总结范文，仅供参考，希望能对大家的写作有所帮助。
热门学会自我疗愈（汇总17篇）篇一
同学们：生命是可贵的，然而，我们的周围并不平静，有关数据显示：我国中小学生安全防范知识匮乏，每年约有1.6万名中小学生死于食物中毒、溺水、交通事故等。令人担忧。据此，为推动中小学安全教育工作，让中学生提高自我保护常识。掌握自我保护能力，降低少年儿童伤亡事故的发生率，保证少年儿童的健康成长因此，在复杂的社会生活环境中，青少年必须学会我保护。自我保护是人的本能，具备自我保护意识是未成年人向成熟迈进的重要一步。面对一些突发的事故和侵害，我们应该积极争取社会、学校和家庭等方面的保护；如果这些保护不能及时到位，我们就要尽自己所能，用智慧和法律保护自己的合法权益。
因此青少年必须要学会自我保护，树立防范意识，知道防范的方法，逐步培养自我防范的能力。
1、树立敌情观念，头脑里要绷紧安全防范这根弦。要通过各种形式和途径，提高对社会状态的认知程度，明了社会治安的复杂情况，懂得世界上有阳光，也有黑暗。
2、要学习和掌握保护青少年的法律、法规知识，学会运用法律武器保护自身的合法权益。目前，我国针对未成年人的保护法律主要有：《义务教育法》《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》等。这些法律分别规定了未成年人依法享有民事权利，受教育权利和其他应享有的保护权利等。
3.不要同社会上行为失常和有劣迹的人员过分来往，接触过多必然会染上恶习，甚至自觉不自觉地加入这些人的圈子，有的则会被胁迫做坏事。不要去游戏厅、歌舞厅、网吧等公共娱乐场所。《中华人民共和国未成年人保护法》规定各类游戏厅禁止中小学生进入。
最后，需要特别指出的是，青少年一旦遭受不法侵害，就要及时大胆地向老师、家长和公安民警反映情况，揭露违法犯罪人员，切不可胆小懦弱，将屈辱装在心中。
青少年时期，是花季年华，希望我们每一个学生珍惜现在所拥有的，踏踏实实走好人生每一步。在日常生活中加强自我保护，大家齐心协力，创造一个温馨、和谐的学习环境。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家。
热门学会自我疗愈（汇总17篇）篇二
我是一个十分自信的女孩，可是谁知道以前的我是如此的没有信心。因为，我以前不会欣赏自己。
从老师肯定的话语和同学们赞许的目光中，我知道了：其实我也有闪光的地方，也有过人的优点，只是我不会欣赏而已。从那以后，我便找回了信心，所以我好好的学习，上课积极发言。过一段时间后，我在班里不仅语文长居第一，英语和数学成绩也很不错，还在竞赛中拿过名次。当然，这些成绩离不开充满自信的心。
从此，我开始变得欣赏自己：我欣赏自己六年级纪律委员做的好，欣赏自己小组长和监督员负责认真，欣赏自己的朗读能力好，欣赏自己的学习进步快……总之，我欣赏自己的所有闪光点，欣赏自己值得欣赏的一切。因为学会了欣赏自己，我变得十分自信，十分开朗。
现在我在老家上学。虽然现在没有了老师的肯定，同学的赞许，父母的鼓励，也没有人发现我的优点，但我还是依旧欣赏自己：我欣赏自己的普通话说得比同学标准，欣赏自己的美术好，欣赏自己守纪律……我并没有因为没有别人优秀而忧伤，因为我知道我有比别人优秀的地方，所以，我不必忧伤。我的心情依然开心，依然开朗，我也依然开怀地大笑。
学会欣赏别人重要，但欣赏自我也不容忽视。学会欣赏自己，会让我们找回信心，不再伤心自卑，勇敢的大步向前！你也欣赏自己吧，欣赏自己的一切，就和我一样，从欣赏自己中找回信心，找到生活的乐趣。
所以，学会欣赏自己也是人们在成长中必学的一门功课。
茫茫人海，滚滚红尘，回眸四望，欣赏是一道绝美的风景，一隅人人渴望、四季相宜、风味独特的景观。学会欣赏，你便懂得享受；学会欣赏，你便拥有快乐；学会欣赏，你便走近幸福；学会欣赏，便成为一个大写的人！
欣赏是一种享受，是一种实实在在的享受。无论何时何地，你学会了欣赏，你便收获快乐，收获温馨。懂得欣赏，你的心情便永远阳光灿烂。
欣赏是一种情怀，是一种博大高雅的情怀。没有爱心的人，不懂得欣赏；缺少情趣的人，不知道欣赏。欣赏需要知本。
欣赏是一种幸福，是一种少数人才能享受的幸福。大千世界，芸芸众生，自以为是者多，懂得欣赏别人的少；自私自利者多，专门利人者少。欣赏滋生幸福，幸福需要懂得欣赏。
欣赏是一种学习，是一种真心实意的学习。生活里，每个人都有每个人的优点，每个人都有每个人的弱点。学会欣赏，就要时刻看到别人的优点，让别人的优点自觉地成为自己的优点。久而久之，你便自然成为一个优秀的人；优秀的人，自然也懂得欣赏。
欣赏是一种态度，是一种发自内心羡慕的态度。当你读到一首诗或看到一幅画，一首清新流丽、情味隽永的小诗，一幅别有格调、神韵悠然的国画，你不能不激动，你不能不羡慕，除非你是傻瓜。此时，羡幕无需理由。
欣赏是一种风格，是一种独特自在的感悟风格。纷繁世界，无奇不有，有山有水，有花有草，有风有雨，时时刻刻，变幻无穷。懂得欣赏，便懂得感悟；感悟愈深，生活得愈滋润、愈轻松；轻松滋润的生活便是至高无上的生活，既然知道无上生活的秘诀，为何不学会欣赏？利人利己的欣赏，应当义不容辞、义无返顾！
欣赏是一种精神，是一种情高趣雅的精神。蚂蚁有蚂蚁的生活，大像有大像的情调，仙鹤有仙鹤的风姿。懂得欣赏，你便懂得生活的真谛；懂得欣赏，你便拥有别人所没有的情调；懂得欣赏，你也便拥有迷人的风姿。
欣赏是一种力量；是一种与时俱进、自强不息、自我奋斗的力量。人生在世，区区百年，匆匆一日，忽忽一生，若不见贤思齐，脚踏实地，真抓实干，争分夺秒，多做一些有利于人类文明发展的大事、好事，年老时，你就会后悔不迭、悔之晚矣。学会欣赏，你便懂得珍惜，你便拥有更多、奉献更多。
热门学会自我疗愈（汇总17篇）篇三
星期天我和爸爸妈妈一起参加了成长空间的自我保护的安全讲座，讲座的具体内容是关于地震来了我们该怎么办和急救的一些知识。
讲座开始了，成长空间的老师先讲了3次在中国发生的大地震：1976年的唐山大地震、2019年的汶川大地震和2019年的雅安大地震。其中，在唐山大地震中发生了奇迹。在距离唐山115公里的河北省青龙县，竟然无一人由于地震的原因死亡，这是为什么呢？因为，他们采取了正确的防震措施。
那遇到地震了，我们该怎么办呢?在室内时，当地震来临的时候，有3个地方不能去：1、卫生间。2、家具底下。3、不能使用电梯。同时迅速的跑到空旷的地方。如果你在大楼中间楼层的地方，就应该紧靠墙根，用柔软的东西护住头部。如果你在大楼高层的地方，就应该马上往顶层跑。
在室外时，当地震来临的时候，不要惊慌乱跑，可以随机应变躲到就近的安全的地方。如果在车内时，应抓住扶手，避免摔倒和碰伤，尽量降低重心。如果在山区，不要躲到山脚和悬崖等地方，因为那里随时可能发生山体滑坡。
老师还讲了急救方面的知识，如人工呼吸和胸口按压等。
我觉得，老师讲的这些知识非常有用。我们应该牢记安全意识，学会自我保护！
热门学会自我疗愈（汇总17篇）篇四
“不经一事，不长一智。”由“学会自我保护”，这六个字，让我想到：生命，属于我们的生命。我们要珍惜生命，就要学会生存，学会自我保护。
我曾经在网上看过这样一个故事：
记得是一个晚上，一个小女孩安安静静地在家写作业，她的爸爸、妈妈已经出去了。突然，一阵敲门声从外面传来，小女孩跑到门前，大声问道：“谁在外面呀？”一个陌生的声音说道：“小朋友，我是你爸爸的一个朋友。”
学会自我保护是多么重要的事啊！它不但能在必要时给予我们帮助，还能令我们减少许多不必要的麻烦。
热门学会自我疗愈（汇总17篇）篇五
人要懂得生存，如果你成天就在家里享受幸福的生活，那你就失去了生存能力，并且被社会淘汰了。学会生存，就要有所追求。人的生命需要有水和空气的孕育滋养。但只有水和空气保持这唇上热气的呼出，这不是真正的生存，是“植物式”的生存。车尔尼雪夫斯基说过：“一个人的生命如果没有追求的鼓舞，是空虚而渺小的。”所以人不能做天上的风筝，盲目无目标地被线牵着走，要为追求而生存。记得有一次我在网上看到一件事：记得一个星期四的下午，放学后“我”高高兴兴地往家里走去。当“我”走到居委会时，看到前面在修路，于是“我”绕道而行，从另外一条小路走回家。
走着走着，忽然听见一个声音：“小妹妹，你放学啦？”“我”抬头一看，一位陌生的中年男子出现在“我”的面前。“嗯，放学了。“我”随口回了一句。“我是你爸爸的同事，你不认识我了吗？”陌生人笑眯眯地对“我”说。“我”抬头看了看他，心里在回忆那些“我”见过的爸爸的同事，“我这有几粒好吃的糖给你吃。”说完他拉住我的手，拿出几粒糖给我。“我”心里在想，这个人“我没见过呀，他是认错人还是……。“我'灵机一动问道：“你也是开卡车的吗？”我'爸爸今天开车去哪了？”“对！对！你爸爸开车出去了，叫我来接你”。说完陌生人剥了一粒糖，想往“我”嘴里塞。“是坏人，“我”爸爸根本不是开车的。“我”心里一下子紧张起来，怎么办？平时在电视中和报刊杂志上看到过不少坏人骗小孩的案件，今天被“我”遇见了，怎么办？他手里的糖肯定有问题，“我”决不能吃。“”我“是不吃糖的，难道我爸爸没和你说过吗？”“我”急中生智地说，“噢，我忘了。”陌生人无奈地把糖放进袋里，“我带你去见你爸爸。”他拉着我的手说道。“我”慢吞吞地走着，大脑却在高速运转着，平时爸爸妈妈教过我很多自救自护的方法，杂志上也有好多这方面的文章。对了，”我“有办法了。“每次去爸爸那里，”我“都会帮爸爸买包烟的，我们去小店买好烟就去爸爸那儿。”我“笑嘻嘻地对陌生人说，“那好吧，要快点，你爸爸在等你。”看着他那自以为是的样子，”我“不禁暗暗在笑：你上当了。陌生人拉着我的手来到小店，这时，“我”指着远处迎面而来的男子说道：“爸爸，你怎么回来了。”一旁的陌生人脸一下子紧张起来，紧紧拉着”我‘的手也突然松开了“我对陌生人说：“爸爸回来了，我们过去吧！”“不、不，我有事先走了。”只见他惊慌失措地说道，然后往后面跑去，一眨眼就不见了踪影。
这件事告诉我一个道理，不要吃陌生人的食物，当遇见坏人时，要保持冷静，
正确运用自己的智慧与坏人周旋，以做到自我保护的目的。
学会自我保护是一件多么重要的事啊！它不但能在比必要时给予我们帮助还能令我们减少许多不必要的麻烦。
六年级:独一无二向日葵。
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热门学会自我疗愈（汇总17篇）篇六
在我们的.身边经常会有一些意外发生，我们也都在每时每刻的保护自己。在遇到一些意外，比如：被毒蛇咬伤。火灾这些应立即采取一些保护措施，以免威胁到生命。
我曾经看到过这样一个报道：在一栋高层大楼里发生里一起火灾，在某一房间里有六个人，据报道这六个人因为没有防火知识所以，一起冲了出去，但没想到因烟雾中毒，六人无一幸免，全部死去。在隔壁有几人也被困在火中，因为他们采取了一些保护措施，并且耐心的等着消防人员的到来，最后他们获救了。所以，我们应该多增加一些面对突如其来的事进行一系列的保护措施。
1、保持镇静，明辨方向，迅速撤离。
2、不入险地，不贪财务。
3、简易防护，掩鼻匍匐。
4、善用通道，莫如电梯。
5、避难场所，固守待援。
6、传送信号，寻救援助。
7、火以及身，切勿惊跑。
热门学会自我疗愈（汇总17篇）篇七
星期六，爸爸去上班，妈妈去市场买菜，小明独自在家里，专心致志地坐在书桌前画画。
突然，“咚咚咚”，响起了一阵敲门声。小明走到门前问道：“谁呀？”门外的叔叔说：“我是你爸爸的朋友。”
小明搬来凳子，踩在凳子上，透过猫眼，看到了一位不认识的叔叔，心想：我该怎么办呢？小明心慌意乱，突然灵机一动，想到办法了。小明说：“你知道我爸爸的名字吗？”叔叔说：“叫陈大明。”小明一听到他说错了名字，故意说：“我已经报警了，你快点走吧。”叔叔听到像兔子一样逃走了，小明走回书桌继续认真地画画。
晚上，爸爸妈妈回来了，小明把经过的事告诉了爸爸妈妈，爸爸妈妈夸小明是个懂得自我保护的好孩子。
热门学会自我疗愈（汇总17篇）篇八
星期日，小明自己在家里专心致志地画画，爸爸妈妈去上班。忽然，有人敲门。
小明来到门前，问：“谁呀？”陌生人说：“我是你爸爸的朋友。”小明搬来一张小凳子，透过猫眼，看到一个陌生人，心里想：“我该怎么办呢？”小明想到了个办法，他说：“你知道我爸爸的姓名和电话吗？”陌生人说：“我知道。”小明正想打电话给爸爸确认的时候，陌生人说：“你再不给我进来，我就用刀砍门。”小明听到陌生人的话，心想：“哦！原来他是个超笨的坏人啊！计划开始。”小明假装说：“我去叫爸爸了啊。”说完就去打了110，结果这个超笨的坏人被警察抓去警察局了。小明继续回去画画。
晚上，爸爸妈妈回来知道了这件事以后，夸小明是个聪明、懂得自我保护的孩子。我们也要像小明一样，不能随便开门给不认识的陌生人。
热门学会自我疗愈（汇总17篇）篇九
我崇尚快乐工作、快乐生活，喜欢积极向上，充满正能量的团队氛围；喜欢工作上自动自发、自我完善；崇尚创新，打破常规。
我珍惜每一次工作的机会，认真履行自己的工作职责，兢兢业业，具备良好的职业操守。
我的人生信念是：态度决定一切。
本人性格开朗、乐于助人，做事严谨仔细、认真负责。同时善于观察周围的事物，善于收集资料分析问题。也喜欢与他人交往，热爱生活。学习能力较强，刻苦努力，不断要求自己、提升自己。大学期间也积极参与志愿者活动，并与团队进行良好的互动，具有良好的沟通能力，对人对事也拥有较足够的耐心和信心，且勇于接受新鲜事物带来的挑战。在生活中，我也喜欢以幽默来改善大家紧张而又繁忙的脚步，对未来生活和工作充满着期待和憧憬。
大学生活和多次的暑期实习经历让我明白了自己想要什么样的工作，该持有什么样的人生态度。我是个喜欢挑战，敢于接受挫折的人，渴望一个可以让我有机会拼搏的工作。尽管我是个女生，但我不怕苦，不怕累，遇到事情不喜欢轻易放弃。大学的专业学习让我熟练掌握了多种电脑办公软件，如office、excel、photoshop等。
或许你看到现在的我是一个没经验的应届毕业生，还有我带有一点稚气、baby fat的脸，对我的工作能力更加不放心了，因为很多人都曾经因为而对我说，你连复试的机会都没有，这是我参加学校学生会面试的时候的经验，但是，后来，我觉得人是可以改变的.，唯一我可以做的就是改变自己，使自己充实，让自己成熟。现在，我需要的是一个工作机会，只要你给我这个机会，我会给你意想不到的结果。
热门学会自我疗愈（汇总17篇）篇十
星期天，爸爸妈妈出去上班，叫小明在家画画不要出门。
小明全神贯注地画着图画，画着画着，突然，“咚咚咚”，有人在敲门，小明走到门前，问道：“你是谁呀？”叔叔说：“我是你爸爸的朋友。”
小明搬来一张小凳子，透过猫眼，看到了一位陌生的叔叔。小明心慌意乱，马上打电话给爸爸问：“爸爸是不是有叫人来拿东西？”爸爸说：“是来喝茶的，是我请他来做客！”小明赶快把两道门都打开，叔叔进来了，小明对叔叔说：“我帮你倒杯茶吧！”叔叔说：“好啊。”
下午，爸爸回来了，小明对爸爸说：“叔叔今晚留在我们家吃饭吧！”爸爸高兴地说：“小明你真是个热情的好孩子！”
热门学会自我疗愈（汇总17篇）篇十一
我是一名抑郁症康复者，从被诊断为抑郁症开始，我经历了许多困难。然而，正是这些痛苦的挑战让我更坚定了自己的信念，认识到抑郁症自我疗愈的重要性。在这篇文章中，我将分享我自己关于“抑郁症自我疗愈心得体会”的经验，希望能够对有需要的人提供一些参考和帮助。
第一段：自我觉察的重要性。
抑郁症是一种常见的心理疾病，许多人首先能够感受到的是心情低落和消极情绪。在我开始感到自己的情绪出现问题时，我首先想到的是是否出了身体的问题，不过我很快地发现这并不是身体上的问题，而是心理上的问题。随后，我意识到我需要面对这种问题，于是我去看了医生。我的医生要求我进行详细的问诊，包括我的生活方式，我的社交和家庭关系，我的情感经历等等，最终医生确诊我患有抑郁症。在我求助医生之前，我先是意识到自己情绪不对劲，并且付出了努力去寻找原因，正是这种自我觉察的重要性，让我能够及早求助医生，获得了恰当的治疗。
第二段：寻求支持与帮助。
在我被确诊为抑郁症后，我意识到我需要寻求帮助和支持。帮助来源可能是家人或朋友，也可能是专业治疗师或人群支持组织。对于我来说，找到一个有经验的精神科医生，进行药物治疗和精神治疗对我至关重要。另外，我的家人也非常关心我，常常陪伴我，让我感到安慰和支持。在寻求支持和帮助过程中，我总结出几点经验：首先，在寻找支持和帮助时，不要害怕寻求专业帮助，因为不专业或熟练的帮助可能会对治疗带来负面影响；其次，在寻找支持和帮助时，不要把自己孤立起来，尽可能和自己身边的人沟通，让自己不再孤单；最后，在寻找支持和帮助时，要坚信自己会好起来，并对自己的未来充满希望。
第三段：培养健康的生活方式。
在治疗抑郁症的过程中，我意识到经常锻炼对我的帮助非常大。锻炼可以改善身体状态，调节情绪和帮助我入睡。我每天都会运动45分钟，这让我感觉更加健康和充满活力。除了运动，良好的睡眠习惯和饮食习惯也十分重要。我学会了为自己制定一个健康的生活计划，包括技能训练、义工服务和学习兴趣爱好等活动，这让我更有目标感和生活动力。
第四段：保持乐观积极的态度。
在抑郁症的治疗过程中，我发现保持乐观和积极是非常重要的。我学会了积极面对自己的情绪和生活，寻找生活中一些让自己开心的元素，例如一部好看的电影、小清新的音乐、出去溜达等等。同时，我也学会了放下过去的痛割烛，以更加积极的态度去面对未来。每一天都可能是新的开始，只要我保持积极和乐观，未来的路会越来越明朗。
第五段：总结。
抑郁症可以是一种非常痛苦的状况，但可以通过自我觉察、寻求帮助、培养健康的生活方式和积极的心态来克服。抑郁症是一种疾病，是存在很多人身上的，知道如何处理它是非常重要的。通过自我疗愈掌握了如何应对自己的情绪，我更加喜欢自己的人生。我分享的经验和见解不仅适用于抑郁症，也适用于其他心理困境。最后，我想告诉大家，无论发生什么事情，保持积极和乐观的态度，这将是克服自己的困难并追求幸福的关键。
热门学会自我疗愈（汇总17篇）篇十二
今天做简历了，有个自我评价一栏，不太好写，本想删掉不写，可左思右想，还是不甘心.....如何做好自我评价......"我究竟是什么样的人呢"，人们在成长过程中都会不约而同的这样问自己，但这个问题却并不容易回答。因为在每个人的观念中都有一个现实自我和一个理想的自我。了解现实自我并接受和悦纳它，就会认可自己、心理健康，但如果不了解现实自我，不能正确评价自己，就会出现现实自我与理想自我的差距，表现出对自己的不满和排斥，产生心理障碍。那么，怎样才能正确评价自己呢？以下五点！！！
一、以人为镜。
他人就像一面镜子，您可以通过与同伴的比较，找出自己的位置，来了解自己，这种比较虽常常带有主观色彩，但却是评价自己的常用方法。不过在比较时，要寻找环境、心理条件相近的人来比较，这样才较符合自己的实际水平。
二、兼听则明。
他人的评价比自己的主观评价具有更大的客观性,如果自我评价与周围人的评价相差过大,则表明自我评价上有偏差,需要调整。但对待别人的评价，也要有认知上的完整性，不应以自己的心理需要，而只注意某一方面的评价，而应全面听取，综合分析，恰如其分的对自己做出评价和调整。
三、身体力行。
如果不能肯定自己是否具有某方面的才能，不妨寻找机会表现一番，从中得到验证。通过自己成功或失败的经验教训来发现自己的特点，在自我反思和自我检查中重新认识自我，认识自己的长处和短处，把握自己的生活方向。当您能够正确的评价自己时，不要为自己身上的缺点而苦恼。只有先接纳了自己的不足，才有可能改正它，只有先悦纳自我，您才能更加完善和发展。
1、拥有较为全面的`专业知识和一定的实践经验,具有较强的沟通和组织能力，为人正直、能吃苦耐劳、爱好广泛，有极强的责任心和集体荣誉感；四年的大学半军管生活造就了我——钢铁航海人！我愿用自己的双手与您共同打造.....美好的未来。
2、本人积极向上，学习刻苦努力，团结同学，热爱集体活动。有较强的责任感，和社会荣辱观。
3、热爱集体,有强烈的集体荣誉感.性格开朗,乐观.并有处理突发事件之能力.
通过对贵公司的了解,感觉贵公司实乃我理想中锻炼自己,完善自己并发挥自己所学的理想场所.在此,我诚挚的请求加入贵公司,希望贵公司能给我机会,我会尽自己所能为公司服务.最后,祝贵公司事业蒸蒸日上.
4、通过对贵公司的一些初步了解，本人很希望能成为贵公司的一员，为公司的发展贡献自己的力量。我自信我的能力和热情能使我为贵公司的建设和发展做出一定的贡献。在此，衷心的祝愿贵公司事业蒸蒸日上！
热门学会自我疗愈（汇总17篇）篇十三
他人就像一面镜子，您可以通过与同伴的比较，找出自己的位置，来了解自己，这种比较虽常常带有主观色彩，但却是评价自己的常用方法。不过在比较时，要寻找环境、心理条件相近的人来比较，这样才较符合自己的实际水平。
他人的评价比自己的主观评价具有更大的客观性,如果自我评价与周围人的评价相差过大,则表明自我评价上有偏差,需要调整。但对待别人的评价，也要有认知上的完整性，不应以自己的心理需要，而只注意某一方面的评价，而应全面听取，综合分析，恰如其分的对自己做出评价和调整。
如果不能肯定自己是否具有某方面的才能，不妨寻找机会表现一番，从中得到验证。通过自己成功或失败的经验教训来发现自己的特点，在自我反思和自我检查中重新认识自我，认识自己的长处和短处，把握自己的生活方向。当您能够正确的评价自己时，不要为自己身上的缺点而苦恼。只有先接纳了自己的不足，才有可能改正它，只有先悦纳自我，您才能更加完善和发展。
热门学会自我疗愈（汇总17篇）篇十四
对一个人的评价，包括社会评价和自我评价。所谓自我评价，就是一个人对自己能力、素质、水平等高低优劣程度的评判。合理的自我评价对于调整一个人的焦虑程度和动机、志向水平，提高学习效率有着重要的作用。
和焦虑程度、动机、志向水平等非智力因素类似，自我评价并非越高越好。自我评价的高低与学业成绩的优劣之间的关系，在临界值出现之前是正相关――即自我评价越高、学业成绩越好；但当自我评价超过了某个临界值以后，自我评价越高、学业成绩越差（即为负相关）。提高自我评价能力，不能简单地等同于要调高自己对自己能力、素质、水平的预期，而是提高自己对于自我素质、能力高低的评价“度”的把握能力。
一个人自我评价过高，往往会低估了自己的对手，低估了自己所面临的困难，低估了任务的复杂性和艰巨性，造成思想上的麻痹和松懈，造成“战术”上的草率、造成轻“敌”思想，“把老虎当作兔子打”，结果自然吃亏的是自己。
学生刘××，自我评价颇高，经常渺视自己的同学和对手，还口出狂言：自己是不想好好的干，要是有别人一半的努力，当时全级第一名的同学也不是他的对手。这话不巧被人传到了老师耳朵里，老师找到刘××，用“激将法”激他――非要让他证明给自己看看，同时也提醒他别低估了对手。后来的事实证明，这个学生的确是聪明的，通过不长一段时间的努力，他的成绩很快从中间前进到了十几名，但在这之后，他却发现自己的努力几乎没有任何的效果，甚至时有反复，一度起了辍学的念头。后来，这位老师帮助他认真分析了自己的优缺点，引导他调整了自我评价，刘××终于学会了认真和踏实，后来成绩稳中有升，顺利实现了升学的愿望。
如果说自大狂妄的心理常常是由过高的自我评价引起的，那么自卑心理就往往是由不良的自我评价导致的（他人太多的不断重复的负面评价也可以使得一个原本自信的人变得自卑）。有句话说得好：“狂妄者有救，自卑者无救。”自卑心理会使我们的学习产生心理内耗，从而大大降低学习的效率。在学习实践中，成绩最优秀的人，往往并不是那些最聪明的人，而是那些踏实、勤奋而又比较自信的人。
可见，合理的自我评价，对于一个人学业成绩和事业成就的影响都是巨大的。而提高这种自我评价能力，把自己对于自己的预期调整到合理的水平，对于一个人能力和水平的发挥具有重要作用。
热门学会自我疗愈（汇总17篇）篇十五
本人性格沉稳，积极向上，务求实干，拥有较强的组织能力和适应能力，并具有良好的身体素质。热爱财务工作并为其投入巨大的热情和精力。为人诚恳，乐于助人，对工作认真负责，注重团队合作，并能充分发挥自己的.作用。
因个人原因未来将定居洛阳，现求财务相关职位，望洛阳本地用人单位给予工作机会，本人竭力效劳!
热门学会自我疗愈（汇总17篇）篇十六
总感觉今天的气氛怪怪的，而爷爷更是古怪。中午的时候，爷爷竟破天荒地叫我回房间吃饭。要知道我爷爷是一个特别守原则的人，每一次都必须在餐桌上吃饭。
让我感到更不对劲的是爷爷竟然在我回房间后也回到了他的卧室，而且居然还锁上了门！
我感到越来越不对劲，仿佛“嗅”到了“阴谋”的味道。
“曹警官……存折……银行对我的钱数很清楚……”我的眉头一点点地皱了起来。到底发生了什么“不为人知”的秘密？为什么爷爷会报警？我连忙打电话给妈妈，向她说明了一切。妈妈安慰我说：“没事儿，我打电话给你爸爸，让他跟爷爷了解情况。”
于是，我便怀着一颗忐忑不安的心去了学校。
回到家后，才知道事实证明我想多了，这只是一场精心策划的骗局。这个人是为了骗爷爷的银行卡号和密码。具体就是：“爷爷接到一个陌生的电话，说他的社保卡在外地有刷卡记录，问爷爷要家里地址，爷爷便告诉了他，接着又说现在怀疑是参与了洗钱活动。现要立即把银行帐号和密码还有身份证号**给他，否则立即让人上门来抓爷爷，因为地址已经讲出去了。并且说如果不相信可以打电话给曹警官，还留下了曹警官的电话。”爷爷还真打电话去给了曹警官了解情况，果然和那个人讲的一模一样。最后爷爷是在要给密码的时候终于不干了，说：“我行的正，坐的直，我明明没有参与洗钱活动，就是来抓我也不怕。”
“真的不能轻易地相信别人的话啊！”我不禁感慨道。像这种电话，接到就应该直接挂断了，不要和他们去纠缠。相信骗子终究会落网的。
热门学会自我疗愈（汇总17篇）篇十七
抑郁症是一种常见的心理障碍，患者常常遭受持久的情感低落、自责、无助等负面情绪的折磨，严重影响其生活质量。许多患者在得到专业帮助的同时，也需要进行自我疗愈。在与抑郁症长期斗争的过程中，我汇总了一些心得体会，希望能与大家分享。
第二段：寻找支持。
在刚刚被诊断出抑郁症时，我感到十分失落和孤独。当时，我并不知道该如何与他人分享，尤其是那些没有经历过类似病症的朋友和家人。很长一段时间，我都处于沉默的状态中，以为自己必须独立面对所有的苦痛。然而后来我意识到，寻找支持是十分必要的。我开始与心理医生沟通，他们为我提供了一个安全的空间，在这里我可以逐渐了解和认识自己，并掌握一些有效的工具和技巧来与萎靡情绪进行斗争。
第三段：积极保持身体健康。
身体健康与心理健康密切相关。为了缓解抑郁症状，我开始注重饮食，保持足够的睡眠和积极锻炼。经过一段时间的努力，我发现自己的健康状况得到了明显的改善。此时，我注意到自己的心境也逐渐变得积极和开放，对生活的价值感开始增强。
第四段：自我掌控。
抑郁症患者常常对事情感到无望和无控制。为了改变这种状况，我开始尝试自我掌控。我关注自己的思想和情绪，学会了改变消极的自我评价和思想扭曲，并尝试拓展自己的交际圈和拥有新的兴趣爱好。当我意识到我可以控制自己的情绪和行为时，我开始感到精神上的自由和解放。
第五段：目标定位与行动实践。
最后，我发现目标定位和行动实践是摆脱抑郁症的关键。我通过制定简单而清晰的行动计划来实现我的目标，并且采取实际的行动来达成这些目标。这种做法有助于我感受到自身的成长和改变，也帮助我打破了抑郁症对我的束缚。
结论。
综上所述，作为抑郁症患者，自我疗愈是必须的。尽管这需要长期的努力和关注，但我相信，这种改变可以帮助你找到自己被抑郁情绪束缚以外的真正的自我，找回对生活的热情和信心。