通过分析范文范本，我们可以学习到一些优秀作品背后的写作技巧和思考方式。以下是小编为大家整理的一些优秀范文范本，供大家学习参考。
年轻人心理健康教育（实用14篇）篇一
以“一二五三”的工作思路开展全年工作。
确立一个主题，落实两项制度，开好三个会议，制定四项措施。
提出明确办学思路。
到魏家地学校工作的二十多天，要做的事情很多，我分清轻重缓急，突出重点工作，集中精力做好眼前事情，提出了“一二五三”的工作思路。
贯穿一条主线：抓教风，促学风，塑校风。
抓好两个重点：抓班子建设和教师队伍建设。把学校班子建设成“学习型、服务型、创新型”，政治素质好，团结协作好，用人导向好，作风形象好，科学发展实绩好的“三型五好”班子。在教师队伍建设上，加强师德师风建设，倡导教师读书、思考，积极开展高效课堂巩固深化活动，逐步提升教师素养和潜能，着力培养本校名师。
落实五项措施：一是树立人本化的管理理念，改革创新学校管理机制，创造性地开展工作，提高管理水平；二是积极推进课程改革，强化教育教学工作过程管理；三是积极开展校园文化活动，营造优良的校园环境；四是建立学校、社会和家庭三位一体的工作网络，推进学校校风建设；五是修订和完善规章制度。
实现三项任务：一是经过努力，实现校风文明和谐，教风踏实创新，学风规范活泼。二是使学校成为教学质量高，学生能力强，办学特色鲜明，社会满意，家长放心的`学校；三是使学校成为师生求知的学园，成长的乐园，幸福的家园。
开展四项主要工作。
确立一个主题：修订校训，谱写校歌、设计校徽、制定学校章程和规划学校布局等举措，提升校园文化品味，让文化彰显学校特色。
落实两项制度：每周坚持召开行政例会和教职工例会，依法治校。
开好三个会议：召开毕业班教师座谈会、家长会和德育工作会，让教师和家长理解和认同学校发展。
制定四项措施：一是制定《加强领导班子建设的十项规定》；二是制定《加强师德师风建设的若干意见》；三是制定《加强学校常规管理的规定》，四是制定《评定中高级职称教师推选办法》。四项措施破解了学校亟待解决的问题。
二十多天辛勤工作，学校明确了办学思路，管理抓常规、重过程，学校的校风、教风、学风有了明显改变。
年轻人心理健康教育（实用14篇）篇二
logo心理健康教育心得心理健康教育心得我有幸参加了龙湾区组织的第二期农村中小学心理健康教育教师上岗c证资格培训，感觉收获很深。通过这五天的学习培训，提高了自己对心理健康课的认识，对心理健康课可的目的及任务有了深刻的了解。上星期五下午在实验小学又听了两位老师的心理活动课，使自己又进一步的认识到了学校开设心理健康教育课的重要性。
良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中十分重要的内容。学校心理健康教育是培养学生健康心理，健全人格的最佳途径，是现代学校的标志。心理健康教育最有效的良方是爱”，教师对学生的爱是一种爱的集合，它该包括--像母亲热爱孩子一样无私，像父亲热爱儿子一样严格而慈祥，像战士热爱祖国一样忠诚，像兄长热爱弟弟一样宽厚，像姐姐爱妹妹一样温柔又体贴，像哲学家热爱真理一样执着而痴迷。热爱学生是班主任工作艺术的一块基石。
一、用爱促进学生心理健康发展教育学告诉我们，自我意识是个性形成水平的标志，也是推动个性发展的重要因素，它主要表现为对自己以及周围环境人际关系的认识。在班级管理中，一旦学生犯了错误，我对学生的教育一般都采用先表扬后批评的方法。我们看电视时经常可以看到这样的镜头，老虎等凶猛的动物在进攻前首先是身体向后撤退，为什么撤退呢？是为了更好的进攻！这种以退而进的方法，用到批评学生一个缺点的时候，不妨先表扬他的优点，每一个学生都有自己的优点，作为班主任应该善于捕捉每一个学生身上的闪光点，放大学生的优点，真心实意地进行赞扬，然后再指出他的缺点，我发现学生就乐意接受批评。
二、善于发现问题，耐心诱导在班级的第一次家长会时我发现班级里的大部分孩子跟父母之间的相处都有问题，他们不愿意与父母交流沟通，而家长们对待他们的方式不是专制就是顺从。于是我利用班会的时间，召开了“感恩的心“主题班会，让孩子们感受父母的爱，我再趁热打铁，放学后我有意在布置作业时让孩子们写一封信给自己的父母跟他们说说自己的心里话感谢他们的爱。反馈回来的结果很好，有些家长看到了信以后甚至感动得流泪了。我想，只要孩子和父母各自敞开心扉，他们一定会成为无话不说的好朋友，这样同时也促进了学生心理健康发展。
三、
让日记”成为师生沟通的桥梁我认为日记是我了解学生的一个好的途径，平时我班学生一周大概要写2、3篇日记，内容主要是写写自己最想说的话。从他们的日记中我可以发现他们是怎样的孩子，有什么困难需要我们帮忙的。当他们在日记中阐述烦恼时，我会在她的日记下方用正确方式安慰他，引导他走出困境。当他们写的是开心的事时，我会写些与他共享快乐的语言，并表示感谢，感谢他给我带来快乐，当然我们聊的面很广，学校的事，家里的事，社会上的事等等都是我们爱聊的话题。在日记的牵线下，我们成了好友，在这过程中，他们的心理健康指标无形的得到提高。
分享彼此的日记成了我和孩子们的一个习惯了，我在他们的日记中越来越了解每一个孩子，而他们也由于日记要给我看而有了一定的压力，每一篇日记都不能糊弄，坚持到现在语文老师跟我反映，他们的写作水平有了很大的进步！
年轻人心理健康教育（实用14篇）篇三
学习目标：
1、帮助一年级学生认识到上小学和幼儿园的不同，以及自己身份的变化；了解小学阶段学习与生活的基本要求。
2、引导他们从心理上接受新的学习和生活，喜欢新的环境，认可新的角色。
3、鼓励他们勇敢尝试、学习新的角色要求，基本适应从幼儿园到小学生活的转变，做好开始新生活的心理准备。
课前准备：(1)准备与主题相关的欢快的音乐、歌曲、图片或者视频等。
（2）准备a4纸、油画棒或者水彩笔。
活动过程：
活动一：天真屋
（1） 先播放音乐，呈现图片或视频，给学生情绪上的感染和影响，营造欢
快的课堂氛围。
（2） 在此基础上引入话题：我是小学生啦！
教师要从语气、语调、身体和面部表情上去感染和影响学生，传递我是小学生的愉悦、欢快、自豪等正面情感。
活动二：聊天室
（1） 呈现采访小学二年级学生的视频，采访的主题：小学和幼儿园生活有
什么不同？或准备一些体现小学与幼儿园生活不同的图片。
（2） 提问：说说小学生活和幼儿园有什么不同？
（3） 教师归纳总结，小学和幼儿园生活的主要不同之处。重点指出，作为
小学生，要做些什么。
活动三：游戏角
（1） 示范练习要求；
（2） 发放图片资料；
（3） 学生各自涂星，完成练习；
（4） 就近4人小组，相互交流。
（5） 教师点评总结。
活动四：加油站
（1） 设想从几个方面去引导学生发现开学那天与积极、正向的感受有关的
人和事。如小学校园的美丽，教室的敞亮，多媒体设备的先进，老师的和蔼，高年级学生的友好，新同学的可爱，等等。
（2） 教师以某小学一年级学生“小明”的口吻，从准备的几个方面讲述开
学那天正向的感受和经历，引导学生回顾自己的相关经历和感受，帮助学生体会小学生活的美好。
（3） 让学生画出开学那天最美好、最开心、最感动的人或事。
活动五：亲子分享
（1） 教师分享准备好的亲子分享事例，帮助学生学会从几个具体的方面去
发现自己的成长、进步或收获。
（2） 布置交流任务：和同桌的同学交流一下，如果今天回家跟父母分享你
在学校学会了什么，你会怎么跟父母说。
（3） 鼓励孩子回家与父母分享。
第二课 自己的事情自己做
教学目标：
1、意识到自己大了，要学会做自己的事情。
2、了解需要学做的事有哪些。
3、培养自己事情自己做的能力和做事情的好习惯。
教学准备：无
教学过程：
活动一：
（1）“我”是小学生了。自己的事情要学着自己做，“我”会越做越好。
（2）展示日常学习和生活中要自己处理的实物图片。
（3）涂一涂：发水彩笔和一人一套图片，学生涂色评估。
（4）前后四人一组，分享交流。
（5）根据涂色情况，自己会做的事情最多的小朋友进行表扬。
活动二：
（1）如果出现这样的情况，思考一下怎么做？
（2）鼓励孩子分享方法。
（3）诵读黑板上的方法要点。
活动三：
（2）四人小组分享交流，归纳总结。
（3）布置活动要求，做好活动准备。
（4）开始现场整理书包比赛。
活动四：
《自己来》（诗歌）
自己来，自己来，自己起床坐起来；
自己的衣服自己穿，自己的帽子自己戴；
自己的被子自己叠，自己的玩具自己摆；
自己刷的牙儿净，自己洗的脸儿白。
自己的事情自己做，——多么勤快的好孩子！
第三课 找啊找朋友
活动目标：
1、使小学生了解有朋友的好处。
2、教会孩子交朋友的简单方法。
教学准备：无
教学过程：
活动一：
（1）学生阅读材料，感受小豆豆同学的内心体验。
（3）交流总结：来到新的学校，进入新的班级，我们需要结交新的朋友，有朋友才不会孤单，才不会想家。
活动二：
（1）学生阅读相应环节材料。
（3）交流归纳：无论小豆豆遇到什么困难，都可以向老师、爸爸妈妈、爷爷奶奶、叔叔阿姨等人请教，交朋友的方法很多。
活动三：
（1）学生离开座位，在教室里走动，寻找自己想要认识的朋友，并开始相互交谈。
（3）在交往过程中，要积极主动一点，表达自己的愿望，我们就能找到自己的好朋友。
活动三：
（1）看图思考：图上发生了什么事？
（2）交流：如果你遇到了，你会怎么办？为什么？
（3）好朋友要互相帮助，尊重他人，不能欺负别人，要一起玩游戏，不能独占。
活动四：
（1）设想：回家后，你会怎样告诉爸爸妈妈今天交朋友的情况？你的感受如何？
（2）同桌两人相互分享。
（3）教师总结。
4、我和我的小伙伴
教学目标：
通过这节课，让学生认识到朋友的重要性，学习到交朋友的技巧，学会交朋友，与朋友友好相处。
教学过程：
一、热身活动导入主题
1、热身活动：学生边唱边动作《找朋友》（播放动画课件）
2、活动一：看图说说小猴子喜欢什么？小鱼喜欢什么？再说说自己的姓
名、特点、爱好分别是什么？
3、课堂小品
（1）请一位学生扮演人物甲。
（2）教室里，甲拿着一张刚发下来的试卷发呆，卷子上写着一个大大
的70分。甲表情沮丧。
（3）学校运动会上，他领回了一张百米赛跑第一名的奖状，为班集体争的荣誉。
4、启发思考：生活中，任何人都有优点。他有优点吗？优点是什么？
（二）讨论明理
1教师讲述：每个人身上都有优点，下面我们就来看看图上的同学们的优点是什么？
2学生仔细看图，将图上同学的优点认真找出来。
3全班交流讨论。引导学生找出他人身上不易被察觉的闪光点。
4教师小结：每个人身上的优点都是不一样的，只要我们善于发现，用心去发现，就一定能够看到别人身上的优点。
（三）活动体验
1、教师讲述：发现了他人的优点，并且大声地告诉他，可以使你和对方都感到愉快。怎么样？来试一试吧！
2、学生说出自己所知道的同学的优点。教师提示，说话声音要响亮。
3、学生将同学的优点写在纸上送给相对应的同学。
4、说说自己看到同学给自己的纸条后的感想。（帮助学生找到自信）
（四）活动小结
幻灯出示：你棒！我棒！他也棒！我们大家都很棒！
年轻人心理健康教育（实用14篇）篇四
教学目标：
活动时间：45分钟 活动场地：室内
活动流程：
1. 引起动机
1. 播放《中国达人秀》视频：6岁女孩演唱《忐忑》。
2. 分享感受(1) 自由发言：看完之后，你有何感受?
2. 角色扮演(考后你我他)
1. 教师给学生派发校园短剧《考后百态》的资料卡，请学生分角色扮演(附件1)。
2. 教师讲评：看完三个短剧，同学们有什么感想?每次考试后，有的同学像刺猬，有的同学无所谓，有的同学不知累。不管哪种心态，适度的放松、恰当的宣泄都是非常有必要的，比如运动、哭泣、听歌等，但注意宣泄情绪要选择合适的场所及合适的对象。考后总是几家欢喜几家愁，同学们的心情如何呢?一起来晒晒。
分小组画一画自己模考后的心情，分别用你想到的表情脸谱来表达。
3. 团体分享(走过忐忑)
1. 巧解奇梦——换个角度看考试
(1) 续编故事。先请同学们听故事的前半部分：
(1) 在小组内发挥想象力，续编故事，然后在全班分享。
(2) 投影呈现故事后半部分：
一位大臣要参见国王，国王在病榻上说出他的心事，哪知大臣一听，大笑说：“太好了，山倒了指从此天下太平;水枯指真龙现身，国王，您是真龙天子;花谢了，花谢见果子呀!”
(3) 教师点评：看来想法在很大程度上决定一个人的心态，换个角度有时会让我们心情豁然开朗。
2. 句式练习
(1) 出示训练题目：“虽然……但是……”(例：虽然这次考分也很低，但是我还有很大的提升空间)
(2) 小组内交流。
(3) 教师点评：做这个句式练习的目的，是让我们能够辩证客观地看待成绩。考试的作用主要是帮助大家发现问题，解决问题。定期的考试有利于大家对知识的掌握情况进行查缺补漏、合理定位。
3. 心痛不如心动
(1) 观看电影《三傻大闹宝莱坞》视频剪辑。
兰乔质疑学校的教育方式，校长一怒之下把他揪到教室让他上课，兰乔无奈之下端起书本，在黑板上写下两个词，让大家在30秒内定义这两个术语，看看谁最快，谁最慢。只见所有同学包括校长都手忙脚乱，急于从书本上找到这两个词。30秒过去了，没有人找到答案。兰乔提出发人深省的问题：“请大家将生活倒退一分钟，当问题提出来的时候，你们有对问题本身产生兴趣吗?没有，你们都陷入比赛中，就算是拿了第一，这种方式又有什么用?你的知识会增长吗?不会，增长的只有压力!”然后，兰乔尖锐地指出：“学校不是高压锅。”
(2) 全班分享：看完这段视频，你有何感受?
(3) 教师点评：每次考试，大家关注最多的是分数与名次，而不关注考察的知识点、题目设置、答题方法等。实际上，考试之后如果只重成绩高低、排名先后，那同学增加的只有压力，模考更重要的是反思与总结。下面请同学们先听一听上届师姐的一次模考总结(ppt展示附件2)。
(5) 全班分享，教师随机点评。
4. 有效的考后分析
(1) 教师展示考后分析内容。
答题方法(规范性、答题技巧、时间把握);
应试状态(考前准备、身心状态);
成绩分析(强弱势学科的变化、综合成绩变化情况);
行动计划(针对现状，调整目标，制订具体可行的学习方案)。
(2) 我也动动笔。请学生选择某一学科进行考后分析，并用书面文字呈现。(其中的第五点可在课后进行)。十分钟后，请学生分享。
教师点评：大家分析时要注重正向分析，比如，积极的考试归因、对题思路分析、总结优势学科的学习方法等，通过强化正向思维，大家才能提高自信心。
4. 教师讲评
教师小结：欣赏了《忐忑》，演出了你我，描绘了脸谱，转换了心情，反思了考试，现在，你是否可以平心静气地对待考试?胜败乃兵家常事，重要的是如何积累经验，成为自省的人。这样，我们才可以像视频中那位唱《忐忑》的小姑娘一样，即使输了，擦干眼泪还要笑迎未来!
5. 自我反思
1. 教师在课程结束前派发“成长拼图”，让学生静默片刻，反思后填写。
最后，教师应对学生的合作表现加以鼓励和赞赏。
年轻人心理健康教育（实用14篇）篇五
伴随着教育改革的不断推进和我市生命教育的广泛开展，我校“十一.五”科研课题“高中生学习心理的分析与辅导"已圆满完成任务，并取得了可喜的成绩。心理健康教育作为素质教育的重要组成部分，已被我校列为校本课程，在全校推广。丰富多彩的心理健康教育活动的广泛开展，在促进学生潜能开发、个性完善、生命和谐发展方面，在促进班级和谐、学校和谐、家庭和谐、社会和谐方面做出了积极的贡献。
人的一生要怎样活，才能活出精彩、活得有意义？这是每一个正常人必须思考的问题。特别是高中生，正面临着人生的十字路口，需要对自己的人生有个正确的抉择，就要充分地了解自己，有目的地发展自己，微笑地面对挫折，坚定自己的目标，用行动诠释生命的价值。适时地启迪学生的心灵、鼓舞学生的激情，让每个生命都闪耀自己最独特的光辉，是我们教育的责任和义务。
由于不同的学生具有不同的个性和生活环境，对待生活的态度和对生活的感悟不同。不是每个学生总是快乐的、和谐的、有目标的；不是每个学生，你讲了、你说了，他就会听懂，并采取合理的行动去完善自己；也不是他们愿意没有快乐、没有激情、没有斗志；只是他们缺乏对自己的了解和认识、缺乏信心与支持，缺乏对生命的理解和对社会的认知，缺乏维护自身和谐的心理品质。作为素质教育的重要组成部分，心理健康教育正是以人的生命个体与整体为对象，以形成和促进生命个体不断向更好的方向发展所具备的认知、情感、意志品质、行为能力、良好个性品质等为重任，以促进人的全面和谐发展、提升生命质量为宗旨的教育。作为心理健康教育工作者，我们从不知到知，从不会到会，逐渐摸索、学习、总结、实践，逐步形成了自己独特的教育模式——以学校心理健康教育辅导为中心，以班级心理辅导活动为主阵营，以团体心理辅导和个别心理辅导为两翼，以教育教学活动为载体，以学校大型活动和各种比赛为梯台的立体的以整体带个体，以个体促群体的心理健康教育辅导模式。
我校心理健康教育辅导从最初的单一班级心理健康教育课逐步过渡到个别学生心理辅导，又从个别学生心理辅导发展为多种形式的心理健康教育辅导，我们一步步走来。在教育教学活动中，我们本着引领人、发展人、成就人的理念，通过形式各异的心理健康教育活动，多角度、全方位地启迪学生的心灵，营造互敬、互爱、互助、积极、快乐的整体氛围，让每一个学生的生命活动充满活力、让每一名学生都能适度地彰显自己的生命魅力，使他们活得真实、活得自在、活得健康快乐、活得有尊严、有品位。为此，我们开展了“一日一歌一活动”，“一笑一语一感谢”，“每日有感恩”，“三言两语对自己”等日常快乐心理健康活动、各种个人才艺比赛活动、以班级为单位的各种评比竞赛活动、心理社团的组建活动、心理健康辅导课等，从培养学生良好的“心念”出发，引领学生积极参与体验与行动,即“心动”，进而收获内心的喜悦与幸福，健康与快乐，即达到“心悦”的目的。
日常快乐心理健康活动，是我们提倡的整体与个体每日需加的心理健康营养餐：“一日一歌一活动”，即每个班级每天都要进行班言班歌说唱活动，每个学生每天都要进行一项自己喜欢的活动，为生命的精彩加力助威。“一笑一语一感谢”，即每一次与人见面或交流要以一个微笑、一个问候开始，以一声谢谢结束；“每日有感恩”活动是学生每天做一项感激父母的事情；“三言两语对自己”是建立一种自我激励机制，每天早中晚对自己各说三遍令自己愉快和进取的立志语，中午和晚上各说两遍赞赏自己的语言；培养学生有益的行为习惯和懂得感激、懂得给予，自我激励的良好心理品质，从中体味对生命的理解与尊重，体会生活的快乐与美好。
学生的各种才艺表演和比赛包括绘画、书法、美工展评，科技作品展评，文明礼仪活动评比，校刊《晓荷》文章征集，学校宣传展板的设计，各种演讲比赛、学生会的竞选、心理健康报制作评比等，学校在发展学生的个性、特长上不遗余力地创造条件，营造成长与发展的空间，使学生在高中学习期间不仅学会了学习，学会了沟通、也学会了做人和自我成长，体现了生命活动的不同特色与意义。
以班级为单位的各种评比竞赛评比活动：包括同伴辅导活动比赛、班级与班级的辩论赛、班级“一新天地”心理健康宣传评比、班歌班言评比，春季艺术节、秋季体育节、新生军训、队列队形比赛、各种球类比赛等。学生的心理健康状况的改善、心理素质的提高、生命价值的提升与个体对事物的辩证领悟，以及外界环境对个体良好心理形成的推动有关，因此我们非常注重学校整体心理健康氛围的营造。通过各种比赛活动，丰富了学生的成功体验，增强了学生的团体意识、集体荣誉感，锻炼了学生的意志，使学生积蓄的能量和情感有了释放的途径，同时也缓解了学生紧张的学习压力，为学生尽情展示不同群体的生命特质提供了舞台与氛围。
心理社团的组建：由于我校是独立高中，生源来自各个不同的地区，学生的各种适应能力不同，学习基础不同，人与人的关系比较复杂，为能使学生较快的进入良好的学习氛围，培养学生健全的人格，促进学生心灵的健康成长，我们组建了学校“一新”心理健康社团，成立了各班“一新”心理健康小组，目的是通过心理健康小组成员，在各自的班级近距离的与同学沟通，以自己健康的心理状态、适宜的语言与行为，理解、鼓舞、带动班级同学形成积极健康的学习心理氛围，及时给予需要帮助的同学以关心、支持，并将班级学生的具体情况反映给心理老师，使心理辅导更具现实性、目的性，实效性。这些心理健康小组成员都是经过“一新”社团组织的团体心理辅导培训的骨干，经过培训，他们基本掌握了有关的心理健康方法和心理辅导技术，能够胜任班级心理健康辅导助手的重任，为营造学校整体心理健康氛围起到了重要的作用，极大的推进了我校心理健康教育的发展和生命教育的深化。心理健康“一新”社团自成立以来，积极开展心理活动，每学年一次的心理心理健康活动宣传周，参与人员多，活动内容丰富，影响广泛，效果明显。协助心理咨询室建立新生心理档案，协助管理网络心理咨询中心。利用橱窗、小报等方式宣传心理知识，营造良好的心育氛围。培养一大批学生心理骨干，强化他们“心理宣传员、疏导员、预警员”的作用，让心理健康教育到班级、贴近每一个学生，从而使沟通更为顺畅、问题解决更加及时、办法更易被接受，早期发现、早期预防心理危机，提前预警，杜绝不良事态的发生发展，促进学生人格完善和生命活动的正常进行。每年政教处、团委、心理咨询室、学生会、“一新”心理社团等部门联合举办心理宣传周，在5.25全国大中学生心理健康日来临之际，举办以宣传心理知识为主题的宣传报评比活动，班歌班言演唱活动，心理日志制作活动，文明礼仪实践活动，弟子规学习践行活动等，极大地提高了学生的心理健康意识和参与活动的积极性。
同伴心理辅导是我校心理健康辅导的主要形式，成员由学校心理辅导室下设各班心理健康小组成员（组长、联络员、宣传员、自愿者）组成。同伴辅导在学校心理健康辅导室的指导帮助下，具体开展工作。两年来我校学生心理辅导开展得有声有色，丰富多彩，学生参与人数逐年增多，学生的心理健康水平逐年提升。
团体心理辅导是在心理老师的精心策划下，分期分批进行的。在团体辅导过程中，我有如下体会：
1、心理健康小组的成员选择很重要。我们必须选择那些有爱心、有责任心、有信心、有恒心、有耐心、有上进心、有一定组织能力、性格开朗、热情大方、乐于助人的学生加入这个组织，他们经过培训后能马上投入工作，并能把班级其他同学的积极性调动起来，这将大大缩短学生对各种环境的适应时间，较快地推进了班级学习心理氛围的形成，提高了心理辅导的效率。
2、团体培训的时间选择也很重要，我们往往选择在学生刚入学的第一个月开展工作。我们施行的是边培训边实习的模式，针对学生刚入学的不适应，我们进行的是交往培训：包括如何介绍自己，如何认识他人，心情故事，学习方法探讨等活动，通过活动使同学之间的距离很快的拉近了，这对稳定学生的茫然情绪和建立新的同伴支持系统起到了重要的作用。
3、要严格遵守心理辅导的保密原则，只有这样才能获得学生的信赖。心理小组成员要严格遵守保密原则，对在同伴辅导过程中了解的有关个人隐私，不准向其他人泄露，最大限度的保护同伴的有关信息。做到不指责、不挖苦。
4、心理健康小组成员要不定期向心理老师反映班级同学情况，跟踪某些学生的心理发展，以便总结心理辅导的经验，形成各班级独特的心理辅导模式。
5、定期组织心理健康成员交流和培训，掌握心理健康成员的心理状态，提高他们进行心理辅导的能力，更好地服务于同学，以保证心理健康工作的深入开展。
6、定期走访学校领导、教师和同学，切实掌握有关信息，使心理辅导的开展，方向明确、方法得当。
心理健康辅导课是以班级为单位，师生共同探讨心理问题的最直接的一种授课形式，也是学生喜闻乐见的教育形式。通过问题设定，选择恰当的体验活动，使学生表达不同的感受，针对出现的问题和不良情绪进行讨论，发表见解，寻找解决问题的最佳途径，学生的参与热情很高，发表见解很有特点，喜欢多上这样的课，其他教师也说，把其他课改成心理课吧！表达了他们对心理课堂氛围的一种渴望。由于这样的心理辅导课，没有固定的课时，我们只有占用班会或体活的时间，创造条件开展此课，对于发现不同学生的心理特点，善加引导，点燃希望，激励他们的行动，培养他们良好的心态，形成健全的人格非常有帮助，我们希望心理辅导课能得到上级部门的高度重视，使其成为学生生命教育的必不可少的护航舰。
学校通过开展多元化的心理健康活动，点燃了学生积极向上的激情，发展了学生热爱生活的情感，营造了健康快乐、积极进取的学校心理健康氛围，实现了舒缓学生的学习压力，促进了学生知、情、意、行和谐发展的目标，健全了学生的人格，推动了学校心理健康教育深入广泛地开展，极有效地促进了学校教育教学效果的提高。通过学生心理健康活动的主动参与，不仅锻炼了学生与人沟通的能力、组织能力、分析并解决问题的能力，而且促进了人与人的和谐、人与环境的和谐、以及自我内心的和谐，大大改善了学生心理健康的状况，全方位地促进了学生心灵的发展和生命的成长。为此，我们将一如既往，将心理健康教育渗入班级、渗入每一个学生的心田，争取班级学生在校的时间里，每周有一次固定的与心理教师面对面进行沟通的机会，把心理健康教育真真正正地做到恰当之处，使每一个生命个体都能尽情炫动自己的光彩。
年轻人心理健康教育（实用14篇）篇六
良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的资料。心理健康教育，既是学生自身健康成长的需要，又是社会发展对人的素质要求的需要。2006年，我院十分重视大学生心理健康教育工作，将心理健康教育与其他教学管理工作相渗透，心理辅导员融入学生当中，成为他们的知己，抓住社会转型期学生的心理问题，在师生和谐的互动中，采取了一系列切实有效的措施，帮忙学生解决成长发展过程中面临的困惑与矛盾。不断增强服务意识，系统、全面地开展工作，普及心理科学知识，提高了学生心理学健康水平。现将一年来的工作简要总结如下：
本年度我院成立了心理健康教育领导小组。加强了心协干部的选择和培养，和班级、宿舍心理信息联络员队伍建设，多次举办交流会，促进了心协干部的认识和理论水平。
构建了心理健康问题预警上报快速反应系统。在各班级宿舍都设立了心理联络员，坚持信息畅通。对重要情景，立即向报告，及时为学生供给帮忙、进行危机干预。本院赵耀东同学因肝炎导致心理障碍产生轻生想法，发现以后，多次找其开导，由于其不理解转介治疗，提议其休学疗养，及时化解了危险；一年中，学院无一例因心理问题导致的事故。
此外，本年度我院重视了心协会员的发展工作，今年新发展会员80多人，会员人数翻了近两翻，新生入会率到达了百分之七十。为我们院开展心理健康教育奠定了良好基础。
为全面科学地了解我校20xx级入校新生的整体心理健康状况，在校心理中心的帮忙下，我院对120多名本科生进行了心理普查，施测率达100%，普查结果出来后，心理辅导员又及时对可能有心理问题的学生进行了面谈，约请面谈学生达20余人，并同时建立了问题学生的心理档案。经过此次普查为我院的学生教育管理工作供给了极为重要的第一手资料和提议，也为下一步心理健康教育工作和研究的开展供给了宝贵的科学依据。
学生，极大地减少了学生出现心理障碍机率。
为充分发挥心理协会的作用，本学期加强了学院心理协会的指导工作，辅导员对心理协会的日常工作、活动策划、实施、总结等都提出明确要求，并严格把关。会院心协一年中组织较大的活动8次，并多次组织发传单、签名等等形式的小型活动。
为了普及心理健康知识，提高我院大学生心理心理健康水平，塑造良好个性，丰富大学生的业余生活，活跃我院的学校文化氛围，促进我院大学生的全面发展。本年度我院开展了丰富多彩的心理健康教育活动：
针对体院学生血气方刚，自控力差，容易冲动，使用暴力来解决问题，暴力冲突事件多的特点，四月分邀请了南通大学关工委委员、原南通师范学院体育系党总支书记陈燕飞教授为同学们作了拒绝暴力的主题讲座。用鲜活的事例，教育同学们要珍惜他人和自我的生命，学会自控，不能因为一时冲动，一失足成千古恨。
5月份，耗资6000多元，应对全院学生，组织了《心心相映》晚会，经过心理剧、手语操等节目的表演，丰富了学生的心理知识，提高了学生的心理自我调节本事。
5月20日开始，院心协积极的组织各个班级开展了"塑造良好个性，演绎成功人生"的主题班会，心理协会派干部负责到具体班级，每个班级都交了策划和活动总结.
5月30日晚和6月2日晚，“院心协”分别组织我院学生参加了宣传月主题活动:"心理知识趣味赛"和"携梦同游"活动.活动取得较大成功，报名参加的人数到达一百三十多人，约占总人数的43.3%，到达了宣传的目的.
10月，“院心协”开展了以“感恩父母”为主题的征文比赛，从大一到大三都有许多同学报名参加。请了专门的评委进行评选，并给获奖同学颁发了奖品，同学们反应很强烈。
在十一月，结合我院的特点，开展了“新老生交流会”和羽毛球比赛。整个交流会过程中气氛活跃，受到了广大学生的欢迎，经过交流端正了学生对待学习、生活的态度。
针“12.5”宣传月的主题：态度决定成功”举办了，演讲比赛。
1、充分发挥班会课的用。
2、改善教育方式，注重对心理知识重要性的宣传。
3、建立心理知识专用宣传专栏。
4、拓展网络咨询、电话书信等形式的心理辅导与咨询活动。
年轻人心理健康教育（实用14篇）篇七
社会不断发展，学生要经受住来自各方面的不良影响，有赖学校、家庭、社会的正确引导和教育。其中学校和家庭的教育起主导的作用，我校就这些方面进行了一些探讨。
1．随着社会的迅速发展和改革开放的深入，农村小学生的心理负荷也在加重
片面追求升学率，学生的课业负担和升学压力很大；学生对自己的学业成绩、人际关系、家长期待和家庭生活状况都有加强的自我意识和较重的心理负担；来自城市的社会、经济和文化信息对农村学生的冲击和影响相当的大，这些使学生产生各种矛盾心理，如得不到及时排除，会影响学生的身心健康。
2．这几年教师经常谈论一个问题：当今的学生难管理。
我认为出现学生难管的问题主要有以下几种原因：第一，时代的进步使教师在学生心目中的位置发生了质的变化。随着时代的不断健全，法律面前人人平等，必然形成人格的平等，封建社会那种师徒如父子的师生关系已不复存在，这使得教师的“法治”地位发生了动摇；随着学生获得知识的媒体和渠道的增加，对教师的依赖越来越小，这使得教师的“师治”地位动摇了.第二，学生的心理发生了巨大变化，他们寻求平等，要求人格独立的愿望越来越强烈，他们渴求得到表扬或是别人的重视，引起别人意识到他们作为个体的存在，如果得不到就会产生强烈的逆反心理或采取反抗行为。第三，时代变了，学生变了，可教师的意识没变或不愿接受这个事实，就形成了教师和学生之间在教育上的分歧。
3．社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生产生了极大的影响。
由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很容易民发生心理行为偏差。
近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。
作为教育工作者我们对此不能漠视不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马。因此，我们必须形成共识：要下足功夫，正视心理健康教育，促使中学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。
学校教育就是两大任务，一是育人，二是教书，育人首先要育心。综合上述问题，我们认为教书育人的基本是提高学生的心理素质，因此我校就“农村小学教育与教学中心理健康教育方法”进行了研究。
（一）明确办学思路，为心理健康教育的开展提供了广阔平台。
我校明确提出了“以德促教，以教辅德，和谐发展”的办学思路。即用成功的德育推动成功的智育；用成功的智育使师生在成功的心理体验过程中形成良好的教风和学风，促进良好校风的形成。通过德育和智育的相互作用，达到和谐发展。根据此办学思路，我校又提出了“以尊重学生人格为前提，以心理健康教育为突破口，以贴近学生生活为载体，以学生自主管理为途径，以实现学生自我需要与社会需要整合为目标”的德育工作思路。
（二）在学校管理中运用心理内化理论， 培养学生健康心理的形成
所谓内化，即主体在与客体积极相互作用的过程中，把外部环境提供的'教育因素转化为自己的认知、情感、技能、态度、观念、行为品质的过程。这种直接的情感体验在小学生的心理内化中有着极为重要和关键的作用。
1．营造良好的校园心理环境。
良好的校园环境对学生有着潜移默化的影响，能提升学生热爱生活、适应环境、善于沟通、勇于进取和创新的心理品质。因此有目的、有计划的建设校园环境，营造良好的育人氛围是我校的不懈追求。
我校建有和谐园、数学园、体育园、爱心园等多处校园景观，每处景致，进入我校听不到过去那种单调刺耳的铃声，取而代之的是一段段优美动听的音乐，美妙的音乐愉悦了学生的心灵，先进的教学设备激发了学生求知的欲望，增强了自信。校园环境的指示作用，美化作用，教育作用，媒体作用都得到了充分的发挥，学生的心理得到了愉悦的刺激，情感在优美的环境中得到了熏陶，习惯在整洁的环境中得以养成。
2．以活动为契机，激发学生的心理需要
马斯洛的“人的动机理论”指出：人的需要分五个等级——生理的需要、安全的需要、爱的需要、尊重和自我实现的需要。后两个需要是人的高级需要，是人发展的持久动力。在过去学校有任何检查参观等活动，都是学校展示的需要、教师展示的需要，学生认为与己无关，现在我校抓住这种活动的机会，把学校的需要和学生自我实现的需要统一起来，让每一次活动都成为学生展示自我完善自我的机会，学生由“怕”活动变为了“盼”活动。学校为了满足学生活动的需要分舞蹈组、乐队组、绘画组、文体组每天下午进行活动，调动了学习积极性。成功的活动使学生的自信心得到增强，学生们收获了心理的满足，集体感也空前增强。
（三）班级管理中运用“形成性、发展性评价”，促进学生良好心理的形成
班级是学校工作的基本单位，班主任利用班级管理的时机对学生进行心理健康教育是心理健康教育的重要环节。我校明确提出要运用“发展性评价”理念进行班级管理。传统的评价注重终结性评价，在一段时间里，当一个活动终止时，以一个标准对不同的学生个体进行批评或表扬，它不利于品德形成的中介环节——情感、意志的激励和培养。而发展性评价以多元评价标准针对学生个体之间的差异，以不同评价标准适应每个学生个体，使不同发展水平的学生在达到不同发展时都及时得到进步的肯定、及时得到成长需要的满足，从而获得积极的情感体验，走向更大的成功。
年轻人心理健康教育（实用14篇）篇八
社会不断发展，学生要经受住来自各方面的不良影响，有赖学校、家庭、社会的正确引导和教育。通过老师和家长在对孩子日常生活中反应情况和我社区了解的情况获悉，在社会日新月异的急速发展和变革中，存在着各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生产生了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很容易民发生心理行为偏差。我东宁街道社区卫生服务中心带着在小学生中普遍存在几个心理问题，于11月15日在第一小学五年一班进行了青少年健康知识讲座之小学生心理教育。到课师生58人，发放宣传单120份。讲座主要以小学生存在的几个问题进行对师生讲解，还对如何克服心理障碍谈了自己的看发和见解：
（1）学习和升学竞争导致的过度焦虑。望子成龙,望女成凤，已经成了一些家长的愿望。
（2）交往中的心理矛盾与冲突。现在的小学生，绝大部分都是独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。而且孤僻、不合群的.情况也很严重，这使他们在处理人际关系方面，面临很大的问题。
（3）与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成你们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着你们年龄的增长，使你们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。
1、学会建立理性的价值观念
(1)了解人的基本心理需求及期望。
(2)增加对价值的察觉：理解价值如何影响人的抉择和行为。
(3)学习多侧面、多角度地看待学习和生活。
2.学会建立良好的自我观念
(1)增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受；学习描述自我感受；认识思想、感受与反应之间的关系。
(2)学会自我接纳：以己为荣；认知自己的优、缺点
(3)建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人；提高与周围人交往的自信心；坚持自我努力，体验成功的喜悦。
(4)增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励；对他人对自己的认识态度反应适度；能反省自己的不足，并以积极的态度处之。
3.学会建立和发展良好的人际关系
(1)了解人的交往心理需求。
(2)熟悉与人沟通的技巧
(3)学会处理人际冲突
4.学会提高调控情绪的能力
(1)了解体察情绪的多样性情绪自觉：对自己情绪的认识和辨别，倾听内在的自我对话。
(2)学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察：留意是否有自我贬抑的消极信息，了解情绪的真正原因。
(3)学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理：延迟满足；衡量情绪的强度，克制冲动，减轻压力。
(4)学习分析情绪与行为的差距情绪决策：了解别人的观点；了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达情绪；对人生抱有积极的态度。
5.学会增强耐挫能力增强耐挫意识。认识到遭遇挫折是正常的。学会耐挫方法。学习接受和适应遭到的反对和不成功；学会给予和接受有益的批评；学会响应指示和接受社会生活中的种种限制。通过讲座了解到，要使学生的心理得以健康发展，班主任于社区卫生服务中心医务人员就必须掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。课后了解到通过健康教育有90以上的师生了解，查找到自身存在心理健康问题，决心以后加以改正，达到了健康教育预期目的。
年轻人心理健康教育（实用14篇）篇九
１、知道小动物和小朋友们一样都有自己的妈妈，增进幼儿与妈妈的情感。
２、勇敢的用简单的语言表达自己对妈妈的爱。
１、各种动物玩具大小各一个到两个。（如没有可用塑封过的动物图片代替）。
２、每个小朋友妈妈的单人照片一张；“开火车”、“摇篮曲”音乐磁带，小孩哭声的录音带。
一、轻松活动（营造轻松的心理氛围）。
１、游戏“开火车”进活动室。
２、让幼儿自由选择一个喜欢的动物玩具玩。
３、播放摇篮曲，让幼儿抱着玩具休息一会儿。
二、认识妈妈和宝宝。
（音乐中断，传出一阵哭声）。
为什么哭呀？哦！你找不到妈妈了，你的妈妈是谁呀？哦，是大猴，猴妈妈在哪里呢？小朋友帮找一找好吗？（大家一起找）找到了，猴宝宝的妈妈是大猴，猴宝宝是小猴，小朋友，你看看你抱的是什么动物？是妈妈还是宝宝呢？你怎么知道的？（幼儿自己观察、比较）。
小结、妈妈大，宝宝小。
三、游戏“找妈妈”。
１、引导幼儿帮动物宝宝找到自己的妈妈。
２、展示幼儿妈妈的相片，让幼儿去找自己的妈妈。
３、共同欢呼“找到妈妈了”。
小结、每个宝宝都有妈妈。（妈妈用鼓励的语言表扬幼儿）。
４、让幼儿对着相片跟妈妈说一句话，如“妈妈，我爱你”、“妈妈，我想你”等。
四、延伸活动、让幼儿拿妈妈的相片向在座老师介绍妈妈。
年轻人心理健康教育（实用14篇）篇十
一天早晨，东东妈妈九点多钟才带东东来学校，原本开朗、外向的东东见了我不但不打招呼，反而藏在妈妈身后，说什么也不愿意进班。东东妈悄悄告诉我：“昨天晚上，东东做了个噩梦，说是梦见了一个怪兽把学校的小朋友都踩死了。东东哭闹了很长时间才勉强入睡。今天说什么也不来学校了，总是说害怕。”东东的情况让我想起了自己小时候做了噩梦不愿也不敢再睡觉的情景，几天之内一想起噩梦还心有余悸，总也忘不了。还有一些学生怕蛇、老鼠、青蛙、蟾蜍等这些小动物，每次见到这些小动物都会吓得大惊失色，失声尖叫。由此，我意识到每个人都有自己害怕的东西或事物，尤其是学生时期经验缺乏，或者受到过不良的暗示之后会更害怕，甚至这种恐惧会持续一生。怎样有效地消除学生的恐惧心理呢？我认为要从培养学生的勇敢品质着手，让学生逐渐地消除恐惧，变得勇敢。于是，我和孩子们一起开展了这次活动。
1、帮助学生了解自己害怕的事物，认识到勇敢的重要性。
2、通过各种脱敏训练使学生认识到变勇敢的方法。
绘画纸；蜡笔；垃圾筒或纸箱。
一、教师给学生讲述一件自己害怕的事情
“昨天晚上，我在厨房里发现了一只老鼠。觉得好害怕呀！老师最害怕老鼠了，害得我一晚上都没有睡好觉。”
二、教师提问
“小朋友们，你们有没有害怕的事情或东西？”鼓励学生大胆发言。学生轮流发言，互相讲解过去的经历，教师注意倾听。
三、教师提问
“害怕好不好？这些东西真的很可怕吗？“你们想不想变得勇敢？”
四、师幼讨论
“怎样才会变得勇敢？”学生自由发言。
教师总结：
1、多学习知识，了解事物的本来面貌，了解某些小动物和我们人类的关系。
2、每天对着镜子说“我最勇敢！”
3、害怕时，自己对自己说：“我不怕、我不怕！”
4、勇敢地把自己害怕的事情告诉爸爸、妈妈或老师。
五、绘画活动
1、利用绘画纸和蜡笔画出自己害怕的东西或事情。
2、画好后，老师请学生拿着自己的作品，老师问：“咱不怕？”学生要大声回答：“心得体会我不怕！”。反复数次。
3、学生拿着自己的画排好队，前方放置一个垃圾筒或大纸箱。
4、学生将手上的作品揉一揉，把害怕的东西或事物包在纸里头。然后大家一起喊“一、二、三”，该学生将自己手中的纸团丢进垃圾筒或大纸箱，让学生大喊：“我不怕啦！”直至每个学生都投完为止。
六、老师组织学生说一说：“现在自己还害不害怕？”分享活动前后的心情改变。
大家一起收拾整理掉在地上的纸团及垃圾筒或大纸箱。
在这次活动的开始，我首先问学生：“你最害怕什么？”结果我发现约有1/3的学生出现了害怕和怯懦的表情，全班的孩子都鸦雀无声，无人举手回答问题。我知道这个问题刺激了孩子们的心理。我马上用一种轻松的略带自嘲的语气讲了自己害怕老鼠的事情，听完我的故事，孩子们的神态一下子放松了。接下来很多孩子讲了自己害怕的事情，他们的心理负担己减轻了一半。画出自己害怕的事物，包在纸里投进垃圾箱，扔掉恐惧，许多孩子都感觉这像是真的一样，我可以从他们轻松的神态上看出来。最后，我感觉到孩子们变得坚强勇敢了，对自己过去害怕的那些东西也都不怕了。这次教育活动达到了预定的活动目标。
年轻人心理健康教育（实用14篇）篇十一
3.培养学生的心理健康意识和自我调节能力。
4.情绪管理的基本方法。
1.导入。
介绍心理健康的.概念，引导学生思考心理健康对人的重要性。
2.讲解。
（4）情绪管理的基本方法。
3.实践操作。
（1）运用心理健康保护方法和技巧，进行自我调节。
（2）学习情绪管理的基本方法，实践情境下进行情绪调节。
4.总结。
总结本节课的重点内容，强调心理健康的重要性和自我调节的重要性。
1.学生在实践操作中的表现。
3.学生对情绪管理的掌握程度。
本节课的教学效果如何？是否达到了预期的教学目标？有哪些需要改进的地方？
年轻人心理健康教育（实用14篇）篇十二
教师：请同学们分组讨论以下三个问题，然后各组选派一名代表发言。讨论题为：
a、路娜怎样把快乐带给别人?
b、你向李素丽阿姨学习什么?
c、你想做一个把快乐带给大家的人吗?
目的是让同学们知道向李素丽阿姨和路娜同学学习什么，鼓励学生做一个把快乐带给别人的人。
2、想想说说。
目的是让学生以实际行动，把快乐带给自己周围的人。
3、观察论谈。
教师将一件事的两种做法编为“情景一”和“情景二”，并写在纸板上挂到黑板上。
教师：我现在请一位同学扮演红红，请一位同学扮演妈妈，我旁白，我们三上人把纸板上的故事念一遍。
目的是让学生用学过的知识来判断红红的做法对与不对。
4、想想谈谈。
教师在黑板上写出三个问题：
a、你知道爸爸妈妈最喜欢什么?他们什么时候最高兴?
b、你何时帮助同学解决了困难，当时你的心情如何?
c、被你帮助的同学为取得成功而快乐时，你有什么感受?
教师：请大家想一分钟后，再谈谈上面三个问题。
目的是让同学谈谈自己帮助别人后的情感体验。
5、想想填填。
教师：(让学生把书翻到指定页)先默读一遍，然后在空白横线上填上适当的字。
通过填字游戏，了解学生对所学知识的理解程度。
四、实践指导。
年轻人心理健康教育（实用14篇）篇十三
1、认识到考试的意义在于帮助自己查缺补漏、合理定位、及时调整复习计划，学会辩证客观地看待考试。
2、通过同学经验分享及教师启发，学会进行考后分析，从而感悟成功需要踏实学习、切实反思。
45分钟。
室内。
1、引起动机。
1、播放《中国达人秀》视频：6岁女孩演唱《忐忑》。
2、分享感受。
自由发言：看完之后，你有何感受？
2、角色扮演（考后你我他）。
1、教师给学生派发校园短剧《考后百态》的资料卡，请学生分角色扮演（附件1）。
2、教师讲评：看完三个短剧，同学们有什么感想？每次考试后，有的同学像刺猬，有的同学无所谓，有的同学不知累。不管哪种心态，适度的放松、恰当的宣泄都是非常有必要的，比如运动、哭泣、听歌等，但注意宣泄情绪要选择合适的场所及合适的对象。考后总是几家欢喜几家愁，同学们的心情如何呢？一起来晒晒。
分小组画一画自己模考后的心情，分别用你想到的表情脸谱来表达。
3、团体分享（走过忐忑）。
1、巧解奇梦——换个角度看考试。
（1）续编故事。先请同学们听故事的前半部分：
（1）在小组内发挥想象力，续编故事，然后在全班分享。
（2）投影呈现故事后半部分：
一位大臣要参见国王，国王在病榻上说出他的心事，哪知大臣一听，大笑说：“太好了，山倒了指从此天下太平；水枯指真龙现身，国王，您是真龙天子；花谢了，花谢见果子呀！”
（3）教师点评：看来想法在很大程度上决定一个人的心态，换个角度有时会让我们心情豁然开朗。
2、句式练习。
（1）出示训练题目：“虽然……但是……”（例：虽然这次考分也很低，但是我还有很大的提升空间）。
（2）小组内交流。
（3）教师点评：做这个句式练习的.目的，是让我们能够辩证客观地看待成绩。考试的作用主要是帮助大家发现问题，解决问题。定期的考试有利于大家对知识的掌握情况进行查缺补漏、合理定位。
3、心痛不如心动。
（1）观看电影《三傻大闹宝莱坞》视频剪辑。
兰乔质疑学校的教育方式，校长一怒之下把他揪到教室让他上课，兰乔无奈之下端起书本，在黑板上写下两个词，让大家在30秒内定义这两个术语，看看谁最快，谁最慢。只见所有同学包括校长都手忙脚乱，急于从书本上找到这两个词。30秒过去了，没有人找到答案。兰乔提出发人深省的问题：“请大家将生活倒退一分钟，当问题提出来的时候，你们有对问题本身产生兴趣吗？没有，你们都陷入比赛中，就算是拿了第一，这种方式又有什么用？你的知识会增长吗？不会，增长的只有压力！”然后，兰乔尖锐地指出：“学校不是高压锅。”
（2）全班分享：看完这段视频，你有何感受？
（3）教师点评：每次考试，大家关注最多的是分数与名次，而不关注考察的知识点、题目设置、答题方法等。实际上，考试之后如果只重成绩高低、排名先后，那同学增加的只有压力，模考更重要的是反思与总结。下面请同学们先听一听上届师姐的一次模考总结（ppt展示附件2）。
（5）全班分享，教师随机点评。
4、有效的考后分析。
（1）教师展示考后分析内容。
答题方法（规范性、答题技巧、时间把握）；
应试状态（考前准备、身心状态）；
成绩分析（强弱势学科的变化、综合成绩变化情况）；
行动计划（针对现状，调整目标，制订具体可行的学习方案）。
（2）我也动动笔。请学生选择某一学科进行考后分析，并用书面文字呈现。（其中的第五点可在课后进行）。十分钟后，请学生分享。
教师点评：大家分析时要注重正向分析，比如，积极的考试归因、对题思路分析、总结优势学科的学习方法等，通过强化正向思维，大家才能提高自信心。
5、教师讲评。
教师小结：欣赏了《忐忑》，演出了你我，描绘了脸谱，转换了心情，反思了考试，现在，你是否可以平心静气地对待考试？胜败乃兵家常事，重要的是如何积累经验，成为自省的人。这样，我们才可以像视频中那位唱《忐忑》的小姑娘一样，即使输了，擦干眼泪还要笑迎未来！
6、自我反思。
最后，教师应对学生的合作表现加以鼓励和赞赏。
年轻人心理健康教育（实用14篇）篇十四
（一）我的压力气球
进入高三，你们感觉到压力了吗
（学生回答略）
（学生活动）
气球吹好了，请大家相互看看，了解一下你的同学感受到的压力程度究竟怎样
（教师引导学生观察气球的弹性与内在压力的大小，如果有同学把气球吹破了，可引导："压力太大容易出危险、"）
（请学生将吹好的气球放在桌子底下或座位附近的位置）
（二）人生故事
一天，一位管理专家为一群商学院学生讲课、他现场做了演示，给学生们留下了一生难以磨灭的印象、站在那些高智商高学历的学生前面，他说："我们来个小测验、"他拿出一个一加仑的广口瓶放在面前的桌上，随后，取出一堆拳头大小的石块，仔细地一块块放进玻璃瓶里、直到石块高出瓶口，再也放不下了，他问道："瓶子满了吗 "所有学生应道："满了、"管理专家反问："真的 "他伸手从桌下拿出一桶沙，开始慢慢倒进玻璃瓶，沙子填满了石块与石块之间的所有间隙、、现在瓶子满了吗 "他第二次问道、但这一次学生有些明白了，"可能还没有、"一位学生应道、"很好！"专家说、然后他拿过一壶水倒进玻璃瓶直到水面与瓶口齐平、他抬头看着学生，问道："这个例子说明什么 "一个心急的学生举手发言："它告诉我们：无论你的时间表多么紧凑，如果你确实努力，你可以做更多的事！"专家认真地说："不，我不是想说明这个问题"
那么，请你们想一想，这个管理专家想通过实验说明什么问题
（学生思考回答）
教师总结：石块就像是人生大大小小的目标，沙子则代表生命中遇到的无数的痛苦，压力等，水则是我们在生活中经历的所有不良情绪，如悲伤，焦虑，自卑等、我们只有在人生中先设计好目标，才能让我们的生活充实，如果我们反过来在人生（广口瓶子）中先装满压力痛苦（沙子），或者先装满由压力痛苦带来的焦虑自卑等不良的情绪（水），那么我们的目标（石块）是无法装进去的、记住：不能让过分的压力将我们的目标挤出人生之外。
（三）挑战自我
一瓶水你能举多久 （由学生自己估计能举的时间）今天就让我们来挑战一下自己，来尝试着举五分钟。
要求：
1、手握瓶身，手臂平举，与肩同高。
2、其间不得换手，不得放下，也不能让任何物品支撑手臂。
（教师计时，学生体验，分享感受）
（请成功及不成功的学生分享感受，分享自己的体会，教师则根据学生的表现及时引导）
仅仅一瓶水举五分钟都感觉很辛苦，让你举一小时，一天会怎么样有多少人能坚持下来 （统计回答"能"的学生效，可对比前面学生估计的时间及学生表现出来的态度）
一瓶水我们尚且举不了多久，何况是我们即将面对的压力呢 问问自己你能带着压力走多久 一个月，一年 要想把水举得久，就要适当地放下，让自己歇歇才有力气继续举；同样的，要想背负压力走得久，就要懂得适当地放下，让自己能喘口气，幽一默。
可是，能否永远地将压力放下 压力会把我们压垮，那么没有压力是否会对我们有利是否就能让我们的成绩高唱凯歌。
（四）压力与学习效率日的倒u型图
是一张在心理学中常用的图，如果横坐标代表我们所感受到的压力，纵坐标代表我们的学习效率、这张图型所表达的意义就是：在压力小的情况下，我们可能不觉醒，不能发挥出我们的最佳水平；当觉醒增强时，我们感觉到的压力增大，学习效率开始提高，但是在达到一个最佳水平后，学习效率水平便不再提高了、然后，随着觉醒增强（压力加大）时，学习效率则开始下降、当压力超过一定限度时，我们就会变得十分惊慌，以致不能完成与我们实际能力相符的工作和学习，过分的压力使我们的学习效率下降，在图型上显示出倒"u"型曲线、 从上图中可以看出，压力太小或者太大都会降低我们的学习效率，也就直接会影响到我们的成绩，正如我们的压力气球一样，压力小时，气球无弹性，压力大时，气球的弹性强，压力太大，气球就被撑破了、由此可以看出，有压力并不是坏事，压力的存在对我们的成功来说是必须的。
（五）心理实验
（学生猜结果）
这只小白鼠第二次被扔进去后，游了40多分钟，仍然没有放弃，后来实验者插根棍子让它爬了上来，实验者对助手说："没有人不愿帮这样一只坚持的老鼠！"从这个故事中你领悟到了什么 （学生讨论）
教师引导：
1、心态的重要性（第一只和第二只白鼠结局的区别）
2、成功经验的重要性（第二只白鼠为何坚持40多分钟 ）
3、坚持的重要性（第二只白鼠的结局）
4、棍子的意义——周围人的帮助
（六）小游戏—释放压力
（播放激昂的音乐）
把我们自己的压力气球拿起来，在心里默默地告诉它："高三压力，我不怕你，我有信心战胜你！"然后把气球扔在地上，用脚狠狠地踩爆它、让我们充满信心去迎接高三的挑战！