无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面我给大家整理了一些优秀范文,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。
跑步的体验和感受篇一
愁雨
我喜欢雨,更喜欢有雨的夜晚。一个人站在窗前,注视着雨落的瞬间,或许注视的是雨丝间那特有的凄美与感伤。聆听着雨声的孤独,听雨唱那华丽凄美的歌。慢慢的,雨丝将整个世界笼罩在忧愁中,然而,那股愁却使我莫名的喜欢,莫名的上瘾。视线与雨线纠缠在一起,不知不觉[注:知:知道;觉:觉察。没有意识到,没有觉察到。现多指未加注意。]中,雨便会停息,只留下玻璃窗上那数滴的残缺,泪般的水珠,飞扬过坠落毁灭的轨迹。
孤蓝
我喜欢天空,更喜欢那独特的湛蓝。一个人站在阳台,仰望蓝天,看那悠远的湛蓝,同样也是孤独的一抹蓝,蓝得让我宁静,更使我寂寞,哀伤。那抹蓝就像蓝色染料不经意间撒满宣纸,可是仍然无法模仿那独特。悄然见,蓝色已深,空气微凉,心里莫名空了起来。路灯亮了,那深海般的蓝依旧宁静。
淡雪
我喜欢雪,喜欢那荧光白。每当雪瓣飘落,我的心便在铅灰色的天空下痛了起来,铅灰色的天更衬得雪花醉的白。然而,那种美混合着更多的哀,它会短暂的舞,把所有的哀与乐展现。当然,雪,稍纵即逝[注:纵:放;逝:消失。稍微一放松就消失了。形容时间或机会等很容易过去。],或许之所以白,是为了祭奠那短暂。伸出手,试图延续那凄美,但只会事与愿违[注:事实与愿望相反。指原来打算做的事没能做到。],它会去的更快。
进一个梦,深邃而悠远……
跑步的体验和感受篇二
2008年,是北京奥运年,体育活动自然也会多了。我也被体育老师选进了学校的田径队。
训练的第一天,老师对我们说,我们是要参加比赛的,所以要在比赛之前淘汰一些同学。我想:我一定要好好训练,去参加比赛!
我从小时候到现在,耐力都不是很强,所以参加这次训练,一定是很艰苦的。果然,第一项训练就是围着操场跑五圈,我计算出来,大概要跑一千米。在第一、二圈,我还跟得上队伍;到了第三圈,我的体力消耗得差不多了,渐渐开始落后;到了第四、五圈,我已经快落到最后了。跑完了五圈,我整整喘了一分钟粗气才缓和过来。
跑完步,老师要求我们去压腿。我参加过鼓号队的比赛,都是走正步,就是把脚提到90度。所以压腿不怎么费力。接着,我们回到跑道上,开始练习踢腿、高抬腿。我有点不明白,既然是跑步,练习压腿、踢腿干什么呢?原来,练习这些是为了增加腿的柔韧性,跑起步来就不会那么累了。
训练了一个多小时,我累得连走路的力气都没有了。但是,后几天的训练,我感觉到我不那么累了。我又刷新了我自己的跑步记录——从秒变成了秒,而且我在长跑时也感觉到自己的体力上限也增加了。正确的姿势,也是跑步所必需的。这时我才知道练压腿、踢腿、高抬腿的重要性。
以前,我觉得长跑是令人讨厌的;但现在,我觉得长跑,应该是所有体育运动,都是令人快乐的。
跑步的体验和感受篇三
在我心中的军训充满教官的训斥;是紧张与艰难的合奏;更是无偿的想起那集合手哨声;还有大集合、严格的训练;但我还是满怀信心与欣喜地去拥抱我向往已久的军训。
上一次的训练对我来说,简直是牛刀小试。哼!这点小东西对我来说算不了什么。可是不知道这次训练什。
“叮铃铃—”上课了。教官把我们带出教室,整理好队伍后,令人畏惧的军训又开始了。
“昨天,我们站了军姿,今天我们先来学习向右看齐!”教官洪亮的声音一下子就把我们的精神提了上来。“向右看齐!”教官大声叫道。同学们一齐把头转向右边,十指夹紧贴于裤缝。那感觉真是难受,太阳照在头上,豆大的汗珠从额头上一颗一颗掉下来。脖子真酸钠,苍天啊,大地啊,让时间快点,再快点过吧,我实在是难受啊!时间啊,你快点过吧终于是忍到了不行,我偷偷地把头转了过来,那感觉就像是在炎热的沙漠,喝到了一口冰凉水一样美妙。等啊等,艰苦的向右看过去了,可更加恐怖的是—半蹲。
听起来简单,做起来难啊!半个多小时,我的腿都沉浸再酸麻之中,痛苦的不能忍受。放纵﹑严格,在这两个词中,我选择了坚持﹑努力。我成功了,我坚持到了下课。
我发现,我只丢弃了汗水﹑娇气和放纵,换来的却是坚持和不放弃的毅力。
站军姿,他给了我们我炎黄子孙不屈脊梁的身体,也给了我龙之传人无穷的毅力。训练的每一个动作都使我终身受益,无论在哪个岗位上。