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喝茶的心得体会及感悟篇一
茶是中国的国饮，喝茶已经有着千年历史。喝茶，不仅是为了消解疲劳，也是一种文化的体现。喝茶能够让身心愉悦，让自己变得更加平静，并能够聆听自己内心的声音。在我长期喝茶的经验中，我对于喝茶的心得、体会和感悟总结如下。
第一段：料、水、器为茶的三大要素
喝茶首先要知道的是料、水、器。美好的一壶茶，一定要求三个都达到一定的标准。好茶，得有好茶叶，只有好的茶叶才有好的味道。好水，所提炼的茶汤也同样优秀；好水中所含的矿物质和微量元素，会对茶叶产生影响，也会影响我们的身体。好的器具和手法，能够让茶叶充分释放出 展示自身的价值和气质。
第二段：喝茶心态非常重要
喝茶的过程中，我们的情绪以及心态很关键。若是情绪浮躁的人，茶汤口味也会变的混杂波澜不惊。而如果是热爱喝茶的人，会深深地沉浸在每一杯茶中，感受到茶香中的美妙和灵魂的勾合。我的体验是喝茶的时候，首先是感性的感受，先把它们纳入自己的内心，不去过度的判断。慢慢品尝，感受，细细品味，清晰辨别茶中的层次，再慢慢的在内心寻找那种轻松愉悦的感觉。
第三段：用内心去品味茶香
品茶除了要有耐心，更要有认真的态度。对每杯茶，都要独立的去评价，不受现有的评价方式所影响。开启茶叶的味道，需要用鼻子，耳朵去感觉。先用鼻子闻，再用耳朵听，最后再享用口中的滋味。仔细体味茶的滋味、各种感觉的变化，从丰富到平淡，然后再回顾自己在茶香、茶汤中所感受到的。慢慢地，你会发现，其实茶香的变化是丰富多彩的，有无数种阶段，每一阶段的味道都有不同的滋味，需要我们用内心去品味。
第四段：茶的功效也很重要
茶不仅是一种美食，更是一种健康饮料。茶中含有多种生物活性物质，如咖啡因、茶多酚、含氮化合物等，这些物质被证明可以防治多种疾病和提高身体免疫力。同时，喝茶也可以清热祛暑、生津止渴，对于改善情绪和缓解身心疲劳也有显著的效果。因此，我们可以说，茶就是我们身体和心灵不可或缺的一部分。
第五段：茶香中的人生智慧
茶香中，除了感受茶叶本身的味道以外，还会获得一种超越感官的感觉。喝茶从未只是单纯地品尝饮料，它也传达了人们的态度和人生智慧，提醒我们要放慢脚步，和睦处世，追求人间至味。茶的甘醇和香佳，能够让我们远离忧愁和烦扰，思考人生，让我们变得更加丰富和完美。
总之，喝茶是一个非常美好的过程，它不仅是一种品味，更是一种艺术、一种人生态度。商品社会所赋予的喧嚣和浮躁，在茶的供求活动中则不复存在。喝茶的全过程，就是回归自然、回归自己的一个过程，通过喝茶，让我们慢慢地感受生活中的细节、品味生活中的美好，感受茶香中的恬静，进而体会内心的平静与深邃。
喝茶的心得体会及感悟篇二
1、浅茶满酒。
2、茶吃后来酽。
3、茶好客自来。
4、早茶晚酒黎明觉。
5、从来佳茗似佳人。
6、闲茶闷酒湖涂烟。
7、高山茶叶，低山茶子。
8、茶有茶道，吃有吃道。
9、吃茶吃味道，看戏看成套。
10、藏人茶饱肚，汉人饭饱肚。
11、吃饭靠禾蔸，用钱靠茶蔸。
12、清晨一杯茶，饿死卖药家。
13、茶是露水财，不肥自己来。
14、宁可一日无食，不可一日无茶。
15、好茶不怕细品，好事不怕细论。
16、一日无茶则滞，三日无茶则病。
17、年头三盅茶，客符药店材无交家。
18、宁可三天无油盐，不可一日不喝茶。
19、高山生漆低山麻，阳坡桐子阴坡茶。
20、茶是草，客是宝，得罪茶商不得了。
21、日出日落，春种秋收，该来则来，该去则取，生活其实很简单。上善若水，厚德载物，如饮禅洱，随心，随性，平淡而醇厚，简单而真实。丑别寅来，虎年运。
22、在阴沉而窒息的空气里，泡一杯茶，坐在窗台下。五月的柳树，幽淡、素洁！
23、五色土陶千年神韵，紫砂壶品百味人生。
24、生活是一杯茶，人就是那其中的一片茶叶，大多数人只喝了两三杯就觉得无味，而真正会生活的人会觉得这茶越喝越有味道。
25、茶不过两种姿态，浮、沉；饮茶人不过两种姿势，拿起、放下。人生如茶，沉时坦然，浮时淡然，拿得起也需要放得下。
26、人生没有对错，只有选择后的坚持，不后悔，走下去，就是对的。我最喜欢的一句诗：走着走着，花就开了。
27、一杯茶，品人生沉浮；平常心，造万年世界。
28、闲暇时，一杯花茶，一个淡淡的微笑，一个浅浅的拥抱，丝丝清风中，于金色的夕阳下，戴上耳机，倾听爱的声音。
29、父爱如茶，虽然苦涩，然细细品味却是满口芳香与甘甜；父爱如酒，虽然炽焰如火，但事后回味确实让人感动而难忘。
30、吾年向世味薄，所好未衰惟饮茶。
31、人生就像一杯茶，不能苦一辈子，但要苦一阵子。
32、吃茶吃味道，看戏看成套。
33、人生沉浮，如一盏茶水。苦如茶，香亦如茶。
34、品饮花茶，先看茶胚质地，好茶才有适口的茶味，窨入一定花量，配以精湛的加工技术，才有好的香气。
35、茶叶因沸水，才能释放出深蕴的清香；生命也只有遭遇一次次挫折，才能留下人生的幽香。
36、茶和禅都是一个味道，是回归熬天真、单纯、没有分别的状态。
37、茶，喝的是一种心境，品的是一种情调。在沉沉浮浮中，选择了清淡和超然，一种简单而优雅的生活态度。擎一盏清茶，任幽香冲去了浮尘，沉淀了思绪，心情，悠静才可长远。
38、呷一口香茶，涩而甜的回味里，那些过往岁月遗留的馨香如杯里的花茶香瓣儿一样清晰，淡如花香的记忆，也可沏一壶文字的香茶，偶尔品茗。
39、如兰在舌，沁人心脾，芬芳甘冽，清香怡人。
40、不管等待是多么渺茫，水是多么滚烫，只要心中的理想不灭，就能送来清醇的茶香。
41、此地千古茶国，满城都是君子。寻味君子知味来，伴香雅士携香去。
42、君子之交淡如水，茶人之交醇如茶。
43、山僧后檐茶数从，春来映竹抽新茸。宛然为客振衣起，自傍芳丛摘鹰嘴。
44、人生如茶，静心以对。请记住，不是所有人都是真心，世上美好的事物千千万万，我们不可能尽纳怀中。不属于自己的，不必奢求，无法得到的，更不必去强求！
45、茶有茶道，吃有吃道。
46、别人做得越绝，你反而越容易走得出去。所以很多时候，你应该感激那些毫不顾及你的人。哀莫大于心不死，幸莫过于死彻底。
47、春雨煎茶，温润清澈茶水中亦只是深沉世味，却又闲静淡远。人事飘忽，烟火迷离，唯有一盏清茶陪我红尘经世，两无猜嫌，岁序静好。内心柔软之时，水色风影皆有诗情言语，小楼巷陌亦是含蓄婉转。
48、每一片茶叶的沉浮，都是一种缘定，不空不昧。继续喝茶，享受当下，带着茶的.清香，爱也清了，心也清了。
49、品饮绿茶：碧波荡漾一抹香，茶不醉人人自醉。
50、茶的滋味，大抵在其或苦或甜，或浓或淡色味交织之中，品出一种淡定的人生，一种不可释怀的人生，一种笑看风轻云淡的人生。
品茶人生的感悟句子2
1、煮沸三江水，品老五岳茶
2、七碗受之味，一壶得真趣。
3、载得中泠水，来品龙井茶。
4、山间乃是人家，清香嫩蕊黄芽。
5、五色土陶千年神韵，紫砂壶品百味人生。
6、如兰在舌，沁人心脾，芬芳甘冽，清香怡人。
7、武夷岩茶具有绿茶之清香，红茶之甘醇，是中国乌龙茶中之极品。
8、在阴沉而窒息的空气里，泡一杯茶，坐在窗台下。五月的柳树，幽淡、素洁！
9、只见洁白如玉的瓷碗中，片片嫩茶犹如雀舌，色泽墨绿，碧液中透出阵阵幽香。
10、茶品质独特，它未经窨花，茶汤却有浓郁的鲜花香，饮时甘馨可口，回味无究。
11、冲泡之后，茶芽朵朵，叶脉绿色，似片片翡翠起舞，颗颗叶片卧底后，饮之唇齿留香，回味无穷。
12、心、是耐心。其实，无论这世间事物如何变化，只有这人，才是最有品赏价值的，而品赏出来的人性，更是永恒的。
13、一片片茶叶，在水中翩跹起舞，如同一个个灵魂在水中游走。欣赏着茶的舞姿，倾听着怀旧的音乐，过去的时光仿佛又回到了眼前。
14、人生就是一杯浓茶：端起杯来，有轮旭日，有弯新月，有满天的星星就浸泡在茶里呢！抿一口，咂咂嘴儿，满口的太阳味儿、月亮味儿、星星味儿！
17、品茶有讲究，一杯茶分三口，第一口试茶温，第二口品茶香，第三口才是饮茶。呷茶入口，茶汤在口中回旋，顿觉口鼻生香。毛峰的鲜醇爽口，碧螺春的清和鲜甜，云雾的香馨醇厚，龙井的香郁味甘，一切尽在不言中。
18、人一走，茶就凉，是自然规律；人没走，茶就凉，是世态炎凉。一杯茶，佛门看到的是禅，道家看到的是气，儒家看到的是礼，商家看到的是利。茶说：我就是一杯水，给你的只是你的想像，你想什么，什么就是你。心即茶，茶即心！
19、恰似松树针叶，待沸水冲泡，只见热气绕碗边转了一圈，然后自碗中心升起，约莫二尺来高时，又在空中转一圆圈，变成一朵白色的芙蓉花，少顷，白芙蓉又慢慢上升化成一团云雾，最后散成一缕热气飘荡开来。顿时，幽雅清香充满禅房。
20、铁观音是乌龙茶的极品，其品质特征是：茶条郑曲，肥壮圆结，沉重匀整，色泽砂绿，整体形状似晴蜓头，螺旋体，青蛙腿。冲泡后汤色多黄浓艳似琥珀，有天然馥郁的兰花香，滋味醇厚甘鲜，回甘悠久，俗称有"音韵"。茶音高而持久，可谓"七泡有余香"。
21、捧杯沏茶，开水向杯里一倒，马上看到一团白雾腾空而起，慢慢地出现了一只白鹤。这只白鹤对明宗点了三下头，便朝蓝天翩翩飞去了。再往杯子里看，杯中的茶叶都齐崭崭地悬空竖了起来，就像一群破土而出的春笋。过了一会，又慢慢下沉，就像是雪花坠落一般。
22、喝茶，喝的是一种心境，感觉身心被净化，滤去浮躁，沉淀下的是深思。茶是一种情调，一种欲语还休的沉默；一种热闹后的落寞。茶是对春天记忆的收藏，在任何一季里饮茶，都可以感受到春日那慵懒的阳光。坐在一个人的房间，倒上一杯茶，看着茶叶的翻卷也常会生。
23、人间有仙品，茶为草木珍，美誉入杯樽，茶之荣也；浓茶解烈酒，淡茶养精神，花茶和肠胃，清茶滤心尘，茶之德也；乌龙大红袍，黄山素毛峰，南生铁观音，北长齐山云，东有龙井绿，西多黄镶林，茶之生也；茗品呈六色，甘味任千评，牛饮可解燥，慢品能娱情，茶之趣也。
24、西湖龙井是我国的第一名茶，产于浙江杭州西湖的狮峰、龙井、五云山、虎跑一带，历史上曾分为"狮、龙、云、虎"四个品类，其中多认为以产于狮峰的品质为最佳。龙井素有"色绿、香郁、味醇、形美"四绝著称于世。形光扁平直，色翠略黄似糙米色，滋味甘鲜醇和，香气幽雅清高，汤色碧绿黄莹；叶底细嫩成朵。
25、人生如茶，第一杯温茶，在父母的温室下茁壮成长；第二杯是苦茶；为自己为人生而奋斗，吃的苦中苦方为人上人。第三杯五味茶，历经千万事，只求人间道，各种经历都会尝试。第四杯香茶，福分皆自知，人生无所求，一切都很美好。第五杯下午茶，一切都看似风中云轻，闲谈人生。第六杯回忆茶，回忆酸甜苦辣。
26、高山出好茶，名山出名茶，名茶在中华。
27、勤俭姑娘，鸡鸣起床，梳头洗面，先煮茶汤。
28、咖啡像地狱那样黑，像死那样强，像恋爱那样甜。
29、东南路里水泡茶，城西两路罐茶，北路河里油炒茶。
30、七碗受至味，一壶得真趣。空持百千偈，不如吃茶去。
喝茶的心得体会及感悟篇三
喝茶，既是一种生活习惯，也是一种文化。多年来，我喜欢品尝各种茶叶，从广东的铁观音，到浙江的龙井，从福建的武夷岩茶，到四川的稻花香茶，每一种茶都有不同的味道、香气和口感，带给我的是细腻的享受和心灵的抚慰。在喝茶的过程中，我不仅品味到了茶的醇香，更重要的是探索了生命的奥妙，感受了人生的真谛。
二段：讲述茶道文化的历史和内涵
茶道文化，是中国传统文化的重要组成部分。早在唐朝时期，茶已经成为一种仪式性的艺术形式，至今历经千百年而不失其精华。从烧水到烹茶、斟茶，茶艺流程繁琐而严谨，每一步骤都注重精致和细节。茶道文化不仅是一种礼仪，更是一种哲学。在茶道中，人们注重内心的沉静和平静，追求心灵的超脱和自由，达到了沉静、尊重自然、忘却尘世的境界。
三段：阐述喝茶的好处和益处
喝茶对身体大有好处。茶叶中富含丰富的多酚类物质，具有抗氧化作用；茶叶中的咖啡因可以提神醒脑，提高人的工作效率；茶叶中的茶碱可以缓解心脏负担，有利于保护血管系统；茶叶中的氨基酸可以提高人的免疫系统，提高身体的抵抗能力。此外，喝茶不仅有益身体健康，也有助于提高人的情绪和心态，让人感受到岁月静好和生命的美好。
四段：谈论关于喝茶的礼仪和讲究
喝茶也是一种文化的载体，茶道也有一定的礼仪。如选用合适的茶具，保证茶具的清洁卫生；斟茶时要注意分寸，避免浪费；品茶时要注意细嚼慢咽，领略茶香；交流时要注意谦逊礼貌，待人友善。通过这些小小的细节和讲究，体现出了茶道中的和谐和人文精神，热爱生活，尊重自然，推崇品味生命。
五段：总结，表达对喝茶的热爱和期望
茶道文化是我们民族独具特色的文化传承，喝茶也是一种身心愉悦的享受。通过品尝不同种类的茶叶，我们不仅味觉上得到了升华，更重要的是内心在神游广阔无垠的空间。喝茶是热爱生命和尊重生活的表现，我希望我的生活中始终伴随着一杯好茶，让每一天都过得精神和愉悦。在享用茶的同时，更希望能够从茶道中领悟人生，成为一名靠近自然、充满自信和内涵的人。
喝茶的心得体会及感悟篇四
哇，真香啊！我们班很多同学期待已久的品茶会终于到来了。
“当当”茶叶落到了我的杯子里我端杯子里的茶叶仔细端详，一颗颗茶叶好像很害羞似的，把叶子缩得紧紧的。 刚采摘的新鲜茶叶的颜色是碧绿色的，现在变成了墨绿色的了，闻了闻阵阵香气跑进了我的鼻子里，啊！真香啊！
章老师开始泡茶了，茶叶好像被烫到了似的在水中跳来跳去，茶叶那卷缩的叶儿慢慢地舒展开来，我们教室都弥漫在阵阵茶香中，墨绿色的干茶叶变成了黄绿色的了，让我好想尝尝它的味道。
要品茶了，我小心翼翼的端起了茶杯凑近鼻尖，吸了一口气，啊真香!我慢慢吸了一口，茶里面带走一点微微的苦，我再吸了一口，啊，口里全是茶香，一不 小心，一片茶叶淘气地跑到了我的嘴里，我慢慢咀嚼着，“啊！真好吃，好茶好茶。它赛过了中国的顶级茶叶碧螺春。”我情不自禁赞叹道，喝茶不能少美食啊！
我带的美食是凉拌小雷带的是水果拼盘，他一拿出来，很多同学都围了过去，那水果拼盘让人赏心悦目，我也围了过去边欣赏，边品尝。
这次品茶会，不光我们品了茶，感受了劳动的快乐，还让我们品出了班级浓浓的亲情。
喝茶的心得体会及感悟篇五
1. “茶”字拆开是人在草木间，是天人合一的境界。
2. 忙忙碌碌的生活，琐碎繁杂的事务，让我们觉得很累，人累、心累。但悠闲其实很简单，放慢脚步，用心去享受惬意的下午茶时光。给自己一杯下午茶，美好往往都在我们的热爱里。
3. 在生命之冬，我们追求生命的完整和超然，追求如茶般的淡然。片片茶叶，浮沉之间，展现人生百态。临窗独坐，我们有了过余的时间去呷一口清茶，看一片落叶，忆人生之路！
4. 山高眼渐阔，道远路更弯。
5. 人生沉浮，如一盏茶水。苦如茶，香亦如茶。
6. 下班后一个人爬山，七点钟回到家做饭，九点钟洗刷完毕坐在书桌前，十一点钟准时睡觉，便是令人心安的一天。
7. 人生就像一杯茶。平淡是它的本色，苦涩是它的历程，清香是它的馈赠。
8. 善于爬山的人从不怕山有多高，路有多险，向着既定的目标奋勇前进，不犹豫，不气馁、不退缩。虽知高处不胜寒，却偏要在风寒之中寻伟岸。
9. 又是累瘫的一天，上午小朋友跆拳道考试，下午爬山。
10. 茶烟一缕轻轻扬，搅动兰膏四座香。
11. 西湖龙井是我国的第一名茶，产于浙江杭州西湖的狮峰龙井五云山虎跑一带，历史上曾分为^v^狮龙云虎^v^四个品类，其中多认为以产于狮峰的品质为最佳。龙井素有^v^色绿香郁味醇形美^v^四绝著称于世。形光扁平直，色翠略黄似糙米色，滋味甘鲜醇和，香气幽雅清高，汤色碧绿黄莹；叶底细嫩成朵。
12. 爱茶之人，闲时不放纵，忙时不劳累，苦时不堕落。
13. 人生短短数十载，最要紧的是满足自我，不是讨好他人。--亦舒
14. 看杯盏茶心，茶遇水是缘，亦如人生之情缘。以一颗无尘的心，还原生命的本真；以一颗感恩的心对待生活中的所有。
15. 茶等的是一个懂它的人，人等的是一杯倾心的茶，你若愿等，茶不负你。
16. 当我步履蹒跚地迈上最后一个台阶时，一股清凉山风迎面扑来，顿时舒畅至极。放眼眺望，我被眼前的美景深深陶醉了，远处的`天空云蒸霞蔚，落日从晚霞的边沿和缝隙射出万道金色光芒，绚丽无比，夕阳笼罩下的小城全景尽收眼底，高楼鳞次栉比，道路纵横交错，绿毯似的田园沟壑和炊烟袅袅的村庄都披上了一层银纱。
17. 徐徐清风，满目繁花，流光易逝，世味成茶。
18. 人生本来就是一场即兴演出，没有做不成的梦，只有不早醒的人。错过的人，别再回头。爱可以是一瞬间的事情，也可以是一辈子的事情。每个人都可以在不同的时间爱上不同的人。 人生如茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。
19. 有梦想的地方，地狱都是天堂。
20. 猫蹿狗闪，兔滚鹰翻，猴上树，虎爬山，蟒翻身，龙探爪。
21. 谨守本心，做到极致。要登山，因为我想登山，山就在那里啊！
22. 茶，喝的是一种心境，品的是一种情调。在沉沉浮浮中，选择了清淡和超然，一种简单而优雅的生活态度。擎一盏清茶，任幽香冲去了浮尘，沉淀了思绪，心情，悠静才可长远。
23. 佛能洗心，茶能涤性。苦中有甜，甜中是苦，先苦后甘，人生亦如是，如饮黑茶。生活禅，幸福茶，禅洱茯茶，一生幸福。
24. 生命的流程，如过眼云烟稍纵即逝，唯有淡字最真、素味最简。
25. 俗话说，上山容易下山难。要想下山坡缓些，就走回头路转过来，可是我不想走回头路。我准备下山的地方，坡很陡，没有路，前面有人从这下去的。似乎就在那一刻，我忽然对自己此行的目的和意义，恍恍惚惚地发生了一丝怀疑和动摇。
26. 越来越繁华的都市，却见身边充满浮躁之气，倘若能与一杯茶心手相牵，我会剪辑一个个场景，叫做简单、快乐、澄怀、禅悟。
27. 茶对水的思念是苦涩绵长的，在不可预知的日子里她坚守着一个信念；茶入水的岁月是热烈激昂的，在滚烫似火的接触中她呼喊着高亢的号子；茶沉底的光阴则是平凡无奇的，在日复一日的生活中她品味着人生从容的宁静。
28. 人生如茶，沉浮随意，自能品出生命滋味；人生如棋，攻守随势，自能把握当下契机；人生如书，精进随志，自能悟出大道至简。
29. 人们常说： 茶如人生，第一道茶苦如生命，第二道茶香如爱情，第三道茶淡如清风 ，一杯清茶，三味一生，人生犹如茶一样，或浓烈或者清淡，都要去细细的品味，人生在世，总想争个高低之分，成败得失，殊不知高与低，成与败，都是人生的滋味，功名利禄来来往往，炎凉荣辱浮浮沉沉，一份淡泊，一份宁静，深入细致的品茶，就像品味漫漫人生一样，酸甜苦辣。
31. 人生如茶， 不过一起一落， 起时不骄不傲， 落时不怨不恼， 浮浮沉沉，潮起潮落， 得失之、间，感悟人生。
32. 原来喝茶，那是一种倾诉，一种交流，一种体会。
33. 万丈红尘三杯酒，千秋大业一壶茶。
34. 人生如茶，静心以对。请记住，不是所有人都是真心，世上美好的事物千千万万，我们不可能尽纳怀中。不属于自己的，不必奢求，无法得到的，更不必去强求！
35. 有好茶喝，会喝好茶，是一种“清福”。－－－以上出自 鲁迅《喝茶》
36. 好像除了每天睡觉以外真的没有额外的时间去休息放松，导致自己总想往山上跑，以前每周休息一天的时候也是一个人爬山。难得清净，喜欢安静和谐的环境有助于思考。
37. 半盏清茶，观浮沉人生。 一颗静心，看清凉世界！
38. 过好活着的每一天，珍惜身边的每个人。不贪不争，不急不躁，用泡茶的心情过如茶的人生。
39. 品茶有讲究，一杯茶分三口，第一口试茶温，第二口品茶香，第三口才是饮茶。呷茶入口，茶汤在口中回旋，顿觉口鼻生香。毛峰的鲜醇爽口，碧螺春的清和鲜甜，云雾的香馨醇厚，龙井的香郁味甘，一切尽在不言中。
40. 下午茶的芬香熏陶着房内的任何一个角落，午后的阳光透过窗帘的间隙洒在木制的桌面上，一份思念随着红茶顺滑至心中。
41. 莺歌蝶舞韶光长，红炉煮茗松花香。
42. 一个人，一杯茶，一碗饭，一本书，一红颜，一捧灰，一辈子。
43. 冬天泡一杯淡茶，坐在院子里细细品味。温暖的阳光轻轻地射在大地上，坐一会儿真是人生的一大快事！
44. 一个人，一杯茶，一块木头，也可以是一辈子。
45. 友情落在一杯茶里，孤独得到治愈，忧愁得到安放。
46. 今天的汗腺分泌满分，近期的篮球欲满足了，下一个想去爬山！
47. 低调的人，一辈子像喝茶，水是沸的，心是静的。一几，一壶，一人，一幽谷，浅酌慢品，任尘世浮华，似眼前不绝升腾的水雾，氤氲，缭绕，飘散。茶罢，一敛裾，绝尘而去。只留下，大地上让人欣赏不尽的优雅背影。
48. 你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你必须要放下，才能得到真正的快乐。
49. 品茶所品味到的感受，是那一杯清茶中淡淡的味道。浅尝苦涩，回味甘甜！
50. 递一杯热茶给家人温暖，献一个拥抱给朋友力量，织一片幻想给人生追求。
51. 生活本如未经沏泡的茶叶，干瘪单薄；只有倾注如沸水般滚烫的热情，才能让它饱满丰盈，清香四溢。
52. 生命是属于你的，你应当根据自我的愿望去生活。
53. 会当凌绝顶，一览众山小。——杜甫《望岳》
54. 一帘春欲暮,茶烟细杨落花风。
55. 温水泡不出好茶叶，温室养不出好儿女。
56. 轻啜半盏甘若露，俯首叹觉韶光长。
58. 白茶清欢无别事，我在等风也等你。
59. 喜欢一个人，就是在一齐很开心；爱一个人，就是即使不开心，也想在一齐。
60. 茶的四周，仍旧是茶，就如同路的尽头，永远是路。
61. 闲暇处才是生活，闲情，常寄，有间茶室，足矣。
62. 生活禅，幸福茶，禅洱茯茶，一生幸福。
63. 一片茶叶，看起来是那样细小纤弱，那样的无足轻重，却又是那样的妙不可言。茶之内功，无喧嚣之形，无激扬之态，一盏浅注，清气馥郁。品茶所品味到的感受，是那一杯清茶中淡淡的滋味。浅尝苦涩，回味甘甜！人在世间功名利禄浮浮沉沉，滚滚红尘荣辱炎凉，苦乐皆由心生唯有淡泊，才能宁静，才能对人生做最深入最细致最独到最有价值的品味。这一切与品茶是何其相似。
64. 起点是今生，终点是来世，上车要遵守天长地久规则！
65. 茶改变着水的味道，而水的形状，也将因茶被塑造。
66. 简约的生活，快乐的走路，一样的春天啊，让烦恼飘远。人生是一杯茶，品得出苦涩，也品的出恬淡。
67. 时间能沉淀出一个人的真实色彩，如这老茶一样，在时光中沉淀自己，总有一天，会沉淀出肆意的芳香。
68. 这山的这路现在变成了石级，比多年前好走了。我一步一步沿石级而上，没有多大功夫，汗水便开始往外渗出。而那零零星星。
69. 实在太累了，就停下来靠着石级旁的护栏歇歇脚，有时也想想事情
70. 人生如茶，不会(推荐阅读：靖安白茶，学习茶知识请关注：]苦一辈子，但总会苦一阵子。其实没有那么多的你以为。不要随意发脾气，谁都不欠你的。过去的事可以不忘记，但一定要放下。你没那么多观众，别那么累。你永远没你想象的那么重要。
71. 赏花 品茶 重温金庸先生的小说，日子就这样过真好！
72. 趁风和日暖，鸟语花香，或赏花，或品茶，或饮酒……如此春光，莫负良辰
73. 人生如茶。初涉人世就像温水冲泡的茶，随水的起伏沉浮，饱尝如茶的苦涩；几经打拼，几经磨砺，终于尝到了清香甘醇的滋味。
74. 碧螺壶中香扑面绿茶盏内味如春。
75. 同甘共苦，是浮生茶，也是漫漫人生路。
76. 看高山流水，“行到水穷处，坐看云起时”，此刻吟诗品茶赏花。
77. 赏花，品茶，不负春光不负自己，如此甚好！
78. 擎一盏清茶，任丝丝幽香冲淡浮尘，沉淀思绪，体会人生。其香泽荡心灵，其味超尘拔俗。茶事是事，事到无心皆可乐；茗品须品，人非有品不能闲。品茶，品好茶，品味四季蕴味，品淡人生精彩。茶如人生，句短味长。
79. 我们沉默着束手看年华似水流，用回忆这错误得一些解脱。
80. 大抵，茶的妙处，抑或可以从中品出一种人生的滋味！
82. 茶和禅都是一个味道，是回归熬天真、单纯、没有分别的状态。
83. 一个人在露台荡秋千，突然很感慨，机会像泉水一样涌出，却无人分享，无人述说，如果梦想一定要忍受寂寞，我情愿放弃，也只能和你，述说，远方的朋友。
84. 对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。
85. 我肿么会辣么喜欢一个人爬山，我的祖先肯定是山顶洞人。
86. 一个人，一杯茶，一个下午，一颗静心，以旁观者的身份与世界对话，我想这便是最好的时光最好的我们。
87. 好茶不怕细品，好事不怕细论。
88. 你要感激告诉你缺点的人。
89. 千万不必去假装过得很好，其实根本没多少人在乎。很不幸的是，任何一种负面的生活都能产生很多烂七八糟的细节，使它变得蛮有趣的；人就在这种有趣中沉沦下去，从根本上忘记了这种生活需要改进。
90. 时光若水，无言即大美。日子如莲，平凡即至雅。品茶亦是修禅，无论在喧嚣红尘，还是处寂静山林，都可以成为修行道场。克制欲望，摒除纷扰，不是悲观，不是逃避，只为了一种简单的活法。安住当下，哪怕是一颗狭小的心，亦可以承载万物起灭。
91. 煮一碗清茶，感受生命的美好，享受生活的恬静。
92. 只要你不跌倒，其他人就能够将你推倒在地，可是你不能阻止你站满灰尘和疤痕。
喝茶的心得体会及感悟篇六
小暑是二十四节气中的第五个节气，也是夏季的第一个节气。在这个时候，酷暑逐渐来临，人们饮食起居需要有所调整。而在夏季，喝茶成了一种极为受欢迎的社交活动和消暑方式。喝茶不仅可以驱暑解渴，更能带给人们一份宁静和心灵的享受。而我每年的小暑都要喝茶，如今已经成为我生活中不可缺少的一部分。下面将结合我的个人体会和心得，谈谈小暑喝茶的感悟。
第一段：小暑的感受
小暑是夏季的起点，也是酷暑来临的开始。在这个时节，热浪滚滚、大地干燥，人们容易感到疲倦和焦躁。在这个时候，我喜欢泡杯清香的茶，让茶香在口腔中回荡，让身心得到一份宁静和舒适。茶水的温凉和芳香，使我感到一份清凉和放松，疲惫的身体像是被一缕清风吹拂过，顿时舒畅不少。
第二段：独自品茶的静谧
夏日炎炎，打破了人们平日中的宁静与闲适。而在小暑时节，我习惯一个人坐在清静的角落里，泡上一杯喜欢的茶，享受这份静谧。茶水散发出的清香，弥漫在整个房间，仿佛把燥热和压抑都一扫而空。在这样的时刻，无论是心绪还是身体，都得到了极大的放松。品着茶水，聆听大自然的声音，让心灵与宇宙融为一体，感受到了内心的平和和宽广。
第三段：与朋友共同品味
喝茶是一种常见的社交方式，夏日的小暑也不例外。在这个季节，我常常邀请几个好友一起品茶，畅谈人生。茶宴上，每人一杯香茗，品茗之际，我们用心聆听对方的心声，分享彼此的喜怒哀乐。喝茶的同时，人们也品味了友情的深浓，增添了生活的情趣。在这样的时刻，我有时感叹自己真的很幸运，能够有这样一群志同道合的朋友，与他们一起度过一个又一个美好的夏日。
第四段：茶与健康
与喝酒有别，喝茶尽管没有那种放肆和疯狂的快感，但茶的确给人一种健康的感觉。小暑时节，是人体容易出现烦躁和上火的时候，而清淡的茶水对调节体内的阴阳平衡非常有益。通过喝茶，身体能够排除杂质，提高免疫力，同时消除口腔异味，预防口臭等。茶叶所含的多种营养物质，还有利于预防慢性疾病的发生。在这个夏季炎热的时候，我喝茶不仅方便解渴，还能让我保持身体的健康和清爽。
第五段：茶的感悟和体会
在小暑时节，品茶已成为我生活的一部分。茶的茶香，仿佛带来一片绿意和清新，让整个夏季多了份美好。通过品茗，我发现了茶的魅力所在，茶的芳香和口感，凸显了品味生活的艺术和追求。喝茶时，我常常怀念起童年时那些与师长一同品茶的时光，感受着那种沉静的快乐。而如今，我也希望将这种品茗的习惯传递给下一代，让他们能够感受到茶文化的魅力和韵味。
总之，在小暑这样的时节，品茶成了我生活中的一种乐趣和享受。无论是在独自品茶时获得的宁静与满足，还是与朋友共同品味时获得的温馨与欢笑，喝茶给了我夏季的清凉和修身养性的机会。茶，是一种仪式和心灵的寄托，也是与自然、与人文共鸣的一种方式。在小暑这个特殊的节气里，喝茶让我感受到了一份与众不同的神奇与美。
喝茶的心得体会及感悟篇七
1. 幸福都雷同，悲伤千万种。
2. 茶，在为人们带来口感体验的同时，也连缀出琴棋书画的风雅超然。人们将茶的空间，根植在一个更大的草木环境之内，醉心于极致的体验，饮茶的每一个步骤，都具备着虔诚的仪式感。
3. 猫蹿狗闪，兔滚鹰翻，猴上树，虎登山，蟒翻身，龙探爪。
4. 婚姻不在乎你找了什么人，而是你有什么样的智慧。
5. 没有不能尊重的选择，没有不能宽容的失落，没有不能共唱的千千阙歌，没有不能释怀的似水流年。真的爱，就是两座孤岛海面下面的相连的地球，只要我们愿意用心去感受，去发现。
6. 或文或武，我是说你要有一样能行得地方，样样通样样松是为人之禁忌。样样通几样更通方是境界。
7. 暂且做个清闲客，静观流水送飞花。富贵浮名草上霜，须知真谛在烟霞。
8. 黄龙慧南《赵州吃茶》说得好： 相逢相问知来历，不拣亲疏便与茶。翻忆憧憧往来者，忙忙谁辩满瓯花。
9. 喝好茶，是要用盖碗的，于是用盖碗。果然，泡了之后，色清而味甘，微香而小苦，确是好茶叶。但这是须静坐无为的时候的。
10. 人生需要准备的不是昂贵的茶，而是喝茶的心情。
11. 人生如茶，多一片或浓，少一片或淡，无论是浓烈或者清淡，都要去细细的品味，苦乐都是味道。
12. 无由持一碗，寄与爱茶人。
13. 智者乐山山如画，仁者乐水水无涯。从从容容一杯酒，平平淡淡一杯茶。
14. 品饮青茶：色香俱浓怡心神，苦尽甘来攻自成。
15. 不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。
16. 杯中的绿，越来越浓了。变幻着...... 如天的蓝，如山的黛。 莫非是用生命浸泡出来的?如此深远！
17. 生活原本是一杯水，贫乏与富足、权贵与卑微等等，都不过是人根据自己的心态和能力为生活添加的调味。有人喜欢苦中作乐，把它搅成咖啡。有人喜欢把生活泡成茶，细品其中的甘香。很多人不快乐，因为总觉得过去太美好，现在太糟糕，将来又太飘渺。
18. 人生如茶，空杯以对，才有喝不完的好茶，才有装不完的欢喜和感动。
19. 人生就像一杯茶，苦…也只会是一阵子，不会苦一辈子。因为地球是运动的，一个人不可能永远处在倒霉的位置。
20. 人生如茶，静心以对。生活需要游戏，但不能游戏人生；生活需要歌舞，但不需醉生梦死；生活需要艺术，但不能投机取巧；生活需要勇气，但不能鲁莽蛮干；生活需要重复，但不能重蹈覆辙。
21. 人与茶宛若一场修行，意味着某种境界。寻根问道，是茶人问鼎巅峰的夙愿。
22. 一片片茶叶，在水中翩跹起舞，如同一个个灵魂在水中游走。欣赏着茶的舞姿，倾听着怀旧的音乐，过去的时光仿佛又回到了眼前。
23. 做任何事，必须要有突破，没有突破，就等于没做。
24. 任红尘滚滚，我自清风明月，只管喝茶去。
25. 品茶感悟 一杯清淡的茶，几间简陋的乡下农舍，深夜月光透过窗户，散在桌面上，偶尔能听到隔壁的几只蛐蛐发出很清脆的响声，顿时，清风一起，于是半掩菊窗，拿起手中的茶杯，在氤氲的茶雾中，在淡淡的茶香里，品清浅的苦涩，回忆陈年旧事，我想这就是以后的生活。轻轻晃动手中的茶杯，看淡绿色的茶片，忽上忽下，簇拥着，沉...
26. 禅语人生空，是人生的最高境界。只有空的杯子才可以装水，空的房子才可以住人。每一个容器的利用价值在于它的空。空是一种度量和胸怀，空是有的可能和前提，空是有的最初因缘。佛经里有^v^一空万有^v^和^v^真空妙有^v^的禅理。人生如茶，空杯以对，才有喝不完的好茶，才有装不完的欢喜和感动。
27. 人生似茶，沉浮不定，困厄低谷，不过一时之境，何必嗟险阻，叹飘零。梧桐尚且不甘衰谢，树叶迎风尚有声。高原陆地不生莲花，卑湿淤泥乃生此华。世间万般事，皆是成也在人，败也在人，热往热处走，冷往冷处去，养我忍性之德，练我坚强之志。
28. 一杯茶，一米阳光。一个人，一座城。牵挂着那座城，必定有你爱着的人。
29. 生活就是春水煮茶，清新悠远，淡雅芬芳。
31. 气是无明火，忍是敌灾星，但留方寸地，把于子孙耕。
32. 一切诸果，皆从因起。毁掉你的，正是你的不自省。
33. 真正的幸福就在你的身边，在你的心里。在浮躁的生活里，我们或者大喜，或者大悲，或者悲喜交加。其实看淡了看简单了，人生就没有如此多的烦恼。于喧嚣的城市中，坐在窗前静地品一杯清茶。
34. 递一杯热茶给家人温暖，献一个拥抱给朋友力量，织一片幻想给人生追求，留一丝微风给夏日清凉，送一条短信给自己祝福，新的一周祝您日日鸿运当头照。
35. 人生，就是一座高峰，爬山，是最能磨练心志的。
36. 饮一杯香茗，共一川青色。
37. 茶的滋味，大抵在其或苦或甜，或浓或淡色味交织之中，品出一种淡定的人生，一种不可释怀的人生，一种笑看风轻云淡的人生。
38. 生活繁复多变，唯有这一壶清茶，依旧如初。
39. 茶入清水，化青莲浮萍，世人品味清水，却忽略了茶的寂寥，或许喝茶永远喝的是一杯清水而已。
41. 最为极致的茶人，犹如一把利剑，追求问鼎巅峰的口感。最具格局的茶企，宛若一张巨网，渴望广阔天地的普及。双手中呈现出现代文明的烙印，机器里也有着而原始劳作的基因。
42. 与其战胜敌人一万次，不如战胜自我一次。
43. 一旦你成功了，你就会发现，你所拥有的这种坚持不懈的信念，终将伴随你一路
44. 举首北望，群山苍茫，起伏连着起伏，连绵压着连绵，整个大地像一块五彩斑斓的绿锦。
45. 茶乃大自然的精灵，质朴无华，自然天成。每一种茶，每一片茶叶都有自己不同的味道。犹如我们每一个人，作为单独的个体存在，都有自己的苦了人生。花茶艳丽，砖茶浓郁，绿茶清新，各部相同。每一种茶都有自己的泡法，各有情趣，各得天然。从茶叶的品种和出处，可品尝出山川风情与大自然的精神。
46. 亲情，就像迷茫中的一块指路牌，为你指引前方的道路；亲情，就像一盏灯，照亮你应走的人生；亲情，就像一杯茶，可以温暖你的心灵。亲情，是一盏明灯，给浪子回头照亮了道路；亲情，是一个避风港，给飘泊的游子一个平静的港湾；亲情，是一碗心灵鸡汤，给受伤的心灵一声呵护；亲情，也是一把利剑，给不知悔改的人一招力劈华山。亲情就是人类心灵最深处，无法磨灭的烙印，就是人类最纯洁，最真挚，最热情的感情的升华。
47. 人生就像茶几，充满杯具，如果放上一把牙刷，就会变成洗具，所以别老盯着杯具，要去找属于你的那把牙刷！
48. 我要学会喝茶，否则除了年轻一无所有，否则老了后还有什么乐趣。
49. 清晨赏花 品茶 人生少忧虑
50. 我们品出的茶和牛、羊吃的草有什么不同？无非是加了心情。
51. 攀援脚步皆艰难，仰望高山不胜寒。
52. 人生似茶，总带有那么一丝苦涩。它需要细细的品，越到后面越能体会到它的香醇。起起落落的茶叶，何其相似那浮浮沉沉的人生。然而，茶叶终究要沉于杯底，正如人生不得不谢幕一般，那么的无奈。
53. 花蕾初绽，满口生香。
54. 布施，犹如加一片茶到一大壶茶里，少了我这一片，看似不影响茶的味道；其实不然，丢进我这一片，整壶茶就有了我的芳香。
55. 低调的人，一辈子像喝茶，水是沸的，心是静的。
56. 归来何事添幽致，小灶灯前自煮茶。
57. 没有品茶的心，喝着也是辜负，心里要念着一个人，把最干净的心意拿出来，净手净具，为心爱的人点一杯香茗。
58. 仇恨永远不能化解仇恨，仅有宽容才能化解仇恨，这是永恒的至理。
59. 茶不过两种姿态，浮、沉；饮茶人不过两种姿势，拿起、放下。人生如茶，沉时坦然，浮时淡然，拿得起也需要放得下。
60. 昨天去爬山，没做任何防晒，脸晒红了一天，感觉今天还是红的糟糕了。
61. 人与人的相遇，是久别重逢，人与茶的邂逅，是前世今生。
62. 临着一切不平常的急难，只有勇敢和坚强才能拯救。
63. 人生如茶，岁月清煮！
64. 意外地，你遇见了一壶翠绿的茶，像春日繁盛的山林，弥漫着清晨的雾岚。
66. 忽然很想醉，是因为早已心碎；忽然很想睡，是因为心里早已疲惫。
67. 山无棱，天地合，乃敢与君绝！
68. 约三五知己，或品茶叙旧，议论风发，谈大侠之传奇，侃世道之滑稽。
69. 美好的一天从品茶、赏花开始！
70. 人和茶相伴，有多么坎坷的路途，就有多么传奇的故事。茶与人共生，让远在咫尺的人间，化作近在天涯的草木。
71. 人活心情，茶喝品质。
喝茶的心得体会及感悟篇八
尽你的能力，影响身边的孩子，先唤醒沉睡在他们身上的自尊自重自爱，才可能让他们的心触摸到“阳光”“感恩”“宽容”等等美好的词儿，而只有他们怀揣这些词儿了，才会萌发出对自己对生活蓬勃的热爱!
我找到了那个孩子：“班主任伤害了你，你恨她?”没有。他回答得很干脆。没有无缘无故的恨或恶，总得事出有因吧?我追问，“跟老师有点小矛盾?”没事干，好玩。他一副敢作敢当的凛然，将我的心又狠狠地砸了一个坑，比听同事转述时更厉害。
我努力使自己平复下来，继续跟他沟通。“你那样对待老师的手套，看起来是手套，其实伤害的是老师的感情……如果你一进教室，发现自己的书包公然被同学们踢来踢去，甚至踩得脏兮兮，你会怎么样?你可能会很伤心甚至很愤怒，就像踢你自己一样。”他低下了头，用脚在地上划拉着。我继续说，“你的书包跟老师的手套从根本上讲是一样的……因为你的那个举动，老师批评你甚至打你俩耳光，都是正常的，那就叫‘自取其辱’，——你不尊重别人，自然得不到对方的尊重……”
后来事情发展得有点狗血，家长死死抓住“打了孩子一巴掌”这一点大闹，并要求处分老师。不难想象，那孩子被我苦口婆心说得低下去的头又会高昂起来。
我知道，我无力改变社会的种种畸形，无法影响有些孩子身后的家庭，只能拼力来唤醒孩子自身沉睡着的美好。我也知道自己没有金刚钻，却还是见瓷器活就想试试。我坚信，没有孩子生来就是破罐子，也一定还有些孩子在危机四伏的原生家庭里很小心地保护着自己的洁净与良善，等着自己有能力了尽快逃离。
“老师”这个身份很沉重，教书育人不能只划定在自己所带的班级里。尽你的能力，影响身边的孩子，先唤醒沉睡在他们身上的自尊自重自爱，才可能让他们的心触摸到“阳光”“感恩”“宽容”等等美好的词儿，而只有他们怀揣这些词儿了，才会萌发出对自己对生活蓬勃的热爱!
喝茶的心得体会及感悟篇九
第一段：引言（200字）
夏季是一个炎热的季节，人们往往感到疲倦和烦躁，抑或因高温而出现食欲不振。然而，夏季恰恰是一个喝茶的好时机。在这个季节，喝茶不仅可以解暑，还可以帮助人们调理身体，提高免疫力。近年来，越来越多的人开始重视夏季喝茶，他们发现，喝茶不仅可以降火解渴，还有助于安神。下面，我将通过我的亲身体验，分享一些夏季喝茶的感悟心得。
第二段：品味的独特韵味（200字）
夏天的午后，泡上一杯清凉的绿茶，品味它的独特韵味，会使人身心得到极大的舒缓。夏季喝茶不仅能够消暑解渴，更是提神醒脑的良方。尤其是清香的绿茶，饮用后还能帮助消化，促进新陈代谢。此外，夏季还可以选择一些降火清热的茶，如菊花茶、薄荷茶等，它们能够有效地清热解毒，帮助人们缓解因高温带来的不适。
第三段：身体的健康之道（200字）
夏季喝茶对于身体的健康有着显著的益处。茶叶中含有丰富的茶多酚，这是一种强大的抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，保护身体细胞免受损害。此外，茶叶中还含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，这些对于人体正常运作至关重要。喝茶还可以提高免疫力，增强抵抗力，预防感冒和其他疾病。因此，夏季喝茶不仅可以消暑解渴，还是一种保持身体健康的良好习惯。
第四段：陶冶情操的乐趣（200字）
夏季喝茶不仅有益身体健康，还能够陶冶情操，给人带来一种愉悦的感受。泡茶、品茶是一种艺术，一种独特的文化体验。当茶水在杯中慢慢展开，散发出阵阵清香，人们的情绪也会随之放松、舒缓。喝茶时，可以聆听自然的声音，感受茶香的飘逸，享受静谧的时光。这其中，还包括了与朋友分享心情的交流，增进彼此的情感。夏季喝茶不仅可以让人们从炙热的世界中暂时脱离出来，还能够帮助人们寻找内心的宁静与平和。
第五段：结尾（200字）
夏季喝茶是一种奢侈的享受，也是一种养生的方式。它不仅可以缓解身体不适，还可以提神醒脑，陶冶情操。所以，无论是在事业上遇到困难，还是在生活中感到疲惫时，我们都可以选择喝茶来放松身心，感受它给予的健康和快乐。夏季喝茶，不仅是一种生活方式，更是一种智慧与境界的表达。让我们在这个炎热的夏季，找到喝茶的乐趣，感受茶的魅力，体验一段与自然和谐共处的美好时光。
喝茶的心得体会及感悟篇十
8月3日，我们在笑翻天拓展基地进行了一场拓展训练比赛，以帮助企业老板及中高层打造企业冠军团队为目的，企业文化实施步骤、冠军团队五大特质等几大方面，通过笑翻天教练的实战经验讲解、分享，导师与学员互动分享、拓展训练等环节，训练学员学会如何找到企业的“魂”文化，进而打造出属于自己的“冠军团队”!
接下来就是进行拓展比赛了，我们满怀信心来到了比赛现场。本以为每一个项目都可以试试自己的身手，可惜教官只给我们选择一个项目的机会，无奈大家只能凭自己的身体条件选择一个项目了，而我选择了缅甸桥，看看那个场地，心里还真是有点心慌慌的，长二、三十米的绳索，要靠自己走过去，感觉真的是蛮困难。可是教官告诉我们那些来玩缅甸桥的从来都没有掉下来过，这样我们才放心很多。
终于在漫长的等待中轮到我们了，我们迅速地穿好了保护的器具，等待着这属于我们的一刻，“加油，加油”，我向对面的队友喊着。突然不知道什么原因，他们三个人都从绳索上掉了下来，可是一秒钟之后，他们又奇迹般地让脚踩在了钢丝上。说实话这一幕真是又让我害怕又让我惊喜，害怕的是如果刚刚他们没办法踩回来那该怎么办，惊喜的是三个人同时下去，又在短暂的时间中同时踩回在钢丝上，我也相信有这样机缘巧合的事情，说明老天也在帮助我们，我们一定会成功的。该我了，我告诉自己往前走，往前走，胜利是属于敢跨大步勇往直前的勇者的。“一步、二步、三步……”到了，终于到了，我们从教官那里打探到了小道消息，目前我们的成绩是最好的，开心、喜悦的心情一下子都写在了我们脸上，因为我们用心做到了最好，而且这就是我们想要的最好。
由于缅甸桥的进程较快，当所有的队员完成比赛，其它的项目天梯和空中抓杠才进行到一半，所以我们马上赶了回去为同队的队友加油，其实最困难的当属天梯，因为上去的三个队友只能靠互相之间的合作借不到其它的外力，天梯越往上面，两根棍之间的距离会越来越大，最后的两根棍之的距离有1.8米多，而对于女生来说那是多么困难的事情啊!到我们班的同学上场了，一节一节再一节，前三根进展的都蛮顺利的，可是快到第四根的时候，女生已经够不着什么了，由于大家的支持和上面队友的鼓励，让她站在了第四根棒上了，虽然没有到达顶峰，但是她们尽力了，我们以她们为傲。
最后举行的是盲人方阵的比赛，15个人蒙着眼，手拉手完成了正方形，而且完成得相当出色。我们赢了，赢了自己，也赢得了教官赞许的目光，我永远不会忘记教官问我们好时，我们回答的响亮而又干脆的声音“好、很好、非常好!”也永远不会忘记15个人同甘共苦地走过了这么有意义的一天，队友们，我会记住这一天，让人感动的这一天;我也会记住这一次别开生面的野外拓展活动。
第一次参加团队拓展训练，有很多感受，很多感悟，一时间不知道应该如何组织语言。但是拓展训练就是通过一次次的游戏活动，让你明白团队合作的重要性。用行动让你亲身体会带领团队做任务的困难，问题，和反思。户外拓展训练的学员通过集体解决问题,能增进对集体的参与意识与责任心,对克服心里惰性,磨练战胜困难的毅力、启发想象力与创造力都很有帮助。重要的是从实践中总结经验!!
破冰活动抢先行 破除隔阂显真情。15—20人随机分组，破冰组队，起队名，编队歌，制队徽，自我介绍，以特殊形式增进团队间了解，凝聚团队精神。感知一个团队的建立、需要团队成员、团队文化，破冰游戏就是团队文化的建立、让大家认知团队这个概念。通过破冰活动打破人与人之间的尖冰。拓展训练开始之前的第一个项目“破冰组建团队”为整个拓展培训做好心理和身体准备;使增强队员之间的互相认识和了解，鼓励沟通，打消彼此隔膜、拉近距离;在初步团队建设完成各项任务的过程中营造团队气氛，形成初步统一的团队。
拓展训练中“盲人方阵”这个拓展项目意义重大，所有人带上眼罩，不许偷看，只能听声音来完成教练给我们的任务。团队运作中的领导、决策、计划、执行和沟通。让大家在笑声中领悟了在一个团体中，领导的重要性、计划的重要性以及团队合作的重要性。大家纷纷表示这样的活动可以多开展些，对于寓教于乐的形式非常乐于接受。盲人方阵给我最深的感受。沟通是解决一切问题的根本。
最后一个项目我被感动了，飞夺泸定桥!因为一个失误都会导致全体队员重来，但大家依然团结，努力，凝聚每个人的力量，无私奉献的精神!希望每个人都找到自己，超越自己。 20人做桥墩，剩下40人依次踩着20双手过河，中间有人掉河则重新搭桥桩开始，最后基本上都哭了。其实生活中有很多感动，父母，亲人，朋友何不是我们的桥桩呢，我们又何尝不是踩着他们的双手走了20多年呢? 感谢......
不知不觉的一天拓展训练圆满结束。在一天的体验式培训中，全体员工都表现出较强的个人素质和良好的团队协作精神，出色地完成了全部训练课程。大家在体验着挑战带来的成功喜悦后，深刻感受到团队的重要性。更让我们学会了如何培养和锻炼与人交往能力、领导能力、感恩的心。我们将在这里，通过互动体验，给您带来不一样的收获!相信今后，我们这个团队会以更加积极向上的面貌推动公司持续发展。
喝茶的心得体会及感悟篇十一
夏季是人们喜爱的季节，阳光明媚、气温适宜，在这样的天气里，享受一杯清凉的茶，不仅能消暑解渴，还能带来意想不到的感悟。夏季喝茶，不仅是一种饮品的选择，更是一种心灵的体验。在闲暇的时候，泡上一杯清香的茶，静下心来领悟生活的真谛，这便是一种愉悦的心灵旅程。
第二段：品茶心境
夏季品尝茶叶，心境是至关重要的。当热气蒸腾、万物充盈时，我们需要放慢脚步，以平静自己的内心。在饮茶的时刻，闭上眼睛，用鼻子深深地吸一口茶香，然后慢慢品味，仿佛所有烦杂的思绪都被冲淡了。茶香弥漫的时候，安静地用舌尖触摸茶叶的余温，那一丝微凉在舌尖上逐渐扩散开来，仿佛滋润了心灵的干旱。在这个过程中，我们可以感受到一种宁静与舒适，让自己完全放松下来。
第三段：茶的人文之美
除了品茶心境，夏季喝茶还能感悟到茶的人文之美。茶叶源于大自然，是一种与大地息息相关的产品。而品茶，也是一种分享与交流的方式。当我们与亲朋好友一起品茶时，聊着天，分享着生活，这种情感传递的方式，让我们感受到了真挚的情谊。而在静心品茶的时刻，也可以和自己对话，反思自己的内心世界，寻找生活的方向。茶在这个过程中充当了纽带的作用，让人与人、人与自己建立起了一种独特的联系。
第四段：茶的医疗之功
夏季酷暑时，我们的身体容易出现一些不适。而喝茶，则能起到一种良好的调理作用。夏季常喝绿茶和菊花茶，不仅有助于消除体内湿气，还能降低体温，舒缓疲劳。绿茶中含有丰富的维生素C和茶多酚等成分，能增强人体免疫力，起到清热解毒的作用。而菊花茶以其清香宜人的味道而著名，既能祛火解毒，又能舒缓眼部疲劳，对于夏季常见的上火和眼部干涩非常有效。
第五段：茶与心灵的对话
夏季喝茶，最重要的是与自己的内心进行对话。现代人生活节奏快，压力大，经常在外奔波，很难找到属于自己的栖息之处。而喝茶，则让我们可以暂时脱离外界的纷扰，与内心对话。在开水冲泡茶叶的过程中，我们可以慢慢静下心来，观察水的变化、茶的变化，用心去感受每一个环节。这种过程是一种与自己对话的方式，融入了冥想的思维。通过茶与心灵的对话，我们不仅能够找到自己的内心角落，也能够更好地理解自己，发现生活的真谛。
结尾：
夏季喝茶，不仅给我们带来了消暑解渴的舒爽，更成为一种心灵的慰籍和体验。通过品茶心境，感悟茶的人文之美，享受茶的医疗之功，与自己的内心对话，我们可以更好地面对生活的变化和压力，找到内心的宁静和自由。在这个炎热的季节，让我们沏一杯清香的茶，慢慢品味生活的美好。