专业训练营活动总结范文（18篇）

10月6号，是我值得深刻铭记的日子。因为今天是我第一次参加“团队建设”的拓展训练。虽然只有短短的两天时间，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。无论我身在何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

在这两天的训练中我们共有八项内容：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生，七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受最深的有以下几个方面：“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。

“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，相互鼓励最终完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比较幸运的和一位女同事分到一组。刚开始上的时候还比较顺利，直到爬到第三阶，浑身发酸，没有力气。

两根横木之间的距离也越来越宽，一个人根本无法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬最后一根的时候，是对一个人体力和意志的考验，我爬了四次都失败了，两腿发软，两眼法花。

再看看我的队友连站的力气都没有了，真的不想再爬了，可又不甘心这么放弃，“再试一次，上”，队友给了我一句鼓励的话，看着她坚定的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着他的身体翻身艰难的爬上了最后一根木头。成功了，我们成功了，此时的心情无言以对，我们拥抱着记下了这成功的一刻。

“空中断桥”这个项目是个人挑战项目，要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。有些事情看起来容易做起来难，只要勇敢的跨出第一步，困难也不是困难了。

在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就可以战胜一切困难。“孤岛求生，七色板，求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的能力。在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用，但是如果没有统一的指挥，团队就会出现混乱，训练科目也难以成功完成。

这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包容。这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便达到胜利的彼岸。拓展训练结束了，我战胜了心魔，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。

相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。

团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个集体。最后我要感谢蓝顿公司为我们提供了这么好的一次野外拓展训练的机会，让我们受益匪浅。

上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训——一场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有意义。

众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的意见出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后，终于用行动证明了我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成绩是当时我们都无法想象的，被认为不可能的事情我们通过努力与协作却做到了。

教练说的很对：如果你心中想到失败，你就失败，如果你没有必胜的信心，就无任何成就可言。如果把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。

当我站在1.6米的高台上做好准备之后，教练向下面问：“下面的伙伴，你们准备好了吗?”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固，耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲喊出：“准备好了，请相信我们一定支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎么连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自己的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地。

这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致，才能达到最完美的效果。

“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战，20分钟时间，4.2米的光滑墙壁，教练只给予我们了三个道具：求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。

随着教练一声令下，大家利用简短的'时间制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮助他人也是在帮助自己。最终，我们顺利地提前完成了任务，在这里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。

领导力的作用至关重要，团队的力量更不能忽视，它可以起到1+12的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯，多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放弃了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮助我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种角色，要找准自己的位置，竞争与合作都是达到目的的手段，而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力!

拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识;挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。随着中心的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!

在此,我真心的感谢感谢中心组织这次活动, 为我们搭建了一个相互交流的平台, 也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们中心明天更美好、更辉煌!

结营人员27人，留存率：90%。退训人员中找到其他工作的2人，压力太大无法承受的3人。训练营总保费160680元，其中期缴新单125720元，意险保费34960元，主险破零率为85%，总破零率为100%，月人均fyc为878元，总件数：380件，其中期交件数39件。月人均期交件数：0.72件，月人均短险件数：7.04件，转正率为63%。较好的完成了总部的各项考核指标。

本次训练营运作过程中有一些突出的亮点，主要体现在以下几个方面：

一、 加大训练力度，强化新人展业技能;

1、本期训练营每周都定有一个通关课题，均与本周学习主题和绩效目标紧密结合，例如本周主推健康险，那么在课程定位及奖励方案上都是与健康险有关，因此该周的通关主题就是健康险的话术。

2、在总部的课程上每周五都是安排的专家门诊的课程，

在每周的授课中都与授课老师提前沟通，除答疑外，还需准备一个本周训练主题有关的示范演练，让学员直接学习展业高手是怎样与客户接洽的，并做好看后的演练工作。

3、每周一次与主管见面沟通会上，还要求主管必须做与新人一对一的通关工作，检查新人本周学习的进度，并给出改进意见。尤其是在十四营，定有一周“通关周”，主要是销售流程的总通关，此举措更加强化新人的话术沟通能力，提升展业技巧。

二、加大辅导力度，增强与学员的沟通交流;

1、在前两期成功运作第二期训练营和第七期训练营的基础上，本次训练营还特别设置了三名辅导老师，辅导老师都是来自基层的初级主管，有着丰富的从业经验和展业技能。辅导老师每天都会通过二次早会和学员交流并且对学员的困惑和展业过程中遇到的问题进行很好地阐述和说明，并且每天下午辅导老师都会电话沟通学员早会的拜访和业绩情况，及时反馈给营长，以便营长能够及时了解学员动态和提出解决问题的方案，从而更好地制定培养方案。

到辅导的义务，而新人也知道自己有主动汇报和请求陪访的权利。通过主管见面会的展开新人和主管之间形成了更加密切的师徒关系，同时新人的展业技能也在主管的带领下日渐提升。

3、在授课过程中强化了学员的参与度，增强了课堂演练环节。通过abc演练，分别由学员轮流扮演业务员、客户和观察者，然后进行课堂的发布，不仅让业务伙伴对产品等的话术更加熟练而且增强了伙伴的胆识技能的`训练。同时让伙伴一人分饰三角，站在不同角度看问题，让伙伴能够对客户提出的问题有更深的了解和应变能力。

三、良好的工作习惯，打造学员稳健的心智;

1、本期训练营总结了前两次成功的经验以及思考了前两次运作的不足之处并且加以改进。在课程设置上严格按总颁课程执行，同时加强了对学员的基础管理，如出勤，从一开始就狠抓出勤，并且设置了乐捐制度，对于早上8:40以后出现的学员实行罚款，让学员养成每日正常出勤的习惯;还有活动日志的填写上也是由原来的不规范以及应付了事到规范的一个质的飞跃。

2、训练营每日都有一个小组pk,根据该组的出勤以及访量和绩效每日统计出最优小组进行精神鼓励以及大力宣传。学员的拜访也由每日的二三访到后面的四五访的升华，同时还加强了学员的一个设立目标的习惯，每周必须有小组及个人的目标，定向冲刺。

3、在总部的课程上每周五都是安排的专家门诊的课程，在每周的授课中都与授课老师提前沟通，除答疑外，还需准备一个本周训练主题有关的示范演练，让学员直接学习展业高手是怎样与客户接洽的，并做好看后的演练工作。

四、kpi同比对标分析，均超过北区各部的指标

第十四期扬帆起航训练营kpi和北区各部以及整个北区kpi数据如下表：

此利好的绩效，不仅仅得益于训练营两个月里狠抓出勤以及访量，更重要的是训练营根据学员的实际情况制定出一系列方针政策，比如开营的第一个星期利用激励方案促使学员每人完成200元意险，在第二周争取每人完成一单主险，而且通过主管以及辅导老师的全力配合，学员也听话照做，按照营长的节奏完成每个阶段的任务。

第十四期训练营虽取得了一定的成绩，但环比产能不高，源于人员结构的偏年轻化;

本期训练营伙伴年龄状况的结构分析如下图所示：

年龄阶层的人极具不稳定性，自我约束能力差，导致总绩效保费不是很理想，稳定的出单率和销售技能的整体提升需要一个时间的跨度。

训练营虽然在第一阶段培养了学员养成良好的出勤以及拜访等好习惯，但今后育成的路还任重而道远，因此不断地总结每期营的相关经验，将扬帆起航训练营好的经验发扬、改进不足是每一期营结束需要总结和评估的地方，但我们坚信，只要不断努力，训练营一定会在一个更高的起点扬帆起航!

我是xx的一名员工，在xx担任店长一职。首先，我为作为xx的一员，我感到无比的荣幸。

在前几天，我们的主管经理为我们精心制定了这次的培训内容，以职业，人生，热爱，未来四个主题展开了一次精彩的讲座。

培训课中陈主管结合了一些小测验和自己的亲身经历 ，使原本枯燥乏味的氛围变得绘声绘色起来。任何事情在做之前，必须对它有一个明确和正确的认识，明确我们在做的是什么，抱着什么样的态度去做，用什么样的方法去做，将决定最后的结果。

在我们的培训中，有这样一句话，让我记忆深刻今天干了明天还得干的叫职业。今天干了明天还想干的叫事业”然而我们现在就应该抱着一种心态，拥有那种热情，拿出那股冲劲!去创造我们服务业的未来!

身为一店之长，我所承担的责任比想象中多得多，可是我并不觉得累，我知道这不仅是我的工作，也是对我人生极其重要的一次经历，一种成长。 作为一个员工，我必须严格要求自己;作为一个管理者我必须以身作则，这双重的身份要求我坚决贯彻和执行xx的政策和服务理念。在日常的工作中，监督本店员工严格遵守商场的日常行为规范，在工作中悉心指导员工服务过程中的细节。

经过这次培训，我吸收到了很多正能量，明确了我的目标，正确引导了我的工作，让我带领着我的团队在做好基本服务的同时，提高自身的素养和专业水平，在未来的工作生活中不断进步，不断完善。

在?两个共同?精神的指导下，20xx年x月x日我参加了在兰州举办的?‘山东杜郎口中学教学模式’整体观摩会和小学名师经典课堂展示甘肃省专场研讨会?的培训。在两天的时间中，我聆听的'多位教育专家的生动、形象而有精彩的公开课及讲座，提高了自身的业务水平和业务知识。同时我也深深地干到自身存在的不足，面对数学新课程、新教材的实施，要想真正提高课堂教学的时效性，在实施课堂教学时，不能仅仅满足于把书本上的有限知识传给学生，要根据学生身心发展规律，年龄特点探讨课堂教学的方式、方法。要改变对学生的传统看法，充分注意学生的?差异性?、?潜在性?，努力提高学生学习的主动性。我决定细品所学，总结所得，把此次培训的所学、所得用于现实教学中。下面我就如何设计好低年级数学教学谈几点自己的心得：

的想要跟随老师进入那奇妙的知识殿堂。

2.营造具有吸引力的学习背景。《数学课程标准》指出，数学教学中，要创设与学生生活环境、知识背景密切相关的，又是学生感兴趣的学习情境。让学生在观察、操作、猜测、交流、反思等活动中，逐步体会数学知识的产生，形成与发展的过程，获得积极的情感体验。数学教学情景的创设是激发学生学习兴趣的有力形式，能充分调动学生学数学的?情商?，激发他们的学习动机和好奇心，培养他们的求知欲望，促使他们的思维进入最佳状态，并在学习数学的过程中体验数学内容中的情感，使他们的数学学习变得有趣、有效、自信、成功。

3.给学生提供探索与交流的空间。这样才能培养学生养成良好的学习习惯，也有利于学习能力的提高。每节课的教学力求做到：先尝试后讲解，先猜想后验证，先独立思考，再小组合作交流。用数学的眼光去思考、去倾听、交流、归纳，从而使学生获得良好的学习动力，获得可持续性的发展。数学老师应着眼于方法能力、逻辑思维能力培养等各方面的训练，而不能只盯着眼前，如果真正在教学中关注了、注重了学生的可持续发展性，将会取得事半功倍的成效。

学的高效率。而要想不被淘汰出局，就要更努力地提高自身的业务素质、理论水平、教育科研能力、课堂教学能力等。这就需要我付出更多的时间和精力，努力学习各种教育理论，并勇于到课堂上去实践，及时对自己的教育教学进行反思、调控，我相信通过自己的不断努力会有所收获，有所感悟的。

通过这一学年的带队训练，队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，并在2011年6月上旬晋江市小学生篮球赛上取得第三名的佳绩。现将本学年的训练工作总结如下：

一、思想作风训练

道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样的人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务，我坚持不迟到不早退，按时按点的跟学生一起奋斗在篮球场上。并要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。

二、身体素质训练

1、一般身体训练

一般身体训练的目的是为了增进运动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。因此，在本学年训练过程中，我根据小学生的年龄特点，采用小强度，循序渐进的手段，并通过各种游戏方法来激发他们的练习兴趣，在潜移默化中提高他们全面的身体素质。

2、专项身体训练

篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练:一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练;一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。本学年，我着重加强了快速跑蓝的能力和传接球的隐蔽性的训练。

3、技术战术训练

全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术又能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术。使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。本学年，针对有市的比赛任务，因此在训练中，加强了对我校篮球队队员的对抗练习和联动防守的技战术要求。

三、梯队建设

我校男篮现有队员21名，其中六年级9名，五年级12名，年龄梯队建设比较合理。并按照一届带一届的要求，实施老队员带新队员的措施，并设立了奖励措施，激发新老队员的学练兴趣。

总之，通过一学年的带队训练，队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。但在比赛中身体对抗性不强、心理素质和联防能力上还需要很大的提高，在今后的篮球训练中，必须加大力度，主要以提高力量、速度耐力等身体素质为主，培养了学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在以后的比赛中取得优异的成绩。

一、思想作风训练 首先进行个人的日常行为规范养成教育，我们进行严格的准军事化管理，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样人的问题。经过从不适应到适应，包含了我们的教练，保育员，食堂工作人员，学校保安的很多心血。训练中重点进行个人意志力的培养，为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。

二、身体素质训练 本阶段身体素质训练是重点。为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主。同时进行专项的身体素质训练，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练;一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。

三、个人技术战术训练 我们本来有15名队员，后来进行裁减4人，1人改练排球，一共10名队员。其中两名前锋跟家长外出了，全队战术训练有困难，主要以个人技术训练为主，适当增加两三人的小配合训练。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术有能带动和促进技术的`全面发展。因此在全面训练的基础上，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术，使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。

四、心理训练 这批运动员大多学习成绩优秀，而且是班干部，比较前几届心里素质没得说的。而且全部队员参加过去年的比赛，相对于其它学校是有心里优势的。因此，训练中要把培养队员思想作风、吃苦耐劳的品质放在首位。

最大的问题是我们乡镇其它初中都放假了，其它小学的篮球队和我们差距太大，又没什么大的价值，下阶段再想办法。

丰富了校园生活，增强了学生的身体素质，现总结如下：

1、训练目标：篮球队训练有远景目标和阶段目标。

2、训练计划：篮球兴趣小组的训练从基础抓起，训练学生的基本功，让每一个学生都有不同程度的进步。训练内容从学生的实际出发。篮球兴趣小组应坚持长年训练，根据不同阶段的训练目标和计划，做到合理安排训练时间和训练强度。平时主要是以提高学生的身体素质为主，适当安排专项技术指导;在今年的五一节我们利用假期的时间集中强化训练，提高队员的综合素质。

教师在安排和组织教学时考虑到学生年龄、性别、体质情况和接受能力等。根据篮球的特点和学生实际，采取相应的教法措施，使整个教学过程生动活泼，节奏鲜明，效果显著，有利激发学生自始至终以极大的热情投入练习。教师上课前仔细，认真的学好吃透教材，对每次课的练习难度要 有充分的研究，安排每次深的运动量，练习密度合理，对教学方法，手段在实践中不断的改进，及时的指出学生的优缺点，用表扬、鼓励激发学 生练习的积极性。当学生练习失败时，及时给予鼓励，当学生焦躁不安时，及时给予安慰等，都可以激发学生的练习积极性。在活跃、愉快的气氛中使学生身心得到锻炼。

在训练的这一段时间里，学生各方面都有很大的进步，学生的运球都很熟练。部分同学投球命中率也很高。

总之，篮球兴趣小组培养了学生的团队精神和创新能力，受到了良好的效果。

(1) 第一节课的讲述感觉不自在，而且错误百出，究其原因是对教材内容不熟悉。

(2) 每讲完一节课后，无论是谁讲，我们都有一个评课的过程，看看这节课讲的好的地方在哪儿，还有哪些地方需要改进，讲到一个新的东西，当以这样的方式讲的时候，从高中生的角度考虑，他们能否接受。

(3) 通过组内的互相交流讲授，我们可以相互借鉴授课方式、经验等，从而对自己也是很好的一个学习。

(4) 讲完课之后，把视频拿到宿舍，和其他有经验的同学进行交流，相互学习，共同提高。

(5) 我们往往很容易地可以看到别人的缺点，自己的问题却发现不了，通过录课后，我们可以很清楚地看到自己那方面存在不足，在下节课的讲授过程中得到一个很好地改正。

(6) 越讲越熟练，这个时候就体会到了老师要求讲十遍确实是有道理的，但有点遗憾的是我们组成员没有一个人讲到十遍的。

(7) 通过多次的练习，能从不同的角度体会新的东西，这也是一个自己不断学习，不断提高，不断完善的过程。

在新学期的开始，我们进行了微格实训，经过一段时间的学习和操作，取得了一些成效，现将这一阶段的活动作如下小结：

一、认真学习微格教学理论。

1、认真学习培训材料。

通过学习掌握微格教学的.指导思想、实施方案、微格教学理论、微格教学的实施过程、微格教学技能、微格教学技能的评价方法。学习微格教学的六项基本技能用评价标准。

2、从网上查找相关资料。

充分利用网络资源学习有关微格教学的理论、方法，争取每天阅读三篇有关微格教学的文章，为微格教学的实际操作打好基础。

二、认真编写微格教案

1、认真钻研教材。

想要设计出理想的导语，必须对教材特别熟悉，所以必须认真熟读教材。

2、搜集相关资料。

搜集与教材内容相关的文学作品、影视作品、历史挂图、历史图表等文字、音像资料调动学生感官，引起学生兴趣，集中学生的注意力。

3、查阅参考书籍。

从各类参考书籍中借鉴优秀的导入方法，“他山之石，可以攻玉”，通过学习名师教案、参考其它学科的导入艺术提高自身的导入技巧。 4、与同学科教师加强合作。

编写教案时多听听同学和老师的意见，可以少走不少弯路，每个人的思维方式都不相同，与不同的人交流会有不同的收获，与同学科老师的合作是事半功倍之举。

三、认真进得微格导入训练，做好课堂记录。

1、认真对待每一节课。

做到每节课都按自己设计的教案上课，逐班逐课实验，提高导入技能。

2、录制微格课资料。

在负责录像的教师有时间的前提下尽可能多录一些资料，争取每一课都有录像。

3、观看资料，查找不足。

课余反复观看录像资料，查找自身不足，通过观看资料从教态、语言组织、学生反映、板书等各个方面、各个角度思考自身不足，并寻求解决途径。提高自身素质。

4、积极听取批评意见。

与教学领导和其他教师(特别是历史教师)共同观看录像资料，或者请其他教师听课，认真听取他们的意见，改善自己的导入方法。

四、写好教学反思，及时总结经验。

1、记成功之举。

将教学过程中达到预先设计的目的、引起教学共振效应的做法;课堂教学中临时应变得当的措施;某些教学思想方法的渗透与应用的过程，详细得当地记录下来，供以后教学时参考使用，并可在此基础上不断地改进、完善、推陈出新。

3、记教学机智。

课堂教学中，往往会因为一些偶发事件而产生瞬间灵感，这些“智慧的火花”常常是不由自主、突然而至，若不及时利用课后反思去捕捉，便会因时过境迁而烟消云散，令人遗憾不已。

4、记学生见解。

在课堂教学过程中，学生是学习的主体，他们总会有“创新的火花”在闪烁，教师应当充分肯定学生在课堂上提出的一些独到的见解，这样不仅使学生的好方法、好思路得以推广，而且对他们也是一种赞赏和激励。同时，这些难能可贵的见解也是对课堂教学的补充与完善，可拓宽教师的教学思路，提高教学水平。因此，将其记录下来，可以作为以后丰富教学的材料养分。

5、记再教设计。

思促教，长期积累。

以上是我对自己前一阶段历史微格教学导入技能训练的总结，我学习到了许多以前没有接触过的教学知识和方法，更多的是宝贵的经验和技能。我想接下来我会努力去学习这些知识、方法，来提高自己的教学技能，积累经验，努力成为一名具有专业化水准的合格教师!

时间似乎总会让人产生错觉，身在某一段时间里面会让人感觉度日如年，而过后又让人感觉时光似箭。为期六天的魔鬼训练就是给了我这样的感觉。如果可以我还想再来一次，因为这样的训练引导了我如何打开一扇可以通向充满活力与希望，充满激情与梦想，充满情义与感动的天窗。

看着窗外的景物飞快地向后奔跑，抱着一种既期待又害怕的心情，想着会是一个怎么样的“魔鬼”来折磨我们呢，或许天将“大任”于斯人，必定要先让其吃点苦头，那就来吧，困境面前只有勇敢地面对才有可能战胜它。

经过半个多小时的车程终于到达训练基地。在我们走入魔鬼基地之前，后来被我们叫做魔鬼教官的江教官出现了。他一出场，就给我们下达了第一个命令：五分钟内每个人带着自己所有的行李绕操场跑五圈。沉重的行李严重影响了跑步速度，五圈跑完我们都满头大汗了。大包大包的行李是不是都能用得上，背负太多的东西也许是增加了前进的阻力。

踏入营地后，我们就像一群身在冲关游戏之中的角色，一关一关的关卡应接不暇。回想着这六天的历程，历历在目;六天收获了太多，充实在心里的东西需要经过长期的消化才可以完全转化为内在的知识和能量。

不扫一屋何以扫天下，大事就要从小事做起。进入营地后全体学员半个小时的清扫，要把营地里的宿舍及场地打扫干净，整理好行李床铺，每天都要保持宿舍及场地的清洁卫生。时间就是生命，效率就是充分利用时间的最好方法。限定吃饭时间、限定游戏时间、一分钟紧急集合，都让我们认识到效率的重要性，如果效率提高了，那么在同样的时间内就可以做更多的事情。

体能训练占据训练内容很大的份量，这也证明了身体是革命的本钱这一名言。好的身体素质是我们生活、工作的基础，就如一棵树的'根，根扎实了才能更好地枝繁叶茂。一系列的体能训练，不仅使我们的身体素质得到了很大的提升，同时也使我们能在淋漓尽致地挥洒汗水之后体会到身与心的融合和平静，而且训练之中亦让我们在团队中学会如何相互理解包容、相互鼓励支持、相互欣赏学习。其中让我体验最深刻的是最后一天的长跑考核。

平时训练最多也就跑个二十圈，当知道长跑考核及格线也需五十圈时，不禁在心里问自己，我能行吗?真羡慕那些身强力壮的人，只恨自己基因不好，吃再好的也难以长肉!“上一期学员的长跑成绩最好记录是七十二圈，这一期是否能超越上一期的记录，就看你们了。”教官在考核开始前说。

结果是肯定的，但让人意想不到的是，我也能超越记录。长跑考核时间：7：10--8：10;肚子空空的我们开始了漫长的超越征程。心里记着教官传授的长跑方法，步调一致，步伐匀速，呼吸平稳。前面三十圈还能跟得上大部队，渐渐感觉自己的脚步放慢了，呼吸加快了。汗水似关不紧的水龙头滴滴而下，上衣已没有一处是干的。

“三十九圈了，加油!快到五十圈子了，坚持!不要停下来，你能行的!”心中的我不断推动着现实的我不停向前跑。五十!五十圈了!发现自己已经跑完考核及格线，发现自己还能跑得动，发现离考核结束还有二十分钟，那为什么不能超越记录呢!不去尝试永远也不会知道自己可以走多远。

经过最后的坚持不懈的努力，最终超越了记录。七十七圈，虽距最好成绩九十圈一大截，然尔却是让我无比骄傲的七十七圈。只有在自己最艰难的时候继续坚持，只有在自己最痛苦的时候继续奋斗，才能挖掘出自己潜藏在体内的能力，才能突破超越自己设定的高度。是的，胜人者易，自胜者难。自我的突破，才是最好的成长。

体能训练之外的拓展游戏也使我们受益匪浅。游戏中遇到的许多问题与我们日常工作的许多问题都是相通的，经过游戏后的讨论总结环节，我们学到了许多管理知识和一些做事思维及方法。认识到团队内部的协作非常重要，包括思想沟通、信息传达、分工合作、落实执行。

团队管理者的重要作用，好的管理者是一个团队的核心，需具备相应的能力。清晰的思维，快速地理清思路找出方法并付诸行动。敏锐的眼光，发现问题找出问题的原因并吸取教训调整策略。积极采纳团队成员的方法建议，凝聚团队力量提升团队战斗力。个人角色定位也非常关键，每一个人都应该看清自己所处在这个社会、集体、团队中的位置，努力做好当前自己的角色职责;做好当前也是为转变角色打好基础。

经过这次魔鬼训练营的训练学习，也认识到了自己依然有许多不足，只有通过不断地学习进取才能生存于残酷的社会之中。感谢与我们一起度过难忘的六天训练日程的教官和老师们，你们辛苦了!谢谢!

1、站高。定位决定地位，心境跨越艰险。

2、望远。你能看多远，才能走多远;没有远见必寻短见，急功近利没有明天。

3、广闻。所见所闻成就一生，不知不觉葬送一生;决策者兼听则明，偏听则暗。

4、慎言。一言兴国，一言亡国;讲实话不如讲对话，讲对话不如讲好话;不妄言，不诽议。

5、心宽。心有多大，世界才会有多大;量宽才能得人，无我才是境界;欣赏优秀人才，尊重个别差异。

6、神定。猝然临之而不惊，无过加之而不怒;思想坚定，情绪稳定;泰然处之，从容应对。

7、意坚。成功靠的是信念，而非条件;内心强大，神鬼难近。

8、气足。底气很足，就是自信，但绝非盲目自信，而是做了充足的准备后的胸有成竹;你连自己都不信，谁会信你!

如果你想在短时间内掌握电影编剧的话，我们建议你到北京来参加我们的“新锐编剧训练营”，通过我们的编剧训练课程，你能得到直接系统的训练，掌握编剧。

新锐编剧训练营是以自助的方式使大家聚集在一起学习编剧。

通过“通过影片拍摄来掌握编剧”的编剧训练课程，得到直接系统的训练，掌握编剧。

我们确信电影人的正确的事业之路就是实战地制作自己的电影。——学习成为一个编剧抑或电影制作人，是要从经验、尝试、错误、观众反应、更正、问题与解答中成长的。

我们让每个学生通过动手实践，制作一系列超低预算电影进行编剧学习，让他们熟悉电影制作的整个过程。每个学生自编、自制、自导并编辑自己的电影，在放映中获取建设性的建议和意见。

以往的编剧教学经历使我们深切地感受到：编剧教学能否取得成果的关键就在于，让学生亲自操作摄影机运用镜头，亲自动手进行剪辑，在试映自己作品的现场得到观众的回馈。只有这样才能让学生真正理解并掌握电影编剧，获取编剧的能力。

这样的一个过程，使学习者能够确切体认到电影特质。确切地体认到哪些东西写出来摄影机是无法拍摄的，哪些是演员不能表演的，以及其他具体的有关拍摄制作的限制因素。——这样就可以使学习者学会以电影的特质为出发点来进行剧本创作，学会写可以用来拍摄制作的电影剧本。——作为电影编剧必须掌握的基本常规与必须具备的意识，学习者会在这里轻松获得。这样就使学生从学习的一开始就融入到电影产业运作的实境中来。

在这个过程中，我们将充分发挥我们导航员与护航员的作用，指明前进的路径，随时解决出现的问题，及时地将你引领出旷日持久的泥潭，顺利走向终点----完成剧本，掌握编剧与充分了解制片。而这一切也仅仅是在四个月之内，你切身编作与拍摄制作两个影片的过程中完成的`。

新锐编剧训练营是由中国剧作者协会承办，由刘立春等人指导。

新锐编剧训练营是以自助的方式使大家聚集在一起学习编剧。

通过“通过影片拍摄来掌握编剧”的编剧训练课程，得到直接系统的训练，掌握编剧。

如果你想在短时间内掌握电影编剧的话，我们建议你到北京来参加我们的“新锐编剧训练营”，通过我们的编剧训练课程，你能得到直接系统的训练，掌握编剧。

我们确信电影人的正确的事业之路就是实战地制作自己的电影。——学习成为一个编剧抑或电影制作人，是要从经验、尝试、错误、观众反应、更正、问题与解答中成长的。

我们让每个学生通过动手实践，制作一系列超低预算电影进行编剧学习，让他们熟悉电影制作的整个过程。每个学生自编、自制、自导并编辑自己的电影，在放映中获取建设性的建议和意见。

以往的编剧教学经历使我们深切地感受到：编剧教学能否取得成果的关键就在于，让学生亲自操作摄影机运用镜头，亲自动手进行剪辑，在试映自己作品的现场得到观众的回馈。只有这样才能让学生真正理解并掌握电影编剧，获取编剧的能力。

这样的一个过程，使学习者能够确切体认到电影特质。确切地体认到哪些东西写出来摄影机是无法拍摄的，哪些是演员不能表演的，以及其他具体的有关拍摄制作的限制因素。——这样就可以使学习者学会以电影的特质为出发点来进行剧本创作，学会写可以用来拍摄制作的电影剧本。——作为电影编剧必须掌握的基本常规与必须具备的意识，学习者会在这里轻松获得。这样就使学生从学习的一开始就融入到电影产业运作的实境中来。

在这个过程中，我们将充分发挥我们导航员与护航员的作用，指明前进的路径，随时解决出现的问题，及时地将你引领出旷日持久的泥潭，顺利走向终点----完成剧本，掌握编剧与充分了解制片。而这一切也仅仅是在四个月之内，你切身编作与拍摄制作两个影片的过程中完成的。