实用仪容礼仪心得体会范文（15篇）

在实践中积累和总结心得，有助于提高自己的学习和工作能力。以下是一些成功人士的心得体会，他们在学习和工作中取得了显著的成就，值得我们借鉴。

实用仪容礼仪心得体会范文（15篇）篇一

文明礼仪仪容仪表是社会中必备的素养，它们能够帮助我们更好地理解和感知他人，更好地与人交往互动，彰显自己的人格魅力，建立良好的形象。在我的成长过程中，我逐渐意识到文明礼仪仪容仪表的重要性，也有了一些个人的心得和体会。

第二段：文明。

文明是社会发展的标志，它不仅代表着一个国家或地区的文化水平，也是人类共同的价值追求。在我看来，文明是追求和平、尊重和包容、关爱和分享、协作和进步的表现。在日常生活中，我们可以表现为爱护环境、和谐相处、守纪律，以及尊重他人的权益和看法等方面。而实践文明，需要不断地培养自己的文化素养和人文情怀。

第三段：礼仪。

礼仪是社交交往中的必要方面，它关涉到个人的形象和信誉。在我的印象中，一次正式的座谈会中，有一个女士出现迟到的情况，但在听到主持人为其抱不平的时候，她并没有去解释什么，而是直言自己迟到是个错误，并主动道歉。这样的表现让在场的人都对她刮目相看，一下子建立了起良好的形象和信任感。总的来说，礼仪是一种追求真诚和尊重他人的态度，只有在真诚的基础上才能真正获得尊重和信赖。

仪容仪表是展示个人形象的一种非言语表达方式。在我的看法里，一个人的仪表是体现内在精神、文化素养和自信的投射。例如，穿着干净整齐、风度翩翩、眼里有神，这些都能让人留下深刻的印象。不过，要想塑造出好的仪容仪表，需要注重身体健康、学习进步和精神意识的提升。保持身体健康，让自己的形象更有魅力，是个人仪容仪表的基础。

在个人的成长过程中，我也逐渐体悟到了文明礼仪仪容仪表的重要性。在社会中，不仅是能力，同时懂得如何去应对场合、涉及金钱转移、策略判断等方面的礼仪，才能更好地融入社会，成功并且受人尊重。同时，为了表达自己，更好地关注和理解别人，也需要注重个人形象、行为规范、热情与真诚、双重思考、学会交际、团队意识和心态成熟等方面。这样，我们才能够更好地与人交往，丰富自己的人生阅历和人际关系，架起和别人沟通和理解的桥梁。

实用仪容礼仪心得体会范文（15篇）篇二

第一段：引言（100字）。

在当今社会，仪容礼仪已经成为了一个非常重要的方面。无论是在工作场合还是日常生活中，人们都会被他人的仪容礼仪所影响。作为一位从事公关工作多年的我，我深刻体会到仪容礼仪对于个人形象和职业发展的重要性。在这段时间里，我坚持不懈地学习和实践仪容礼仪，不断总结经验并加以改进，从中体会到了许多重要的心得体会。

第二段：关于仪容仪表的重要性（200字）。

首先，仪容礼仪是人们首次接触他人时的第一印象，决定了他人对你的评价。良好的仪容礼仪能够使人给予你积极和正面的评价，并心生好感。其次，仪容礼仪展现了一个人的修养和教养水平。一个穿戴整洁、仪态端庄的人往往会给人一种有修养的感觉，而一个衣衫褴褛、态度随性的人则很难获得他人的尊敬。最后，仪容礼仪不仅关乎个人形象，同时也影响到整个团队的形象。作为一名公关人员，我时刻注重自己的仪容仪表，力求成为团队中的标杆。

第三段：在工作中的仪容礼仪经验（300字）。

在工作中，仪容礼仪对我来说是特别重要的。首先，我养成了每天早上精心打理打扮自己的习惯。我相信一个职业形象的塑造要从细节开始，因此每天早上我都会花费一些时间来打理自己的发型、妆容等。其次，我注重穿着的合适性和专业性。不同的场合需要不同的着装，我会根据不同的工作任务和环境来选择合适的衣着。最后，我还注重姿态仪态的塑造。我会时刻保持端庄的姿态，尽量避免一些不良的习惯，如懒散的坐姿、手勾腰、摇晃等。

第四段：在生活中的仪容礼仪经验（300字）。

除了工作中的仪容礼仪，我也在日常生活中注重自己的形象和礼仪。首先，我时刻保持自己的仪容整洁。我认为一个人的仪容整洁是对他人的一种尊重。因此，我养成了每天洗漱、刮胡子和修剪指甲的好习惯。其次，我注重自己的言行举止。我尽量避免争吵、大声喧哗和不礼貌的言语，与人相处时尊重对方的感受，并尽可能展现自己的谦逊和包容。最后，我还积极参加一些形象和礼仪方面的培训和讲座，不断学习和提升自己的仪容礼仪水平。

第五段：结语（200字）。

通过长时间的学习和实践，我深刻体会到仪容礼仪对个人形象和职业发展的重要性。仪容礼仪不仅是一种外在形象的展现，更是一种修养和自我要求。只有通过不断学习和实践，才能在仪容礼仪方面不断提升自己，成为他人眼中的佼佼者。对于每个人而言，良好的仪容礼仪既是对他人的尊重，也是对自己的尊重。通过保持干净整洁的仪容、展现自己的绅士风度和修养，我们将更容易赢得他人的尊重和好感，从而在职业生涯中取得更大的成功。

实用仪容礼仪心得体会范文（15篇）篇三

仪容礼仪是社会交往中至关重要的一环。在日常生活和职场中，一个人的仪容礼仪会直接影响别人对其形象和气质的看法。通过一段时间的学习和实践，我有幸获得了一些仪容礼仪的心得与体会。

第二段：仪容的重要性。

仪容是人与人交往时最先映入眼帘的印象。优雅得体的仪容能够给人一种积极向上的感觉，而邋遢懒散的仪容则会给人留下一种不负责任和不尊重他人的印象。一个人的穿着干净整洁、精神饱满，肌肤光洁，令人爱怜，与人交往时令人心情愉悦。而如果一个人面黄肌瘦、头发凌乱、衣着褴褛，则使人感到心生厌恶。仪容不仅代表着个人形象，更代表着对他人的尊重和关心。

第三段：衣着的选择。

衣着是仪容的重要组成部分。在选择衣着时，应该遵循场合、季节和个人风格的原则。在正式场合，应选择得体的正装，颜色要偏向中性色，且布料要干净整洁。在休闲场合，可以根据自己的兴趣和风格选择合适的衣物，但也要注意衣物是否过于张扬或暴露。同时，要注意衣物是否合适尺码，不要穿着过大或过小的衣物，以免给人不慎重的印象。

第四段：肢体语言的运用。

肢体语言是交际中非常重要的一环，它可以弥补口头交流的不足。举止大方、自信、微笑是肢体语言中最基本的要素，这可以传达出人与人之间的友善和尊重。同时，要注意姿势的优美，姹紫嫣红，不要给人凌乱和散漫的感觉。在坐姿方面，加入微笑，保持端正的坐姿，展示自己的自信和修养。在走路方面，注意站姿直挺，步伐稳定，以及头部的姿态，这都会给人留下良好的印象。

第五段：言谈举止的规范。

言谈举止是人与人交流的主要方式。在交谈过程中，要注意语言的文雅，不使用粗俗、侮辱性、歧视性的语言，不说脏话。同时，要尊重对方的意见，不随意打断对方的发言，积极倾听并给予回应。在餐桌礼仪方面，要学会使用刀叉，掌握用餐的基本礼仪，不大声喧哗，不擦嘴用袖子。这些规范能够展示出一个人的素质和修养，给人留下良好的印象。

仪容礼仪是人们交际中不可或缺的一部分。通过仪容礼仪的学习和实践，我深刻体会到了它的重要性。一个仪容得体、举止规范的人会给人以积极、自信的形象，使人产生好感。因此，我们应在日常生活中时刻保持良好的仪容礼仪，不断提升自己的修养，以更好地适应各种社交场合。仪容礼仪是一种涵养，同时也是一种态度，只有通过持之以恒的努力和实践，我们才能在社会交往中展现出真正的魅力。

（注：以上为开发者AI生成文章，仅供参考。）。

实用仪容礼仪心得体会范文（15篇）篇四

第一段：引言和背景介绍（约200字）。

在我们的生活中，礼仪仪容仪表一直被视为重要的素养和修养。它不仅代表了个人的形象和品味，还反映了一个人的教养和社交能力。我在日常生活中亲身体会到了礼仪仪容仪表的重要性，通过不断的学习和实践，我逐渐领悟到了其中的道理。

第二段：个人经历和认识（约300字）。

在过去的一段时间里，我特意提高自己的仪表形象和礼仪修养。首先，我更加注重了穿着打扮，尽量选择适合自己身材和气质的衣服，使自己看起来更加精神和自信。其次，我改进了自己的言行举止，注意随时保持礼貌和谦和的态度，无论是与同学、老师还是陌生人的交往中，都能展示出一个有修养和素质的形象。我还提高了自己的沟通能力，学会积极倾听和理解他人，如此一来，我和他人的交流更加顺畅和有效。

第三段：体会和成果（约300字）。

通过这段时间的努力，我不仅提升了自己的外在形象，也培养了自己内在的修养。首先，我发现自己更加自信和有魅力了。外表的改变使我获得了更多的肯定和赞许，进而增强了我自信的来源。其次，我也得到了更多的机会和机遇。无论是参加社交活动还是面试工作，我发现自己的仪表和礼仪给我带来了更多的机会和竞争优势。最重要的是，我发现这些改变让我在人际关系和交往中更加得心应手，与他人的沟通更加融洽和愉快。

第四段：感悟和反思（约200字）。

通过这一段时间的努力和实践，我对礼仪仪容仪表有了更深的认识。礼仪不仅仅是一种外在形象的展示，更是一种内心修养和自我教育。它需要我们不断学习和实践，用心去感受和理解。同时，我也明白了礼仪仪容仪表的重要性，它在各个方面都会给我们带来益处，无论是在社交场合中获得好印象、与他人建立良好的关系还是在事业发展中取得更多的机会。

第五段：总结和展望（约200字）。

通过这段时间的努力和实践，我深刻体会到了礼仪仪容仪表的重要性和价值。未来，我将继续保持良好的仪表和礼仪修养，并将其应用到生活的各个方面。我相信，通过不断的学习和实践，我会成为一个仪表得体、修养高尚的人，为自己的生活和事业带来更多的美好和成功。同时，我还希望能够与更多的人分享和交流，共同进步和提高，共同努力创造一个更加和谐、文明的社会。

总结：在这篇关于“礼仪仪容仪表心得体会”的五段式文章中，我分享了我在提升自己的仪表形象和礼仪修养方面的个人经历和感悟。通过不断的学习和实践，我认识到了礼仪仪容仪表的重要性和价值，并且取得了一定的成果和收获。我相信，通过坚持不懈的努力和实践，我们都可以不断提升自己的礼仪仪容仪表素养，从而在人际交往和事业发展中取得更好的成就和回报。

实用仪容礼仪心得体会范文（15篇）篇五

旅游业是一个地方的窗口，我们跟团去旅游的时候都是有导游带领我们的，导游人员在旅游行业中有着至关重要的作用。导游仪容礼仪有哪些呢?下面是本站小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

在日常生活中养成讲卫生、爱清洁的习惯，不仅是导游员个人文明的表现，也是导游职业礼仪的基本要求。上岗时，导游员更应保持良好的仪容修饰。

(1)头发应保持清洁和整齐。注意经常梳洗，不存有头屑，长短适宜，不梳怪异发型。头发被吹乱后，应及时梳理，但不可当众梳头，以免失礼。

(2)牙齿应保持洁净。导游员要经常开口说话，洁白的牙齿给人以美感。故此，导游员应坚持早晚刷牙，饭后漱口。带团前忌吃葱、蒜、韭菜等易留异味的食物，必要时可用口香糖或茶叶来减少口腔异味。

(3)为保持面容光泽，女士可施淡妆，但不要浓妆，不当众化妆或补妆。男士应修短鼻毛，不蓄须。

(4)注意手部清洁。指甲应及时修剪，不留长指甲，指甲内不藏污纳垢，不涂抹有色指甲油。

(1)守时守信。遵守时间是导游员应遵循的最为重要的礼仪规范。由于旅游者参观游览活动都是有一定的行程安排并有较强的时间约束，因此为了确保团队活动的顺利进行，导游员必须尽早将每天的日程安排明白无误地告知给每位游客,并且随时提醒。同时，应按照规定的时间提前到达集会地点,按约定的时间与客人会面。如有特殊情况,必须耐心地向客人解释,以取得谅解。此外，导游员还应该做到诚实守信，答应客人办理的事情，必须尽力帮助处理并及时告知处理结果。

(2)尊重游客。导游员在带团过程中，应尊重旅游者的宗教信仰、风俗习惯,特别注意他们的宗教习惯和禁忌。对游客应一视同仁，不厚此薄彼，但对于旅游团中的长者、女士、幼童及残疾游客等特殊人员应给予更多的关照，做到体贴有加而非同情、怜悯。对重要客人的接待服务应把握好分寸,做到不卑不亢。对随团的其他工作人员(如领队或全陪)也应给予应有的尊重,遇事多沟通,多主动听取意见,以礼待人。

(3)互敬互谅。导游工作只是整体旅游接待工作的一个组成部分。如果没有其他相关人员，尤其是随团的汽车司机、旅游景点、购物商场以及酒店等一系列为游客提供直接和间接服务的工作者的大力支持与通力合作，导游服务接待工作就无法圆满完成。为此，尊重每位旅游服务工作者，体谅他们的工作处境与困难，积极配合他们的工作，是做好导游服务工作的前提保障，也是导游员良好礼仪素养的又一体现。

在服饰穿戴方面，导游员除了遵循职业工作者的基本服饰礼仪规范要求外，还应该注意以下五个方面：

(1)应按照旅行社或有关部门的相关规定统一着装。无明确规定者，则以选择朴素、整洁、大方且便于行动的服装为宜。带团时，导游员的服装穿着不可过于时尚、怪异或花俏，以免喧宾夺主，使游客产生不必要的反感。

(2)无论男女，导游员的衣裤都应平整、挺括。特别要注意衣领、衣袖的干净;袜子应常换洗，不得带有异味。

(3)男士不得穿无领汗衫、短裤和赤脚穿凉鞋参加外事接待活动。女士可赤脚穿凉鞋，但趾甲应修剪整齐。穿裙装时，注意袜口不可露在裙边之外。

(4)进入室内，男士应摘下帽子，脱掉手套;女士的帽子、手套则可作为礼服的一部分允许在室内穿戴。无论男女，在室内都不可戴墨镜，如有眼疾非戴不可，则应向他人说明原因。

(5)带团时，一般除了代表本人婚姻状况的指环外，导游员的饰物佩带不宜过多。

实用仪容礼仪心得体会范文（15篇）篇六

实用仪容礼仪心得体会范文（15篇）篇七

仪容整洁是白领男士礼仪的基本要求，白领男士应尽可能地使自己看起来整齐、清爽、干净，决不能杂乱无章、邋邋遢遢。要做到仪容整洁符合礼仪，男士需要注意以下几个方面：

定期理发。男士最好半个月左右理一次发。平日，不管是何种发型，都应该把头发梳理得井然有序，不可蓬乱不堪。要知道“蓬头”、“垢面”从来都是被相提并论的仪容不整洁的重要表现。

每日剃须。除了具有特殊的宗教信仰与风俗习惯者之外，白领男士是不宜蓄留胡须的，这既是为了清洁，也是对交往对象的一种尊重。哪怕胡须并没有长长，也尽量每天剃一次，必要时还须增加次数，绝对不能胡子拉碴地去上班或会面。

修剪鼻毛。平日，许多人不把自己的鼻毛当成一个问题，那是因为他自己看不到或者根本从未有过这种意识。但是这并不等于鼻毛不会生长，更不等于他人注意不到。在人际交往中，偶尔有鼻毛黑糊糊地“外出”，是很破坏他人对自己的看法的。白领男士对此应经常检查和修剪。

遮掩腋毛。成年人一般都长着比较浓密的腋毛，从视觉上讲，它很不美观。因此，白领男士在着装时，应有意识地避免会使腋毛“昭然若揭”的款式，如背心、无袖装等。

掩饰腿毛。腿毛如果长得又黑又粗，在别人眼里是毫无美感可言的，必须加以掩饰。在执行公务时，白领男士不准穿短裤或挽起长裤的`裤管，一个重要的原因就是一双“飞毛腿”的腿毛有碍观瞻。

总之，对白领男士来说，整洁的仪容不仅是礼仪的基本要求，而且是素质素养的体现。

实用仪容礼仪心得体会范文（15篇）篇八

整洁的仪容不仅是礼仪的基本要求，而且是素质素养的体现。商务礼仪仪容礼仪有哪些?下面是本站小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

一、选择适当的化妆品和与自己气质、脸型、年龄等特点相符的化妆方法，选择适当的发型来增添自己的魅力。

1、化妆的浓、淡要视时间、场合而定。

2、不要在公共场所化妆。

3、不要在男士面前化妆。

4、不要非议他人的化妆。

5、不要借用他人的化妆品。

6、男士不要过分化妆。

二、服饰及其礼节。

1、要注意时代的特点，体现时代精神;。

2、要注意个人性格特点。

3、应符合自己的体形。

三、白领女士的禁忌禁忌。

1、发型太新潮禁忌。

2、头发如乱草禁忌。

3、化妆太夸张禁忌。

4、脸青唇白禁忌。

5、衣装太新潮禁忌。

6、打扮太性感禁忌。

7、天天扮“女黑侠”禁忌。

8：脚踏“松糕鞋”

仪容整洁是白领男士礼仪的基本要求，白领男士应尽可能地使自己看起来整齐、清爽、干净，决不能杂乱无章、邋邋遢遢。要做到仪容整洁符合礼仪，男士需要注意以下几个方面：

定期理发。男士最好半个月左右理一次发。平日，不管是何种发型，都应该把头发梳理得井然有序，不可蓬乱不堪。要知道“蓬头”、“垢面”从来都是被相提并论的仪容不整洁的重要表现。

每日剃须。除了具有特殊的宗教信仰与风俗习惯者之外，白领男士是不宜蓄留胡须的，这既是为了清洁，也是对交往对象的一种尊重。哪怕胡须并没有长长，也尽量每天剃一次，必要时还须增加次数，绝对不能胡子拉碴地去上班或会面。

修剪鼻毛。平日，许多人不把自己的鼻毛当成一个问题，那是因为他自己看不到或者根本从未有过这种意识。但是这并不等于鼻毛不会生长，更不等于他人注意不到。在人际交往中，偶尔有鼻毛黑糊糊地“外出”，是很破坏他人对自己的看法的。白领男士对此应经常检查和修剪。

遮掩腋毛。成年人一般都长着比较浓密的腋毛，从视觉上讲，它很不美观。因此，白领男士在着装时，应有意识地避免会使腋毛“昭然若揭”的款式，如背心、无袖装等。

掩饰腿毛。腿毛如果长得又黑又粗，在别人眼里是毫无美感可言的，必须加以掩饰。在执行公务时，白领男士不准穿短裤或挽起长裤的裤管，一个重要的原因就是一双“飞毛腿”的腿毛有碍观瞻。

1.入座。

般讲究左人左出，也就是入座的时候最好从座椅的左侧进去，这样做是“以右为尊”的一种具体体现，而且也容易就座。坐的时候动作要轻，别坐得吱呀乱响，引得周围的人向你行“注目礼”。

2.离座。

离开座椅时，身边如果有人在座，应该用语言或动作向对方先示意，然后再站起身来。如与客人同时离座，不要先于客人起身离座。离座的动作要轻缓，不要“拖泥带水”，弄响座椅，或将椅垫、椅罩弄到地上。

3.腿的摆放。

“正襟危坐”式：适用于最正规的场合。要求上身和大腿、大腿和小腿都应当形成直角，小腿垂直于地面。双膝、双脚包括两脚的跟部要完全并拢。垂腿开膝式：这是男士正规坐姿，要求上身和大腿、大腿和小腿都成直角，小腿垂直于地面。双膝允许分开，分开的幅度不要超过肩宽。双腿叠放式：适合穿短裙的女士。要求将双腿一上一下交叠在一起，交叠后两腿间没有任何缝隙，犹如一条直线。双脚斜放在左右一侧。斜放后的腿跟地面呈45度夹角，叠放在上的脚的脚尖垂向地面。

4.上身的姿势。

坐好后，上身的姿势也很重要。头部端正：在别人面前就座时不要出现仰头、低头、歪头、扭头等情况。整个头部应当如同一条直线，和地面相垂直。在写东西的时候，可以低头俯看桌上的物品，但在回答别人问题的时候，必须抬起头来，不然就带有爱理不理的意思。交谈的时候，可以面向正前方，或者面部侧向对方，但不能把后脑勺对着对方。

躯干直立：一般坐椅面的2/3就比较合乎礼节了。在工作中需要就座时，通常不应当把上身完全倚靠着座椅的背部，最好一点都不倚靠。交谈时为表示重视，不仅应面向对方，而且要把整个上身朝向对方。手的摆放：通常把手放在两条大腿上，可以双手各自扶在一条大腿上，也可以双手叠放或相握后放在腿上。

实用仪容礼仪心得体会范文（15篇）篇九

水冲洗，令毛孔收缩。为了养护面容，平日多吃水果蔬菜，多喝水，以保持足够的水分，防止皮肤粗糙干燥。要保证足够的睡眠，使面部看上去红润。夏季要及时擦去脸上的汗，不要让其淌在脸上。冬天在外出前要擦好润肤产品，以便保护肌肤。

口腔清洁。

保持牙齿清洁，要坚持早晚刷牙。常规的牙齿保洁应做到“三个三”，即三顿饭后都要刷牙；每次刷牙的时间不少于三分钟；每次刷牙的时间应在饭后三分钟内。

保持鼻腔的清洁，不要用手去抠鼻孔，尤其是在客人面前，这样既不文雅，又不卫生。

头发清洁。

应该养成周期性洗发的习惯，一般每周洗2～3次即可。易出油的头发应该2天洗1次；干性的头发洗头间隔时间可稍长一些。洗前先将头发梳理通顺，湿润后用洗发用品轻揉，最后冲洗干净。

初秋，往往会出现头皮屑增多、脱发、断发的`现象，主要原因是因一个夏季强烈阳光的辐射，风吹、汗渍等使头发正常生长受到影响。所以在入秋前对头发要精心保养。可补充一些营养护发素等。如发现发尖分岔，就必须及时修剪。在洗发时，洗发剂和肥皂不宜在头发上停留太长时间，因其性质属碱性，对头发会有损害。梳头时，一定要留意，上衣和肩背上不应落有头皮屑和脱落的头发。

手的清洁。

在交际活动中，手占有重要的位置。接待客人时，我们通常以握手的礼节来表示对客人的欢迎，然后再伸出手递送名片等，客人总是先接触到我们的手，形成第一印象。通过观察手，可以判断出一个人的修养与卫生习惯，甚至对生活的态度。因此，应经常清洗自己的手，修剪指甲。手的清洁与一个人的整体形象密切相连，应当引起足够的重视。但在任何公众的场合修剪指甲，都是不文明、不雅观的举止。

身体清洁。

讲究个人卫生，养成良好的卫生习惯，要求身体勿带异味。常常洗澡是必要的，尤其是参加一些正式活动之前一定要洗澡。如果有“狐臭”，应及时治疗，避免在公务交往中引起交往对象的反感。有些人喜欢使用香水，走到哪里香到哪里，这也是不礼貌的，所以在工作中最好不用香水。

胡须清洁。

我国当代风俗，男子不蓄胡须，所以若不是老人或职业上的特殊需要，都不要蓄胡须，男士每日要把脸刮干净。特别要指出的是，不可以当众剃须。商务人员一般不提倡留长发、蓄胡须。

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实用仪容礼仪心得体会范文（15篇）篇十

一、选择适当的化妆品和与自己气质、脸型、年龄等特点相符的化妆方法，选择适当的发型来增添自己的魅力。

1、化妆的浓、淡要视时间、场合而定。

2、不要在公共场所化妆。

3、不要在男士面前化妆。

4、不要非议他人的化妆。

5、不要借用他人的化妆品。

6、男士不要过分化妆。

二、服饰及其礼节

1、要注意时代的特点，体现时代精神;

2、要注意个人性格特点

3、应符合自己的体形

三、白领女士的禁忌禁忌

1、发型太新潮禁忌

2、头发如乱草禁忌

3、化妆太夸张禁忌

4、脸青唇白禁忌

5、衣装太新潮禁忌

6、打扮太性感禁忌

7、天天扮“女黑侠”禁忌

8：脚踏“松糕鞋”

仪容整洁是白领男士礼仪的基本要求，白领男士应尽可能地使自己看起来整齐、清爽、干净，决不能杂乱无章、邋邋遢遢。要做到仪容整洁符合礼仪，男士需要注意以下几个方面：

定期理发。男士最好半个月左右理一次发。平日，不管是何种发型，都应该把头发梳理得井然有序，不可蓬乱不堪。要知道“蓬头”、“垢面”从来都是被相提并论的仪容不整洁的重要表现。

每日剃须。除了具有特殊的宗教信仰与风俗习惯者之外，白领男士是不宜蓄留胡须的，这既是为了清洁，也是对交往对象的一种尊重。哪怕胡须并没有长长，也尽量每天剃一次，必要时还须增加次数，绝对不能胡子拉碴地去上班或会面。

修剪鼻毛。平日，许多人不把自己的鼻毛当成一个问题，那是因为他自己看不到或者根本从未有过这种意识。但是这并不等于鼻毛不会生长，更不等于他人注意不到。在人际交往中，偶尔有鼻毛黑糊糊地“外出”，是很破坏他人对自己的看法的。白领男士对此应经常检查和修剪。

遮掩腋毛。成年人一般都长着比较浓密的腋毛，从视觉上讲，它很不美观。因此，白领男士在着装时，应有意识地避免会使腋毛“昭然若揭”的款式，如背心、无袖装等。

掩饰腿毛。腿毛如果长得又黑又粗，在别人眼里是毫无美感可言的，必须加以掩饰。在执行公务时，白领男士不准穿短裤或挽起长裤的裤管，一个重要的原因就是一双“飞毛腿”的腿毛有碍观瞻。

商务礼仪仪容礼仪：坐姿形象礼仪

1.入座

般讲究左人左出，也就是入座的时候最好从座椅的左侧进去，这样做是“以右为尊”的一种具体体现，而且也容易就座。坐的时候动作要轻，别坐得吱呀乱响，引得周围的人向你行“注目礼”。

2.离座

离开座椅时，身边如果有人在座，应该用语言或动作向对方先示意，然后再站起身来。如与客人同时离座，不要先于客人起身离座。离座的动作要轻缓，不要“拖泥带水”，弄响座椅，或将椅垫、椅罩弄到地上。

3.腿的摆放

“正襟危坐”式：适用于最正规的场合。要求上身和大腿、大腿和小腿都应当形成直角，小腿垂直于地面。双膝、双脚包括两脚的跟部要完全并拢。垂腿开膝式：这是男士正规坐姿，要求上身和大腿、大腿和小腿都成直角，小腿垂直于地面。双膝允许分开，分开的幅度不要超过肩宽。双腿叠放式：适合穿短裙的女士。要求将双腿一上一下交叠在一起，交叠后两腿间没有任何缝隙，犹如一条直线。双脚斜放在左右一侧。斜放后的腿跟地面呈45度夹角，叠放在上的脚的脚尖垂向地面。

4.上身的姿势

坐好后，上身的姿势也很重要。头部端正：在别人面前就座时不要出现仰头、低头、歪头、扭头等情况。整个头部应当如同一条直线，和地面相垂直。在写东西的时候，可以低头俯看桌上的物品，但在回答别人问题的时候，必须抬起头来，不然就带有爱理不理的意思。交谈的时候，可以面向正前方，或者面部侧向对方，但不能把后脑勺对着对方。

躯干直立：一般坐椅面的2/3就比较合乎礼节了。在工作中需要就座时，通常不应当把上身完全倚靠着座椅的背部，最好一点都不倚靠。交谈时为表示重视，不仅应面向对方，而且要把整个上身朝向对方。手的摆放：通常把手放在两条大腿上，可以双手各自扶在一条大腿上，也可以双手叠放或相握后放在腿上。

实用仪容礼仪心得体会范文（15篇）篇十一

1.仪容仪表：

(1)要适时梳洗头发;

(2)要经常清洁面容，正规场合女士要化淡妆;

(3)香水的适用方法：喷于不容易出汗的部门，出席宴会时香水要抹在腰部以下;

(4)要保持口腔清洁以及鼻子和耳朵的卫生;

(5)定期修剪指甲(在任何公众场所不修剪指甲);

(6)衣饰、首饰佩戴(女士参加葬礼时只能佩戴结婚戒指和珍珠项链)。

实用仪容礼仪心得体会范文（15篇）篇十二

男士的发型发式标准就是干净整洁，要注意经常修饰、修理。头发不应该过长，前部的头发不要遮住眉毛，侧部的头发不要盖住耳朵，后部的头发不要长过西装衬衫领子的上部，头发不要过厚，鬓角不要过长。

男士在面部修饰的时候要注意两方面的问题：

1、男士在进行商务活动的时候，每天要进行剃须修面以保持面部清洁；

2、男士在商务活动当中经常会接触到香烟、酒等有刺激性气味的物品，要随时保持口气的清新。

在正式的商务场合，男士的着装以穿西装打领带最为稳妥，衬衫的搭配要适宜。一般情况下，杜绝在正式的商务场合穿夹克衫，或者西装与高领衫、t恤衫或毛衣搭配，这些都不是十分稳妥的做法。男士的西装一般以深色的为主，避免穿着有格子或者颜色艳丽的西服。男士的西服一般分为单排扣和双排扣两种。在穿单排扣西装的时候，特别要注意系扣子，一般两粒扣子，只系上面的一粒，如果有三粒扣子，只系上面的两粒，最下面的一粒不系；穿双排扣西服的时候，则应该系好所有扣子。

衬衫的颜色要和西装整体颜色协调，同时衬衫不宜过薄或过透，特别是穿浅色的衬衫的时候，衬衫里面不要套深色的或保暖防寒服，特别要注意不要将里面的防寒服或内衣露出领口。

打领带的时候，衬衫的所有钮扣，包括衬衫领口、袖口的钮扣都应该扣好。

领带的颜色要和衬衫、西服颜色相互配合，整体颜色要协调，同时要注意长短配合，领带的长度正好抵达腰带的上方或有一两公分的距离，这样最为适宜。

在穿西服打领带这种商务着装的情况下，一般要配以皮鞋，杜绝出现运动鞋、凉鞋或布鞋，皮鞋要保持光亮、整洁。要注意袜子的质地、透气性，同时袜子的颜色必须保持和西服整体颜色协调。如果穿深色皮鞋，袜子的颜色以深色为主，同时要避免出现比较花的图案。

公司的徽标。公司的徽标需要随身携带，它的准确佩戴位置是男士西装的左胸上方，这是男士在选择西装时需要搭配的物品。

钢笔。因为从事商务活动要经常使用，钢笔的正确携带位置应该是男士西装内侧的口袋，而不应该是男士西装的外侧口袋，一般情况下我们也尽量避免把它携带在衬衫的口袋里，这样容易把衬衫弄污。

名片夹。应该选择一个比较好的名片夹来放自己的名片，这样可以确保自己名片的清洁整齐。同时接受他人名片的时候，也应该找一个妥善的位置保存，避免直接把对方的名片放在口袋里，或者放在手中不停的摆弄，这都是不好的商务习惯。

携带纸巾。男士在着装的时候，应该随身携带纸巾，或者携带一块手绢，可以随时清洁自己面部的污垢，避免一些尴尬场面的出现。

公文包。一般男士在选择公文包的时候，它的式样、大小应该和你整体的着装配合。男士一般的一些物品，像手机、笔记本、笔可以放在公文包中，男士在着西装的时候，应该尽量避免在口袋中携带很多的物品，这样会使衣服显得很臃肿，不适合商务场合。

商务礼仪中的男性仪容礼仪

个人感受到的对方仪表的魅力同希望再次与之见面的相关指数远远高于个性、兴趣等同等的相关系数。端庄、美好、整洁的仪表仪容，能使对方产生好感，有利于商业活动的开展。

为了维护自我形象，有必要修饰仪容。在仪容的修饰方面要注意四点事项：

其一，是仪容要干净，要勤洗澡、勤洗脸，脖颈、手都应要干干净净，并经常注意去除眼角、口角及鼻孔的分泌物。要换衣服，消除身体异味，有狐臭要搽药品或及早治疗。

其二，是仪容应当整洁。整洁，即整齐洁净、清爽。要使仪容整洁，重在重视持之以恒，这一条，与自我形象的优劣关系极大。

其三，是仪容应当卫生。讲究卫生，是公民的义务，注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后嗽口，不能当着客人面嚼口香糖；指甲要常剪，头发按时理，不得蓬头垢面，体味熏人，这是每个人都应当自觉做好的。

其四，是仪容应当简约。仪容既要修饰，又忌讳标新立异，"一鸣惊人"，简练、朴素最好。其五，是仪容应当端庄。仪容庄重大方，斯文。

商务礼仪中的男性仪容注意

身上有异味

要经常清理男人的汗腺比较发达，出汗后身上会产生一些酸败味，这样会使人“敬而远之”。所以，大汗刚过的男人如有可能应换上干净的衣服再往人群中凑，或注意与他人保持一定距离，还可在腋下胸前等易出汗的部位涂一点儿止汗香剂。吸烟的男人最好在与人交谈时停止吸烟，注意不要过近地与人面对面谈话，吸烟后最好能嚼点儿口香糖等能去除烟味的食物。不少男人是汗脚，所以，应注意保持鞋的清洁，皮鞋最好有两双以上，换着穿。有口臭的人，应养成一日刷三次牙的习惯，如一段时间之后仍有口腔异味，应去看医生。

胡须、头发常清理

男人的头发和胡子很容易影响自身的美观，油腻脏乱的头发对精神面貌有很大的负面影响。男士应该每天都将自己的下巴刮得光洁平滑，这样看上去更显年轻。

别让脸上总是过于油腻

多数男人的脸比较容易油腻，且易生出粉刺，因此要特别注重面部的清洁。不妨选用男性洗面奶及吸油面纸等，每日早晚各清洁一次，这样既清洁又护肤。

精神面貌不容忽视

男人的形象与其精神面貌有很大的关系，如果外表各方面都处于最佳状态，但目中无光，神态不振，这个人的形象也就谈不上好。所以，男人在精神面貌上要保持对生活的乐观和追求，少些抑郁忧愁，多些爽朗欢笑。

实用仪容礼仪心得体会范文（15篇）篇十三

作为一个女生，自己的仪容是很基本的问题，那你们知道女生的仪容礼仪是怎样的吗？下面是本站小编为大家整理的女士仪容礼仪，希望能够帮到大家哦!

a头发保持干净整洁，有自然光泽，不要太多使用发胶;发型大方、高雅、得体，干练，前发不要遮眼遮脸为好。

b化淡妆、施薄粉、描轻眉，唇浅红。

c服饰端庄，不要太薄、太透、太露。

d领口干净，脖子修长，衬衣领口不能太复杂、太花俏。

e可佩戴精致的小饰品，如点状耳环、细项链等，不要戴太夸张太突出的饰品。

f公司标志佩戴在显要位置，并把私人饰品取走移开，不能并列佩戴。

g衣袋中只放薄手帕或单张名片之类的物品。

h指甲精心修理过，造型不要太怪，也不能留太长指甲，造成工作中的不便，指甲油可用白色，粉色。肉色或透明的不要太浓艳。

i工作中着齐膝一步裙或裤装，裙不要太短，太紧或太长、太宽松。

j衣裤或裙的表面不能有过分明显的内衣切割痕迹。

k鞋洁净，款式大方简洁，没有过多装饰与色彩，中跟为好，跟不能太高太尖，也不能是系带式的那种男士鞋。

l随时捏走吸在衣服上的头发。

k丝袜挂破了一定不能再穿，可以在随身包里备一双丝袜。

一、选择适当的化妆品和与自己气质、脸型、年龄等特点相符的化妆方法，选择适当的发型来增添自己的魅力。

1、化妆的浓、淡要视时间、场合而定。

2、不要在公共场所化妆。

3、不要在男士面前化妆。

4、不要非议他人的化妆。

5、不要借用他人的化妆品。

6、男士不要过分化妆。

二、服饰及其礼节。

1、要注意时代的特点，体现时代精神;。

2、要注意个人性格特点。

3、应符合自己的体形。

三、白领女士的禁忌禁忌。

1、发型太新潮禁忌。

2、头发如乱草禁忌。

3、化妆太夸张禁忌。

4、脸青唇白禁忌。

5、衣装太新潮禁忌。

6、打扮太性感禁忌。

7、天天扮“女黑侠”禁忌。

8：脚踏“松糕鞋”

实用仪容礼仪心得体会范文（15篇）篇十四

1.仪容仪表：

(1)头发要经常清洗，保持清洁，头发不宜过长;

(2)胡须和指甲不宜蓄长，应经常修剪;

(3)男士穿衣以干净、舒适、稳重为原则，全套装束颜色不超过三种;

(5)男士着装不应挂过多的物品，因为简洁、干练是男人的特征。

实用仪容礼仪心得体会范文（15篇）篇十五

a头发保持干净整洁，有自然光泽，不要太多使用发胶;发型大方、高雅、得体，干练，前发不要遮眼遮脸为好。

b化淡妆、施薄粉、描轻眉，唇浅红。

c服饰端庄，不要太薄、太透、太露。

d领口干净，脖子修长，衬衣领口不能太复杂、太花俏。

e可佩戴精致的小饰品，如点状耳环、细项链等，不要戴太夸张太突出的饰品。

f公司标志佩戴在显要位置，并把私人饰品取走移开，不能并列佩戴。

g衣袋中只放薄手帕或单张名片之类的物品。

h指甲精心修理过，造型不要太怪，也不能留太长指甲，造成工作中的不便，指甲油可用白色，粉色。肉色或透明的不要太浓艳。

i工作中着齐膝一步裙或裤装，裙不要太短，太紧或太长、太宽松。

j衣裤或裙的`表面不能有过分明显的内衣切割痕迹。

k鞋洁净，款式大方简洁，没有过多装饰与色彩，中跟为好，跟不能太高太尖，也不能是系带式的那种男士鞋。

l随时捏走吸在衣服上的头发。

k丝袜挂破了一定不能再穿，可以在随身包里备一双丝袜。