作为一位杰出的教职工，总归要编写教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。那么问题来了，教案应该怎么写？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的教案范文，我们一起来了解一下吧。
中班健康运水果教案反思篇一
在我校举办的心理健康操场活动中，我参与了多项活动，并从中获得了很多收获。通过这次操场活动，我充分认识到心理健康对于个人成长的重要性，学会了积极的应对和释放压力的方法，增强了自信心和拓展了交际圈。这篇文章将分五段，来阐述我参与心理健康操场活动的收获和体会。
第一段：了解心理健康的重要性
通过心理健康操场活动，我逐渐认识到了心理健康对于个人发展的关键作用。在日常生活中，我们时常会面临各种压力和挑战，如果没有心理健康的支持，很容易陷入焦虑和沮丧的泥潭。心理健康操场活动中的各种环节都让我明白了心理健康与幸福生活之间的紧密联系。学校组织这样的活动，庆幸我们能在这个阶段接触到这样的主题，明白心理健康的重要性，并为自己的未来打下坚实的基础。
第二段：掌握积极应对和释放压力的方法
在操场活动中，有一项关于压力管理的环节让我受益匪浅。我们通过与心理专家的交流和互动，学到了许多积极应对和释放压力的方法。例如，身体锻炼和呼吸深呼吸等生理方面的方法，以及交流沟通和时间管理等心理方面的方法。了解到这些方法之后，我能更好地应对生活中的压力，避免焦虑和抑郁的情绪，保持良好的心理状态。这些方法不仅在学业生活中有用，也对日后的职场生活有着重要的指导作用。
第三段：增加自信心和自尊心
操场活动中的角色扮演环节让我体会到了如何增加自信心和自尊心的重要性。我们分成小组，扮演不同的角色，并完成一些任务。在这个过程中，我渐渐摆脱了对自身的怀疑和紧张，逐渐展现自己的能力和价值，获得了他人的认可和肯定。这种肯定和认可不仅增强了我的自信心，也使我更加自信地与他人交流和合作。操场活动让我认识到，自信心和自尊心是成就自己的根本，只有充满自信的人才能取得更好的成绩。
第四段：加强社交能力和拓展交际圈
心理健康操场活动中的小组合作环节让我学会了如何与他人合作，拓展了我的交际圈。每次参与小组合作时，我都能与不同的同学合作，共同完成任务。在合作的过程中，我学会了倾听和尊重他人的意见，也学会了如何与他人有效地沟通和协调。通过这些活动，我认识到交际能力和团队合作精神在工作和生活中的重要性，也让我有了更多的机会结识新朋友，增加了我的社交圈子。
第五段：思考未来的发展方向
通过心理健康操场活动，我不仅对心理健康有了更深入的了解，也引发了我对未来发展方向的思考。我意识到心理健康的重要性，也明白了作为心理健康专业人员的职责和使命。我对心理健康专业产生了浓厚的兴趣，并决定在大学里学习这个专业，将来为他人的心理健康做出贡献。这次心理健康操场活动对我的未来方向选择有着重要的影响，我对未来充满了希望和憧憬。
通过心理健康操场活动，我深刻认识到心理健康对于个人成长的重要性，学会了积极应对和释放压力的方法，增加了自信心和自尊心，加强了社交能力和拓展了交际圈。这次活动不仅在我个人发展上带来了很多收获，也让我思考了未来的发展方向和目标。我相信，通过对心理健康的关注和培养，我将能够走向更加美好的未来。
中班健康运水果教案反思篇二
5月4日—5月15日，学院在十个班级范围内，开展以“大学生心理健康”知识为主题的手抄报策划与创作活动，为心理健康手抄报大赛积极准备。在前期的宣传动员之后，各班全员上阵，围绕心理知识普及、心理健康故事汇、心理励志成才等特色鲜明的主题，明确分工：有的同学负责通过各种渠道收集素材;有的同学负责具体版块的设计;有的同学负责文字书写;有的同学负责美化版面。在时间比较紧张的情况下，同学们克服紧张的学业压力，抽出课余时间制作手抄报。有的班级利用晚自习之后的时间，创作至深夜;有的同学在稿纸上一趴就是几个小时。但是为了班级的荣誉，没有人叫苦叫累。最后，在有限的时间内，每个班级都向学院提交了自己满意的作品参加校级比赛。
每个班级手抄报制作完毕，同学们自觉地将其传到了自己班级微博上，以求让班级所有的同学浏览、受教育、得启示，也更好地进行班级之间工作的交流学习。
心理健康手抄报活动的开展，开辟了材料科学与工程学院大学生心理健康教育的全新途径。同学们通过自己动手策划、制作手抄报，对大学生心理健康的重要性和心理健康相关的知识有了更加感性和具象的认识和体验。
2、选拔心灵大使树立心灵标杆
在心理健康手抄报活动紧锣密鼓开展的同时，材料科学与工程学院在全院学生内部，开展了心灵大使选拔活动。各年级在活动前期，以辅导员牵头，各班两委干部为主力，积极利用班委例会等形式，充分调动起同学们的热情和积极性。各年级同学十分珍惜这次展现自我才能的机会，纷纷向学院递交申请。根据选拔内容和选拔标准，学院召开专题会议，对报名同学进行初审、推荐。
科学与工程学院围绕“525大学生心理健康节”的系列活动还将持续开展，希望通过形式多样的活动使大学生心理健康教育不仅仅只局限在课堂。而是成为他们日常学习生活的有机组成部分，融入到他们的一言一行，一举一动中。最终达到“关爱你我美化人生从心开始”主题活动的预期。
中班健康运水果教案反思篇三
文官小学 :xxx
介绍健康小常识
五年级
引导学生把学语文和现实生活联系起来，培养学生的口语表达能力和收集信息，利用信息的能力。
为了更好地完成本次活动的内容，要求每一个队员作好充分的准备，搜集查阅资料或深入卫生防疫部门、医院等地，了解一些健康小常识。
以小组为单位，成立健康知识宣传小分队，每一个队员都负责一项具体工作，如：队长，记录员等等。每个队员将收集到的资料与本队队员交流、补充、汇总。各队派一名代表在班上介绍，介绍时注意表达，要有条理，要清楚明白，词能达意。其他队的同学认真倾听，对表达不清楚的地方，提出改进意见。最后，那出一套切实可行的方案，到学前班进行宣传。
健康对我们每个人都十分重要，那么怎样才能使自己健康？你对健康小常识又知道多少呢？今天，老师就给你们一次机会，了解一些健康小常识，并亲自到学前班用你最拿手的方式介绍给小朋友们，你们想参加吗？那就赶快行动吧！
1、以小组为单位，明确分工，将收集到的资料交流，补充，汇总。
2、各组派代表在班上交流，师生共同探讨如下交际策略。
1）、按组分类宣传，介绍的内容尽量和小朋友的生活接近。按个人卫生、生活习惯、流行性疾病的预防、自我健康保护四个方面介绍。
2）、介绍时注意礼貌用语，介绍的语言要符合幼儿的年龄特点，简单、明白、生动。
3）、宣传形式多样化，有童话故、歌谣、儿歌等。
4）、各小组将收集到的资料分类编订成宣传小册子，学生自己设计封面、插图。
在老师带领下，按.计划到学前班开展健康知识宣传活动/
活动交流：
一组队长：个人卫生要做到五勤：勤洗头、勤理发、勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲。
宣传员：教儿歌《牢记心里头》：牙齿不要剔，眼睛不要揉，耳朵不要掏，鼻孔不要抠，饭前洗洗手，饭后漱漱口，卫生好习惯，牢记心里头。
二组队长：一日三餐定时定量，不偏食、不挑食，少吃零食。不吃过期变质食物，不暴饮暴食；室内要清洁，空气要清新，常开窗，勤晒被，早起早睡习惯好！
宣传员：教大家童谣《拍手歌》
三组队长：介绍几种常见的流行性疾病。
四组队长：教小朋友怎样做好自身健康保护。
三、四组宣传员：教唱《健康歌》
送礼物（健康常识小册子）留念，结束本次活动。
中班健康运水果教案反思篇四
近年来，心理健康问题日益突出，成为社会各界关注的焦点。为了增强学生的心理韧性和调节能力，学校组织了一次别开生面的心理健康操场活动。在这个活动中，我不仅亲身体验了多种心理健康训练方法，还深刻认识到了心理健康对每个人的重要性。
第一段：
心理健康是身心健康的基石。在这次操场活动中，我认识了几个重要的心理健康概念和方法。首先，我了解到情绪管理的重要性。通过参与情景剧和表演，我体会到了情绪的多变和影响性。其次，我学习了沟通技巧。在角色扮演的游戏中，我发现沟通的艺术不仅在于言辞，还有非语言的表达。最后，我体验了冥想和放松训练。坐下来，闭上眼睛，调整呼吸，放空思绪。这种冥想让我感到内心的平静和安定，缓解了一天的压力。
第二段：
心理健康的培养需要自我认知和倾诉。在心理健康操场活动中，我参与了一些自我认知的训练。例如，填写心理测试，了解自己的性格特点和情绪状况。通过这些测试，我能更好地了解自己，认识到自己的优点和不足。另一方面，我也学会了倾诉的重要性。在小组讨论中，我和同学们分享了自己的困惑和困难，得到了理解和支持。这种倾诉让我感到释放和宽慰，也让我明白了心理健康不仅需要自己的努力，也需要他人的关心与帮助。
第三段：
心理健康是一个长期的、动态的过程。在操场活动中，我意识到心理健康是一个需要不断维护的状态。人们的情绪、压力和困惑是随时随地变化的，我们需要学会应对这些变化。活动中，我学到了一些自我调控的方法。例如，运动是释放压力的好方法，通过体育比赛和植物园散步，我身心得到了放松和舒缓。另外，培养兴趣爱好也是重要的。在绘画和音乐的课堂上，我发现了自己的兴趣并投入其中。这些活动让我忘却烦恼，找到了生活的乐趣。
第四段：
心理健康不仅关乎个人，也关乎集体。心理健康操场活动中，我体验到了团队合作的力量。个人的心理健康不仅影响自身，也会影响到集体的氛围和关系。通过小组合作和团队游戏，我认识到了团队协作的重要性。团队合作可以让成员之间相互配合，互相扶持，共同达成目标。通过与同学们的交流和合作，我感受到了团队带来的力量和快乐，也学到了倾听和尊重他人观点的重要性。
第五段：
心理健康操场活动是我一次难忘的经历。通过这次活动，我不仅学到了很多实用的心理健康方法，更重要的是，我认识到了心理健康对于每个人的重要性。只有保持良好的心理状态，我们才能更好地应对生活中的各种困惑和挑战。在以后的日子里，我会继续关注心理健康，通过运动、倾诉和团队合作等途径，不断培养和提升自己的心理韧性和调节能力，迎接更加健康、快乐的未来。
中班健康运水果教案反思篇五
小班幼儿在漱口过程中，常常会出现将水直接吐出来，或将水咽下去，不能正确掌握漱口的方法。而且由于年龄小，很多孩子在家还没有刷牙的习惯。那么漱口对于孩子们来说是在生活中更为实用和方便的清洁牙齿的方法。更重要的还是让孩子们从小有清洁牙齿的好习惯，从小知道保护牙齿。
1、愿意漱口，知道漱口可以清洁牙齿。
2、掌握正确的漱口方法。
重点：学习正确的漱口方法。
难点：愿意漱口，知道漱口可以清洁牙齿。
黑饼干、盘子、手偶小羊、手偶大牙虫、镜子、杯子、水、脸盆、牙刷、牙膏等。
1.小羊请客吃黑饼干：饼干是黑的，牙齿会变黑吗？
2.照镜子：牙齿上怎么会有黑黑的？是什么？
如果不把黑饼干从牙齿上赶走，时间一长牙齿会不会生病？
3.小羊牙痛表演，出现大牙虫。
4.讨论：小羊好可怜，你喜欢大牙虫吗？
你的牙齿上也有黑饼干，时间一长也会长出大牙虫，想个办法赶走它？
1.幼儿自由讨论清洁牙齿的方法。
2.学习正确漱口的方法：
a.幼儿自由表现漱口，教师进行提炼。
b.教师演示：手拿小杯子，喝口清清水，抬起头，闭起嘴，咕噜咕噜吐出水，呸。
c.幼儿边念儿歌边学习正确漱口的方法。（空手模仿）
d.漱口：幼儿拿好杯子喝水漱口，吐在脸盆里。（《刷牙歌》）
中班健康运水果教案反思篇六
1.让幼儿初步认识小手，了解小手的作用，懂得怎样保护小手。
2.培养幼儿的观察力、语言表达能力和丰富的想象力。
各种各样的卡片(颜色卡、动物卡)、活动室里小朋友知道的任何东西。
一、谜语导入：“十个亲兄弟，天天在一起，又有长来又有短，一起干活真卖力”让小朋友想一想，猜一猜(老师边表演边说)。
二、 认识小手
(一)认识手指
1.让孩子伸出小手“摇一摇，拍一拍，搓一搓，甩一甩”，师：看小手跑到我们眼睛前面了，数一数我们有几只小手(练习点数)，看看我们的小手上有什么?(假如孩子说不出老师可以引导孩子，看这一根一根的是什么呀?)。
2.师：现在老师要把手指中的老大请出来了。你认识它吗?(让孩子说一说)来跟我们的大拇指打个招呼吧，hello!大拇指。
3.紧挨着大拇指的好朋友你知道他叫什么名字吗?食指。把你的食指伸出来，摇一摇，hello!食指。老师的声音可以渐变。引导孩子的注意力。
4.让孩子到老师的跟前找一找最长的那根手指，(谁坐的好让谁找暗示孩子要坐好)。跟中指打招呼。
5.找一找剩下的手指中最小的，举起来让老师看看，同小指打招呼。
6.老师表现出非常惊讶的表情告诉小朋友，我们忘记了一个手指，它现在肯定很不愿意了，老师来问问它的名字，把无名指举到耳朵前，好象无名指在说话一样。(可以增强孩子的好奇心)
三、小手的用途，让孩子大胆发言(自由讨论)
四、组织游戏，让幼儿用小手触摸各种卡片和物件，也可触摸老师
五、保护小手，怎样保护小手引导孩子勤洗手。然后大家一起去洗手
六、活动结束
中班健康运水果教案反思篇七
心理健康是每个人都应该重视和关注的重要方面。近期，我参加了一系列心理健康活动，通过参与这些活动，我认识到了心理健康的重要性，并从中获得了很多宝贵的经验和体验。以下是我对这些心理健康活动参加心得体会的总结和分享。
首先，通过参加这些心理健康活动，我认识到了心理健康对整个人的健康和幸福的影响是巨大的。在这些活动中，我们通过听讲座、参与小组讨论和实践活动等形式来学习和了解心理健康的基本知识和技巧。这些知识和技巧让我明白了如何有效地处理情绪问题、提高自我意识和自我调节能力，以及如何建立良好的人际关系等。这些都是保持身心健康和快乐的关键要素。
其次，这些心理健康活动给了我一个展现自我的机会。在这些活动中，我有机会与其他参与者互动、交流和分享自己的想法和感受。通过与不同的人交流，我能够更好地了解自己，并从他们的经验中得到启发和帮助。这样的互动和交流不仅能让我更加自信和坚定，还能拓宽我的视野和思维方式。
第三，通过这些心理健康活动，我也深刻认识到了身心健康的重要与自我调节能力的培养密切相关。在活动中，我们学习到了许多自我调节和情绪管理的技巧，如冥想、放松训练和积极思考等。这些技巧的运用可以帮助我们更好地面对压力和挫折，增强心理韧性和抗逆能力。同时，通过实践这些技巧，我学会了如何在日常生活中放慢脚步，重拾内心的宁静与平衡。
第四，参加这些心理健康活动也让我认识到解决心理问题是一个长期的过程。在活动中，我们学习了许多解决问题的方法和策略，如制定目标、制定行动计划和寻求帮助等。然而，我明白了解决心理问题需要时间和耐心，需要不断的努力和实践。这个过程可能会遇到困难和挫折，但只要坚持下去，最终我们定能找到解决问题的方法，实现内心的平衡和健康。
最后，通过参加这些心理健康活动，我也认识到了心理健康的重要性要与身体健康相辅相成。身体和心理的健康是相辅相成的，只有保持身心的平衡和健康，我们才能享受真正的幸福和快乐。因此，我将继续关注和参与心理健康活动，与他人一起努力，为了更好地保持身心的健康和幸福。
综上所述，通过参加这些心理健康活动，我对心理健康有了更深入的了解和认识，并从中获得了许多宝贵的经验和体会。这些心理健康活动不仅让我懂得了如何提高自我意识和调节能力，还让我认识到了心理健康与身体健康的密切关联。参加这些活动让我成为一个更加坚定、自信和快乐的人，我将继续努力保持心理健康，并与他人分享我的经验和帮助他们。
中班健康运水果教案反思篇八
在现代社会，人们的生活节奏越来越快，压力也越来越大，心理健康问题日益突显。为了提高人们的心理抗压能力和促进心理健康，许多心理健康活动得到了广泛的开展和推广。我有幸参加了一次心理健康活动，并从中收获了很多，下面我将分享一下我的心得体会。
第二段：活动内容及体验
这次心理健康活动是一次团体辅导活动，内容主要是通过游戏、交流、思考等方式帮助参与者认识自己、缓解压力、平衡心态。我首先参与了一项游戏，游戏中要求我们通过相互合作，互相扶持，解决一些困难，这让我深刻地体会到了团队合作的重要性。在游戏中，每个人都能够尽情地发挥自己的优势，同时也学会了聆听他人的声音和尊重别人的意见。此外，活动还有一些小组讨论环节，大家可以对自己的问题进行分享，通过倾听他人的经验和建议，我深感到了团体辅导的力量。
第三段：心理收获
参加这次心理健康活动，我不仅在游戏和交流中获得了快乐，更重要的是对自己的心理状况有了更深入的了解。通过和他人的互动，我发现自己在处理与他人关系时存在着一些问题，比如缺乏沟通能力、自我封闭等。通过这次活动，我学到了一些有效的沟通技巧和自我调节方法，学会了如何平衡工作和生活，如何处理人际关系，这对我的心理健康有了明显的改善。
第四段：行动计划
参加心理健康活动后，我深刻地意识到心理健康是平衡自己个人需求和社会压力的重要组成部分。为了保持这种健康的心理状态，我决定制定一个行动计划。首先，我将定期参加心理健康活动，通过学习和交流不断提升自己的心理素质。其次，我会学习更多的心理调适方法，比如冥想、放松训练等，以更好地管理自己的压力。最后，我会注重与他人的沟通和建立良好的人际关系，保持良好的社交圈子。通过这些具体的行动，我相信自己的心理健康将得到更好地保障。
第五段：总结
通过参加这次心理健康活动，我深深地认识到了心理健康对于个人的重要性。只有心理健康，我们才能够更好地应对挑战，更好地生活。通过游戏和交流，我不仅乐在其中，还获得了对自己的深层次了解。通过制定行动计划，我将继续努力保持良好的心理状态，并分享这些心理健康的经验和方法，传递积极的心理力量。
中班健康运水果教案反思篇九
心理健康是每个人都应该重视的问题，而参加心理健康活动是实现心理健康的有效途径之一。最近，我有幸参加了一次心理健康活动，让我深刻体会到了身心健康的重要性。通过这次活动，我不仅获得了关于心理健康的知识，还发现了一种积极的生活态度，成长了许多。以下是我的心得体会。
首先，这次心理健康活动使我意识到了心理健康的重要性。在活动中，专业的心理学家向我们介绍了心理健康的定义、特征以及途径。我意识到心理健康是一个充满挑战的过程，它需要我们保持良好的心态、积极的情绪和健康的行为习惯。活动中还有一系列的实践项目，比如冥想、放松训练、情绪管理等。通过参与这些实践，我可以更深入地了解自己的内心世界，并学会如何应对不同的情绪问题。这次活动的经历让我深刻认识到，心理健康对于一个人的幸福和成功至关重要。
其次，参加心理健康活动让我发现了一种积极的生活态度。在活动中，我们学习了如何树立积极的心态，如何从正面的角度看待问题。通过参加各种团队合作和情景模拟的活动，我逐渐摆脱了消极情绪的困扰，培养了自己的乐观心态。我发现，当我保持积极的生活态度时，事情变得更顺利，我也更容易感到快乐和满足。这种积极的生活态度不仅影响着我的个人生活，也影响着我和他人的关系。我与家人、朋友之间的沟通变得更加顺畅，我能够更好地帮助他人解决问题并提供支持。我深刻意识到，积极的生活态度可以改变一个人的整个人生。
再次，通过这次心理健康活动，我得到了一种新的成长。在活动中，我们进行了一些团队合作的训练，这让我学会了更好地与他人合作，明确分工，协调配合。我也了解到了自己的优点和不足，这让我明白自己在实现心理健康方面仍然有很大的提升空间。我也学会了如何在压力下保持平衡，如何有效地应对挫折和困难。这样的成长经历不仅让我在个人发展上受益，也为我今后的学习和工作打下了坚实的基础。
最后，这次心理健康活动还让我结交了许多志同道合的朋友。在活动中，我认识了许多对心理健康有着相同兴趣的人。通过互相交流、分享，我们深入了解了心理健康的重要性，并共同努力改善自己的心理状态。这些朋友不仅是我在活动中的伙伴，也成为了我日常生活中的支持者和帮助者。我们互相鼓励、帮助，共同成长。这也使我深刻认识到，与他人一同经历心理健康活动，可以得到更丰富的体验和学习。
综上所述，通过参加心理健康活动，我意识到了心理健康的重要性，并发现了一种积极的生活态度。这次活动让我得到了新的成长，也结交了许多志同道合的朋友。我相信，通过持续的心理健康活动的参与，我将能够进一步提升自己的心理状态，过上更健康、快乐的生活。