在现代社会中，人们面临着各种各样的任务和目标，如学习、工作、生活等。为了更好地实现这些目标，我们需要制定计划。计划怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是小编为大家带来的计划书优秀范文，希望大家可以喜欢。
班级综合实践活动计划篇一
一、指导思想：
通过实践活动，让学生从课堂走向社会，从课本走向实践，在活动中逐步养成具有基本的生活，劳动能力，观赏和辨别的能力，同学之间互相间的交往、协作能力，逐步的观察分析，采访、调查等能力，以及能初步掌握对小课题的研究、探索、实验的方法，把在各科中学到的技能，在实践中能综合运用，同时又不断增加知识，拓展视野，提高学生综合素质。
二、年级基本情况：
五年级学生已具备了一定的实践能力，因此要逐步培养学生一些探究问题的方法，提高学生的问题意识，能够从生活和学习中挖掘自己感兴趣的活动主题，能够试着和同学展开小组合作学习，在有效的活动中不断提高学生的实践与创新的潜能。五年级综合实践活动课程要培养学生对生活、学习的积极态度，使他们具备一定的交往合作能力、观察分析能力、动手操作能力；要让他们初步掌握参与社会实践的方法，信息资料的搜集、分析和处理问题的方法以及研究探索的方法；使学生形成合作、分享、积极进取等良好的个性品质，成为创新生活的小主人。
三、活动目标：
1、坚持学生的自主选择和主动参与，发展学生的创新精神和实践能力。
2、面向学生完整的生活领域，为学生提供开放的个性发展空间。引领学生走向现实的社会生活，促进学生与生活的联系，为学生的个性发展提供开放的空间。
3、培养学生乐于探究、勤于动手和勇于实践的精神，注重学生在实践性学习活动过程中的感受和体验，使学生超越单一的接受学习，亲身经历实践过程，体验实践活动，实现学习方法的变革。
4、指导学生学习计算机网络的基本操作方法，利用网络收集、整理和处理信息，培养学生利用信息技术的意识和能力。
四、确定综合实践活动的主题及时间：
本学期，五年级的综合实践活动是按班级为单位开展。各班要密切联系学生的生活经验和社会发展的实际，确定好综合实践活动的主题，并围绕主题制定好切实可行的活动计划，以保证活动有序深入地开展。现结合我校特色教育和语文书中的资源，提供如下备选课题，各班可选择其中一个课题(班与班之间不要重复)，开展相应的活动。
三月份：
四月份：
主题一：《净化美化校园》
认识校园的花草树木，爱护花草树木，进行除草劳动。
主题二：
开展我和春天有个约会实践活动。
阳春三月，组织学生爬山，进行我和春天有个约会活动。
五月份：
主题一：《我是环保小卫士》
多途径了解并交流环保的意义，针对身边的种种环保问题，想金点子(写倡议书、树标语牌等)
主题二：我与消防
了解消防器材的外形、名称和作用，并通过设计宣传标语，写调查报告，让更多的人提高消防知识。
六月份：
主题一：《祖国在我心中》收看国庆影视，搜集交流祖国发展资料；撰写爱国诗文或编手抄报。
主题二：我为家乡特产做广告
班级综合实践活动计划篇二
设置综合实践活动课程旨在使中学生保持独立的持续探究的兴趣、获得参与研究、社会实践与服务学习的体验、养成服务意识与实事求是的科学态度、具有关注社会的责任心和使命感。以下是本站小编为你精心整理的关于初中综合实践活动实施计划书的内容，希望你喜欢。
一、主题的确定
现在的中学生，大多数是独生子女，普遍存在动手能力差的问题。对生活中一些简单作物的栽培与管理缺乏一定的了解和实践，对社会基本运作方式缺乏认识，缺少社会生活经验。
绿豆是我们日常生活中常见的杂粮之一，绿豆的发芽，周期短，见效快，具有较强的可行性，可适于在家庭或学校进行发芽实验，让学生亲自观察实验结果，有利于培养学生的各种能力。《小豆芽》主题的确立，就是从学生生活中最简单的绿豆发芽切入，通过学生实践种绿豆，体验营销过程，进而产生种植兴趣为线索，展开系列实验、调查实践活动。
二、活动目标
1、学习绿豆种植与管理的基本知识，尝试掌握种植小植物的基本技能;
2、了解"绿色食品"的加工制作及保鲜技术和一些农副产品的贮藏与加工技术，进行绿豆芽销售方案的设计与实施。
3、通过绿色食品的研究，培养学生具有独立制定研究方案的能力和自主获取信息的能力，养成合作、交流、分享的良好态度和能力，具有较强的探究意识。
4、通过出售绿豆芽活动，进入社会情境，接触社会现实，参与各种社会活动等途径，使学生理解社会基本运作方式，人类生活基本活动，积累社会生活经验。
三、活动内容
本次主题活动共设计《种植绿豆》、《出售绿豆芽》、《绿色食品探密》、《绿色行动》等四个活动专题。其中《种植绿豆》是激发学生的活动兴趣，掌握绿豆的种植方法，了解对比实验的方法;《出售绿豆芽》是教师引导学生设计绿豆芽的营销方案，让学生在体验绿豆的销售过程中，积累社会生活经验;《绿色食品探密》是学生在教师指导下，独立完成研究方案，在调查、访问、上网查询资料等活动中了解研究性学习的方法和有关绿色食品及保鲜技术的相关知识，并能撰写出相关主题的调查报告;《绿色行动》是在学生已掌握种植绿豆的基础上，再让学生自己种植一种自己喜欢的植物(花卉、蔬菜)，在种植中了解一些家用工具及农用工具的使用与保养方法，知道安全操作。通过此项活动，开拓学生的知识领域，能综合运用所学的知识，学以致用。
四、活动实施：
活动一：种植绿豆(2课时)
活动目标：
2、了解对比实验所需要的条件，掌握实验方法，提高学生的研究能力;在观察实验中培养学生的观察力，养成良好的观察习惯及随时记录的学习习惯。
3、展示绿豆的发芽成果，养成合作、交流、分享的良好态度和能力。
活动过程：
教师讲解、演示"水生法"种植绿豆和"播种法"种植绿豆的技术要点及注意事项;
教学建议：最好教师与学生都进行种植绿豆的对比实验，第一可以提供给教师最直接的实验结果，第二，又可以让学生感受到师生的平等，有利于形成民主、平等、和谐的师生关系。
2、学生在家里进行对比种植绿豆实验;一个盆用"水生法"种植绿豆，一个盆用"播种法"种植绿豆。有条件的也可在学校进行，统一管理，同一时间观察，这样，对比实验的可信度会大大增加。
4、绿豆出芽后，以展览会或交流会的形式，让学生汇报观察结果及活动体验，对学生在活动中出现的问题，教师可因地制宜，合理安排，引导学生进行新的主题研究。
评价：评价方式可以以学生的自我评价与家长评价为主，也可以让每个学生谈谈自己在这一活动中的表现，然后全班选出表现最突出的学生进行奖励。评价的侧重点应以学生种植绿豆的基本知识与技能和观察记录为主。
设计意图：《种植绿豆》活动具有较强的实践性，这是以种植绿豆活动为主要开展形式，强调学生的亲身经历，要求学生积极参与到各项活动中去，在"做"、"实验"、"探究"等一系列的活动中发现和解决问题，体验和感受生活，发展实践能力和创新能力。
活动二：出售绿豆芽(2课时)
活动目标：
2、通过销售绿豆芽，在和他人接触、交流中，体验销售过程，懂得尊重人、体谅人;
3、鼓励学生在体验销售过程中，产生求异设想与思路，增强探究欲望，形成良好的创新意识和探究意识。
活动过程：
1、销售活动前，教师可指导学生设计绿豆销售方案。
2、在销售过程中与人接触、交流，体验销售过程，并将这种体验及时作以记录。
3、销售后，教师组织学生将销售过程中的问题或体验进行交流，并将学生在销售中生成的其它问题引导学生他们展开思路，形成活动主题。这里应让学生了解"绿色食品"的加工制作及保鲜技术和一些农副产品的贮藏与加工技术的相关知识。
学生在听讲和发言时，教师要注意培养学生尊重他人，学会倾听，学会提问，要重视培养学生在讨论过程中的民主氛围。
评价：可以将学生在出售绿豆芽的过程记录和体验记录作为评价依据，教师可对能产生求异设想与思路的学生给予口头或书面表扬，以此鼓励学生新的想法和创意，努力激发学生参与研究活动的热情，并在学习中积极实践、勇于实践创新。
活动三：绿色食品探密(2课时)
活动目标：
1、引导学生独立设计、调查研究方案，学会用调查、访问、上网查询等方法来收集并整理绿色食品相关资料，通过问题探究，体验到研究的乐趣，并能自主地撰写有关绿色食品的研究报告，得出结论，培养学生信息整合的能力。
2、通过在探究绿色食品的活动中与其他学生的合作、交流，汇报研究过程的体会与心得，大胆地向他人汇报自己的研究成果，养成与他人合作、交流、分享的良好态度和能力。
活动过程：
1、可根据学生的选题情况及学生的实际情况，进行小组划分，选出组长，并根据小组成员的意愿，选择适合自己或自己感兴趣的主题，确立为小组的研究主题。教师要引导学生独立制定课题研究计划。
教学建议：小组活动是综合初中实践活动最基本的组织形式。鼓励初中学生以小组合作的形式，开展综合实践活动，对学生合作能力、合作精神的培养具有重要意义。小组的构成由学生自己协商后确定，教师不过多介入他们的选择，小组成员的组成不限于班级内，为使实践与探究走向深入，允许并鼓励各班之间，不同年级之间，甚至不同学校，不同地域之间学生的组合。
2、教师在学生对选题进行调查研究之前，有必要对学生进行调查研究方法的简单培训。让学生了解什么是调查法，调查法的主要步骤有哪些，并要具体介绍一些主要的调查方法，如访谈、观察、测验等。对于访谈的方法，建议学生在访谈前，要注意做好相关知识的准备，对于有特定目标的访谈，要准备一份详细的采访提纲，要与计划采访的专家或单位取得联系，争取获得人员的协助和必要的资料，保证采访的顺利进行;在调查采访过程中，要注意礼貌，遵守被访者规定，做好访谈记录，填写"访谈记录表"。
3、教师要提示学生外出活动时注意安全问题。
4、组织学生进行社会访问与调查，教师可以在学生遇到困难时给予适当的指导。指导学生充分利用图书馆、互联网等进行资料的查询。在研究活动中教师要指导学生写好研究日记，及时记载研究情况，真实记录个人体验，并将收集的资料进行整合，完成调查研究报告，还可以让学生以《我的收获》为题，写一篇小短文。
5、教师可以让学生自己组织、安排汇报程序。可以是个人自由发言，谈个人在整个活动中的体会和收获。也可以是以小组为单位，进行汇报，汇报的内容不仅仅包括研究成果，还应该包括整个活动的过程，组员的参与程度，活动过程中遇到哪些困难，如何克服的，活动的收获等。在汇报时，尽量将本组所收集的各种文字、图片、声音、影像资料都向同学们展示，以供大家分享。汇报的形式可以多种多样，鼓励创新，既可以是成功的经验，也可以是失败的体验。
评价：评价的内容可以是学生参与研究性学习活动的态度;学生在研究性学习活动中的合作精神：是否乐于助人、主动与同学配合、认真倾听同学的观点和意见，为小组的学习做积极的贡献等;还可以对学生的学习方法和研究方法进行评价：如：查阅资料、实地观察记录、调查研究、事理材料、运用工具等方面。
评价的方式可以是表格式评价、等级评价等，体现研究性学习的价值取向，促进研究活动目标的达成。
设计意图：《绿色食品探密》活动的设计是在学生劳动实践的基础上，引导学生围绕"绿色"进行研究，体验研究性学习的过程，学习和掌握研究的方法。随着活动的不断展开，新的目标不断生成，新的主题不断生成，学生在这个过程中兴趣盎然，认识和体验不断加深，创造性的火花不断迸发，这也是综合实践活动生成性的集中表现。
活动四：绿色行动(1课时)
活动目标：
2、在种植花卉、或蔬菜活动中培养健康、乐观的生活态度，养成良好的生活习惯，在收获期间，将种植成果服务家庭，奉献社会，愿意为创造更美好的生活而不懈努力。
活动过程：
1、教师、家长或学校在活动前，为学生提供喜欢的植物或种子，让学生选种进行种植和管理。在这期间，教师既不能"教"综合实践活动也不能推卸指导的责任、放任学生，而应把自己的有效指导与鼓励学生自主选择、主动实践有机结合起来。
2、以班级为单位进行经验成果交流，让学生进行自评与互评或师评。
3、学生学会了简单花卉或蔬菜的种植技术，服务于家庭或社会。
4、教师可引导学生针对《小豆芽》活动过程及心得体验写一篇感想。
评价：可采用家长与相关人员(专家、技术员、服务人员)评价的方式进行。
设计意图：《绿色行动》活动的设计是以学生的直接经验或体验为基础而开放和实施的，它是以学生的直接经验为基础而对学科知识的综合运用，是对学科的逻辑体系的超越。具体实施中，鼓励学生自主选择，将学生的需要、动机和兴趣置于核心地位，为其个性充分发展创造空间。
五：活动评价
评价提示：
《小豆芽》的评价要在每个专题活动评价的基础上进行综合评价，可将学生在各项活动中的态度表现、取得的实践成果等，以有效的形式加以呈现。评价的重点是指导学生实践方法的改进和实践能力的培养。
【参考资料】
"生豆芽"步骤和方法
1、选豆：清水洗净，洗时注意将全部漂浮的绿豆全部去除，这些是未成熟或者已经变坏的豆子，它们的发芽率很低。
2、准备容器：托盘、缸或大塑料盒，或其他容器(材料无所谓，干净无油即可，底部可排水)。
3、种植：铺一层约5厘米厚度的干净沙子，将洗净并已泡至膨胀开裂的开口子在沙子上均匀地铺上一层。豆子上再均匀覆盖一层干净沙子，厚度约为1厘米即可。没有沙子的，可在豆芽上边放一块湿布，布上面放重物，越重越好，这样长出来的豆芽比较粗。
4、每天浇水数次，保持湿度。
5、数天后豆芽就会钻出来。在清水中将沙子洗去即可。
技术要点：
1、生豆芽的容器不能有油。
2、清洗时去掉坏豆。
3、要维持足够的湿度，容器排水状况要好，还要让豆子泡在水中。
4、豆子见阳光，马上就会变绿。覆盖沙子可以避免阳光，也可以用盖子盖住容器。
5、豆子发芽以后生长很快，因此，收获要及时。
班级综合实践活动计划篇三
一、主题活动背景
我校是“海盐非物质文化遗产传承学校”。在省级课题——《海盐骚子歌的“儿童化”研究》的引领下，从05年到此刻，在传承“骚子歌”原有特点的基础上，采用童趣的音乐形象和童趣的音乐语言，让“骚子歌”儿童化，更接近学生。儿童化骚子歌的教学成了我校音乐学科的特色。学生会唱儿童骚子歌，他们感觉很好奇，但对骚子歌并没有深入地研究过，没有真正了解骚子歌。带着浓厚的兴趣，我们想到了开展《骚子遗韵有传人》这项综合实践活动。以“骚子歌”为载体，经过合作调查、自主创编、宣传推广等活动，丰富学生对“骚子歌”这种地方传统文化的认识，激发学生传承地方文化的热情，并经过活动提高教师开发综合实践活动课程的水平，促进学校的特色化发展。
二、主题活动的目标
（一）设计思路
本次主题活动的设计思路是以小课题研究为基本形式，学生在教师的帮忙指导下，经过网络查询、合作调查、采访等方法，多渠道地了解骚子歌历史、现状，从自我感兴趣的问题入手，组成骚子歌研究小组，经过信息收集与处理、宣传与交流、展示与评价、实践成果的宣传推广等活动，锻炼学生的综合本事，培养学生热爱、传承地方文化的思想感情，唤起学生保护地方文化，保护非物质文化遗产的意识。
（二）活动总目标
1．知识与技能：
（1）初步了解、欣赏骚子歌，认识骚子歌的意义，探索其特有的文化价值。
（2）经过活动，培养学生的创新意识，能尝试对骚子歌做生活化的创编。
2．过程与方法：
（1）经过网络查询、问卷调查、采访等方法，多渠道地了解骚子歌历史、现状，培养学生准确快速地收集与处理信息的本事。
（2）经过小组合作的方式，促进学生的协作探究精神、学习交流本事以及人际交往本事。
3．情感、态度与价值观：
（1）培养学生热爱、传承地方文化的思想感情，唤起学生保护地方文化，保护非物质文化遗产的意识。
（2）经过多样化的探究过程使学生获得多种情感体验，感受与他人协作交流的乐趣。
三、活动适用年级：适合在高年级学生中开展此活动。
四、活动时长：活动总长大约50天，其中课内8-9课时。
五、活动准备：
1．教师准备：争取家长的支持与配合，为学生外出走访的安全供给保障。与文化馆有关人员提前进行联系，取得他们的配合。查阅有关资料（文字与影像）；制订各个阶段的指导方案与要点；设计有关研究表格（如：采访记录表、评价表等）
六、活动实施的具体过程：
第一阶段准备阶段：前期筹备，制定计划
活动时间：课内1－2课时，课外半周。
阶段目标：能围绕主题生成研究子课题，建立课题小组，制定课题研究方案。
课堂呈现形式：开题指导课
活动过程：
1.经过多种途径对骚子歌做简单的了解
2.“骚子歌知多少”的交流
4.制定活动实施方案，并组织交流完善活动方案
（1）以小组为单位，初步讨论、设计子课题的活动方案。
（2）讨论研究方向，细化研究资料，制定计划。
（3）小组汇报交流活动方案，进行方案论证，其他小队成员评价并提提议。（4）教师指导评价。小组修改、完善，最终确定课题研究方案。
5.教师强调实践活动要注意的问题及事项。
（1）可邀请校外辅导员或专业人士辅导帮忙。
（2）注意和其他组的交流协调。
（3）注意多途径搜集资料，如电视传媒、上网、阅览书籍等。
（4）采访人员要注意预约时间，礼貌礼貌，设计好访问提纲。
（5）注意活动的安全和有效。
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班级综合实践活动计划篇四
案例背景：
近几年来，洋快餐风靡国内。由于其良好的就餐环境、新颖的就餐方式以及诱人的风味，很受儿童的青睐。而一些家长为了迎合孩子的口味，也不惜慷慨解囊满足孩子的要求。可洋快餐被人称之为垃圾食品，经常食用对身体不好。这个道理很浅显谁都明白，但照样挡不住洋快餐在中国受到广大小孩乃至成年人的热捧。这是为什么？洋快餐真的有那么好吃？我们该如何正确地对待洋快餐呢？解决这些问题，正是本次综合实践活动主题的目的所在。
其实，这些问题也一向困扰着我们的孩子，一边听说洋快餐如何不好，一边却抵不住它的诱惑。从假期开学后上交的调查报告中能够看出，许多学生对这一话题有着浓厚的兴趣。于是，我根据学生的疑惑，从五六年级中共找了20个喜欢参与此调查活动的学生，组成了调查小组。在调查过程中，我力求发挥学生的主动性，让他们亲自走进“洋快餐”店，经过自我的眼睛去细致地观察。并且组成采访小队、摄影小队，指导他们从不一样的角度，对“洋快餐”进行全方位的调查研究。
调查资料：学生自选课题，“洋快餐”利弊的调查
活动目标：
1．培养学生搜集和整理信息的本事，团结协作的意识。
2．经过这次活动让学生真正认识到合理饮食的重要性。让学生明白在实际生活中应当如何去做。
活动过程：
第一阶段：问卷调查
从学校学生入手进行问卷调查，了解我校学生对洋快餐的看法及喜爱程度。
调查问卷
1.你明白洋快餐是什么吗？能举几个例子吗？
a明白b不清楚举例
2.你喜欢吃样快餐吗
a喜欢b一般c不喜欢
3.喜欢的原因是什么？
a好吃b喜欢那里的环境c喜欢那里的活动d其他
4.你多长时间去吃一次？
a每一天b一周c半月d一月e很长时间去一次
5.你父母对吃洋快餐的态度是怎样的？
a支持b反对c没什么表示
我们从1-6年级共选取了9个班级进行了问卷调查，从学生的调查问卷能够看出，大部分的学生对洋快餐情有独钟。并且有的学生几乎每周都去吃。大部分的家长虽然持反对态度，但始终挡不住洋快餐对孩子们的诱惑。有的家长还把吃洋快餐作为对学生学习表现的一种奖赏。
第二阶段：走入洋快餐店，近距离接触。
我们组成考察小组，决定亲自走入快餐店进行近距离接触。在考察前我们根据学生的爱好自愿组成了“观察小组”（负责观察店里的环境并进行拍照）、“访问小组”（进行实地采访）、“侦察小组”（负责调查店内操作间的情景）等，利用放学后的时间我们走入了一家肯德基快餐点。在那里我们不仅仅得到了第一手资料，并且收获到了前所未有的体验和感受。在于部门负责人的协商下，我们有幸亲自走入了他们的食品制作间，但可惜的是因为店里的内部规定，我们没能拍到想要的照片。
第三阶段：经过各种途径搜集有关洋快餐的资料。
第四阶段：课内交流。
一、导入
同学们你们看，今日我给大家带来了什么？人们统称它们为“洋快餐”。（板书）你们喜欢吃吗？谁喜欢，请举手。这么多喜欢吃的，其实我也很喜欢。
［评析：经过实物展示，极大的提高了学生的学习热情，激发了学生的探索兴趣］
二、课堂汇报交流
我们喜欢吃，还有谁喜欢吃呢？课前大家调查过吗？来说一下。
1）我们小组针对我们学校的9个班级进行了调查，这是我们的调查结果。（实物投影展示，从我们的调查统计图中大家不难看出，喜欢吃洋快餐的学生人数大大超过了不喜欢的同学。）
2）我们小组是经过上网、看报，对社会上吃“洋快餐”的不一样人群进行了调查，经过调查我们发现了青少年占的比例最大。
3）我们小组利用休息日，亲自到利群超市边的肯德鸡快餐店进行了近一天现场调查。经过观察我们发现到那里来吃快餐的从小孩到中年人年龄跨度异常大，但青少年所占比例较大。
三、深入了解，讨论、交流
1．这么多人喜欢吃洋快餐呀！这些洋快餐为什么会具有如此大的魅力，经过亲身感受和调查你感觉它有哪些吸引人的地方呢？（学生交流）
2）我感觉他们的服务态度十分好，我们每次去他们都笑脸相迎，记得大年初一午时我到中百的肯德鸡快餐店时，虽然里面仅有几个顾客，但服务员依然满面笑容，热情服务。
3）我感觉店里面的环境布置十分优雅舒适，卫生很好。我每次进去店内总放着轻柔的音乐，到处一尘不染。我们去调查的时候，里面的服务员还请我们到加工间参观制作过程呢，他们连厨房都打扫得十分干净整洁，并且在我们进去参观时阿姨发给我们每人一顶帽子、一双鞋套，使我们感觉到她们异常在意卫生。并且我们明白在中国的餐厅里，是很少允许客人随便参观厨房的，即便是有时偶尔看到了里面的卫生却给人大掉胃口的感觉。
4）经过采访我们了解到，人们喜欢去的原因除了有：快捷方便、口味好、环境干净卫生、服务态度十分好外，许多小朋友喜欢的主要原因是那里总会定期举行一些适合小孩子的活动，如：开生日paty、英语角、游戏乐园等，并且有的快餐店里还专门设置了小游乐场供孩子们玩耍，并且专门有服务人员在那里看护，到那里吃饭的家长感觉十分放心，有时几个朋友坐在一齐聊天也不必为孩子的安全担心。
5）我们了解到，虽然此刻的快餐店越来越多，但我们也不得不承认它为我们解决了部分人的就业问题。
6）在我国快餐店蜂拥而至，吃了人们喜欢外，还使我们获得了丰厚的利润，我们调查到了一组数据：
8月28日由国家统计局、中国饭店协会发布的调查显示，从营业额看，北京麦当劳为8.36亿元，上海肯德基6.99亿元；北京全聚德3.47亿元，西安饮食服务（集团）股份有限公司2.4亿元，分列中国快餐业和中国正餐业前两位。
2．好与坏
课前让同学们针对“洋快餐”利弊进行了调查。你了解到了什么？（小组讨论、整理）
交流：
1）、最近营养学家的一项研究显示，洋快餐尤其是麦当劳食品对儿童的健康有严重危害。有的专家更是指出，一个炸鸡腿相当于60支烟的毒素，不仅仅造成身体营养失衡，并且对儿童大脑的发育有严重损伤。
2）、对于儿童来说，洋快餐造成的最直接后果就是肥胖。儿童肥胖还成为其成年后出现高血压、糖尿病、冠心病、胆结石、肾脏病、脂肪肝、猝死、乳腺癌、痛风等疾病的诱因。肥胖对儿童的心肺功能和有氧本事造成损伤，使儿童运动本事下降。营养过剩还使免疫细胞过早发育，促使中年时期细胞过早衰老，导致细胞免疫功能迅速降低。更为严重的是，由于肥胖儿童的大脑垂体细胞也逐渐被脂肪细胞所代替，由此而造成性激素分泌紊乱，可导致男孩女性化，女孩男性化。
3）、洋快餐的最大缺点是：肉量太多、蔬菜太少、高热量、高脂肪、高蛋白、低膳食纤维、低维生素、低矿物质。汉堡包中夹了一大块肉，仅有一小片生菜叶和西红柿；甜饮料含很多糖分；马铃薯制成炸薯条后热能大大增加，维生素却被破坏了。
4）、饮料也是催人肥胖的原因。比如迅速占领中国消费市场的可乐，还有各种果汁、汽水，诱惑并控制了中国青少年以及成人的口味，成为大众型的饮料。而这些饮料中都加入了很多的香精、糖和人造色素，长期饮用后可因糖分的过多摄入而造成肥胖。影响孩子中枢神经的活动，出现情绪不稳、烦躁易怒、精神涣散等症状，影响孩子智力发育，严重的还会得脚气病。另外，这些食品还会影响青少年正餐的口味和食欲。
5)、放录像，学生采访学校外教片断，进一步阐述“洋快餐”的不利方面。
四、中西餐比较
我们十分喜欢吃“洋快餐”，可吃又有这么多弊端，你今后我们该如何应对“洋快餐”？
1）、吃中餐
2）、设计中西结合的食品……
五、感受成功，体验收获
同学们的表现真棒，经过自我的亲身实践了解了“洋快餐”的利弊，从而明确了今后我们该如何正确的应对它。但除了我们自我了解外，教师期望同学们能走上街头，呼吁人们健康饮食，合理而有节制的食用各种食品。同时，我们也期望中国人能从它们那里得到更多的启示，使我们自我的饮食业蒸蒸日上。
［总评］：
在设计时，主要从一下方面作了研究：
一、尊重学生对课题的自主选择，力求发挥学生的主动性
本次活动的主题来源于假期中学生进行的社会实践调查。从学生开学后上交的调查报告中能够看出，许多学生对这一话题有着浓厚的兴趣，但由于当时他们缺乏必要的指导，所以材料资料比较浅显。在此基础上组织四、五年级中以往做过此项研究的学生再次对“洋快餐”进行了深入细致的调查。
在调查过程中，教师力求发挥学生的主动性，让他们亲自走进“洋快餐”店，经过自我的眼睛去细致地观察。并且组成采访小队、摄影小队，指导他们从不一样的角度，对“洋快餐”进行全方位的调查研究，这样极大的提高了学生的探索兴趣，发挥了学生的主动性。
二、培养学生收集信息和处理信息的本事。
开始调查中学生对“洋快餐”的评价褒贬不一，为了使学生对它有更深一步的认识，除了让他们走进快餐店进行调查外，还鼓励学生经过上网、读报、到图书室查询资料等方式，使它们对“洋快餐”构成一个更全面地认识。并且指导学生把搜集到的资料进行整理，经过统计图、统计表、图片、照片、手抄资料等方式展示出来，极好的培养了他们收集信息和处理信息的本事。
三、进行多元化的评价，促进学生的可持续发展。
在教学中，教师进取做好组织者、激励者、引导者的主角，将评价的权利与机会还给学生，让学生开展自评互评。不但重视引导学生对数学学习结果的评价，并且重视对学习过程、学习情感的评价，体现学生学习目标价值追求的多元化，最大限度地满足学生的学习需求，促进学生的主动发展。
班级综合实践活动计划篇五
姓名：...
学校：...中学
所在班级：1104班
时间
2月13日
实践主题
为治理湘江河水污染献出一份力量。保护环境，从小事做起。
实践目标
经过在湘江流域捡垃圾，捡瓶子认识到保护湘江水不受污染的重要性。培养社会职责感与实践本事。
实践过程
随着社会生产力的不断提高，工业的迅速发展，游人随意扔垃圾造成严重污染。湘江是湖南的母亲河，同样也在日益受着环境的污染与破坏，水质情景让人担忧。
于是我们自发带好塑料袋来到湘江风光带。在沙滩上，有许多游客随手丢下的垃圾。我们弯下腰，捡起一个又一个被扔弃的塑料瓶。不到一小时，塑料袋就满了。但沿岸的垃圾还是存在着许多，我们没有立即离开，而是之后捡垃圾。
尽管很脏很累，可是我们没有放弃。有一些瓶子落入浅水，给我们的打捞行动带来了不便。我们只能沿岸捡起一些垃圾。同时在我们身体力行之下，更多的路人也参与到我们保护环境的实践中。
实践结果及反思评价
经过我们午时的努力，湘江沿岸变得整洁了，垃圾少了。
经过此次实践，我认为保护湘江，人人有责。不仅仅是人们要提高道德修养，养成不乱丢垃圾的意识。另外政府应督促附近工厂净化污水，以保障湘江水质。
勿以善小而不为，勿以恶小而为之。在实践中，我获得劳动的欢乐，提高了对城市的社会职责感。我更加珍惜水资源，愿意用自我的行动来维护环境的完美。