确定目标是置顶工作方案的重要环节。在公司计划开展某项工作的时候,我们需要为领导提供多种工作方案。通过制定方案,我们可以有条不紊地进行问题的分析和解决,避免盲目行动和无效努力。接下来小编就给大家介绍一下方案应该怎么去写,我们一起来了解一下吧。
保护眼睛综合实践活动设计方案篇一
每个人都想有一双明亮的眼睛,我也不例外,那我们就来说说怎么保护眼睛吧!
第一,首先不能在阳光不充足的地方看书,也不能在阳光太强烈的地方看书,要在光线合适的地方看书。
第二,看电视、玩电脑、看书最多看两个小时,停止之后要看远处以及绿色植物。
第三,看书、写字、玩电脑和看电视的.距离不能太近。
第四,睡眠时间至少要有8小时。
第五,吃饭时要多吃蔬菜和含有维生素的食物,尽量少吃肉。
第六,每天都要做两次眼保健操。
第七,不要在灰尘比较多的地方或阳光强烈的时候睁开眼睛。
我们一定要保护好自己的眼睛。
保护眼睛综合实践活动设计方案篇二
眼睛对人们很重要。如果没有好的视力,我们就无法欣赏各种风景;如果没有好的视力,我们的`生活也会出现问题。所以,我们只有好好地保护眼睛,才能不戴上眼镜。下面,我来介绍给几种保护眼睛的方法。
一、每天坚持做眼保健操,上午一遍下午一遍。
二、不能躺着看书,不能边走路边看书,当然也不能在强光下看书。
三、不能趴在桌上看书,这样眼睛会近视得更快。正确的做法是,身体要坐直,离桌子一拳远,头部离桌子一尺远,这样才能让眼睛不受伤害。
我向大家推荐的方法真的很管用,我有一个快要近视的朋友,他用了我的方法后眼睛竟然好起来了。希望大家多用我的方法,拥有一双明亮的眼睛,越来越健康。
保护眼睛综合实践活动设计方案篇三
今天上午,妈妈带我去测视力。我们来的好眼力体验中心,刚开始我很害怕,以为是给眼睛打针。后来阿姨告诉我是先测视力,我站在几米外对着视力表指方向。测试结果我的视力是0.8,阿姨要我贴个眼贴。我哭了,心里太害怕了。一个小哥哥说:“阿姨,您先给我贴吧!”他勇敢地躺在椅子上贴眼贴。后来妈妈也试着贴了一副眼贴。妈妈告诉我一点都不疼,贴上去凉凉的`,有点麻。我这才放心地躺下,贴上以后,感觉很舒服。医生还叮嘱我以后少看电视,少玩游戏,少吃甜食。我要记住,保护好眼睛。
保护眼睛综合实践活动设计方案篇四
一天早晨,小明上学时手里拿着一本书边走边看,爱不释手。
放学了,小明回到家,看着一桌香喷的'饭菜,迫不及待的大口吃起来,忽然,他想起来还没看完的书,然后小明就边吃饭边看起了书。
该睡觉了,可是小明躺在床上,钻进被窝里,还在看书。
不久以后,学校进行了视力检查,医生小明:“这个字母指向哪里?”小明摇摇头,说:“我看不见。”医生又一连问了好几个字母,小明都看不见。检查结果出来了,医生对小明说:“你近视了,必须戴眼镜。小明后悔莫及了。
保护眼睛综合实践活动设计方案篇五
眼睛是人体上一个重要的`器官。拥有一双健康明亮的眼睛可以看见一切美好的事物,但往往有人却在不经意间伤害了它。
我们小学生都喜欢看书,但看书姿势却各有不同:有的人歪着脑袋坐着看;有的人四脚朝天地躺着看;有的人没精打采地趴着看……五花八门的看书姿势真叫人哭笑不得。
奶奶一离开我的书房,我就又回到了原来的姿势……这样的看书姿势竟持续了一阵子。
一放学,我赶紧和妈妈说:“妈妈我上课的时候发觉,老师黑板上写的字看不太清楚了,怎么办?”“啊?你近视了?怎么造成的?”妈妈焦急不安地问“我这几天看书的时候是躺着的……”我的声音越来越小,最后似一只蚊子在叫。妈妈听了急忙拉起我,去了眼科医院。
当眼科医生检查完我的眼睛之后,郑重地对妈妈说:“您的孩子是假性近视,以后只要多远眺;多看绿色植物;多做眼保健操……这样假性近视就会消失,您的孩子就会拥有一双健康明亮的眼睛。”
“眼睛是心灵的窗户,楦楦,你一定要记住医生对你的嘱咐,一定要保护好你的这双眼睛哦!”妈妈关切地对我说。
让我们一起行动起来,保护眼睛吧,只有拥有一双健康明亮的眼睛,才能发现这个世界的美!
保护眼睛综合实践活动设计方案篇六
小猴是个爱学习的小朋友,但是他的眼睛总是离书很近。
一天放学,小猴高兴地回到家,因为今天作业很少,它心想:只要把作业做完我就能看书了。它三下两下就做完了。接着他高兴的从书架上拿出了自己最喜欢看的书,津津有味地看了起来。可它越看头越低。妈妈看见了,就提醒它把头抬起来,可不一会,它的头又低了下来。
一天上学,小猴的眼睛看不清黑板上的字了,他实在忍不住了,就跟老师说:“我能来前面看吗?”老师问:“为什么呢?”小猴答道:“我看不清黑板上的字了。”老师说:“好吧。”小猴走到黑板面前,使劲的眨眼睛,才看清楚了。
回到家,小猴把这件事告诉了妈妈,妈妈赶快把小猴送到医院,医生说:“你是不是看书时眼睛离书很低?”小猴说:“是的。”医生说:“你已经的近视了,你戴上这个眼镜,以后要好好保护眼睛,眼睛离书要有一尺高,这样你的`眼睛才能好。”
小猴按医生说的做了,果然,它的眼睛好转了。