最新体育训练年度计划(九篇)

时间:2024-12-29 作者:储xy
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时间过得真快,总在不经意间流逝,我们又将续写新的诗篇,展开新的旅程,该为自己下阶段的学习制定一个计划了。计划怎么写才能发挥它最大的作用呢?下面是小编带来的优秀计划范文,希望大家能够喜欢!

体育训练工作计划篇一

考试对象为20xx年参加高中阶段招生考试的初中毕业生。

1、考试项目:立定跳远、坐位体前屈、800米跑(女)或1000米跑(男)。

2、计分按《国家学生体质健康标准》单项计分办法计算,折算后,考试成绩以满分为70分计入中招成绩总分。

1、体育考试时间:4月中旬,具体时间另行通知。

2、每位考生只能在统一安排的时间内参加一次体育考试,并将考试成绩计入该生升学考试总分,且不得因任何理由进行补考。

1、有确保各项目顺利进行,免受外界干扰的全封闭条件;

2、具有保障体育考试所需要的设施、器材和其它有关条件。

3、我市中招体育考试考场全部使用智能化测试仪器,以实现考试手段的现代化、科学化。

1、考试采取全封闭方式进行。考试期间监考人员(初中学校的体育教师应予以回避)应与外界隔离,不得以任何理由外出或与外界人员接触。为了便于统一标准,监考人员必须保持稳定,考试期间不得更换。

2、考生报名及考试顺序编排采用微机管理办法。考生准考证内容及照片由市教体局统一按中招序号由微机编号打印。

3、每个单元时间内测试完毕后的原始记录必须加封,并由两名机要员直接送往微机室。

1、考生参加体育考试,要身着运动服装或轻便服装,穿运动鞋或平底轻便鞋。

2、体育项目考试按照先进行柔韧性项目和力量性项目,最后进行耐力性项目的顺序。

3、每位考生三项考试应在一个单元时间内完成。如因天气变化考生不能在一个单元时间内考完三项,可延长至当天完成。当天不能够完成三项考试的考生,已考项目成绩无效,另行安排时间重新进行考试。

4、立定跳远

受试者两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作。每人连续试跳三次,测试仪自动记录其中成绩最好的一次。以“米”为单位,保留两位小数。

5、坐位体前屈

受试者赤足,两腿伸直,两脚平蹬测试纵板坐在平地上,两脚分开约10—15厘米,上体前屈,两臂向前伸直,用两手中指尖轻轻地逐渐向前推动游标,直到不能前移为止。每人连续测试两次,测试仪自动取最好成绩。以“厘米”为单位记录成绩,保留一位小数。测试时,不得有两腿弯曲或两臂突然发力动作,否则视为犯规,成绩无效。

6、800米跑(女)或1000米跑(男)

受测者10—20人一组进行测试,站立式起跑。受试者在监考人员的指导下佩戴终点信息接收器,当听到“跑”的口令后开始起跑。计时员看到旗动开始计时。当受试者的躯干部到达终点线垂直面时仪器自动录入该生成绩。以“分、秒”为单位记录成绩。

7、考生每考完一项,考生可当场知悉本人的考试成绩。

8、考生参加各项目考试,每项目点名三次不到者,按放弃考试处理,该项成绩按“0”分计算。

1、为确保体育考试工作顺利进行,教体局将加强领导,做到严密组织、严肃考风、严格纪律,同时要使考试工作做到公开、公平、公正。

2、凡弄虚作假、冒名顶替等违反考试纪律的考生,一经查实,体育成绩按“0”分计算,并取消该生报考重点高中的资格。

3、凡徇私舞弊、违反考试纪律的考务人员,一经查实,应立即停止工作,并视情节轻重,按考试纪律严肃处理。

4、凡有意破坏考场秩序,故意延误考试时间的人员,一经发现,交有关部门严肃处理。

1、各单位在体育考试前要加强宣传工作,结合体育学科特点,科学地指导学生进行锻炼,同时要教育学生根据自身实际情况报考,既不要隐瞒病情,也不能虚报疾病。

2、各初级中学要做好考前体检工作,对不应参加体育活动的心脑血管疾病患者要做好劝阻工作,不准他们参加体育考试。

3、对赴城区考试的考生,学校一定要做好路途安全、驻地安全和饮食卫生等安全工作,确保考生的`安全。

体育训练工作计划篇二

6、排球测试场地:南面排球场地测试人(1)xx(2)xx(3)

7、长跑场地:塑胶跑道1000米测试人

800米测试人

8、跳绳场地:北区篮球场测试人:九年级体育教师

协调统筹

1、各班主任负责带领学生做好整队工作,准备活动,吩咐学生随机到各个测试点测试。各班表格一式两份,以班级分组,班主任负责,测试时测试人及时记录成绩。

2、测试顺序:(各班主任与体育老师协调)

(1)武术集中辅导,以班级集中展示。

(2)九(1)九(2)九(3)先测试“三选一”项目。

九(4)九(5)九(6)测试排球。

(3)九(1)九(2)九(3)测试排球。

九(4)九(5)九(6)先测试“三选一”项目。

(4)长跑项目,跳绳项目测试。

3、各班主任负责检查核对学生选项测试情况,以及测试的参与情况。测完后把测试表交给任教体育老师。模拟测试各测试员、学生必须严格按照考试要求,不得虚报成绩,把学生成绩如实填写在成绩单内。

4、各班主任对近期不能参加剧烈体育运动,特别是患心血管、呼吸系统疾病的学生,坚决实行免测试。

5、各班提醒自愿测试的学生测试前要充分做好准备活动,防止发生伤害事故。

6、学生第二节下课由各班主任集中点名,各测试点测试人到岗到位。

7、如遇雨天,本时段模拟测试暂停!

提前准备器材(九年级体育老师)

由各班班主任带队。

体育训练工作计划篇三

高中体育是学习压力大,训练时间紧,训练时间有限,为了更有效、更快捷、更科学地提高运动成绩,为高校输出合格的体育人才,在近年高中体育生的训练中,笔者探究了一些训练方法。

一、体育生的生源选拔

体育生必须要有一定的身体条件或者先天条件,这就要求教练员进行入队测试或者凭经验观察判断。当然新生的文化成绩、品行等也是必要的考察项目。考察结束,在学生自愿报名申请后,经家长同意,班主任同意后方可同意入队训练。

二、体育生的训练探究

学校体育生的训练是一项长期的工作。因此所有的训练必须按计划进行,这要求教师有详细的训练计划。当然计划也要考虑到学校的实际情况,包括训练时间、场地、器材等,合理分配,统筹安排。

一般来说,训练分三个学年段:

1.基本技能动作的掌握

1)在第一个学年段,大部分队员刚进入训练队,对体育训练还是处于本能的兴趣和爱好,因而教师在第一学年要做好以下工作。巩固训练兴趣的持久性,积极性。因此不要有太多的高强度,大负荷的训练安排,以免队员坚持不下来,甚至抵触厌恶,要多开展他们喜欢的项目练习。

2)基本技术的养成。在各专项练习中养成正确的动作方法,要在如小步跑、跨步跑、高抬腿、车轮跑、后登跑、柔韧性、灵敏性等训练中按照正确的动作要领练习,认真体会动作的发力顺序,动作的细节。在力量训练中要掌握正确的练习方法,注意练习的多样性,全面的发展力量,不仅要刺激大肌肉群更多的是小肌肉群的练习,在跳的练习中,结合篮球训练,加大各种跳的练习,直膝跳、换腿跳、宽深蹲、宽半蹲、蹲跳、负重弓箭步走、负重交换腿跳、负重交换腿上下台阶跳、身后拉蹲、单腿提重等等,要求强度小次数多。在投掷训练中主要是采取多种途径如视频、图示、教师示范等,让学生明确正确的技术要领,在训练上多用实心球,轻铅球等,待学生有一定的水平提高后再用标准五公斤铅球练习,在训练中注意手段的多样化,让学生乐于训练。

2.提高专项成绩,巩固基本技能训练

做好训练笔录,拿出解决办法。查缺补漏,有针对性的进行练习,每个队员的情况教师要做到心中有数。

1)力量训练上要注意训练内容的多样性,发展全面力量,不仅要刺激大肌肉群更要发展小肌肉群的力量,要求教师不断变化训练内容。考虑个别力量差的学生,要多采用离心训练法(退让训练法)等长收缩训练法(静力训练法)等在短时间内取得事半功倍的效果。

2)在速度训练上要注意掌握正确的蹲踞式起跑的技术,具备较高的起跑加速能力,采取30~50米蹲踞式起跑竞赛和快速阶梯跑,提高学生启动能力及高步频加速能力。途中跑可用50~60米加速跑练习,用80米、100米、120米、150米跑来提高速度耐力。 3)800米的训练可采用500米、600米、700米跑距计时跑,加大训练强度,每段跑2~3次,待心率恢复到120次/分进行下次练习。

4)弹跳训练可利用立定跳远、立定二级跳远、立定三级跳远、五级跨步跳、五级单足跳、6-8步助跑三级跳远、跳栏架等练习手段,提高学生跳跃能力,在练习中要求学生努力加速,保证训练质量。

5)掷训练在第一阶段掌握原地推铅球技术的基础上,加强推球数量的练习,用重量不等的铅球练习,3公斤、4公斤、5公斤、6公斤,先轻后重,投掷间隙穿插杠铃快速挺举。每次课的最后十分钟时间可做些辅助练习,如:五指俯卧撑,俯卧击掌,双杠跳上快速臂屈伸等。

楚自己的成绩状况。

3.备考阶段

高三学年时间紧压力大,这时在训练上也要做出调整。加大各考试项目的强度练习,挖掘运动潜能。利用让距追赶跑、7秒计时跑、蹲踞式起跑及30~60米重复跑以提高学生的绝对速度,以80~400米不同距离的间歇跑提高学生的速度耐力。以600米、800米、1000米、1500米的不同组合不同要求的跑法,提高学生800米跑的能力。以单脚连续跳竖置的小垫、双脚连续跳栏架、原地多级跳结合立定跳远技术提高弹跳力。加强快速力量练习、每周2~3次将小力量练习与其他专项练习结合训练。高考前一月每周进行一次测试加上一些恢复性训练,以提高学生的应考能力和综合训练水平,为四月初的体育高考做好充分准备。

4.心理能力训练

考试要在两天内考完五项,考试场地相距较远,乘车、住宿等方面对考生的心理能力要求较高,会产生晕车、失眠、紧张等心理问题。因此在平常的训练中要加强对学生的心理训练,教师在平时要注意观察,发现问题,解决问题。考前要多安排和周边学校的交流活动,模拟在不同场地不同裁判的情况下的考试,让学生逐步适应考试氛围。

5.运动损伤及运动营养

护意识要强,准备活动要充分,每次训练课后的放松要认真。教会学生处理简单的受伤,如擦伤、扭伤的应急处理。

2)运动营养:营养保障大致分为基础膳食和强化运动营养品。因学生大部分在学校就餐,条件有限,不可能有详细的菜谱,教练也只能在有限的条件下对学生的膳食做简单的指导。膳食以高碳水化合物、低脂、优质蛋白质为主,保证营养平衡。

三年的训练是个漫长而艰苦的过程,它不仅要求教练员必须具备较强的专业知识和丰富的经验,还要有很强的责任心,爱岗敬业,忠于职守,只要教练员虚心学习,不断提高自身专业水平,善于观察,善于总结,爱心对待学生,做学生的知心朋友,一定会让他们在高考中取得优异的'成绩。

我校以全面提高教育质量,大力培养合格加特长的人才为目标,进一步解放思想,提高认识,高度重视此项工作,务求实效。改革教育教学方法,更新教育观念,努力构建学校办学特色。结合校园文化建设,强化质量意识,为学生特长发展提供宽松环境。近几年来,体育特长生的培养一直在不断加强。

体育特长生培养和训练一直坚持学科教学的基础性,正确处理促进学生全面发展与特长培养的关系,针对特长生的实际,开齐、开全、教好文化学科,为其奠定必备的知识基础,促进和谐发展。强化特长生培养的实效性。以学科教育为突破口,培养学生兴趣,发展个性特长。在普及的基础上,加大了体育特长生的培养力度。每年都有四十到五十多人考取不同的体育院校。

我们一直以培养学生的创新精神和实践能力为主线,注重学生多种能力的培养,不断加强和完善各种体育特长生的培养措施,促进学生个性特长的充分发挥。在专项选择上尽量把学生自身优点放大。

在体育训练中我们也培养学生良好的道德品质和行为习惯,提高独立思考和动手操作的能力,学会自主创新,学会欣赏运动美、创造运动美。在体育特长生中没有严重违纪的事情发生。

绩作为评价学生的唯一标准。他们鼓励、关注、培养在体育特长学生,使他们得到更好的发展空间,能够不断进步,培养出我校在体育方面的优秀学生。 每年新学年开始,学校的重点工作都是迎接新生入学和特长班的组建。我校特长生训练一般在此后进行,有的体育考生身体素质普遍较差,底子薄,为此,我们向学校领导们反映了这种情况,想要提前训练,几位领导给予了大力支持,开学第一周训练队便组建起来,抢得了训练时间,为以后的训练工作奠定了良好的基础。

在管理上,一个队伍想要取得好的成绩,必须有一个严格的管理,为此,在训练之前的动员会上,我就制定了比较详细的管理制度,对训练时间、训练课上以及对场地器材的爱护等方面都提出了细致的要求,使学生对我们这个队伍的纪律有了一个明确的了解。虽然有了纪律约束,但有些学生平时对自己要求不严格,时常有意无意地违反规定,针对这种现象,我们体育教师首先严格要求自己,每天早来晚走,做学生的表率,建立起了良好的师生关系,然后针对不同个性的学生耐心细致地做他们的思想工作,经过努力,取得了良好的效果,确保了训练工作能够顺利、高效地进行。

来伤病。而且每个学生的优势项目也不一样,有的学生铅球成绩好,100米和800米差,有的学生800米成绩好些,铅球成绩差等,针对这种情况,我们体育教师首先是给不同类型的学生制定了不同的训练计划,然后在每天的训练结束后及时反馈,询问并记录下每个学生的训练感受,及时调整训练的量和强度,经过努力,短时间便制定出了比较科学合理的训练计划,让学生能够吃的饱、吃的好。对于技术含量要求较高的项目,如铅球,我们采取统一讲解和个别指导的方法,给学生分析原地推铅球的技术动作,耐心细致地讲解动作方法并准确地示范动作,使学生在短期内便建立了正确的技术概念,但我发现有些同学在实践中动作变形,通过分析我认为是这些同学的绝对力量和腰腹肌力量弱引起的,为此我决定给他们吃小灶,加强上肢和腰腹肌力量,经过一段时间的有针对性训练,这些学生的铅球成绩有了明显提高。对于那些100米成绩较差的学生,我主要在提高他们的步长和步频上下功夫,也取得了较好的效果,在此不一一赘述。

体育训练工作计划篇四

幼儿足球体育培训是一个系统工程,需要实实在在地在每一个细微之处用心去做。本学期魏县县直幼儿园教育集团大力打造足球特色,使足球活动常规化、游戏化,让孩子在活动中爱上足球,增强体质,发展灵敏性,培养团队意识,让足球已成为孩子童年生活的美好回忆,有力地推进校园足球的蓬勃发展。

20xx年3月5日上午,全体教师进行了足球基本技能培训。

欲与实践,理论先行。培训老师系统讲解了足球理论知识,对幼儿足球活动的定位与目标、开展与准备以及足球活动的具体实施办法进行深入讲解。现场学习氛围轻松愉快,老师深入浅出的讲解让大家感受到了足球的魅力。

随后培训老师组织大家在幼儿园操场进行足球游戏的实操练习。

小小的足球在培训老师的带领下,大家变换多种玩法,运用幼儿易接受的游戏场景、游戏方式、游戏规则来进行了逐一展示。

活动中,教练根据不同年龄段幼儿的身心特点、动作技能、足球活动组织等方面进行了专业讲解,老师们从热身到运球到控球,运用幼儿易接受的游戏情景、游戏方式、游戏规则进行了实践操作,并分组进行了一场激烈的对抗赛。

随后培训老师对足球材料包里面的各个器材种类、玩法等进行详细的介绍,老师们认真聆听并拍照做着笔记。

通过本次培训,老师们对足球运动的了解和技能都上升了一个新的台阶。

下一步,幼儿园更将以培养幼儿足球兴趣为基点,持续秉承以足球游戏为主的理念,尊重幼儿的发展规律和发展关键期,让幼儿在足球运动过程中享受运动的快乐!

体育训练工作计划篇五

本班47位孩子,男孩26、女孩21,个性活泼好动、喜欢与同学游戏、模仿性强,但也有部分孩子自制能力差,在游戏时存在争执、不遵守游戏规则的行为。

(一)《幼儿园教育指导纲要》《指南》中关于教育目标的论述:促进幼儿身体正常发育和机能协调发展,增强体质。培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣,培养自信、友爱、勇敢、守纪律等良好品质和行为习惯。

(二)掌握幼儿身心发展规律,重视幼儿动作发展的辅导。0-6岁是儿童动作发展的关键期。最初始的动作和基础性的动作都是在这个时期学会。儿童的基本动作都要经过练习帮助其掌握,指导孩子掌握动作要求一定的技术。有目标、有计划地分步训练。

1、幼儿积极主动地参加集体活动,在集体生活中保持安定、愉快的情绪。

2、练习幼儿走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬等基本动作,帮助幼儿掌握有关的粗浅知识,使其动作灵敏、协调、姿势正确。

3、培养幼儿在体育活动中团结合作、遵守规则、勇敢竞争、不怕挫折等良好品质。

4、幼儿有基本的体操和队列、队形变化的简单知识和技能,逐步提高幼儿的做操兴趣和能力,发展幼儿的空间概念。

5、创设一个幼儿喜欢的、自由的、开放的环境,引导幼儿自主地进行活动,培养幼儿积极主动、活泼开朗的个性,促使幼儿乐意和他人交往、学习互助、合作和分享。

6、激发幼儿对各种游戏的兴趣,鼓励幼儿积极参与游戏活动中,体验游戏活动带来的乐趣。

7、促进幼儿在操作过程中发展他们的手部肌肉,自我协调能力和控制能力,锻炼他们的`动手能力和言语交往的能力。

1、能姿势正确、自然协调地走和跑,能向指定方向走和跑。

2、能较轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳。

4、能走跑交替100米,或连续跑约半小时。

5、能一个跟着一个走,走成一个大圆圈。

6、培养幼儿参加体育活动的兴趣,能和老师一起收拾使用过的体育器械。

7、培养幼儿积极参加体育活动的兴趣和习惯。

8、培养幼儿在活动中互助合作、遵守规则、具有一定的集体意识。

9、在活动中使左右手相互合作,发展幼儿的左右脑,以增强幼儿的体质。

10、培养幼儿及时收拾小型器材的能力。

2月份:

抽中拍、学习解放军、点手指、找小熊、小蜗牛、小皮球真可爱

3月份:

钻鱼网、泡泡不见了、抛雪花、包饺子、自己的事情自己做、三条鱼

4月份:

到小动物家做客、小蜘蛛、学学小动物、绿灯行、拍手歌

金苹果、银苹果

5月份:

我会变、迷迷转、我们都一样、红灯停、小动物真爱玩、小狗送信

6月份:

会变颜色的小手、小汽车嘀嘀嘀、小兔子采蘑菇、木头人

体育训练工作计划篇六

1、锻炼学生身体,增强体质

小学生的身体正处在迅速生长发育的时期,因此要着重锻炼他们的身体,促进身体的生长发育,培养正确的身体姿势,健美的体格,提高身体各器官的机能,增强机体的活动能力。

2、掌握体育基本知识、技能和能力,培养独立锻炼身体的态度、能力和习惯。

教会学生懂得锻炼身体的基本原理,学会生活和运动中所需要的基本技能,技术和锻炼身体的方法,体育娱乐方法,培养学生对体育的兴趣,爱好和习惯,以适应终身体育的需要。

在教学中要重视发展基本活动的能力,基本技能,为增强各器官系统技能打下基础,扬长避短,注意加强薄弱环节的锻炼,使身体协调发展。

3、通过体育对学生进行共产主义思想品德教育,审美教育、发展智力,培养文明行为促进学生个性的全面发展。

运动队成员,对于体育都有浓厚兴趣,有体育锻炼的愿望,并乐于参加锻炼,在练习和学习的过程中有一定的自觉性。

这些队员在他们班级中都是体育骨干,有一定的威信,相信这些同学经过练习,有一定的技能和成绩后,一定会带动其他的同学积极投身于体育运动中。

1、田径方面:

(1)、认真研究各项运动的基本技术动作的组成,加强对学生的基础知识、技能的培养,发展学生身体素质,不断提高运动技术水平和运动成绩。

(2)、因材施教,合理分项。在学生有了一定身体素质的基础上,针对不同学生的体质、特长的具体情况,进行专项训练。

(3)、在活动中遵循由易到难、循序渐进的教学原则,展开各项运动技术的教学。

(4)、锻炼学生身体,锤炼学生意志。培养学生终身体育的意识,使学生自我发展。

2、乒乓球方面

(1)、坚持面向全体队员,严格组织纪律,加强训练管理。

(2)、加强基本知识、技术、技能的培养,进一步熟悉球性。在此基础上进行教学比赛,在比赛中不断巩固技战术,提高运动成绩。

3、篮球方面

(1)、进一步熟悉球性,多进行传接球练习,实施细则进行练习比赛。

(2)、要求学生积极练习,全面提高身体素质,特别是弹跳力,身体柔韧性和身体协调能力。

(3)、组织队员多进行教学比赛,以赛促练,进一步提高队员篮球能力。

田径队由xxx带领;乒乓球队由xxx带领;篮球队由xxx带领。

体育训练工作计划篇七

本班共有幼儿21名,他们年龄小、活泼好动,而且刚刚步入学校,环境还很陌生,所以很难管理。他们刚进入幼儿园学习,生活自理能力较差,幼儿胆量小,不敢与同伴大方交往,不敢表现自己,还很不适应幼儿园生活,甚至有个别幼儿还经常哭闹。当今社会,大多数家庭都是独生子女,所以我们应根据幼儿的生长发育和体育活动规律,以身体练习为基本手段,充分利用阳光、水、空气等自然因素,锻炼幼儿的身体,增强幼儿体质,促进其身心全面健康的发展。

首先,在幼儿体育活动的过程中,必须丰富幼儿的体育活动知识,教给幼儿促进和保持健康的方法行为,从而使幼儿养成良好的体育锻炼习惯。可以用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏,训练行为,培养习惯等方式进行。

其次,在幼儿健康教育的过程中,要发挥健康教育的各种功能。例如:结合日常生活进行并与其他学科结合进行 。

最后,在培养幼儿基本动作的过程中,要集体与个别教育相结合。先针对群体进行教育,改变整个群体的行为卫生习惯,来影响个体行为的形成,"大家都这样,我也要这样"。再针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导,使整体幼儿获得较全面的健康教育。

1、会听信号变速跑或改变方向跑,在20~30米距离内快跑,在200~300米距离内走跑交替,跑时上体稍前倾,两手半握拳。曲肘在体侧,前后自然摆动,前脚掌着地。

2、跳跃姿势正确:曲膝摆臂,四肢协调,用力蹬地轻轻落地,保持平衡。

3、能保持自身动作平衡,会两臂侧平举,单腿站立5~10秒钟,能在有间隔的物体上行走。

4、喜欢投掷。会两人相距2~4米抛接球,原地变换形式的拍球。边走边拍球,边跑边拍球,能肩上挥臂投掷,投准(3米左右)。

5、会听口令立正,稍息,看齐,向左(右)转、原地踏步,立定,便步走,齐步走,跑部走,左(右)转弯走,会听信号左右分队走。

1、动作与行为练习,让幼儿对已经学过的基本动作与基本技能,健康行为与生活技能等进行反复练习。

2、见解示范。具体而形象地向幼儿讲解粗浅的体育知识,并结合身体动作或实物、模型加以示范。

3、情境表演。就特定的生活情景加以表现,然后让幼儿思考分析情境中所涉及的健康教育问题。

体育训练工作计划篇八

足球是一项运动,更是一种艺术。绿茵场上的激情奔跑让孩子挥洒汗水,每个孩子的脸上都洋溢着快乐的笑容。伴随着每周二、周四下午第一节课的下课铃声,孩子们的足球兴趣课又如约而至,足球场里瞬间沸腾起来,到处是孩子们的欢声笑语。

足球兴趣课以增强学生体质,培养学生拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨,通过开展足球兴趣课,在学生中普及足球知识和技能,形成校园足球文化,从而培养全面发展、特长突出的'青少年足球后备人才。

从9月至12月大约四个月的时间里,足球兴趣社团的每位教练员,根据专业教学大纲和教案,从基础的发展协调性、灵敏性等身体素质,再到熟悉球性、传球、接控球、运球、射门、转身、移动等技术入手,结合游戏比赛,寓教于乐,由浅入深,循序渐进,有规范地进行训练,圆满地完成了观山湖一小元龙校区足球兴趣社团的全部课程。

本学期校外足球社团三个班,总计60名队员。由于参加足球兴趣社团的学生足球水平高低不同,教练员根据学生实际情况制定了科学详尽的训练计划和教案,在社团训练过程中,实施分组练习,并采取多种形式进行学习和训练,使学生能够在训练中真正的练习到适合自己水平的足球训练方法,不断提高自己的足球技术与技能。

三年级和四年级学生以巩固足球基本技术为主,懂得在足球运动中团结协作的团队精神,使学生对足球运动有更深入的了解。五年级和六年级以提高足球基本技术为主,使学生能在足球比赛中灵活掌握并运用,同时培养学生克服困难,勇敢顽强的意志品质。

通过本学期足球兴趣社团的活动,推进了校园文化建设,丰富了学生的课余文化生活,培养了学生对足球的兴趣,让学生体验到足球带来的快乐,促进了身心健康。同时掌握了一定的足球基本技术和足球知识,提高了身体素质、增强了团队意识,还在与其他同学的交流中获得了友谊。

成功的道路上从来都不拥挤,因为很少有人会坚持到最后。希望每一名小队员都能坚持下去。未来,让我们用矫健的身姿飞动,携同昂扬的斗志,奔跑在广阔的操场,将快乐的足球射进幸福的心门,把健康和运动融入生命的每一个细胞。

体育训练工作计划篇九

高三的体育高考生训练是在2016年5月开始进行的,历时10个月。但今年高三体育考生有一个最大的特点。因此,体育高三备课组的两位老师及时商讨拿出了体育高考生的训练方案,得到了体育教研组长、教务处、校长的大力支持,为以后的体育高考的训练工作奠定了良好的基础。

大量实践证明,一个队伍想要取得好的成绩,必须有一个严格的管理,为此,在训练之前的动员会上,高三体育备课组制定了比较详细的管理制度,对训练时间、训练课上以及对场地器材的爱护等方面都提出了细致的要求,使学生对我们这个队伍的纪律有了一个明确的了解。虽然有了纪律约束,但有些学生平时对自己要求不严格,时常有意无意地违反规定,针对这种现象,体育组训练老师首先严格要求自己,每天早来晚走,做学生的表率,建立起了良好的师生关系,然后针对不同个性的学生耐心细致地做他们的思想工作,经过努力,取得了良好的效果,确保了训练工作能够顺利、高效地进行。

高三体育考生参加专业考试需要考四项身体素质,分别是100米、800米、铅球、立定三级跳远。要想在短短的看似一年,其实不足十个月的训练时间里迅速提高学生的身体素质,使每个学生都能达到自己理想学校的专业录取分数线,难度可想而知。因此,必须针对学生的个体差异制定周密的训练计划。

制定这样的计划对教练来说也是一个考验,训练量小了,身体素质提高不明显,达不到预期的目的;强度大了,身体恢复不过来,影响第二天训练,还容易带来伤病。

而且每个学生的优势项目也不一样,有的学生铅球成绩好,100米和800米差,有的学生800米成绩好些,铅球成绩差等,针对这种情况,组训老师首先是给不同类型的学生制定了不同的训练计划,然后在每天的训练结束后及时反馈,询问并记录下每个学生的训练感受,及时调整训练的量和强度,经过努力,短时间便制定出了比较科学合理的训练计划。

文化课程是最后高考成败的关键,一般体育生的文化功底总是差一点,把文化课程学习还是要放到第一位,保证高效扎实的文化学习是体育生很难做到的',所以要十分重视文化课的学习,保证文化课学习的质量,始终把学习放在首位。对于成绩下降的学生要及时处理,停止训练先保证文化课才是硬道理。教练要积极和各科任老师经常联系配合抓好体育生的文化课。

随着科学技术的不断发展,一些高新技术逐渐应用到社会的各个领域,体育专业测试也如此,100米测试由手动计时变成了电子计时,考试全程都有电子监控,要求非常严格,给学生带来很大的心理压力,许多学生在测试中出现违例,影响了大多数学生的正常发挥。

这也给我们教练员提出了警示,要求我们在平时的训练中动作更加规范,细节的把握上更加严格。同时更要加强心理素质训练,让学生学会在测试中调节好自己的心理,克服紧张情绪,能够随机应变,力争超常发挥自己的水平。

作为下一个特殊的集体-------特长生,学生层次参差不齐,而且都要经历两次高考磨砺。因此须要我们平时多加强鼓励,多宣传,两手抓,两手硬,利用舆论导向进行思想教育,使他们由“他律型”向“自律型”转变;尤其是体育高考结束以后,不管他的体育成绩如何,更须要关注学生的思想动态,不能有丝毫的马虎和松懈,否则真的会造成“一失足成千古恨”。

体育特长生性格开朗、活泼、好动、好胜等这些都是他们的天性,而纪律观念淡薄,文化成绩较差,这又是通病。因此,我们要狠抓纪律,制定各项规章制度来约束他们,这是保障他们去学习和训练的前提条件,也是走向成功不可缺少的基本因素。

我们通过采取各项规章措施以后,学生的纪律以及在各方面的表现有了明显的改善,这一年来从未出现过任何重大的违规违纪现象,并且还多次受到学校领导的高度评价和表扬。

有了纪律的保障,再开展竞争机制,采用横向和纵向等多方面的比较,狠抓“学风”和“训风”,使学生由“要我学”向“我要学”转变。形成自觉、自主的去学习和训练,这是高考取得成功的关键因素。

每考一次月考或体育测试,都要作详细认真的总结、分析,针对不同的学生提出不同的要求和希望,让学生“高而可攀”做到心中有数,体验他劳动背后的成功感;但同时又要有一定的难度,要感觉到“成功背后的艰辛”;平时多督促学生学习和训练,多关爱他们,使他们在艰辛的背后知道还有人在为他们“呐喊”;对于个别“短腿”现象的学生,要多鼓励,多诱导,使其尽快赶上去,平衡发展,得到提高,使这些“残疾”得到恢复,尽量使这些学生也能够挤进大学的校门。这也是取得成功不可微少的一部分。

经常与家长取得联系,定时向家长汇报其子女在学校的情况,使家长做到心中有数;定时召开家长会,让家长进一步了解其子女在校的表现和学习训练情况,以便能够更好督促子女学习和训练,做到有的放矢,构成家长、学校齐抓共管的体系。这也是构成学生取得成功的一部分。

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