在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
跳绳三年级篇一
本节课的授课对象是小学二年学生。他们的天性是喜欢玩、好奇心强、争抢好胜模仿力强、喜欢表现，但好动，不能很好地控制自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。他们也渐渐产生竞争意识，因为已经能够判断自己的能力大小，所以在发现别人的表现比自己好或者差时，相应地会引起心理的变化。当别人不如自己时，内心暗暗感到自豪得意。为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。
学情分析
我认真渗透素质教育思想，积极创新体育教学形式，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实"快乐体验"的课题思想，突出一个"新"字，体现一个"改"字，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新能力。并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神。
教学目标
1、情感、态度、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。
2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。
重点和难点
重 点：通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。
难 点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。
教学过程
（一）情景导入
对于低年级学生来说，有趣的游戏情景最能吸引他们进入课堂角色。整节课，我将以"跳绳王国"为主情景，去激趣。一入课就在情景中带领学生去旅游参观，学生的活动热情自然而然地被激发和调动出来。
（二）旅游第一站------"过关"
通过创设"王国门岗",指导学生两人一组，用脚玩"石头剪子布"游戏进行热身活动。
（三）旅游第二站------"踩蛇尾"
我设计踩蛇尾活动，通过"甩、踩"游戏，让学生进一步开展热身活动，发展学生的迅速反应、灵敏运动能力。
（四）旅游第三站------"抓尾巴"
教师通过"小朋友们现在我们到了小动物园，瞧！里面有很多的小动物，还有尾巴呢，我们来比赛一下，谁抓到的尾巴最多？"的谈话引导，指导学生进入本节课的主体活动，要求学生通过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端"尾巴",想方设法保护好"尾巴";另一人使劲去抓它；并轮流活动。教师边指导，要求注意动作规范和安全，边参与学生活动。活动中，学生兴致盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在轻松愉快的情景中，达到了一定的锻炼强度。
（五）旅游第四站------"拼图"
本站的主要目标是通过整合学科间的知识，以体育小组合作活动形式，促其思，启其智，炼其身。首先，让各小组在讨论用绳拼图创编的基础上，先进行展示和交流。然后引导学生选择自己喜欢拼图，组成新小组进行有序跑跳练习、展示，让全体学生沉浸在愉快地学、练氛围中，享受体育活动的快乐，陶冶身心。
（六）旅游结束------放松总结
播放歌曲《小白船》组织放松活动，恢复学生生理和心理状态，进行课堂小结，评价，颁奖，渗透德育美育教育。
总之，本节课我将力求充分体现"教师主导，学生主体"思想理念，充分利用"自主学练、合作探究互动评价"等办法，充分调动学生的积极性和主动性，并及时鼓励表扬，促进学生身心发展，提高教学效果。
跳绳三年级篇二
今天下午，我们排着队伍来到大操场，这节课是体育课。我们兴高采烈地跑完了6圈，也已是大汗淋漓。我们毫不在乎，来到体育老师面前，等待下令。
“我派两名同学来验收一下大家的双摇1分钟情况，再练一练，练好了，就去他们那儿考吧!”于是，老师点了两名双摇成绩好一点的分别来测男生与女生。大家散开队伍，去做自己的事情。
开始练习。大家蜂拥而至，有的急来抱佛脚，生怕待会考核会不及格;有的在不紧不慢地练习，好像对自己的双摇成绩很自信;而有的则已在跃跃欲试，摩拳擦掌，准备大展自己的双摇成绩。我看大家这么认真，于是开始练习。可我不知是绳子的好坏，还是跑步后的身心俱疲，我一跳只能练几个。于是，我加大了手的摇摆度，使劲一甩，像风火轮一样飞快地旋转着，可这不但没有好转，反而更浪费力气。于是，我决定观察好同学的双摇。
只见现在考核的人是朱鹏德。他双唇紧闭，深吸一口气，等待着号令。“开始!”只听一声令下。朱鹏德使出九牛二虎之力，轻快、敏捷地弹跳，加上风车一样的旋转，形成了现在这飞快的双跳。他的臂力使用得明显比我大，为什么能这么长久维持下去呢?我百思不得其解。
接下来是覃瑶同学。他把绳子提到腿后，好像跃跃欲试，蓄势待发。“开始!”覃瑶一听声音，猛地头抬起一下，用那轻松的弹跳和急速地摇摆应对。“啪!……啪!……”只听一声声弹跳声出现。最后五秒，覃瑶轻轻地抬起脚板，甩了两下绳，脚与绳形成了完美的交接，又轻声地从脚尖落地为结尾，获得了好的结果。
我至今还想到覃瑶当初双摇的样子，那笨手笨脚的样子，“砰!”巨大的落地声回荡在耳畔，勉强能跳过一个。而现在，则是炉火纯青、熟练至极。
看来，这次双摇的`考核，让我懂得了很多。
跳绳三年级篇三
这个学期，我学会了跳绳。
开学后的第一节体育课上，张老师说：“这个学期我们开始学习跳绳，期末的时候还要检测。”顿时，教室里像炸开了锅。有的同学得意地说：“我早就会跳绳啦！”有的同学愁眉苦脸地说：“我可不会跳。”我也不会，但心里暗想，一定要学会跳绳。
那天放学后，我让爸爸带我去文体商店买了一根橘色的跳绳。一回到家，我就迫不及待地跳了起来。我双手拿起绳子，上臂夹紧，小臂甩动，可是总是跳不过去，总是在绳子落在地上的时候，双脚往前跨过绳子。跳绳为什么这么难呢？我沮丧极了。
站在一旁的爸爸，看着我滑稽的样子，都忍不住笑了。他安慰我说：“跳绳的时候，起跳的速度要和甩绳的速度一致，身体要保持平衡。”说着，他接过跳绳演示给我看。他跳得很慢，一边跳一边提醒我注意动作要领。学着爸爸的样子，我又开始练了起来。练了好一会儿，终于成功了，还能连续跳三个呢！我开心极了。
从那天起，我每天都在家里练习，有体育课时，就把跳绳带到学校里和同学们一起练。渐渐的，我跳得越来越多、越来越快、越来越好了。期末检测那天，我连续跳了100多个呢！老师都表扬了我，我的心里甜滋滋的。
跳绳既能增强体质，又能增添生活趣味。学会了跳绳真好！
跳绳三年级篇四
1、能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展幼儿的身体动作。
2、活动中体验创造性跳绳的乐趣发展幼儿的想象力与创造力，培养幼儿的合作意识与合作本事。
活动重点：能探索出绳子的各种玩法，掌握玩绳的基本技能，发展幼儿的身体动作。
活动难点：双人合作花样。
活动准备：一根长绳子。短绳若干。
活动过程：
一、教师带领幼儿做热身运动。
二、听教师口令练习跳跃及上肢动作。
师;跳、跳、跳，幼儿跟着教师跳、跳、跳，师问;"还能够怎样跳"引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、单、双脚跳。
三、上肢活动师绕绕臂，绕绕臂。幼儿跟着教师绕绕臂。
师问"还可怎样绕"引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等，发展幼儿动作的灵活性。
四、引导幼儿探索跳绳的多种玩法
1、单人双脚跳。幼儿两人或三人一组，有人单脚跳绳，其他人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。
2、双人双脚跳。两人一根绳子，幼儿应对面，两人同时双脚一齐跳，跳得多者为胜。
3、幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。
长绳一根，两名幼儿在两头摇动绳子，其他幼儿2-3人一齐跳。看谁跳得多，多者为胜。
4、请幼儿相互交流合作玩游戏的方法。
五、活动结束随着教师做整理运动
跳绳三年级篇五
?????? 天气渐凉，学生课间活动多以体育锻炼为主，我发现孩子们对跳绳产生了兴趣，于是学校少年宫组织大家跟老师一起学跳绳。先教他们分解动作，孩子们认真地看着记着，那些急性子的孩子们已经等不及了，索性来时练习起来，他们跳得热火朝天。不一会儿，有的学生跳累了，就拿着绳子玩起来，不愿意再学。
?????? 通过这节课让我感受到，要耐心的观察学生，认识学生，了解学生，使学生身心都得到发展。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!在风和日丽的今天，我来发表我的跳绳比赛获奖感言。也许有些同学认为我天生就是跳绳的好材料，获奖易如反掌。如果大家这样想，那么我可以告诉同学们： no，no，no!。
时光倒退两年半，我那时的跳绳成绩十分糟糕。实不相瞒，我那时三十秒只能跳十几个，在班里是倒数的。后来妈妈得知外国语学校的入学考试，体育要考跳绳，这个消息让我没有了退路，我下决心一定要好好练习跳绳。从那以后，我几乎每天都坚持跳绳。可是困难太多了，有很多次我想到了放弃。
但每次想要放弃时，总会有一个声音在提醒着我：你要加把劲啊!你的毅力到哪去了?你一定要向世界证明，你战胜了自己!抱着这个信念，我搏击着困难，一次又一次地挑战着自己的极限，将成绩不断地提升：二十个，三十个，四十个，五十个，六十个，七十个，八十个 才会有今天的成绩。
有些时候，在我们得知对方实力时，我们也不要妄自菲薄，努力做好自己的。因为你会有最好状态，她会有最差状态，这个时候，我们就能战胜对方。所以，无论如何，我们都不能放弃去努力，尽管希望很渺小。
参加了就有希望，不去参加，就什么希望也没有了。