在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
带训收获和体会篇一
为期三天三夜的明阳天下国际培训集团训练营结束了，但训练营带给我的震撼却并没有结束，在这三天三夜里，我开阔了视野，增长了知识，同时也真正的明白了什么是团队，什么是责任，什么是荣誉，更明白了作为团队成功要一起分享，失败要一起承担。非常感谢单位能给我们创造这次机会，让我有了终生难忘的经历，下面是我对本次魔鬼训练营的心得体会：
一、报数游戏感悟：
在训练营中参加的第一次挑战便是报数游戏，我深深的体会的到没有完美的个人，只有完美的团队。报数游戏不只是一个简单的游戏，更是团队合作的一个缩影。首先，领导者要制定方式方法，即咋样能够使报数的速度达到最快，应该采取一种怎么样的队形；其次，领导者要充分了解自己的队员有什么样的特质，适合什么样的角色，充分发挥队员的长处，使团队呈现出一种最强的态势，即谁的语言能力强，反应比较快，安排其报难报的十几、二十几，以弥补其他队员的不足；再次，团队是一个整体，要讲求配合，不要抱怨，只有团结一心，才会找到最适合团队的方式方法，达到最好的效果。最后，要摆正团队的心态，胜不骄败不馁，不能因一时的胜利就放松自己的精神，以至于忽略了对方的进步，造成后面的失败，也不能遇到失败而不从自己身上找原因，总拿自己的长处比别人的短处，认为 别人做的其实不如自己好，要借鉴别人成功的经验为己用。最好以上四点，一时的失败已经不再重要，因为团队已经立于不败之地了。
二、扎马步挑战心得：
扎马步是训练营的第二个挑战，在进行挑战之前，教官给我写了三句话“平常时刻看出来，关键时候站出来，生死时刻豁出去”，接下来的比赛让我明白了什么是“关键时候站出来，生死时刻豁出去”。首先，团队领导者在选择由社参加挑战时应该充分考虑对方的身体条件以及对方的意愿。这个时候就需要有人站出来，根据自己的身体条件和日常的经验，觉得能胜任的参加挑战，人员确定后，需要做的就是“豁出去”了，扎马步比的就是耐力、意志力，没有谁比谁体力好多少，只有谁比谁更有意志力而已，挑战的结果就是5个女孩子全部扎了27分钟，她们的精神感染了教官的同时，也为自己的团队获得了荣誉。
三、手语操的体会：
手语操是训练第一天下午安排的挑战，比赛时间是第二天晚上，也就是只有一天的排练时间，而且这一天课正常上，其他训练正常进行。在平时看，这样的任务是不可能完成的，且不说队员们平时根本连舞蹈基础都没有，就是有基础，一天的时间也太少了，而这一天还被其他的训练占的慢慢的，能够排练的时间只能是休息时间。这个时候压力变成了动力，平时下班后就放松、晚饭后就休息的人们凌晨3点钟楼道里还在排练队歌，手语舞。排练结 束后，大家自己又给自己另外加了餐，唯恐自己拉大家的后腿。睡了几个小时后，7点半队伍又准时出现在楼道、操场、停车场。每个人都努力的让人动容，谁都不肯掉队，而队长在这个时候更是付出比别人多的多的努力，除了排练的时间一刻不比大家少，还得负责组织策划，更是在别人都休息后或别人都没起床前就自己开始练习，以便在正式练习的时候给大家指导和讲解。结果是，在第二天晚上比赛的时候，效果惊艳了全场，每个队都是那样的夺目，难分上下。比赛结束后，所有人明白了一个道理：没有什么是做不到的，只看你想不想做。
四、money game的感想：
这是一个能够引人深思的游戏，这是一个考验人经营思维的游戏，这个游戏更带给我们深深的启示。在游戏当天，1队、3队、4队用两轮的诚意向2队表示愿意实现共赢，可2队并不领情，在连续赢了2局后高兴的全体鼓掌，其他队只好改变策略，打起了价格战，在最后一局，所有人都知道，只要全出y，前面输的钱全部能够扳回来，但因为对竞争对手的不信任，没有人选择共赢的结局。这个游戏就如同企业中的价格战，首先，你必须明白，你的价格底线在哪里，低于底线的价格战，不是输赢的问题，是输多输少的问题，当一个行业陷入价格战，就失去了生存的基础，企业做的每一次降价，都是饮鸩止渴，最终行业间斗的两败俱伤，只能滑向灭忙，而行业间必须形成一个共识，联合起来，设立共同的行业底线，拒绝价格战，才能最终达到共赢，才能完成企业的经营目标。
五、穿越电网的感想：
训练营的最后一天是穿越电网，是整个训练营最需要团队协作的挑战，也是团队价值最核心的体现，挑战前教官给了五句话做为提示“事事有流程，环环有规范，件件有人抓，件件有落实，件件有考核”，在过电网过程中，大家慢慢体会到这五句话的含义。事事有流程就是整个团队怎么过，怎么的顺序过需要提前设计好，既要考虑到队员的体力，又要考虑好如何搭配的问题，使队员在同样的体力的情况下把效果发挥到最佳的状态。而错误的流程设计会给团队带来毁灭性的打击，会导致队员体力透支二效果不佳，这个挑战要求的是效率不是速度，所谓欲速则不达。环环有规范就是说每个人该做什么，该扮演怎么的角色应该是规定好的，每个人都有自己的分工，都要遵守属于自己分工所应遵守的规则，在团队挑战中热心用该用对了地方，如果光有热心而不做自己该做的事情的话，不只完不成团队赋予自己的任务，还会影响到别人任务的完成，继而影响到整个团队。件件有人抓就是说团队中必须设定各种岗位去规范各个流程，每个人的认知不同，也就形成了每个人对同一个规范的理解程度不同，这个时候就必须有一些人来统一大家的认识，给大家一个统一的行为准则，负责统一各个环节的行动，为团队节省精力。件件有落实就是设好好的环 节必须制定专门的人负责落实，每个岗位该做什么，该怎么做，必须要把每个设定的环节落到实处，只有行动了的设定才是有用的。件件有考核就是说团队作为一个人的结合体，必然会产生这样那样的问题，产生了问题就要找到原因，通过考核就规范每个队员的行为，话说无规矩不成方圆，规矩必须以考核来保障实施，没有考核，规矩就成为空话。在团队中，考核的结果是团员价值的体现。挑战当天大家由刚开始的一盘散沙、事不关己的状态逐渐融入团队，变成团队的一份子，各司其职。团队一开始在不断的尝试、失败、再尝试、再失败......到成功，期间几多感动，当总指挥为了不让大家前功尽弃，不顾腰上有伤，坚持做了360个俯卧撑时，当运输队员手上背上受伤而不下火线时，一切已经不是困难了，大家的心中的感动都化成了力量，做好自己该做的事情，忠于完成了看似不可能完成的挑战。最后大家用真诚感动了教练组，教练组统一将舍己为人的总指挥送过电网，大家心中是那样的激动，但都没有出声，因为大家明白不合时机的欢呼会毁了所有人的努力，知道教练组宣布挑战通过，人们发出了喜悦的欢呼，留下了激动的泪水。那一刻，一切语言已变得苍白。
经过了这次训练，我深深的体会到要把训练时的团队精神运用到日常的工作中，各司其职，相互配合，既不能推诿工作，也不能因为自己的太过热情给别人带来不必要的麻烦。
本文转自明阳天下国际培训集团官网
新员工“魔鬼训练营”活动心得体会
军训似乎成了我们成长的证明，每新到一个新的环境就进行一次军训，就
像上台阶一样。中学时的军训让我觉得绿色是世界上最美丽的颜色，而军人是世界上最传奇的人，他们是我最崇拜的人——他们似乎无所不能，仿佛没有他们办不到的事。师范时的军训让我更进一步地了解了军人，在我们自以为美丽的光环背后，他们所要付出的艰辛、汗水，抑或生命。这次的军训是我走进社会的第一课，即使是已经经历了3次军训，即使是训练的内容与之前相差无几，我依旧是有所感悟的。
首先，军训强调列队。先定排头兵,依个头高矮排序，然后以排头兵为基准向前挺进!在企业里也是这样,不过个头是指能力和才干，这是一个企业能够正确发展的基础。在天然气总公司,我们为拥有一支优秀的团队而自豪。作为队员我们需要做的就是以这个排头兵为基准，给自己一个准确的定位,充分发挥自己的知识才能为我们的团队贡献力量。
其二，正确的命令，有效的执行。部队里有句话叫军令如山倒,而且要令行禁止。刚开始队员们的神经有些松散，一个简单的指令动作都没法统一完成。在教官的悉心指导和队员的反复训练下,动作步伐逐渐协调并统一起来。同样一个企业能否有正确的发展路线，首先 取决于领导者的决策和令行禁止，指令发生错误直接导致的后果就是整个队列动作的错误，而团队成长的速度需要团队成员共同努力,悉心去呵护。其三，团结互助。
一个水桶的容积不是取决于最长的木板，这是著名的木桶原理。军训中行进队伍的整齐与否也不取决于动作最标准的队员，有一个队员做错或是动作不准确，都会影响整体效果。有幸的是我们处在一个非常团结的队列中，训练休息期间,好多队友放弃了休息主动去帮助动作不标准的队友，不厌其烦。一份耕耘,一份收获，经过教官的指导和同志们的互相帮助，大家都能很标准地按照指令完成动作，而且彼此配合默契，在帮助队友的同时我们自己也在不断进步。在最后的队列比赛中，我们第六队终因表现突出，获得加分表彰，这是我们每个队员的荣誉和自豪。
通过3天的训练和学习，确实让我收获不少，感慨颇多。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进！我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。一个人的社会阅历并不是工作和生活的障碍，好的心态才是工作的动力和源泉。军训，让我感悟到，如何去 面对生活和工作，如何用智慧去工作，为阆中天然气总公司贡献自己的一份力量。
通过开展军训活动，不仅提升了我们的时间和效益观念，加强了我们的组织纪律性，增强了我们求实、拼搏的意识和不惧困难的勇气，也改善了我们的精神风貌，培养了我们的团队意识，提高了我们的综合素质。军训，不仅磨练了我们的意志，也培养了我们们良好的工作作风，无论是工作上还是思想上都让我们得到了一次锻炼与升华。
带训收获和体会篇二
第一段：引言（150字）
训练是一种积极主动的过程，通过专注于特定的目标和采取有效的行动来提高个人能力和技能。无论是体育锻炼，学习一门新的技能，还是职业培训，训练都是个人成长和发展的重要组成部分。训练不仅仅是为了获得技能，更是为了培养良好的习惯和品质。在本文中，我将探讨训练的重要性，并分享我在训练过程中的心得体会。
第二段：目标与计划制定（250字）
训练的第一步是设定明确的目标，并制定合理的计划。目标应该具体明确，有挑战性，但也要有可行性。一个明确的目标可以提供方向和动力，激发个人的潜能。而计划则是实现目标的指导框架。制定计划时，要考虑到时间、资源和能力等因素，尽量保证计划的可行性和可持续性。在训练期间，我明确了自己想要提高的技能，并为此制定了一个详细的计划。我每天都朝着目标迈进一小步，这使我在训练过程中始终保持了积极的动力和精神状态。
第三段：坚持与克服困难（300字）
训练不是一蹴而就的过程，往往需要长时间的坚持和不断地努力。在训练的过程中，我们通常会遇到各种各样的困难和挑战，如缺乏动力、时间紧张、技能难以掌握等。然而，只有坚持下去，克服困难，才能最终实现目标。在我个人的训练中，我也遇到了很多困难，但我始终坚持下去。我找到了一些应对困难的方法，如寻求帮助和指导、调整计划和时间安排等。通过不断地努力和坚持，我终于战胜了困难，取得了显著的进步。
第四段：反思与调整策略（250字）
在训练过程中，反思是一个重要的环节。通过反思，我们可以了解到自己的优势和不足，并及时调整训练策略。我发现了自己在训练中的一些弱点，并努力寻找解决方案。例如，我发现自己在时间管理方面存在问题，导致训练效果不尽人意。为了解决这个问题，我学习了一些时间管理技巧，并将其应用到我的训练中。通过反思和调整策略，我取得了更好的训练结果，并加强了自己在训练过程中的能力。
第五段：成果与展望（250字）
训练的最终目标是取得成果并实现个人的发展。通过坚持不懈的努力，我最终达到了自己设定的目标。我对自己取得的成果感到骄傲和满足，并深刻地体会到了训练的重要性和价值。在未来，我将继续训练，为更高的目标努力。我将汲取训练过程中的经验教训，不断提升自己的能力和技能。通过训练，我相信我可以实现更多的梦想和目标。
总结（100字）
通过本文，我们可以看到训练在个人成长和发展中扮演着重要角色。设定明确的目标、制定合理的计划、坚持不懈、反思和调整策略是实现训练目标的关键步骤。训练可以帮助我们提高技能、培养良好的习惯和品质，并取得成果。在未来的训练中，让我们保持积极的态度和坚定的信念，为个人的发展不断努力。
带训收获和体会篇三
在我们的学习和成长道路上，训练周是一个非常重要的环节。训练周可以帮助我们进一步提升自己的技能和能力，培养良好的习惯和态度。通过参加训练周，我学到了许多宝贵的经验和教训，收获了许多成长和进步。
第二段：认识自我
在训练周中，我首先要做的是认识自我。在参加各种训练和活动之前，我通过反思自己的优点和不足，了解自己在特定领域的需求和目标。只有对自己有清晰的认识，才能更好地制定学习计划和提升自我。
第三段：学习与实践
在训练周中，我不仅要进行理论学习，还要积极参与实践。通过学习和实践，我可以将所学的知识和技能运用到实际场景中，并加深对其的理解和记忆。同时，实践也是检验自己学习成果的良好途径。在训练周中，我意识到理论知识和实际操作相辅相成，只有两者结合才能取得更好的效果。
第四段：团队合作
在整个训练周过程中，团队合作是一个重要的环节。通过与他人合作，我学会了倾听、沟通和相互支持。在一个团队中，每个成员都有自己的优势和特长，只有相互协作、相互帮助，才能实现最好的团队效果。团队合作不仅仅是一个技能，更是一个品质和态度的体现。
第五段：总结与展望
通过训练周的学习和实践，我收获了许多成长和进步。不仅在专业水平上，我还在人际关系、自我认知等方面有了更深入的提升。训练周不仅是学习的机会，更是一个发现自己潜力和才能的舞台。在未来的学习和成长中，我将继续保持积极的态度，努力提升自己的全面素质和能力，为实现自己的目标而不断努力。
结尾：
通过参加训练周，我意识到自我认识、学习与实践、团队合作等对于个人的成长和发展有着重要的作用。训练周是一个宝贵的机会，帮助我们更好地了解自己、学习新知识、提升技能。我相信通过持续的努力和探索，我们一定能够取得更多的成就和进步。
带训收获和体会篇四
丁霞
我有幸参加了这次公司组织的“星火”训练营，抱着期待和学习的心情，我参与其中，收益良多，给我的人生上了生动的一课。
我们这次星火训练营，来自金华市各个公司，一共分为五个大组，分别是“金星”组、“木星”组、“水星”组、“火星”组、“土星”组，每组有8个人，我是“火星”组的一员，其中组织了许多活动，充分调动了大家的积极兴，一年的活动下来，感觉就是不一样。在这个训练营中认识的许多人，每个人都是那么的和蔼可亲。大家都全程全身心投入，互相帮助，展示出了最精彩的自己，因此次活动也拉近了彼此的距离。教官也不是严肃敬畏的，而是幽默风趣的，同伴也不是生疏冷漠，而是热情热心的。
“态度决定一切；成功者，学习者。”这一句话倒是伴随着我走过了每一个训练营的日子，一直支持着我去定下每一个小小的计划和目标，使自己更快的成长和成熟。在这次训练营让我学到许多丰富的非车险知识，对我在从事的非车险工作上面发挥了很大作用，总是能学到条款以外的新知识，如法律知识，关于境外救援的知识等等，特别是各位教官的博学多才让我心里敬佩不已，暗暗下定决心成为有丰富知识的人。对团队的理解和重要性有了更深一层的认识。团队的力量是何其伟大！个人不过是高楼上的一块砖，大海中的一滴水，世间的一微尘而已！从我们的出生，成长到成材，什么时候离开过团队而能生存的？小时候有家庭这个小团队，是爸爸妈妈在默默的支撑着这个家！让我茁壮成长；读书有学校团队，是老师的殷殷教导和同学们的热心帮助，使我能成材；工作有公司团队；是领导的英明决策和同事的精诚合作使我工作起来如鱼得水！训练营中许多活动让我感触颇深，我本身有些胆小，缺乏勇气，但在训练营活动中勇敢的走上台发表我的看法和想法，积极参与其中，在磐安组织的挺进大盘山活动中，自己体质本身比较弱，耐力不够好，大盘山又比较险，是同伴的一次次鼓励和帮助，也觉的不那么累了，爬的更有劲，终于爬到了山顶，战胜了自己，人生就像一座座高峰，只有战胜了自己，才能看到最美丽的风景。在晚上的晚会中，充分发挥自己会唱歌的特长，代表火星组表演了独唱节目，接受到了许多掌声和赞美声，使自己变得更有信心，现在面对更多的人也不紧张而是勇于表现自己，展示自己，发挥自己的长处，弥补自己的短处，而这些都要谢谢我的团队和伙伴们，是他们给我了勇气和鼓励，通过这次活动，我的感想是：做什么事都需要有信心和耐力，要有团队精神，靠你一个人是无法很好的完成任务的，只有信任你的伙伴发挥大家的智慧，才能出色的完成任务，不要总想公司能给你什么，要想想你能为公司做些什么；在对待工作和生活时，时刻提醒自己所肩负的责任，无论对上下级的沟通，对具体事物的处理，对细节的关注，都离不开自身的责任感。同样，在集体目标的实现过程中，要学会换位思考，多替别人着想，可能会为目标的实现发挥更大的能量，最终和团队一起成长。要学会赞许别人，敢于表现自己！要把每天的工作和学习当作一件非常快乐的事情，那样你就会感受到幸福。学会理解和包容别人。知道了怎样去和别人交流沟通，懂得了去嘉许和欣赏他人！有了丰富的非车险知识做后盾怎么应用到业务中，更是有了一颗感恩的心以及爱心和责任心！超越自己就会创造奇迹！
从现在开始，我将把这次训练中所学到的宝贵经验好好的运用到公司工作和自己的生活中。
我的行动计划是：
1.把这次训练中所学到的宝贵经验和帮助过我的朋友一起分享。2.未来的日子里我会不断的温习在这次活动中所感悟的道理，不断总结完善自己。
3.把在活动当中学到的运用到工作生活中。
感言：
我们很渺小，但是我们可以爬上大树看风景。
带训收获和体会篇五
近期，我们学校举办了一场为期一周的训练营活动，让我们能够参与不同的训练和培训，提升自身的能力和技能。在这个训练周中，我积累了很多经验和体会，对自己的成长和进步有着深刻的认识。以下是我对这个训练周的心得体会。
首先，训练周带给我了很强的团队合作意识和能力。在不同的训练项目中，我和我的队友们要紧密合作，相互协作，完成任务。通过团队合作，我们不仅可以整合每个人的优势，还能够共同解决困难和问题。例如，在一个团队建设训练中，我们需要设计一座能够承载人群的桥梁，我和我的队友们一起创造性的思考和合作，最终成功完成了任务。这个经历让我明白，在团队中相互支持和合作，才能够取得最好的成果。
其次，训练周让我意识到持续的努力和坚持的重要性。训练周的每一项训练都是为了提升自身能力和技能，然而，并不是一蹴而就的。在每个训练项目中，我都必须付出持续的努力和坚持。无论是体能训练还是学术学习，我都要付出艰辛的努力才能够有所收获。例如，在一次长跑训练中，我一开始感到很疲劳和困惑，但我并没有放弃，而是继续坚持下去，最终完成了训练。这个经历让我明白，只有通过持续的努力和坚持，才能够突破自己的局限，取得更好的成绩和进步。
此外，训练周使我认识到自己的潜力和能力。在各种训练项目中，我们会面临各种各样的挑战和困难，这时候就需要我们调动自己的能力和智慧去解决问题。通过不断克服困难，我发现我自身的能力和潜力是无限的。例如，在一次团体拓展训练中，我们需要跨越一条宽阔的溪流。刚开始我很害怕，但是我鼓起勇气跃过溪流，成功完成了任务。这个经历让我明白，只有在面对困难和挑战时，才能够真正挖掘和发挥出自身的潜力和能力。
最后，训练周给我带来了意志力和自律性的提升。在训练周中，我们要按时参与各种训练项目，要保持耐心和坚持，不能轻易放弃。这就要求我们具备良好的意志力和自律性。通过训练周的经历，我的意志力和自律性得到了提升。我学会了控制自己的情绪和欲望，学会了对目标坚持不懈。例如，在一次模拟考试中，我遇到了很大的挑战，但是我保持冷静和平衡，最终取得了不错的成绩。这个经历让我明白，只有通过良好的意志力和自律性，才能够克服困难和压力。
综上所述，训练周给我带来了很多的收获和启示。通过团队合作，我学会了相互支持和合作的重要性；通过持续的努力和坚持，我体会到了付出就有回报的真谛；通过面对困难和挑战，我发现了自身的潜力和能力；通过提升意志力和自律性，我学会了如何控制自己，取得更好的成果。这个训练周的经历将会伴随我一生，我会将这些宝贵的经验和体会用于今后的学习和生活中，不断提升自己，成为更好的人。
带训收获和体会篇六
第一段：介绍训练员的工作和重要性（200字）
作为一名训练员，我相信教育和培训的重要性。训练员的工作是为了培养和发展能力，并实现个人和组织的目标。他们通过传授知识、提供工具和资源，帮助个人和团体实现局限、发展才能和实现目标。然而，作为一名训练员并不仅仅是传递知识和技能，同时也需要具备良好的沟通和领导能力，以便激励和启发学员，帮助他们成长和发展。
第二段：承诺专业发展和学习（200字）
作为一名训练员，我相信专业发展和学习的重要性。教育领域不断发展和变化，只有通过学习新知识和技能，才能保持竞争力，提供最佳的培训体验。我时刻关注行业趋势，并参加各种培训和研讨会，以便不断更新和提高我的知识和技能。我还与其他训练员保持联系，分享经验和教训。通过不断学习和成长，我能够提供最专业和有效的培训服务。
第三段：建立良好的关系和信任（200字）
作为一名训练员，我相信良好的关系和信任对于培训的成功至关重要。我始终以尊重和理解的态度对待每个学员，并与他们建立紧密的关系。我致力于倾听他们的需求和挑战，并提供个性化的支持和指导。我相信通过建立互相信任和尊重的关系，学员才能在培训中感到舒适和自信，从而更好地学习和发展。我还鼓励学员之间的合作和团队精神，以促进互相学习和成长。
第四段：设计个性化的培训计划（200字）
作为一名训练员，我相信每个学员都独一无二，需要个性化的培训计划。我会在培训前进行详细的需求分析，了解每个学员的目标和挑战，并根据他们的需求制定培训计划。我注重培训的实用性和可行性，将理论与实践相结合，确保学员能够将所学知识与工作实践相结合。通过个性化的培训计划，学员能够更好地理解和应用所学，实现个人和组织的目标。
第五段：总结和展望（200字）
作为一名训练员，我深感荣幸能为各种组织提供培训服务，并帮助学员实现自己的目标和潜力。通过持续的专业发展和学习，建立良好的关系和信任，设计个性化的培训计划，我相信我能够为学员和组织带来真正的价值和成果。作为一名训练员，我将继续努力不断提升自己的能力，并帮助更多的人实现他们的梦想和目标。
总结：作为一名训练员，我深知教育和培训对于个人和组织的重要性。我将不断进取，提升自己的专业素质和能力，为每个学员提供个性化的培训计划，并与他们建立紧密的关系和信任。通过我的努力，我相信我能够帮助学员实现他们的梦想和目标，为组织的发展做出贡献。