无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
大寒节气手抄报内容四年级篇一
生活起居
小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的规律，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。
小满时风火相煸，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。此时可多参与一些户外活动，如下棋、书法、钓鱼等怡养性情，同时也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，伤阴也伤阳。
小满时节，中国大部分地区日均气温在22℃以上，黄河以南到长江中下游地区则开始出现35℃以上的高温天气。此时节，应尽量避免午后高温时段的户外活动，并注意防暑降温。户外或者高温条件下的作业人员应采取防护措施。必要时准备一些常用的防暑降温药品，如藿香正气水、清凉油等。
健康养生
小满时气温升高，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。可多参与一些户外活动如下棋、书法、钓鱼等怡养性情，同时也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，伤阴也伤阳。进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症，由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种情况。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。
小满后不但天气炎热，汗出较多，雨水也较多，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等，忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物，当然也可配合药膳进行调理，还可以常饮些生脉饮以益气生津。忌食高粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉类等。
大寒节气手抄报内容四年级篇二
1、谷雨
朱槔宋
天点纷林际，虚檐写梦中。明朝知谷雨，无策禁花风。
石渚收机巧，烟蓑建事功。越禽牢闭口，吾道寄天公。
2、谷雨后一日子大再有诗次其韵
王炎唐
花气浓于百和香，郊行缓臂聊翱翔。
壶中春色自不老，小白浅红蒙短墙。
平畴翠浪麦秋近，老农之意方扬扬。
吾侪饱饭幸无事，日繙芸简寻遗芳。
闲中更觉春昼长，酒酣耳热如清狂。
自怜藿食徒过计，袖手看人能蹶张。
3、采茶歌
乾隆清
前日采茶我不喜，率缘供览官经理。今日采茶我爱观，吴民生计勤自然。
云栖取近跋山路，都非吏备清跸处，无事回避出采茶，相将男妇实劳劬。
嫩荚新芽细拨挑，趁忙谷雨临明朝。雨前价贵雨后贱，民艰触目陈鸣镳。
由来贵诚不贵伪，嗟哉老幼赴时意。敝衣粝食曾不敷，龙团凤饼真无味。
4、三月五日陪大夫泛长沙东湖
张又新
上巳馀风景，芳辰集远坰。彩舟浮泛荡，绣毂下娉婷。
栖树回葱蒨，笙歌转杳冥。湖光迷翡翠，草色醉蜻蜓。
鸟弄桐花日，鱼翻谷雨萍。从今留胜会，谁看画兰亭。
5、春中途中寄南巴崔使君
周朴
旅人游汲汲，春气又融融。农事蛙声里，归程草色中。
独惭出谷雨，未变暖天风。子玉和予去，应怜恨不穷。
大寒节气手抄报内容四年级篇三
“二十四节气”是上古农耕文明的产物，农耕生产与大自然的节律息息相关，它是上古先民顺应农时，通过观察天体运行，认知一岁(年)中时令、气候、物候等方面变化规律所形成的知识体系。
古时，临制四方、建四时、均五行、移节度、定诸纪，皆系于北斗。北斗七星是北半球的重要星象，在不同的季节和夜晚不同的时间，会出现于北半球天空不同的方位，它是古人定方向、季节节气的标尺。北斗七星围绕北极星自东向西转的规律，我国古代的星象学家把它形象地叫做“斗转星移”，而通过“斗转星移”的规律，人们能够判断季节节气时间。即所谓：“斗柄东指，天下皆春。斗柄南指，天下皆夏。斗柄西指，天下皆秋。斗柄北指，天下皆冬。”由于二十四节气是以北斗星斗柄旋转指向确定，因此这个历法也称作“星辰历”。以北斗星斗柄所指的方位作为确定季节的标准，称为斗建，亦称月建。斗柄旋转依次指向“十二辰”，称为“十二月建”(或“十二月令”)，“建”代表北斗七星斗柄顶端的指向。斗柄从正东偏北(寅位，后天八卦艮位)开始，运转一圈为一周期，谓之一岁(摄提)。
西汉汉武帝时期将“二十四节气”吸收入《太初历》作为指导农事的历法补充。采用“平均时间法”(又称平气法)划分节气。用立杆测影(土圭)在黄河流域测定日影最长、白昼最短(日短至)这天作为冬至日，以冬至日为“二十四节气”的起点，将冬至与下一个冬至之间均分24等份，每“节气”之间的时间相等。现行的“二十四节气”来自于三百多年前订立的“定气法”(1645年起沿用至今)。而从定《时宪历》之后直至今的“农历”，“二十四节气”是根据太阳在回归黄道上的位置来定的，即在一个为360度圆周的“黄道”(一年当中太阳在天球上的视路径)上，划分为24等份，每15°一等份，以春分点为0度起点(排序仍把立春列为首位)，按黄经度数编排，每15°为一个节气。
谷雨节气的风俗
1、北方风俗：谷雨食香椿提高免疫力
北方谷雨食香椿习俗，谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。
香椿又名椿芽、香椿头，古名栲、虎眼。是香椿树的幼芽。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽。鲜椿芽中含丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的维生素c，香椿营养及药用价值十分可观，其叶、芽、根、皮和果实均可入药，香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。应提醒注意的是，因鲜香椿中硝酸盐含量较高，在制作食用前应用沸水焯一下后再食用。
2、南方风俗：喝谷雨茶清肝明目
《神农本草》一书就说：雨前茶“久服安心益气……轻身不老”。
谷雨茶，经过雨露的滋润，营养丰富，香气逼人。喝起来口感醇香绵和，对人的身体特别好，通全身不畅之气：以茶驱湿气、以茶防病气、以茶养生气。传说谷雨这天的茶喝了会清火，辟邪，明目等，所以南方有谷雨摘茶习俗，谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝，以祈求健康。
大寒节气手抄报内容四年级篇四
1、小满节无雨，黄梅节少雨。
2、小满麦定胎。
3、小满不起蒜，留在地里烂。
4、临近收割麦扑地，抓紧收获莫迟疑。
5、蚕老一时，麦熟一晌。
6、麦到小满日夜黄。
7、小满见三新：樱桃、黄瓜、大麦仁。
8、枪杆乌霉拔个遍，来年地里就少见。
9、小满芝麻芒种谷，过了立夏种黍黍。
10、小满有雨豌豆收，小满无雨豌豆丢。
11、辣椒栽花，茄子栽芽。
12、小满芝麻芒种黍。
13、西瓜怕热雨，麦子怕热风。
14、麦种去杂在田间，运到场里难分辨。
15、小满后，芒种前，麦田串上粮油棉。
16、串种技术严，苗足苗齐是关键。
17、麦黄不喜风，有风减收成。
18、小满种胡麻，至老也开花。
19、小满前后蜜蜂飞。
20、小满栽早禾，不够养鸭婆。
21、先种后浇较牢靠，先浇再种遭鼠咬。
22、去杂去了，深挖细找，无一漏网，质量提高。
23、无病先防，有病早治。
24、小满桑葚黑，芒种小麦割。
25、大麦不过小满，小麦不过芒种。
26、小满种棉花，秋后不归家。
27、小满过后温度升，时时注意防鱼病。
28、小满见新茧。
29、小满好插田，芒种快种豆。
30、小满玉米芒种黍。
大寒节气手抄报内容四年级篇五
1、谷雨上红薯秧，一棵能收一大筐。
2、地瓜栽壮秧，不栽嫩芽芽。
3、果树开了花，就怕虫糟蹋，提前喷遍药，先治金龟甲。
4、骡马莫往树上拴，霎时树皮啃一片。
5、红薯上皮粪，沟溜长跑。
6、谷雨前后，撒花点豆。
7、高田种麦，低田种稻。
8、谷雨麦结穗，快把豆瓜种。桑女忙采撷，蚕儿肉咚咚。
9、山岭薄地栽地瓜，高粱丰收在涝洼。
10、谷雨不种花，心头象蟹爬。
11、纵剩树皮一窄条，加强管理死不了。
12、连续阴雨不停，小麦易生锈病。
13、高地芝麻洼地豆。
14、芍药打头，牡丹修脚。
15、清明早，小满迟，谷雨立夏正相宜。
16、谷雨前结蛋，谷雨后拉蔓。
17、谷雨下秧，大致无妨。
18、整秧田，不用问，田平如镜，泥烂如羹。
19、种好管好，丰收牢靠。只种不管，打破金碗。
20、谷雨麦挑旗，立夏麦头齐。