最新晨跑计划方案 晨跑活动方案(大全5篇)

时间:2024-11-23 作者:琉璃

方案是指为解决问题或实现目标而制定的一系列步骤和措施。通过制定方案,我们可以有条不紊地进行问题的分析和解决,避免盲目行动和无效努力。以下是小编为大家收集的方案范文,欢迎大家分享阅读。

晨跑计划方案篇一

让我们的梦想跟随清晨的阳光一起飞翔

提高全体同学的身体素质,培养同学们的毅力与奋斗精神,增强免疫力,保持昂扬的精神状态,树立健康的大学生形象,更加凸显当代大学生的青春活力,使大家能更好的'投入学习,展现我院大学生的良好学子风范。

时间:xx年5月26号至5月30号

地点:校园田径场、后山

参加人员:旅游学院团学联全体干事

内容:绕标准400米田径场跑步2圈、后山跑步1圈

协办单位:旅游学院学生会自律部

3.学生会主席与分团委书记、副书记必须严格监督晨跑活动,自律部做好考勤;

4.各部门如因事、病等请假,需提前请假;

5.严格按此策划书内容执行,如遇雨、雪等恶劣天气,当日活动可取消;如有其它活动安排,另行通知。

对于有心脏病或者其它疾病不能参加长跑的学生进行统计,让他们适量的减少此项运动,或经过学生工作办批准取消该同学的这项活动;不要在大街上、公路上长跑。长跑的距离要由少到多,坚持循序渐进的原则。

晨跑计划方案篇二

一、策划简要:

1、万圣节,俗称“西方鬼节”。公元9世纪所定,它的历史可追溯得更远,是西方人热衷的节目之一。

2、很早以前,英伦三岛爱尔兰、法国的凯尔特人每逢万圣节这一天都会为死亡和黑暗之神举行纪念活动,人们自己扮得鬼模鬼样在旷野燃起篝火,让火焰招来善鬼,驱赶恶魔。

3、每年这一天,全世界很多的国家都有盛大的化装_和化妆舞会,美国人将南瓜灯钉上鬼脸放在门口的习惯。

二、场景布置:

1、外场景布景:

(1)一楼大堂口做大横幅一条,用黑布作底。上写“魂系万圣夜10月31日激情派对恐怖登场”,字体极尽扭曲状,字的周围画上骷髅头、蓝眼睛、白骨滴血等。

(2)通道墙壁吊黑布,黑布上胡乱涂鸦,画一些鬼事物。

(3)灯光打暗,灯炮换成蓝色或者紫色。

(4)一楼楼门口安排专业化妆师,戴鬼面具穿鬼袍,准备各种涂料,大镜子一面,给入场客人化妆(自愿情况下),也可客人自己化妆。

2、场内布置:

(1)场内边脚布置泡沫制的各种白骨,上涂红漆。

(2)各空旷处吊黑布画鬼事物及泡沫制鬼物品。

(3)所有楼面服务员画鬼脸。

(4)吧台画鬼事物。用泡沫作一些简单装饰,荧光棒、黑色或蓝色气球,气球上画鬼脸,都可以作为装饰品,用白线乱扯做蜘蛛网。

(5)去租一些稻草,扎10个稻草人,穿鬼袍,戴鬼面具,布置在场内各点。

(6)2名外国鬼(2套制服)满场走动,给客人分发糖果。

(7)满场放南瓜灯或显眼处装魔球。

三、鬼节营销方案:

1、10月31日过生日的客人凭身份证可领取神秘鬼礼一份。

2、恶鬼为每个进场客人分发糖果。

3、最恐怖化妆者送大奖。

4、当晚来宾可获魔夜礼品一份,送完为止。

(具体情况和相关部门再议)

5、水吧吧特别献饮:“血俗光茫”“愕然销魂”“万圣果拼”。

6、所有女士进场均可领饮一杯“做鬼也风流”。

7、厨部推出魔鬼香肠等产品。

晨跑计划方案篇三

【适合年龄】5岁

【适合人数】6人左右的小型派对

【地点】室内/室外

【装饰物】

横幅“欢迎你来我的田园生日会”;再挂一些田园物品增加气氛。

【购物清单】

派对邀请卡

制作横幅、装饰物、头饰的彩纸、画笔、颜料、田园素材

游戏需要的奖品

根据人数购买食物、糖果、饮料

生日蛋糕、蜡烛

【制作邀请函】

邀请函:一张古朴的牛皮纸上用蜡笔写道:“欢迎你来我的田园生日会,__时间,__地点”,纸的边缘用火烧出任意的形状;或者简单一点,直接购买田园风光的小卡片。

【布置房间】

如果您和孩子到过真正的乡下,您将明白该怎样做了,如果没有,您将更有发挥创意的余地。

1、在门上挂几小束草茎,和一双旧的帆布鞋。草茎慢慢枯萎,您和您的孩子却会永远记得这个别致的日子!

2、在小客人的椅背上贴上一种田园特色的物件作为代称,水果、蔬菜、植物或者动物。party期间,孩子们只许叫互相的代称。

【田园活动】

party开始:猜猜我是谁?

当孩子们进门的时候,在他们的`背后贴一只田园特色的物件的名字。party的第一步骤就是大家互相提问猜猜“我是什么”?第一个疑问可能是"我是一只动物或一个物体?"提议:母牛,猪,羊……干草叉,鞍,马蹄铁,干草,牛奶,谷仓,牵引者,等等……猜对了的小朋友才能够找到自己的座位,对号入座。

party户外部分:田园种植

小朋友们一起去院子里种一棵生日树。树的高度与生日宝宝的身高一样。如果条件不允许户外种植,大家可以一起在花盆里种一株生日花。或者一起到小区、公园选择一棵年轻的树苗轻轻的标志上今年宝宝的高度,明年再来比比看谁长的快。

party结束:自制纪念品——田园帽

制作流程:

1.孩子们互相帮助用软绳或纸带量好头围大小。

2.将软绳或纸带在纸板上展开便可知需要的长度。可适当放长一点,粘贴时作为接口的重合部分用。

3.纸板可裁成三角形,也可是长方形。

4.把接口粘牢。

5.帽子的正面画上各自喜欢的小动物或植物或水果的肖像。

6.贴上小饰物,草叶、草茎、花瓣、小石子等,甚至可以拼出一些字或图案。

7.写上日期:_年_月_日,做于__的田园生日party!

晨跑计划方案篇四

为培育和践行社会主义核心价值观,弘扬中华民族尊老敬老的传统美德,现结合我行实际,就开展好“我们的节日・重阳节”主题活动制定如下方案:

“我们的节日・重阳节”主题活动要以培育和践行社会主义核心价值观为根本,以弘扬尊老敬老的传统美德为主线,扎实开展慰问我行退休职工和组织青年志愿者看望“三无”老人活动,努力营造尊老敬老的`良好氛围。

(一)组织慰问我行退休职工

各单位在重阳节前后组织人员前往退休职工家中进行看望慰问,介绍所在单位业务发展及经营情况,了解退休职工生活。

(二)扎实开展对“三无”老人志愿服务活动

各单位要组织志愿者在重阳节前后到敬老院、老年公寓等,看望孤寡老人、空巢老人,为老人送去关怀,帮助清洁室内卫生,陪同老人谈心聊天。

1、认真组织。

各单位分管负责同志和职能部门要认真做好重阳节前往退休职工家中看望工作。要组织青年志愿者到敬老院、老年公寓等,看望孤寡老人、空巢老人。

2、做好宣传。

各单位要充分运用内网做好活动的宣传报道,及时将慰问退休职工和开展对“三无”老人志愿服务的相关活动及时在内网宣传,优秀稿件请及时报送市行。

晨跑计划方案篇五

一、活动名称:

二、活动目的:

古诗词是我们民族文化精髓的代表,也是世界文化宝库中的一颗璀璨明珠,升入大学后,我们便和中国的古诗词文化便一点一点疏远起来,为了丰富大家的精神生活,重新燃起同学们对古诗词文化的热情,特别举办了这次古诗词大赛。

三、活动主办方:

理学院学生会秘书部

四、活动对象:

理学院全体学生

五、参赛形式:

小组形式,每个队3,随意组合

六、活动时间:

另行通知

七、活动地点:

另行通知

八、奖项设置:

一等奖(1名)

二等奖(2名)

三等奖(3名)

最佳表演奖一组

十、活动流程:

(1)主持人开场白

(2)1、舞台剧

重现古诗词中所描绘的当年的场景。可使用道具,表演人数不限。

2、古诗词部分

问答题(10分_10)

抢答题(20分_10)

3、诗词文化部分

选择题(共六组,每组四题,每题10分)

风险题(20分、30分、50分)

--诗人生平---诗人风格—主要作品

(3)宣布结果

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