心得体会是我们在学习和工作生活中所得到的经验总结,它能够帮助我们更好地认识自己和优化自己的行动。【示例文本三】在这段时间的工作实践中,我充分发挥了自己的专业优势和个人能力,取得了良好的绩效。
方阵训练心得体会和感想(优质18篇)篇一
近年来,我国练兵备战工作取得了长足的进展,其中指挥方阵训练作为一项重要内容,在提高指挥能力、展现军队威武形象等方面发挥着重要的作用。而我作为一名官兵,近期也参与了这项训练。在这个过程中,我深刻体会到了指挥方阵训练所带来的收获和感悟。
首先,指挥方阵训练让我明白了团结合作的重要性。在训练中,每一个人都扮演着不同的角色,需要团结一心,紧密配合,才能完成训练任务。在身处方阵当中,我深切感受到整个方阵要保持同步行进的至关重要性。只有在团结合作的基础上,我们才能够更好地发挥出个人的优势,从而实现整个方阵的规范统一。
其次,指挥方阵训练让我深刻认识到了纪律的力量。指挥方阵训练强调了纪律和秩序的重要性,通过一致的动作、统一的步伐,展示出军队整体的战斗力。训练过程中,我们严格按照规定的动作和步伐进行,养成了严谨的纪律观念。在特殊情况下,我会自觉遵守军队的纪律,保持良好的心态,从而更好地完成任务。
此外,指挥方阵训练也让我感受到了自身能力的不断提升。在方阵训练中,我不仅仅是一个普通的参与者,更是方阵训练的核心成员之一。通过反复练习和不断调整,我逐渐掌握了方阵的技巧和要领,能够准确快速地应对各种指令。同时,我也从中提高了自身的应变能力和决策能力,更好地适应和解决各种突发情况。
最后,指挥方阵训练让我深深地领悟到了集体荣誉感的重要性。参与指挥方阵的每个人都要为整个方阵的荣誉而努力。在训练中,我们要保持良好的形象,精确无误地完成每一个动作,做到整齐划一。只有当整个方阵达到规定标准,获得集体的荣誉和奖励时,我才能真正感受到一种无法言表的自豪感和满足感。
综上所述,指挥方阵训练不仅仅是一种日常的军事训练,更是一种对个人意志的考验和磨练。通过参与训练,我深刻认识到了团结合作、纪律力量、自身能力提升以及集体荣誉感的重要性。这不仅仅对我个人的成长有着积极的影响,也对整个军队的整体战斗力和形象提升起到了重要的推动作用。相信在今后的工作和生活中,我会不断积累经验,提升自我,更好地为军队的建设和发展做出贡献。
方阵训练心得体会和感想(优质18篇)篇二
为期一天的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英,在队长的带领下,我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目:高空断桥,盲人方阵,电网逃生,背摔,攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战,我们以“精英,精英,勇攀高峰!”的队训激励和支持着队友,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
下定决心,豁出去了。一跃,成功!大家的欢呼声,赞美声交织在一起,感动着这里的每一个人。通过这个项目,教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。
第二个训练项目是“盲人方阵”,任务是把大家的眼睛蒙住,分散在一个广场上,寻找一条绳子,然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单,但是当所有的人被蒙上眼睛的时候,我们发现,原来难度一点也不小,讨论并确定了一个初步方案,开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧,最终队长站出来,统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候,训练老师讲了一句话我非常有感触,他说当大家为了一个目标争论不休的时候,你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务,无论是你认为笨的办法还是聪明的办法,只要是坚持到底,都能顺利完成任务,重要的是要按着一种方法坚持到最后,如果一种方法还没有做完,就换另外的方法,恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导,大家齐心协力,相信队长,最后一定会顺利完成的。
作精神,互相信任,在自己通过电网的时候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困难,最后都能安全通过,充分体现了团队力量。
训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台,在教练的指导下,捆住手臂,背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗?”、“我要倒了!”,不仅能够感受到队友们的自信心,也能够感受到队友们对整个团队的信任。
这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用,以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目,与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高,只有当自己做好了,才有资格指导他人。三四月份招聘取得了很成功的结果,这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与,以及各店面经纪人积极配合,当然也有自己付出的心血和努力。一个人如果希望得到别人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一个人如果存在于社会中,他必定会隶属于一个团队中,不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂,是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩,更加快乐,那就充分在团队中展现自我吧!
同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去,但是最终的喜悦战胜了感动,让这一瞬间的感动埋藏到了心里,我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪!
“纸上谈兵终觉浅,绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练,让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大,只有紧密团结成一个整体,才可能战无不胜、攻无不克。希望我行以后会多组织类似的活动,使员工们能够不断地升华自我,真正做好“岗位主人翁”!
6月12日和13日,公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地在九龙潭拓展训练基地组织了此次训练,通过此次训练,我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次活动给我带来的感受颇深:。
信任背摔———协作精神。
次活动,我们每个人都陷入了深深的思考,那就是:什么样的团队才可以取胜?协作高效诚信„„这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的深刻印象。
毕业墙———团队精神。
面对4.5米高的求生墙,任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上4.5米高的墙但是集体的力量却很大,在教练的一声命令下,团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们25人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情,在集体的努力下,竟然完成了,可见集体的力量之大。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。
每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长,上学是,工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动,让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。
一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力,这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。
一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。
决方案。如若不然,大家在争吵中浪费时间,在各自为政中浪费精力,到最后,可能团队目标没有完成,还是乱成一团。
计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。比如在过电网游戏中,谁先过,谁后过,哪个队友最后过的问题,如何过的问题都必须在事先有一个整体的构思,只有这样才会起到事半功倍的效果;相反,很有可能做无用工,浪费时间,重复工作,事倍功半。我们在工作中也是如此,行动之前必须先制定计划,以避免工作的随意性,影响工作的效率。作为团队的一员,我们首先必须有责任心,明确每个人的责任,明确领导者的责任,明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待;第二我们必须有上进心,无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取,通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力;第三必须有感恩的心,实现一个目标不能只靠自己,而是学会互相取长补短,互相帮助,一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人,感谢你有能力去帮助别人。
在现实社会中,在工作中,我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作,不管是部门内部,还是部门之间,只有精诚团结,每一个人把自己的全部身心交给自己的团队,才会创造1+12的可能,我们的工作才会一步步跃上更新的台阶.。
力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
通过训练,过去的我只知道可以去做能够做到的,现在的我才知道有了团队就有了坚强,我还可以去做很多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献,现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任,现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事,往往能力不是决定因素,更重要的是你具不具有强烈的成功愿望,有没有锲而不舍的意志,有没有勇往直前的勇气,有没有与你共同拼搏的战友。由此,拓展到一个组织,整个社会,它不仅需要优秀的人才,更需要这些人才的优势互补、密切合作,只有这样才能走向成功,才能达到1+1大于2的结果。
通过训练,我的体会如下:
1、要加强企业文化建设,增强企业的向心力和凝聚力。人心齐泰山移,团结就是力量。
2、无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标,就没有明确的方向,不仅会浪费时间,更会一事无成。
3、关键时刻,要沉着冷静,要用积极的态度去面对工作,面对人生,不断征服它。
4、要上下沟通,拓展沟通渠道,确保信息畅通,使整个活动始终处于有效的控制状态,以做出正确的判断和决策,否则就会贻误战机。
5、态度决定一切。态度决定性格,性格决定行动,行动决定习惯,习惯最终决定一切。当我们面临困难和压力的时候,我们最大的敌人不是前方的艰难险阻,而是我们自己,我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时,都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。
三天的训练时间在人的一生中微不足道,但三天的激情、努力、挑战给我这个刚走进社会踏上工作岗位的新人带来了一笔宝贵的精神财富。拓展只是一种训练,是体验下的感悟,我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去,能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中,还需要一个更长的磨练时间。“磨练意志、完善自我、熔炼团队、陶冶情操”。
“孤岛求生”、“牧羊”——沟而能通,通则不痛。
如果你不能从沟通中获得充分的信息,那么你的做事环节肯定会出问题。这点在“牧羊”任务中体现最为深刻,我们的队伍脱节、有些指令“牧羊犬”无法下达,都是未能及早地意识到细致有效的沟通所致。
人际关系是个体之间在社会活动中形成的以情感为纽带的相互关系。社会心理学认为人际关系就是人与人之间的心理距离。沟通可以缩短人与人之间的距离。是人际交往的基础和前提,是人际关系中最重要的一部分,人们通过沟通传递情感、态度、事实、信念和想法。
很多日常工作的技巧,就像薄薄的窗户纸,如果没有人给你点破,单靠自己摸索,可能一年半载你还是雾里看花,而如果经验丰富的同事对你稍加点拨,你可能很短的时间内就能云开雾散。作为刚走进矿区的大学生,在工作负荷还不是很大这个有利时机,除了执行好领导交办的各项事务的同时,尽快熟悉情况,不懂就问,勤沟通,积累经验。为矿区的发展贡献自己的一份力量。今天、明天不论我们身居何位,更应该认清沟通的重要性,注重平级之间的沟通、下级与上级的沟通、部门与项目间的沟通以及经验的交流等是实现集体目标的关键。
“红黑游戏”——双赢,赢德赢人心。
双赢其实还启示着一种做人的道德,包含着磊落与宽容,健康与团结,甚至可能因此而获得“高山流水”般无价的友谊。
个人要发展,自信心是必不可少的,而一个公司要发展,一支富有激情的团队也是必不可少的。
有感一:团队建设所谓团队,就是由某些人为了达到一定的目标而组成的一个队伍,团队中的人可以是固定的,也可以是临时的,可能是认识的,也可能是不认识的,他们来自四面八方,男女老少,而我们就是这样的团队,大家来自不同的所、队,差不多每个岗位都有,各方面的能力也参差不齐。
很快在教官的指引下,我们推选了队长,挑选了队名,唱出了我们的队歌,一个团队建设由此开始,歌还是一样的歌,而歌声从到开始之初到后来的豪情满怀,是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。
有感二:凝聚力没有人知道接下来会发生什么,直至教官宣布下一个任务,下达的任务往往带有规则,为的是在条件限制下如何让我们完成任务,规则有好几个,由易到难,也代表着多变的环境。每次任务开始之前,教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法,此时就需要很好的凝聚力,能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来,而我们也真正做到了,我看到的是我们在积极讨论,献计献策,尽管也有争论,有分歧,但我们的目标只有一个,那就是百折不挠的完成任务,我们做到了,我们都高举双手,发出胜利的喝彩。
有感四:总结参加完这次拓展,可能每个人听得最多的是总结,说得最多的也是总结,因为每完成一个任务时,教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结,有些人说没什么意思,不适合已工作多年的我们,但更多的人是意犹未尽,期待着有更多更难的任务在等待着我们,其实,细想下来,总结未尝不可,由小见大,由微见著,我们扪心自问一下,你是否对你走过的人生作过一次小小的总结,在我们的工作中,生活中需要总结的地方太多了,有总结才有提高,有提高才会进步。
总结可以让你点评过去,正视现在,看清未来,也只有这样,你的人生才会沿着你既定的目标,稳妥的前行。
拓展训练结束几天了,回来后我们各自就投入到紧张忙碌的工作中,但训练中的各种情境还历历在目,心绪久久不能平静。
分为两队,各自围成一个圈,左右拍肩后拍手并大声喊出“我们是最棒的团队”,活动的具体流程我就不多说了,令我颇有感触的是我们第一次试的时候用时36秒多,两队之间开始比赛了,第一次33秒多,第二次28秒多,第三次竟然才24秒18,两队之间虽然我们输了对手不到1秒的时间,但是我们一次比一次做的好,就是在进步,小小的活动告诉我们做事情要找到快捷的方法,使其达到高效高质的结果,还有就是团结,每个人都要用心且不出错,一个人出错了就会耽误集体的时间。
下午在一阵小雨过后,伴随着清新的气息,迎来我所惧怕的两个训练项目信任背摔、高空断桥。因为之前来的时候我看到过公司发的训练内容,看过之后我觉得这两个项目对我来说是有难度的,但实际做起来并没有呢么可怕。先说信任背摔吧,信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳台上面,背向其他伙伴,身子没有任何弯曲的向下倒去。看过前面几个伙伴都顺利的被其他伙伴接住了,我就也大胆走上了台面,非常漂亮的完成了信任背摔这个项目。这个项目使我明白了,同伴之间最重要是要相互信任,信任是合作的基础,而且别人往下摔的时候,自己要在下面做好安全接应的措施,感受对方的付出,学会去换位思考,减少与他人之间的误会与矛盾。
步一步向前迈进,在大家的加油声中,我勇敢的迈出了右脚,竟然没有像自己想像的那样登空或是有其他的意外,而是牢牢的落到了对面的台面上,然后稳稳的下来。整个过程比较惊心动魄,虽然没有像大多数同事那样,完全从这边跨到另一边,但是我跨出了自己勇敢的一步。所以说,每个人最大的畔脚石是自己,克服自己的心里障碍,鼓励自己勇敢向前迈进,就能有意想不到的收获。
风火轮也是个很有意思的项目,用报纸和胶带做成一个轮子,滚动前行至目的地。做完这个项目以后,我觉得一个团队在做任何一项工作的时候,首先是要学会思考,思考怎样利用有限的资源,去较好的完成一项工作任务;其次是做的过程中要善于发现问题,及时去改进,避免因小失大。
训练第一天很快就过去了,第二天按照时间要求大家伙6点就陆陆续续在广场上了。远离城市的噪杂及工作上的烦恼,突觉山村的生活也是很十分惬意的。平时忙碌的工作和生活让我们忽略运动,运动不但可以锻炼身体,养成良好的生活习惯,还能陶冶情操,放松身心。很少运动的我们,跑了几里路就气喘嘘嘘的,以后得注意多加强运动。
穿越电网是一个既充满紧张氛围,又十分有趣的活动。任何一个人触碰电网,就牺牲了。就如现实生活中我们有时候所面临的事情一样,不可能有很多次机会去供我们尝试。如果想要做好就要合理统筹安排,有计划有组织。把可能造成意外发生问题杜绝到萌芽状态,而且在做的过程中要认真细致,细节决定成败。
孤岛求生中,我扮演的是盲人的角色,带上眼罩,一片漆黑,什么也看不见。只能听到周边同是盲人伙伴的声音,因为我们不知道自己的任务是什么,又听到有海盗的声音,大家就牢牢报成一团。有人拉我们的时候,我们死拽着伙伴的手不松。然后游戏结束了,我们才明白怎么回事。原来是健全岛上的人,要指挥聋哑岛的人去把我们从盲人岛上救到健全岛上。做这个游戏我们忽略了沟通,忽略了先后次序。每个岛都有一个任务卡,但任务卡上有很多项任务,我们被一些无关紧要的任务迷惑了,拖延了时间。每个小岛就犹如一个部门,每个部门之间在工作上都会有交集,只有注重沟通,部门之间才能协作,工作效率才能提高。
坎坷人生路以一种特别的方式,让我们学会了感恩。人生路上我们要感恩的人太多,而现实生活中我们是否真的感受到了他们的爱和帮助,是否以同等的爱和帮助给予了回报。这个活动,好似一部时光机一样,把时间拉回到过去,让一些人一些事在我们脑海中浮现。通过这个活动,我发现自己真的很了不起,承担了工作和生活上的各种压力,也发现自己对父母的关心很欠缺,有时候对他们说话语气也很不好,这些都是很不应该的;还有对待同事的误解,我很委屈,为什么平时不能加以沟通和了解去减少误会呢;还有对那些曾经帮助过我的人,太多太多。面对一切生活工作中需要面对的人,我们都应该时刻去报一颗感恩的心去对待他们,只要能真正做到,我相信我们的生活会很美好。
那么高的墙,不能借助任何外力和工具去翻越,只能靠我们45个人。教官问我们需要多久,我们说30分钟,有的说1个小时甚至更多。真正团结到一起,我们翻越过去只用时11分钟多,大家都感觉很不可思议。事实上是我们自己把问题放大化了,所以在面对困难的时候,首先放平心态去看问题,不能把简单的事想太复杂,坚信自己可以,尽心尽力去做就能够做好。
拓展训练带给我的感悟远不止这些,以后我会调整好自己的心态,学会积极主动不退缩不逃避,遇到事情理好思路,有计划有主次;善待父母亲人朋友同事,团结集体。快乐工作,快乐生活。
公司为了使我们的团队更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地组织九华山野外拓展训练。虽然只有短短的一天时间,拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
从猜数字、空中抓杠、不倒森林、避雷区、数字30秒中,我们看出,有了竞争机制,为了完成任务、取得胜利,就必须合作,必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了,一个有竞争力的团队,要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确,要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标和任务就能够完成得又快又好,才能获得最终胜利。
在所有的训练中,给我印象最深的就是“空中抓杠”这个项目,它让我相信一切皆有可能。人往往对未知的世界有一种恐惧的心理,前途的不可测往往使人畏惧不前。在工作中,许多事情往往无法预见其结果,使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中,不要因为不可认知而畏惧,不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的,对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量,增强了自己克服困难,迎接挑战的信心与决心。从此也可以看出,人的潜能是需要挖掘的,要创造条件,寻找机会,拓展训练的项目对人的体能的要求并不高,更多的是对人的心理的挑战,而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越,从新认识自己、认识生命的活动,你会发现人的潜能真的是巨大的。挑战自我,没有不可能的事,不要轻易说“不”,要重新认识自我,超越自我。只有众志成城,在有条不紊行动的前提下,方可顺利完成目标。
这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点:
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。
2、做事要先做计划,再开展行动。
3、应学会遇到问题换位思考。在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立多赢的局面。
4、从失败中我们也得到教训和启示:在工作中,各部门之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。
5、作为领导,要看到差异,容纳差异,协调差异,利用差异,在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。
6、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上,而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中,我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式,超越了自我,认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中,把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。
供了这么一个机会,让我学到了很多;其次最想感谢教练,每个项目看似简单,但是却赋予了很多道理,或许其实我们都懂,但是却从来没发觉。教练对我们完成结果的分析很中肯,也因为如此,让我觉得这一趟拓展训练很充实,很值得。
团队精神。从我们组成一个“快乐团队”那一刻起,团队精神就贯穿在每个项目之中。不仅仅是要团结,更要有凝聚力、专注力。每个环节都需要我们高度集中精神,朝着同一个目标,去努力完成任务。在完成“我们是最棒的团队”和“拆炸弹”两个项目中,我们看到了我们的优点所在。在“鼓舞飞扬”中我们缺乏了尝试,时间不等人,想到了就得着手去做,就算失败也好,在实践中获取经验是最有有效的方法。“走木板”我们没能顺利的完成,我们目标很明确,但是步调还需一致。“孤岛求生”,让我无助了一回,对于一个公司管理,我是完全没有概念的;通过这个项目,教练的分析,让我看到了一个企业高层、中层、底层之间的分工与合作,很贴切;在其位谋其职,但是要很好完成自己所在岗位的任务是充满挑战的。这些,都一点一滴的刻在我脑子里,不管在未来哪个岗位上,哪个团队中生活工作,都要秉着“我们是最棒的团队”这个信念,朝着共同的目标,步调一致,互相信任合作,出色的完成一个又一个项目。
去了自信。作为这一队的队长,士气还是不能输,所以我们报着“必死”的心态,开始了掘金之路。但是结果并不是这样的,我们两组都没有取得很满意的结果,但是我们组还是拿回了50磅黄金安全抵达大本营。现在回想起来,其实我们可以完成得更好,只是我们都忽略了周围可利用的因素,急于求成。在社会上,在商场上,在工作上,有时候会把自己套在圈里面,为自己定格,但是要相信自己,有时候现实与自己的想象并不一致,人最大的敌人就是自己,所以战胜自己就是取得成功的第一步!还要深思熟虑,收集多方材料,深思熟虑,制定完美计划;奇迹是创造出来的,不是想出来的,只有大胆往前冲,放手去做,有信念,有干劲,不怕失败,总会看到彩虹的一天!
5月15日和16日,公司为了更好的培养我们的团队精神和不断挑战自我的能力,特地在万仙山拓展训练基地组织了为期两天的拓展训练。参加完这次拓展训练,对我来说,从心里上有一个新的洗礼,让我懂得了不仅仅是团队的精神,协作的重要性,更让我在繁忙生活中去停下脚步,去思考自己、挑战自己。
一队”,队呼是“团结合作,永争第一”,队歌是“团结就是力量”的“改革版”,融入了我们自己队呼内容。在这两天的时间里,我们的项目主要有以下几项:信任背摔、电网逃生、达芬奇密码、共建家园、激情鼓掌。
1、信任背摔。
信任背摔,无疑讲的就是团队的信任。站在1米7高的台阶上,信任了队友,大胆的躺下去,你才不会受到伤害,相反,你不信任队友,躺下的一瞬间,你动摇了,身体发生了倾斜,伤害的不只是队友,还有你自己。这个项目我总结了三点:一是相信自己;二是信任他人;三是让他人信任自己。只有人与人之间增加了信任感,团队的凝聚力才会增强,才会给工作带来无穷的正能量。
2、共建家园。
当教练把任务分给我们的时候,我当时就迷茫了,一个很抽象的问题,无从下手,更不用说怎么去解决了。过了一会和其他小组的简单沟通后,才知道这是一项集体参与的项目。就像我们在公司,每个部门都是一个独立的单位,但要完成一项公司下达的任务,是需要公司里的各个部门共同协作完成的。刚开始之所以想不出答案,就是因为缺少与其他小组的沟通,对其他小组有抵触情绪,把其他小组误以为是竞争对手,到最后的结果就是没法完成任务。
工作中不正如此吗?每个公司都有几个基本的部门组成,说不上孰重孰轻,只能说再配合上密切与否。配合密切的,我相信,这肯定是一个充满激情团队,企业也会是一个快速发展的企业。
另外还有电网逃生和达芬奇密码,我的感受就是当一个团队接到一个新的任务是,首先要站出来一个强有力的决策者,也就是领导者。在领导者的带领下,集合大家制定一个切实可行的方案,方案制定后,下面就是团队的各个成员要毫无条件的执行,千万不要再执行过程中找出各种各样的理由和麻烦,因为这样给整个团队带不来什么好处,只能影响整个团队的工作。所以,从这两个项目说明,在一个团队里,决策者(领导者)和执行者(基层人员)同样重要。
拓展训练结束了,但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短,收获却很大。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。通过训练,过去的我只知道可以去做能够做到的,现在的我才知道有了团队就有了坚强,我还可以去做很多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献,现在的我知道自己是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任,现在的我才知道信任团队更重要。
通过训练,我的体会如下:
1、要加强企业文化建设,增强企业的向心力和凝聚力。人心齐泰山移,团结就是力量。
2、无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标,就没有明确的方向,不仅会浪费时间,更会一事无成。
人生,不断征服它。
4、要上下沟通,拓展沟通渠道,确保信息畅通,使整个活动始终处于有效的控制状态,以做出正确的判断和决策,否则就会贻误战机。
5、态度决定一切。态度决定性格,性格决定行动,行动决定习惯,习惯最终决定一切。当我们面临困难和压力的时候,我们最大的敌人不是前方的艰难险阻,而是我们自己,我们最难战胜的敌人就是我们自己。
两年前,自己也参加过一次单位组织的“拓展培训”活动,但跟这次比起来,却大不相同,之前那次是在旅游的过程中,穿插了一个“拓展活动”,虽然也是“玩”,但却没有这从一次“玩”的过瘾、“玩”得精彩,真是受益匪浅,感触良深!
本次拓展的目的为了提高员工的思想素质、锤炼员工的领导能力。在这短短一天的拓展训练中,不仅把有趣的游戏同人生、工作、团队联系了在一起,更给我们全体参加训练的同事带来了无穷的乐趣、信心和思索,锻炼了大家团队协作的能力,让我深深感受到了团结就是力量。也就是说单单靠自己的胜利的话不足以最终获胜,只有大家心往一处想,劲往一起使,那样才能同舟共济、创造奇迹!
本次拓展训练中,从开始的组队、建队旗、起队歌,到后来的集体项目活动,一连串下来,感觉充实有趣。一天里,我们上下午各做了一个活动项目,上午的“组合项目”游戏中,游戏的玩法是将六个小项目拼在一起,分成八个小组,在150秒钟内完成,在越短的时间内完成的为胜。下午玩得是“找纸牌”游戏,从两种颜色一到十的盖住无序的纸牌中,在规定的时间内,小组成员每人每次上去只取一张牌,按颜色从小到大的顺序,最后将全部纸牌翻开。游戏有半个小时的准备时间,这半个小时就是给个团队去开会协商游戏的策略,用集体的智慧,做出一个最佳的方案。游戏过后,是总结讨论时间,通过看似简单的游戏,却可以从中悟出许许多多的人生道理,游戏本身有比言语更能表达深度的内涵,不用刻板的说教,而是通过自己去体会,去感悟。拓展训练之后感觉收益颇多:
一、树立起了团队精神,增强了团队意识,方能成功。
完成了任务才算成功,让我看到了团队中每个人为了完成集体目标努力拼搏的精神,一个的力量很渺小,大家聚集起来的力量才可以塑造完美。
二、增强了协作意识,提升了自我责任感。
我们上下午进行的两个训练项目都是集体项目,要凭全体的努力方能取得任务的胜利,整个团队不团结协作是没办法完成既定的目标的,这尤其在下午的“找纸牌”游戏中得到了体现,这个游戏规定每个人每次仅允许翻开一张牌,如果一个人翻错牌或者是多翻牌,牌就会从新被摆放,之前各自记下的牌的顺序就会作废了,一个人的差错,将影响整个团队的工作成果,而一个人的每一次成功,又是最终目标完成的前提。“找纸牌”这个游戏体现了个人成功的重要,也要求了各自必须有高度的责任感,切不可马虎,否者将会是“一者败,则全盘皆输”,而且,在取得自己成功的同时,也要帮助对中的其他成员,提供自己掌握的重要信息,使得队友更加便捷地找到目标。在实际工作中,也是如此,每个人首先必须对自己范围内的工作肩负起责任,同时尽力帮助其他的同事,这样,方能取得集体的胜利。
三、
认识到了沟通的重要。
本都是分工协作,而中间有一个小项目就是谁有空,谁就可以去做的公共任务,而偏偏很多小组就是率先完成这个小项目,但队员彼此间却不知道,最后大家各自完成了“本职工作”后,都不管三七二十一地投入到公共任务中去了,熟不知这任务早已完成,浪费时间与体力。这就说明,团队中,信息的传递很重要,信息传递准确及时了,可以避免很多成本的浪费,避免重复的劳动,可以更好地完成任务目标。放在实际工作中,领导与下级的沟通、下级与上级的沟通以及各组员间的相互沟通等是实现集体目标的关键。沟通可以让你变得主动、智慧。
四、增进了友谊,加深了理解。
在“找纸牌”中,大家互帮互组,队友犯错误了,及时指出来,在对方身上轻柔地排上一记温柔的“埋怨掌”,告诉他,“你那张牌摆错了”,而对方深表歉意的回一个“微笑”,体现彼此之间的坦诚与包容,不知不觉中加深了彼此的理解。游戏中如此,而在实际工作中,我们更应如此,同事盛似家人,应该有充分的包容与理解,让集体氛围生动和谐。
问题,但它给我们以启示,将“游戏”的理念放到今后的工作中,改善流程,提高效率,不断地自我激励和自我完善,让自己的工作做得更加出色。
五一前夕参加了人力资源部组织的一天多的拓展训练,精心安排的拓展项目使我充分沉浸其中,紧张的工作后精神上得到了充分的缓解,并且在拓展项目训练中收获颇多。
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心理的极限,可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的,通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越,于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己,超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题,解决问题的战略团队,大家都各司其职、各负其责,在拓展项目中寻找合作的黄金点,不断形成一种默契,这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体,团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气,提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心,更可贵的是锻炼了每个团员的胆识,也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能,超越自己就能够创造奇迹,断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。
从拓展训练联想到实际的工作,我也感到受益匪浅,随着社会的发展,靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微,由此,团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态,使其成为一个无坚不摧的战斗团体,必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会,由此应用到具体的工作中,团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。
通过对拓展训练的总结体会,在实际工作中如何增强团队的核心竞争力,我想:首先,整个团队必须确定一个合理的工作目标,在目标确定的前提下,制定出切实可行的工作计划。很明显,没有目标的团队,存在就没有任何意义;而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现,那最终也必将一事无成。其次,整个团队必须有强大的凝聚力,单个成员对整个团队要有责任心和使命感,形成一个相互信任的核心,使每个成员都参与团队工作之中,发挥每个人的主动性和参与度,整个团队才能不断进取,取得成功。再者,合理分配整个团队的资源,充分做到人适其职,物尽其用。只有如此,整个团队才会保持高度的发展态势,从优秀走向卓越。
越的团队之中。
锦程拓展。
方阵训练心得体会和感想(优质18篇)篇三
x月x号,是我值得深刻铭记的日子。因为今天是我第一次参加“团队建设”的拓展训练。虽然只有短短的x天时间,拓展训练所给予我得启发和经验却是一笔永久的财富。无论我身在何种岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在这两天的训练中我们共有八项内容:背摔,空中云梯,电网,孤岛求生,七色板,空中断桥,盲人摆绳,求生墙,让我感受最深的有以下几个方面:“背摔”这项运动看起来似乎很平常,其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度,只有充分的相信自己,相信自己的队友,才能毫无顾忌的摔下去。在工作中,我们也要相信自己,相信团队的每一个成员,做事情成功的机会就会越大。
“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验,也是对我们团队在困难中能否团结互助,相互鼓励最终完成任务的一次考验,都说男女搭配,干活不累,我比较幸运的和一位女同事分到一组。刚开始上的时候还比较顺利,直到爬到第三阶,浑身发酸,没有力气。两根横木之间的距离也越来越宽,一个人根本无法上去,只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬最后一根的时候,是对一个人体力和意志的考验,我爬了x次都失败了,两腿发软,两眼法花。再看看我的队友连站的力气都没有了,真的不想再爬了,可又不甘心这么放弃,“再试一次,上”,队友给了我一句鼓励的话,看着她坚定的眼神,我深吸了一口气鼓足全身的力气,踩着他的身体翻身艰难的爬上了最后一根木头。成功了,我们成功了,此时的心情无言以对,我们拥抱着记下了这成功的一刻。
“空中断桥”这个项目是个人挑战项目,要求队员们在xx米高的木板这边跳到另一边,然后再跳回来。有些事情看起来容易做起来难,只要勇敢的跨出第一步,困难也不是困难了。在实际工作中,当我们遇到困难的时候,只要我们坚定信心,积极努力,付诸行动,勇敢的迈出第一步,就可以战胜一切困难。
“孤岛求生,七色板,求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源,相互配合,互相沟通的能力。在训练的过程中,许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用,但是如果没有统一的指挥,团队就会出现混乱,训练科目也难以成功完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系,要领导有力,分工明确,执行到位,要彼此信任,理解和包容。这样我们的目标,任务就能够完成得又快又好,以便达到胜利的彼岸。拓展训练结束了,我战胜了心魔,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我,挑战自我,超越自我的目标,更熔炼了一只坚强,团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智,运用我们的智慧,踏踏实实干好每一件事情,做好每一件工作,我们的团队便会日益壮大。
团队建设拓展训练,促进了我们之间的了解,密切了我们之间的关系,我和大家一样更加热爱我们这个集体。最后我要感谢蓝顿公司为我们提供了这么好的一次野外拓展训练的机会,让我们受益匪浅。
方阵训练心得体会和感想(优质18篇)篇四
第一段:介绍指挥方阵训练的背景和重要性(150字)。
指挥方阵训练是一种旨在培养学生纪律、团结和协作能力的体育训练项目。它以军事化管理为基础,通过规范的动作和训练要求,使得参训学生能有条不紊地行进、转弯、进退等动作。指挥方阵训练不仅对学生的身体素质有要求,更重要的是需要学生具备集体荣誉感、责任感和组织纪律性。在这个过程中,学生不仅能够培养出对集体的认同感和归属感,还能够提高领导能力和团队协作能力。
第二段:指挥方阵训练对身体素质的要求和提升(250字)。
参加指挥方阵训练首先需要学生拥有一定的身体素质。无论是体力、柔韧性还是耐力,都需要得到充分锻炼和提高。在苛刻的训练要求下,学生需要进行长时间的持续性运动,如长跑、跳绳等,以提高身体的耐力和持久力。同时,身体柔韧性也是指挥方阵训练中的关键因素,因为需要进行一系列繁重而规范的动作,如转弯、站立、坐下等。通过专注和不懈的努力,参训学生的身体素质得到了显著的提高,身体的耐力和柔韧性得到了有效的锻炼。
指挥方阵训练不仅要求学生具备良好的身体素质,还需要学生具备较强的组织纪律性、团队协作能力和领导才能。在方阵训练中,学生需要严格遵守队列的要求,准确地完成各种动作,保持整齐划一的步伐和队形。这就要求学生具备严谨的态度和规范的行为准则,凝聚个人力量,为集体荣誉而努力。同时,指挥方阵训练也锻炼了学生的团队协作能力,学生们需要相互配合,紧密合作,形成整齐划一的队形和动作。通过这样的训练,学生们能够学会倾听,相互协调,团结一致地完成任务。在训练中,还需要学生具备一定的领导能力,能够在一定程度上指挥和组织同学们的行动。这样的训练使得学生们不仅能够为自己着想,也能够为集体贡献自己的力量。
参加指挥方阵训练不仅仅是锻炼身体和培养能力,更是一种全面调整和发展个人心态的过程。在严格的训练中,学生需要不断超越自我,突破自己心理和体力上的极限。在面对一系列的困难和挫折时,学生们需要保持积极乐观的心态,坚持战胜困难的信念。同时,方阵训练也锻炼了学生的耐力和毅力,学生们需要坚持到底,不轻易放弃。这样的过程,使得学生们明白了困难和挫折不可怕,只要付出努力,就能够获得成功。同时,指挥方阵训练让学生们懂得了集体荣誉感和责任感是成功的重要因素之一。
通过参与指挥方阵训练,我不仅仅提高了自己的身体素质,更重要的是得到了人生中宝贵的经验与启示。方阵训练锻炼了我的意志力和毅力,使我明白了团结和合作的重要性,并提高了我的组织纪律性和领导能力。这将对我未来的学习和工作产生重要的影响。在未来的道路上,我将坚持方阵训练的理念,努力做一个具备集体荣誉感、责任感和组织纪律性的人。我相信,这些素质将会使我在面对困难和挑战时更加坚定,取得更好的成绩和进步。指挥方阵训练不仅让我相信自己,也让我相信团队的力量和集体的力量,使我对未来充满了信心和期待。
方阵训练心得体会和感想(优质18篇)篇五
扩展训练是指在正常学习课程之外,为了提高自身能力而主动参与的额外学习活动。在这个竞争激烈的社会中,扩展训练成为了许多人提升自我、拓宽视野的重要途径。个人经历了一次扩展训练,无论是在学习上还是在生活中,都获得了巨大的成长与收获。
首先,扩展训练提供了更广泛的知识面。在正常的学校课程中,我们只能接触到有限的知识内容。但通过扩展训练,我们可以主动选择自己感兴趣的领域进行深入学习。比如,我曾参加了一个数学建模的培训班。在这个班级中,老师教授了许多高年级数学中的知识和技巧,课程内容十分丰富。我通过学习,对于数学建模的原理和方法有了更深刻的理解,也拓宽了自己的数学知识面。这种广泛的知识面使我在人群中更加自信,也更具有说服力。
其次,扩展训练培养了坚持与毅力。在正常的学校生活中,我们往往会有固定的作息时间和任务安排。而参加扩展训练后,我们需要自己做出一些调整,安排额外的学习时间。在最初阶段,我觉得压力很大,经常感觉力不从心。但经过一段时间的坚持,我渐渐适应了这种强度和节奏,对于自主学习和时间管理也有了更好的规划和掌控能力。这样的体验让我更加清楚了目标的重要性,并且知道了成功背后都需要经历一段艰苦的付出。
再次,扩展训练提高了解决问题的能力。参加扩展训练,意味着我们要面对更复杂和更具挑战性的问题。在我参加数学建模培训期间,我们经常面临一些实际问题,并需要利用自己所学的数学知识进行解答。这种锻炼使我培养了分析问题、寻找解决方案的能力。在实践中,我学会了如何从各个角度去思考问题,如何建立数学模型分析问题,更加深入地掌握了知识的应用。这种能力不仅在学术上给予了我很大的帮助,也在生活中有了积极的影响。
最后,扩展训练给予了我自信与成就感。经过一段时间的努力学习和训练,我渐渐看到了自己的成长和进步。在数学建模的竞赛中,我意识到自己不仅仅是在解决一个个数学问题,更是在提高自己动手解决实际问题的能力。每一次比赛的经历,都为我积累了更多的经验,也让我对自己的能力充满了信心。这份自信使我在日常学习和生活中都变得更加积极主动,也更容易面对挑战。
综上所述,参加扩展训练是一次极其有益的经历。通过扩展训练,不仅可以获取更广泛的知识面,培养了坚持与毅力,提高了解决问题的能力,同时还能给予自己更多的自信与成就感。扩展训练让我体会到了学习的快乐和成长的喜悦,也让我更加明确了自己的目标和方向。我相信,通过持续的努力和扩展的训练,我一定能够在未来的道路上取得更好的成绩和更大的进步。
方阵训练心得体会和感想(优质18篇)篇六
拓展训练心得体会感想要怎么写,才更标准规范?根据多年的文秘写作经验,参考优秀的拓展训练心得体会感想样本能让你事半功倍,下面分享【拓展训练心得体会感想精选5篇】,供你选择借鉴。
与上一次之前公司组织同类拓展训练,这次显得别有一番感受,在烈日中体验着挑战,并吸取着来自体验感悟中的启迪。我感悟着拓展训练给我带来的角色感悟。
看着拓展培训师在关键时刻出来给你们一个响亮的语言或手势,来为这一直思考智慧的“退隐”带来了灵感;通过其架驭游戏的能力、清晰指引规则,以及在协配资源及提前意识的能力体现,为自己增长些经验。在团队合作中,运用游戏突显的方法不言而喻。但能孕育而生还待吸收养分后的实操及精简。
经过两天的拓展训练,身边的一切,瞬间发生了极大的变化。大家在烈日的洗礼下,变成黑黑的。
拓展训练项目进行过程中,组员们表达一时欢呼、一时窃窃私语,拓展培训的乐趣不言而明了。但是,最让我感触的还是面对困难时的坚持。
定向越野,利用地图,指北针,寻找5个任务。这5个点的分布是散且离起点远。因为第一次玩这个游戏项目,不知难易程度及挑战自已的深度。在第一环节是集体跳绳,对于一个人而言,完成16次并不是件难事,但对于要求在一个团体,共16人,一起同时完成,难度可想而知。
寻找下一个任务时,组员们显得有点气馁,抱怨的声音开始相继出现,经过30分钟的跳转,组员们已满头大汗,有两个已体力不支,跳的过程中无力而摔倒。一次次在9点失败时,到接近最后时,变成2、3,组员们越显着急,组员们汗水湿透t恤。
但,一句响亮“再一次”,现从一次次失败、一次次重跳,一次次调整队伍,一次次你我牵手重燃,才有后来欢呼的我们。最后的成功,并没有多大的技巧,也许就是我们都没有放弃“壮志凌云”队,没有放弃组里每一个组员,没有放弃信念,一直坚持走到最后。
紧追依然,落后并没有让我们落下。一步步的寻找,一次次战胜遇到困难,遇到障力,但组员“通常落后,最后取胜”的理念,后面环节我们反败为胜,取得第一名。
最后拓展训练项目开始时,下起大暴雨,但我们顶着大雨,回来终点,教练要我们避雨,组员迫不及待要求教练说出最后一个环节的内容,在我们再三要求的情况下,教炼才给出一张纸条要求组员背下。在这个项目完成时,看着那张湿乎乎纸条上面的字迹模糊,心里不由深生感动,感慨于团队的凝聚力的力量。一个优秀的团队的成功之处:用许三多的话“不抛弃,不放弃”来形容最贴切不过,因为这其中包括不单时团结,坚韧和坚持取得了最终的胜利。
这是我第一次参加拓展训练,这次训练大家在一天的时间里共同克服了一个又一个的困难,增强了对彼此的了解。
每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的工作方法。首先,一个优秀的团队必须有明确的目标;其次,在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次,决策者代表了团队的方向与大局,需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。
在完成项目时也暴露了我们一些弱点,印象最深刻的是最后一个活动七巧板,我们的表现有些盲动、草率,忽略了集体的力量,在还没有明确行动目的,没有制定可行的工作方案的情况下,就开始行动,而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员,其他同伴由于不了解目标,使得任务事倍功半。
拓展训练的过程中,我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式,超越了自我,认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义。
第二天我们来到驼梁爬山,这次很好的体现了昨天的训练结果。在领导的带领下我们分了四个小组,又在小组长的带领下对如何结对而行做了详细的规划及落实。途中大家互相打气、加油,你帮我我帮你,把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。开心圆满的结束了这项活动!
以前我对“拓展训练”并不是很清楚,通过这一天下来,我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的运动。由于时间有限,我们参加的项目并不很多,但是正是这几个小小的项目,让我体会到了团队合作的重要性。
一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。
很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队,给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”,队歌是——暂时保密,大家唱了一遍,还挺威风的。队长嘛,则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。
训练正式开始了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规定的时间内,每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。项目开始后,大家并不急于过网,而是在队长的带领下,每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过.休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力,终于在规定的时间内完成了这个项目。
活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体,开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集体,他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体,我们在这个集体中才会有归属感和责任感,才会抛弃一切杂念,全身心投入到工作中去。
一天的拓展训练结束了,在回来的路上,大家仍然很兴奋,眉飞色舞地交流着训练体会。有的说,这次训练,是一次挑战自我的机会;有的说,训练培养了团队意识;还有的说,对协作的重要性有了更具体的感受。
这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点:
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。
2、做事要先做计划,再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理,做过电网项目时,大家先不急于过网,而是每个人找好自己的位置,充分论证,最后一举通过。
3、从失败中我们也得到教训和启示:在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。
4、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上,而你自己却从未真正了解的力量。
六月,广州金升阳科技有限公司研发部来到位于广州黄埔丹水坑风景区的笑翻天乐园进行团队拓展训练。一天短暂的体验式拓展培训让我们体会到团队利益无小事,团队的利益高于个人的利益才是完美团队。一天短暂的体验式拓展培训,大家把工作生活中习以为常、容易漠视的观念和行为进行再认识,个人的智慧与团队的合力是多么的重要。
团队利益无小事,这是怎样高度的一种定义啊!在成员分工协作、各尽其能、高度负责,牵一发而动全身的社会,对团队是什么样的要求?是要求个人激发自我潜力,超越团队目标;是时刻认识到细节决定成败;是始终坚持一切团队利益高于个人利益。有了这些及共同目标,再加上充分的沟通和协作,才是完美的团队。
首先是一个简单的游戏:“惯性拍手”,游戏的规则简单到我不想用文字去描述它,但游戏背后的意义却远非文字所能表达,教官给了我们一句点睛之笔的总结:“惯性是导致许多工作低效、不能如期完成、损失团队利益的罪恶之手。”
在经历了一场团队认识的革命性洗礼后,接下来的“突击障碍”、“信任桥”、“智力剪纸”,让我们领悟到了“牺牲小我成就大我”的个人奉献精神;感悟到了每个人都是渴望被信任的,有了别人的信任,身上便平添了责任感,在本着对自己对他人负责的态度,压力才能转化为不尽的动力;个人的智慧和团队的决策是完成共同目标的重要推动力。同时,这些活动也培养了我们在管理工作中的许多必需特质:领导的决策力,快速反应的应变能力等。最后的“密码传递”活动令我们参与其中的每一位队员都终生难忘。活动前教官三番五令的游戏规则说明也许让大家觉得太小瞧我们了。
高效团队拓展培训已落下帷幕,一天里队员们在教官精心安排下体验到了也许日常生活中从未正视过的亮点。我们生活在团队中,每个人的激情、智慧和奉献,才能成就团队的骄傲。我们感谢教官的启迪和引导,也感谢公司给我们这样的学习机会。一天酷暑中的辛劳和汗水换来如此深刻的心灵震撼,我们每一个人都刻骨铭心。教官集合队伍的讲话还在耳边响起,“今天的公平是对你的恩惠,不公平是对你的激励;你期望的成功,只能靠你今天的努力付出,对自己付出,对团队付出。”
这次公司组织的户外拓展训练,给我感触颇深,使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天,使我懂得了团队的真正含义,懂得了什么是团队,什么是沟通,什么是协作,懂得了怎么团结协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程,是对大家心灵的磨练,使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量,也激发了我们个人的潜能,使它得到了充分的释放,增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式,开拓思路,在工作中总结失败的教训及成功的经验,建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通,学会了换位思考。
使大家尝试一种全新的生活,同时教导我们每个人要学会感激,学会宽容,学会回报,整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
2011年4月20、21日我们进行了一次野外拓展,这次拓展让我们很期待,也很兴奋,因为它是在野外进行的,而且还在山清水秀的营地过夜,不仅品尝了美味的野炊,也感受了野外的生活。
这次拓展,每一个项目都让我们受益匪浅,更多的是通过这次拓展,让我们体验了在平常工作当中的这些道理,比如说团队合作、双赢思维、信任共进等,对我们的工作和生活都有莫大的启示。
4月18日是新休验的一次,这次是到野外去露营拓展,怀着担心、期待的心情我们到了目的地,也开始了我们两天一夜的野外拓展活动。
在教练的策划带领下,我们参与体验了许多的活动,也收获良多。其中感触最深的游戏是拼图活动,活动结束时教练说:“这个活动我们团队的失落感很大”,确实是因为游戏的失败让我们大伙都有些失落,但是同时也反应出我们都是很有团队荣誉感的人,所以造就了我们的失落感。
在这活动中让自己清楚的了解到,在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊,就算里面的人有精英、有天才,也会是人多力量不大,就成了我们的一句方圆:“人多屁股乱”,所以在一个团队里领导的角色是不可缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢!相信这会是我要一直努力学习改进的方向。
方阵训练心得体会和感想(优质18篇)篇七
作为一名学生党,在大学生活中,参与方阵训练一直是必不可少的任务之一。在这个过程中,我不仅锻炼了自己的体能和意志力,还学会了很多珍贵的经验和知识,今天我将分享一下我的方阵训练心得体会。
方阵训练是一项比较严格的军训形式。究竟方阵训练有什么意义呢?作为学生,我们需要养成好的体育锻炼习惯,增强自身体质素质,以面对未来工作和生活的挑战;同时还可以培养我们的纪律意识和集体观念等素质,有助于我们更好地融入社会。
方阵训练不仅是一项锻炼身体的任务,也是一项考验意志力的任务。在长时间的站立和行进中,不少同学会感到疲惫和不适,这需要我们靠自己的毅力和耐力坚持下去。而在整齐划一的行进中,队伍中每一个人都是不可或缺的,一旦出现斜行、偏离等现象,就需要我们及时发现和纠正,这对每个同学的观察力和协作能力都是一次考验。
方阵训练不仅仅锻炼我们的意志力和纪律意识,还对身体素质有一定的要求。在长时间的立正、行进和跑步中,体力和耐力都是必不可少的,而这也正是方阵训练最需要的。通过长时间的训练,我们不仅可以提升自己的体能水平,还能够让自己更加健康,保持良好的身体状态。
方阵训练中,不仅要注意身体的训练,更要注意思想道德的培养。在整齐划一的步伐中,我们不仅学习到了纪律意识和秩序感,还培养了我们的集体荣誉感和责任心。同时方阵训练也要求我们遵守规定、服从某些命令等特点,这让我们接受到了严谨的军事思想和秩序感,对未来的工作、学习同样有益。
总的来说,方阵训练是一项非常重要的任务。通过方阵训练,我们可以锻炼身体,培养纪律意识和责任心,同时还可以接受到优秀的思想和纪律观念等,对未来的发展会有所助益。当然,想要取得好的效果,我们还需要充分的准备和认真的态度,只有这样,才能在未来的学习生活中更加出色的表现。
方阵训练心得体会和感想(优质18篇)篇八
在人的一生中,无论在什么时候,都需要不断地接受各种训练,从而提升自己的能力和素质。这些训练不仅能够让我们掌握各种技能,还可以进一步了解自己的潜力和能力。在训练中,我们所得到的感想心得和体会,不仅对于自己的成长有着重要的作用,还可以帮助我们更好地面对未来的挑战。
第一段:训练能够带来不断的进步和成长。
训练是一个不断积累的过程,在这个过程中,我们经历了许多困难和挑战。这些挑战让我们不断地尝试新的方法和技巧,获得不断的进步和成长。例如,一个运动员需要通过长时间的训练,才能够取得优异的成绩。训练的过程,让我们不断地面对各种情况和挑战,在这个过程中,我们能够不断地提高自己的能力。只有不断地努力,才能够在训练中取得更好的成绩。
第二段:训练让我们更好地了解自己的能力和潜力。
在训练的过程中,我们能够发掘自己的潜力和能力。我们不断地尝试各种方法,不断地突破自己的极限,从而了解到自己能够做到什么程度。例如,在学习中,我们很少有机会去了解自己究竟擅长哪些科目,而训练能够让我们更好地了解自己的长处和弱点。训练能够让我们突破自己的限制,去探索更大的世界。
第三段:训练能够培养我们的毅力和耐力。
在训练的过程中,我们需要迎接各种挑战和困难,这需要我们拥有足够的毅力和耐力。不管是运动员还是学生,都需要在训练中不断地面对这些困难,才能够取得更好的成绩。毅力和耐力不仅在训练中很重要,在日常生活中也同样不可或缺。这些质量能够让我们更好地面对生活中的挑战,克服困难和疲劳。
第四段:训练能够带来成就感和自信心。
在训练中,我们一步步地实现自己的目标,这种成就感和自信心可以推动我们继续前进。当我们克服了一些困难和挑战,取得了一些小小的胜利,我们会对自己更有信心,感到更加充满动力。这种自信心能够让我们在日常生活中表现得更加自信和专业,从而更好地实现自己的目标。
第五段:训练带给我们的不仅仅是技能,更是信念和勇气。
在训练的过程中,我们能够了解到自己的潜力和能力,更加坚定自己的信念和勇气。这些品质可以帮助我们更好地应对生活中的各种挑战和困难,让我们更加勇敢和自信地面对未来。这些训练也为我们未来的发展打下了坚实的基础,帮助我们更好地掌控自己的命运。
总之,在训练中,我们所得到的感想心得和体会可以帮助我们不断地进步和成长。这些品质和技能不仅可以帮助我们实现自己的理想和目标,还可以让我们更好地面对未来的挑战和困难。在人生的旅途中,训练是我们成长的重要组成部分,通过不断地训练,我们可以变得更加完美和强大。
方阵训练心得体会和感想(优质18篇)篇九
体育训练对于每一个人都是至关重要的,因为经过长时间的训练可使身体变得更加健康强壮,同时也会增强我们的意志力和毅力,提高我们的自信心和耐力。在整个训练过程中,不仅需要付出极大的努力,更需要把握好相应的技巧和方法。
第一段:初入训练班的感受。
我在进入训练班的时候,我感受到训练的紧张气氛以及每个人都十分认真的态度。初入训练班,我感受到自己的身体紧张程度十分高,开始的时候我很紧张,不知道怎样进行,但是通过教练和队友的指导,我很快进入到了整个训练的氛围中,并且开始尝试不同的练习方式和方法。
在整个训练期间,我不断尝试不同的训练方式和方法,通过纪律严明的训练和反复的练习,我渐渐地发现自己在各个方面都有了很大的进步,无论是在反应速度、体能、眼力方面,都有了大幅度的提升。更重要的是,这样的训练让我懂得了做事情一定要有行动力,并且不断探索新的技巧和方法。
第三段:训练中的挑战与困难。
在整个训练过程中,也遇到了诸多的挑战和困难,例如某一项练习因长时间的重复且不带成效让我心灰意冷,但我并没有放弃,而是换了一种方式和方法进行,结果却成功的克服了这个困难。训练中的每个难关,都需要我们面对,并通过不懈的努力和坚持去克服。
第四段:训练的启示与收获。
在整个训练过程中,我不仅仅是身体的成长,更多的是心灵的成长。在训练中,我体验到了自己所能达到的最高峰,也感受到了自己身体在逐渐地强壮。同时,这样的训练也使我懂得了尝试新的事物和练习的重要性,它让我体验到了坚持和努力的成果,让我有了更大的信心和勇气去面对未来的挑战。这都将成为我人生中无可替代的财富。
第五段:总结与展望。
通过这次训练,我更好的了解了自己,同时也感觉和队友之间的关系更加融洽了。尽管在训练中我们面对了很多的困难和挑战,但我相信这只是一个漫长的过程,我们一定可以克服它们。我相信在不久的将来,我会继续砥砺前行,不断追求自己的理想,面对更大的挑战。在这个过程中,我希望拥有更好的保持信心和坚持不懈的精神,不断地激励自己进一步成长,让自己获得更多的成就和事功。
方阵训练心得体会和感想(优质18篇)篇十
训练方阵是一项重要的军事训练任务,它通过纪律性的训练,提高了军人的组织纪律、协作沟通、队形稳定等方面的素质,进一步完成了它作为军人的自我修养的任务。我作为一名军人,近期也进行了一些训练方阵的训练,从中获得了许多经验和体会。
训练方阵需要军人们精准的快速反应和高效的协作默契,这对队员的个人素质和集体素质都有极高的要求。个人素质包括身体素质、意志品质和技能素质;而集体素质则要求每位队员对全体矢志不渝、不掉队,锻炼了队员识别问题、合理分析、有效反应的思维能力,同时也提升了团队的默契度和组织能力。
我在训练过程中最深刻的体会就是队员之间的相互信任和默契程度对训练成果的影响。在严格的军事训练中,我们非常注重队员的个体能力,但是对于训练方阵来说,却是默契度和团队精神更为重要。在训练的过程中,每位队员都有很多失误,但是在默契度高的集体中,队员们总是很容易互相协调和配合,从而摆脱迷茫以及敌人各种困难。
第四段:提高训练成果的策略。
为了使训练方阵获得最佳的成果,必须从多个方面入手,例如增强队员们的团体精神和默契程度;在训练方阵时要提高心理素质和意志力,毕竟,在面对许多训练方阵过程中,很容易会出现失误的情况。通过训练,有助于提高个人的胆量和自信,降低焦虑,从而有效的提高训练成果。
第五段:总结与感悟。
训练方阵是一种非常具有挑战性的军事训练任务,它要求队员们在一定的集体规范下,高度信任和互相支持。除了在训练中提高团观和默契程度方面,其实在组训练的环节中,通过引导组员,不放弃,保持稳定心态等方面,可以获得更好的训练成果。在训练后的整个过程中,我们还要积极的总结训练方阵中的缺点和不足,制定相应的处理策略,积极向上,不断提高自己的军事素质,为完成国防安全的使命贡献力量!
方阵训练心得体会和感想(优质18篇)篇十一
项目回顾:
一、培养团队成员的沟通意识。
学员理解在问题解决过程中沟通的重要性。
倾听是保持有效沟通的前提;。
信息的准确传达。
提问:
在这个项目中你们认为最困难的环节是什么?
在制定方案时我们是否明确目标和规则?
在团队开始行动时我们每个人是否明确行动方案?
我们为什么在方案确定之后还要争论?
你刚说的话别人是否明白?
当你否定别人的见解时是否真正了解别人的意图?
引导:
团队成员之间的沟通是否充分、有效,将决定团队工作的效率。
矛盾和冲突的产生,常常是因为人们多以自我为中心,坚信自己正确的,而没有从别人的立场去考虑。
倾听对方能理解别人,然后才能被别人理解。
沟通的关键不在于向别人诉说自己的观点,而在于是否聆听别人的意见。学员表现:
1.项目开始的一段时间里,全队比较混乱,意见不统一;。
2.过程中有学员开始放弃,更有打击同伴积极性的现象;。
二、理解团队领导人及其领导风格对完成任务的影响和重要作用;提问:
领导是如何产生的?
你觉得领导风格对活动的进行有什么影响?
你是如何听从领导安排的?
引导:
有效领导者通过组织与人员配置去完成目标。
学员表现:
1.领导经常会表现独断、急噪;。
2.领导经常会被别人替换;。
3.专家成为领导;。
4.领导形同虚设,没有起到领导作用;。
5.领导缺乏决断力;。
6.所有人都是领导。
三、培养团队决策能力。
1.正确把握民主和集中的尺度。
2.在适当的时候使用团队决策或个人决策。
提问:
在发生冲突时怎么办?
项目成功取决于哪些因素。
团队的和谐有赖于哪些因素。
回顾引导:
各持己见独立行事是团队问题解决的最大障碍;。
如果出现预料之外的情况团队成员应该冷静下来。
在团队领导人的领导下,共同寻找解决问题的方法;。
用团队决策四步曲:了解资源,设计讨论,选择实施,总结修正;。
实施方法:pdca。
学员表现:各持己见;。
有了解决放方案但迟迟没有行动;。
消极对待与自己意见不一致的决策;。
四、培养学员科学的思维方式。
定量分析和定性分析:
问题:
什么条件能决定一个正方形?
一个最好的方法是什么?
科学的思维方式是什么?
引导:提出问题,分析问题,解决问题,检验。
pdca:在开始工作之前,应该制定详细的工作计划,合理安排各种资源(包括团队拥有的人力、物力、时间),保证资源的优化配置,用科学、合理、有效的方法完成任务。
学员表现:
没有检验成果是否合格,就匆忙要求结束活动;。
经常用感觉来确定直角;。
没有一个可适用的工具而放弃了一个科学的方法。
五、使学员理解角色定位及尽职尽责的完成本职工作的重要性。
团队角色:
名义队长和实际队长。
缺勤管理和闭嘴理论。
致信给加西亚。
提问:为什么在这个项目中有人始终保持沉默?
积极沉默和消极沉默有什么样的区别?
你认为你自己在团队中是一个什么样的角色?
作为一个团队领导你认为应该扮演一个什么样的角色?
引导:我们是一群有缺陷的人在成就一件完美的事情;。
认同差异,个性互补,增加弹性;。
一流的方案由于二流的执行造成三流的结果。
学员表现:有学员游离于团队之外;。
有学员没有完成交付的工作;。
有人先拿到绳子就扮演组织者的角色但可能他并不是一个合适的组织者;。
有人将绳子丢弃;。
培训案例:
1.独裁:某队队长独断专行,导致全体罢工。某单位领导在项目中充当指挥,不听他人意见导致项目失败。
2.盲从:某队汲取以前教训决定服从领导指挥,结果在此项目中队长错了也照做,结果失败。
3.缺乏统一领导:北京某大学企业家特训班。
4.缺乏沟通:某队开始不知两根绳子,其中两人脱离队伍。
5.没有倾听:部分学员未了解活动规则就开始操作,结果未达到要求,质疑项目规则。
经典案例:
哲理故事:瓦片故事。
沟通不良:阿维安卡52航班。
空杯心态——倾听。
理论提升:
有效团队的特征:具有共同的目标;。
每个团队成员都明确自己的角色和职责;。
团队成员有共同的价值观;团队成员之间优势互补;。
所有团队成员都对团队的力量有信心;。
坦诚、信任有利于形成良好工作的环境;。
有效的沟通;富有建设性的冲突;优秀的领导人。
领导风格与团队绩效:
1.领导风格是指领导者的行为方式,领导风格一般分为专制型和民主型。
2.专制型领导风格导致团队内部信息流动不畅,容易产生猜疑与传闻的气氛,而且压抑了团队成员的主动创造精神,削弱了团队成员对共同任务的责任感,工作变成了一种形式上的义务,工作积极性显著下降。但是,这种领导风格对于完成一些紧急任务非常有效。
3.民主型领导在工作中总是发动全体团队成员的积极性,作决策时也总是考虑大多数人的意见,这种领导风格使得团队气氛比较和谐,易于发挥团队成员的积极性和创造性。但是,这种领导风格有时会导致工作和决策效率低下。群体决策与个人决策:
3.群体决策和个人决策孰优孰劣?取决于衡量决策效果的标准。就速度而言,个人决策优势更大。如果认为创造性和方案的可接受性更重要,那么群体决策比个人决策更有效。
沟通与团队绩效:
所谓沟通,是指信息的交换和意义的传达,也是人与人之间传达思想观念、表达感情的过程。
沟通在组织或者群体当中发挥这四种主要功能:控制、激励、情绪表达与信息。对于团队而言,要想创造出更高的绩效,必须加强沟通。
4.团队计划与团队绩效:
团队计划包括团队目标(做什么)和达到目标的方法(怎么做)。那些有精密计划的团队完成任务的速度总是比较快。在我们的日常工作中,凡事应该先计划后行事,没有计划盲目行事是成功的。而且,在任务完成过程中,还要根据具体情况调整计划。
5.成为团队的一员,用言语和行动来支持你的工作团队;。
方阵训练心得体会和感想(优质18篇)篇十二
4月15日公司在晋中市民乐山庄组织了拓展训练,我部门3名员工参加了拓展训练,拓展训练时间虽然很短暂,却给了我深刻的领悟和体会,使我们重新认知了自己,意识到团队工作的重要性,懂得了如何在团队中高效协作。
“断桥”这个项目要求每位成员攀越高空的梯子,并跨越架在高处的断桥,这个项目是一个需要个人勇气的项目,也是一个能体现团队协作精神的项目。身处高空,每个人心中都会有一些恐惧,这需要我们鼓起勇气战胜心中的勇气,坚定地迈出具有挑战性的第一步。在工作中也是同样的道理,我们也会遇到同样的道理,遇到困难,我们要不畏困难,勇于战胜自己,相信自己的潜力,跨越为自我设定的那根线。另一方面,一个良好的团队精神,能够鼓励组成员顺利完成队成员完成挑战项目。
最后一个项目是“极速60秒”,游戏规则为每组在60秒内完成1—20的数字卡片排序。这个游戏使我们认识到每个组都是一个小部门,所有的团队组合在一起才是一个大团队。在游戏过程中我们团队之间有些不理解,生气,结果导致在内耗中没有完成各队的任务,也没有完成大团队的任务。后来,我们各组的组长在一起协商后,意识到组与组协作的重要性,只有大家团结在一起,以大局为重,才能完成清徐凯通这个大团队的任务。
正所谓:没有完美的'个人,只有完美的团队。从拓展训练联想到实际的工作,我也感到受益匪浅,随着社会的发展,靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微,由此,团队整体的效率就显得极其重要。这次训练,使我们充分认识到在工作中必须保持整个团队的最佳状态,使其成为一个无坚不摧的战斗团体,在团队中相互协作,方能使清徐凯通燃气事业蒸蒸日上。
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方阵训练心得体会和感想(优质18篇)篇十三
训练感想、心得、体会,这是我们经常听到的几个词汇,但却是我们在训练过程中必不可少的一个环节。在训练中,我们可以体验到人生的酸甜苦辣,明白到训练的重要性以及训练所会带来的益处。下面,我将从个人经历出发,总结训练感想、心得、体会的重要性并与大家分享我的感受。
训练感想,是训练过程中不可或缺的一部分。通过总结学习到的知识,体会到自己优缺点,并且以此为依据制定出进一步改进的计划。在训练过程中,能够不断总结,不断反思,不断的检验自己的进步,从而达到有效提高的效果。训练感想的重要性,不仅在于提高我们自身的能力,更是对我们自身的一种约束和激励。只有认真对待每一次的训练,才能真正实现训练目标。
正如上一段所提到的那样,训练感想可以使我们更好地总结自己的训练状态,而训练心得,则是我们对于训练中“刻骨铭心”的体验。在训练心得中,我们可以体会到自己在训练中的成长,理解到训练对于自己的意义。在训练中,我们面临不同的挑战,每经历一次训练,我们都会明白到自己的薄弱点,并且在接下来的训练中不断提高自己的技能,使得自己变得更加强大和专业。
训练体会,是对训练感想和训练心得的总结和回顾。它旨在让我们在一个更广阔的层面上观察自己在训练中的成果,领悟到自己在训练中的收获。训练体会不仅体现在技能和认知上,更体现在我们的态度和行为上。训练体会使我们更加深入地理解到训练的本质,使我们能够在未来的训练中避免重蹈覆辙,并且不断发掘自己的潜能和能力。
第五段:总结。
训练感想、心得、体会是我们在训练中不可或缺的一部分。它可以使我们更好地总结自己的训练状态,深入感悟自己的训练成果。训练不仅仅是一个点,它是一个过程,每一个训练都是我们为未来的成功而付出的代价。因此,我们必须要认真总结训练感想、训练心得、训练体会,从而更好地提高自己的能力和掌握更多的知识,为未来的人生奠定坚实的基础。
方阵训练心得体会和感想(优质18篇)篇十四
近年来,倒计时方阵训练逐渐成为体育锻炼的一项新热点。作为一种高强度的训练方法,倒计时方阵训练不仅可以提高身体的耐力和灵活性,还有助于培养人的毅力和团队合作精神。我最近参加了一次倒计时方阵训练,深受启发,并从中获得了很多体会和感悟。
第二段:锻炼耐力和体能。
倒计时方阵训练是一种高强度的有氧运动,能够有效提高心肺功能和肌肉耐力。在训练过程中,我不断地进行各种动作,如仰卧起坐、跑步、弓箭步等,每个动作都需要保持准确的速度和姿势。这样一来,不仅可以让我全身的肌肉都得到锻炼,还能够增强我的肺活量和心脏功能。每次一段时间结束,我都感觉到身体的疲惫,但同时也有一种满足感,因为我知道这是我在锻炼中所取得的进步。
第三段:培养毅力和坚持。
倒计时方阵训练的关键是倒计时,即规定了每个动作或者一组动作的时间。这种训练方式要求我在有限的时间内尽力完成更多的动作,因此需要我有很高的毅力和坚持能力。在开始的时候,我感到时间过得很慢,每秒钟都像是一个钟摆一样无法忽视。但随着训练的进行,我逐渐适应了这样的节奏,并且能够更好地集中注意力。每次训练结束之后,我都感受到了自己毅力的提升,能够更好地面对困难和挑战。
第四段:发展团队合作精神。
倒计时方阵训练通常是以小组为单位进行的,在这个过程中需要队员之间的密切合作。每个人都需要根据倒计时速度进行动作,错一秒钟都会对整个小组产生影响。在训练中,我们需要相互鼓励和协调,共同努力完成训练目标。通过这种团队合作的方式,我认识到只有团结一致,才能够取得共同的成功。这种经验不仅仅适用于倒计时方阵训练,它也可以帮助我更好地融入团队工作中,发展合作精神。
第五段:总结与展望。
倒计时方阵训练是一项独特而有效的训练方法,能够给参与者带来全面的身体和思维上的锻炼。通过这次训练,我不仅提高了自己的耐力和体能,还培养了自己的毅力和坚持能力。同时,我也明白了只有团结合作,才能够取得更好的成果。我相信倒计时方阵训练将在未来得到更广泛的应用,并成为人们关注健康和锻炼的重要方法之一。作为一个参与者,我希望以后能够继续参加这种训练,提升自己的能力,并与更多的人一起分享这种锻炼的乐趣和成果。
注:此篇文章以五段式展开,每段的内容包括了训练的介绍、耐力和体能的提高、培养毅力和坚持、团队合作精神的发展以及最后的总结和展望。每段内容为两到三个句子,共计1200字。
方阵训练心得体会和感想(优质18篇)篇十五
项目概述:这个项目的名称叫盲人方阵,也叫黑夜协作,这是一个以团队挑战为主的项目。
大家都很喜欢到户外进行拓展培训,但是你对拓展项目了解有多少呢?下面就来看看拓展项目:盲人方阵的介绍吧。
性质:团队合作项目。
时间:120分钟(活动指导时间,集体活动时间,项目回顾分析总结时间)。
器材:
2、每人一个眼罩。
项目任务:要求全体学员在规定的时间内和蒙目的情况下,把培训师提供给大家的几段长绳做成一个最大化的正方形,并要求大家相对均匀地分布在这个正方形的四周。
规则:
5、当你们确认提前完成后,将绳踩在脚下,并通知拓展教师,得到准许后才可以按照拓展教师的要求摘下眼罩。
项目目的:
·高效有序的沟通对团队至关重要。
·学会倾听,学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。
·改善沟通技巧,学习运用多种沟通方式与人交流。
注意事项:
1、提醒学员在摘眼罩时要按培训师要求步骤先闭眼再摘眼罩,捂住眼睛再缓缓的睁开眼。
2、提醒学员在戴眼罩前注意四周地形。
项目分享点:
1、学员回顾完成正方形的方法,怎样确认四边等长、四角为直角、对角线相等;。
2、毛遂自荐--展己之长:队长合理授权给“专家”,并维护“专家的领导”,确保任务的完成。
3、在非正常的沟通状态下如何提高团队的工作效率;怎样用不擅长的沟通方式有效表达或者接受信息。
5、缺勤理论:暂时的放弃是一种勇气,也是为了长久的收益。
方阵训练心得体会和感想(优质18篇)篇十六
在中国的高校里,每到秋季都是军训季。军训不仅可以锻炼学生的体能素质,更重要的是训练学生的军事素养和纪律意识。方阵训练是军训中的一项重要内容,通过方阵训练可以让学生了解军人高度统一,团结合作的军事精神。在军训中,我有一些关于方阵训练的心得体会,想要分享给大家。
一开始参加方阵训练时,我觉得很难,因为每个人都要严格按照指挥员的指示行动,对个人素质和团队协作能力都有一定的要求。每次练习中,我们要面对复杂的步伐指令,要把个人的动作与整体方阵配合起来,尤其是指挥员口令的变化迅速,没有统一的心理预判以及严格合乎手势的指挥,就会出现混乱。对我来说,最棘手的问题是如何在练习中不走神、不违反规则。复杂的人员编制,群体动作和个人军姿的统一要求,需要我们从心理上先适应起来。经过反复模拟和练习,相信我们最终能够找到感觉并做到领悟。
在多次方阵训练中,我逐渐认识到方阵训练的思考应重点放在如何协调动作,提高团队协作精神。每一个人的小小转向,都会对整体方阵产生影响,因此,我们需要相互协作,互相帮助。在实际动作训练中,如果能够认真聆听并完全理解口令、调整合适的步长、控制呼吸的节奏,那么整个方阵的表现就会相对更加娴熟、更加稳定。此外,每一次方阵练习结束之后,指挥员都很重视总结会议,这个环节很重要,可以从中能够看出每次方阵训练的优缺点和改进之处,进一步提高训练的效果。
方阵训练不仅增强了个人的体魄,还提高了团队合作精神。在方阵练习中,只有紧密的团队协作,才能完成高度整合的动作表演。这种协作过程中,每一个人都有了相互信任和领导配合的感觉。更重要的是,方阵训练还强化了团队纪律意识,让我们明白团队协作是需要强大的纪律支撑的。因此,我们必须保持纪律,礼让他人,响应时间的命令。我们一定带着这种坚定而正面的心态,将活动的各个环节默默地积累起来,早日适应并把方阵练习做到最好!
第五段:总结。
方阵训练是提高团队协作和纪律性的最佳实践活动之一,尤其在军训中,方阵训练是必不可少的。方阵训练要点大体概括为:要配合指挥员的口令精确步伐,并联合团队达到一起完成目标的协作。虽然方阵训练相对而言比较繁琐,但从中也让我们受益良多。希望在以后的学习和工作中,我们能够更加好地运用团队协作精神,进一步提高自己的综合素质,为实现个人的发展和为国家的发展做出更大的贡献!
方阵训练心得体会和感想(优质18篇)篇十七
训练方阵是普遍出现在士兵训练中的一种训练方式,对于提高士兵集体荣誉感、纪律性和团队协作能力有着很大的作用。本文将会从自身的训练体验出发,探讨如何让训练方阵更加有效。
第二段:规范化动作。
在训练方阵时,动作规范是关键。个人意识的缺失会导致整个方阵失衡,造成训练效果的严重下降。因此,对于新手士兵,应该加强基本动作的练习,确保每个人的姿势达到了规范化的要求。只有这样,才能保证方阵的高效和规范。
第三段:协同配合。
协同配合是训练方阵中另一个非常重要的因素。每个人都必须知道自己该做什么以及何时做。在协同配合的过程中,士兵们应该学会相互配合,做到密不可分。不管是在前后左右还是上下相连的位置,他们都需要互相协作,这样才能保证方阵的整体效果。
第四段:提高反应速度。
很多时候,训练方阵中要求士兵们能够很快地做出反应。所以,提升反应速度也是很重要的。在这个过程中,士兵需要不断练习,增强身体的协调能力,提升身体素质,从而能在短时间内迅速做出反应,确保整个方阵的效果。
第五段:加强心理素质。
训练方阵中,有的情况下,士兵们面临着时间和空间上的巨大压力。要想训练方阵走得漂亮,士兵们的心理素质也需要得到充分的锻炼和加强。他们需要保持心态稳定,遇到挫折和困难也要能够坚持下去,不放弃,才能走好每一步。
总结:
训练方阵,对于现代战争中的野战机动有很大的作用。只有训练好自己的演练,士兵们才能在战场上得心应手,克敌制胜。我们看到,训练方阵并不是单纯的动作集合,而是具有着多方面的因素。只有在这些因素齐全,并能具备高度的规范化,才能让方阵有更加出色的表现,让士兵们实现更高层次的军事目标。
方阵训练心得体会和感想(优质18篇)篇十八
作为每个大学新生都要经历的环节,军训是大学新生在校园里的第一次成长,也是未来成长的重要基础。军训的内容丰富多彩,其中方阵训练是每个新生都要经历的一个环节。在此期间,我深刻地体会到了方阵训练带给我的乐趣和启示。
刚开始方阵训练时,我们一行人并不同步,脚步不整齐,姿态不标准,时不时地会出现人走错位的情况。教官不断地指导我们,要求我们提高警觉,以快速反应,全力以赴,确保整体效果。经过几天的艰苦训练,我们渐渐适应了方阵训练的节奏和规律,方阵走起来变得愈加整齐划一。这一过程中,我明白了方阵的内涵:“行列整齐,信仰坚定,团结一心,万众一心”。
在训练中,我们不仅锻炼了身体,更重要的是提高了自身素质。方阵不仅要求我们动作一致,并且要求我们注意细节。动作一致是为了体现团结一心,而注意细节则体现了我们对细节的关注以及对完美的追求。在这个过程中,我逐渐意识到了每个小细节的重要性,细节决定成败,更是彰显一个人的综合素质。
方阵训练的意义远远不止于锻炼身体和提高素质。更为重要的是,它在我们心中灌输了团结一心的意识,让我们明白了集体的力量所在。不论作为一名大学生,还是将来的社会人士,惟有集体的力量才能更好地作出成果,而方阵训练正是为了加强这一点而存在的。
第五段:结语。
回头看,方阵训练的种种经历在我的心中留下了深刻印象。它让我明白,只有通过个人的努力和集体的力量才能获得更大的成功。在未来的生活和学习中,我会时刻牢记方阵训练带给我的感悟和体验,努力把它融入到生活中的点点滴滴中,为自己的成长和未来的事业打下稳固的基础。