人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
欣赏欣赏三年级篇一
主讲：曾令中
是谁说过“少年不识愁滋味?”那一定是他不理解少年的缘故，随着我们一天天长大，烦恼和欢乐也越来越多，感觉也时好时坏，有时候竟会莫名其妙地陷入苦恼与哀愁之中，我真不知道自己到底怎么了，是快乐还是忧愁……你知道自己的心情吗?如果不知道的话，说不上来的说，那就需要学会清理并表达自己的情绪和情感，重要的是还需要学会承认并正视自己的情绪和情感，认识情绪对自己身心的影响，学会调节和控制自己的情绪，做情绪的主人，不做情绪的奴隶。
1．接受自己
世界上没有两片树叶是一模一样的,世界上也没有两个人长得一模一样,每个人都是世界上独一无二的,每个人的身体都各具特色:或高或矮,或胖或瘦,或黑或白,或健或弱,不会有任何人和他一模一样的,也不要指望能和别人一样,当他的父母结合在一起,生他的机会只有亿万分之一,这就是说,假如他有亿万个兄弟姐妹的话,他们仍然会有许多地方会不同,试着接受和珍爱自己的与众不同之处,这是一个人走向成功所必不可少的自尊。欣然接受自己的身体,接受既定的事实,不掩饰自己的本真,一个人要下定决心接受自己,不要和别人进行无谓的比较,任凭别人怎样评论也无关紧要,任何人都取代不了生理上的自己,关键是能表现出自己特有的长处,不因为外界的影响而掩饰真我。
2．开放自己
我们发现他们的美，让我们全身心地去融合吧。只有充实的心里世界才有丰富的情感,只有开放的感观,才会获得美好的事物.紧紧关注自我的人,心中是一片荒芜干裂的沙地,他们会失去友情,失去梦想,失去热情和真诚.简单易行的自恋转移训练法：全神贯注的注意一些自己熟悉的事物如一张桌子，一朵花，夜深人静，闭眼细听数一数五分钟之内你听到多少种不同的声音。品尝判断调味品。
3.装饰自己
在咱们学校教学楼的大厅有几面镜子，我们仔细观察会发现：女孩子有时三无成群地一块照镜子，相互比划，男生一般很少这样，是不是男生不喜欢照镜子呢？其实不是，当没有人的时候，他们也会前三步后三步的照镜子欣赏自己。爱美是人的天性，所有的人都关心自己可能给别人留下美或丑的印象，我们正处于生理和心里急剧变化时期，关心自己的形象是无可厚非的，同时希望通过衣着打扮来掩饰那些令自己感到泄气的缺陷，或者增加一点外在的吸引力，正是欣然接受自己的积极措施，但是，怎样的穿着打扮才能体现现代中学生的最佳风采呢？这里面就有很大的学问了，据有关调查大多数的中学生均穿着打扮不当，你们在心理上有三种错误倾向，（1）盲目模仿心理，表现为受到社会上和自己崇拜者的影响，盲目的模仿对方的衣着和打扮，例如前几年日韩偶像流行，很多学生模仿他们，将头发留的遮住眼睛，男孩子打耳洞等等。中学生应展现的是健康向上的风采，但那样给人的感觉却是颓废委靡。
（2）从众心理：表现为看别人怎么穿戴，自己也如何穿戴，完全不考虑是否适合自己。
（3）错觉心理：表现为由于自己感知觉的错误造成衣服的搭配不当，例如上身穿红色衬衫，下身穿咖啡色裙子，这种色彩的搭配就会给人以混沌的感觉。
3.注意颜色的效能，深色具有收缩感，浅颜色有膨胀感 4.表达自己
1974年，达芬奇的名画“蒙娜丽莎”在日本展出，“蒙娜丽莎”微笑的魅力在东京引起轰动，日本各地都掀起了一股“蒙娜丽莎热”。于是，有10位女中学生，请美容大师左藤做了整容手术，使他们的容貌与“蒙娜丽莎”非常相象然后这十个人应邀来到电台与全国电视观众见面。那是什么样的场景？十张来年都与“蒙娜丽莎”相似，但是那一张也不具有“蒙娜丽莎”的神韵，完全没有深度，只是“徒有其表”！
现代科技的发展，确实能使人通过整容手术改变自己的容貌，但是，人的魅力不可能依附在手术刀上，美与丑不仅仅与人的容貌有关，更与全身所表现出来的情操与教养的综合气质有关。
一、迎宾送客
1.见面时面带微笑，握手时亲切热情，不要毫无生气 2.客人来家里做客，起立欢迎，避免用手示意客人入坐 3.客人告别时，要送出门外。
4.客人走出门时，不要用力关门。应为这是对客人无言的侮辱。
二、交谈体态
1.避免翘二郎腿，并将翘起的脚对冲着他人 2.避免打哈欠，伸懒腰
5.避免在谈话中将大拇指朝自己的方向摆动，这是嘲弄他人或自夸的语态。6.注意对方的语态，调整自己的交际方法。
如果无法成为山间的松柏，就做各地的灌木吧。如果不能成为灌木，就做小草吧。
注意转移法，注意目标的转移，可以引起相应的情绪和情感变化。例如两个同学吵架了，如果仍然面对面站在那，互相看到对方都很生气。假如其中一位同学出去走走，散散心，则可能使他愤怒的心情平静下来。
思想转移法，人门常常因为在某件事上想不通而生气，如果一直想下去，只会越来越生气，如果能想想别的问题，或者从同一个问题的不同角度去想想，可能会让自己从郁闷和气愤中解脱出来。
行动转移法，我们常常说“化悲痛为力量”，就是行动转移的例子。我们在愤怒伤心时可以把他们化为劳动，学习或工作的力量。
第二释放法，俗话说乐极生悲，情绪情感的反映超过了一定的限度，可能走向不利的一面，不利于身心的健康发展。在生活中不论是过分的高兴还是过分的悲伤，愤怒，都不应该完全埋藏在心里，而应该适度的释放出来。例如在悲痛的时候想朋友倾诉，或者大哭一场。
第三言语、意志和意识调节法。
言语的职能之一就是调节人的行为和情感。我们可以几句话把一个人说怒，也可以几句话把一个人说乐，可以几句话把一个人说的勇气倍增，也可以把一个人说得垂头丧气。可见在适当的时候，也可以用语言来调整情绪和情感。例如：战士冲锋时常常高喊：“冲啊”“杀啊”，这些喊声可以激发战士的激情和勇气，又例如不少人喜欢在自己的房间里写“忍”、“制怒”一类的条幅，每当想发怒的时候，抬头看到这些字画，就可适当的控制情。
欣赏欣赏三年级篇二
那是周六的一天，早晨起床透着窗帘太阳光深深地印在地板上，我来到了外面让自己因考试复习疲惫的心放放轻松，看着车水马龙的城市我对乡下生活有着一种无法释怀的憧憬，于是那一天我让父母带我到乡下体验生活。
乡下的感觉就是不一样，青翠的绿草，鲜艳的花朵，以及那小鸟的歌声，方贺几里都能听得到，这时，我听到潺潺的流水声，顺着声音走，我来到了小溪旁，而且小溪里还有小鱼，看看小鱼们的悠闲生活。
到了中午，四周十分的祥和与宁静 ，突然一只小鱼从水中的石缝中游出，紧接着其它小鱼也鱼贯而出，它们在向一个方向游，经们却在逆水行舟，一条鱼因水流的冲击力被冲走了，我吓了一跳，渐渐地我感觉水流好像变得有些湍急了，而那些小鱼们依应向那个方向游动，不知是何种原因，其中又有一条险些被水流冲到后面，可它却没有放弃，一直向着前方游减让。唉，我不禁叹了口气，为什么可以不受危险的生活在石头的夹缝中却去选择令人感到十分严峻的环境中，那些小鱼努力地向前方游动，我静静的看着，头上不禁流出几滴汗珠，终于在千难万险之后那些鱼成功了。
我突然意识到生活在夹缝中的小鱼虽不起眼，但那种坚定的意志却令人敬佩，而在生活中我们不就应该需要这种精神吗?所以，我们要拥有那种坚定不移的信念来提高自身的能力!
作者：魏禄远
指导教师：赵雪
欣赏欣赏三年级篇三
我欣赏明星——张杰。
有一次，我在和幼儿园小朋友（那时是我六岁时）玩耍时，听见了一首歌——《仰望星空》。
张杰，我们记录着你从一个青涩少年成长为一个成熟歌手。委屈、伤害，我们为你见证了。我还是一味、死板地欣赏你，即使这世上比你好的人有许多。
你是我的歌，一生未写完的歌。
欣赏欣赏三年级篇四
她回想起李老师曾多次在课堂上为不听课的同学操心，又不知多少次深夜备课不知疲倦。突然，童彤的眼睛一亮，田野边长着成群的野花，红的，黄的，紫的……它们一个个昂首挺胸，淡雅中透出几分清高，一支支在那儿竞相锭放，它们的品质多么像我们的教师啊！对，就把菊花送给李老师！于是，童彤就小心翼翼地摘了起来，一朵，两朵，三朵。童彤一口气不知摘了多少朵，无数朵花啊！无数份心意呀！李老师一定会喜出望外的。
童彤兴冲冲地来到学校，书包都没来得及放下，就迫不及待地跑到李老师的办公室。办公室的窗开着，里面没有人，窗下就是李老师的办公桌。“给李老师来个惊喜不比当面送上更有意义吗？真是天赐良机啊！”童彤想着，心里美滋滋的，微笑浮现在她脸上。她捧出手中的野菊花，分两把插入笔筒。晨光中，野菊花显得异常娇嫩，上面的水珠显得格外晶莹透亮，它散发出淡淡的清香在办公桌上轻轻飘扬。心里默念到：菊花呀菊花，在这特别的日子里，请你代表我想老师献上节日的问候！
童彤离开办公室不久，李老师走进了办公室，阳光洒在李老师的办工桌上，日历，笔筒，墨水平，地球仪以及老师的语文书。李老师拉开椅子正要坐下备课，那一束野菊花立即映入她的眼帘，她凑进花儿深深吸了一口气，一股淡淡的清香使老师笑了。
九月的天空飘溢着金秋收获的气息，教师节踏着轻盈的脚步缓缓而来。对我们每一个小学生，从顽皮孩童到少年的生命历程中，老师您永远都是值得我们尊重和感恩的人。
近来，我们班来了很多的新老师，我是这样形容他们的:有的似老虎般凶猛，有的像燕子般和蔼，有的如乌鸦般讨厌其中英语老师深受我的喜爱。他是一个年过半白的老头子，他那炯炯有神的眼睛比二郎神的还要凶，还要很，同学们都很害怕。
九月十日是一年一度的教师节，可我却没有给以前教我的陈老师送贺卡、鲜花。我现在很希望是陈老师教我们，陈老师以前教我的时候我老是会开小差，上课很不认真，但我现在很后悔。
他们说，我们是明日祖国的栋梁。可我不这么认为，我觉得老师才是支撑起我们这一代人的脊梁!五年了，看似平淡如水的日子里凝聚着我们多少欢声笑语，多少份真挚而又朴实无华的爱啊!班主任唐老师是我们的母亲，一个真正的伟大的无私的母亲。
我们班有这样一位老师，上课她认真严谨，课下，她如大姐姐一般关心我们，她就是段老师。段老师高高的，鼻梁上架着一副眼镜，看起来和蔼和亲，实际上也是如此。
回想过去，是谁?让我们从懵懂无知的孩童长成了成熟稳重的少年;又是谁?挥洒着自己的汗水来灌溉我们幼小的心灵。是老师!老师就是我们的第二任父母。时光如梭，光阴似箭。现在的我们已经长大了。
欣赏欣赏三年级篇五
每个人都欣赏花绽放的瞬间，那是它向人类独特美的展现，热爱生活的人才懂得浪漫内涵，浪漫的人可以和绽放的花朵媲美。
一个陶醉文字的女人，爱好广泛，描绘生活，见景生情，笔下生辉，思维心灵敏感，夜静的时候散步在文字书行的长廊里，在那里收获文字果实的喜悦，读一本好书精神食粮，心灵浪漫满足感，让你灵魂世界丰富多彩。
风趣言表，幽默，是一种浪漫，浪漫是人与人之间心灵交流，浪漫是文字绽放的花朵，是一种精神生活积累，是一种内在的美，如果浪漫是花的海洋，知识则是不可缺少的养分，浪漫是心灵钥匙，随时可以打开灵感之门，构思写下你浪漫的故事，用文字倾诉胸怀，读书是世界门槛最低高贵举动，在文字花海里，吻嗅芳香，点滴故事，人间真情，汇集在一起，增加了很多调味品，才生动浪漫，浪漫是一生具有的气质因素，浪漫人的眼里处处都是风景。
有的人在风雨飘摇中看风景，有的人在安乐窝里哭泣无聊，人生正反对比，一个心灵阳光浪漫的人，着装得体，形象美，语言美，善良之美，处处感染周围的人，每天乐观面对人生，休闲的时候听一首舒缓的曲子，会牵动你的心去遥远的地方心灵旅游，对人生美好向往，奔跑在春暖花开的时光里，采一束时光的鲜花，摆在心灵的窗前，留住四季美好，是自己曾经浪漫的储存，哪怕是点滴的浪漫也是一种经历。
理解浪漫才会去浪漫，其实生活就是一种心态，一只笔虽然渺小，能牵动你的思维描绘出浪漫的故事让人感动，人生舞台自己扮演角色，淡雅墨香画出宏伟壮观的画面，是浪漫人的杰作，站在时光风口，心灵森林永远春色，只要心里晴朗，人生就不会有雨天，人生如百花园，勤奋耕耘，人生与四季风景同步，自己去描绘自己的人生，读懂自己，读懂浪漫，眼前就是浪漫的风景。
文/林子