心得体会是我们对自己、他人、人生和世界的思考和感悟。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
自我探索心得体会总结篇一
随着科技的进步和人类对未知世界的好奇心，海底探索成为了人类探索和了解地球的新途径。我有幸参加了一次海底探索活动，深入观察了海洋中的奇妙景象，并从中获得了许多宝贵的经验和体会。以下是我对海底探索的心得体会的总结。
首先，在海底探索中，对自身的安全要有足够的重视和保护。海底环境复杂多样，水压巨大，温度低且水下能见度差，这给探索者带来了极大的挑战。在进行探索前，充分了解和掌握相关安全知识和技能是必不可少的。例如，探索者需要学会使用相应的潜水装备，并严格按照相关规定和注意事项进行操作。我们还应该时刻保持警惕，随时做好自救的准备，确保自身的安全和健康。
其次，海底探索需要有耐心和毅力。海底世界充满了未知和谜团，很多时候可能需要长时间的观察和等待，才能发现有价值的发现和信息。在我进行海底探索时，有时需要漫长的等待才能看到罕见的鱼类，有时需要反复观察才能理解某个生物的特征和习性。这需要探索者具备耐心和毅力，不随便放弃，才能有更多机会探索和发现更多的奇妙之处。
再次，海底探索需要具备团队合作的精神和能力。在海底环境下进行探索是一项高风险的活动，需要多人配合完成各种任务和操作。团队合作是确保探索安全和有效进行的关键。每个成员都要有明确的分工和职责，并且紧密协作，相互配合。探索者之间需要保持良好的沟通和合作，能够迅速而有效地做出反应和决策。只有团队成员之间相互信任和彼此支持，才能够更好地完成探索任务。
此外，海底探索中要保持对自然环境的尊重和保护。海洋是地球上最古老、最神秘的自然环境之一，其中生存着许多珍稀的生物。作为探索者，我们应该保持谦逊的态度，尊重自然，保护海洋生态环境。进入海底世界后，我们要严格遵守相关规定和行为准则，不捕捞、不破坏海洋生物和珊瑚礁，不乱扔垃圾等。同时，我们还要通过倡导环保意识，促进更多人认识和行动起来，共同保护海洋生态。
最后，海底探索让我深刻体会到人类与自然相互依存的关系和重要性。海洋是地球上最重要的生态系统之一，它不仅提供了丰富的资源，还调节着全球气候。海底探索帮助我更好地理解了海洋的重要性，从而更加珍惜和保护它。在未来的工作和生活中，我将秉持正确的海洋观，减少过度开发和污染，努力保护海洋生态，为人类创造一个更美好的未来。
总之，参与海底探索使我受益匪浅。通过这次探索，我不仅更加深入地了解了海底世界的奇妙之处，还学到了许多关于安全、耐心、团队合作和环保的宝贵经验。海底探索让我认识到人类与自然的紧密联系，也激发了我对保护海洋生态的责任感。我相信，只有我们每个人都积极行动起来，共同保护海洋生态环境，我们才能够创造一个更加美好的未来。
自我探索心得体会总结篇二
承扬古典精髓，突破传统范式，激发儿童想象
摘要：儿童水墨画取自于中国传统绘画艺术宝库，又不属于传统中国画的范畴，仍应归属于儿童画的一种，只是借用中国画的工具、材料和一些技法的儿童画。儿童由于对客观事物有着特殊的观察方式和特殊的认识与感觉。他们的这种“特殊”与水墨画中的简练、概括、以及在造型要求上“似与不似之间”的神似手法是很合拍的。对水墨画的学习，能大大加强了儿童的想象力。大量的事实证明，儿童掌握一些水墨画的知识与技巧后所描绘出的形象，总是那么朴实、天真烂漫、可爱动人。
关键字：儿童
水墨画教学
想象力
游戏
一、引言
水墨画是我国传统的绘画形式，也是世界艺术宝库中的一颗灿烂的明珠。它是我国乃至世界各国人们所喜爱的绘画形式之一。水墨画以其独具的风采、恢宏博大的内涵、神秘莫测的无穷变化，尤其是它纯正的东方意味使之傲立于世界艺术之林。课标要求小学生能够在广泛的文化情景中认识美术，要求老师能很好的引导学生参与文化的传承和交流。所以关注和体现国画教育的人文性，我们的任务不再是为了培养专门的国画人才为目标了，而是适应素质教育的需要，使学生了解我国悠久灿烂的传统文化，培养民族自尊心自信心，理解中国画的基本造型特点，掌握基本的表现方法为目的。而指导儿童学习水墨画，主要是以提高儿童的学画兴趣，从中掌握一些能够接受，容易表达的作画方法。让他们借助毛笔和水墨的功能来表达最感兴趣的事物，从而陶冶他们美好的情操，启发他们潜在的智慧，才能提高他们的审美能力，为将来具有较高的文化素养以及创造能力打下扎实的基础。经过几年的教学摸索，儿童水墨画教学要重点关注一个问题那就是“传统与现代”。在我的水墨画教学中，注意儿童“观察——体验——发现——想象——创造”的心理发展过程，尊重儿童让儿童自由自在地表现自己的愿望。先掌握中国画基本的程式化表现法，然后再发挥孩子的主观能动性，创作出儿童化的水墨画作品。
二、实践策略
水墨画是中国传统文化的精华它博大精深，文化内涵深厚。让学生从小接触学习水墨画既有利于培养学生对中华民族传统文化的热爱情感，也是水墨画传承与发展的一个重要途径。水墨画教学它深受传统文化根深蒂固的影响，所以在我的水墨画教学中，就抛弃传统的方法，努力地去探索新的教学方式，就能使儿童的想象力活起来。
（一）游戏激趣，点燃想象
喜欢涂涂画画是儿童的天性。但这种兴趣是短暂的，在美术课教学中，教师应根据学生好奇、易兴奋、好探求的心理特征，抓住兴趣点，凭借一定的教学手段，使学生产生强烈的获得知识、表现艺术情感的欲望，从而主动自觉地激活想象的翅膀。在小学期间，儿童从知识、能力等各方面都主要处于低幼期，在小学期间进行水墨画教学有着一定的特殊性。水墨教学也历来是小学美术课程中的薄弱环节，它技法丰富课时却很少。临摹一直成为水墨画教学的主要手段。教师设定一个共同的模式标准让学生去达成，学生面对的是反复的枯燥的技法训练，没有太多的想象、创造的自主空间。成人化、模式化的内容，硬让儿童跨越几十年的年龄界线去适应成人眼睛里的世界。学生的学习热情逐渐冷却，对水墨画的热爱也无从谈起。这种重技法轻创新的课堂教学这对传统文化的普及、传播、产生巨大的危害作用。学生们与生俱来的爱美之心与天生的美术表现潜能以及由此引导出的全面发展的可能性被扼杀。故改变现有的传统教学模式是当务之急。
1．玩墨游戏
图（1）
美的愿望呢？关于这一点我是这样做的,在刚开设水墨画课时，我没有在那里大量的讲墨色、笔法、墨法，而是引导学生用一瓶墨一支笔和一碗水通过“玩墨”，“玩笔”让学生逐渐发现墨里加水量的多或少会产生焦墨、浓墨、重墨、淡墨、清墨，自然了解墨分五色。在运笔中了解笔法分中锋、侧峰等等。笔的运用时会产生不同的笔迹会出现例如“飞白”“渐变”等观赏感 图（2）观效果。在教学画“墨色的变化”时我也是利用玩墨的方式进行教学，先用浓墨（或色）画各种不同的线或点的画，然后用淡墨或水（色），点在画的中间利用水的张力，以及生宣纸的特征，使画面产生了漂亮的肌理效果。由于我没有限制学生用什么颜色怎么画或画什么，同时也因为水分的多少或者时间的长短不同会产生不同的艺术效果。学生对这种效果表现的非常兴奋，而且胆子也更大了。在这个玩的过程中，让学生再次感受水分的多少对画面产生的效果所起的作用如图（1）图（2）。这样学生的主动性很强，每个学生都有自己的发挥余地。
2．溅墨游戏
图（3）
一面”比比皆是。那么怎样才能打破这一局面呢？在一次偶然中我发现了“溅墨游戏”。“溅墨游戏”，即拿着蘸满墨汁的笔溅一块或几块墨在宣纸上，然后让学生做发散性的想象练习。能自主地凭感觉、联想和想象进行中国画创作效果甚好。孩子们的想法千奇百怪，却都能和画面联系上，让我惊叹不已（图3）。他们乐于观察尤其是观察细微之处；敢想，尤其善于想别人想不到的东西；敢说别人还没说过的话。他们不再是相同规格的“机器人”，而是有个性、有一定思辩力的人，他们的想法可以与众不同、天马行空、不受他人左右，只要自己喜欢。我想，这就是水墨游戏的神奇魅力，它重视对学生个性的培养，使儿童展现出自己最天真、最自然的一面，在学习中看到自己的价值找到自信。
3．泼墨游戏
简单的水墨游戏活动，启发了儿童们的创造性思维和想象力。他们开始懂得
水墨的美，喜欢上中国画艺术。水墨画同时又是一种具有深厚内涵画，将墨泼于纸上，进而整理加工成画的“泼”“画”结合的画法就是中国画中传统的墨法――“泼墨”。它可以先泼后画（图4）也可先画后泼（图5）。另 图（4）
外水墨画有着它独特的绘画方法，它不同于蜡笔画，可以用铅笔把图绘
图（5）画好再慢慢着色，而水墨画只能是好丑一笔过，绝对不能复笔，更不能象涂色那样把图形涂出来。基于这一点泼墨游戏也可以很好的解决儿童胆小不敢下笔的问题。如在教学中，我在纸上示范泼墨再让孩子们想象可以画成些什么？再进行合理的示范，随即让儿童来尝试。这样儿童们的兴趣调动起来了，他们也乐意用水墨画的形式来进行绘画，从他们的作业中可看到儿童丰富的想象力，也让儿童体会到水墨画的优越所在。
4．印墨游戏
传统的中国山水画总是比较难表现的一类，为了解决这一教学难点我尝试了很多方法，结果让我发现用玻璃来印画能很好的表现那水墨淋漓的山和水（图6）。由此我联想到能否可以让儿童也尝试一下印墨。于是我在教水墨鱼的时候就让学生先把鱼画在光滑的桌面上，再用生宣去印。结果这节课的气氛和效果远远超出我的想象。
5．接龙游戏
图（6）
自主感悟、创新思维和自由创作等。而我在实践中发现：儿童学习水墨画，只需教会他们掌握正确的执笔方法和运笔方法，让其随心所欲的发挥其想象和表现力，才能创造出生动活泼、稚拙可爱的形象。如我在教学《戏剧》一课时，先是让学生观看戏剧在现实生活中的录像，再分析戏剧的一些基本常识 图（7）
（二）贴近生活，放飞想象
著名画家米罗曾说“孩子天生就是艺术家”。他们画画是用心在描绘生活，画面自然会呈现孩子具有的形、神以及气韵。因此在选择活动内容时尽量贴近儿 图（8）
够相互取长补短。绘画水平得到提高，同时学生的绘画兴趣也越来越高。
童生活并注意活动的可操作性、启发性，这样就能放飞儿童的想象。我在课堂教学上采用了多元化的内容供学生选择，这样既体现了教学以学生为主，也为学生的自由发挥提供了广阔的天地。如果水墨课一开始你就以传统的国画教学让他们机械地临摹你的范画的话，由于学生对水墨画的了解很容易产生厌烦。这 图（9）
画，而李思训几月足不出户”的图（10）
起来了，学生也乐意用水墨画的形式来进行绘画，我们也从学生的作业中可以看到学生丰富的想象力，同时学生也体会到水墨画的优越所在。传统的中国画教育内容不外乎山水、人物、花鸟并以传统的单墨进行着。在教学实践中水墨画的教学内容我总是选择符合儿童的心理特征，贴近他们的生活内容为主题。如描绘“我的家长”（图9）、“窗前的花”（图10）、“海底世界”（图11）“春天”等，这些对他们来说是非常熟悉的，所以绘画起来非常有劲，这对学生的创造思维也得到培养。同时学生在进行绘画时也经常考虑到如何用笔、用墨和用色，这对学生绘画综合能力的提高是非常有益的。
（三）变换工具，自由想象
儿童的想象力是最为丰富、最为奇特的，尤其是孩子的发散思维能力因不受世俗和界定的限制而更为自由。巴特也说“创造力的育成，不是由大人注入的，是以学生本身表现为中心”。因此作为美术教师，要强 图（12）
上用油画棒、蜡笔等特殊工具材料来作画。例在画《鸡》时（图12）（图13），在表现了大小鸡时，材料的运用我让学生各抒已见进行讨论。我充分尊重儿童的选择，这样儿童能够创造出丰富多彩的作品。采用国画中的各种表现方法，如：揉纸法（作画前先将纸揉成一团，然后轻轻展开，使皱纸平整后才能作画，也可有部分利用揉皱，用这种方法画出来有一种肌理效果）、拓印法、水拓印、拼贴法、冲水、冲色、吹墨（图14）等方法。不仅如此我还采用了非常西化的喷绘（用牙刷蘸水粉往宣纸上喷颜料）这样使儿童能利用各种表现手法来对心中的事物进行描绘，使之能获得得成功感，寓学于玩，提高学生的创作热情。
（四）、创设新评价，丰富想象
教学评价就是为儿童提供一个平台和空间，展示自己所创造的作品。让学生互相欣赏对比和总结，提高学生自信心和保持对水墨画的兴趣，耐心倾听学生所表现的作品制作过程和内心世界并欣赏他们成功的喜悦。听儿童心中的语言，了解儿童在每一个作品中所要表达的体验，不能随意下定语“不好”“不行”“怎么这个样？”等不注重儿童情绪体验的词或句子。评判一幅少儿国画作品优劣的标准应该首先应看有没有童真童趣而不是笔墨技巧。儿童思维意识所表现的真实性和趣味性，反映的应该是儿童的生活观和世界观。这样的作品如按“六法”要求也同样是“气韵生动”的。以生活题材练习代替机械的技法学习，以儿童感兴趣的题材入画让学生自由表现。在遇到问题的时候老师再适时指导，可以使他们充分的表现出自己的内心世界。教师对儿童作品的肯定会使儿童感到他们的想法和做法是值得尊重的、有价值的，可以放心的去作。
总之，儿童的国画童稚味浓厚彩墨效果强烈，与其它工具如勾线填色相比更为自由舒展，对绘画语言的应用及表达能力均有进一步的提高，同时加强少儿对祖国传统文化知识的接触、理解、为进行其他形式的教学奠定必要的认知基础。也将会对儿童知识面的拓宽、想象力的丰富，形象思维的发达、创造能力的增强（都有好处。一个伟大的民族不能没有丰富的艺术，更不能没有具备艺术素质的民众。以美辅德，以美益智，应当从儿童抓起。美术教育家勒温费尔特说过：“儿童只要被给予充足的时间、帮助，获得与创造性材料接触的机会，而不被强迫接受成人的模式和规范，那么每个儿童都能成为艺术创造的能手”。
参考文献：
1．杜卫、陈鹰主编《儿童美育概论》，华中理工大学出版社1995年版。2．李如密著《教学艺术论》，山东教育出版社1995年版。
3．张大钧著《少儿国画教程.花鸟篇》，福建美术出版社1995年版。4．李明云著《儿童国画入门》，陕西人民美术出版社2004年版。
自我探索心得体会总结篇三
新课改是一种新理念，新思想。这对我们每个人来说都是一种挑战，都是一个新的开始，因此我们每一个教师都必须进行各种尝试，不要瞻前顾后，要在不断的探索中成长。新课程理念的核心是“使数学教育面向全体学生，让每一位学生得到全面发展。”我想这就是评价新课程课堂教学的惟一标准。下面就课改教学实践情况谈谈自己的一点体会：
在教学中，我尽可能把课堂还给学生，让课堂焕发活力。引导学生变单调的被动学习为活泼的主动学习。在课堂上，我鼓励学生大胆地走上讲台，让他们讲，让他们讨论，使讲台成为每个学生表现自己的舞台，让学生积极参与教学的全过程。
数学教学是数学思维活动的教学，进行数学教学时自然应考虑学生现有的思维活动水平。思维能力及智力品质都随着青少年年龄的递增而发展，学生的思维水平在不同的年龄阶段上是不相同的.因此，要使数学教学成为数学活动的教学必须了解学生的思维水平。
课改后的新教材是属于“螺旋式上升”的知识构架，有利于开发学生的智力，培养创新能力。我们觉得新教材中知识的“螺旋式上升”的方法非常适合学生。使学生对新知识不用一下接受，在学习的过程中，有一个循序渐进的理解融会贯通的过程，学生学起来也越有兴趣。
目前关于教学方法的研究呈现出一派兴旺的局面，种类之多、提法之广。我们主张，采用积极的教学法，因课、因人、因时、因地而异。比方说，对于教材内容多数是逻辑上分散的数学定义和公理等采用自学辅导法较为适宜；对于教材中的一般公式、定理等采用问题探索法较好；对于教材中理论性较强的难点，一般采用讲解法较好。教师要灵活掌握。
从学习方法上看，随着学科多样化和深刻化，中学生的学习方法比小学生更自觉，更具有独立性和主动性。因此，在教学中教师就要注意启发学生的积极思维。
自我探索心得体会总结篇四
第一段：引言（100字）
近年来，随着科技的不断进步，海底探索成为人类眼中的新奇事物。海底隐藏着无数的秘密和未知，这吸引着人们的好奇心。在过去的一段时间里，我有幸参与了一次海底探索的活动，这个经历令我受益匪浅。在此文章中，我将分享我对海底探索的总结心得体会。
第二段：了解海底世界（200字）
在海底探索之前，我对海底世界几乎一无所知。通过这次活动，我真正了解了海洋的广袤和神秘。海底世界拥有多样的生物，其中许多生物在陆地上是无法生存的。海洋中的珊瑚礁、鲸鱼群、海底火山等景观纷纷展现在我们眼前，令人叹为观止。同时，海底还埋藏着许多宝贵的资源，如石油、天然气等。这些资源犹如海底的财富，等待人们去发掘和利用。
第三段：挑战与收获（300字）
海底探索是一项具有很大挑战性的任务。首先，海底环境极其恶劣，水压巨大，温度低，光线昏暗。这对人的身体和器械都提出了极高的要求。其次，海床地形复杂，水流湍急，导致导航和操控困难重重。然而，正是这些挑战让我深刻感受到了探索的乐趣和收获。我们度过了几次颠簸的冲浪之旅，与大自然真正亲密接触。我们使用先进的探测仪器，发现了几座直径上百米的水下火山和一处新的深渊。这种探索带给我的不仅仅是知识的积累，更是一种内心的满足和成就感。
第四段：环境保护的重要性（300字）
随着人类对海底资源的不断开发和利用，海洋环境受到了严重破坏。废弃物、化学物质和污染物的排放已经使得多个海洋生态系统濒临崩溃。在海底探索的过程中，我亲眼目睹了这些问题的严重性。废弃的渔网缠绕着海洋生物，海底污染物堆积如山。这让我意识到环境保护的重要性，我们必须改变自己的行为方式，采取措施保护海洋生态环境。这其中，政府、企业和个人都应该发挥积极的作用，共同努力。
第五段：对未来的展望（200字）
海底探索只是人类对未知领域的初步尝试。未来，我们应该继续深入探索海洋的秘密，更好地了解和保护海洋。我们可以利用先进的技术，研究生物多样性、气候变化等问题，为人类未来的发展提供宝贵的参考。同时，我们也需要加强国际合作，联合各国共同应对海洋环境的挑战。只有通过共同努力，我们才能实现对海底世界的更深层次的了解和更好的保护。
结尾（100字）
通过参与海底探索，我对海洋有了更深刻的认识，也感受到了自然界的伟大和人类的渺小。海底探索无疑给我带来了丰富的经验和知识，也让我对环境保护有了更深的理解。希望更多的人能够参与到海底探索中来，共同努力实现对海洋世界的深入探索和保护。
自我探索心得体会总结篇五
。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察;自我评价
是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。自我认知的心理认知是一种比较高级的认知能力。而对于有些人，则能够超越这种心理认知。心理认知一般来说是一个无限的过程，因为心理活动本身是无限的，它会跟着个人经历和记忆以及思想和想象力不断地发展。因此凡是出现和前一阶段或者时期不同的心理活动后，个体对自我的心理将会有一个总结和重新的调整。
大学生的现状
大学生活始终是丰富多彩，令人向往的，然而大学生进入大学以后，由于学习生活的转变，自身所具备的特长等诸因素的影响，大多数人对自我的评价也在逐渐的发生转变。这些表现在很多方面。自我认知也会出现两极振荡，当取得一点成绩时容易自负，而遇到挫折时容易自卑，不断地调整自我认知对每位大学生都非常重要。
大学生目前存在学业问题。情感问题。人际交往问题等很多心理问题。处于大学阶段的青年人已强烈意识到“自我”，也注意到了自我的脆弱，因而产生出强烈的充实自我、发展自我的需求。有的同学在追求发展自我中顾此失彼，没能达到期望的目标，从而产生了不良心理反应。还有的同学，在发展自我过程中放大了自我弱势、忽略了自我优势，由于害怕暴露自己的弱点而采取防御机制，缺乏必要的社会支持，甚至产生严重的烦恼和恐惧不安等。如果不能正确的认识自己，重新自我评价，会极大地影响到大学生对学习、生活和各个方面的适应。因此，我们大学生来说，客观、公正、有效地认识自己，重新自我评价，进行正确的自我设计，建立新的奋斗目标，对维护适应期的心理健康是非常重要的。
正确认识自我，更好发展
不多的同学也如此，那么就是基础差的原因，并不是自身固有的能力差，应针对自己的不足，朝着目标努力，改变目前的现状。
其次反省自我，正视自己的优势与劣势。反省自我即是运用自我观察、自我分析、自我报告的方法进行自我评价。大学生可以通过对自己的言行举止、心理活动等进行耐心观察，在观察中加强对实际现象的分析，在合理的自我分析中形成自我报告。通过对自我报告的反省，严于解剖自己，达到使自我评价更客观、更加独立与稳定。对自己有了客观的评价，还应接受自己，面对自己的优势与劣势。俗话说：“金无足赤，人无完人。”世界上没有十全十美的人，现实中的每个人都有优点和缺点、长处和短处，一个人的能力再强，或者是再优秀，也不可能在每件事上都超越别人。如果不能正确面对自己的优势与劣势，或者只看到自己的优势，而不愿看到劣势，或者只看到自己的劣势而看不到优势，都会影响到自己的情绪，带来适应的障碍。
最后要将“理想我”建立在“现实我”的基础上。“理想我”，是指个体理想中的个人自我，它包括自己所希望达到的理想标准，以及希望他人对自己所能产生的看法。“现实我”，即个体实际表现的自我，个体现实存在的水平。如果“理想我”与“现实我”存在一定程度的差异，可以促进个体的发展，但如果对理想我要求太高，反而易丧失信心，出现各种问题。北京大学心理系学者的研究表明，在大学生中“理想我”与“现实我”的差距越大，其抑郁方面的得分越高。大学生应将“理想我”建立在“现实我”的基础上，建立合乎自身实际情况的“理想我”，即不要将“理想我”的标准定得太高;否则，“现实我”与“理想我”之间存在太大差距，别人的评价亦达不到自我的期望，易产生失望、抑郁等消极情绪，带来适应问题。
我们要结合自身的优势，确立新的奋斗目标。我们大学生还需要在对自我全面、正确地认识与评价的基础上，从自己的实际出发，结合自己的优势，确立新的奋斗目标。有了目标，才能形成前进的动力;才不至于无所事事、无所适从，产生空虚无聊等体验。心理学研究表明，一个人从事某种活动的动力，取决于他们行动的全部结果的期望值和达到目标的可能性。因此，确立适合自身实际情况的奋斗目标，对于实现理想、发挥潜力，适应社会生活都是有益的。
人生不是一部时长2个小时的电影，你不能在短短2个小时里把自己的出生到死亡演完，你也不能选择看哪段而不看哪段，你不能选择剪切掉哪片，而呈现给观众你想给的。我们在不知道何时结局的人生里，需要接纳自己，认清自己。无论身在何方，无论我们是谁，总有一件事对我们而言是一样的：我们没有停留，我们在旅途中。对比昨天，今天的我们离港口更近了。只要选对方向，即使失败，本身也是一种作为，总有一天会到达港口的。认清自己并不那么容易，但是我们还是要坚持最真实的自己。我们只有对自己有了充分的了解，才能提高自己的生活品质，才能够拥有一份美好的大学的回忆，才会获得一支美好的青春舞曲。
自我探索心得体会总结篇六
1.问题的提出
强化学习研究《体育教学论》、《体育与健康课程标准》、《体育与健康课程标准解析与教学指导》等，借鉴他人先进经验，在《体育课教学的有效性研究》成果的基础上，创建高效课堂。
3.2调查研究法
广泛调查学生身体发育现状、运动技能现状、习惯养成现状以及运动兴趣爱好等，有针对性地采取积极高效的解决措施；广泛调查学生进行高效教学后的行为反应，及时调整教学策略；广泛调查总结教师们在创建高效课题教学方面的成功经验。
3.3经验总结法
4.1明确目标，明细分工，形成研究合力。
服从领导统一安排，协调配合，不得占用体育课，让学生按时上体育课等。各研究成员要定期进行汇报小结，确保研究过程中相互学习，取长补短，形成合力。为此我们确立了每周五下午第一节课为集体研究汇报时间，每周必须有一位教师承担一节研究课，研究课和学校的滚动听评课相互补充，保证有充足的研究平台。
4.2研究中实践，实践中研究，把握课堂主阵地
课堂是我们研究的主阵地，我们要向40分钟要效率，我们要通过丰富的课堂教学内容、优化的课堂教学策略让学生乐于参与体育活动，并学有所获。因此我们每一位体育教师必须通过一节节体育课去实践，促进师生教与学行为变化，达到教学的高效行为。每学期，我们通过滚动听评课活动、优质课竞赛活动，让每位教师充分展示自己的示范课、研究课。每位参赛者在参赛之前都要经历好几番的磨课过程，上课——说课——议课——改进后再上课——说课——议课——再改进后到不同班级上课。这样的过程我们每个人每学期要经历好几次，每次都有领导的参与，有时还把教研员请来指导，经历这样的过程，不管是上课者，还是听课者，都是一个学习和提高的过程，在这个过程中我们将自己的心得体会、反思都记录下来，记得多，写得多，日积月累，成功的经验自然也就多了。为此我们整理编写了《精品案例反思》、《优秀教案》、《游戏集锦》。
4.3以空竹为抓手，打造特色项目，推动“高效课堂”创建
经学校研究决定，把空竹作为我校的特色运动项目，这为我们创建“高效课堂”起到了很大的推动作用。以前的体育课，其教学内容显得有些杂乱无章，可如今不一样了，师生人手一空竹，体育课少了“放羊式”，教师为了教好空竹，课外也是花了不少时间练习，熟练掌握了基本的绕摆旋绷抄抛动作及大量组合动作，为此，还专门派教师到宜昌取经。我们不仅学会了空竹的许多技术，而且摸索出了一套空竹教学方法，我们将成功的经验编写成了《空竹教材》。
5.研究结果与分析
5.1抓好课堂常规是提高课堂“高效教学”的前提。
狠抓常规的执行，比如学生站队不能做到快、静、齐，教师就要采用反复强化练习的方法直到达到常规的要求，这样做能使学生意识到这种课堂常规是必须的而且是必要的。当然常规也不是永远一成不变的，待学生逐渐适应这些常规并形成习惯后，教师可以根据教学内容适度调整常规内容，使学生具拥有更多的灵活空间。一旦常规成为了学生和老师的自觉行为，就会给正常的课堂教学带来许多便利，那么教与学的双边活动就会进展得很顺利，课堂效率自然会很高。
5.2游戏教学法是实现“高效课堂”的有效途径。
游戏是小学生喜爱的体育活动，它的内容丰富多彩，形式生动活泼，融趣味性、娱乐性、竞争性、健身性和教育性等多种功能于一体，符合儿童身心特点，对于学生参与运动、掌握运动技能、增进身心健康和促进社会适应能力，以及开发学生智力，培养良好道德品质等，都有积极、重要的作用。因此，采用游戏教学法对提高课堂教学效率有着举足轻重的作用，但是不同的教学内容，不同类型的游戏，运用的频率也不同，新的课程标准指出，运动技术游戏化提倡多用，特别是在球类教学中，如果以游戏的方式予以串联，那么将成为一种较高水平的教学和艺术。
5.3创设情景的教学手段对突破重难点很凑效。
“让学生在生动具体的情景中锻炼身体、学习体育”是新课标的一个重要理念，尤其是对低年级的一些枯燥的身体练习和难度较大的教材非常适用。学生利用已有的生活经验，让其处在不同的情景之中，如故事情景、语言情景、场地情景、想象情景、描述情景等，使学生产生强烈的角色体验感和浓厚的学习兴趣感。在教学过程中，针对小学生兴趣广泛、模仿力强、活泼好动的特点，有意识地运用各种情景，通过一定的音乐渲染，语言的描绘、启发学生怀着探究的心理，带着强烈的求知欲望去观察情景、体会情景、欣赏情景，在情境中参与运动、掌握技能，当然它的运用也有特定的要求，教师要根据具体的情况具体对待。
5.4教师的教态和标准的示范是提高教学效率的重要途径。
教态是指教师的言行举止仪表情态，它是每个教师的教育思想和品德修养的“亮相”。一个教师的教态好,可以唤起学生积极的学习情绪及对这位老师的尊敬和仿效,由此引起学生对所学内容的浓厚兴趣,逐步形成良好的学习态度,从而有利于提高学习效果。
体育教学主要是通过学生的各种身体练习来完成教学任务的，身体练习是体育教学的主体。因此动作技术的示范是体育教学中最常用、最主要的一种直观教学的方法。
那么教师的示范动作就应力求准确优美利落大方，使学生真实地感知动作，让学生一开始就建立起一个较完美的正确的动作表象，假如教师的示范动作不正确，就会使学生对动作技术观察和理解不清楚，甚至建立错误的动作形象概念，这样练习起来就会出现错误的动作，而错误的动作通过多次的重要练习，就容易形成错误的“动作定型”。因此，教师在体育教学中的示范动作至关重要。正确优美的示范动作，可以提高学生的学习兴趣，并产生跃跃欲试的心理，从而提高教学效果。
5.5做好课前课后细枝末节工作，为“高效课堂”保驾护航
6.1学生综合素质大幅提升
6.1.1、有效学习培养了学生的有效意识，提高了学生课堂学习的有效性。
6.1.2、课堂上学生的学习方式得到转变，学生自主探究、合作学习运动等能力得到显著提高。
6.1.3、学生的课堂常规习惯已逐步形成、对体育与健康知识和运动技能的掌握都有显著的提高。
6.1.4、学生参与体育活动的主动性和积极性都有了很大的提高。
6.2.1、教师的教学理念得到提升。对课堂高效教学的内涵和意义有了更深一步的了解。6.2.2、教师的课堂教学能力获得提升，教师的教学观念、教学行为开始转变，课堂教学面貌正以崭新的姿态出现。
6.2.3、教师的教研能力得到提升。这一阶段的研究，锻炼了我校体育教师队伍，全组成员的研究意识、课改意识得到加强，科研水平得到显著提高，在实验中能不断总结经验，完善不足。
6.3推进了学校的硬件设施建设
本次研究活动，让每位教师看到了孩子蕴藏的巨大潜力，感受到了孩子强大的求知欲。我们深感研究有利于师生教与学的方式转变，有利于学生全面健康发展，但同时也意识到许多仍需探究的问题。
7.1各年级学生认知水平参差不齐，需要一个全面系统的体系并加以长期的衔接引导，而我们在研究的时候虽然有分学段经验的交流和总结，但忽略了不同水平之间的衔接。各教师的研究都停留在自己的年级上，因此每个年级的衔接过渡还有待探索。
自我探索心得体会总结篇七
进校到现在，我一直坚信“成功属于有预备的人”这句话勤奋努力，不断自我完善。同时在老师的指点下，在知识的熏陶中，在实践的砥砺上，成为了一名品学兼优的大学生。
在校两年，我除了学习专业课程外，还积极参加学校组织的各种活动进步自己的能力。课余时间我习惯用文字记录生活表达思想，并且猎取大量的书籍学到很多知识使我有充足的自信。时刻布满***、做好拼搏的预备和不断追求向上是我引以为荣的“三大宝贝”。
暑假期间，为了个人的德智体能更全面的发展，我在汽车公司做临时销售，车展的时候也往做促销，趁此机会我不进迅速地了解了汽车的性能，也能让个人能力得到了很好的发展。
实践是检验人才的最好途径，我始终相信“一份耕耘，一份收获”。勤奋踏实，积极进取是我最大的优点，***的家庭培养了我乐观、自信的性格;十几年辗转求学的经历造就了我良好的环境适应能力;两年的学生工作及不断的校外实践进步了我组织协调、沟通和开拓的能力。
“车到山前必有路”在未来的学习与生活中，我相信任何困难都难不倒我，由于就算眼前的困难再大，我也会想办法开出一条路来的，这就是我!在党的号召下茁壮成长的我!
作为xx届的毕业生，马上就要面临就业，面对严重的就业形势，我深知其中的压力，但是经过了大学四年的锻炼，我有信心应对即将来临的挑战，用自己把握的知识，开创自己的未来》。
光阴荏荏，短短三年的大学生活即将过往。在菁菁校园中，老师的教诲，同学的友爱以及各方面的熏陶，使我获得了很多知识，懂得了很多道理。
面对建设有中国特色的社会主义市场经济的浪潮，作为跨世纪的大学生，为了更好地适应社会的需要，我在把握好学校课程的条件下，充分利用课余时间，阅读了大量的课外读物，拓宽了自己的知识面。在校期间，我一直致力于将自己培养成一专多能的复合型人才。*时学习勤奋刻苦，专业基础扎实，所修专业成绩优异，曾荣获07-09学年度的学习单项奖学金，并于xx年通过高考*高考。并且于xx年下半年报考了自学考试(行政治理专业)，目前已通过了计算机应用基储政治经济学等课程。
我热切期看用自己所学到的知识为社会做出自己的微薄之力。我自信能胜任自己的工作，本着“迎难而上”的精神，我将凭自己的能力克服各种困难，更好地胜任将来的工作。
自我探索心得体会总结篇八
语文学科博大精深，中华文化源远流长，如何让语文课堂充满激情，绽放出生命的光彩，迸发出智慧的火花，进而独具魅力，充满活力，一直是语文老师要求的目标。针对尖子生的实际情况，既要注重其扎实的基础，又要拓深拓广其知识面，如何利用课堂，有限时间引领学生学好语文，是摆在语文老师面前的重要问题，为此我做了以下方面的探索，下面与大家分享。
一、课前五分钟活动探索
1、演讲形式。
学生课前自主准备演讲内容，可以讲故事，可以背诵名句名段名篇，可以背诵古诗词……通过课前演讲，锻炼了学生的表达能力，开阔了学生的视野，更提高了自主学习语文能力。
（进步较大1班杨
和张逸啸）
2、积累知识形式。
让学生每天理解记忆三个成语，或阅读诗或短文，或背诵已学过的经典名篇，增加知识储备，有效提高阅读理解能力和文学鉴赏能力。
比如选修《中国古代诗歌散文选》
1班的丁
一、高旭民、杨晓月；2班熊雨娜、胡文卓、熊千烨、潘洁、汪劲涛以比赛的形式将长诗《春江花月夜》和《长恨歌》都背得非常流畅。
3、新闻发布会形式。
语文学科的教学任何时候都应抓住时代脉搏，体现一时代特征，将社会与人生紧密联系在一起。为此让学生推荐具有时代特征的新闻时事，以“课前五分钟新闻发布会”，形式引导学生参与讨论，关注社会，关注民生。了解国内外发生的大事，让学生从各类新闻中了解众生百态，人情冷暖，世间万象……这对整天呆在教室的学生来说，无疑是一份高品质的精神大餐。
二、导语的探索
课堂导语应短小精妙，并且能激发学生学习的兴趣，著名特级教师于漪说过：课的开始，导语就好比提琴承上弦，歌唱家定调，第一个音定准了，就为演奏或歌唱奠定了良好的基础，探索了几个方法：
1、设置悬念，激发兴趣。
设计导语时，我尽量考虑如何激发学生学习课文的兴趣，以便唤起学生的注意力，使学生课堂上始终处在“心术通、口能言”的状态中。
2、短小精悍，触发重点。
课堂上的导语不仅要短，还要触及重点，切中要点，将学生一下子就引导到教学的枢纽地带，自然而然地完成教学目标。
3、创设情境，营造氛围。
选进教材的课文绝大部分是文章美，情文并茂的名篇佳作，设计导语时，我除考虑知识的传授外，还考虑必须把握文中的情。并创设相应的教学情境，促使学生入情，移情进而陶冶情。
三、教学过程的探索
1、课堂提问。
用提问指导学生学习课文是当前语文教学比较流行的做法。用提问指导学生学习课文应遵循以下四个原则：一是设计的问题既要紧扣教学目标，突出重难点，还要激发学生思考。二是问题要大小适宜，多少适量，难易适中，符合不同层次学生的实际学习能力。三是设问要有一定艺术与技巧，坚决杜绝形式主义的问答方式。四是设问要面向全体学生，并激励学生自己去思考和辨析。
2、灵活处理课堂教学。
课堂教学中的讲解，不应面面俱到，而是要精讲、精练、重点突出，形成系列，课堂上，教师要根据教学实际及时调整教学内容和教学方法，而不是机械地根据预设的教学设计，追求教学内容的完整性，为此教师应做好以下几方面工作：
（1）及时调控。课堂上，教师要整体把握课堂教学节奏，及时处理教学过程中出现的新问题，新情况。
（2）灵活变通。课堂上，教师要根据课堂教学中的动态生成和教学实际，特别是学生的思维实际和学习能力实际，灵活处理好已经预设好的教学步骤，比如，可以是前后的变通，也可以是主次的变通。还可以是教师的讲授活动和学生的学习活动之间的变通。
（3）恰当取舍。取舍就是要“忍痛割爱”把那些不适合学生学习实际，甚至超出学习能力的教学内容舍去，不刻意追求课堂教学的完整性或内容的深刻性、全面性。
3、融入“人文味”，让语文课堂“铸魂”。
四、拓展延伸的探索
1、培养学生良好的预习习惯。
预习是学好语文的第一步，是提高学生课堂学习质量的重要环节，是培养学生自学能力的重要手段，是提高语文课堂教学效率的保证，指导学生以如下方法预习。
（1）阅读法。首先指导学生把课本上的学习内容从头到尾仔细阅读一遍，容易理解的可“走马观花”地放过，陌生的新知识则要多看几遍，反复研读，并在重点和难点上作记号，以便提醒自己注意。
（2）联想法。联想应贯穿于预习的全过程，因为它不仅可使知识融会贯通，还可以发展想象能力。
（3）设问法。预习时让学生不仅要将自己不懂的问题指出来，还要变换思维角度，一段多问，故设难关，提高自学能力。
（4）整理法、预习时，学生通过分析整理概括学习要点，形成系统的知识，并将预习时产生的疑问记录下来，以便老师讲解时重点领会和感悟。
2、课外阅读。
阅读永远是提高写作水平最重要的途径。阅读包括课内阅读和课外阅读，不仅要“阅读书”，还要“阅读事”这即是所谓“厚积薄发”或“读万卷书，行万里路”。因此，教师应向学生推荐文质兼美的文章和适合学生阅读的刊物，并做好阅读指导工作。
为此我一直坚持从报纸和《作文素材》《创新作文》等杂志上选择文质兼美的文章编辑成“阅读伴我成长”作为晨练材料印发给学生。除此之外，还引导学生看热播的经典电视栏目，做为阅读的补充。比如《中国成语大会》、《中国诗司大会》、《经典咏流传》都选择性让学生看，让学生在课堂中感悟语文文化的底蕴及魅力，从这些博学多闻的选手身上感悟到语文文化积累的重要性。如去年诗词大会总冠军复旦大学附中武亦姝让学生感受到同龄人知识积累的丰富，今年总冠军外卖小哥雷海为在辛劳奔波并不富裕的日子里还有一颗爱诗的心更向学生诠释了生活不仅仅是眼前的苟且，还有诗和远方。电影《无问西东》上市，我也让学生看了，让他们感受“立法立言，无问西东”的清华精神。
3、课外练笔。
在阅读的基础上摘抄，写读后感，读书笔记，都是课外练笔的好方法，更是提高写作水平的必由之路。为此我让学生每周摘抄或写读书笔记一至二篇。
五、作业设置的探索
作业我按板块训练设置，以现代文阅读，古诗文阅读，语言知识表达，作文四个板块滚动设置培优课时练，其中作文训练高一主要训练的。
审题立意及议论文的结构，论据，论证方法的选择。高二主要训练作文的发展等级，深刻、丰富、有文采、有创新。
以上是我教学上的一些探索。
自我探索心得体会总结篇九
每个人都有他隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味——罗曼.罗兰
兴趣是投入与人生幸福感的来源，当人们专心致志地从事某种活动的时候，甚至忘我地沉浸在某种活动中的时候，他们感到最为幸福。而职业兴趣，就是一个人对某种专业或职业活动的喜爱程度。或是说是一个人选择职业时，充分考虑到自己的兴趣因素，选择了与个人兴趣相关的职业。
职业兴趣的意义在于它是职业生涯选择的重要依据，可以提高工作效率，充分发挥才能是保证职业稳定、职场成功的重要因素。
根据霍兰德职业兴趣理论，我的霍兰德代码为src。s型表现为：我愿意教导别人，关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用，比较看重社会义务和社会道德。r型的表现为： 我比较愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调；偏好于具体任务，做事保守，较为谦虚，常喜欢独立做事。c型表现为：我喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务；喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。
世界上的每一个人不存在谁更聪明的问题，只存在不同的个体各自在哪个方面聪明以及怎样表现出聪明。每个人都是独特的，同时，每个人又都是出色的。
辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(sidney fine & richard bolles)将技能分为三种类型：专业知识技能、自我管理技能、可迁移技能（或称通用技能）。以我对自己比较客观的分析，我所具有的技能有下面这些方面。
首先，专业知识技能方面，我大学学习的是计算机软件专业，所以我具有比较扎实的计算机操作能力，还有关于软件开发的编程能力，以及有软件方面的专业知识等；当然从小到大的学习生活让我也有其它方面的知识，如英语的听说读写能力，对数学等学科的逻辑思维能力，以及通过其它渠道与方式获得的其它各方面的各种知识，如文学方面的了解，历史方面的了解等。
其次，自我管理技能方面，我是一个勤奋务实的人，坚定正直，有良好的自我约束能力，对家庭、工作和学习有较强的责任心；我是诚实守信，精力充沛，能够很好的做好自己的本职工作；我*和随意，乐于与人沟通，人际关系良好和谐，有良好的团队合作精神；我适应能力强，能很快适应不同的工作环境；我沉着冷静且谨慎仔细，喜欢有条理；但我也具有一定的冒险能力，敢于尝试新的事务。总之，在自我管理技能方面，我虽然有优点，但仍然欠缺，所以在以后的学习工作中我会不断努力，完善自己。
最后，可迁移技能方面，我具有较强的沟通能力和语言表达能力，善于与人沟通；有分析和解决问题的能力，较强的学习能力，能不断完善自己的知识体系；有敏锐的洞察力，善于观察事物并分析事物等。
圆满的人生是一个有价值、有意义的人生。
价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。
职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，亦即个人的内在需求及在从事活动时所追求的工作特质或属性。它是人生价值观在职业问题上的反映。
我希望自己的工作能有机会多方面地欣赏周围的人、事、物，或任何自己觉得重要且有意义的事物；工作能够免于焦虑、紧张和恐惧，希望能够心*气和地处理事物，保持一个良好的身体和心理状态；希望自己的工作能有弹性，可以充分掌握自己的时间和行动，自由度高；在工作中关心他人，与别人分享，协助别人解决问题；体贴、关爱，对周围的人慷慨； 我希望有道德感：与组织的目标、价值观和工作使命能够不相冲突，紧密结合；有安全感：能够满足疾病需要，有安全感，远离突如其来的变动；在工作中能够够提升自我：寻求更圆满的人生，在智慧、知识与人生的体会上有所提升；我愿意协助他人：体认到自己的付出对团体是有帮助的，别人因为我的行动而受惠许多。 以上，就是我的自我探索结果。
自我探索心得体会总结篇十
设计意图：
此次活动是一个以游戏为主的、从生活中来的数学游戏，它充分反映了数学活动的重要目标——能让幼儿从生活和游戏中感受事物的数量关系并体验到数学的重要和有趣。活动中提供的材料“鞋子”是幼儿日常生活中必须使用的，从孩子关注自己的鞋子出发，来激发幼儿学习的兴趣。但伴随着游戏活动，就会让幼儿在玩中学，在学中玩．既可以满足幼儿游戏和好动的需要，又能很好地完成数学教育目标。根据这一指导思想,我设计了贴近幼儿生活的活动。活动简单，比较形象直观，满足幼儿思维具体形象的特性，让幼儿在游戏中建立初浅的数概念。
活动名称：《配对》 活动目标：
1.学习“一双”、“一对”的概念。
2.学习按物品的特征,将相同的东西配对。 活动准备：
1.图片小朋友.2.班上小朋友的鞋子 活动过程：
一、学习“一双”、“一对”的概念
1.出示图片:小朋友
教师:这个小朋友多可爱呀,你们看看她有几只眼睛啊?
2只眼睛还可以说是1什么眼睛?谁知道呀?
2.教师告诉幼儿,2只眼睛可以说是一对眼睛。
3.请小朋友再看看还有哪些部位也是有两个呢?(耳朵、鼻孔、脚、手)
4.小结:像我们人体身上两个一样的东西就叫“一双”或“一对”。
(如一对眼睛、一双手、一双脚等)
二、知道物体的“一双、一对”
1.出示一只袜子
教师:这是什么呀?它够穿吗?要几只才够呢?
引导幼儿说出两只袜子就是一双。
2.小朋友的鞋子
教师:这是什么呀?它穿上合适吗?
三、幼儿操作(鞋子配对)
2.幼儿给鞋子配对
提醒幼儿将配好对的鞋子争取的摆放在鞋架上。
四、活动评价
1.你们都把鞋子宝宝配成对了吗?
2.小朋友真能干,把那么多的鞋子宝宝配成对了,鞋子宝宝说谢谢你们啦
五.找鞋子
请小朋友请找班上散落的鞋子，快者为胜。教学反思：
活动的开始我创设了情境“帮鞋子找朋友”，让幼儿从关注自己脚上的鞋子出发，通过观察，使幼儿知道脚上鞋子有两只，两只鞋子是一样的，它们是一对好朋友。在“帮鞋子找朋友”环节中，请幼儿根据手里的单只鞋子到很多鞋里去找另一只一样的鞋子。在出现问题后，及时引导幼儿进行观察讨论，讨论使幼儿相互吸取经验，这种相互的学习方式使幼儿接纳他人的观点，达到学习的目的。帮助幼儿解决了特征混淆的问题，使幼儿知道一样颜色、一样花纹、一样大小的两只鞋子是一双鞋子，丰富了一双的概念。在操作环节：材料的设计考虑到了鞋子大小花纹一样颜色不同、颜色花纹一样大小不同、颜色大小一样花纹不同，这几种在操作材料中都显示出来，由于在前面“找鞋子”环节中幼儿出现了问题，幼儿的问题得到了解决，在操作中都能正确成双配对鞋子。整个活动，老师的指导有针对性，由简到难，层层深入，有效的促进幼儿认知的发展。