最新新课标体育水平三教学计划(优质9篇)

时间过得真快，总在不经意间流逝，我们又将续写新的诗篇，展开新的旅程，该为自己下阶段的学习制定一个计划了。我们在制定计划时需要考虑到各种因素的影响，并保持灵活性和适应性。下面是小编整理的个人今后的计划范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。

新课标体育水平三教学计划篇一

教学目标：

1、通过各种跳绳练习，让学生掌握花式跳绳的技巧。

2、发展学生身体上下肢的灵敏、协调等身体素质。

3、培养良好的合作意识，增强克服困难的自信心，促进心理健康和社会适应能力的提高。

教学资源：

篮球场1个、绳子50条、学生（以班为单位）、录音机、校园网等教学资源。

课次、达成目标、学习内容、重点与难点、教学与策略；

第一课次

1、让学生了解跳绳的历史由来与发展。

2、通过对跳绳知识的了解，培养学习兴趣，提高认识。

3、学习跳绳有关知识。

4、跳短绳。

5、上下肢协调。

6、死绳后快速起跳。

7、多煤体辅助教学。

8、友伴分组练习。

9、游戏比赛。

第二课次

1、继续学习单双脚交换跳、并脚跳的跳绳方法。

2、发展学生互帮互学、相互协作的良好品质。

3、初步掌握双人花样跳绳技术。

4、继续学习单双脚交换跳、并脚跳的跳绳技术。

5、双人花样跳绳。

6、掌握手腕快速摇绳的动作。

7、动作熟练连贯上下肢配合协调统一。

8、友伴分组练习。

9、学生示范，老师引导评价。

10、教教学比赛。

第三课次

1、进一步提高单双脚交换跳、并脚跳的跳绳技术。

2、培养合作和尊重、团结友爱的意识。

3、复习单双脚交换跳、并脚跳的跳绳技术。

4、二人、多人花样跳。

5、上下肢协调。

6、入绳时间和跳出时间。

7、友伴分组练习。

8、多煤体教学。

9、自主创编

第四课次

1、通过复习进一步提高花样跳绳技巧。

2、创编多种花样的组合。

3、展示、并评价学习成果，提高学生学习能力和创新能力。

4、复习双人花样跳绳。

5、尝试并创编多人合作跳绳。

6、同伴间动作的协调。

7、多人同时入绳时间和跳出时间。

8、教学比赛。

9、创编各种花样。

10、交流学习。

11、成果展示。

新课标体育水平三教学计划篇二

新课标体育水平三教学计划篇三

新的学期开始了，为了开展良好的教学工作，进行有步骤的教学，顺利完成本学期的教学任务，根据新生的生理和心理特点，特制行本学期的教学计划。

一、学期教学目标：

1、全面锻炼，努力增强学生的体质。

2、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，明白一些保护身体健康的简单常识和方法。

3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

4、掌握简单的运动技能，学会科学的方法锻炼身体。

二、学生基本情景分析：

一、二年级年龄小，基础差，体育知识及技术技能差，自控本事不强，组织纪律性意识不够。他们活泼好动，注意力不集中，但十分乐意参加体育活动和上体育课，经过一学期的学习，我想他们基本能掌握队列队形的有关动作及要求。本学期还应根据学生的心理特点，因材施教，合理处理教材，充分调动学生的自主性，使学生在德、智、体、美、劳储方面都能得到发展和提高。

三、教材分析：

新学期一、二年级体育课资料有队列队形、走、跑、跳、体操及游戏等资料，以游戏为主，将其他资料穿插其中，使学生在娱乐之中既锻炼了身体，又增强了体质，还学到了简单的体育知识。

四、教学资料：

1、教材的重点是以游戏教材，应突出课堂上练的教学方法，难点是队列队形的基本动作，使学生从小就建立正确的动作概念和动作方法，可是对于一年级来说是比较难做的，可采用直观教学，利用互相帮忙和课外活动的方式来突破这一难点教材。

五、教学措施：

1、全体学生要参加体育锻炼活动，遵守考勤制度，按时上课。

2、遵守体育课常规，认真听讲学习。

3、参加期中和期终检测，督促学习。

4、采用直观教学方法，精讲多练。

5、教师处处以身作则，为人师表。

新课标体育水平三教学计划篇四

一、认知目标：

1、发展学生对运动（飞行）物体的时间感、空间感，以及其时空关系的判断能力。

2、进行软式排球的启蒙教学，让学生了解、认识什么是软式排球，知道软式排球的基本技术和锻炼方法、游戏以及简单比赛的组织方法和规则。

二、技能目标：

1、学生能够初步掌握准备姿势及移动的技术，建立对飞行物体的时间感、空间感，以及其时空关系的判断能力。并提高学生的身体素质、动作反应速度、灵活性和基本的运动能力。

2、学生初步掌握软式排球基础技术的各种练习方法，学会一些软式排球的游戏方法及简单比赛的组织方法和基本规则。

三、情感目标：

让学生了解锻炼身体的好处、体验到参加体育锻炼和参与软式排球运动的乐趣。培养对体育的兴趣和积极、主动学习和团结互助的精神。激发参与体育活动的热情，为终生体育打下基础。

课次课的任务要求重点难点

1软式排球的起源与发展了解软式排球的特点及其兴起与发展过程。通过激发兴趣，使学生有想“试试”的欲望。

2准备姿势及移动能够掌握3种基本的准备姿势，能灵活的完成并步、滑步、交叉步、跨步、跨跳步和跑步。重点：准备姿势的重心控制。难点：移动后的制动。

3了解、熟悉球性初步掌握垫球。能用不同部位，尝试连续垫球；双手垫球部位准确，能连续垫多个。重点：了解垫球动作。难点：多种部位的垫球。

4正面双手垫球初步掌握正面双手垫球的动作方法，通过游戏发展学生在移动中控制球的能力，体验软式排球运动的乐趣。重点：准确地击球部位和用力。难点：控制球的方向。

5专项体能练习一发展专项身体素质协调性的培养。

6复习正面双手垫球进一步掌握正面双手垫球的动作方法，通过游戏发展学生在移动中控制球的能力，体验软式排球运动的乐趣。重点：准确地击球部位和用力。难点：控制球的方向。

文档为doc格式

新课标体育水平三教学计划篇五

新课标体育水平三教学计划篇六

教学目标：

1、通过各种跳绳练习，让学生掌握花式跳绳的技巧。

2、发展学生身体上下肢的灵敏、协调等身体素质。

3、培养良好的合作意识，增强克服困难的自信心，促进心理健康和社会适应能力的提高。

教学资源：

篮球场1个、绳子50条、学生(以班为单位)、录音机、校园网等教学资源。

课次、达成目标、学习内容、重点与难点、教学与策略;

第一课次

1、让学生了解跳绳的历史由来与发展。

2、通过对跳绳知识的了解，培养学习兴趣，提高认识。

1、学习跳绳有关知识。

2、跳短绳。

1、上下肢协调。

2、死绳后快速起跳。

1、多煤体辅助教学。

2、友伴分组练习。

3、游戏比赛。

第二课次

1、继续学习单双脚交换跳、并脚跳的跳绳方法。

2、发展学生互帮互学、相互协作的良好品质。

3、初步掌握双人花样跳绳技术。

1、继续学习单双脚交换跳、并脚跳的跳绳技术。

2、双人花样跳绳。

1、掌握手腕快速摇绳的动作。

2、动作熟练连贯上下肢配合协调统一。

1、友伴分组练习。

2、学生示范，老师引导评价。

3、教教学比赛。

第三课次

1、进一步提高单双脚交换跳、并脚跳的跳绳技术。

2、培养合作和尊重、团结友爱的意识。

1、复习单双脚交换跳、并脚跳的跳绳技术。

2、二人、多人花样跳。

1、上下肢协调。

2、入绳时间和跳出时间。

1、友伴分组练习。

2、多煤体教学。

3、自主创编

第四课次

1、通过复习进一步提高花样跳绳技巧。

2、创编多种花样的组合。

3、展示、并评价学习成果，提高学生学习能力和创新能力。

1、复习双人花样跳绳。

2、尝试并创编多人合作跳绳。

1、同伴间动作的协调。

2、多人同时入绳时间和跳出时间。

1、教学比赛。

2、创编各种花样。

3、交流学习。

4、成果展示。

教学目的：

在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。”

教学目标：

〈一〉进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。

〈二〉进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。

〈三〉体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

新课标体育水平三教学计划篇七

7一抛一垫抛垫连贯。重点：夹、插、压难点：垫球方向和力量控制。

8专项体能练习(二)发展专项身体素质。灵敏素质的培养。

10相互对垫能相互对垫。重点：对球的控制。难点：垫球方向和高度的体会。

11专项体能练习(三)发展专项身体素质。上肢耐力素质的培养。

12复习相互对垫能相互连续对垫。重点：对球的控制。难点：垫球方向和高度的体会。

13垫体侧球能迅速移动，垫起体侧球。重点：体侧垫球的手型。难点：脚步的移动。

14接隔网抛球垫球两人隔网对垫能隔网将球垫起，并有一定的准确度。争取能连续垫起对方的球。重点：垫球的准确性。难点：脚步的移动和对球的判断。

15背垫球和单手垫球简单介绍，让学生初步掌握这两种垫球方法。重点：垫球的准确性。难点：对方向的控制。

16垫球教学比赛在进攻线后，用垫球的方式进行比赛，允许连击一次。重点：垫球质量的提高。难点：全队协作配合意识的培养。

17—20垫球考核两人一组，能连续垫球，以成功的组数得分。重点：垫球的连续性。难点：脚步的移动和对球的判断。

考核要求：自垫球：60个及格，100个满分。

互垫球：20个及格，60个满分。

两项成绩各占技能总成绩的50%。

初中体育单元教学计划篇三

1、跳跃运动包括哪些项目?

2、最早兴起的跳高姿势是什么姿势?

3、跳远技术是由哪几部分组成的?

田径

一、跑

通过学习途中跑和弯道跑，逐步掌握耐久跑的基本知识与基本技术;发展速度、耐力、灵敏、协调等身体素质;培养吃苦耐劳、克服困难、勇往直前等良好品质。

1：

a、弓箭步走路20米×2b：高抬腿跑10---15米×2

c：30---50米加速跑d：游戏：听数找朋友。

2：a：学习站立式起跑。b：变速跑：男1000米，女士800米跑。

3：a：学习站立式起跑，b：学习弯道跑技术。

4：a：50米×(2---4)次b：越野跑1200---18000米。

5：a：圆周跳绳接力练习。b：计时跑男1000米，女800米。

6：考核：男：1000米;女：800米。

一、跳跃

通过各种练习基本掌握蹲踞式跳远技术;发展弹跳素质，提高跳跃能力。

1、a：学习蹲踞式跳远。

2、“腾空步”练习。

3：复习“腾空步”技术。

4：学测步点;蹲踞式跳远练习。

5：复习蹲踞式跳远。

6：考核：蹲踞式跳远。

三、投掷

学习原地推铅球技术，通过练习初步了解原地推铅球的动作要领;发展力量、灵敏等身体素质。

1、学习原地推铅球(以右手为例)。

2、原地对实心球。

3、a：双脚跳跃练习。b：推铅球。

4、a：双人跳起移动练习。b：推铅球练习。

5、考核：原地推铅球。

四、体操：支撑跳跃。

通过支撑跳跃动作的练习，主要提高支撑跳跃基本能力，掌握支撑跳跃的方法，学会保护与帮助，基本掌握屈腿腾越动作技术，发展踏跳能力。

1、a：踏跳、推手练习。b：单手推墙练习。

2、a：跳上成蹲撑，向前挺身跳下。b：蹲撑、抱腿、挺身跳。

3、跳上成跪撑挺身跳下。

4、a：复习(同上)。b：助跑练习。

5、屈腿腾越跳箱。

6、复习(同上)

7、考核：屈腿腾越跳箱。

五、篮球

学习行进间体前变向运球，原地单手肩上传、接球和单手肩上投篮球，进一步熟悉球性，提高控制球能力，掌握基本技术。通过各种移动步法的练习，提高学生的协调、灵敏素质;通过教学比赛，巩固已学基本技术。

1、a：复习各种移动步法。b：复习体前变向运球。c：学习体前变向运球。

2、a：复习先进间体前变向运球。b：学习原地单手肩上传接球。

3、a：复习原地单手肩上传接球。b：复习原地肩上传接球。

4、a：复习原地单手肩上投篮。b：学习急起急停。

5、a：学习跨步和转身。b：复习急起和急停。

6、a：复习跨步和转身。b：综合练习。

7、篮球教学比赛。

六、排球

巩固移动、传、垫球技术，改进正面下手发球技术。基本掌握正面上手发球技术，初步了解正面扣球技术。发展力量、速度、灵敏、协调等素质。

1、a：复习移动。b：复习传、接球。

2、学习正面上手发球。

3、复习正面上手发球。

4、发、垫球练习。

5、a：复习体侧垫球。b：传、垫球比赛。

6、学习原地正面扣球。

7、复习原地正面扣球。

8、排球教学比赛。

七、韵律操和舞蹈

学习第二套少年韵律体操，进一步提高节奏感和表现力。

1、复习少年韵律操1。

2、学习少年韵律操2第一段。

3、学习少年韵律操第二段。

4、a：复习少年韵律操一、二段。b：学习第三段。

5、复习少年韵律操(二)。

6、进行全套韵律操的总复习。

八、民族传统体育

1、学习青年拳第一段1---5动。

2、a：复习青年拳1---5动。b：学习6---9动。

3、a：复习青年拳1---9动。b：学习班10---16动。

4、a：集体复习青年拳1---13动。b：学习14---17动。

5、a：复习1---17动。b：l学习18---20动。

6、复习青年拳第一段。

7、(同上)

形体训练

初步了解基本手位与基本步法的动作方法，培养学生的节奏感，发展协调性和团结合作精神，引导养成正确的身体姿势。

1、基本手位。

2、基本脚位。

3、综合形体训练。

4、复习形体训练。

新课标体育水平三教学计划篇八

广大体育教师每个学期初都要制订体育教学工作计划、单元教学计划等，既是对该水平教材整体理解与把握的需要，又为体育教师制订课时计划提供了更加科学的依据。其中体育单元教学计划，对指导体育课堂教学显得更为重要。人教版《体育》指出：“单元体育教学工作计划是保证体育课达到教育教学目标，对学期体育教学工作计划的深化和具体化的教学文件”。现就新课标下小学体育单元教学计划的制订和有效实施谈几点认识。

1、需重视体育单元教学计划在体育教学过程中的作用。体育单元教学计划一般是以一个教材内容将其安排为若干课次，按照每一课次的学习目标设计相关的练习内容和手段，并提出一定的教学建议及措施等。我们一直认为体育课是体育教学的最基本单位，都非常重视每一节课的设计和组织教学，往往比较忽视整个单元的教学连贯性作用。而形成比较完整的一项动作技术是需要通过几课时的教学才能完成的。如果只重视单个的动作技术教学而忽视了单元教学的连贯性，教学效果往往会事倍功半。如果在单元教学计划统领下，坚持单元教学的连贯性，再认真组织实施好每一节体育课，教会学生一项动作技术就会事半功倍了。因此，我们要特别重视单元教学计划的制订，并让其在教学过程中真正发挥作用。

2、体育单元教学计划的制订需注意的事项。

一是要理解与区别新旧教材体系。原浙教版《体育与保健》教材编排的特点是以学期为单位，每个年级都有上下两册，而且每一课都有详细的教学内容。教师比较容易制订体育单元教学计划。如蹲踞式跳远教材在本册教材中有几课，每一课教什么内容，一目了然。而人教版《体育》新教材编排的特点是以学段为单位，小学分低、中、高三段，每一段为同一水平，编排了三册教材。相比较而言，新课标下，没有了每一课的教材内容，需要教师重新理清教材体系，创造性使用教材。教师对每个学期的体育单元设置更是较难把握，必须对整个水平段的教材真正理解后，才能将每个教学单元有序设置。

二是教师必须要认真钻研教材，掌握整个单元教材的重点和难点，选择新颖、多样的教学方法和手段。这是制订单元教学计划的关键。一项运动技术能否顺利地让学生学会，教师要吃透该教材的重点和难点，单元教学设计中既要突出重点，更要分解难点。小学生对运动技术的把握比较慢，一堂课中不能出现多个难点，有时一个难点还需要通过几个课次才能解决，不能急于求成。如一年级持轻物掷远，难点是肩上屈肘，往往会有一部分学生习惯低于肩出手。教师可以选择掷纸纸飞机、用绳抽鞭子、单手对地掷小皮球、原地正面掷过一定高度的标志等方法和手段分多课次来强化肩上屈肘的技术。

三是要安排好合理的教学顺序。我认为单元计划的制订延续时间不能太长，应该在学期的同一个时间段内完成教学任务，或者说要尽量地集中排列。还要遵循由易到难，由简到繁的认知规律，认真设计整个单元中的教学顺序。如一年级持轻物掷远，第一个学期就有掷沙包的考查和体质健康标准测试。为了达成这个目标，教师必须精心编排单元教学顺序。先用轻物练习，如纸飞机、羽毛球、小皮球、自制纸球和布球等，以提高课堂教学效率，又能确保投掷中的安全。在学生练习达到一定量，技术基本掌握后，教师再用沙包进行教学，功到自然成。

精心制订体育单元计划固然重要，但关键是抓实施。那么如何通过有效地实施体育单元教学计划来提高课堂教学质量，我认为主要可从以下几个方面着手。

1、体育教研组开展单元接力课研讨活动。体育教研组开展课堂教学研讨活动一般都是通过公开课形式，由一个成员上展示课，有的可能同时围绕一个主题展示两节公开课，大家回绕公开课结合主题开展研讨活动。这种教研方式主要是研究同一教材同一课时的教学设计，或者是不同教材同一主题的教学设计，而没有解决同一教材系列的教学设计。如果我们通过单元教学接力课的模式，研究该教材同一水平上的各课时教学设计，就能让教师形成一个比较完整的单元教材体系。活动中有时可以结合教研一轮课每个成员上一个课时，有时结合师徒结对，你上第一课时，我上第二课时等。通过一个周期的上课、评课、反复磨课，最终让全体教师既能上好每一节课，又能把握整个单元的教材体系。使单元计划真正有计划地落实到每一节体育课中。（如果该年级只有一位任课教师的，可以与同一水平的任课教师联合开展单元接力研讨活动。）

2、实行各年级教学场地轮换制度。目前学校均有一定的规模，一所学校十几个、二十几个教学班的不在少数。就如我们学校有27个教学班，共90节体育课，有4名专职体育教师，另还有7名兼职体育教师。如果上午第一节课不安排体育课，其他平均算下来每一节课同时会有4节体育课，有时可能会更多（我校教导处在体育课表排课时已经考虑了每节次中体育课最多不超过5节）。一般的小学有200米或250米的运动场已经很不错了。在这有限的运动场地上同时有4位或更多的体育教师上课，往往会出现互相之间场地冲突、器材冲突等现象。特别是兼职体育教师，一堂语文课或数学课后匆匆忙忙来到操场，想好的教学场地和教学器材被其他体育教师占用了。导致教学计划无法正常实施，单元计划更是会落空。如果采用各年级教学场地轮换制，就会避免这种现象。我们学校有六个年级，把学校可利用教学的运动场地按年级分为六个区域。三个星期内这个年级就按规定在同一场地上体育课，三个星期后轮换到下一个运动场地，每个学期六个循环，18个星期刚好完成一个学期的`教学计划。如果该年级这节课没有体育课，空闲场地和器材其他年级可以使用。或者说规定时间内该年级在该场地有优先使用权。三个星期的课时量，一二年级是12节课，三至六年级是9节课，基本能完成一个单元教学计划（含特殊天气）。我校通过多年来的实施，既避免了教师之间场地器材冲突的现象，又能有效地实施了体育单元计划，也为提高体育课堂教学质量提供了保证。

3、教材的重组与搭配。首先把握好每一课时目标与整个单元目标的关系。一课时往往只能教给学生单个技术，而一个单元的教学就能为学生提供整套技术。一个单元计划的教学目标实际统领着本单元若干节课的目标，每一节体育课也必需知道本节课在整个单元中所处的位置。因此，在实施体育单元计划时需总体把握整个单元的教学目标，然后再分解成每个课时目标。最好是能把整个单元中每一课时计划全部制订后再组织实施，这样更有利于教师把握每节课的目标，也更有利于教学质量的提高。其次是教学内容的组合和搭配要合理。小学阶段主要是以打好体能为基础的，而不是以学会专项技术为教学目标的。因此，在实施单元教学计划时不能以纯单元来组织课堂教学，可采用复式单元进行教学，即一个单元可采用两项教学内容。跑、跳、投是小学阶段最主要的三个教学单元，所以在组合与搭配时尽量不要考虑在同一课时中，这三项主教材最好分别与体操类、球类、校本特色类和游戏类等有机的组合和搭配，既能保证三项主教材的有效实施，又能全面地涉及到整个教材体系中每个教学内容。单元教学是体育教学最为基本的完全单位，以往我们重视备课时计划，今后我们应逐步转化到备单元计划上来，并通过有效地实施好体育单元计划来达成各水平阶段的教学目标，从而实现各学习领域的目标。

新课标体育水平三教学计划篇九

单元教学目标：

一、认知目标：

1、发展学生对运动（飞行）物体的时间感、空间感，以及其时空关系的判断能力。

2、进行软式排球的.启蒙教学，让学生了解、认识什么是软式排球，知道软式排球的基本技术和锻炼方法、游戏以及简单比赛的组织方法和规则。

二、技能目标：

1、学生能够初步掌握准备姿势及移动的技术，建立对飞行物体的时间感、空间感，以及其时空关系的判断能力。并提高学生的身体素质、动作反应速度、灵活性和基本的运动能力。

2、学生初步掌握软式排球基础技术的各种练习方法，学会一些软式排球的游戏方法及简单比赛的组织方法和基本规则。

三、情感目标：

让学生了解锻炼身体的好处、体验到参加体育锻炼和参与软式排球运动的乐趣。培养对体育的兴趣和积极、主动学习和团结互助的精神。激发参与体育活动的热情，为终生体育打下基础。

教学安排：

课次课的任务要求重点难点

1软式排球的起源与发展了解软式排球的特点及其兴起与发展过程。通过激发兴趣，使学生有想“试试”的欲望。

2准备姿势及移动能够掌握3种基本的准备姿势，能灵活的完成并步、滑步、交叉步、跨步、跨跳步和跑步。重点：准备姿势的重心控制。难点：移动后的制动。

3了解、熟悉球性初步掌握垫球。能用不同部位，尝试连续垫球；双手垫球部位准确，能连续垫多个。重点：了解垫球动作。难点：多种部位的垫球。

4正面双手垫球初步掌握正面双手垫球的动作方法，通过游戏发展学生在移动中控制球的能力，体验软式排球运动的乐趣。重点：准确地击球部位和用力。难点：控制球的方向。

5专项体能练习（一）发展专项身体素质协调性的培养。

6复习正面双手垫球进一步掌握正面双手垫球的动作方法，通过游戏发展学生在移动中控制球的能力，体验软式排球运动的乐趣。重点：准确地击球部位和用力。难点：控制球的方向。

7一抛一垫抛垫连贯。重点：夹、插、压难点：垫球方向和力量控制。

8专项体能练习（二）发展专项身体素质。灵敏素质的培养。

10相互对垫能相互对垫。重点：对球的控制。难点：垫球方向和高度的体会。

11专项体能练习（三）发展专项身体素质。上肢耐力素质的培养。

12复习相互对垫能相互连续对垫。重点：对球的控制。难点：垫球方向和高度的体会。

13垫体侧球能迅速移动，垫起体侧球。重点：体侧垫球的手型。难点：脚步的移动。

14接隔网抛球垫球两人隔网对垫能隔网将球垫起，并有一定的准确度。争取能连续垫起对方的球。重点：垫球的准确性。难点：脚步的移动和对球的判断。

15背垫球和单手垫球简单介绍，让学生初步掌握这两种垫球方法。重点：垫球的准确性。难点：对方向的控制。

16垫球教学比赛在进攻线后，用垫球的方式进行比赛，允许连击一次。重点：垫球质量的提高。难点：全队协作配合意识的培养。

17―20垫球考核两人一组，能连续垫球，以成功的组数得分。重点：垫球的连续性。难点：脚步的移动和对球的判断。

考核要求：自垫球：60个及格，100个满分。

互垫球：20个及格，60个满分。

两项成绩各占技能总成绩的50%。