通过写培训心得体会，我们可以与他人分享自己的学习经验和收获，互相交流、借鉴和提高。小编为大家整理了一些培训心得体会，希望能给大家提供一些参考和借鉴。
实用田径培训心得体会（案例17篇）篇一
查处长的田径裁判法讲座结合多年的亲身执裁经验实例，生动形象、富立体感。解答了实际操作中多年存在争议的某些难点与重点。如起跑、破纪录、成绩丈量、检查、全能等。值得一提的是，正如查处长举例连云区中小学田径运动会所发生的咨询情况，我本人在20xx年的区田径运动会期间因与另一副总裁判长发生争执，也曾经打电话向查处长询问关于破纪录轮次的判定。
金主任所谈高中课堂体育教学及训练方面的话题，贴近同是高中老师的我，很多观点感同身受，有共同语言啊。我比较感兴趣的是如何合理安排运动负荷、巧妙安排游戏性教材及如何积极性休息。尤其是关于巧妙利用体育课上的学生休息，保持一节课的连贯性，不可随意肢解活动各环节。我想，过一阶段也许从中借鉴几点，写点该方面话题的论文，希望及早成文并发表。
史校长所谈的田径运动训练内容与方法讲座中为大家展示了美国体能训练方法，里面许多训练手段值得我们以后的训练中加以吸收利用。而讲座中的一些有关运动训练原理、原则、方法带有一定的新意，很值得慢慢思索。
张教练的中长跑现场教学训练点评，结合青少年该项目训练特点，边练边讲解，虽然大家站在阴凉地观看与听讲，但气温实在是高，蒸蒸日上，但学员们依然听的很认真。
培训进行到第3天上午，杨俊伟教练的投掷项目训练讲座，令大家眼前一亮，因为杨教练讲座时呈献给大家的是3名大弟子现场示范投掷类训练课的准备活动内容、力量训练方法、专项技术动作方法。应该说效果非常好，直观、新颖，鲜明的创新特色。大家拍照的拍照、记录的记录，求知欲相当地强啊，究其原因，是因为基层体育教师大多不是投掷专长，对投掷方面的各项目教学与训练缺乏有效的手段与方法，而杨家军今天所展示给大家的正是我们平时所缺失的，所以尤其显得有实效性。
培训到第4天时，迎来了南京航空航天大学附属高级中学的王达梅老师的一堂体育教学设计讲座，讲的很透彻，所涉及内容新颖、前沿，所讲内容基本涉及当前我国课程改革中最前沿的相关动向。看得出，王老师的确是上课尤其是体育课堂教学设计方面的专家。听后收益匪浅。
总之，4天的专业技能培训充实而充满着新意；辛苦而充满着兴奋；看似平淡却处处充满着激情。
最后我把查处长关于田径规则方面的部分值得关注的难点与重点在加以归纳，希望对今后组织田径运动会执行规则情况有指导意义。
1、400米及400米以下的各项径赛（包括4×200米及4×400米接力的第一棒），必须采用蹲踞式起跑，并使用起跑器。
2、在“各就位”口令之后，运动员必须走向起跑线，完全在自己的分道内和起跑线后做好准备姿势。双手和至少一个膝盖应触地，两脚应接触起跑器。发出“预备”口令时，运动员应立即抬高身体重心做好最后的起跑姿势，此时运动员的双手仍须与地面接触，两脚不得离开抵脚板。
3、在“各就位”或“预备”口令发出后，所有运动员均应立即做好最后的预备姿势，不得延误。运动员已就位时，其双手或双脚均不得触及起跑线或线前地面。
4、零抢跑运动员只有一次起跑机会，一旦抢跑，抢跑运动员立即罚下，取消本场比赛资格。
（一）径赛成绩相等。
如果裁判或终点计时裁判不能够根据规则判定任何排位，则运动员排位并列。
如遇运动员成绩相等涉及根据规则，确定来自不同组运动员的排名或按成绩录取进入下一赛次的情况时，终点摄像主裁判应考虑有关运动员的1/1000秒的实际时间。
如果成绩仍相等，并涉及运动员的排名时，应抽签决定排名。当涉及按成绩或排位录取进入下一赛次时，成绩相等的运动员将进入下一轮次，如果实际条件不允许，将通过抽签决定进入下一轮次的运动员。
（二）田赛成绩相等。
除了跳高和撑竿跳高项目，如成绩相等，应以其次优成绩判定名次。如次优成绩仍相等，则以第三较优成绩判定，余类推。
除了高度跳跃项目，包括涉及第一名者，成绩相等的运动员的名次并列。如仍相等，并涉及第一名者，则令成绩相等的运动员，按原比赛顺序，进行新的一次试跳（掷），直至分出名次为止。决定名次。如果2名或者2名以上运动员跳过同样的最后高度，将按以下程序决定名次：
（1）在最后跳过的的高度上，试跳次数较少者名次列前。
（2）如成绩仍然相等，则在包括最后跳过的高度在内的全赛中，试跳失败次数较少者名次列前。
（3）如成绩仍相等，成绩相等不涉及第一名时，则运动员的比赛名次并列。
（4）如涉及第一名时，将根据规则第181条9中规定，在成绩相等的运动员间进行决名次跳，除非根据比赛前规定的技术规程或在比赛中根据技术代表的决定（如没有任命技术代表，将由裁判长）。如果不进行决名次跳，包括相关运动员决定不在进行试跳的比赛任何阶段，成绩相等运动员的名次并列。
（1）相关运动员必须在每个高度进行试跳，直到决出名次，或者所有相关运动员决定不再进行试跳。
（2）每名运动员在每个高度上只有一次试跳机会。
（3）运动员应在根据规则第181条1中规定的最后越过高度的下一高度上进行决名次跳。
（4）如果与有关运动员都跳过或未跳过而仍不能判定名次，则横杆应提升或降低：跳高为2厘米，撑竿跳高为5厘米。
（5）如果运动不在该高度上进行试跳，那么他将自动失去争夺第一名的资格。如果该情况下，只剩下一名运动员，不管他是否越过该高度，他都将获得冠军。
20xx年7月26日。
实用田径培训心得体会（案例17篇）篇二
通过田径教练员培训，使我对这次培训机会培加珍惜，是重要的体育人才后备来源，教练员们应在挑选人才和减少人才流失等诸多方面引起重视，在此分享心得体会。下面是本站小编为大家收集整理的田径教练员。
欢迎大家阅读。
七天的培训课程很快就过去了，虽然郑老师给我们的授课时间非常的有限，但在课堂上却教给了我们很多的东西，无论是从理论还是技能方面都让我受益匪浅。
因为以前也参加过很多次培训课程，基础也不错，这次申报了高级教练课程。郑老师的教学内容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串联体位的运用，这些内容让我对瑜伽有了更深的认识，尤其流瑜伽的呼吸是一息一动、串联流畅的。这和以往的瑜伽练习还是有一些出入的。同时郑老师的悉心指导也让我慢慢的在平时的练习中积累了一些心得体会。
首先，说到饮食，瑜伽则主张素食。因为肉食属于酸性食物，而素食则为碱性。酸性体制的人较碱性体制的人来说容易患病。而且在素菜中含有大量人体所需的各种元素往往比肉类还要多，常年吃素并不会产生营养不良的状况。牲畜被宰杀之前因恐惧、惊吓而分泌出大量的毒素在体内，人类肉食的过程中吃进的正是这些可怕的毒素，这正是造成现代人营养越来越丰富而疾病也越来越多的重要原因以前，我也有控制的吃素，但那是处于健康大考虑。通过学习，我明白了吃素不仅仅是处于对健康地考虑，还有更深层的原因，那是对生命的热爱。将瑜伽生活化：吃早餐了，试一试收拾好你通常一边吃饭一边乱翻杂志，关掉电视全心全意尝你面前的豆浆，白粥，细细享受其中香甜润滑的滋味，一整天你可能都会颊齿留香——这也是瑜伽。早晨带着心意动作，呼吸，你的动作过程就会是一种享受——这也是瑜伽。
其次，瑜伽不仅是减肥的良药，它更好的则是在于“塑身”，它能将人体的线条优美化。几天下来，我并没有瘦多少，但却明显感觉到自己身体的各部位都有了一些变化，特别是腹部。由于自己的小肚子有点突出，所以老师教了收腹收束法动作之后，我每天都坚持练，一段时间之后，我发现自己的腹部慢慢的收紧了，臀部也慢慢上翘了，很开心。
第三，要专注自己的身体，用心去做每一个动作。这是郑老师在授课过程中强调最多的一点，她叮嘱我们不要刻意的急功近利的去模仿一些高难度的动作，那样子不仅起不到练习瑜伽的效果，往往还会弄伤自己。在几天的练习中，我对这一点感受挺深的。因为身体条件的限制，一开始对一些相对难度较高的动作我都根本做不来比如说头倒立，但很多人都做得很好，所以我一下子过不了自己心理那一关，总是挑一些难度较高的动作来练习。结果自己练得很痛苦，效果也不大。在老师的再三强调下，我慢慢明白要把瑜伽练好并不在于动作的难度，更重要的是要专注自己的身体，要在简单的瑜伽动作中去体会自己身体的每个部分，静静的感受身体的全部。练习每一个动作的时候，都尽可能的按照郑老师的提示去做到位。瑜伽是个慢慢变化的过程，你只要用心在做每一个动作，过一段时间你就会发现自己有明显的变化。
第四，心静很重要。我本身是性子很急的人，还记得郑老师教穿跃动作的时候，我总是穿的不好腿老屈，更不要提用双手撑住了。后来在老师的指导下，我每做这个动作自己的动作前都试着先让自己的心静下来，眼睛直视前方慢慢的调整呼吸做好腹部收束法，慢慢的我就能把这些动作渐渐做到位了。
第五，关注自己的呼吸。刚开始我在瑜伽练习中对呼吸总是控制并不是很好，每每这时就会烦躁起来，呼吸变得很混乱，更不要说集中精神了。后来老师教了我们很多种呼吸法，我才知道不能受老师节拍的影响，因为每个人的呼吸时间长短不一，要专注自己的呼吸，保持它自然的状态，使自己感觉舒畅心静就可以。而且关注自己的呼吸还能分散自己在练习一些动作时产生的疼痛感。自从学了呼吸法之后，我的心境平和了很多，也很少再出现烦躁的情绪了。
以上是我关于瑜伽的几点主要心得体会，以后我还会把它们贯彻到我日常的瑜伽练习中去，以不负老师的教导。在这里也有很多相对郑老师说的话，但一时又很难用言语来表达，只知道郑老师是我见过的笑容最温暖最慈爱也最有活力的老师，她身上有艺术家的特质，也有一种脱尘的味道，她更像一位天使而不仅仅是一位瑜伽老师。她的教学方法也与众不同，她在教学过程中从来不会批评任何学生，她总是让每个学生都感觉良好，信心满满。我们都由衷地喜欢她!希望郑老师日后能够扩大招生，让更多的同学体会到瑜伽的各种意境，修身养性。
下午是袁博士后给我们带来的《运动营养在体能训练中的应用》，一直以为袁博士后肯定是比较老了，那天见到的这个博士后原来这么年轻，还是个女的，就感觉很佩服她。她讲了运动员在训练中营养的调配问题，其实运动员在训练中能量的消耗是非常大的，那么平时运动员对于能量的补充就尤为重要，只有一个合理、科学的营养补充，我们的运动员才能进行更好的训练。但是对于基层的学校，特别是乡村的学校，由于特定条件的限制，受用并不是很大。
第二天，我们全体成员去温州大学体育学院学习。首先是院党委书记杨教授给我们讲座《田径规则裁判法解析》，他针对最新田径规则中出现的一些疑难问题进行解说。身为田径教练员，我们必须要对田径规则有个深入的了解，这样带出来的运动员也会对田径规则有了了解，有利于运动员成绩的提高。讲座完了之后，在院领导的带领下，我们参观了体育学院的师资力量与基础设施。
在两天的培训学习中，出现了一段小插曲，就是在培训中，有部分教师中途有退场的现象，主办方特意在课后点名，点一个走一个，这样就避免了有人代签的现象，结果在结业的时候，有部分学员就拿不到学分等处罚而在那边说情。幸好这次过去培训的我们瑞安的十来位教师都在，不免在想，这样一次培训，机会难得，既然出来培训了就要认真守规矩一点，不然你就把名额让给其他人。
6月17日一大早，我是第一个到达县体培中心的。尽管自己不怎么年轻，但我还是非常认真地听老师上课。我有幸参加缙云县中小学田径教练员培训。这是我任教体育近十年来第一次参加较为专业的体育培训。尽管我以前参加过广播操和新课程培训，但其实用性并不怎么强，所以我对这次培训机会培加珍惜。
这次培训班安排了理论学习和实践操作两个部份内容。在开班会上先由缙云县体培中心杨主任，就我县近二十多年来中小学的田径运动水平作了中肯的分析。他说，84年以前我县中小学的田径运动水平在全地区是领军的，而84年后就一直居中下乃至末军状态，究其原因一方面是机构改革造成，另一方面是几十年来也从没办过田径教练员培训，所以…接着是县教研室钟老师对培训班提出要求。
6月17日这天是由缙云中学的柴浩等四位老师就《跑类训练方法和运动员选材》、《跳类训练方法和运动员选材》、《投掷类训练方法和运动员选材》上了四堂较为朴实的理论课。6月18日我又到缙云中学实地观看了柴浩等四位老师的训练实践，其训练形式多样，较为通俗实用，令我茅塞顿开。如果这次培训班能给每位学员制作一个田径训练的光碟，那就更加完美了。为期两天的培训学习我感到收获颇多，还希望以后能有更多这样的机会。
参加了区里组织的业余田径教练员的培训，较以往的培训而言，我个人认为这次弄的还是比较靠谱的。从少体校的几个金牌教练员的课堂上，我猛然发现，时隔多年，体育，不只是我们以前那样的埋头苦练，那么专业的名词从教练的口中脱口而出的时候，太专业了!
两天下来，更多探讨的是训练的技术和技巧，对我来说，有点纸上谈兵，缺乏实践经验是肯定的，另外，实际情况限制了一些训练成绩的取得，总之，很多的问题等着我们我去解决，更多的苗子等待我们去发掘和培养.
实用田径培训心得体会（案例17篇）篇三
幼儿园田径培训是为了提高幼儿们的体质素质、锻炼他们的协调能力和团队合作意识而开展的活动。在培训过程中，幼儿接触到各种体育项目，如跑步、跳远、接力等，培养了他们的耐力和灵活性。此外，幼儿还学到了团队协作和互助精神，通过和同伴的合作，他们发展出了友谊和社交技巧。经过一段时间的田径培训，我获得了许多宝贵的体会与感悟。
第二段：体验过程与收获（200字）。
在田径训练中，我最初对接力赛感到兴趣，因为这是一个团队合作的项目。每当我和队友一起在操场上奔跑，我就感到无比兴奋和快乐。我们互相鼓励，为了团队荣誉一同努力。通过接力赛，我学会了更好地与队友合作，听从指挥。此外，站在领奖台上，我感受到了成功与荣誉，这让我更加坚定了在田径运动上继续努力的信心。
第三段：困难与挑战（200字）。
尽管在田径培训中取得了一些成绩，但我也遇到了许多困难和挑战。其中最大的困难是对自己的体能有所怀疑。有时，当我感到疲倦和痛苦时，我会想放弃。然而，教练总是鼓励我坚持下去，相信自己的能力。在教练的帮助下，我克服了这些困难，并取得了进步。这使我明白了困难无法阻挡我前进的脚步，只要我勇敢面对并继续努力，我就能够克服任何困难。
第四段：精神与品质的培养（200字）。
幼儿园田径培训不仅锻炼了我的身体素质，还提高了我的精神品质和个人素养。参与培训的过程中，我学到了积极向上的态度和坚持不懈的毅力。我学会了顽强拼搏，即使在面对失败时也不会轻易退缩。在集体活动中，我学会了尊重他人，听从指挥，与队友和睦相处。这些素质将在未来的成长中起到重要的作用，使我更加自信和坚强。
第五段：田径运动对幼儿的积极影响（200字）。
幼儿园田径培训对孩子们的成长有着积极的影响。首先，它培养了幼儿的体能，并提高了他们的协调能力和灵活性。其次，通过团队合作的项目，幼儿学会了互助和团结，培养了友谊和社交技巧。此外，田径运动还激发了幼儿们对运动的热爱，培养了他们的竞争意识和毅力，为他们以后的学习和生活打下了良好的基础。
总结（100字）。
通过参加幼儿园田径培训，我收获了许多宝贵的经验与体会。我学会了团队合作和互助精神，培养了自信和坚持不懈的毅力。培训不仅提高了我的体能素质，还促使了我的身心全面发展。参与田径运动给了我无限成长的机会，我将坚持努力，在未来的学习和生活中充分发挥我所学到的素质。
实用田径培训心得体会（案例17篇）篇四
光阴似箭，日月如索，转眼间一学年的工作已经结束，回顾这一学年中，在完成体育课堂教学的情况下，利用业余时间组织学生进行田径训练。在学校各级领导的关心和各科老师的支持下，做了许多工作，虽然取得了一点成绩，但也存在着不足。
一、得到领导支持，取得学科老师配合。
本学年伊始，在校长的组织与帮助下，各学科老师的支持下，继续进行田径队的训练工作。在训练前认真制定春夏和秋冬两季每周的训练计划，从初中、高中各年级中挑选运动员，并同各班班主任了解训练队中学生的学习情况，同家长取得一致认可。训练开始后，经常与领导和教师间去听取训练队的意见和建议，对提到的问题进行一一处理。如果学生学习成绩下降，就采取短时停训的办法，促使其提高学习成绩;对品质薄弱的队员，进行思想教育，勒令其改正。
二、抓好教练队伍建设，树立起责任感和事业心。
学校的业余田径训练是培养体育人才的基地，体育教练肩负着为祖国培养和输送人才的重任。作为一名教练首先必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。其次要有敬业精神，不怕辛苦，但社会上对体育训练仍有偏见。特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展的训练带来许多困难。而我们在训练工作中要有足够的认识训练工作重要性，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为社会培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。因此在训练中，还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。
三、认真选好体育苗子，争取家长支持。
我们只是学校的业余训练，又不是运动专业队训练，学生的条件好不好并不重要，关键是能应付比赛。我觉得，不论是专业队还是业余队，选苗工作一样不可忽视。俗语说：选材的成功就等于训练成功的一半。因此选苗的工作是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。然而，这个学期在选苗工作上还做的不够，应该不辞劳苦地深入到各班，仔细观察每个学生的表现。其次选苗工作还贯穿在一年四季，无论在操场上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问，并作好记录，目的是观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。这样选苗比较准确，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。业余训练单有学生自己的积极性是不够的，现在的父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了，坚决不准他参加训练。我们常碰到这个问题。所以要带好学校田径队，还要取得家长们的支持。
四、规范田径队管理，培养学生良好道德品质和体育风尚。
一个好的班级，需要规范的管理，同样，一个好的田径队，也需要严格的管理。过去的一学期，我们制定了一系列的制度来约束运动员。如运动员训制度、奖励制度、带操制度、打扫体育室制度、定期与班主任和家长沟通制度等。通过这些制度的制定，规范了运动员的不良行为，提高了训练效果。比如，田径队的某位同学，在进田径队之前，是学校有名的“倒蛋鬼”，由于其很想训练，我对他说：“你进田径队可以，但是你必须遵守学校及田径队的制度，否则，我就不让你训练。”“好的!老师，你看我表现吧1果不其然，自进田径队到现在，他在也没犯过错。如今，他已是班级的纪录委员和田径队的副队长，负责班级和田径队的学生管理。在课余田径训练中，由于学生的个性差异，其思想、观念、情感、意志、道德等行为特征很容易外露，因此教师要仔细观察学生的表现、因势利导，及时鼓励与表扬。对学生在训练课中表现出的良好思想行为和拼搏精神要及时作出肯定，给予鼓励，以树立正气，激励学生奋发向上，有助于积极性、创造性的发挥和团队精神的形成，及时指出学生在训练中表现出的不良行为。
五、制定训练计划，从严进行训练。
在训练中，针对着这学年的比赛进行准备。在工作中，我们教练严格要求自己，认真写好每天的训练计划，做到训练有计划、阶段有测验、测验有记录、有针对性，带领学生科学系统的进行训练。在训练时间上，严格要求纪律，但有为了不耽误学生的学习，我特地的做了些调整。在训练过程中我努力做好学生的思想工作，使学生能够安心训练和快乐训练。在训练内容上更重点加强素质训练和针对性的运动技能，使学生更好地提高自身的项目成绩，培养节奏感和速度等良好感觉。在训练方法上，根据学生的实际情况和比赛的时间关系，我们教练采用多次训练法加强训练的强度，每周训练12次，其中早炼6次，每次60分钟，晚练6次，每次90分钟，全学期除了月考的那周停训外，不管天气如何都坚持训练。在训练的过程中采用：先进行整体的各项素质练习，特别是加强力量和弹跳训练，如：发展腿部力量和弹跳力，采用深跳跳台阶，连续跳越障碍物，蛙跳，纵跳，单脚跳，单足跳接力，计数跳绳比赛，跳绳接力，负轻物深蹲跳、半蹲跳等来提高肌肉力量和爆发力，然后针对个人的参加项目加大运动强度进行训练，进行各个项目进行测试，最后着重地抓好4x100米接力训练。
六、存在不足。
本学年的训练工作开展得还比较顺利，教练和队员们努力克服着辅助器材上的不足和匮乏，基本纠正和解决了学生在训练中出现的一系列不良习惯和现象。田径训练队工作存在不足：第一、学生参加业余学习班过多与训练时间冲突;第二、运动量安排不够适当;第三、学校场地与比赛场地不符，学生比赛难以适应;第四、学生比赛经验不足，心理素质和意志品质差。
在学校领导的关心下，我们希望田径队所有队员能够在训练中刻苦拼搏、锐意进取，发扬不怕苦不怕累的精神，争取能在明年的区运会上我校的运动成绩有更大的提高，为学校争取更大的荣誉。
实用田径培训心得体会（案例17篇）篇五
田径运动是一项非常重要的体育运动，它不仅可以提高学生的身体素质，还可以培养他们的团队合作精神和竞争意识。作为教师，我们在学校举办的田径培训中扮演着重要的角色。在最近的一次培训中，我获得了许多宝贵的经验和体会，下面我将分享一下我的心得。
首先，我意识到了培训的重要性。在过去，我往往只关注于课堂上的教学工作，对体育运动的重要性没有给予足够的重视。然而，在这次田径培训中，我发现学生们对于参与体育运动的热情是如此的高涨，他们喜欢奔跑、跳远、投掷等项目。这使我深刻认识到，体育和学术知识同等重要，我们应该将体育与学术知识结合起来，共同培养学生全面发展。
其次，我在培训中学到了很多关于田径运动的技巧和方法。在我们的培训课程中，专业教练向我们介绍了一些基本的田径项目技巧，并带领我们进行了实际操作。通过亲身体验这些项目，我更加了解了学生在运动中所面临的困难和挑战。同时，我也学到了如何教授这些技能给学生，以及如何帮助他们解决问题和提高水平。这些宝贵的经验将使我成为一名更加出色的体育教师。
第三，我对团队合作和竞争意识的重要性有了更深的认识。在田径运动中，团队合作是非常重要的。每个人都扮演着特定的角色，只有团结一致，才能取得良好的成绩。而竞争意识则鼓励学生尽力超越自己，努力争取更好的成绩。在培训过程中，我们通过集体讨论和团队合作活动培养了学生们的团队合作精神和竞争意识，并观察到他们在这方面有了明显的进步。
第四，我体验到了体育培训的乐趣和挑战。在培训课程中，我们不仅仅是教师，更是参与者和学生。我们亲身体验了田径运动所带来的快乐和挑战，并感受到了训练的辛苦和艰苦。这使我更加珍惜每一个学生的努力和付出，也更加理解了他们所经历的压力和困难。通过这次培训，我更加喜欢体育运动，并将不断提升自己的专业知识和技能，为学生提供更好的指导和帮助。
最后，我意识到作为教师，我们不仅要关注学生的学术成绩，还要关注他们的身心健康。体育运动是培养学生全面发展的重要方式之一。通过这次田径培训，我深感体育运动对于学生的身心健康和全面发展的重要性。未来，我将更加注重学生的体育锻炼，为他们提供更多的机会参与体育运动，并成为他们的良师益友。
总之，这次田径培训给我留下了深刻的印象，使我对体育运动有了更深的理解和认识。我深信，通过培养学生的体育素养，我们能够培养他们积极向上的人生态度和团队合作精神，以及提高他们的身体素质。作为一名教师，我将持续努力，为学生提供更好的体育教育，并帮助他们成为优秀的运动员和更好的人。
实用田径培训心得体会（案例17篇）篇六
虽然田径训练方法各异，但是最终目标是一致的，即提高训练效果。结合个人多年的教学经验，在田径训练过程中，为了能够有效提高教学质量和效率，建议从以下几个方面着手：
对于田径运动员而言，早期的训练至关重要。在青春发育阶段，人体逐渐趋于成熟，运动员自身的素质训练也会从普通性质的训练向专项训练转变，这是一个渐进的过程，应当给予高度重视。在此过程中，需进行及时的专项训练。普通训练方法已无法再提高训练效果，唯有专项训练才能加快训练步伐，才能进一步提高运动员的成绩。早期训练过程中，还要适当增加负荷，采用针对性的方法来有效提高田径训练效果。在这一阶段，田径训练选材非常重要，良好的开端等于成功了一半。运动能力遗传基本规律，为运动员的选材提供了非常大的帮助。作为教练员，可基于运动员对运动能力的差异性需求将具有运动天赋的人才进行提前选拔，科学合理地训练，以激发他们的潜能。
田径运动训练过程中，应当坚持科学性原则，即在训练过程中循序渐进。在训练实践中，应当科学合理地安排运动量，区别对待各层次上的学生，正确引导和指导学生合理营养，做好训练前的各项准备活动。中职学校田径训练过程中，除天气条件受影响外，每天都要在固定的点，比如7：00钟准时训练；作为教练，还应当以身作则；做好训练前的点名工作，按预定内容进行各项专业训练。为有效提高中职学校田径运动员训练的积极性，及时使他们在运动后体能得以恢复，还可定期给他们带来“惊喜”。比如，天气热时，给学生买一些“尖叫”饮料，休息时每人发瓶冷饮等。如果学校、院校能够提供这部分费用开支，这将是激发学生训练热情的不错手段。同时，还要确保训练的长期性，即严格按照计划方案，长期、持续地对学生进行训练。比如，平时教学过程中，采取分散式训练模式，每天早晨7：00至8：00，专门进行集中训练，而且将这一时间固定下来。如果没有特殊情况，学生应当每天都要坚持训练。
田径训练过程中，应当积极利用现代技术手段，利用科技指导运动员进行科学的训练。比如，利用生理和生化指标，对负荷量以及负荷强度进行严格控制；同时，还可利用先进的测试仪器和设备，对运动员的身体机能、身体素质综合水平等进行测评。针对本校的条件和学生特点，在田径速度性项目训练过程中，笔者认为应当建立专门的科研团队。比如，在釜山亚运会备战期间，国家体育总局田径管理中心专门为刘翔及其教练员，建立了专项的科研小组，被命名为刘翔攻关组，即我们所熟知的“翔之队”；在刘翔训练过程中，科研人员会随时将记录仪器设备加起来，将高速摄像机所拍摄的画面进行量化，形成数据。得到文字性数据以后，再将量化的指标送至教练手中。在此过程中，利用数码摄像机对刘翔训练、比赛过程进行拍摄，通过对拍摄图像数字化处理，计算出刘翔跨栏时所用的时间，并将其与约翰逊等110米跨栏运动员的数据比较，及时调整训练，使刘翔的潜力能够发挥到水平。
七天的培训课程很快就过去了，虽然郑老师给我们的授课时间非常的有限，但在课堂上却教给了我们很多的东西，无论是从理论还是技能方面都让我受益匪浅。
因为以前也参加过很多次培训课程，基础也不错，这次申报了高级教练课程。郑老师的教学内容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串联体位的运用，这些内容让我对瑜伽有了更深的认识，尤其流瑜伽的呼吸是一息一动、串联流畅的。这和以往的瑜伽练习还是有一些出入的。同时郑老师的悉心指导也让我慢慢的在平时的练习中积累了一些心得体会。
首先，说到饮食，瑜伽则主张素食。因为肉食属于酸性食物，而素食则为碱性。酸性体制的人较碱性体制的人来说容易患病。而且在素菜中含有大量人体所需的各种元素往往比肉类还要多，常年吃素并不会产生营养不良的状况。牲畜被宰杀之前因恐惧、惊吓而分泌出大量的毒素在体内，人类肉食的过程中吃进的正是这些可怕的毒素，这正是造成现代人营养越来越丰富而疾病也越来越多的重要原因以前，我也有控制的吃素，但那是处于健康大考虑。通过学习，我明白了吃素不仅仅是处于对健康地考虑，还有更深层的原因，那是对生命的热爱。将瑜伽生活化：吃早餐了，试一试收拾好你通常一边吃饭一边乱翻杂志，关掉电视全心全意尝你面前的豆浆，白粥，细细享受其中香甜润滑的滋味，一整天你可能都会颊齿留香——这也是瑜伽。早晨带着心意动作，呼吸，你的动作过程就会是一种享受——这也是瑜伽。
其次，瑜伽不仅是减肥的良药，它更好的则是在于“塑身”，它能将人体的线条优美化。几天下来，我并没有瘦多少，但却明显感觉到自己身体的各部位都有了一些变化，特别是腹部。由于自己的小肚子有点突出，所以老师教了收腹收束法动作之后，我每天都坚持练，一段时间之后，我发现自己的腹部慢慢的收紧了，臀部也慢慢上翘了，很开心。
第三，要专注自己的身体，用心去做每一个动作。这是郑老师在授课过程中强调最多的一点，她叮嘱我们不要刻意的急功近利的去模仿一些高难度的动作，那样子不仅起不到练习瑜伽的效果，往往还会弄伤自己。在几天的练习中，我对这一点感受挺深的。因为身体条件的限制，一开始对一些相对难度较高的动作我都根本做不来比如说头倒立，但很多人都做得很好，所以我一下子过不了自己心理那一关，总是挑一些难度较高的动作来练习。结果自己练得很痛苦，效果也不大。在老师的再三强调下，我慢慢明白要把瑜伽练好并不在于动作的难度，更重要的是要专注自己的身体，要在简单的瑜伽动作中去体会自己身体的每个部分，静静的感受身体的全部。练习每一个动作的时候，都尽可能的按照郑老师的提示去做到位。瑜伽是个慢慢变化的过程，你只要用心在做每一个动作，过一段时间你就会发现自己有明显的变化。
第四，心静很重要。我本身是性子很急的人，还记得郑老师教穿跃动作的时候，我总是穿的不好腿老屈，更不要提用双手撑住了。后来在老师的指导下，我每做这个动作自己的动作前都试着先让自己的心静下来，眼睛直视前方慢慢的调整呼吸做好腹部收束法，慢慢的我就能把这些动作渐渐做到位了。
第五，关注自己的呼吸。刚开始我在瑜伽练习中对呼吸总是控制并不是很好，每每这时就会烦躁起来，呼吸变得很混乱，更不要说集中精神了。后来老师教了我们很多种呼吸法，我才知道不能受老师节拍的影响，因为每个人的呼吸时间长短不一，要专注自己的呼吸，保持它自然的状态，使自己感觉舒畅心静就可以。而且关注自己的呼吸还能分散自己在练习一些动作时产生的疼痛感。自从学了呼吸法之后，我的心境平和了很多，也很少再出现烦躁的情绪了。
以上是我关于瑜伽的几点主要心得体会，以后我还会把它们贯彻到我日常的瑜伽练习中去，以不负老师的教导。在这里也有很多相对郑老师说的话，但一时又很难用言语来表达，只知道郑老师是我见过的笑容最温暖最慈爱也最有活力的老师，她身上有艺术家的特质，也有一种脱尘的味道，她更像一位天使而不仅仅是一位瑜伽老师。她的教学方法也与众不同，她在教学过程中从来不会批评任何学生，她总是让每个学生都感觉良好，信心满满。我们都由衷地喜欢她!希望郑老师日后能够扩大招生，让更多的同学体会到瑜伽的各种意境，修身养性。
实用田径培训心得体会（案例17篇）篇七
田径是一项受欢迎的运动，吸引着无数的爱好者。参与田径比赛和训练需要严格遵守一系列的规则。为了更好地了解和遵守这些规则，我参加了一次田径规则培训，通过这次培训我收获了很多，深感受益匪浅。
首先，在培训中，我了解到了田径比赛中跑道的规则。跑道是比赛中跑步的重要场地，掌握正确的跑道规则至关重要。在我参与的培训中，教练详细介绍了跑道的设立和使用规则。我了解到，跑道的设立是为了保证比赛的公平性和安全性。比赛时，每个选手必须待在自己的跑道内，不得越线压线。这样可以避免选手之间的干扰和碰撞，保证比赛的公正进行。此外，跑道内的选手还要遵守特定的跑步方向，通常是逆时针方向。掌握了这些跑道规则，我在比赛中就能更好地发挥，避免因违规而被罚或受到惩罚。
其次，田径规则培训还涉及到了传递棒接力的规则。接力是田径比赛中非常重要的项目，让我在培训中对传递棒的规则有了更全面的了解。在接力比赛中，传递棒的规则十分严格。选手在速度上的协调和准确度都非常重要。比赛时，传递棒需要在特定区域内进行，而且只能用特定的方式进行交接。教练详细地介绍了接力棒的正确传递和接收方法，还强调了选手之间的默契和协作。通过培训，我更加明确了传递棒时需要注意的细节，为日后的比赛做好了充分准备。
培训中还讲解了田赛项目的规则，如跳远、跳高等。这些项目除了需要选手具备一定的技术和能力，还需要遵守特定的规则。跳远比赛中，选手需要在起跳线之后落地，且跳跃时必须与起跳线保持一定距离，否则被判无效。跳高比赛中，选手要在允许的次数内成功越过横杆，并进行正确的落地动作。通过培训，我了解到了这些田赛项目的技术要领和规则要求，更好地理解了比赛中评判的标准。在参与实际比赛时，我会更有自信和准备，提高自己的表现。
此外，在培训中，我还了解到了一些特殊情况下的规则。比如，比赛中可能出现选手碰倒障碍物、墙壁或其他状况。在这些情况下，教练向我们介绍了应对的方法和规则。比如，在倒水跑中，如果选手不慎碰倒了水杯，教练建议尽快捡起水杯，以免影响后面选手的比赛。同时，还学到了如何避免拥挤的情况下保持比赛秩序，以及如何应对因天气等原因引起的赛事变动。这些特殊情况下的规则让我更加认识到在比赛中要随机应变，保持冷静和处理能力的重要性。
通过田径规则培训，我对田径比赛中的规则要求有了更深入的认识。不仅对跑道规则、接力规则有了更全面的了解，还了解到了田赛项目的规则和处理特殊情况的方法。这次培训不仅提升了我在比赛中的竞技水平，更让我懂得了比赛中公平和规则的重要性。今后，我会更加严格要求自己，遵守比赛规则，克服困难，争取更好的成绩。
实用田径培训心得体会（案例17篇）篇八
七天的培训课程很快就过去了，虽然郑老师给我们的授课时间非常的有限，但在课堂上却教给了我们很多的东西，无论是从理论还是技能方面都让我受益匪浅。
因为以前也参加过很多次培训课程，基础也不错，这次申报了高级教练课程。郑老师的教学内容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串联体位的运用，这些内容让我对瑜伽有了更深的认识，尤其流瑜伽的呼吸是一息一动、串联流畅的。这和以往的瑜伽练习还是有一些出入的。同时郑老师的悉心指导也让我慢慢的在平时的练习中积累了一些心得体会。
首先，说到饮食，瑜伽则主张素食。因为肉食属于酸性食物，而素食则为碱性。酸性体制的人较碱性体制的人来说容易患病。而且在素菜中含有大量人体所需的各种元素往往比肉类还要多，常年吃素并不会产生营养不良的状况。牲畜被宰杀之前因恐惧、惊吓而分泌出大量的毒素在体内，人类肉食的过程中吃进的正是这些可怕的毒素，这正是造成现代人营养越来越丰富而疾病也越来越多的重要原因以前，我也有控制的吃素，但那是处于健康大考虑。通过学习，我明白了吃素不仅仅是处于对健康地考虑，还有更深层的原因，那是对生命的热爱。将瑜伽生活化：吃早餐了，试一试收拾好你通常一边吃饭一边乱翻杂志，关掉电视全心全意尝你面前的豆浆，白粥，细细享受其中香甜润滑的滋味，一整天你可能都会颊齿留香——这也是瑜伽。早晨带着心意动作，呼吸，你的动作过程就会是一种享受——这也是瑜伽。
其次，瑜伽不仅是减肥的良药，它更好的则是在于“塑身”，它能将人体的线条优美化。几天下来，我并没有瘦多少，但却明显感觉到自己身体的各部位都有了一些变化，特别是腹部。由于自己的小肚子有点突出，所以老师教了收腹收束法动作之后，我每天都坚持练，一段时间之后，我发现自己的腹部慢慢的收紧了，臀部也慢慢上翘了，很开心。
第三，要专注自己的身体，用心去做每一个动作。这是郑老师在授课过程中强调最多的一点，她叮嘱我们不要刻意的急功近利的去模仿一些高难度的动作，那样子不仅起不到练习瑜伽的效果，往往还会弄伤自己。在几天的练习中，我对这一点感受挺深的。因为身体条件的限制，一开始对一些相对难度较高的动作我都根本做不来比如说头倒立，但很多人都做得很好，所以我一下子过不了自己心理那一关，总是挑一些难度较高的动作来练习。结果自己练得很痛苦，效果也不大。在老师的再三强调下，我慢慢明白要把瑜伽练好并不在于动作的难度，更重要的是要专注自己的身体，要在简单的瑜伽动作中去体会自己身体的每个部分，静静的感受身体的全部。练习每一个动作的时候，都尽可能的按照郑老师的提示去做到位。瑜伽是个慢慢变化的过程，你只要用心在做每一个动作，过一段时间你就会发现自己有明显的变化。
第四，心静很重要。我本身是性子很急的人，还记得郑老师教穿跃动作的时候，我总是穿的不好腿老屈，更不要提用双手撑住了。后来在老师的指导下，我每做这个动作自己的动作前都试着先让自己的心静下来，眼睛直视前方慢慢的调整呼吸做好腹部收束法，慢慢的我就能把这些动作渐渐做到位了。
第五，关注自己的呼吸。刚开始我在瑜伽练习中对呼吸总是控制并不是很好，每每这时就会烦躁起来，呼吸变得很混乱，更不要说集中精神了。后来老师教了我们很多种呼吸法，我才知道不能受老师节拍的影响，因为每个人的呼吸时间长短不一，要专注自己的呼吸，保持它自然的状态，使自己感觉舒畅心静就可以。而且关注自己的呼吸还能分散自己在练习一些动作时产生的疼痛感。自从学了呼吸法之后，我的心境平和了很多，也很少再出现烦躁的情绪了。
以上是我关于瑜伽的几点主要心得体会，以后我还会把它们贯彻到我日常的瑜伽练习中去，以不负老师的教导。在这里也有很多相对郑老师说的话，但一时又很难用言语来表达，只知道郑老师是我见过的笑容最温暖最慈爱也最有活力的老师，她身上有艺术家的特质，也有一种脱尘的味道，她更像一位天使而不仅仅是一位瑜伽老师。她的教学方法也与众不同，她在教学过程中从来不会批评任何学生，她总是让每个学生都感觉良好，信心满满。我们都由衷地喜欢她!希望郑老师日后能够扩大招生，让更多的同学体会到瑜伽的各种意境，修身养性。
实用田径培训心得体会（案例17篇）篇九
通过大学体育武术课的学习，我学到了很多，不仅仅学习了初级剑术，而且提高了素质，锻炼了身体，更让我享受在其中。
我喜欢武术，是因为它能带给我美好的感受。它不只是外观美，而且能够强化体能。是一种全身的锻炼，它使我的身体增强了体能，从而达到了锻炼的目的。在学习过程中，不但可以强身健体，还可以增强自身的自卫能力。学习武术也不单单只学习它的攻击性，也不单纯只是一种体育的锻炼，还能学习到中国武术中和的其他方面和知识。
有一种运动能使你身体协调、心平气和，那就是武术。武术是一种神奇的运动。这个学期的体育课应该是大学以来最能吸引我的课堂。
武术是以技击为主要内容，以套路、搏斗和功法为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。它历史悠久、源远流长，不仅可以全面锻炼身体各项素质，还具有防身自卫的功能。它为适应人类生存竞争的需要而产生，并随着人类社会的发展而变化。至现代社会，武术的健身价值已更为人们所关注，在学校中加强武术教育对继承和发扬民族文化，提高全民素质有着深远的意义。
武术运动是增强体质，磨练意志的最好砥石，运动贯穿于生命的始终，身体素质是人体在运动中所表现的各种技能能力，力量、速度、耐力、灵敏和柔韧是衡量体质状况的'重要标志。
武术可锻炼身体的柔韧素质。柔韧素质是指运动时关节的活动幅度或范围的能力。它分为动力性和静力性两种。武术的压腿、耗腿、下腰等可以锻炼静力性柔韧素质，踢腿、翻腰等则可以锻炼动力性柔韧素质。
武术可以发展人体力量素质。力量素质是指人体肌肉工作时，依靠肌肉紧张或收缩克服或对抗阻力的能力。它分为静力性与动力性两种。武术中的桩功可以锻炼下肢静力性力量，窜、蹦、跳、跃可充分锻炼动力性力量，武术器械的练习又能有效地发展上肢力量等等。
武术练习可以提高人体速度素质。速度是指人们用最短时间完成一定运动的能力。武术主要发展人的反应速度和动作速度。
武术训练可提高人的灵敏素质。灵敏素质是指人体迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力。
实用田径培训心得体会（案例17篇）篇十
田径运动作为一项全面的体育运动项目，对学生的身体素质和综合能力的提升具有重要意义。作为一名教师，我有幸参加了一次田径培训班，并从中收获了许多宝贵的经验和心得。在此我将以五段式文章的形式，总结和分享我的田径培训心得体会。
田径运动是一项很古老但又非常重要的运动项目，它能够全方位地锻炼学生的身体素质和综合能力。在进行田径培训时，我们不仅可以培养学生的运动才能，还能够培养学生的团队合作意识和竞技精神。通过长时间的训练和竞赛，学生可以提高自己的毅力和坚持不懈的精神，同时也能够增强他们的自信心和责任感。因此，田径运动不仅对学生的健康成长具有积极的促进作用，同时也能够帮助学生发展其个人潜能和掌握成功的关键能力。
第二段：培训内容的安排。
在田径培训中，我们注重培养学生进一步提高自己的技能和技巧。通过设置不同的训练课程，如短跑、长跑、跳远、投掷等，学生能够在不同的项目中体验到不同的挑战，从而提高他们的技术水平和综合能力。此外，我们还注重提高学生的体能水平，通过开展一些体能训练项目，如俯卧撑、仰卧起坐等，来提高学生的肌肉力量和耐力。这些培训内容的安排使学生能够全面发展自己的身体素质和动作技能，同时也让他们了解到田径运动的多样性和挑战性。
第三段：培训方法的选择。
在田径培训中，教师的指导方法至关重要。在我的培训班中，我们注重运用多种教学方法来帮助学生更好地掌握运动技能和提高综合能力。在教学过程中，我经常采用示范教学的方法，通过展示正确的动作和技巧，来帮助学生理解和学习。此外，我们还注重讲解和分析，通过对动作要领和技术细节的详细讲解，让学生更好地理解和掌握运动技能。同时，我们还鼓励学生进行小组讨论和互动，让他们在交流和合作中共同进步。
第四段：团队合作的重要性。
田径运动是一项团队合作和竞技的运动项目，因此在培训中，我们非常重视培养学生的团队合作意识和竞技精神。通过组织一些团队活动和比赛，学生能够学会与他人合作、共同解决问题，并在竞争中培养自己的团队合作和竞争意识。而团队合作不仅可以提高学生的整体表现，还可以增强他们的凝聚力和向心力。在培训结束后，我们举办了一场团队比赛，学生们在比赛中充分展示了他们的团队合作和竞技精神，也给我留下了深刻的印象。
通过参加田径培训，我不仅学到了很多关于田径运动的知识和技巧，还进一步了解和体验了团队合作和竞技精神的重要性。培训班的收获让我意识到作为一名教师，我们不仅要关注学生的学业成绩，更要注重培养他们的身体素质和综合能力。因此，我将更加重视体育教育的重要性，将田径运动作为一个有效的途径来培养学生的团队合作和竞技精神，并积极参与到学校的体育活动中去。
通过这次田径培训，我不仅提高了自己的教学水平和教育理念，也增强了对体育教育的热爱。我相信，在今后的教育工作中，我将更加注重培养学生的综合能力和团队合作精神，为学生成长发展做出更多的贡献。
实用田径培训心得体会（案例17篇）篇十一
查处长的田径裁判法讲座结合多年的亲身执裁经验实例，生动形象、富立体感。解答了实际操作中多年存在争议的某些难点与重点。如起跑、破纪录、成绩丈量、检查、全能等。值得一提的是，正如查处长举例连云区中小学田径运动会所发生的咨询情况，我本人在20xx年的区田径运动会期间因与另一副总裁判长发生争执，也曾经打电话向查处长询问关于破纪录轮次的判定。
金主任所谈高中课堂体育教学及训练方面的话题，贴近同是高中老师的我，很多观点感同身受，有共同语言啊。我比较感兴趣的是如何合理安排运动负荷、巧妙安排游戏性教材及如何积极性休息。尤其是关于巧妙利用体育课上的学生休息，保持一节课的连贯性，不可随意肢解活动各环节。我想，过一阶段也许从中借鉴几点，写点该方面话题的论文，希望及早成文并发表。
史校长所谈的田径运动训练内容与方法讲座中为大家展示了美国体能训练方法，里面许多训练手段值得我们以后的训练中加以吸收利用。而讲座中的一些有关运动训练原理、原则、方法带有一定的新意，很值得慢慢思索。
张教练的中长跑现场教学训练点评，结合青少年该项目训练特点，边练边讲解，虽然大家站在阴凉地观看与听讲，但气温实在是高，蒸蒸日上，但学员们依然听的很认真。
培训进行到第3天上午，杨俊伟教练的投掷项目训练讲座，令大家眼前一亮，因为杨教练讲座时呈献给大家的是3名大弟子现场示范投掷类训练课的准备活动内容、力量训练方法、专项技术动作方法。应该说效果非常好，直观、新颖，鲜明的创新特色。大家拍照的拍照、记录的记录，求知欲相当地强啊，究其原因，是因为基层体育教师大多不是投掷专长，对投掷方面的各项目教学与训练缺乏有效的手段与方法，而杨家军今天所展示给大家的正是我们平时所缺失的，所以尤其显得有实效性。
培训到第4天时，迎来了南京航空航天大学附属高级中学的王达梅老师的`一堂体育教学设计讲座，讲的很透彻，所涉及内容新颖、前沿，所讲内容基本涉及当前我国课程改革中最前沿的相关动向。看得出，王老师的确是上课尤其是体育课堂教学设计方面的专家。听后受益匪浅。
总之，4天的专业技能培训充实而充满着新意；辛苦而充满着兴奋；看似平淡却处处充满着激情。
最后我把查处长关于田径规则方面的部分值得关注的难点与重点在加以归纳，希望对今后组织田径运动会执行规则情况有指导意义。
1、400米及400米以下的各项径赛（包括4×200米及4×400米接力的第一棒），必须采用蹲踞式起跑，并使用起跑器。
2、在“各就位”口令之后，运动员必须走向起跑线，完全在自己的分道内和起跑线后做好准备姿势。双手和至少一个膝盖应触地，两脚应接触起跑器。发出“预备”口令时，运动员应立即抬高身体重心做好最后的起跑姿势，此时运动员的双手仍须与地面接触，两脚不得离开抵脚板。
3、在“各就位”或“预备”口令发出后，所有运动员均应立即做好最后的预备姿势，不得延误。运动员已就位时，其双手或双脚均不得触及起跑线或线前地面。
4、零抢跑运动员只有一次起跑机会，一旦抢跑，抢跑运动员立即罚下，取消本场比赛资格。
（一）径赛成绩相等。
如果裁判或终点计时裁判不能够根据规则判定任何排位，则运动员排位并列。
如遇运动员成绩相等涉及根据规则，确定来自不同组运动员的排名或按成绩录取进入下一赛次的情况时，终点摄像主裁判应考虑有关运动员的1/1000秒的实际时间。
如果成绩仍相等，并涉及运动员的排名时，应抽签决定排名。当涉及按成绩或排位录取进入下一赛次时，成绩相等的运动员将进入下一轮次，如果实际条件不允许，将通过抽签决定进入下一轮次的运动员。
（二）田赛成绩相等。
除了跳高和撑竿跳高项目，如成绩相等，应以其次优成绩判定名次。如次优成绩仍相等，则以第三较优成绩判定，余类推。
除了高度跳跃项目，包括涉及第一名者，成绩相等的运动员的名次并列。如仍相等，并涉及第一名者，则令成绩相等的运动员，按原比赛顺序，进行新的一次试跳（掷），直至分出名次为止。决定名次。如果2名或者2名以上运动员跳过同样的最后高度，将按以下程序决定名次：
（1）在最后跳过的的高度上，试跳次数较少者名次列前。
（2）如成绩仍然相等，则在包括最后跳过的高度在内的全赛中，试跳失败次数较少者名次列前。
（3）如成绩仍相等，成绩相等不涉及第一名时，则运动员的比赛名次并列。
（4）如涉及第一名时，将根据规则第181条9中规定，在成绩相等的运动员间进行决名次跳，除非根据比赛前规定的技术规程或在比赛中根据技术代表的决定（如没有任命技术代表，将由裁判长）。如果不进行决名次跳，包括相关运动员决定不在进行试跳的比赛任何阶段，成绩相等运动员的名次并列。
（1）相关运动员必须在每个高度进行试跳，直到决出名次，或者所有相关运动员决定不再进行试跳。
（2）每名运动员在每个高度上只有一次试跳机会。
（3）运动员应在根据规则第181条1中规定的最后越过高度的下一高度上进行决名次跳。
（4）如果与有关运动员都跳过或未跳过而仍不能判定名次，则横杆应提升或降低：跳高为2厘米，撑竿跳高为5厘米。
（5）如果运动不在该高度上进行试跳，那么他将自动失去争夺第一名的资格。如果该情况下，只剩下一名运动员，不管他是否越过该高度，他都将获得冠军。
实用田径培训心得体会（案例17篇）篇十二
近年来，随着田径运动的兴起和学生田径培训的普及，越来越多的学生开始接触和参与田径运动。作为一名参与过学生田径培训的学生，我深刻体会到了田径运动的魅力和对个人成长的积极影响。下面我将分享一些我在田径培训中的心得体会，希望能够对广大学生朋友有所启发。
首先，田径培训让我养成了良好的生活习惯。在田径运动中，我们需要定时进行训练，而每一次训练都需要充分准备。为了达到更好的训练效果，我开始规律作息，早睡早起，保证足够的睡眠时间。同时，为了保持良好的体能和身体素质，我开始注意饮食，合理搭配营养，少吃垃圾食品。通过这些习惯的养成，我不仅在田径运动中表现出色，而且也对我的学习和生活产生了积极的影响。
其次，田径培训让我更加懂得团队协作的重要性。在田径运动中，虽然每个人都需要按照自己的能力去发挥，但团队的协作是取得好成绩的关键。在训练中，我们常常进行团队合作的项目，如接力比赛等。每个人都要充分发挥自己的特长，相互配合，才能取得好的成绩。通过这样的训练，我学会了团结协作，学会了倾听他人的建议，学会了互相帮助。这些都是我今后成长中必不可少的素质。
同时，田径培训也丰富了我的课余生活，提升了我的文化修养。在每周的田径培训中，我们不仅仅是进行体育训练，还有专业的教练为我们讲解田径运动的知识，教我们正确的训练方法和技巧。而且，我们还会参加一些省市级的田径比赛，能够与其他学校的选手进行交流，分享经验。通过这些活动，我增加了对田径运动的了解，学到了许多知识，也结交了很多志同道合的朋友。这不仅让我在学校里拥有更多的话题和朋友，还为我的人生经历增添了一份丰富和充实。
除此之外，田径培训还让我更加坚强和自信。田径运动是一项需要付出巨大努力和坚持不懈的运动，常常需要我们克服各种困难和挫折。而且，每一次比赛都是一次对自己能力的挑战和考验。但是，正是这样的一种压力和挑战，让我变得更加坚强和自信。当我克服了困难，取得了进步时，我会感到无比的喜悦和满足。每一次的成功都让我相信，只要付出努力，没有什么是不可能的，我可以克服任何困难，取得更好的成绩。
综上所述，学生田径培训给我带来了很多好处和积极的影响。它不仅让我养成了良好的生活习惯，懂得了团队协作的重要性，丰富了我的课余生活，还让我变得更加坚强和自信。我相信，通过田径培训，我不仅在体育方面有所成就，而且在人生道路上也将会走得更加出色。因此，我鼓励更多的学生朋友参与田径运动，相信你们也会受益匪浅，收获田径运动的魅力。
实用田径培训心得体会（案例17篇）篇十三
第一段：介绍参加小学田径培训的原因和目的（200字）。
作为小学生，我一直对运动充满了热情。然而，在学校体育课上，我总是意犹未尽。为了更好地发展自己的体育潜力，我决定参加小学田径培训。我对田径运动有着浓厚的兴趣，希望通过这个培训能够提高自己的运动素质，增强体质，同时结识更多志同道合的朋友。
第二段：全面锻炼身体的好处（200字）。
小学田径培训给我带来了很多益处。首先，它帮助我全面锻炼身体。在培训过程中，我轮流练习了跑步、跳远和投掷等各个项目。这些项目练习既锻炼了我的肌肉力量，又提高了我的反应能力和协调性。其次，培训也让我了解到了自己的身体机能和潜力。通过参与各种项目的练习，我发现自己在某些项目上有一些特殊的天赋。这种发现不仅鼓舞了我的士气，也为我未来的学习和发展方向提供了一些建议。
第三段：培养团队合作精神的好处（200字）。
小学田径培训还让我培养了团队合作的精神。在练习中，我们总是需要和其他同学一起组队进行训练和比赛。这要求我们必须学会互相合作，发扬团结的精神。当我面对一项个人能力不足的项目时，我的队友们总会及时给予我帮助和鼓励。这让我明白到团队合作的重要性，也增强了我的交际能力和人际关系。
第四段：培训中的困难与挑战（200字）。
尽管小学田径培训给我带来了很多好处，但其中也不乏困难和挑战。首先，训练时间紧张，任务繁重。每周我都要参加多次的训练课程，而且还有一些额外的专项训练。这对我的日常生活和学习产生了一定的影响，需要我更好地安排时间来兼顾各方面的需要。其次，体能训练是一项长期的过程，需要持之以恒。有时候，我觉得训练太枯燥了，可能会产生一些厌倦和退缩的感觉。然而，我明白只有坚持下去，才能取得真正的突破和进步。
通过参加小学田径培训，我获得了很多收获和启示。首先，我在身体素质和运动能力上有了较大的提升，取得了一些优异的成绩。这让我对自己有了更多的自信和勇气，也让我意识到只要努力，就能够突破自己的极限。其次，培训过程中，我不仅锻炼了身体，也锻炼了自己的意志力和毅力。面对困难和挑战时，我学会了坚持和不放弃的精神。这一宝贵的经验和品质将对我未来的学习和生活中产生积极的影响。
总结（200字）。
在小学田径培训之后，我对田径运动有了更深的理解和热爱。不仅如此，我也学会了感恩和珍惜这段难忘的经历。它给我带来了身体上和心灵上的锻炼，培养了我团队合作的意识和能力。我相信这些收获将伴随我走过人生的道路，让我更加坚强和自信地面对未来的挑战。
实用田径培训心得体会（案例17篇）篇十四
李教授为我们带来的是《周期性运动项目训练的思考和研究》。李教授提出了一个新概念，就是周期性专项训练中的节能问题。他提到的在青少年运动员的训练中，应优先发展步长的训练；在力量的训练前，应先训练运动员的协调性等，他还讲到了一个优秀教练员所具备的能力，这些对于我们这些一线的教练员是非常受用的。针对青少年田径运动训练，李教授认为，儿童以及青少年不适合过早地进行体育专项化的训练，而应为高水平训练打下坚固的基础，提高对田径运动的兴趣，提高协调性和全面的身体素质。过早的专项化训练会让运动员的`基础训练很难做到扎实，而且易受伤病困扰。李教授分析，青少年儿童体育受社会关系影响很大，家长对体育的喜爱以及正确的了解和定位都是引导青少年参与体育的重要因素，体育教练员应该作好与家长的沟通工作。另外，江浙一带历来出短跑和跨栏的体育人才，是重要的体育人才后备来源，教练员们应在挑选人才和减少人才流失等诸多方面引起重视。
下午是袁博士后给我们带来的《运动营养在体能训练中的应用》，一直以为袁博士后肯定是比较老了，那天见到的这个博士后原来这么年轻，还是个女的，就感觉很佩服她。她讲了运动员在训练中营养的调配问题，其实运动员在训练中能量的消耗是非常大的，那么平时运动员对于能量的补充就尤为重要，只有一个合理、科学的营养补充，我们的运动员才能进行更好的训练。但是对于基层的学校，特别是乡村的学校，由于特定条件的限制，受用并不是很大。
第二天，我们全体成员去温州大学体育学院学习。首先是院党委书记杨教授给我们讲座《田径规则裁判法解析》，他针对最新田径规则中出现的一些疑难问题进行解说。身为田径教练员，我们必须要对田径规则有个深入的了解，这样带出来的运动员也会对田径规则有了了解，有利于运动员成绩的提高。讲座完了之后，在院领导的带领下，我们参观了体育学院的师资力量与基础设施。
在两天的培训学习中，出现了一段小插曲，就是在培训中，有部分教师中途有退场的现象，主办方特意在课后点名，点一个走一个，这样就避免了有人代签的现象，结果在结业的时候，有部分学员就拿不到学分等处罚而在那边说情。幸好这次过去培训的我们瑞安的十来位教师都在，不免在想，这样一次培训，机会难得，既然出来培训了就要认真守规矩一点，不然你就把名额让给其他人。
实用田径培训心得体会（案例17篇）篇十五
第一段：田径培训的重要性和目的（200字）。
田径是一项综合素质培养的体育项目，对学生的身体素质和心理素质的培养都起着重要的作用。田径培训能够培养学生的体能、心理素质、团队协作精神等方面的能力，同时还能够锻炼学生的意志力和毅力。通过田径培训，学生不仅能够在体质上得到提高，还能够提升自己的综合素质，培养良好的习惯和优秀的品格。
第二段：田径培训中的体能训练与技能培养（250字）。
田径培训主要包括对学生的体能训练和技能培养两个方面。在体能训练上，学生经常进行各种有氧运动，如长跑、短跑、跳远、跳高等，从而提高学生的耐力和爆发力。在技能培养方面，学生需要掌握正确的起跑姿势和动作，学习正确的跑步技巧、跳远技巧和跳高技巧等。通过不断的训练和指导，学生的体能和技能会逐步提升，为将来参加比赛和比赛中取得好成绩打下基础。
第三段：田径培训对学生心理素质的培养（250字）。
除了体能和技能的培养，田径培训还对学生的心理素质起到了重要的作用。在训练过程中，学生可能会面临压力和挫折，需要有坚强的意志力和毅力来克服。学生需要面对失败，从失败中汲取教训，增强自信心。同时，在团队合作中，学生需要学会与他人合作，互相帮助和支持，培养团队协作精神和正面的竞争意识。通过田径培训中的种种挑战，学生可以逐步克服心理障碍，增强逆境应对能力，培养健康向上的心态。
第四段：田径培训的意义和收获（250字）。
通过参加田径培训，学生不仅能够提高自己的体质和技能水平，还能够培养出坚强的意志力和品质。在训练中，学生会学会按时坚持训练，养成良好的生活习惯。他们还会领悟到只有付出努力，才能取得好成绩的道理，从而获得成功的喜悦和满足感。同时，学生还能够在比赛中锻炼自己的竞争意识，学会面对失败从而不断提升自己。这些都是田径培训最宝贵的收获。
第五段：进一步的展望和总结（250字）。
田径培训不仅是对学生体能的培养，更是对心理素质和综合素质的培养。通过田径培训，学生可以锻炼自己的身体，培养意志力和毅力，提高综合素质。未来，学生可以选择继续坚持田径运动，参加各类比赛，让自己更上一层楼。无论学生最终是否成为专业运动员，田径培训对他们的成长和发展都有着深远的影响。因此，坚持参加田径培训，对每个学生来说都是一段宝贵的经历和体验。
在学生田径培训中的体能训练和技能培养方面，培训者、学生和家庭要通力合作，共同致力于学生的体能训练和技能培养，让学生在培训中得到全面提升。学生田径培训心得体会的关键在于在实践中不断总结经验和教训，不断修正和调整自己的训练方法和训练计划。只有这样，学生才能够真正从田径培训中获得实质性的收益，取得令人满意的成绩。
实用田径培训心得体会（案例17篇）篇十六
在小学生活中，体育课是我们最喜欢的一门课程之一。而田径运动作为体育课的重要组成部分，对于我们的身体素质和心理健康起着重要的促进作用。最近，我参加了学校举办的小学田径培训，通过这次培训，我收获了很多，对田径运动有了更深入的了解。
第二段：培训内容与收获。
这次培训内容丰富多样，包括短跑、长跑、跳远、跳高、投掷等项目。每天早晨，我们顶着朝霞来到操场，和教练一起进行热身运动，像摇臂、摇腿、抬腿等，以便为接下来的训练做好准备。在跑步项目中，教练教会了我们正确的姿势和呼吸方法，还教授了如何根据自己的身体条件制定训练计划。在跳远和跳高项目中，教练一直强调以正确的方式落地，防止受伤。在投掷项目中，我们学会了投掷的技巧和动作。通过这次培训，我不仅提高了自己的技术水平，还学会了团队精神和团结合作。
第三段：坚持训练与奋斗精神。
在培训期间，我深切体会到了坚持训练的重要性。早晨天还没亮，醒来的时间还没有到，我的床上还有几分钟的懒散，坚持训练是我要完成的原因。而在训练中，我发现只有克服困难，艰苦奋斗，才能达到自己的目标。在长跑项目中，每次都是我最后到达终点，但我从未放弃，每次都会找到不足并不断进步。我的毅力和毅力不断增长，使我更加坚定不移地追求卓越。看到自己的进步，我深刻认识到坚持训练的重要性和奋斗精神的力量。
第四段：团队合作与友谊建立。
在田径培训中，我也学会了团队合作和友谊建立的重要性。在每次训练中，我们总是分成小组进行训练。我们互相监督，互相帮助，共同进步。面对困难，我们不仅要支持彼此，而且要互相鼓励。通过与队友的共同努力和荣誉的追求，我们建立了深厚的友谊。无论是输是赢，我们都愿意与他们分享甜蜜和苦涩。作为一个整体，我们认真训练，积极参与，取得了较好的成绩，每个人都感到非常自豪。
第五段：展望未来与结语。
通过这次田径培训，我体会到了锻炼身体和培养良好习惯的重要性。体育不仅能够提高我们的身体素质，增强我们的体质，还可以培养我们的毅力、坚持和合作精神。我将继续坚持训练，通过田径运动来锻炼自己，不断追求卓越。希望将来能够代表学校参加更多的比赛，并为学校赢得更多的荣誉。
总结：通过参加小学田径培训，我不仅学会了正确的训练方法和技术，还培养了自己的毅力、坚持和合作精神。这次培训让我对田径运动有了更深入的了解，并激发了我继续追求卓越的决心。我相信，通过不断努力和坚持训练，我一定能在田径运动中取得更大的成就。
实用田径培训心得体会（案例17篇）篇十七
由于十七届省运会在常州举行，为了培养裁判队伍，我参加了为期两天的田径理论培训。两天的日程排得满满的，学习内容也非常的多。虽然学习过关于田径裁判员的有关知识，并且有多次裁判经验，但是在这期间收获颇多，感触颇深。
我们学习了田径裁判的有关知识，学习了国际比赛的.归类，运动员参赛资格等问题，出现争议如何解决和技术规则问题。对于我们体育老师来说，技术规则的认识是相当的重要的。
这里讲一些特别注意的情况，比如当比赛过程中田赛和径赛冲突了怎么办?那么应该现向田赛请假或先跳(投)，每一轮都要请假，若比赛结束后未到则记免跳。在跳高比赛中，杆子因风吹落则不算犯规。在径赛比赛中再直道上串道没有阻挡其他人，回到原直道冲过终点则不算犯规。但是犯规了裁判长有权根据时间情况可以决定重赛或重赛。在跨栏比赛中，没有越过栏架，或低于栏架水平面，或故意推倒栏架。或跨别人栏架都算犯规处理。
通过本次田径理论培训，对田径这个项目有了更深的了解，学到了许多新的知识，为自己以后进行裁判工作、欣赏比赛等各方面带来更大的益处;为即将在我市举行的更高规格，更高层次，更高水平的比赛做好准备。科学发展，追求圆满是我们起点裁判组的奋斗目标。