心得体会是对自己在学习、工作或生活中的经验和感悟的总结和反思，它可以帮助我们更好地认识自己。小编为大家准备了一些优秀的心得体会范文，希望能给大家带来一些启示。
2023年糖尿病管理心得体会大全（13篇）篇一
11月14日是“联合国糖尿病日”。主题是“糖尿病教育与预防”，在这一特别的日子来临之际，我镇按照上级有关文件精神，为提高社会各界对糖尿病防治工作重要性的认识，积极采取行动预防和控制糖尿病，提高居民健康素质，现将我镇开展活动总结如下：
一、加强领导，提高认识。
积极贯彻落实文件要求，我镇领导对糖尿病防治健康教育工作给予了高度的重视。并结合本镇实际，做好宣传教育工作。
二、宣传形式多样、内容丰富。
我镇紧紧围绕“糖尿病教育与预防”这一活动主题，组织开展了宣传活动。并发放宣传材料，解答群众咨询，针对糖尿病预防的合理膳食、适宜锻炼、控制体重、早期发现与治疗、儿童和青少年健康行为养成的重要性开展宣传。向过往的'行人发放各种有关糖尿病预防与治疗的宣传单和小册子。对于一些路人提出的问题给予了细致的解答，同时也纠正了一些糖尿病患者错误的饮食习惯。此次活动期间，全镇共印制发放宣传资料近100份、悬挂主题标语1条。其中免费给糖尿病患者和高危人群测量了血糖、血压。并组织机关工作人员进行了血压的测量。
通过系列活动的开展，以提高居民学习健康知识的主动性，不断提高居民预防和控制糖尿病的意识和能力。
2023年糖尿病管理心得体会大全（13篇）篇二
糖尿病是威胁我国居民健康的主要慢性病，与健康生活方式密切相关。11月14日是我国“联合国糖尿病日”，口号是“应对糖尿病，立即行动”。为提高公众主动防控糖尿病的意识，积极采取健康的生活方式，提高健康水平，我院纤细制定宣传工作方案。
加强与相关部门的沟通与合作，积极营造健康的支持性环境，紧密结合基本公共卫生服务项目，将集中宣传与日常宣传有机结合，统筹安排，促进糖尿病防治宣传工作长期、有效开展。
在活动期间，我院因地制宜，突出重点，积极宣传“合理膳食，适量运动”、“健康体重，健康血压”、“每人每天食盐摄入量不超过6克”、“定期到医疗机构测量血糖”等核心知识。我院组织相关医务人员深入基层，为居民提供糖尿病防控知识宣传教育，开展个体化的健康生活方式指导和疾病管理。
广泛传播健康生活方式理念；通过组织形式多样的趣味活动和主题体验活动，提高居民学习健康知识和践行健康生活方式的主动性，不断提高居民预防和控制糖尿病的意识和能力。
1、出宣传板报，发放宣传单。
2、邀请临床专家到现场接受咨询和答疑进一步扩大宣传和影响。
让居民群众在认识到糖尿病的危险因素的同时，也知晓了糖尿病是一种可防可控的疾病，可通过早期发现，早期治疗，积极应对，稳定控制。这次宣传活动前来咨询的群众90余人，发放宣传单70余份。通过宣传，普及了糖尿病防治知识，提高了村民的防病意识和自我保健能力，促进了居民健康生活方式的形成，深受村民的.欢迎。
2023年糖尿病管理心得体会大全（13篇）篇三
第一段：引言（150字）。
型糖尿病是一种常见的慢性疾病，世界各地的人们都在努力管理它。在我多年来与型糖尿病共处的经历中，我逐渐积累了一些管理心得体会。在本文中，我将分享我的观点和建议，希望能对其他糖尿病患者有所帮助。
第二段：饮食管理（250字）。
饮食管理是型糖尿病管理的关键。控制餐后血糖水平至关重要，因此需要注意饮食种类、食物组合和饮食量的合理安排。高糖和高碳水化合物的食物应该避免，而是要选择富含纤维、低脂肪和低糖的食物。此外，定期进食和控制饮食量也是非常重要的。我发现通过监控血糖和饮食记录来检查食物对血糖的影响是一种很好的方法。
第三段：运动管理（250字）。
除了饮食管理，适量的运动也对型糖尿病的管理至关重要。运动有助于减轻体重、增强耐力和改善血糖控制。我推荐进行有氧运动，如快走、游泳和骑自行车等。此外，力量训练也是有益的，可以增强肌肉，提高血糖控制和代谢率。我个人的体会是，每天适度的运动可以帮助稳定血糖水平，并提供身心健康的好处。
第四段：药物管理（250字）。
对于一些糖尿病患者来说，药物管理是必要的。口服药物和胰岛素是常见的治疗方式。然而，正确使用这些药物也很重要。遵医嘱用药，并定期检查血糖水平是保持血糖控制稳定的关键。此外，注意药物的副作用，尤其是胰岛素治疗可能带来的低血糖风险。
第五段：心理管理（300字）。
除了饮食、运动和药物管理，心理管理也是型糖尿病管理的一部分。糖尿病是一种慢性疾病，需要长期的自我管理。与常人相比，糖尿病患者可能会面临更多的挑战和压力。因此，良好的心理状态对于糖尿病患者来说非常重要。与医生和其他糖尿病患者保持沟通是一种很好的方式，可以相互支持和分享经验。此外，学习应对压力和焦虑的方法也是至关重要的，如通过冥想、放松训练和艺术疗法等。
结尾（100字）。
通过这些年的体验和总结，我深刻认识到影响型糖尿病管理的关键因素。饮食管理、运动管理、药物管理和心理管理共同构成了一个完整的管理体系。然而，每个人的情况都是独特的，因此最好的管理方式是个体化的。通过与医生紧密合作，建立一个全面的管理计划，我们可以有效地管理自己的糖尿病，保持身体健康和心理平衡。
2023年糖尿病管理心得体会大全（13篇）篇四
型糖尿病是一种常见且具有挑战性的慢性疾病，需要终身管理和治疗。在管理糖尿病的过程中，我们要通过健康的饮食习惯、合理的运动计划以及养成规律的生活习惯来控制血糖水平。本文将分享一些我在管理型糖尿病过程中的心得体会，希望对糖尿病患者和他们的家人有所帮助。
第一段：建立健康的饮食习惯。
在管理型糖尿病时，饮食是非常重要的因素。我发现，建立健康的饮食习惯对于控制血糖水平至关重要。首先，需要有良好的饮食计划。我每天根据热量需求和膳食指南来规划食谱，确保摄入适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪。其次，要注意食物的选择和搭配。我避免食用高糖分和高脂肪的食物，而是选择高纤维、低糖分的食物，如全谷物、蔬菜和水果。此外，合理搭配主食、蔬菜、蛋白质和盐类，使餐桌上的每一餐都是均衡的。最后，要养成规律的饮食习惯，每天定时进餐，避免暴饮暴食和长时间的空腹。
第二段：制定合理的运动计划。
运动是帮助我管理型糖尿病的另一个重要因素。通过适量的运动可以促进我身体的代谢和血糖的控制。然而，由于我可能在运动过程中出现低血糖的风险，所以与医生和教练一起制定一个合理的运动计划是很重要的。我喜欢选择一些适合我体力水平和兴趣爱好的运动，如散步、游泳和瑜伽。此外，我每天会根据我的血糖水平和身体状况进行监测和适时调整运动强度和时长，以确保运动的效果和安全性。
第三段：养成规律的生活习惯。
除了饮食习惯和运动计划外，我还发现养成规律的生活习惯对于糖尿病的管理至关重要。首先，要保持规律的作息时间。每天做到早睡早起，保证充足的睡眠时间，有助于调节内分泌和维持血糖稳定。其次，要适度减轻压力。我会通过冥想、呼吸练习和与朋友家人交流等方式来放松自己，减轻压力对血糖的影响。此外，戒烟限酒也是非常重要的，烟草和酒精不仅对血糖控制不利，还会增加其他慢性疾病风险。
第四段：积极参与糖尿病教育和支持活动。
在管理型糖尿病的过程中，我意识到积极参与糖尿病教育和支持活动对于提高自己的疾病管理能力和心理素质非常有帮助。通过听取专家的讲座、参加康复治疗和加入患者支持群体，我不仅能够了解更多关于糖尿病的知识和应对策略，还能与其他患者互相交流经验和共同面对病痛。在这些活动中，我不再感到孤单，并且获得了很大的鼓舞和支持。
第五段：坚持治疗并与医生定期随访。
最后，我坚信坚持糖尿病治疗并与医生定期随访是控制病情并预防并发症的关键。作为患者，我要按时服药，做好血糖监测，并注意药物的副作用和注意事项。与此同时，我每隔一段时间就与医生面对面交流，接受身体检查和病情评估。在随访期间，我会向医生详细讲述我的生活习惯和饮食情况，以便医生能够及时调整治疗计划和给予专业指导。
总结：
在管理型糖尿病的过程中，建立健康的饮食习惯、制定合理的运动计划、养成规律的生活习惯、积极参与糖尿病教育和支持活动以及与医生定期随访是非常重要的。通过这些方式，我能够更好地控制血糖水平，提高生活质量，并预防并发症的发生。我希望我的经验能够对其他糖尿病患者和他们的家人有所启发，并帮助他们更好地管理和控制疾病。
2023年糖尿病管理心得体会大全（13篇）篇五
11月14日是第x个“联合国糖尿病日”，营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗，健康饮食是糖尿病综合治疗的重要组成部分，是糖尿病的基础治疗。为切实做好糖尿病预防工作，提高人民群众对糖尿病的认识，维护人民群众身心健康，结合xx市实际，xx市开展了多种形式宣传咨询活动。
xx市健康教育所及各县市区疾控中心为活动制作了糖尿病防治知识宣传折页、展板等相关宣传品、以“糖尿病教育与预防”为主题的宣传横幅，并对宣传咨询活动进行了安排部署，为本次宣传活动的顺利开展打下了良好基础。
xx市中心医院民主党派的专家学者和内分泌科联合举行大型义诊、讲座活动。x专家田x、皮肤科专家邓x、内分泌科专家宋x，x学社专家陈x、内分泌科专家张x、专家周x及民盟专家毕x、无党派人士内分泌科专家步x早早来到了会议现场，参加现场会诊、咨询活动。宋x、张x、步x分别做了我国糖尿病治疗现状、糖尿病药物治疗进展、糖尿病微血管合并症诊治进展专题讲座，内分泌科护士长刘晨红带领护士免费为糖友测血糖200余次，并免费发放糖尿病健康宣传材料近200份，现场还进行了有奖问答互动活动，参加活动人数近200人，受到了广泛好评。
x区疾控中心根据上级有关要求，在辖区的六道西社区开展了现场宣传活动。工作人员通过现场咨询义诊、发放宣传资料等形式向社区居民宣传糖尿病防治知识，尤其注重加强饮食与糖尿病关系的宣传。免费为30多名社区居民测量了血压、血糖。同时，x区其他社区卫生服务中心也以“知识讲座”、“宣传义诊”、“利用宣传栏、滚动屏幕刊出有关糖尿病防治核心知识”等形式同步开展了宣传活动。
2023年糖尿病管理心得体会大全（13篇）篇六
型糖尿病是一种常见的慢性疾病，需要患者长期积极管理和调整生活方式。作为一位患有型糖尿病的人，我深知自己在控制血糖和保持健康方面的艰辛和重要性。在多年的生活中，我总结出了一些管理经验和心得，希望能够与大家分享。
首先，我认为养成良好的饮食习惯是管理型糖尿病的关键。尽量避免高糖、高脂肪和高盐的食物，合理搭配三大营养素，摄入适量的纤维和蔬菜水果。我每天按时进食，并控制好食物的分量，适量增加饭前活动。同时，要学会忍受食欲的诱惑，合理控制零食的摄入。饮食习惯的调整需要长时间的坚持和耐心，但是它为我提供了稳定的血糖控制基础。
其次，积极参与体育运动也是管理型糖尿病的重要手段。运动不仅可以帮助控制体重，还可以增加体内对胰岛素的敏感性，改善血糖代谢。每天坚持适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，对于我来说是必不可少的。在运动时，要注意血糖的监测，以免出现低血糖症状。此外，不同运动强度和时间对血糖的影响也不同，因此，了解自己的身体状况，合理选择运动方式和时间非常重要。
除了饮食和运动，药物治疗也是管理型糖尿病不可缺少的一环。我每天按时服用降糖药，如二甲双胍等，以控制血糖水平。在服药的同时，要定期复查血糖和血压，以确保治疗效果。此外，更重要的是，要养成良好的服药习惯，并遵循医生的建议，不随意更换药物或调整剂量，以免带来不可逆的后果。
同时，精神和心理健康对于管理型糖尿病至关重要。型糖尿病是一种与生活密切相关的慢性疾病，不可避免地会给患者带来一些负面情绪。但是，应该学会积极面对生活中的困难和挫折，保持乐观的态度。与家人、朋友或医生积极沟通，寻找情感支持，可以帮助我应对疾病带来的负面情绪。此外，参加一些糖尿病患者互助组织或社区活动，交流和分享经验也是非常有益的。
最后，我也明白一个积极的心态对于管理型糖尿病至关重要。面对型糖尿病这个“终身伴侣”，我们不能气馁和放弃，而是要有信心和决心战胜它。我相信只要坚持合理的饮食、适量的运动和规律的治疗，型糖尿病不会成为我生活的阻碍。所以，我始终保持着积极向上的心态，面对疾病时，勇敢地面对，并愿意做出一切努力去控制和管理它。
总之，管理型糖尿病需要我们从饮食、运动、药物治疗、心理健康等方面全面进行调整和管理。养成良好的生活习惯，保持积极的心态，与医生和患者互动，共同努力，才能真正掌握疾病的控制权，保持身体的健康和生活的质量。
2023年糖尿病管理心得体会大全（13篇）篇七
糖尿病是仅次心血管疾病和肿瘤的第三大慢性流行病，是致死、致残、致盲的重要原因之一。但是糖尿病也是可防可控的疾病，通过加强社会公众对糖尿病的认识，采取有效策略和措施，改变不健康生活方式，对遏制糖尿病发病有重要意义。20xx年11月14日是第三个“联合国糖尿病日”，今年的宣传的主题为：“糖尿病教育与预防”，口号是：“认识糖尿病，我们在行动”。
我院自接到省卫生厅关于开展20xx年“联合国糖尿病日”宣传活动的通知后，院领导高度重视，认真部署，并开展了一系列工作：
一、在华北油田局域网总医院网页上发出通知，号召院属各基层单位，在本社区内利用广播开展宣传活动，进社区义务咨询，举办健康教育等。在11月14日当天，各社区共开设义诊现场4场，免费为群众测血糖500余人，发放宣传单、册3000余份。
二、11月14日上午，总医院本部组织11名糖尿病专家及医务人员在会战道繁华地段开展了声势浩大的宣传活动，现场进行义诊、测血糖、量血压、发放宣传资料等活动。在活动过程中，现场设立了20多块糖尿病知识宣传展板，为群众免费测血糖200多人次，发放宣传手册300多余份，近200人进行了咨询。
三、当天下午，我院还特邀河北医科大学三院糖尿病教授支忠继开展了以“回归基础，安全达标—基础胰岛素在2型糖尿病中的治疗地位”为主题的.糖尿病知识讲座，100多名医务人员参加了学习。
通过此次活动，使人们更加了解糖尿病预防和诊疗的相关知识，加强了广大人民群众主动参与和配合糖尿病的防治管理工作的意识，受到居民好评，活动收到了预期效果。
1其一无糖糕点也要控制虽然无糖糕点不含蔗糖，但糕点是淀粉做的，同样会产生热量，故不能随便多吃。
2其二进餐定时定量注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐2-3次，可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，这是防止低血糖行之有效的措施。
3其三菜肴少油少盐糖尿病人应选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油，尽量减少赴宴。在赴宴时也要尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。
不适宜吃精粮；动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。烹饪方式最好是清炖、水煮，凉拌等，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。、忌辛辣；戒烟限酒。忌咸食。
2023年糖尿病管理心得体会大全（13篇）篇八
1.糖尿病患者的饮食控制，不应是少吃或者不吃，而应是控制每日总热量，保持总摄入量与消耗量的平衡甚至是负平衡，并且使热量分散、平均地摄入，可以少食多餐。
2.糖尿病患者运动治疗的原则是：既要达到有效运动、能够消耗热量，又不可因过量运动导致机体损伤。
3.关于糖尿病患者饮食和运动质量的`问题任重而道远，而且对不同患者的指导需要人性化、个体化，只有这样才能使患者容易接受并且更好地执行。所有社区医护人员对此工作更是责无旁贷。
2023年糖尿病管理心得体会大全（13篇）篇九
对于一个糖尿病患者来说，得病20多年，年过70身体状态依然保持很好，几乎没有发生任何并发症，让人无不感佩。这位患者就是我国著名的内分泌专家杨文英教授。
杨文英教授现任亚洲糖尿病学会副主席、中日友好医院内分泌代谢病中心主任，曾任中华医学会糖尿病分会主任委员，在20xx年荣获中华医学会糖尿病分会科学贡献奖。
然而这位糖尿病专家却同时有着另一个身份——糖尿病患者”。
20xx年，杨文英教授接受人民政协报采访时表示，在四十七八岁时，她就发现自己的血糖高了，已经进入了糖友的行列。
杨文英谈到，研究显示，父母一方有糖尿病，孩子生下来的发病率为40%；父母双方都有糖尿病，孩子的发病率为60%。自己的母亲、外婆都是糖尿病患者，所以在遗传基因方面，自己没有选择的权利。
但在患病的20多年里，虽然从事临床、科研、带学生等繁重工作，每周“5+2”工作，但依然把自己的身体状态保持的不错。
与糖尿病斗争20多年的4点感悟。
第一，有个好心态。
糖尿病是一种很缠人的疾病。截至目前，糖尿病依然不能根治。一旦患病就需要长期治疗，病情比较严重的患者需要终身用药，同时还要“管住嘴”。这对很多患者的精神意志提出了严峻考验。
有的患者因为疾病迁延不愈而信心动摇，甚至因此焦虑、抑郁；有的则因为饮食管理过严，而觉着生活索然寡味，坚持一段时间后就开始“该吃吃，该喝喝”。
杨文英教授在患病后，自己一直保持很好的心态，坚持服药、坚持饮食管理，从不埋怨长期饮食调理给自己带来的一些困扰。她反而会安慰自己，如果不是患病控制饮食，可能她现在已经是一个大胖子了。
第二，科学用药。
从确诊开始，杨文英教授就开始服药，几乎从来没有断过药。
“我有一个信念，如果今天出来没吃药，一般就不吃饭，把吃药当成生活的一部分。几天不吃药是不可能的。从单药治疗到联合用药，再到注射胰岛素，都坚持得很好。”杨文英表示，有时出差忘记带胰岛素了，她会马上在当地医院买一些胰岛素，总之一天不能停。正是因为不拒绝治疗，坚持规律用药，她的糖化血红蛋白从没有大于过7%。
至于胰岛素，有些患者担心一旦用上会出现依赖症，停不下来。杨文英说，这是不对的，“我遗传的这种糖尿病胰岛功能不是特别好，所以就果断联合胰岛素治疗，已经十几年了，使得我的精力、体力特别好。”
第三，重视防控并发症。
糖尿病本身并不可怕，大多数糖尿病患者都是死于并发症。而糖尿病的并发症有多种，包括心脑血管、周围神经病变等。
2型糖尿病患者大约有80%会合并心脑血管高危风险，也就是说5个2型糖尿病患者就有4人合并心血管高危风险。心血管疾病导致的死亡占糖尿病全因死亡的一半左右。
杨文英教授清楚这些并发症的可怕，所以她一直很重视并发症的防控和检测，生活中坚持服药、规律饮食，这些方式有效降低了并发症的发生。并且杨文英教授还会定期体检，定期体检可以及时发现身体存在的一些微小病变，并及时干预处理。
第四，适当运动。
杨文英的运动时间不多，但只要一有空闲，她就会去散步。
她说，与西方国家相比，从整体上来说，国人的运动量是不足的。加上生活水平的提高、饮食结构的改变，现在我国的超重人群，特别是腹型肥胖者越来越多。而肥胖本身会加重胰岛素抵抗，增加患糖尿病的'风险。
很多肥胖者意识到了运动减肥的重要性，也体会到了运动的好处和快乐，但很难坚持。杨文英强调，为了防控糖尿病，运动应成为一种习惯和乐趣。
1.加强锻炼，肌肉是天然降糖药。
胰岛素要发挥降血糖的作用，需要“助手”的帮忙，即胰岛素受体，而这个助手存在于肌肉细胞上。
如果你长期不锻炼，随着肌肉减少，“助手”的数量减少，降糖的作用就渐渐发挥不出来，血糖就上去了。
中国工程院院士王陇德在20xx年接受健康时报采访时谈到，数据显示，锻炼可预防80%的心脑血管病和2型糖尿病、55%的高血压以及40%的肿瘤。人衰老的最重要原因是肌肉流失。从30岁左右开始，如果不刻意锻炼的话，肌肉将逐图片渐丢失。
2.想控糖，先控制好体重。
体重跟腰围同时增加的话，高血压、血脂异常、冠心病、糖尿病的风险更高。
上海市第十人民医院内分泌科主任医师曲伸在20xx年健康时报刊文谈到，超重和肥胖患者中2型糖尿病发病率比正常体重者高2～5倍。常测体重，防止超重和肥胖可以预防38%的糖尿病发生。
腰围男性最好不超过85厘米，女性不超80厘米。
3.别拿吃糠咽菜的基因吃大鱼大肉。
现在人为什么越容易得糖尿病呢？还是吃出来的！国人是拿“吃糠咽菜的基因”来吃大鱼大肉。
我们经历过苦日子，在吃糠咽菜时，身体的某些基因（学术界称之为节约基因）会最大限度地利用这些原料来吸收营养。
但现在生活水平提高了，吃得好了，可这个节约基因仍在开放着，营养吸收好，大家又不运动，自然人就胖了起来，问题也就多了。
我们还是要适当多吃蔬菜和瓜果，肉类需稍微节制一点。可参照这个量：每天1斤蔬菜；每餐主食少于2两；每天的植物油控制在3汤勺；每天可吃少于4两的低糖水果；天可吃5份蛋白质；每天食盐控制在6g以内；每天至少喝7杯水。
4.控糖别小看了睡眠和压力。
解放军总医院第一医学中心内分泌科主任母义明在20xx年接受健康时报采访时表示，人体激素有自身的变化规律，不睡觉或压力大时这些激素会处于应激状态，导致激素水平改变。这些激素水平与胰岛素是对抗的，时间长就会打乱与胰岛素之间的平衡，导致人体脂肪代谢、血糖代谢以及神经免疫系统紊乱，就可能引发糖尿病。
2023年糖尿病管理心得体会大全（13篇）篇十
发现糖尿病入侵的信号要积极控制，只有指标恢复正常，身体受到的伤害才会减轻。有部分人糖尿病发展期间有配合治疗，但在饮食这方面却总是犯错误，没有了解正确饮食技巧，病情容易加重。有的人单纯吃素，一点肉类食物都没有获取，同样不利于糖尿病控制，相关的吃肉指南要了解。
糖尿病患者若可以多留心饮食问题，自然可以获取营养物质，又不会让病情加重。想要吃肉应该选择那些清淡的瘦肉，有的人单纯吃素，认为少吃肉就能减少热量获取，从而控制体重，维持血糖稳定，却不知道肉类食物也含有人体需要的营养，长时间不吃肉体质会下降，而选择合适的肉类食物自然确保安全，又让病情得到改善。
清淡瘦肉代表有深海鱼肉、鸡胸肉、牛肉等，如果总是吃那些油腻的肥肉，脂肪，胆固醇获取过多，可能就会体重超标，最后影响病情发展。
吃肉建议控制好量，这样既不会缺乏营养，又可以减少热量获取，从而保持体重稳定，也让糖尿病带来的影响减轻。有的人之所以病情反复，主要是体重没有控制得好，单纯爱吃肉，不爱吃蔬菜，水果。
肉类食物相比其他食物的热量要高，获取过量除了增加消化压力，影响胃口，还容易营养过剩而发胖。就算喜欢吃肉也得根据身体的情况控制好量，已经糖尿病入侵，大多数人同时有肥胖表现，肉类食物少量摄入即可，不要过量，这样才能控制好体重，也让糖尿病改善。
正确的烹饪方法了解了，才能饮食安全保持机体健康状态。而糖尿病患者想要吃肉，应该选择合适的烹饪方式，有的人吃肉方法不正确，肉类食物喜欢拿去油煎，烧烤或者油炸，含有的脂肪酸，有害成分更丰富，摄入后会影响胃口，刺激肠胃，能量提供过多就容易发胖。
一般采取水煮这种方式，可以确保食材的原汁原味，又不会提供过多能量，不仅控制好体重，血糖也会稳定些。
由此可见，糖尿病患者在饮食这方面得下功夫，肉类食物也不能少，只有饮食科学合理，荤素搭配恰当，才不会营养缺乏。而相关的吃肉建议得掌握清楚，才能越吃越健康。
2023年糖尿病管理心得体会大全（13篇）篇十一
11月14日是第xx个“联合国糖尿病日”。在这一特别的日子来临之际，我镇按照上级有关文件精神，为提高社会各界对糖尿病防治工作重要性的认识，积极采取行动预防和控制糖尿病，提高居民健康素质，现将我镇开展心得体会如下：
积极贯彻落实文件要求，我镇领导对糖尿病防治健康教育工作给予了高度的重视。并结合本镇实际，做好宣传教育工作。
我镇紧紧围绕“糖尿病教育与预防”这一活动主题，组织开展了宣传活动。并发放宣传材料，解答群众咨询，针对糖尿病预防的合理膳食、适宜锻炼、控制体重、早期发现与治疗、儿童和青少年健康行为养成的.`重要性开展宣传。向过往的行人发放各种有关糖尿病预防与治疗的宣传单和小册子。对于一些路人提出的问题给予了细致的解答，同时也纠正了一些糖尿病患者错误的饮食习惯。此次活动期间，全镇共印制发放宣传资料近100份、悬挂主题标语1条。其中免费给糖尿病患者和高危人群测量了血糖、血压。并组织机关工作人员进行了血压的测量。
通过系列活动的开展，以提高居民学习健康知识的主动性，不断提高居民预防和控制糖尿病的意识和能力。
2023年糖尿病管理心得体会大全（13篇）篇十二
11月14日是世界糖尿病日，为了唤起全社会对糖尿病防治的重视，推动糖尿病防治工作的持续开展，正通一社区卫生服务中心，于11月14日在正通一社区辖区内开展糖尿病日一系列宣传活动。现将具体工作总结如下：
1、根据市卫生局有关文件精神要求，在世界糖尿病日做好各种形式的`宣传工作，把预防糖尿病工作真正落到实处，让百姓真正了解糖尿病的高危因素，做好糖尿病的一级预防。
2、围绕糖尿病日宣传主题：“糖尿病教育与预防”，正通一社区卫生服务中心在辖区开展多种形式的宣传活动。为广大辖区人民提供了糖尿病知识讲座、免费医疗咨询，现场活动气氛热烈，群众纷纷向宣传人员咨询糖尿病相关知识，还就自身糖尿病治疗、保健和日常生活应该注意的问题向宣传人员咨询。宣传人员就患者在饮食控制、规律服药、监测血糖和体育锻炼中应该注意的事项给予了具体的`指导，向大家宣传糖尿病是可以预防和控制的，教育群众改善饮食结构良好控制体重，增强体质锻炼，提高生活质量，远离糖尿病。在活动现场还向群众发放糖尿病宣传小册子等宣传材料58余份，受益人数达200余人。活动现场营造了良好的宣传氛围，使大家能够主动了解相关健康知识，让宣传真正起到作用。
社区居民、广大群众对糖尿病有了深刻的了解，同时通过健康促进的方式能够使不同人群更加接受健康教育知识。提高了社区居民的知识覆盖率和知晓率。大家均表示，希望这样的宣传活动在以后能够多多开展。
2023年糖尿病管理心得体会大全（13篇）篇十三
11月14日是第xx个“联合国糖尿病日”。在这一特别的日子来临之际，我镇按照上级有关文件精神，为提高社会各界对糖尿病防治工作重要性的认识，积极采取行动预防和控制糖尿病，提高居民健康素质，现将我镇开展心得体会如下：
积极贯彻落实文件要求，我镇领导对糖尿病防治健康教育工作给予了高度的重视。并结合本镇实际，做好宣传教育工作。
我镇紧紧围绕“糖尿病教育与预防”这一活动主题，组织开展了宣传活动。并发放宣传材料，解答群众咨询，针对糖尿病预防的合理膳食、适宜锻炼、控制体重、早期发现与治疗、儿童和青少年健康行为养成的`重要性开展宣传。向过往的行人发放各种有关糖尿病预防与治疗的宣传单和小册子。对于一些路人提出的问题给予了细致的解答，同时也纠正了一些糖尿病患者错误的饮食习惯。此次活动期间，全镇共印制发放宣传资料近100份、悬挂主题标语1条。其中免费给糖尿病患者和高危人群测量了血糖、血压。并组织机关工作人员进行了血压的测量。
通过系列活动的`开展，以提高居民学习健康知识的主动性，不断提高居民预防和控制糖尿病的意识和能力。