军训心得体会是对军事训练所带来的变化和影响进行总结和概括的文字材料。下面是一些学生们的军训心得体会，他们以不同的角度和视角来看待军训，并得出了不同的感悟和体会。
实用军训心得体会跑步及收获（模板17篇）篇一
训中有苦。军训给人的印象便是费劲，然则发自内心的想说，并没有想象中的苦。苦的只是必要早起吧，习惯了睡懒觉。然则早起熬炼对我们来说何尝不是一件好事呢。早上去操场集中，由于前一天与教官的见面会，所以显得并没有很生疏。开营仪式，排长讲了很多要求，也提前讲了很多动作标准，给军训开了个头，做了个很好的铺垫。军训，苦中并开心着;苦中带着有蜂蜜般的甜;苦中带着冬日阳光里的暖和。
训中有乐。军训带来了许多开心。与教官的`首次相识，与班里同学更深一步的相识。班与班之间的情感匆忙进，熬炼着自身的身体素养等。这些开心是金钱买不到的，是以后都无法获得的，是无可替代的。早上开营停顿后，教官讲了相关事宜后，便让我们坐地休息，并且与教官攀谈着。伴同寒风里的暖阳与哨声中，给本身放了个轻松的休闲期。冬季本是个慵懒的季候，由于冬训的训练使得在寒冷的冬季里显得加倍有活力，精神与力气加倍充足。
训中有获。军训带给我的劳绩颇多。劳绩了一份毅志力的心。在冬日里的早晨显得非分特殊的寒冷，被窝里的暖和彷佛让我脱离，早起并不再艰难。劳绩了连合的力气。只有分散力足够枪垠力量够观出本身有多强。晚上的军歌让我体会到连合的力气。口号的嘹亮度使本身不测。在群体中，只要每个人都奉献本身的力气就能使群体枪垠起来。劳绩加倍尽力的本身，站军姿等训练中，这些训练当然在之前就已经做过了数百遍，然则每一次都要求本身做的很完善，就如教官所说的，要做就做最好。一次又一次严格要求本身，使本身成为加倍优秀的大学生，颠末军训的检验，我盼望本身可以或许加倍有目标地去学习，军训的劳绩对人生起着很大的作用。他教会我们如何做一个优秀的人，教会着我们爱国，对故国的奉献，教会着我们如何做一个对社会有用的人。
实用军训心得体会跑步及收获（模板17篇）篇二
近年来，军训逐渐成为高等教育中不可或缺的一环。每年暑期，大学校园里都弥漫着军训的味道。这段时间，我也参加了军训，并从中获得了许多宝贵的经验和启示。下面，我将从锻炼意志力、培养团队合作精神、提高自我管理能力、塑造健康生活方式和拓展人际交往能力五个方面，谈一谈我的军训收获和心得体会。
首先，军训锻炼了我的意志力。军训期间，我们通常要进行长时间的晨跑和体能训练。那些残酷的训练一度令我感到力不从心，但我坚持下来了。在面对疲惫和困难时，我学会了调整心态，坚持不懈地追求目标。同时，通过军训，我深刻体验到集体力量的力量和意志的力量，这也使我更加坚定了自己的信念和动力。
其次，军训培养了我的团队合作精神。在军训期间，我们被划分到不同的小组，共同完成训练任务。在小组中，我们相互协作、紧密合作，共同克服困难，取得了优异的成绩。通过与队友的交流和合作，我学会了倾听别人的意见，处理人际关系，提高了自己的沟通和协调能力。团队合作的经历不仅增强了我的集体荣誉感，也拓展了我的人际交往圈子。
第三，军训提高了我的自我管理能力。在军训过程中，我们需要按时起床、按时进餐、按时上课。这要求我们要严格遵守规矩，自觉遵循纪律。在遵守规则和执行任务的过程中，我养成了良好的时间管理和自我约束习惯。我学会了如何制定计划、合理安排时间，提高了自己的执行力和自律性。
第四，军训塑造了我的健康生活方式。在军训过程中，我们每天都进行体育锻炼，坚持运动。这有效地提高了我们的身体素质和抵抗力。同时，军训期间，我们也遵守规律的作息时间，有规律的饮食，从而改善了我们的生活习惯。通过军训，我认识到保持健康的身体和生活方式的重要性，我将继续保持这种习惯，以保持良好的身心健康。
最后，军训拓展了我的人际交往能力。在军训期间，我们与不同院系和班级的同学相互交流、相互了解。通过集体合作和互动，我们之间的关系变得更加密切和融洽。这不仅增加了我的人际社交经验，也打开了我更多的人际交往渠道。通过与队友的相处和交流，我学会了更好地与人合作、沟通和解决问题。这将对我未来的人际关系和职业发展有很大的帮助。
综上所述，通过军训，我不仅在身体上得到了锻炼，更在心理和行为习惯方面收获了很多。军训经历使我练就了坚强的意志力，培养了团队合作精神，提高了自我管理能力，塑造了健康的生活方式，并拓展了人际交往能力。这些收获将伴随着我一生，对我未来的成长和发展产生深远的影响。我相信，通过军训，我们能够在高校生涯中迎接更多的挑战和机遇，在人生道路上不断向前。
实用军训心得体会跑步及收获（模板17篇）篇三
第一段：引言（150字）。
军训是每年新生入学前必不可少的一环，通过军事化的训练方式，对新生进行全面的锻炼和培养。在军训的过程中，我深刻地体会到了军事训练的严谨性和纪律性，同时也收获了很多宝贵的经验和体会。
第二段：体能与意志力的培养（250字）。
军训期间，我们每天都要进行长时间的体能训练，从晨跑到野外拉练，每个环节都对我们的体能有着极高的要求。一开始，我承认我曾感到疲惫不堪，但是在教官的激励和同学们的支持下，我逐渐克服了自己的困难。久而久之，我的体能得到了极大的提升，我可以毫不费力地完成各种身体素质测试。同时，军训还锻炼了我的意志力。在烈日下坚持训练，虽然非常辛苦，但是我学会了坚持和不放弃。这种坚持和毅力无疑会对我的学习和生活产生积极的影响。
第三段：集体观念的培养（250字）。
军训期间，我们大多数时间都是团队一起行动，这培养了我们的集体观念和团队合作能力。在一个个艰难的训练环节中，我们只有互相配合，才能更好地完成任务。通过训练，我意识到团队的力量是强大而不可忽视的，只有团结一心，相互支持，我们才能取得更好的成绩。这种集体观念的培养对于我们未来的进步和发展至关重要，无论是在学校还是在社会中，都需要我们和他人一起合作，共同进步。
第四段：纪律的重要性（250字）。
军训期间，纪律是最重要的基础，没有严格的纪律，就无法完成各项任务和训练。在军训过程中，教官严格要求我们遵守各项规定，包括队列整齐、规范的举止和服从指令等。通过反复的训练，我渐渐明白了纪律的重要性。遵守纪律不仅仅是尊重他人，更是培养自己的自律和责任心。毋庸置疑，一个有纪律的人更容易取得成功，因为纪律能够帮助我们建立正确的生活和学习习惯。
第五段：自信和坚定信念（300字）。
军训过程中，面对各种训练任务和困难，我学会了如何树立自信和坚定信念。初到军训开始时，我对自己的能力和表现不是很自信，但是通过不断地尝试和努力，我发现自己的潜力远远超过自己的想象。在与队友相互鼓励和有力地支持下，我逐渐克服了内心的自我怀疑，树立了自信心。并且，当我的意志面对困难时，我也意识到只要有坚定的信念，就能战胜一切困难。我相信这种自信和坚定信念会成为我未来发展的有力支持，帮助我克服困难，勇往直前。
总结（100字）。
通过军训，我在体能、意志力、集体观念、纪律和信念等方面都有了显著的提升和改善。这些收获不仅仅是在军训阶段发挥作用，在我未来的生活和学习中也都将起到关键的作用。军训锻炼了我们的身体和意志，培养了我们的纪律和集体观念，更重要的是这段经历改变了我们的人生态度，提升了自己的自信心。无论将来面对什么困难和挑战，我都相信自己有能力克服。
实用军训心得体会跑步及收获（模板17篇）篇四
夏末了，天气还是有余热。我们一直在军训营地，开始了为期一周的训练。8月23日出发的时候，我还满怀期待，但真正开始训练的时候，心情突然就变了。
军训不是我想的那样，用苦难来形容也不为过。夏天的闷热，吃饭的不适，早起晚睡的生物钟，让我无法接受。整天站在操场上，站直了，昂着头站着，不许出错。脸通红，口干舌燥，但不得不坚持下去，没有迟到早退的余地。一旦你犯了错误，你将面临导师无尽的批评和惩罚。
那七天，我的生活突然改变了。早上六点起床收拾房子，晚上将近十点回宿舍睡觉。轮到我们班洗碗的时候，要赶紧把有油污的盘子洗干净。十几个人忙得不亦乐乎，分工明确，互相帮助，倒饭，洗碗，收拾碗碟。最难最受不了的就是一天的训练，每一个动作都要做好，不能有懈怠的余地。临近傍晚，我全身酸痛，无法做其他事情。
没有父母照顾我生活中的一切，我自然找不到被宠坏的自己，无法独立。渐渐的，我学会了坚持不懈，即使累了也不会放弃；我知道如果我落后了，我会被打被罚；我掌握了洗碗的诀窍，提高了效率，做事变得高效。我开始从一个个体变成了班上的一员，也意识到了团结的重要性。
军训对我们来说无疑是很累的。我们在家里被宠坏了，但是在军营里要学会照顾自己。虽然凡事都有困难，但通过一些努力，问题最终是可以解决的。虽然我们不得不经常放弃，但我们在纪律的约束下坚持下去。军训不仅锻炼了我们的身体，也磨练了我们的志向。有时候，成功就在眼前，只要克服眼前的困难，就能取得满意的结果。军训可谓苦中带甜。在收获的那一刻，你会得到比以前百倍的快乐。
实用军训心得体会跑步及收获（模板17篇）篇五
初闻军训，我总以为是一个很好玩的节目，可是我错了，军训后的感想。
军训五天后，不仅磨练了我的意志，还让我锻炼了我的耐力素质忍耐和坚持，敢于迎难而上的勇气。首先，定好目标；然后，要有一种不怕苦不怕累的.精神，脚踏实地，一步一步地向目标前进；接着，遇到困难时绝对不可以向挫折低头，更不可以半途而废，否则之前做的都会白费心机；最后，只要坚持，就会成功。我深深体会到作为一名军人有多么辛苦和不容易。虽然我们腰也酸腿也疼，但是为了胜利完成军训表演任务，我们依然咬牙坚持着。我终于知道，军人的威武姿态不是一朝一夕形成的，而是日日练夜夜练的。军训绝对是对我们体能和良好作风的训练。
我深信，作为新世纪的中学生，应该像军人那样，站如松坐如钟走如风。这难忘的军训经历在永远铭刻在我的内心深处，引领着我在初中的生活中乘风破浪奋勇前进！
实用军训心得体会跑步及收获（模板17篇）篇六
今天是军训的第一天，上午我们找好了各自所在的班级，熟悉了一下学校的环境。到了下午，我们在老师的带领下，领到了军服。嗯，这军服大小正合适，满贴身的。穿上了军服，我不时的就有了一种当军人的感觉，仿佛此刻的我正挺立在千军万马之中，将要与敌人展开一场殊死搏斗一般。
记住了。一天的军训在同学们铿锵有力的回答下结束了。
明天，军训才是真正的开始，不过我相信，向我们班这么有凝聚力的大家庭，一定会在明天的训练中得到老师教官的认可的！
实用军训心得体会跑步及收获（模板17篇）篇七
第一段：引言（100字）。
跑步是一项受欢迎的运动方式，它不仅可以帮助我们保持健康体魄，还能增加我们的身体耐力和心理韧性。在我进行跑步的过程中，我体会到了许多收获和感悟。本文将从身体健康、心理健康、社交互动、人生哲理和自我成长这五个方面分享我的心得体会和收获。
第二段：身体健康（200字）。
第一次开始跑步时，我的身体并不适应，经常感到疲劳和乏力。但随着坚持下来，我逐渐提高了体力和耐力。跑步不仅有效地燃烧了我体内多余的脂肪，还使我的肌肉得到锻炼和塑造，身体变得更加健康有活力。此外，跑步还加强了我的呼吸系统和心血管系统的功能，我感到更加轻松和无负担。
第三段：心理健康（200字）。
跑步是一种放松心情和释放压力的方式。每次跑步后，我总能感到内心的平静和舒畅。跑步带给我的快感和成就感让我的心情变得更加积极向上。跑步让我摆脱了焦虑和压抑的情绪，思绪也变得更加清晰和集中。跑步还帮助我培养了坚持不懈的品质，无论是面对挑战还是困难，我都能坚持下去，找到解决问题的方法。
第四段：社交互动（200字）。
在跑步的过程中，我结识了许多志同道合的好朋友。我们一起分享训练经验和跑步心得，互相鼓励和支持。跑步俱乐部和社区比赛成了我们相互交流和竞技的平台，我通过他们认识了很多优秀的跑者，从中学到了许多知识和技巧。跑步的社交互动丰富了我的人际关系，让我拥有了更广阔的社交圈子。
第五段：人生哲理与自我成长（300字）。
从跑步中我领悟到了一些人生的哲理和道理。人生就像一场马拉松，既需要短期的冲刺和速度，也需要长期的坚持和耐心。在跑步中，只有坚持不懈地迈出每一步，才能走得更远。同时，跑步教会了我如何正确地处理失败和挫折，让我从中学会了积极应对和继续努力。跑步也让我看到了自己潜在的能力和潜力，激发了我的自信和勇气，让我在其他方面也更加坚定和有信心地面对挑战。
结尾（100字）。
通过跑步，我收获了身体健康和心理健康，拓展了社交圈子，体会到了人生哲理和自我成长。跑步不仅是一种运动，也是一种生活态度和人生哲学。它不仅让我变得更健康、开心和自信，还使我懂得了坚持不懈的重要性和真正的意义。我相信，在今后的人生道路上，我会继续坚持跑步，并从中收获更多的成长和收获。
实用军训心得体会跑步及收获（模板17篇）篇八
在现代社会，随着科技的不断进步，人们的生活节奏变得越来越快。很多人为了赶上这个快节奏的生活而忽视了自己的身体健康。然而，我们的身体是我们赖以生存的根本，保持身体健康是我们应该重视的事情。而跑步作为一种简单、便捷且不费钱的锻炼方式，受到了越来越多人的喜爱。跑步不仅可以提高身体的代谢，增强心肺功能，还有助于减轻压力，提高睡眠质量。所以，跑步对身体的益处不容小觑。
第二段：跑步对心理的积极影响。
与其他运动方式相比，跑步在运动中所需要的“耐心”和“毅力”是独一无二的。当我们面临重重困难时，坚持跑下去，内心的激情和毅力会被调动起来。这种磨炼对我们的心理素质产生了积极影响。跑步可以减轻压力，缓解焦虑情绪，提高自信心。在跑步过程中，身体的疲劳和心理的紧张会随着汗水一起流走，换来的是轻松、愉悦的心情，这是其他运动方式无法比拟的。
第三段：跑步对社交的推动作用。
跑步这一项娱乐运动不仅让人独自感受到无限的乐趣，还有助于促进社交。在跑步的过程中，我们会遇到很多志同道合的人，我们可以结识一些跑友，彼此激励，一起交流训练经验。跑步俱乐部的成立也让跑步爱好者们聚集在一起，组织一些集体活动，增加了人与人之间的交流与联系。通过跑步结交朋友，不仅能够提高跑步的兴趣，还有助于拓宽自己的社交圈子。
第四段：跑步对家庭的积极影响。
在现代家庭中，由于忙碌的工作和学习，许多亲情相处的时间被大大压缩。而适当的跑步训练可以帮助人们舒缓紧张的情绪，读心家庭关系的紧张，增强家庭成员之间的感情。跑步可以成为一项家庭活动，不仅能够提高身体素质，还能够增进家庭成员之间的交流与分享。一家人一起去公园或操场跑步，既能增进亲情，又能增加乐趣，对于家庭和睦有着非常积极的影响。
第五段：跑步带来的成就感和进步。
跑步是一项耐力跑，持之以恒地练习跑步能够获得成就感。当我们一点点地提升自己的韧性，一点点地提高自己的速度和时间，我们会感受到来自内心的巨大满足。跑步是一个长期坚持的过程，而每一次的进步都会成为我们前进的动力。通过不懈努力，我们会逐渐发现自己在跑步上的进步，不仅让我们更加自信，也激励我们在生活的其他领域中取得成功。
总结：通过以上几方面对跑步的体会和收获的描述，我们可以发现跑步不仅对身体健康有益，还能够提高心理素质，促进社交，改善家庭关系，同时还带来了成就感和进步。因此，无论是年轻人、中年人，还是老年人，都可以通过跑步去感受到跑步的魅力，享受跑步带来的身心健康与快乐。
实用军训心得体会跑步及收获（模板17篇）篇九
军训是大学生活中一次重要的经历。通过军训，我不仅感受到了身体和意志力的训练，更重要的是收获了成长和锻炼。在军训期间，我体验了集体的力量和集体荣誉感，也明白了团结合作的重要性。这段艰辛而磨砺的日子，成为我大学生涯中最宝贵的财富之一。
军训让我从一个胆小怕事的人变成了一个勇敢坚毅的人。从一开始的不适应和害怕，到逐渐适应军事训练的生活，我不断学习如何面对挫折和困难。我体会到了勇敢面对的重要性，明白了要坚持不懈的努力才能突破自己的极限。在训练的过程中，我也逐渐提高了自我的自律和自控能力，养成了良好的生活习惯。
军训期间，我和同学们一起共同训练、共同进步。这种集体荣誉感让我深受鼓舞，并激励我努力奋斗。在训练中，我还学到了团结合作的重要性。每个人的力量都是有限的，而团队的力量是无限的。只有通过团结一致的努力，才能取得更好的成绩。军训过程中的团结合作，让我明白了集体意识和团队精神的重要性。
第四段：在军训中的感悟。
军训不仅仅是一次身体上的锻炼，更是一次心灵上的洗礼。在训练过程中，我感受到了思想和精神的迸发。面对一次次的训练，我学会了坚持与困难斗争，明白了自己的潜力和能力是无限的。在军训中，我也深深地体会到了自己对国家和社会的责任和担当。这种意识让我更加珍惜大学时光，更加努力学习，为祖国的未来做出贡献。
第五段：军训对我未来的影响。
军训给我提供了很多知识和技能，对我的未来也有着积极的影响。首先，军训使我学会了组织和管理的能力，这对我将来的工作生活都有着很大的帮助。其次，通过军训，我培养了团队合作和领导能力，这对于我未来的职业发展非常重要。最重要的是，军训让我意识到自己作为一个公民的责任和担当，我将时刻保持对国家和社会的热爱和奉献精神。
总结：通过军训的经历，我走出了舒适区，成长为一个更坚强、更有担当的人。军训不仅让我学到了控制自我的能力，也让我懂得了团结合作的重要性。军训的心得体会和收获，将伴随我一生，成为我人生的宝贵财富。
实用军训心得体会跑步及收获（模板17篇）篇十
第一段：引言（约200字）。
跑步是一种简单而又易于实践的运动方式，它既能够锻炼身体，增强体质，同时也能够调整心态，提高心理素质。作为一名长期坚持跑步的人，我深感在我跑步的过程中，不仅锻炼了身体，而且在心理上也受益匪浅。下面我将分享一些我在跑步中所获得的心得与体会。
第二段：释放压力与平衡情绪（约200字）。
跑步对我的心理健康有很大的帮助。在繁忙的生活中，压力不可避免。而我发现跑步可以成为我释放压力的方式之一。当我以自己的节奏奔跑时，整个世界仿佛只剩下我和那一片天空。我可以尽情呼吸，大声喊叫，同时也放声大笑。在奔跑的过程中，我会感到压力逐渐散去，情绪也逐渐得到平衡。这样的体验让我更加坚定了坚持跑步的信念。
第三段：培养毅力与坚持（约300字）。
跑步不仅要求身体的耐力与毅力，更需要心理上的坚持与毅力。在进行长时间跑步训练中，我必须要面对疲惫和痛苦，而这时候我的意志力会被提升到新的高度。每一次坚持完成既定目标的训练，都会让我对自己产生强烈的成就感。这种成就感不仅在跑步的过程中激励我坚持下去，也潜移默化地影响着我在生活中做事情的态度。跑步锻炼了我的意志力，使我变得更加毅力十足，对困难充满信心。
第四段：促进思考与创造力（约300字）。
每当我独自一人奔跑的时候，我会觉得思绪更加清晰，对事情的思考也更加深入。跑步时的独处时间，为我的大脑提供了充分的思考和创造的空间。我经常在跑步的时候思考和解决我在工作或生活中遇到的问题。跑步给我提供了一个可以思考和梳理思路的平台，使我能够更好地理清自己的目标和思考出更优秀的解决方案。这样的好思维状态也常常让我在跑步后有更多的创造力，能够更好地应对生活中的挑战。
第五段：提升自信与塑造形象（约200字）。
跑步让我在锻炼身体的同时也逐渐塑造了一个积极向上和自信的形象。通过长时间的坚持和训练，我不仅获得了更好的体魄和吸引力，更重要的是我的自信心也逐渐得到了锻炼。跑步让我感受到了自己的潜力和力量，我相信只要我努力，我就能够迈过任何一道高山。我变得更加自信，也更加愿意接受挑战。这种自信和积极的形象不仅是跑步带给我的宝贵财富，也是我在工作和与人相处中散发出的自信光芒。
结论（约100字）。
总而言之，跑步不仅仅是一种锻炼身体的运动方式，更是一种陶冶心灵的良方。通过跑步，我不仅能够释放压力，调整心态，而且也培养了我坚持、思考、创造和自信的能力。无论是跑步还是践行之后，我都能够感受到心情的愉悦与精神的振奋。因此，我会一直坚持跑步，并推荐给更多人一起体验这种极具益处的运动方式。
实用军训心得体会跑步及收获（模板17篇）篇十一
第一段：引言（大约200字）。
作为一名大学生，军训是我们成长道路上必不可少的一站。而在军训中，跑步无疑是最为考验体力和毅力的项目之一。跑步不仅是一种体力的挑战，更是一种心理的磨练。通过多次的跑步训练，我深刻体会到了跑步对身体健康和心态调整的积极影响。下面，我将从体力、意志和团队合作三个方面，分享我在军训跑步中所得到的心得体会。
第二段：体力的训练（大约300字）。
跑步对体力的要求是很高的，尤其是长跑和负重跑。一开始，我并不习惯长时间的奔跑，很快就会感到疲惫和无力。然而，通过反复的练习和坚持，我发现我的体力逐渐增强了。长跑可以提高心肺功能，增强耐力和协调能力，同时也有助于消耗体内多余的脂肪，使身体更加健康。而负重跑则需要更强的肌肉力量和身体稳定性。通过负重跑的训练，我的腿部肌肉得到了锻炼，步态也更加稳健。体力训练的过程虽然辛苦，但我明白只有付出汗水，才能够拥有更强健的体魄。
第三段：意志的磨砺（大约300字）。
军训跑步不仅对体力要求高，更重要的是对意志力的考验。在跑步过程中，我时常会感到疲惫和无力，但我务必要战胜自己的软弱情绪，坚持到底。这就需要强大的意志力来驱使自己继续前进。我从跑步中学会了坚持和不放弃，无论遇到多大的困难和挫折。坚持跑完全程，不仅是对自己的一种提升，更体现了对集体和组织的尊重和信任。通过跑步的历练，我培养了自己的毅力和坚强的意志品质，这对我今后的学习和工作都非常重要。
第四段：团队合作的重要性（大约300字）。
军训跑步的过程中，我们通常会以小组为单位进行训练。而团队合作是跑步中不可或缺的一环。在跑步时，我们需要互相鼓励和帮助，共同激发士气和斗志。没有团队的配合和齐心协力，很难获得好的成绩。通过与队友一起奋力追赶和超越，我感受到了集体的力量和凝聚力。每个人都肩负着责任，只有团结协作，才能取得胜利。通过跑步，我明白了一个人的力量是有限的，而团队的力量是无穷的。
第五段：结语（大约200字）。
通过军训跑步，我不仅提高了体力，锻炼了意志，还加深了对团队合作的理解和认识。在跑步的过程中，我不断挑战自己的极限，感受到了汗水和疲惫背后的成就感和满足感。跑步教会了我坚持不懈和勇往直前的精神品质，这对我今后的学习和人生的发展都大有裨益。军训跑步的心得体会将伴随我一生，成为我成长路上不可磨灭的记忆和宝贵的财富。从跑步中汲取的力量和智慧，将使我在未来的人生旅途中，更加勇敢、坚定和成功。
实用军训心得体会跑步及收获（模板17篇）篇十二
第一段：引言（100字）。
跑步，作为一种简单却又高效的锻炼方式，经常被人们选择。我也是其中之一。我喜欢跑步的过程，而且它给我带来的不仅仅是身体上的健康，更多的是心灵的愉悦和成长。在跑步的过程中，我学会了坚持，锻炼了耐力，也享受了大自然的美好。下面是我从跑步中得到的一些心得体会和收获。
第二段：坚持就是胜利（200字）。
跑步让我明白了坚持的重要性，也让我体验到了坚持的力量。起初，我并不是一个爱运动的人，每次跑步都感到痛苦和疲惫。然而，我没有放弃，每天坚持着，一步一步地提高自己的跑步水平和持久力。渐渐地，我发现自己的体力越来越好，跑步的时间和距离也在不断增加。就在那一刻，我明白了坚持的力量，同时也内心更加坚定地相信自己能够战胜困难。
第三段：享受大自然的美好（300字）。
跑步的过程中，我最喜欢的就是能够近距离地感受大自然的美好。清晨的阳光洒在脸上，沁人心脾的清风拂过耳畔，鸟儿的歌声伴随着我前进。这些都让我感到宁静和放松，让我可以暂时忘记繁忙的生活与工作。而且，每次跑步都能不停地呼吸新鲜的空气，这让我的身心愉悦。大自然给予我们许多，只有亲身体验，才能真正感受到大自然的美好。
第四段：健康与活力（300字）。
跑步让我感到身体的健康和灵魂的活力。经过一段时间的跑步锻炼，我发现自己的体重得到了有效的控制，身体的线条也更加优美。更重要的是，我感到自己的身体变得更加健康，抵抗力也大大增强，患病的几率也大大降低。而且，跑步让我有了更多的活力和精力去面对日常的工作和生活，让我变得更加积极和乐观。跑步不仅给我带来了外在的美感，更是提升了我整个人的状态。
第五段：总结（200字）。
通过跑步，我学会了坚持，锻炼了耐力，同时也享受到了大自然的美好和身体的健康。跑步不仅是一种锻炼方式，更是一种享受和成长的过程。对我来说，跑步已经成为我生活中不可或缺的一部分。无论面对什么困难和挑战，我都会坚持下去，因为我知道，跑步给予我无尽的力量和动力。让我们一起迈开脚步，奔跑向未来的目标！
实用军训心得体会跑步及收获（模板17篇）篇十三
军训是一种全面提高身体素质和心理素质的训练方式，而其中必不可少的一项内容便是跑步。一开始，面对军训的跑步任务，我感到了巨大的压力和挑战。身体的疲惫感使我无法坚持，而心理上的恐惧更是让我产生了退缩的念头。然而，我很快就意识到，跑步并非一项简单的体力竞赛，更是一种锻炼意志和毅力的方式。于是，我决心迎接挑战，从跑步中寻找真正的力量和信心。
第二段：逐渐提升。
起初，我的跑步水平只能勉强完成军训的要求，但我决定不满足于此。每天坚持训练，逐渐提高跑步的时间和速度成为我生活中的重要任务。我时刻关注着自己的进步，记录下每一次跑步的成绩，以便更好地把握每一次训练的目标。随着时间的推移，我发现自己的身体逐渐适应了这种高强度的运动，而心理上的恐惧也在每一次超越自我的尝试中逐渐消散。
第三段：团队精神的重要性。
在军训的跑步过程中，我们不是孤军奋战，而是和队友们一同并肩作战。我们互相鼓励、互相竞争，与队友们一起奋力向前，达到更好的成绩。当有队友疲惫时，我们会拉着他继续跑步；当我们自己力不从心时，我们会听到队友们的呐喊声，为我们加油打气。这种团队精神成为我们在军训跑步中坚持到底的强大力量。
第四段：挑战的收获。
通过一段时间的跑步训练，我不仅仅提高了自己的身体素质，还收获了许多意想不到的好处。首先，跑步锻炼了我的意志力，让我学会了坚持不懈地追求目标的品质。其次，跑步也使我变得更加自信和勇敢，让我学会了面对困难时的冷静和从容。最重要的是，跑步让我体会到了团队合作和友谊的力量，这些品质不仅在军训中有用，也将伴随我一生。
第五段：对未来的启示。
经历了军训跑步的锻炼，我对未来充满了信心和期待。我知道，只有不断努力和坚持，才能取得更大的成绩。我将把跑步中学到的团队合作、勇气和认真贯彻到未来的学习和工作中，相信这些品质将成为我成功的助力。无论遇到什么样的困难和挑战，我都会勇往直前，坚定不移地追逐我的梦想。
总结：
军训跑步不仅是一种身体上的锻炼，更是一次心灵和意志的提升之旅。通过跑步，我学会了面对挑战的勇气，培养了不退缩的精神，锻炼了团队合作的能力，发现了自己的潜力。我相信，在今后的学习和生活中，这些宝贵的经验和体会将成为我的财富，助我在人生的道路上走得更远。
实用军训心得体会跑步及收获（模板17篇）篇十四
第一段：引言（100字）。
大学生活丰富多彩，而军训是其中不可或缺的一部分。这一段时间，我们经历了一系列的军事训练，如练习站军姿、学习行进步伐等。在其中，跑步是最为重要的一项训练内容。通过长时间的跑步，我们不仅增强了体质，也收获了很多宝贵的心得和体会。
第二段：准备阶段（200字）。
在跑步之前，我们需要做好必要的准备工作。首先，正确选择跑步装备非常重要。鞋子应该是轻便透气的跑鞋，能够提供足够的支撑和缓冲效果。同时，合适的服装也是很关键的，应该选择轻薄透气的运动服，避免过热和不透气导致的不适。其次，预先进行热身运动也是必不可少的。热身运动可以有效活跃筋骨，提供足够的血液供给，准备身体进行剧烈运动。只有在做好这些准备后，才能够更好地进行跑步训练。
第三段：跑步技巧（300字）。
跑步是一项技术活，正确的跑步姿势和技巧可以有效提高跑步效果。首先，保持正确的站姿非常重要。站立时，身体应该绷直，重心在前脚掌，双手自然下垂。跑步时，身体稍微前倾，小步快跑，用脚掌着地。同时，注意保持稳定的呼吸节奏，通过深呼吸调整体力。在跑步过程中，要视距离选择适当的配速，并根据自身体力调整步伐节奏。此外，还需要注意放松身体，保持积极乐观的心态。只有掌握了这些正确的跑步技巧，才能够充分发挥身体潜能，享受跑步的快乐。
第四段：挑战与成长（300字）。
在跑步训练中，我们经历了很多挑战，但也取得了许多成长。刚开始的时候，跑几圈就感到气喘吁吁，腿部乏力。然而，随着时间的推移和训练的坚持，我们的体能逐渐提升，能够轻松跑更长的距离。在挑战自我中，我们对自己有了更深刻的认识，也体会到了坚持不懈的重要性。同时，跑步训练也增强了我们的意志力和毅力。当我们面临困难时，我们学会了坚持下去，并找到了自己的突破口。通过这一系列的挑战与成长，我们不仅变得更加强大，也敢于迎接生活中的各种挑战。
第五段：收获与启示（300字）。
在跑步军训中，我们不仅收获了体能的提升和技巧的掌握，更重要的是得到了许多启示。首先，跑步教会了我们坚持的重要性。每一次的军训，每一次的跑步都需要付出艰辛的努力。无论是训练还是生活，都需要坚持下去才能取得成果。其次，跑步教会了我们不畏挑战的勇气。不论是跑步训练中的困难，还是日后面对的各种挑战，我们都要敢于迎接，勇往直前。最后，跑步也教会了我们享受过程的重要性。在跑步中，我们可以感受到身体变强的快感，体验到与同学们一起呼吸的团队精神。在生活中，我们应该把握当下，享受每一个美好的瞬间。
总结（100字）。
跑步是军训中最为重要的一项训练内容，它不仅能够提高体能和技巧，还能够培养我们的意志力和团队合作精神。通过跑步军训，我们不仅收获了很多宝贵的心得和体会，也得到了许多启示。这次的跑步军训，不仅是对我们体能的锻炼，更是对我们综合素质的培养。跑步的艰苦训练给了我们宝贵的人生经验，让我们的大学生活更加充实和有意义。
实用军训心得体会跑步及收获（模板17篇）篇十五
军训，有泪有汗，深呼吸，高度紧急的思绪，灵敏有力的动作，都构成了一道道漂亮的风景线。我们穿上军装，从最初的慵懒步伐到几天的整齐划一，从最初的娇纵到几天的强势独立。最近几天军训带给我们的不仅仅是肌肉酸痛，还有对生活的一种理解。它教会了我们太多在学习中学不到的东西。军训磨练了我们的意志，把我们的一些生活推向了极限，我们的精神面貌焕然一新。
练一下。
在军训中，我最喜爱的是军姿。军姿是最美妙的姿势，双脚分开约60°，脚跟并拢，双手紧贴裤缝，前后贴紧不留缝隙，两肩后张，收腹，下额微收，抬头挺胸，目视前方。军姿呈现的是军人的风采，也表达出一种义愤沉着的美，坚决，顽强，坚强。硬骨傲苍穹，笑傲风霜雪。站军姿时，感觉有股浩然正气贯长虹。假如青春是首动人的歌，那军姿就是其中最铿锵的旋律。
都说当兵的`人是最得意的，在这次军训中，我最终体会到了这句话的内涵。教官们洪亮的口令，整齐的步伐，都让我深深折服。“一，二，三，四”的口号声，在某一时刻，我竟觉得是世上最悦耳的声音。当教官用嘶哑的喉咙唱起那首《第一天当兵》时，我不禁落下了眼泪，有种感情在内心喷发，那是对军人的浓浓敬意。
人只有在经受过挫折之后才会变得更加成熟，在困难面前才会更加顽强。我们放下那一份伤感，当心翼翼地捡起断续的梦，带着虔诚的信念和不移的决心，在大学中积极进取，在生活上，勇往直前。
军训，真的让我学会了许多，同学之间的团结友爱，师生情，军民情，好多感情共同发酵，凝成我脑中最漂亮的回忆!
实用军训心得体会跑步及收获（模板17篇）篇十六
不知不觉已经来到了九月，虽然已经来到了秋季，但天上的太阳却依旧霸占着天空的主权，无情的散发着自己的阳光，将整个的大地都烤的滚烫滚烫的。
但就在这样的环境下，却有一群人在阳光下如同一个个方田中的禾苗一样笔直笔直伫立着，整整齐齐，但却不敢“随风而动”。这便是正在训练军姿的我们某某连。
同时，我们的某教官也一直在队伍的周围巡视，紧紧的盯着我们有没有“一举一动”。刚开始，同学们都能挺拔的伫立在自己的位置，看着周围的氛围，我也赶紧站直身体，按照军姿的要求保持好自己的动作。虽然站军姿的要求并不算高。但俗话说：“要做好并不难，一直做好可就不容易了。”在太阳的照射下，很快我的头上就开始出现许多汗珠，而且随着他们从脸颊滑落地面，我可就有些忍不住了!脸上的汗珠滑落的时候特别痒，但我却又不能动手擦。让人难受的毫无办法。
但就在我要忍不住的时候，教官一句话让我清醒了过来“刚才有同学动了，再加五分钟!”就这样一句轻声的话，但却让我冷静了下来。我想到，如果现在擦汗，虽然能得一时的舒服，但却只会带来更多的惩罚，还会牵连到其他努力站好同学!为此，我必须忍住!只要坚持过这最后的五分钟，胜利就是属于我们的!
随着时间一点点的过去，虽然我们每位同学内心都无比的期待甚至渴望着教官说出那句“休息”，但教官却依旧不慌不忙的在我们身边盯着我们，好像感受不到时间的.流动一样。
终于，在教官第三次走过中间的时候，终于下达了休息的指令。那一刻，我顿时感动无比的喜悦和自豪!我坚持下来了，我们从军训的考验胜利了!
后来的几天里，每次我们都体会到了不一样的军训任务。有时候要求我们做到整齐一致，有时候，又让我们大声的歌唱。但无论面对怎样的困难，我们的自信和热情，都在一天天的增长，每天都能感到收获，每天都能更进一步的认识到身边的同学，认识到我们这个团队。
如今，军训已经结束，我们也即将离开“军人”的生活，重新回到学生的环境。但我相信，在此次我们一同学会的团结与友谊，会成为我们这个新班级的桥梁，成为我们某某班的支柱，未来，我必将成为一名优秀自律的高中生!
实用军训心得体会跑步及收获（模板17篇）篇十七
第一段：引入跑步军训的话题。近年来，越来越多的学校将跑步纳入军训课程之中，让学生们通过跑步锻炼体魄，提升身体素质。我也有幸参加了一次跑步军训，深深体会到了其中的意义和价值。
第二段：叙述体能训练中的体验。军训第一天，我们被要求进行一次三公里的晨跑。对于我这个久坐不动的人来说，这个距离似乎遥不可及。然而，通过教官的鼓励和同学们的互相支持，我坚持下来了。从那时起，我对跑步有了一种特殊的感情，它不仅能锻炼身体，还能培养坚持不懈的毅力。
第三段：叙述团队合作中的体验。在跑步军训中，我们不仅要进行个人跑步训练，还要参加集体跑步。这要求我们要与队友们紧密合作，共同完成任务。每一次集体跑步中，我们都需要互相配合，保持队形，确保整个队伍有条不紊地前进。这让我意识到，团队合作的力量是无穷的，只有团结一致，才能取得胜利。
第四段：叙述对健康的认识。通过跑步军训，我深深体会到了运动对身体的益处。不仅能够强身健体，还能提高免疫力，减少疾病的发生。跑步还能改善心理健康，减轻压力，增强自信心。从军训开始，我开始每天坚持跑步锻炼，感到自己的身体逐渐变得更加健康和有活力。
第五段：总结跑步军训的心得体会。通过参加跑步军训，我不仅收获了身体上的锻炼和健康，更重要的是培养了坚持不懈的毅力和团队合作的能力。跑步军训是一次宝贵的机会，让我认识到了运动的重要性，并在团队中收获了友情和成长。我相信，通过坚持不懈的努力，我会取得更好的成绩，展现出更好的自己。
敬请指教！