心得体会是我们在生活中不断成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。我们应该重视心得体会，将其作为一种宝贵的财富，不断积累和分享。下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
保护眼睛心得体会总结篇一
1、在一年级范围内开展“老帮带”服务，因为一年级新生对眼操的操作还有不熟悉，不准确问题，对眼操重要性认识还有待提高，故学校请来六年级和八年级志愿者服务小一生们。使他们能迅速成长。
2、继续开展二年级“爱眼日记”活动，让学生的视力保护真正动起来，做到家校生一起为学生的视力保驾护航。
3、八年级范围内结合生物学知识开展认识眼睛眼球结构，调查身边同学视力情况活动。
4、全校加强视力保护宣传片的教育。
5、开展全校范围内的眼操评比活动，改革传统的由学生参与评价的方式，采用校长评估系统由各年级组长和各科室负责人综合评价手段进行。同时眼操评比结果纳入优秀班集体评选重要依据之一。
6、在全校范围内加强眼操保健意识教育，明确专时专用制度，杜绝任何老师有任何借口占用学生眼操时间。
以观看视频的方式、国旗下讲话、填写调查问卷、手抄报等方式继续加大力度，让学生真正认识到什么是健康，什么是营养，为学生的健康之路做好引航灯。
保护眼睛心得体会总结篇二
眼睛是人类感官中最为重要的器官之一，越来越多的人意识到了眼睛的重要性，但往往忽略了对眼睛的保护和护理。近年来，随着电子产品的普及，许多年轻人出现了各种眼部问题。因此，为了更好地保护眼睛，提高自我防护能力，许多企业和机构开展了爱护眼睛培训。在参加了一次爱护眼睛培训之后，我深感收益匪浅，特此总结体会。
第二段：重视眼睛护理
在培训中，我了解到眼睛的重要性，不仅仅是用于观看事物，还起到保护眼球、平衡视力等作用。为了保持眼睛的健康，我们应该重视眼睛的护理。例如，在使用电子产品的时候，可以采取一些措施减少对眼睛的伤害，如规定用眼时间，适当调节分辨率等。
第三段：正确使用眼镜
另一方面，很多人在购买眼镜的时候也存在不少误解。例如，有的人担心戴眼镜会使近视加重，因此不愿戴眼镜或选择光学强度不够的眼镜，这种做法其实并不科学。在培训中，我们了解到选择适宜的眼镜非常重要，而且养成戴眼镜的好习惯可以有效避免眼部问题的发生。
第四段：认识眼部疾病
爱护眼睛培训还深入介绍了一些眼部疾病，比如近视、远视、散光等。虽然这些疾病在现今世界非常普遍，但是大多数人却对其缺乏了解。在培训中，我们认识了这些疾病的症状、原因和预防措施。这对于我们及时发现眼部问题并采取相应措施具有非常重要的作用。
第五段：结语
总之，爱护眼睛是一项非常重要的任务，不仅仅是为了保护眼睛本身，还可以提高工作和学习效率。通过参加爱护眼睛培训，我们可以更清晰地认识到眼睛的重要性和护理方法，通过积极采取措施，提高眼睛的健康水平，有效预防眼部问题。希望更多人能够拥有健康的眼睛，享受更美好的生活。
保护眼睛心得体会总结篇三
我校利用班会课让班主任给学生上预防近视的健康课，详细讲解近视的成因、治疗和预防，重点讲解保护眼睛的基础知识（如坐姿、阅读、眼保健操、眼调节等）。通过生动的例子，学生可以掌握使用眼睛的科学知识，培养学生善于使用眼睛。
“护眼日”的主题是“爱护眼睛，从小做起”。通过国旗下演讲、学校红领巾电台、学校时事通讯等。对全校师生进行了likeeyes护眼常识教育，强化了护眼意识。
1、一、二年级开展了与眼爱日相关的主题班会活动。
2、初三四年级出了一份“眼爱日”的黑板报。
3、五年级时，举行了以用相似的眼睛保护眼睛为主题的讲座。
4、六年级开展了以“爱眼日”为主题的活动。
5、通过手机短信向家长宣传护眼知识，提高他们的护眼意识，让他们加强对孩子的教育，调节家庭灯光保护视力。
6、教育学生保证充足的睡眠时间，鼓励学生多参加户外活动，参加有益的体育锻炼，注意眼睛的营养供给，呼吁学生一起参与，积极参加活动，防止接近。
也就是说，根据学生的身高，认真检查学生的课桌，及时调整，教会学生采取正确的读写姿势，每天做两次眼保健操。要求学校督学执行，严格检查日常眼保健操，并进行考核。
通过“爱眼日”的宣传活动，我校爱眼人士的护眼意识得到了进一步增强，尤其是广大学生知道了爱护眼睛和预防近视的重要性。“眼爱日”活动对我校预防近视起到了积极的促进作用，达到了预期的目标，收到了良好的效果。
保护眼睛心得体会总结篇四
眼睛是人类重要的感官器官之一，在日常生活中我们使用它们来看世界。随着现代科技的不断进步、工作和生活的紧张节奏，人们对眼睛的要求越来越高。然而，我们轻视和忽视了爱护眼睛的重要性，导致了越来越多的人眼部问题。最近，我参加了一次爱护眼睛的培训，让我深刻地认识到眼睛保健的重要性，并且学到了许多有益的知识。本文将总结我在培训中的心得体会。
第二段：培训的内容
这次培训分为三个部分：基础常识、防护措施、锻炼眼球。在基础常识环节中，我们学习了眼睛的结构和功能、近视的原因。在防护措施环节中，教练介绍了如何正确使用电子设备、饮食健康、适时休息。关于锻炼眼球，我们学习到了一系列简单易行的动作。
第三段：心得体会
通过这次培训，我认识到了眼睛保护的重要性。如今，我们过度依赖电子设备，不断地注视着小小的屏幕，损害了我们的眼睛。我以前只关心如何调节屏幕亮度来减少眼睛疲劳，但现在我明白了眼睛休息才是最重要的。我会不断地调整自己的工作和生活方式，适时休息，调整时间，保护我的眼睛。
第四段：如何预防近视
我了解到，近视是一种常见的眼部问题，而且罹患率越来越高。我学到了一些预防近视的方法，例如控制屏幕时间、规律的用眼、保证足够的睡眠、增加户外活动的时间等等。同时，还需要根据个人情况选择适合自己的眼镜，定期进行验光。
第五段：结论
参加这次爱护眼睛的培训，让我真正意识到了眼睛保健的重要性。如果我们不注意保护眼睛，那么眼睛疲劳、近视等问题会影响到我们的工作和生活质量。我们应该增加锻炼、适时休息，多参加户外活动，控制电子产品的使用，以保护我们的眼睛的健康。
保护眼睛心得体会总结篇五
课前导入环节在课的开始，我以猜谜语导入，上边一排刷、下边一排，中间一颗黑葡萄。“上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。上大门，下大门，关起门来就睡觉”来引起孩子们的兴趣。假如你要猜不着，请你对我瞧一瞧。目的是通过猜谜语活动来引发学生对学习的兴趣，能够轻松自如的进入新知。这一环节当时学生们反应的特别快，没想到一下子就猜了出来，让我很惊讶。表现也很积极，也达到了预想的目标。
在课中我以问号屋的形式引出了两个问题，这两个问题贴近学生的`生活，简单易答，让同学们通过了解眼睛在我们生活中的作用，让孩子们感受到，眼睛很重要，从小要养成爱护眼睛。从这一环节对孩子们回答问题，和我在讲解为什么会伤害眼睛的原因时，孩子们的听讲和理解状态，相对来时我还在比较满意的。
为了让孩子们能够便于理解和感受我以《小兔子近视了》的故事，让学生了解在看书时应该知道哪些是不正确的方式。这个故事是由教师来讲了，当时还有优美的配乐，课后想起来，其实应该放手给孩子们，让他们看图讲讲故事，这样学生的感受能够更深刻些，也锻炼了孩子们的语言表达能力。也能够从而把知识点一步一步引近学生的日常的学习生活。
在游戏活动版块中，我还将眼保健操的教学视频引入课堂，以视频引领，教师现场辅助，指导学生学习护眼的正确做法，这一环节让孩子真正的动手实践达到准确的做眼保健操的目的，同时还达到缓解课堂的疲劳状态的目的。这一环节真正的体现了当堂成效的目标，孩子们也都能够准确标准的认真的做眼保健操，课堂效果非常的好，所以这个环节的设计和完成，我还是非常的满意的。
在以上四个环节的学习中，为了能让孩子们自主学习并牢记保护眼睛的知识，我设计了倾听卡，让孩子们交流讨论，通过说和画的形式来完成并汇报。这一环节我鼓励学生进行不同的实践活动。让他们去讨论，去学着向别人请教学习，尝试不同的学习方式。比如爱护眼睛的小知识你知道了哪些，记住了哪些？让孩子们学着说完整的话，然后用自己喜欢的方式完成当堂的汇报，有的同学用的是画一画的方式，有的是站起来就说，有的是用写一写的方式，当时课堂的汇报很完整，很充实，()紧凑，真正地动了起来。整堂课的知识都掌握的很清晰。突出了重点，突破了难点。当时我也给予学生奖励，和鼓励式的评语。所以这一点从课堂上学生的反馈来看，是比较满意的。
最后为了巩固复习本课的知识，能够让学生牢记，我在训练营中设计了判断对错的护眼知识，来巩固学生在本节课中所应掌握的知识，我的设计内容就显得过于多。为了使教学更加的扎实，所以我直接舍弃了后面的这一教学环节，力求达到学生整节课的收获已经很完整。但是在提问题的环节也有一个不足就是牵学生牵的太狠。学生对问题的修改方法完全是在老师的讲述中进行的，自主研究的过程不是很明显。如果在课堂上将修改好的问题重新完整的梳理板书在黑板上，相信学生能更加直观的掌握方法。
保护眼睛心得体会总结篇六
最近，我发现我们班上戴眼镜的人越来越多，一个个博学多才的样子。还记得一年级时，我们班几乎没有人近视。当时，大家的视力都很好，戴眼镜的、视力不好的人寥寥无几。可是，到了三年级时——也就是现在，我们班上近视的人竟已经有七、八人了。短短的两年内，班级内近视的人数从一两人发展到了七八人，近视的人数几乎占去了我们整个班级的30%。而这背后隐藏着一个可怕的事实：中国青少年儿童的近视已居世界第二位，小学生近视为28%，初中生近视为60%，高中生近视为85%，大学生近视为90%。这是多么可怕的数字啊！
对于近视，我也感同深受。直到二年级上学期时，我的左右眼视力都很好，在5.0以上。随着时间的推移，我逐渐感觉眼睛越来越看不清楚了。不测不知道，一测吓一跳，当我去医院检察视力时，才知道我已经近视150度了，上课必须要眯着眼睛才能看清投影仪上的字，别提有多难受了。
近视眼还有很多危害，除了看不清东西之外，还有很多危害：
1、影响智力发展(人对外界信息的获取有90%是通过眼睛来完成，青少年智力发育期更离不开外界。)
2、并发症的危害(高度近视会引起视网膜脱落、青光眼……近视度数极深还有可能导致失明。)
3、影响身体健康(戴眼镜后，限制了一些体育活动，身体得不到段充分的锻炼，导致发育迟缓。)可见，视力不好会有多大的危害呀！
同时，我也要给同学们几点保护眼睛的注意事项：
1、经常进行体育锻炼。
2、看书30分钟后要休息、放松眼睛。
最后，祝大家有一双明亮的眼睛！
保护眼睛心得体会总结篇七
应朋友要求，讲讲我的保护眼的法子。我的视力也不行，不过一直没有戴眼镜。大约还是读书太少的原因吧。
当人们读书、看电视、看东西时，眼中会平直地发出两道绿光，直射到要看的东西上。有点静修功夫的人，能够观察到。所以这不只是简单的物理学上讲的，是物反射到镜子上的这样一个原理，而是人体直接有真气射出，具体过程，有时间再探索吧。那射出的绿色的气，当然是肝气了。所以，读书太多的人，肝藏弱。要想保护眼，第一是要保护肝藏。多吃对肝有好处的东西了。
想想吧，你的肝有多少真气，两眼一直看着，把肝气向外射。而静修时，多是闭着眼，肝气和魂在体内不外行了。
中国人累，最累的是孩子，现在最不公平的，也是对孩子。大人作了房奴、车奴、医奴，而孩子哪，从到这个世上，不仅仅有这三奴在身，还有一奴是大人没有的，那就是书奴。要想孩子不戴眼镜，我想最好的办法，是把这四奴消灭了。中国人能推倒三座大山，现在国泰民安，难道灭不了这四奴，不能给人民提供成本房、成本医疗这样的好事吗?中国社会的巨大进步要肯定歌颂，但是，孩子大学毕业后，四奴变成了三奴，房奴、车奴、医奴。这怕不是正常的事。我认为这不是共产主义初级阶段。是少数强势阶层欺压了大多数老百姓。不可忍受。
不合于共产主义大道。说远了。
还有，不要看东西时间太长，多休息。学生一下课，快点到教室外看看绿和远处。我过去就是这样子。轻松运动会，这样子，眼能经常的休息。
多运动。有机会时，可多闭目静养。太极打久了，对眼也有好处。运动能保肝，能调节整个身心，对视力极好。
眼如果已经出现过劳的现象，或有问题，要第一时间去看大夫。越早越好。
减少生活的压力。
在电脑前工作者，特别是老式的显示器，对眼伤害大。要减少在电脑前工作的时间，或者不工作时不用电脑。
保护眼睛的心得体会篇四：
一双眼睛，心与心交流的窗口，通过它可以看到很多美好。世界多么缤纷，光环多么耀眼，笑容多么甜美……这一切我们都要通过眼睛的感触才能看到。所以，让我们爱护我们的眼睛吧!
这几年，青少年近视加剧。每天学习用眼，不是挑灯夜战，就是抓紧一切时间走路学习等，再者，就是因为当今的科技太发达了，同学们太“热爱”上网了，成为真正的网民了。其实，我就是其中的受害者。“呀，我家有电脑了!我一定要痛痛快快的玩一场。”
记得，这是我家刚有电脑的时候，我别提多激动了。每天，只要一写完作业，就开始上网，打打游戏，看看歌词，浏览网页……真是快活极了。日复一日，时间久了，我的视线渐渐模糊了，这可不是像电视剧上演的那样，感动的哭了，我是看不清东西了!不过，我也不像广告上说的，得白内障了，朋友们放心吧，没那么严重。呵呵，我混上了眼镜，成为同学眼中的四眼妹了，以前是我经常嘲笑别人，现在换成别人嘲笑我了，哎，老天真是公平啊。
我真是懊恼死了，为什么当时不听家人的劝告呢?哎，我又能怪得上谁呢?照照镜子，仔细瞧瞧，真是难看死了。妈妈看到我的表情，故意说：“呀，这是谁呀，这么漂亮，早知如此，何必当初呢。”“老妈，你就不要损我了嘛，我已经知道错了，你以为我现在心里高兴啊?!”我立即反驳妈妈。现在，我看到电脑，就气的这跺脚，真是害死人不偿命啊!虽然说得有点过了，但也解不了我的心头之恨呀。
有时，老师布置的作业不得不用上电脑，我才勉为其难的轻蔑的‘扫描’它几眼，心里头暗下决心，绝不多看!如果“工作量”大的话，我看半个小时就会冲可爱的小草微笑一下，愣上一愣。
嘻嘻……现在我可爱护我的眼睛了，它可是我的心灵小窗口哦!同学们，下课要按时做眼保健操，多看看绿色的东西，像树啊、草啊有利于我们眼的放松，多眺望远处也可以缓解眼疲劳。
我们正处于生长发育的阶段，除了多吃一些蛋白质、脂肪多的食物之外，还要多吃含维生素多的食物，特别是维生素c，多吃蔬菜是一个很好的选择哦!当然，还有很多很多预防方法，我在此说上一说，只是想提醒一下广大朋友们。
明亮的眼睛，闪亮闪亮的，像天上的星星，眨巴眨巴的;美丽的眼睛，七彩缤纷，像天边的彩虹，静观生活的酸甜苦辣;温柔的眼睛，暖人心房，像春天的细雨，润物无声;有一双眼睛，是生命给予你的礼物，像挥着翅膀的天使，向未来致敬，向未来招手!拥有一双好眼睛，是你人生最大的财富，珍惜吧!
保护眼睛心得体会总结篇八
本课先以一个小游戏来激发学生的兴趣，让学生意识到眼睛的重要，再通过提问让学生自己思考发现更多眼睛的作用，为点出课题做铺垫。因为眼睛保护不好，最易形成的眼部毛病就是近视，而且动画片受到众多学生的喜爱，于是我便想到利用动画片《超级近视》让学生了解近视的不便，并通过另一个动画片《儿童近视的预防》中人物强烈的正反对比让学生知道保护眼睛，防止近视的具体做法。
在教学过程中，师生共同创编儿歌，读儿歌，做护眼操，使得课堂气氛十分活跃。在课的巩固部分，我根据学生注意力的规律和好动的习惯又安排了一组图片让学生用手势判断正误，既抓住了学生的注意力，又让长时间静坐的学生动了起来。
本课第二部分的游戏为：贴鼻子，意在让学生体会眼睛的重要性，同时也让他们体验到了成功和失败的心情，并教导了学生认识游戏比赛的意义，正确看待比赛成败。游戏所选用的图片为学生们熟悉的奥运吉祥物福娃，是孩子们所喜欢的形象。
本节课是为了提高增强保护眼睛的意识，本节课我没有唯教材是从，而是适当地进行了增、删、添、改。如果文中介绍的只是一些用眼卫生常识，而这些知识学生早就了解，因此教学中我没有较低层次徘徊，而是利用课堂情境，注重增长知识，养成习惯。
在整个课堂教学中我追求的是师生的平等和民主，让学生充分“动”起来，自由地发出自己的心声。活动过程中，我作为指导者、参与者，与学生共同学习共同成长，我感到很快乐。
课文中只介绍的是一些用眼卫生常识，而这些知识学生早就了解，因此教学中我没有在较低层次徘徊，而是利用课堂情境，注重教学资源的生成和整合，延伸时空，拓展课堂，增长见识，激活知识，养成习惯。教师是学生学习的促进者、组织者、引导者、合作者，学生是学习的主体。教学中我充分相信、尊重、赏识学生，营造了一种接纳的、支持的、宽容的课堂气氛，把学习的主动权交给学生，学生能做的不包办，能说的不代替；但也不放弃“平等中的首席”的责任，当学生出现疑惑时也做必要的讲授，因而教学成为师生互动、情感交融的过程。生活是教育的出发点和归宿，教育只有植根于生活的土壤，才会开出鲜美之花，结出香甜之果。尤其是道德知识的获得，道德情感的产生和道德行为的形成都依存于生活之本。对于学生来说，听到的会忘记，看到的记忆不深，只有作到了才能理解。因此我十分注意课堂与生活的连接，从课前的情境表演准备、投影教材图画、资料收集、游戏等，都以生活为源泉，让学生在实践中、活动中获得情感体验，促进知识内化和习惯养成。同时，着力把课堂变成实实在在的生活空间，让教学过程成为情趣盎然的生活场景的演义再现。当然也有一定的不足。比如学生收集信息的途径不够广，处理信息资料的能力较弱。虽然平时也注重培养这方面的能力，但总觉成效不大。如何提高此能力，则有待于师生共同努力。
但在对孩子们进行教育的时候，学生年龄过小虽然他们能够说的头头是道，语言对他们毕竟是比较抽象的，在实际生活中并不能理解不这样做的危害性。跟不用说在玩得进行时，危险全都抛之脑后了。所以老师可以适当帮助他们直观地理解在此基础上加深印象，并在生活中能够体验出来。
事后我也考虑在教室怎样创设一些安全小贴士。如结合我们的角色游戏，在平时也让幼儿做做眼保健操，感受眼睛的重要性。
保护眼睛心得体会总结篇九
眼睛是心灵的窗户，眼健康是国民健康的重要组成部分，应该倍加重视。据国家卫健委公布数据，中国儿童青少年总体近视率已超过50%，近视预防特别是青少年的近视预防已经刻不容缓。
呵护好孩子的眼睛，需要政府、学校、医疗卫生机构、家庭、学生等各方面共同努力。
完善政策、强化引导。各级政府需要切实担负起主体责任，出台落实近视防控工作的相关政策。教育部门应在“双减”政策下积极推进青少年近视防控政策的发布及落实。体育部门要增加适合青少年户外活动的体育设施，积极引导开展各类青少年体育运动。卫生健康部门要更多培养视力健康专业医务人员，确保每个学校所在的片区均有合格的眼科医生和眼视光专业服务人员。
规范市场、加强治理。眼健康医疗行业关乎青少年视力保护，相关政府应履行好对相关行业和市场的监管职责，严查并打击无证经营、虚假宣传、不规范配镜、夸大宣传治疗效果等乱象，规范医疗行为，保障合法合规的医疗机构相关近视防控工作的顺畅进行。
学校引导、落实职责。学校应依据国家相关政策和标准要求，采取改善采光照明条件，强化体育课和课外锻炼，督促学生课间时到室外活动或远眺等措施，防止学生持续疲劳用眼。同时开展近视防控等相关主题教育活动，提升师生眼健康素养。
家长监督、以身作则。父母和监护人要了解科学用眼、护眼知识，以身作则，强化并陪同孩子户外活动和体育锻炼；培养和督促儿童青少年养成良好的用眼卫生习惯。
医院筛查、定期指导。医院应积极发挥自身专业优势，开展眼健康公益检查和科普讲座，眼科专家和医疗工作者应走进学校，宣传推广预防儿童青少年近视的健康科普知识。还可通过线上渠道、视频号、等方式，倡导健康用眼理念，传播科学的护眼知识。
学生配合、习惯养成。要引导青少年学生充分了解近视原理及高度近视所产生的危害。督促其做规范的眼保健操，科学使用电子产品，合理安排学习及休息时间，减少近距离用眼时间，增加户外活动时间，培养正确的读写姿势，选择良好的用眼视觉环境，最终养成良好的用眼习惯。
近视防控是一项长期的系统性工程，只有积极构筑全民参与的防控网络，才能有效保障儿童青少年用眼健康。