每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
游泳学会字学学游泳篇一
炎热的暑假到了，我又可以去游泳班学游泳了。这次可是要学自由泳了，自由泳在比赛场上用的是最多的了，而且自由泳游得最快。
自由泳可跟蛙泳有大不同，自由泳的手从上先划到肚子的位置，再从肚子位置后划手上摆回来，同时划哪边手就把头侧到那边换气；腿则伸直，用大腿摆动打水。
学习自由泳很难，不像你想像那样简单。老师教我们先学习自由泳腿。我们趴在泳池边，腿在空中，上身靠着岸，用力打脚。
同学们打不一会就累得气喘吁吁。我也不例外，当时腿上所有关节都疼，肌肉也酸麻。好多同学都趁老师不在时偷懒，老师在就努力打腿，老师一去看别人就放松会。
学习手的方法简单，但也免不了辛苦，手反复动作也很酸，偷懒现象也又再现了。
岸上训练完成了，我们到水下扶着水线作动作，为了学好自由泳，大家都很努力。待时机成熟便扶着浮板游进25米，最后又脱离浮板游25米，都达到中间不停，让老师同学都很满意。
好功夫自然要吃苦学练，经过我的刻苦练习，终于把自由泳学会了。
游泳学会字学学游泳篇二
今年暑假，天气格外炎热，大部分时间，我都呆在家里，没有锻炼身体的机会。妈妈说这样下去可不行，会变成一个小胖子，于是为我报名参加了游泳班。
学习的地点在海月二期的室内游泳池，周围用玻璃与外面隔开，在里面，刮风下雨都不怕，也不会感到热。
我已经学会了蛙泳，教练看了一下我游的情况，说还挺不错，姿势也比较标准，让我参加游泳提高班，学习自由泳。
第一天上课，我按时到了泳池边，首先开始做热身运动，并学会在陆地上跪腿，这个对我来说就是小菜一碟了。教练说：“自由泳的打腿时要像跳芭蕾舞一样，把腿整个绷直，然后用力上下打水。”我们先坐在岸上做打水动作，然后趴着打水，最后才下到水里扶着池边打水。
我练习得很认真，每天学习一个半小时后，还在晚上跟爸爸妈妈一起去练习一个多小时。
学会腿的动作后，我们开始练习划手，手要伸得很直，要划得深、划得快、划得远。我们反复练习了几天，才接着练呼吸，自由泳的呼吸和蛙泳不同，蛙泳只要抬头呼吸就行了，而自由泳要肩膀带动头，侧着呼吸。
腿要不停地打水，手滑两次以上才呼吸，把这些动作组合起来，就是完整的自由泳动作了。
我每天都坚持练习，动作从生硬到流畅，教练一直不停鼓励我，说我的动作越来越标准，还经常让我给大家示范。
经过12天的学习，我们要考试验收学习成果了，我按照平时练习的动作，认真地游着，最后得了95分。可惜我游得不是很快，所以没有得到更高的分数，我还要继续努力练习，争取今后能够游得又快又好。
游泳学会字学学游泳篇三
每次看到在泳池里玩耍的孩子们，我都想冲进去和他们一起玩，可是我不会游泳，只能看着他们玩。于是我请求爸爸给我买泳镜、泳衣、泳帽，练习游泳。
今天，天气晴朗，是练习游泳的好时机，我带上爸爸妈妈，到泳池里练习。我跳入水池中，开始练习。一开始，爸爸把着我的腰，让我在水里扑腾，后来爸爸放开了我，让我自己练习。我根本就游不起来，只能在水里走，两只手，学着游泳比赛中的游泳选手，前后摇摆。爸爸说：“你这样根本无法学会游泳！”于是我鼓起勇气抬起双脚，学游泳，可是，我刚一抬起双脚，就扎进了水里，呛得要命。我本来想放弃的，但是想起游泳比赛中的运动员们，他们也是历尽千辛万苦，才取得成功的，我真的好惭愧啊！我的.困难与他们的困难相比，又算得了什么呢？于是我又爬起来，继续练习，就在这样日复一日年复一年的练习下，我已经学会游泳了。
通过这件事使我知道了，坚持不懈、持之以恒是成功的关键所在。
今天是我学游泳的第一天，我的心情非常激动!妈妈把我送到了恒温游泳馆，到了泳池边，教练先让我们做体操，这样我们下水后就不会抽筋。接着教练教我们闭气，闭气的时候必须要先说“啪”好把肺里德气吐出来，再深呼吸，最后把气憋住，不能呼吸。抓住游泳池边缘，把头埋进水里。我试了试，一开始头刚进水里的时候觉得很轻松，可是，没过一会儿，我就憋得十分难受，感觉肺都快炸了，于是我马上把头抬起来。这次练习不太成功，但是我一点都不沮丧。因为我相信我一定可以“抱起”成功的!
听说游泳不仅可以锻炼身体，而且还能长高，所以我喜欢这个体育项目!
因为从小就怕水，所以我对游泳有些提心吊胆。刚开始，我要教练托着头才勉强能游，时不时鼻子还会进水。当鼻子进水的时候，我就会紧紧地抓住教练的手不放。
经过几天训练，我慢慢地掌握了水性，只要全身肌肉放松，手和脚协调地划水，人就能浮起来。渐渐地，我喜欢上了游泳。后来，教练稍微托一下，我就能游好一段距离。
是呀，学游泳就不要怕喝水，只要勇敢地跳下泳池，就一定能学会！
学游泳时，我总爱玩水，没有认真听教练讲，所以今天我吃亏了，憋气、漂起来、怎样在水中前进，我一个也不会。
先练憋气。我使劲深吸一口气，把脸浸到水中。不好，耳朵进水了！我一分神，喝了一口水，又苦又冷。再来一次，成功了！
接着，我开始学“漂起来”。手脚伸直，肩膀放松。这次我喝了好多水，弄得我死去活来的。我用尽方法，精疲力竭，还是没成功，只好“游”到岸上休息。我的耳朵进了许多水，用毛巾擦掉脸上的水，倒出耳朵里的水，我心不甘、情不愿地又下了水，开始练。这次我有灵感了，没有再喝到水，不过耳朵还是进了不少水。
游泳学会字学学游泳篇四
盼啊盼啊，暑假到来了，我决定去学游泳。
我们来到忆江南游泳馆。这是一家新开的室内游泳馆，从外到内装修一新。游泳池中的水清清的，卫生非常讲究，进泳池前要先消毒，防止将细菌带入馆内。这样可以有效呵护小孩子娇嫩的皮肤。
终于开班啦！教练先让我们围着周围的红地毯跑五圈，然后开始做热身准备，头部运动、扩胸运动……我们一个个面颊绯红，热得要命。然后，教练让我们坐在水池边，用脚打水。刹那间，哗哗的水声伴着我们的尖叫声响彻馆内。扑扑通通，我们像一个个小鸭子跳进泳池。好凉呀！大家在教练的指挥下蹲下、站起，连续做了20个，这样才不觉得水凉。大家来到池边，手扶着把干，深吸一口气，然后把头埋进水里，两手松开双腿自然漂浮水面上。憋不住气的时候，再把两腿一收就站起来。虽然只有短短的积几秒钟，可在水中憋气的时候，我却觉得时间好长好长。不过，我越练越熟，憋气的时间也越来越长，真好！
第二天，我学的东西又不一样了。今天是几个小老师教我的——卫紫淋、赵嘉欣、赵嘉颖。因为有了她们的帮助，我很快掌握了新动作——蹬顶漂。她们的安排是：一个人握着我的手，一个人潜到水底监督我的动作是否规范，另一个人在水面上指出我要改进的地方。有了大家的齐心合力，在检查时，我不但顺利过关，教练还夸奖我做得好呢！这下我的信心更强了。
第三天我学的是蛙腿，第四天练习双手，第五天是手脚配合、换气……我的进步特别快。真是“功夫不负有心人”，没几天，我就学会游泳了。
游泳不光好玩，还可以锻炼身体，增长身高呢！你们也来亲身体验一下吧。
游泳学会字学学游泳篇五
啊，炎热的夏天终于来了，有的人去晒太阳；有的人去骑自行车；有的人宅在家里玩游戏……而我就是想到游泳，怎么办呢？这个假期妈妈为了让我学会脱掉旱鸭子的称号，就帮我报了游泳班，就这样每天下午2点到3点半，我就去小区的淤泳池学游泳。
下午的太阳火辣辣的，照在水池旁边的小树上，树叶亮亮的，照着水池的水也亮亮的，游泳教练让我学第一个动作是憋气和吐泡泡，教练说：“憋气是游泳的基本功，你要先学会憋气，才能学会游泳。”教练让我在水面上吸一口气，再沉到水里去吐泡泡，我按教练说的方法深深地吸了一口气，就沉到水里连续吐出泡泡，成功了！教练说：“我的方法很正确，让我照这个方法继续练下去，”我信心满满的，时间一次比一次长，也一次比一次好。
教练说我学会憋气了，就教我第二个动作。我按照老师的方法，把双手举到头顶上合拢，沉下去不要动，我一直练一直练，我一次比一次游得远，教练一看我说你真有进步，我高兴极了，教练来检查我的时候，就说你又比前一次进步了很多。
游泳时间到了，教练也走了，我就一个人慢慢地练，我在游泳池边上深深的吸一口气，同时把头沉到水里双脚用力一蹬，双手也用力向前划去，我不知不觉游出了很远，此时我心中，充满喜悦，我学会游泳了！我像一条快乐的鱼儿，在游泳池里快乐地游着。
游泳学会字学学游泳篇六
甜
功夫不负有心人，经过几天刻苦练习后，我终于可以放了浮板光用浮球游了，并在一次跳水练习中大着胆子跳入水中，嘿，一下子就学会了跳水。这一段时间是我学游泳中最快乐的时光。我和陶冶弟弟一起在水中捉人，打水仗，在快乐中学会了蛙泳的技能。很快我就放了浮球独自游泳了，还和陶冶一起学会了潜水找石头，在3米跳台处跳水等技能。这滋味真甜。
苦
在不知不觉中，我已学完了初级班，爸爸又给我报了提高班学习自由泳。在学习自由泳时要放弃蛙泳的方法重新学游泳，这可把我搞苦了，又要做划手的动作又要用脚拍打水，练得经常筋疲力尽。但经过我刻苦练习后，学会了手和脚得动作，但又在练习换气时碰了钉子，自由泳是在摆手时换气，加上这一段时间练习量大大增加，一次要游500米！我不但喝了好多水，有时甚至累得连方向也没有力气看了。有一次一头撞在了池边的墙上，撞晕了的我差点沉入水中。以前生龙活虎的陶冶也受不住了，打起“减省”来。这滋味……苦啊！
辣
自由泳还未学会，我们又要急着参加7月27日的蛙泳比赛。我十分高兴，立刻精神百倍地练习，无论在池边练习蹬腿还是在水中练习游泳，我都非常认真，经过刻苦练习后，在我们这个游泳班中可以算数一数二得“高手”了。但是我运气太差，在比赛前一天突然高烧40度，只能在病床上装狗熊。唉……这招真辣！
暑假里我学游泳时酸甜苦辣都尝识了一遍，可总算还是把游泳学会了。