范文范本是一种写作的参考资料，它能够帮助我们了解不同层次和水平的作品，从而更好地提升自身的写作水平。接下来是一些写作范本，希望能够对大家的写作提供一些启发和帮助。
最好的选择（模板17篇）篇一
女儿玩游戏，常常进入其中不能自拔。与她制定了一个霸王条款，方法如下，首先让她选择一款她认为最喜欢的游戏，她选择的是小马宝丽，然后与她签订一年协议书，内容如下“她承诺玩游戏小马宝丽一年，时间是每天晚上的8：30-9:00，同时每天给我写下游戏的变化，坚持一年。如果一周做不到就在日记中注明，如果能做到一年的话就能买一袋巧克力庆祝“。时间是从3月9日开始的，我每周做一次检查。
谨记录以下，从开始签订协议到现在，她坚持每天都玩，而且在游戏中发现了许多乐趣，坚持了有接近30天了。
今天她给我展示了许多游戏中新开发的功能，而且她的游戏帝国确实也做得越来越大？通过与她的交流知道她的乐趣，我也对她的坚持给予肯定。另外ipad中女儿发现了许多新的功能，随着游戏的越来越大，启动变慢，她自己要求删除了5个她的'其它小游戏。节省了1g以上的空间，我也删除了我不看大走遍美国，让ipad速度变快了。与女儿的交流因为游戏更为顺畅，在游戏中间的角色，她给我的阐述也很精彩。
可是把游戏当成一份作业我还是觉得有点残酷，而且要坚持一年，当然女儿的村庄会变得更大，而且许多功能能够自己开发出来，对于她的持续专注能力肯定有好处。而且能够让她一门深入，省的许多游戏同时进行。
今天晚上听她讲完游戏后，她居然告诉我说真好，感觉我们像朋友一样的交流。希望她能坚持下去！
最好的选择（模板17篇）篇二
回眸顾盼这段时间的生活，多少次独自挨过了辗转反侧、不得安眠的夜。那样的夜冷寂无声，万千的思绪一次一次的击溃着我的心理防线。有时是为自己当天某个时间段的懈怠而后悔惶恐，有时也许是又领悟到别人的高效高质而压抑无奈。怀念着远去的昨天，伤感于流逝的今天，畏惧未知的明天。不知我是何时从不甘落后到不甘被超越，从只因自己进步便心生欢喜到在别人的奋力追赶中诚惶诚恐地维护着自己的优势。
“睡眠充足才能保证效率。”“多吃点有营养的东西思维才能跟得上。”“多锻炼才能有学习的本钱。”诸如此类的话，每天都要在我的心中和耳边响彻无数遍。但这只能让我更加抵触那些原本是快乐纯粹的东西，让我对一个被下了定性目标的生活越来越失望。风华正茂的年纪，却心力交瘁。
这些却只有我自己来应对，没有人在意那个人前总是挂着笑脸的人在漫漫长夜中是如何与潜滋暗长的苦闷洪水斗争，又是如何不断自我安慰要振作起来，在心中描绘一个五彩的未来作为动力。但这总是不得长久，周而复始，最后无济于事。
这一切都在向我陈述一个可笑的事实：你在枯燥单一的生活轨道上迷路了。
停下只顾向前奔跑的脚步，平息浮躁脆弱的心，往昔的一幕幕又浮现于眼前。
最初懵懵懂懂地踏上这段征途，流连于沿途的风景，渐渐落后了别人向前迈进的脚步。而后被敲响警钟，毅然舍弃身边簇拥的鲜花，向遍布荆棘的小路奋力追赶。那段日子，充实又快乐。在别人渐渐清晰的背影中，我能发自心底的感知到自己的进步。在心无旁骛的自我完善中，不知不觉位居前列，将背影留给了别人。这好像一场意外收获的惊喜，又好像是我应得的。当这慢慢成为常态的时候，我的心却不平衡了。随着与别人距离的不断拉近，我不理解自己有什么资本让别人追赶。不突出的文科，不稳定的理科，这样的我难道不应该混迹与中流队伍么?因此，我会用加倍的时间，做加倍的习题。我想这就是我心力交瘁的原因。
因为心力交瘁，所以不知不觉将自己推进漫漫长夜，紧扣心扉，不去感知阳光下的爱。
父母将大部分精力都投注在了我身上，这并非出于对我严格要求，而是以他们的方式尽力减轻我强行给自己背上的包袱，他们对我的要求自始至终仅仅是上进和快乐。妹妹因为我，常常要早起将近一个小时，不论刮风下雨，那个娇小的身影总是孤独地走进清晨的校园，慢慢等着同龄人相继从睡梦中醒来结伴来上学。可是我总认为，这些是应该的，甚至有时会将自己的怨气自私地发泄到他们身上。
换一个角度品味每天的校园生活，好像也不是想的那样枯燥单调。虽然认真听课和埋头做题一直是主旋律，但是这并不影响青春的多彩。可能将来回忆这段生活时，感觉就会像和同桌上课偷吃的糖果一样美好。我想我不会再吝啬时间来悉心经营一段友情，她们与你朝夕相处，共同经历喜怒哀乐，在你伤心失意时及时问候。那些交换过的信封，都洋溢着爱;从前很不愿意老师用他们的经验来评判自己，但是正是那些被我不愿意接受的循规蹈矩慢慢让我变得优秀。尽管你与这些人并无关系，但缘份将你们这三年的生活紧紧捆绑在一起，每个人都或多或少地影响着别人。
长期我只顾及到了自己眼前的生活，只为接踵而至的漫漫长夜而压抑，却忘记了心怀感恩，忘记了感知阳光般的爱。黑夜再漫长也会被阳光驱散，紧扣心扉的枷锁再牢固也会被爱打动，所以昼夜终将更替，漫漫长夜并不可怕。
我明白努力的结果也许没有那么重要，更有意义的是在过程中铸就的一颗强大的心。
我明白可能每个人都会在拼搏的过程中迷茫、沮丧，但是只要找回初心和希望，就会有获得重生的勇气。
我明白学习对我们来说很重要，但它不是生活的全部，它也应该不是压抑苦闷而是昂扬进取的。
我明白在不那么如意甚至不可避免存有黑暗的现实生活中，向日而生才是最好的选择。
最好的选择（模板17篇）篇三
名校的光环会带来一种无形的压力套在孩子的身上，如果调整不当，就会像魔咒一样产生负面的效应，并不必然带来期许的成功。
我从小生长在郊区，尽管距离大城市不远，但仍然属于农村。从小学到初中，我在学校一直是佼佼者，每次考试全校排名基本上不是第一就是第二。15岁那年，我也不负众望，以优异的成绩考上了省级重点高中。但好景不长，名校的魔咒随后就在我身上发生了。
我所遭遇的名校魔咒，是指进入名校就理所当然地意味着学习成绩的提升，这种理所当然在无形当中形成了一种压力，变成枷锁禁锢在我的身上。为了实现这种“好成绩”，我在压力下不断拼命，不断努力。但越努力就越紧张，越紧张就压力越大。加上没有合理的心理疏导和身体调节，我常常身心疲惫，最终导致学习成绩下降。
当然，我的成绩一落千丈，除了学习压力巨大外，还有远离家乡、刚到城市的不适应，以及独立面对生活的无奈和青春期心理方面的波动。最终，我以一般成绩考取了本省普通的高校，结束了这段看似光鲜但很艰苦的高中生活。尽管我经过不断的努力，最终还是成了一所名校的博士研究生，但我最怀念的还是在普通大学的时光。那时，我少有学习的压力，在体育、绘画等方面的特长得以淋漓尽致的展现。那时我才知道，除了书本学习，还有更美好的人生，书本学习并不是人生的全部，也不应该成为人生的全部。
我酷爱打球，有一次借同学篮球，一个人在球场玩，这时有个低年级的同学参加进来，我们愉快地玩耍起来。但友谊的小船说翻就翻，临近中午我要收球打饭时，被玩得不爽的同学直接拿球砸了过来，我上前理论，结果俩人打了起来。没有讨到便宜的同学随即召集一帮城里的孩子追打我，我逃到宿舍寻求同班同学的帮助，结果只有一个同学站出来保护了我，让我在胆战心惊中遭了一劫。
对于这次打架事件，学校的教导部门老师并没有认真调查事情缘由，就简单地对涉事的双方各打五十大板。以后每遇上这位打架的同学，总见他以胜利者的姿态轻蔑地朝我笑。这事虽然并未形成严重的心理阴影，却在很长一段时间里影响着我。学校各打大板、息事宁人的做法尽管可以理解，但其处理方式并未在我们心中埋下公平公正的种子。这在一定程度上也说明，很多学校特别是名校在学生心理疏导方面还比较欠缺，它们更关注的是分数和成绩。这样的学校教育容易让孩子变成学习的机器，不管有没有提升智商，在一定程度上降低了情商却是毫无疑问的。
我的经历在一定程度上反映出一些名校教育可能存在的问题。我认为名校之所以不同于其他普通学校，差别不只是学生学习成绩的提升，更应该表现在学生综合素质的培养上。名校之名，应该体现更多的担当和责任。上名校是不是孩子，取决于这种担当和责任是否让每一个孩子受益。
最好的选择（模板17篇）篇四
当你走过了求职过程的风风雨雨，历经了各种困难与挫折，靠着自己的能力与努力拿到期望的offer之后，你终于可以享受收获的喜悦了，但是，当你拿到的offer不止一个时，选择的烦恼就又来了。你应该综合各种因素，如个人职业生涯规划、公司发展潜力、工作地点、父母意愿、个人未来发展机会等等，慎重考虑，做出最适合自己的选择。
通过这个工作你能看到自己未来的成长和发展吗?
办公室具体地点在哪儿?
如果从事这份工作，你实际的工作职责将是什么?(不要只听工作头衔)你知道所有保险业务推销员的名片上都印着“销售经理”的头衔，但实际上真正的销售经理可能只有一个。不要被工作头衔所迷惑，要搞清楚你实际做什么工作，拥有哪些权限和责任。
对于职场新人而言，一般发展空间和公司背景是比较重要的，但是也有些新人更看重工作地点或者父母意愿。
十字路口，不知道何去何从。秦阳手里拿着两家公司的offer，一个是离家很近的'一家银行的，一个是离家很远的一家上市公司。银行目前薪水待遇相对低一点，但工作比较稳定;而上市公司薪水高，福利待遇好，他可以在里边学到更多的东西，但是压力很大，工作不够稳定。父母希望他留在银行，离家近，方便探望，而他则摇摆不定。最后，他仔细分析了自己的想法，问自己最看重的是什么，结果发现他还是期望稳定的生活，希望能有充足的时间与父母家人一起享受天伦之乐。所以，最后他选择了去银行，放弃了上市公司眼下的高薪待遇。
可见，选择offer时，关键是看自己最缺的是什么，最看重的是什么，然后再结合其他相关因素最出最后的选择。
只要你把目光放长远些，综合考虑这个职位的工作状况，公司的具体环境，未来的发展等等，同时结合工作的地点、待遇、风险等问题，从自身出发对职位做出全面的评估，相信你就会做出最正确的选择、拥有自己真正喜欢的工作岗位。希望我们的这些信息与建议能够助你在求职过程中披荆斩棘，走向心仪的事业。
最好的选择（模板17篇）篇五
人的人生，就好似大大小小的道路，而这些道路有的可以转弯，有的则不行。道路的大小就似选择的大小，就在我们选择道路行走的时候，同时也要思考有没有转弯的可能性。
道路中有许多小小的分岔路，当选择这条路时，其他的分岔路就会出现，向左走羊肠小径，还是向右走的笔直大道?选择就好似走哪条路，担心走下去后的未知危险。
人生拥有许多的分岔路，每个路口都是不同的选择以及选择后所遇见不同的风景。每个人的人生路在高中毕业时期都会开出两道截然不同的分岔路，我们看不见分岔路的风景，正如我们看不见自己的未来。所以在选择的时候我们都必须小心翼翼，遵从自己内心的想法选择。
_毕业后，我们所面对的选择好比羊肠小径———工作或是笔直大道———继续研读。许多人选择了羊肠小径，因为无心向学或是经济问题以及其他的种种原因。有些人选择这条道路而成功成为知名企业家的也不在小数，但更多的是失败的，便是因为获得的知识不够多，又没有得到更好的机会，只能一辈子替人打工。当然，另一条道路供我们选择的是笔直大道，有的人认真的走着，最后他们成功成为了让人尊敬的学者;有的人漫不经心，结果被石子绊倒，转而走羊肠小径，也许失败，也许成功。
我们必须尊重我们的选择，当我们行走在自己所选择的道路上，也要细细地去品味、欣赏美丽的风景，羊肠小径有着郊外的自然风景;笔直大道上有美丽的稻田风景。不同的风景，由不同的人去体会，自然获得到的体会就不一样。而美丽的风景再美，无人欣赏也是做无用功而已，正如我们所选择的道路不一样，所体会、所认识的人也就不一样，如果我们不用心体会，就算成功了又如何?我们没有路上风景的记忆。
而我们也必须晓得选择后的后果，是有益于我们的还是不益的。有得迂回的道路及没得迂回的道路必须小心选择以及思考。好比一个小偷对比一个杀人犯，小偷还可以原谅，还可以迂回，但是一旦扯上杀人之事就只能等待法律的制裁了。所以选择道路的时候必须得三思而后行，谨慎再谨慎，别因为表面的美丽而被诱惑了。
选择，是人最大的敌人，因为我们完全不知道选择后的风景是如何的，是不是自己想要看到的。但只要坚持自己的选择，就会拨开未来的迷雾，看见自己的选择后坚持的结果，即使走得满头大汗;即使走得疲倦不堪;即使结果不如自己预期，也为此感到骄傲。
最好的选择（模板17篇）篇六
洋葱有紫皮、黄皮、白皮等类型。紫皮洋葱多呈扁圆形，表面呈紫色或紫红色，果肉多为白中带紫。黄皮和白皮的品种除了皮色稍有区别外，果肉均为白色。紫皮洋葱的蛋白质、膳食纤维以及钙、磷、钾、钠、镁、锌、铁等矿物质含量均比黄、白皮的高，但后两者的胡萝卜素、维生素c的含量比紫皮的高。
紫皮洋葱中还含有花青素，一种抗氧化能力较强的植物化学物质，既能保护人体免受自由基的损伤。还能增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。紫洋葱含有的有机硫化合物含量要高于其余两种，因此其辣味更重。
有机硫化合物具有抗菌、抗癌、抗动脉粥样硬化、抗炎症的作用，同时可根除体内的自由基，具有抗氧化的功效。总的来说，紫皮洋葱的营养价值高于白皮洋葱和黄皮洋葱。
浅色洋葱水分和甜度较高，相对要难保存一些，更适合做凉拌菜和生菜沙拉。紫皮洋葱口感更脆，辣味较明显，适合炒着吃。但需要提醒的是，洋葱的加热时间不宜过长，以免破坏其营养。
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最好的选择（模板17篇）篇七
奇犽是动画片中的一个人物。他是杀手家族新一代中最有资质的一个孩子，一头银发，帅气的外表，让无数少女心动。但是，他的经历却是悲惨的，为了炼成更好的杀人技能，他被训练电击、鞭打，被迫改造身体，六岁时就被扔到了“魔王塔”去炼级，那是一个惨无人道的地方，每一层都汇聚着各种流氓、拳击手。正是在这样的恐怖训练下，他被逼成了冷血无情的'杀人机器，在他的脑海中，友谊根本没有出现过。
如果换做我，我会选择友谊。我会马上挣脱束缚我的绳索和铁链，冲出山洞，放弃家族成堆的黄金，放弃那尊贵的“少爷”称号，去迎接友谊。我宁肯不要家族的事业，家人从小把我培养成一个冷血的杀手，靠为别人杀人赚钱。我不要当杀人机器，不要双手再沾血，不要走家人为我安排好的人生路!
而且，我想去迎接那久违的温暖友谊，那多么可贵。小杰，我有这么一个朋友，真是我冷血人生中温暖的慰籍。我是个杀手，任何人都惧怕我，但我却很孤独。但小杰不是，我说了自己的身世后，他还喜欢与我做朋友，还说：“杀手，奇犽你好厉害哦!杀手有什么关系?朋友是不分身份的，我们做朋友吧!”那一刻，我失去了所有杀人的念头，我觉得杀人是可憎的，手上的鲜血是让人恶心的，小杰就是我生命的转折点。
是他，教会了我钓鱼、抓鸟、射小石子，那些我从未体验过的游戏，他还让我不再杀人，让我深深感到友谊的温暖，我第一次认识友谊的价值。小杰，可以不怕死跑到我家门前找我，我为什么不行?我为什么不能放弃家族的财产和事业?毕竟，友谊，才是我想要的。
于是，我奔出家门，不顾家人劝阻，背上书包，与小杰一起去冒险……如果换做我，我一定会选择友谊。
想来想去，我至今依然觉得这也许是奇犽当时最好的选择。
最好的选择（模板17篇）篇八
感觉风最舒适的那一刻，我踏出校门，听见了学校传来的铃声。夜晚的风，吹得丝丝缕缕的声音更加悠扬，此时的我才发觉学校的铃声那么好听。站在门外，直到声音消失，我才踏上了回家的路。
坐在桌边，听着熟悉的歌，看着熟悉的书，静静地回想。准备好快乐来迎接幸福。我习惯了在晚上一个人在桌边，看或是听那些让我快乐的文字和声音。我不喜欢甚至害怕安静的时候，太安静会让一切变得沉默和冷酷，我知道自己习惯了温暖。
窗外轻微的声响伴随着笔尖划在纸上的声音，让周围显得有点沉默。我开始发现自己面对小事越来越认真，而对待考试一类的，缺显得麻木。麻木这个词数学老师总是说，我一次次努力地去尝试，认真和细心换来了需要更认真和更仔细。一次次的失败，似乎麻木。
我真的问过很多的为什么，关于一次次的数学考试。以前的我总认为自己没有努力，现在真的努力过了，才知道它不等于成功。总是被人误解，面对这些我真的不知怎样解释。小错和不认真总会把缺点放大再放大，拉开，然后添加上“你没有努力”的标签。
我知道不一样的思想终会有不一样的经历。好多的不可以和禁止把世界封了起来，困难的也许会简单，但越简单越做不好。世界是繁复多变的，不能只有我一个人，也许它的冷酷也有它的道理。我明白，有时，改变很难，适应也是一种最好的选择。
最好的选择（模板17篇）篇九
当我在拼命的敲打着键盘，分秒必争的撰写汇报材料的时候，电话铃突然响起，看着上面一个熟悉的名字，我不得不停下来接听电话，因为我无法拒接，这是我多年来养成的一种工作习惯。
当电话的那头得到了满意的答复之后，撂下电话我回到电脑前，却发现自己的思路无论如何都不能和刚才一样连贯了，我很难继续保持自己的专注，我又一次被打断了思路。对于写东西这件事来讲，专注力十分重要的，但是我们又不得不面临各种环境因素的干扰，如被电话无情的打断。
当我们无法按照时间节点要求完成工作时，没有人会询问原因是什么，大多数人只能看到事情的结果而不会去关注原因。最直接的结果就是我们工作多年，但是还是感到自己一无所获，没有获得成长，能力也没有得到提升。问题的根源在于我们一直在从事“浮浅工作”而不是“深度工作”。
“浮浅工作”和“深度工作”这一概念来自于卡尔·纽波特的畅销书《深度工作-如何有效使用每一点脑力》，首先我们来了解一下作者卡尔·纽波特：
卡尔·纽波特，麻省理工学院计算机科学博士，乔治城大学计算机科学副教授，畅销书作家。卡尔·纽波特属于学历高、沟通能力强，善于用语言和文字表达自己观点的人。
同时由于其计算机的专业背景，他能够利用互联网充分的扩大自己的影响力，进而帮助更多的人。他创办了在美国广受欢迎的博客“学习hack”，致力于为大家破解工作和学习领域的成功模式。
在卡尔纽波特所著的畅销书《深度工作-如何有效使用每一点脑力》一书中，首次对于浮浅工作和深度工作提出了明确的定义：
深度工作：在无干扰的状态下，专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限，这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。
浮浅工作：对于认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。
我们获得成功需要具备的两种核心能力是：一、迅速掌握复杂工具的能力；二、在工作质量和速度方面都达到精英层次的能力。
对于上面提到的第一种能力，用一句简单的话就可以说明实现的路径：“如果你无法学习，就无法成功”。对于第二种能力而言，如果你不产出，就不会成功，不管你的技艺多么纯熟，天资多么聪慧。归纳为一句话：这两种核心能力依赖于你进行深度工作的能力。
通过深度工作可以帮助你迅速掌握困难的事务。
就如一位哲学家所说“让你的头脑成为透镜，汇聚专注之光；让你的灵魂完全投入到头脑中的主导之物上，尽情吸收思想。”
深度工作有助于精英级产出的实现。
建立一种理念：在长时间无干扰的状态下，批量解决困难却重要的智力工作。清楚的意识到：高质量的工作产出等于投入时间和专注度的乘积。
尽管深度工作并非是我们经济中唯一有价值的技能，不培养这种能力也可能做得很好，但是不需要深度工作的职业会越来越少。除非你有充分的证据证明在你所属的职业领域分散精力是重要的，否则希望你能够认证考虑深度工作，肯定会得到最好的效果。系统地培养个人进行深度工作的能力，并由此活得丰富的成果。
在深度中繁荣，在浅薄中沉沦，成为一种可以称作“深度智人”的物种。“我将活出专注的人生，因为这是”，深度的人生是美好的，不论从何种角度审视。
“摈弃浮浅工作，进行深度工作”并不是一件容易的事情，他需要我们按照四个准则的要求做事：
准则一工作要深入。
1.1选择自己的深度哲学，作为自己的原则。
一、禁欲主义哲学。
通过摒弃或最小化浮浅职责，从而实现深度工作的最大化。这种哲学的践行者往往有明确且价值极高的职业目标追求，而且他们在职业上取得的大部分成就都是由于工作表现特别突出。
适用人群：社会的精英阶层，在专业领域已经达到了一定高度的成功人士。
二、双峰哲学。
将个人时间分成两块，将某一段明确的时间用于深度追求，余下的时间做其他所有事情。在深度时间里，双峰工作者会像禁欲主义者一般工作—追求高强度、无干扰的专注。在浮浅时间里，专注并非首要目标。
适合人群：必须在非深度追求中有实质性的投入才能成功的人，如作家坐在咖啡屋里喝咖啡交流刺激自己进行思考。
三、节奏哲学。
认为轻松启动深度工作的最好办法就是将其转化成一种简单的常规习惯。换言之，其目标始创造一种工作节奏，让你不需要你投入精力便可以决定是否需要以及何时需要进入深度状态。
适合人群：常规办公室工作的深度工作者，有空闲的时间有待利用的人。
四、新闻记者哲学。
在日程安排中随时可插入深度工作的方法称作记者哲学。这种方法并不适合深度工作的新手，因为使头脑迅速从浮浅转入深度模式的`能力并非自然得来。这种习惯需要你对自己的能力有信心——坚信自己所做之事是重要的而且将会成功，而这种坚定的信念往往建立在已取得的职业成就基础之上。
适用人群：需要在紧密的日程安排里挤出大量的深度工作时间的人群。
1.2习惯化。
思考一些问题，帮助自己建立深度工作的习惯，这些问题是：你将在何处工作，工作时间多长；工作开始之后你将如何继续工作；你如何支持自己的工作。
通过回答这些问题，来设定结构性，做出承诺，使大脑能够进入专注状态，这样你才能开始创造真正有意义的事情。
成为习惯意味着：内化于心、外显于行，这是真正获得深处工作状态的根本。
1.3大手笔。
在必要的时候，需要通过加大物质和精神方面的投入来创造环境，让自己真正出于深度工作的状态。
要有面包可吃和奖状可领，他使我们看到远方，并能坚持走到最后。
1.4协作。
深度工作和协作之间要保持相对的平衡，关键在于我们要靠专注从包围在我们周围的各种想法的漩涡里提取有用之物。
专注和协作并不矛盾，关键在于我们要找出有用的东西，并平衡他们之间的关系。
1.54dx框架下的四种原则。
要事第一、目标导向、节点明确、考核量化、定期问责。
1.6图安逸。
忙里偷闲不是为了闲散，是为了换一种心态，换一种视角，换一种方式来体验深度工作的意义。
准则二拥抱无聊。
高度集中注意力的能力是一种需要训练的技能。如果你不同时减少对分心事物的依赖，增强专注度的努力可能就会白费。
一旦你的大脑习惯了随时分心，即使在你想要专注的时候，也很难摆脱这种习惯。这时你的大脑已经不能够胜任深度工作，即使你也会经常安排时间来训练专注的能力。
最大程度地利用好自己深度工作的习惯需要训练。训练必须坚持两个目标：高强度提高你集中注意力的能力和克服分心的欲望。
策略是：预先计划好你使用网络的时间，然后在这些时间之外完全避免使用网络。
三个需要考虑的重点：
第一点：即使你的工作需要大量使用网络和快速回复电子邮件，这个策略也适用。
第二点：不论你怎么计划网络时段，都必须保证在这些时段外彻底屏蔽网络。
第三点：在工作外也按计划使用网络，可以进一步提升专注训练的效果。
总而言之，如果想凭借深度工作成功，你就必须重新编排自己的大脑，使它从容地抵挡令人分心的刺激。
像罗斯福一样工作。
有成果的冥想。
有成果的冥想的目标是：在身体劳作而身体空闲的时候，将注意力集中到一件定义明确的专业难题上。两条有价值的建议：建议一：小心分心和原地打转；建议二：组织你的深度思考。
只要你愿意付出努力，就可以提高专注的能力。
准则三远离社交媒体。
很多人不能拒绝的原因，是由于他们的脑袋里有一种固化的思维模式：选择网络工具的“任何益处法”：一旦发现使用一款网络工具有任何可能的益处，或者是不使用就可能错过某些事，你就觉得有足够理由使用这款网络工具。
如果要进入深度工作，工具选择的方法：明确在你的职业和生活中决定成功与幸福的决定因素。只有一种工具对这些因素的实际益处大于实际害处时才选择这种工具。
在你的网络使用习惯中采用关键少数法则。
举个例子，如果你想成为一名作家，那么首先职业目标要明确，而后要有支持这个目标的活动。
职业目标：写出精美的叙事体故事，以改变人们理解这种世界的方式。
支持这个目标的主要活动：有耐心、有深度地进行研究；有目的性地认真写作。
关键少数法则：在许多情景中，80%的已知效果源自20%的可能原因。
戒掉社交媒体。
需不需要彻底戒掉社交媒体，取决于你属于那一类人。但只有你尝试了没有它们的生活，你才会制造你属于那一类人。但记住测试时，对于网络的各种应用只需要打包，不需要卸载，更不需要向其他人张扬，你需要的只是停止使用功能。
打包派对：当我们决定简化生活的时候，这是一个简单易行的办法，这是需要几个简单的步骤：
步骤一将所有的东西打包进整理箱，就像要搬家一样；步骤二如果需要使用已经打包的东西就把它拿出来放回原处；步骤三一周之后所有还在整理箱里沉睡的东西都可以扔掉了。
不要用网络来消遣。
如果你没有在某一特定时间段给自己安排任务，这些网站或app总是一种有诱惑力的选择。如果你在自由时间有高质量的事情去做，这些对你注意力的控制就会减弱。
如果你想抵御娱乐网络对你时间和精力的诱惑，那么就给大脑找一些高质量的替代活动。这样不仅可以使我们避免分心，保持专注的能力，同时还有实现一个伟大的目标：“体验到何为生活，而不仅仅是生存”，我的进一步理解是“体验到何为成长，而不仅仅是生长”。
不要用网络来消遣，要利用网络来学习，当你选择消遣时，你得到的只能是消遣自己的时间，当你选择学习和更新自己的认知时，你才能从意识上有根本性的改变。
准则四摒弃浮浅。
我们要用怀疑的眼光对待浮浅工作，因为其害处经常被低估，而作用却经常被高估。浮浅工作不可避免，但是你必须对其加以限制，使其不影响你充分深度工作的能力，因为深度工作决定着你的最终工作成效。当然要做到这一点，我们还需要一些策略：
一天的每一分钟都要做好计划。
深度工作要求我们尊重自己的时间，意识到时间是最宝贵的资源，具体的行动就是：提前决定你一天的每一分钟要做什么工作。因为一个人的日程都是由内在驱动和外在要求这两股力量决定的，所以开始的时候你对这个主意的抵触也是自然的。但如果你想发掘自己的潜力，成为一个有所成就的人，那么就必须打破这种顾虑。
定量分析每一项活动的深度。
首选让我们重温一下关于浮浅工作的定义：
对认知要求不高的事务性任务，通常在受到干扰的环境下开展。此类工作通常不会为世界创造新价值，且容易复制。
通常需要大量专业技能且所需要的时间周期较长的工作时深度工作，这些工作可以锻炼能力、提升自我。可以在单位时间里提供更多的价值回报。其他人也很容易上手的工作，不会提高自己的专业技能，因此可以理解为浮浅工作。
向老板申请浮浅工作预算。
一份不需要深度工作的工作不可能使你载当前的知识经济时代取得成功，物以类聚人以群分，当一个组织的管理者不重视深度工作时，那么就是你必须选择离开的时候了，当你意识到这一点时，你要对你现在的老板表示感谢。
五点半之前结束工作。
这样做的目的是：确定一个坚定的目标，在某个固定时间之后不再工作，然后在工作中寻找提高产出的策略以达成目标。这种做法被称为“固定日程生产力”。
变得不容易被联系到。
这里指的不仅仅是电子邮件、还包括传统的电话、即时通讯工具：微信、qq等。在工作中我们经常会被来此各方面的链接需求所打扰和打断，以至于我们根本无法进入深度工作状态。
具体的原因及解决方案如下：
一、职责不清。
很多时候，这些人联系你的原因是他们不知道该去联系谁，这时候你的任务不是帮助他解决问题，而是告诉他应该去找谁，这件事情谁负责。
二、拒绝回复。
有些人联系你不是为了解决问题，而是为了把问题推给你，这时候你要学会说不，对于浪费他人时间且不自省的人来讲，和他们纠缠这建设本身就是在浪费我们最宝贵的时间资源。
三、静音模式。
当你要专注下来的时候，可以将手机设置为静音。将各种信息提醒设置为静音，让他们不要随时占领你的耳朵，打断你的思路，以保证自己的专注性。从被动的接受被其影响，转化为有主动需求时采取了解。
如果你发现只要听到消息提示音，你就不得不去看一下手机的话，我认为我的这条建议对你来讲就十分必要了。这避免我们在进行深度工作时不断被打断，对于保持专注十分必要。
四、工具的影响。
很多工具的目的并不是想要帮助你，而是想要影响你，至于这种影响是好是坏，就要靠我们每个人自己来判断了。
深度的生活并不适合所有人，甚至可以说只适合少数能为此付出艰苦努力，从根本上改变自己习惯的人。如果你愿意走出舒适区和恐惧，将自己的头脑发挥到极致，创造出有价值的东西，你将会如前人一样发现，深度能造就富有效率和意义的生活。
“活出专注的人生，生命”，希望你也认同这句话。
一个人的历史，一家之言。作者：一个人的历史。
最好的选择（模板17篇）篇十
每个人都有自己的选择，但并没有选择家的权利。可是“小白的选择”却不同，通过它选择家的过程，从各个不同的侧面反映了社会众生相，给我们以宝贵的启示与教育。小白找的第一户人家的主人是电影明星阿贝哥。表面看来，他是一个阳光帅气、对被毁容的妻子不离不弃的人，然而通过小白和笑猫的观察，发现他是个残忍而狠毒的人，实际上每天都在演戏。于是，小白离开了他。
小白找的第二户人家的主人是一对富裕的夫妻。女主人父亲赚的钱供养他们，从来不用去上班，而且生活奢侈，过着寄生虫般的.生活。他们很喜欢小白，对它也很好，有吃有穿，养成了一只胖狗狗，可小白并不满意这种生活。于是，小白离开了他们。
小白找的第三户人家是一对慈祥的夫妇。他们对待小白很好，但是小白发现，他们以前待一只叫“心肝儿”的狗也很好，可是“心肝儿”老了之后就被抛弃了，小白怕自己也会被抛弃。于是，小白也离开了他们。
小白找的第四户人家是一个像谜似的女人。她对小白非常好，而且教小白做许多事情，使它变得勤快、能干。它帮主人买鲜花饼、卖报纸、扔垃圾等。虽然小白很累，但很觉得有意义。于是，小白最终与女主人生活在一起，相依为命。
读完这本书，我既难过而又开心。我讨厌那些表里不一、喜新厌旧、好吃懒做的人，更讨厌欺负弱小动物的人。我为小白找到了一户好人家，快快乐乐地生活，每天都做着一些有意义的事而高兴。
我懂得了一份耕耘一份收获，只有辛勤的劳动，才有丰衣足食的生活。人最重要的是心灵的美而不是外表的美。对待小动物，不能因为衰老、丑陋就嫌弃它们，我们要做一个善良的人，也要保护小动物，并且善待它们。
这本书使我看到了小白正确的选择，同时也给我以启迪，虽然我不能选择自己的家，却可以选择自己的生活，做一个善良的人，以自己的双手去努力创造美好的生活。
最好的选择（模板17篇）篇十一
这世界上有很多种选择，或好或坏，都已经不能改变，从一出生，你就面临这许多选择。那面临着这些选择，我们应该怎么选择呢，选择失误或者不满意后又应该怎么做呢?古人云：“既来之，则安之”当你的选择不能改变，不能动摇时，可以采用古人的方法。你的状态可能又可能会影响你以后的前途后者下一个选择。当我们抱怨的同时，为何不能选择接近它，包容它呢。我相信没有人会喜欢和别人保持很远的距离，与他人无法融合，不理会他人的世界，只认识自己。
为什么这个世界上会有那么多的选择呢?为什么我们不是一生下来就有自己的路呢?
如果我们在这个世界上过的过于轻松没有摸爬滚打，只会坐享其成，依赖外力给自己的帮助。那你的大脑就会退化，跟原始时期的南方古猿又有什么区别呢?人活在这个世界上，就会又不同的体验。你的选择就会对应着你的体验。你是会做一生撂倒的乞丐呢?还是做人们眼中的英雄?又或者做一生平淡的隐士呢?又或者做扶贫就难得好心人?这都是你的选择，一生中必须的选择。
在到现在为止，我也做了许多可以说是可以改变人生的一些选择。
记忆最深的就是我要上_学的时候，我可以有两个选择。如果要选择去_学校的话，那意味着我不能和我的哥哥在一个学校。但其实现在想想也没有做错选择，我到了那个_学，也同样结实了很多朋友，一样的开心和健康。
选择最重要的不是你的选择，而是你选择后的行为。
且行且珍惜，走好眼前的路，做好眼前的选择。不要后悔你色选择，顺其自然，不要抱怨。
最好的选择（模板17篇）篇十二
这世界上有很多种选择，或好或坏，都已经不能改变，从一出生，你就面临这许多选择。那面临着这些选择，我们应该怎么选择呢，选择失误或者不满意后又应该怎么做呢?古人云：既来之，则安之当你的选择不能改变，不能动摇时，可以采用古人的方法。你的状态可能又可能会影响你以后的前途后者下一个选择。当我们抱怨的同时，为何不能选择接近它，包容它呢。我相信没有人会喜欢和别人保持很远的距离，与他人无法融合，不理会他人的世界，只认识自己。
为什么这个世界上会有那么多的选择呢?为什么我们不是一生下来就有自己的路呢?
如果我们在这个世界上过的过于轻松没有摸爬滚打，只会坐享其成，依赖外力给自己的帮助。那你的大脑就会退化，跟原始时期的南方古猿又有什么区别呢?人活在这个世界上，就会又不同的体验。你的选择就会对应着你的体验。你是会做一生撂倒的乞丐呢?还是做人们眼中的英雄?又或者做一生平淡的隐士呢?又或者做扶贫就难得好心人?这都是你的选择，一生中必须的选择。
在到现在为止，我也做了许多可以说是可以改变人生的一些选择。
记忆最深的就是我要上小学的时候，我可以有两个选择。如果要选择去学校的话，那意味着我不能和我的哥哥在一个学校。但其实现在想想也没有做错选择，我到了那个小学，也同样结实了很多朋友，一样的开心和健康。
选择最重要的不是你的选择，而是你选择后的行为。
且行且珍惜，走好眼前的路，做好眼前的选择。不要后悔你色选择，顺其自然，不要抱怨。
最好的选择（模板17篇）篇十三
洋葱有紫皮、黄皮、白皮等类型。紫皮洋葱多呈扁圆形，表面呈紫色或紫红色，果肉多为白中带紫。黄皮和白皮的品种除了皮色稍有区别外，果肉均为白色。紫皮洋葱的蛋白质、膳食纤维以及钙、磷、钾、钠、镁、锌、铁等矿物质含量均比黄、白皮的高，但后两者的胡萝卜素、维生素c的含量比紫皮的高。
紫皮洋葱中还含有花青素，一种抗氧化能力较强的植物化学物质，既能保护人体免受自由基的损伤。还能增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。紫洋葱含有的有机硫化合物含量要高于其余两种，因此其辣味更重。
有机硫化合物具有抗菌、抗癌、抗动脉粥样硬化、抗炎症的作用，同时可根除体内的自由基，具有抗氧化的功效。总的来说，紫皮洋葱的营养价值高于白皮洋葱和黄皮洋葱。
浅色洋葱水分和甜度较高，相对要难保存一些，更适合做凉拌菜和生菜沙拉。紫皮洋葱口感更脆，辣味较明显，适合炒着吃。但需要提醒的是，洋葱的加热时间不宜过长，以免破坏其营养。
最好的选择（模板17篇）篇十四
蛮干，有时候会让事情更麻烦。周末，爸爸带我和吴梓豪去翡翠城参加小记者放风筝活动。
阳光明媚，鸟语花香。到了翡翠城登记之后，我们做完游戏就各自领了风筝和颜料。一开始只慌着快点放风筝，涂颜色的时候太心急，把颜料弄撒了，结果画的一塌糊涂。我垂头丧气，“哎，重来。”我看了一眼吴梓豪，他画的稳当，好像有神仙帮助他。爸爸说：“你不要太心急，在风筝上画画涂色是讲究技巧的。”我静下心来，从上到下，从左到右一笔一划，专心致志，画完以后我的风筝如同下凡的仙女一样漂亮。
我兴奋极了，“放风筝去喽！”，“呼呼……”尽管风爷爷在咆哮，可风筝好像泄了气的皮球，怎么也飞去起来。我发疯似地跑，风筝没有一点想要飞起来的意思，一会我就大汗淋漓了。我一抬头，瞧，段怡锐的妈妈原地不动，可风筝像小鸟一样在空中自由自在地飞翔。我一愣，又想起爸爸的话，不要太心急。我尝试着用各种技巧方法让风筝飞起来，终于风筝开出了灿烂而芳香扑鼻的花。
这次放风筝，让我深有感触的是：蛮干有时只是表面的上的厉害，而技巧却是成功的王者。我们做什么事情都不要蛮干，只有冷静分析，想出一步必胜的技巧才容易成功。蛮干不是最好的选择。
最好的选择（模板17篇）篇十五
寒假伊始，我与初中的老师同学们来了一场小聚会。当我与昔日同窗欢聚一堂时，我从心底感到高兴。可聚会散场后，我却感到心里空落落的，一阵孤独感向我袭来。
当我一个人在家的时候，我就反复思索着为什么我会如此。一开始我以为，我忧伤的是与同学的离别。后来我才明白，我惧怕的不是同学的离别，而是成长。
是的，成长，这个答案对我而言是多么不可思议。小时候我对着苍天千呼万唤，想要自己快快成长，小学时盼着快点上中学，中学时又希望赶紧上大学。原因不外乎那么几个，最为典型的就是“长大后才能离开父母身边，做自己想要做的事”。我曾经多么盼望成长，就像夜莺渴望冲破囚禁它的牢笼。我期待着成长后可以在广阔天地大有作为，期待着离开故乡后就是诗和远方。
你又是什么时候开始害怕成长呢？我再次追问自己。我惊奇地发现我无法回答这个问题。可能是在中考后与素来玩得好的同学不曾有过联系，可能是搬家后的某一日怀念起原来有些脏乱但是温馨的房间，也可能是偶然间发现父母头上的白发和听见亲人逝世的消息——发觉成长的代价就是身边人的老去。“既然如此，那不如不要成长。”那个时候的我肯定如此想过。
我仍然按照无可更改的自然规律渐渐长高长大，却再也未曾体验过成长的感觉，哪怕我踏入了高中的学堂。学习没有规划，上课只盯着自己喜欢的科目学，并为此沾沾自喜，无法控制好自己的情绪……我想，此刻急匆匆赶出来的这篇随笔就是例证。
后来呢？是啊，后来，在高一下学期的时候，当时的高三已经高考结束了，语文老师向我们抒发着自己的感慨：“从一栋教学楼到另一栋教学楼需要的是几分钟，也是一年的光阴。”这话让我惊觉，就像是我即将面临的高考一样，成长的进程就在那里，不论你愿意与否。不同的是，走出高考考场，高考就结束了，而成长是生命的河，会一直流淌，直至汇入生命的终点。
无论你懂或不懂，愿意或不愿意，你都无法拒绝成长。既然如此，那我该怎么办？我意识到拥抱成长就是最好的选择。直面成长，积极学习，勇于解剖自己，勇于承担责任，如此，我才不会为昨日的离别而感伤，为未知的未来而恐慌。狂放浪漫如李白都悲叹“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”，而我，又岂能无愁或幻想逃避？前路漫漫，眼前为学，我当乐于克服困难，坦荡为之，不负儿时希冀，不负关爱者的期待，更不负成长中更好的自己。
最好的选择（模板17篇）篇十六
放假就是让那些背着沉重负担的上班族和学生休息的时候。你会如何安排假日呢?你会和家人出去玩?在家帮忙做家务?还是和朋友出去运动、打球健身?我的假日就是和单车来一场“铁马约会”、和三五好友一起打球健身等一些有益身心健康的运动。
当太阳从东边冉冉升起，调皮的太阳对我眨眨眼，我被灿烂的阳光叫醒后，就想要来一场“铁马约会”。我便到后阳台准备单车，欣赏早晨的太阳，接着我用愉快的心情向父母道别，便骑着我心爱的自行车，奔驰于街道中。晨间的空气清新、微风从我的脸颊拂过，感觉好舒服。骑到公园，看到小草探出头来，“沙、沙、沙”大树爷爷彷彿在和我道早安。早晨的大自然真奇妙。
享受完幸福的午餐，我拿起话筒呼朋引伴的三五成群相约一起出去打篮球。到达目的地的时候，我立刻张大眼睛寻找同学们的踪影。比赛时，抄球、投篮、上篮等动作，都是需要时间来练习的。我们玩到汗流浃背、不亦乐乎、才带着疲惫又兴奋的心情，依依不舍的向同学道别，这真是一个令人无忧无虑，又愉快的假期。
假日你是要在家里休息来养精蓄锐，还是要到郊外亲近大自然，都是很好的选择。想要让生活过的更充实吗?不妨好好规划自己的假期吧!
最好的选择（模板17篇）篇十七
在当今这个物欲纵横的时代，许多人被身边的新鲜事物所迷惑着，买东西要好看的，坐车必须是最快的，吃饭的场所也需要是高档次的，穿衣服还要讲究品味和品牌，如果不这样做，身边一些人可能会认为你不会认真生活，不会精心打扮自己，还会说你跟不上潮流。许多人每天都活在别人的眼光里，不去认真想一想到底哪些是最好的，我认为，只有适合自己的东西才是最好的。
老子曾在《道德经》里说过“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽”，正是这些话一语道破了当今社会所存在的某些问题和现象。老子认为正常的生活是为腹而不为目，务内而不逐外，物欲的生活，但求安饱，不求纵情于声色之娱。
而当今人呢?为了自己想追求的事物根本不顾是否符合一些礼仪的要求，而凭借种种手段去得到它，有些东西强行得到的并尝不到“甘甜"的味道，反而会事倍功半。著名主持人汪涵虽然仅仅是中专学历，但他却花了十几年时间走出他的小镇，走向大都市，成为喧嚣舞台上赫赫有名的主持人。
汪涵在自己的生活中是个多年连支付宝微博都不用的人，然而大家可能还不了解的是，汪涵从小就特别喜欢传统文化。他曾在校运会上模仿赵忠祥老师进行体育播报。最开始的他是个打杂工，学历也不高。他每天的工作就是往塑料袋里装礼品，对于汪涵来讲，所有事情他都特别开心的去做，任何情况他都可以接受。
汪涵读书也非常用功，经常在家看书，从夜里九点看到凌晨七点，几乎每天都是这样。每个人的成功都不可能是一蹴而就的，我们只看到他能带上光环光鲜亮丽的那一刻，却没有看到别人几十年如一日的艰辛付出。我相信上天不会辜负每一个努力奋斗，勇于上进的人。所以不要总是抱怨生活不如意，不要只空想而不去实干，只有不断地打磨自己，才能拥有更好的未来。
对于身边那些饭局和聚会，如果不是特别重要的，那就学会婉言拒绝。有时候适当的拒绝也是一种好的方式，对于身边的一些圈子，不该容得不要强行去融。远离无效社交，努力提升自己，融入更优秀的圈子。这样的你会更加优秀，不要老想着依附别人去做什么，只有努力打磨自己，才是最踏实最靠谱的事情。
李嘉诚曾说过：“在你还没有足够强大、足够优秀时，先别花太多宝贵的时间去社交，参加各种各样的聚会。应多花点时间读书、提高专业技能，多见见你的客户。放弃那些无用的社交，提升自己，你的世界才能更大。”请你一如既往的相信吧，努力打磨自己才是最好的选择!
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