感恩是一种积极的情感表达方式，让我们更加关注身边的幸福和美好。以下是一些关于感恩的经典故事，让我们一起来欣赏和分享。
感恩挫折初中（汇总13篇）篇一
这天，晚霞拉下了黄昏的最后一幕，夜幕降临了。夜空中的第一颗闪烁的明星，点亮了这一片夜空。在这迷茫的黑夜中，隐隐约约的一条身影在空荡的公园中穿梭。她是谁？轻松的骑着一辆自行车。经历了多少的挫折，多少次的摔跤，多少疼痛……。
记得那一次，生日当天，母亲将一个巨大的盒子搬进家中，充满好奇心的我目不转睛地盯着这个箱子，不断地猜想，里面到底有什么东西，需要这样一个大箱子来装着。当拆礼物的时候才惊喜的欢叫道：“啊！自行车！”得到礼物后，我迫不及待的组装起来，飞快地跑到楼下去试着骑它。妈妈教导我，骑自行车时并不是很快就学得会的。首先，将双手扶在自行车上。接着，再用一只脚从这边跨到自行车的另一边，这样就坐到自行车上了。脚点着地，然后再慢慢地抬起脚，放在自行车的踏板上，最后，再用脚用力的一登，另一只脚也随着自行车慢慢的踏上去。这样便能顺利的骑好自行车。听完妈妈这一番话后，我便积极的去学习，本以为自行车真的很简单。没想到居然出乎我的意料。为什么我每次把一只脚抬到踏板上的时候都会翻倒在地？是我没有掌握好平衡，还是我小看了这自行车的困难？于是，我给自己立了一个小目标，只要能把一个小目标完成了，大目标也就慢慢的离你更近一步了。我的第一个小目标是：把自行车扶稳。只要扶稳了自行车，再慢慢骑上去，也就不问题了。我的双手紧紧的握在自行车上，脚也一步步的向前踏出去，紧接着，再把脚跨到另一边。这比我想象的还难，果然，还是摔了一跤，翻了个跟头。太阳早已经落山了，并收回了它那暖洋洋的光照。此时，黑夜也带来了一陈寒意，天色已经暗下来了，时间也不早了，但我还是没有完成小目标，我松手放开了自行车，张开手掌，手心里的一滴滴汗珠也不由冒了出来。该回家了，只好无奈的回去。但我没有因此放弃，正是这一次又一次的挫折、困难使我坚强。于是，我下定决心，明天继续！
第二天，天刚刚蒙亮，楼下的公园里早已有了一个身影，那便是我。我正在一步一步的踏着自行车，虽然相比以前进步了一点，但骑的时候总是磕磕绊绊，甚至一不留神便会摔个跤。妈妈说：只要你每摔一次，就会离成功更近一步，从挫折中吸取教训，便会越来越优秀，这一天，我一直在练习。练到了很晚。但能从挫折中感受到快乐。即使是一次次的摔倒，也能坚强地站起来，勇敢的面对它，这就是我从失败中获取的快乐。感谢这一次又一次的挫折与失败，这是我获取成功之路永远的教师！
这天，晚霞拉下了黄昏的最后一幕。夜空中，一轮高月独挂着，几颗繁星无力的守候在其边。夜深了，但那个坚强，执着的身影骑在自行车上，在公园中愉快地骑着，骑得是多么的快乐，多么的顺畅。
经历过挫折与失败的我，是快乐的，挫折不一定是坏的。只要能从中获得真理，那么挫折就会为你助航！
感恩挫折初中（汇总13篇）篇二
挫折，我对它的印象并不一般。有些人，或许认为挫折时一件很可怕的事情，而我，却不这么认为，在挫折的后面，往往有些意想不到的事情。
挫折后面见荣誉。
说起这事还真是出乎我的意料呀！小学六年级，我的书法写的还算不错，但是，总有一些笔画写的不够完美。那天，书法老师通知我，让我参加县级的书法比赛，这下可把我吓坏了。字写的有些缺陷的我要参加书法比赛，还是县级的。当时，我正想拒绝老师，但有不知道怎么开口。我想：这回只能靠自己的实力了，唉，挫折那片乌云在我的头顶上飘着，甩也甩不掉了。回到家，我和妈妈说了我要去参加书法比赛，妈妈摸了摸我的头，笑着对我说：“加油，要有信心，去吧写不好的再去临摹一下吧。”说完，她便走了。我眉头紧锁，扑在桌上，想着到底该怎样面对这次挫折。忽然，我想起语文老师说过的：在取得胜利的过程中，往往要遇到些不愿意遇到的事情，但是我们总要自信，微笑的去面对它，才是最好打败它的方法。想着想的，我有了点信心，一丝不苟的写起字来。到了比赛那一天，我的胆怯心理似乎被我控制住了。比赛的过程中，我还是有一点按捺不住自己，但是我一想到，自信，我便又写了起来。比完之后成绩立刻出来了，哇！真不敢相信，‘二等奖’，哇好开心呀。看荣誉不就在挫折后面现身了么。
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感恩挫折初中（汇总13篇）篇三
每当我打开记忆的百宝箱时，总会想起曾经的那次挫折，想起那次妈妈用爱与希望，来鼓励我勇敢面对生活的挫折。
放学了，我有些不知所措，更不知道该去做什么。坐在空荡荡的教室里，我抚摸着自己火辣的脸颊，心中满是愧疚，因为试卷上那鲜红的78分已成为铁证。
心绪烦闷的我不知道是如何回到家的。但刚进门，妈妈就看出我的闷闷不乐。我支支吾吾地把成绩说出来，低着头，等待着妈妈严厉的批评。可半天，妈妈却没有说一句话。我抬起头，用眼角的余光瞥去，妈妈却笑着拍拍我的肩膀，说：“挫折谁都会有，当然，你也不例外，妈妈只想告诉你，学习中一定不要骄傲，懂得虚心上进，而且，上课更要认真听讲，绝对不要开小差。我相信你的明天会更好！”妈妈又一次拍拍我的肩膀，转身进厨房了。
这完全出乎我的意料，竟让我一下不知所措了。整理着自己的情绪，回味着妈妈那些鼓励的话语，我思绪纷飞，不禁想起了拘而演《周易》的文王，厄而作《春秋》的仲尼，失明却著有《国语》的左丘……感受着他们以生命的感恩而燃起的无穷勇气，我坐定在书桌前，懂了很多！
从此以后，我不再骄傲，上课认真听讲，下课有不懂的问题，积极求助老师和同学们。终于，在下一次考试中，取得了理想的成绩。
人生若挫折，请你多感恩。贝多芬以一曲《月光曲》报予坎坷的命运最灿烂的微笑，海伦·凯勒用一本《假如给我三天光明》报予失明的一生最平和的微笑，司马迁用一部千古绝唱的《史记》报予不公的生命最动人的微笑……可见，人生中总难免会有一些挫折，但只要认真对待并从中吸取教训，以生命中的爱与希望去感恩挫折，就能克服，就能更加美好，烟霞满云天。
感恩挫折初中（汇总13篇）篇四
窗外是清冷的天空，绿的葱郁的树木，一幅春的景色定格在画框般。
听着优美的音乐，身在其中，还仿若梦中。
从外面的世界回到蜗居的小屋，仿佛失落了的心终于回归了灵魂深处。
如果用心去品味，有些男人值得去做朋友。那一刻感动往往是一件被别人忽视的细节，从小事中可以去观察一个人，体会到一个人外在之后的深处原来是有着温暖的最初的善良。往往欣赏一个男人就是从一件感动自己的细节开始的。
很多男人隐藏了自己细腻的一面和孩子阳光的一面，其实就是隐藏了男人柔情似水的一面，往往他们呈现在世人眼里的只有坚强，即男人味道，可是我明白：男人仅仅只是一个调皮的孩子，其他一切全是伪装的。
一个聪明的女人要去学会迎合男人的坚强的伪装，给足男人的面子，女人就得到了自己所爱的男人的心。
有时和男人交朋友比和女人省事多了。女人与女人之间总是很难相处，女人与男人相处较易，因为异性之间除了性之外，有更多的方式相处，相信只要女人脑子里没有性，男人也不会主动显露性的痕迹的，这样让自认为有品味的男人觉得自己很没有品味，而让一个女人觉得男人没有品味，那么在女人眼中的价值一定会大打折扣。
认为自己很点背，即遇到很多很多的挫折。
回过头来看，所谓挫折就是生活中个性与环境不相适合所产生的摩擦。
很难相信一个没有进取心的人是有挫折感的。
挫折感的产生总是与一个人的坚强意志相对应。
面临挫折时，首先要想到是否自己的思绪和和行为已经与这个社会，与生活格格不入了呢？是否应该及时转变思想，变革创新呢。非要不撞南墙不回头吗？常常父母和老师教导我们的总是遇到挫折应该以百折不挠的信心去克服。
但是如果一个问题上方向一开始就是错误的，那么坚持下去只是南辕北辙，贻笑大方的事情吧。
很多教训总是用经验换来的。
而经验的过程就是时间的过程，青春往往就是一篇励志史，更是经验教训史吧。
在我们懂得如何保护自己不受伤害，亦不去轻易伤害别人时，挫折已经不再成为我们永远的痛。
就算是历经千山万水，对于挫折我仍然会有绝对的信心去克服。
但是这与青春年少时的鲁莽和冲动不是相同的。
是有着根本区别的。
会认真分析，学会思考，找准契入点，去迎接挫折，认清自己比什么都重要。相信自己的能力，去梦想吧，重要的是从现在开始，现实一点，实际一点，挫折是你强它就弱，不要怕，没有什么大不了的。
当岁月成为一种财富时，挫折变成了一种人生的积累。
我可以坦然面对挫折，而且幸运有挫折能够让我的心再一次苏醒，让自己的平淡的生活中有激情去迎风破浪。
有时没有对手的人生是可悲的。
那么让挫折成为我们生活的调剂吧，相信挫折过后我们会变得更美丽，更有活力，更有信心地迎接美好的日子。
感恩挫折初中（汇总13篇）篇五
一部《史记》是司马迁报予不公的生命最动人的微笑。
人生在世，难免有失败与无奈，这需要我们怀抱感恩的心，用对生命所有的爱与希望，感恩挫折。
低矮的牢房里闪烁着昏暗的烛火，小小的天窗连接着外面沉沉的黑。牢房外冷雨瓢泼的下，雨丝如万箭齐发，大地无处可逃，只能静静的躺在那一片透明的血泊中。牢房中，你独自踱步，内心的泪如万箭齐射，你无所适从，唯有任凭冰冷的泪水淹没你的颈，你的头，等待那最后窒息的一刻，800字作文《感恩挫折作文800字》。桌上的圣旨静静的躺着，刺眼的大字一点一点灼伤了你的眼睛。当慷慨的.死与苟且的活成为你的选择时，你迷茫了。命运待你如此不公，也许你该顺随他意，用一死来了却无尽的屈辱与悲痛。
你还依稀记得那天朝堂上汉武帝的盛怒，你还依稀记得那天周围文武百官丑恶的嘴脸，你还依稀记得这期间你受的百般煎熬种种屈辱，你恨，恨苍天无眼恨奸人当道，恨一生多艰命运不公。你不再留恋这黑暗的人世，不再留连这无道的世间，你决定用死来结束这本不该然而耳畔响起了父亲临终时的遗愿，脑中浮现出那未完成的史记，文中充斥着拘而演《周易》的文王，厄而作《春秋》的仲尼，失明却着有《国语》的左丘……你对生命所有的爱与希望重新被点燃，你对生命的感恩燃起了无穷的勇气。你毅然决定苟且的活下来，用高贵的姿态俯视屈辱，用有意义的一生对挫折微笑。在你余下的一生中充斥着世人的嘲笑，充斥着旁人的不屑，充斥着无数的不理解，但这都不能浇灭你对生命的爱与希望，都不能让你埋怨生活意志消沉，都不能阻止你勇敢的面对不幸，豁达的处理挫折。
终于一部《史记》使你能以胜利者的姿态面对挫折。
终于一部《史记》使你的光芒永垂千古。
终于一部《史记》让你向世人证明了生命的永生。
那一夜，那一座低矮的牢房，那一颗感恩的心，那一种对生命的态度，造就了你这颗历史长空的启明星，造就了《史记》那一部爱的赞歌恨的诅曲，造就了千百年来笑对挫折的态度，造就了这史坛永远的奇迹。
感恩挫折初中（汇总13篇）篇六
生活中，处处充满着成功的喜悦和失败的忧郁。但是成功者不一定成功，失败者也不一定失败。
成功与失败只不过是人生路上的两道大门。进了一道门，里面又会出现相同的两道门，至于成功与失败，就看你态度如何了。
成功与失败，都会遇上一个问题——如何面对挫折？成功之态度积极，不断探索并积累经验，最终开对了门。至于他以后面对挫折的对与否，那又是另一回事了。失败者遇上了挫折，总在暗叹自己的不幸，只看到成功者成功的那一刹那，最终也会消极到底，打开一道道错误的门，路过本不应路过的门槛。而多次失败后能静心探索者，他们便是失败后的成功者。
历史上成功与失败的例子数不胜数。
秦朝不断地总结历史的经验，从当初的最弱诸侯，成长起来并一统天下，打开了成功之门。但后来的焚书坑儒，不断施暴，则是导致最后失败灭亡的原因。
汉高祖刘邦一统后，有一个巨大的挫折挡在了他的面前——由于秦朝统治，劳民伤财，国家现在一穷二白。怎么办呢？他想出了一个办法，那就是修养生息，让国家慢慢恢复。他成功了。这就是他与项羽大败秦军后刚愎自用的不同点。
众多的事实表明，失败与挫折往往可以使一个失败者走向成功，让成功者更加成功。而成功后的失败，是因为自己没总结好经验，那怪不得什么。
既然失败与挫折如此重要，我们为何要鄙弃它们而不去感恩它们？我也希望每个人成功后能回首说一句：谢谢你们，我所经历的失败与挫折！
感恩挫折初中（汇总13篇）篇七
生活犹如一面镜子，你对它温柔相待，它便会对你笑脸相迎，你对它横眉冷眼，它便会对你冷眼相向。
有时生活会以最严厉的方式，让你品尝辛酸苦辣；让你看遍世间百态；让你吃尽苦头。但希望你怀揣一颗感恩的心勇敢的面对生活。
感恩生活带给你的挫折、苦难与困境，感恩它用挫折来磨练你的意志；用苦难锤炼你的品质；用困境来促使你成长。你将会更加深刻的理解生活！
就如东坡居士，他一生风雨，一生坎坷，科举本是第一，却因考官的避嫌而屈居第二，在政治中心却又因为反对王安石的改革而自请外调，迁知杭州，而后又因为“乌台诗案”而被流放黄州，当了一个有名无实的团练副使，东坡先生在仕途无望之时却并没有自暴自弃！反而将一腔热血挥洒在他的诗篇当中！东坡先生在黄州更是写下了《赤壁赋》《后赤壁赋》《念奴娇*赤壁怀古》这等千古名篇。终于苦尽甘来，他又回到了政治中心，可又因为反对旧派，又被远贬惠州，在惠州上任后却为衣食所忧，家中接连死去九口人，但东坡先生却依然能够笑对生活！
东坡先生一生三起三落，被贬，被召回，甚至差点被杀头！东坡先生一生坎坷，但他的诗篇却有“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。”的旷达与乐观！东坡先生犹如被命运抛弃，但生活却又给予了他连许多皇帝都羡慕的流芳万世！
东坡先生一生磨难，都如此旷达、笑对生活，作为中学生的我们面对生活给予我们的挫折又怎能低头？给予我们的苦难又怎能放弃？给予我们的困境又怎能退缩？我想我们应该学习东坡先生的那份乐观与豁达，只希望我也能够如东坡先生那样，笑对生活。
我感恩生活带给我的挫折，只因挫折是前方的高山，亦是山峰之巅不一样的风景！
感恩挫折初中（汇总13篇）篇八
你，可能是因为命运来到了我的身边，你就像一位父母那样爱我，但你，却有所不同。
你，就是挫折，我万分讨厌你，万分愤怒你。但是，我却发现，你在我的生活中是不可缺少的。
在我小时候，你开始向我有了恶作剧，第一次单独睡觉时，我害怕的要命，老是胡思乱想，看着伸手不见五指的夜晚，我无法入睡，有时候哇哇大哭的跑到爸爸妈妈的房间里。但是，经过无数次的哭泣和害怕，我终于敢一个人睡觉了。
我和你有血海深仇，我对你的讨厌是无法用言语来形容的。
在我第一次开始滑轮时，我废了多少衣服，数都数不清，我是多么痛苦，多少次把自己摔伤，数都数不清，你这个可恶的小东西，把我折磨的生不如死。有时，我想放弃得了，但我很不甘心。我就不能就这样被打倒，经过无数次的失败，我终于从这条路上杀了出去。
我才明白，你其实都是对我好，让我学会要坚持不懈。谢谢你，挫折，在感恩节之际，我要忠诚地说一声：谢谢，感恩有你。
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感恩挫折初中（汇总13篇）篇九
当语文试卷发下来时，我看了我的分数，吃了一惊。
鲜红的八十几分在我的眼前晃着，眼泪不听话地落了下来，豆大的泪珠一滴滴地掉在这张糟透了的.试卷上。
我同桌开始大声狂笑：“哈哈，敬爱的文娱委员，你终于有一次比我差啦！”他还把“敬爱”两个字咬得特别重。此刻，我眼泪流得更厉害了，班长来安慰我了，可是我已经完全听不进去了，脑子里只有鲜红的分数在晃动。
放学了，我害怕地走到家门口，(.)心里想：怎么办，爸爸会骂我的。这是我迄今为止最不想回家的一次。我咬了咬牙，“叮咚，叮咚”的门铃声响了起来。“怎么样，考试分数出来了吗？”爸爸满脸笑容问道。我轻声说：“出来了，考试分数九十分都不到。”爸爸的脸阴沉下来，他数落了我一顿。于是我们和往常一样分析原因。
爸爸虽然没逼我做试卷，可是同桌的讽刺和鲜红的分数还在脑子里晃动。不行，我一定要考好！我暗暗下定了决心。从此以后，我坚持一个星期做两张试卷。
分层考试成绩出来了，我考了一百二十五分，获得了年级一等奖。被班主任老师表扬了之后，我有许多感触。当我看到同桌失落的目光时，我就恢复了以往的自信。
感谢挫折吧，是挫折，才让我们成功！经过下雨，才会出现彩虹；经过霜打过的青菜，才会香甜可口；经过破茧痛苦的毛毛虫，才会变成一只美丽的蝴蝶！让我们一起感谢挫折，力求成功！
感恩挫折初中（汇总13篇）篇十
一本《给我三天光明"假如给我三天光明》是海伦凯勒报予失明的一生最平和的微笑。
一部《史记》是司马迁报予不公的生命最动人的微笑。
人生在世，难免有失败与无奈，这需要我们怀抱感恩的心，用对生命所有的爱与希望，感恩挫折。
低矮的牢房里闪烁着昏暗的烛火，小小的天窗连接着外面沉沉的黑。牢房外冷雨瓢泼的.下，雨丝如万箭齐发，大地无处可逃，只能静静的躺在那一片透明的血泊中。牢房中，你独自踱步，内心的泪如万箭齐射，你无所适从，唯有任凭冰冷的泪水淹没你的颈，你的头，等待那最后窒息的一刻。桌上的圣旨静静的躺着，刺眼的大字一点一点灼伤了你的眼睛。当慷慨的死与苟且的活成为你的选择时，你迷茫了。命运待你如此不公，也许你该顺随他意，用一死来了却无尽的屈辱与悲痛。
你还依稀记得那天朝堂上汉武帝的盛怒，你还依稀记得那天周围文武百官丑恶的嘴脸，你还依稀记得这期间你受的百般煎熬种种屈辱，你恨，恨苍天无眼恨奸人当道，恨一生多艰命运不公。你不再留恋这黑暗的人世，不再留连这无道的世间，你决定用死来结束这本不该然而耳畔响起了父亲临终时的遗愿，脑中浮现出那未完成的史记，文中充斥着拘而演《周易》的文王，厄而作《春秋》的仲尼，失明却著有《国语》的左丘……你对生命所有的爱与希望重新被点燃，你对生命的感恩燃起了无穷的勇气。你毅然决定苟且的活下来，用高贵的姿态俯视屈辱，用有意义的一生对挫折微笑。在你余下的一生中充斥着世人的嘲笑，充斥着旁人的不屑，充斥着无数的不理解，但这都不能浇灭你对生命的爱与希望，都不能让你埋怨生活意志消沉，都不能阻止你勇敢的面对不幸，豁达的处理挫折。
终于一部《史记》使你能以胜利者的姿态面对挫折。
终于一部《史记》使你的光芒永垂千古。
终于一部《史记》让你向世人证明了生命的永生。
那一夜，那一座低矮的牢房，那一颗感恩的心，那一种对生命的态度，造就了你这颗历史长空的启明星，造就了《史记》那一部爱的赞歌恨的诅曲，造就了千百年来笑对挫折的态度，造就了这史坛永远的奇迹。
感恩挫折初中（汇总13篇）篇十一
在我的成长的过程中，发生过一些有意义的事，其中有一件事令我终身受益。
前段时间，我竞选班级的文娱委员，竞选前我信心十足，自认为有许多优势，第一我能真诚地全心全意为班级服务，第二我有一定的才艺基础，第三我热情、活泼、自信，和同学关系和睦。但想不到我最终落选了。
落选后，我深深的陷入懊丧，消沉的情绪中无法自拔。
在挫折中保持良好的、积极的、健康的心态是多么重要啊，在任何时候都要保持清醒的头脑，特别是在遭遇挫折和失败的打击后，更应该在困境中把握自己，在成长中获得坦然和诚实的精神鼓励。
感谢挫折，是挫折教会了我如何吃苦，也是挫折使我懂得了珍惜幸福。
感恩挫折初中（汇总13篇）篇十二
一朵花的凋零荒芜不了一整个春天，一次挫折同样无法摧毁整个人生。相反，我们应该感恩挫折，感恩它带来雨后美丽的彩虹，感恩它成就了光彩夺目的珍珠，感恩它充实了不完整的人生。
冰心说：“成功的花儿，人们只惊羡它现时的美丽。当初它的芽儿浸透了奋斗的泪水，洒遍了牺牲的血雨。”挫折是上帝给我们出的一道难题，他在考验我们的大智慧。面对上帝有意的考验，有人选择了放弃挣扎，有人选择了感恩挫折。只有后者才是上帝要的最完美的答案。
苏武被流放北海，与世隔绝，与食无缘。只有北海的羊群在迎接这位坚贞不屈的大汉臣子。这十几年的痛苦无疑是一次挫折，这挫折无疑是痛苦的，可是这位老者依然决然地选择了感恩挫折，把她当作天降的大任，誓死完成。于是乎，大汉丹青书写下了坚贞不屈的民族气节，也让“苏武牧羊”的故事传唱了2千多年。
孙文一生致力于救国的政治活动。对天高喊：“驱除鞑虏，恢复中国。”虽屡遭挫折而斗志弥坚，桀骜不逊的气节使清朝专制统治覆灭。
人生，峰回路转几十折，到处都有挫折。当我们面对挫折时，应该包含激情，热情地迎接它，拥抱它；用理智接受它，承载它。感恩挫折，相信只有当溪水冲过突兀的石头时才能溅起一片精彩。
感恩挫折，让我们学会放手一搏；感恩挫折，让我们看到美丽的未来；感恩挫折，它让我们面朝大海，春暖花开。
感恩挫折初中（汇总13篇）篇十三
感，万千世界的美丽与多变，恩，父母与老师之养育。我领悟：只要有一颗富有感恩、博大的心，方能在世上立足。
挫折在人们看来，是一种不幸，但在我看来，是一种教训，也是一种磨砺。
考试考砸了，不慎受到伤害。这两件事看起来不是泪流满面，就是满肚子委屈。但是你抱怨完了，一定要“感恩”。感谢这次考砸经历，它会帮你吸取教训，重整旗鼓，东山再起。正犹如感谢摔倒受伤一样，它可以让你学会怎样处理、包扎伤口，甚至学会怎样走路。
我曾看过一篇小短文，里面写了一个富人被小偷偷窃后感谢的三条话语：
感谢那个人只偷走了我的一部分家产，可不是全部；
感谢我不是小偷去偷别人的东西；
感谢他没有去偷窃穷人的东西，而是我的。
当我看完后，我感动了。这是何等博大的胸怀啊？不但没有谩骂小偷，而且反过来要感谢这常人认为荒谬的一切。
冷静思考，我们又何尝不能学习他呢？
常怀感恩之心，这个世界将永远是春天的百花盛开，处处洋溢着爱的美丽。
《逆境·挫折》中考作文素材指南之主题。
战胜挫折的方法总结。