心得体会反映了一个人对生活、工作、学习等方面的思考和领悟。心得体会范文5：通过写下自己的心得体会，我发现自己的思维更加清晰，对问题的认识更加深入。这种写作过程帮助我不断提高自己的思考和表达能力。
优秀长寿花养花心得（案例16篇）篇一
灯光下，我打开语文书，一个醒目的题目映入我的眼帘：《养花》。我再一看作者，竟是我国著名作家老舍。我读过老舍写的许多文章，在老舍的文章里，都有深刻的道理。那么《养花》这篇课文说明了什么呢？我迫不及待地看下去。
初读课文，难免对一些句子不理解。如“不劳动，连棵花也养不活，这难道不是真理吗？”老舍写这句话，仅仅是说“不劳动，连棵花也养不活”吗？我又将课文读了几遍，细细琢磨了好久，终于悟出了一个道理：不劳动，连养花这么点儿小事都干不成，何况做其他事情呢？想到这儿，我的脸不由得热了，这句话好像指着我说的。我的理想是当一名作家，但是我空有大志，却不愿动手练习写文章。现在想起来，真觉得惭愧万分，不动脑又不动手，不为自己理想努力奋斗，这能当作家吗？如果还像以前那样只空想，手和脑都不劳动，就可能真的当上一名“坐家”了！我觉得老舍文中的“不劳动，连棵花也养不活”这句话确实是真理。我下定决心，一定努力学习，实现自己的理想。
像“当然，也有伤心的时候……”这一段，我开始也不明白。老舍写《养花》这篇文章为什么还写伤心事呢？经过反复思索，我才弄明白：养花都有伤心的时候，那么生活中该有多少伤心事呀？由此，我想到人生的道路是不平坦的，不能因为有一两次打击，就对生活失去信心。这一点，我是有亲身感受的。一至四年级时，我是班里的中队干部，一直被评为“三好学生”……可称得上是事事顺心，处处如意。那时，天真的我成天无忧无虑，十分高兴。可是到了五年级，有一次没有被评上“三好学生”，紧接着考试成绩又不太理想……当时我失望、悲观。读了这篇课文。我全身不禁产生了一种神奇的力量，心情格外舒畅。
读了这篇文章，我似乎长大了，懂得了许多许多……的确，这篇课文对我的教育太大了。
优秀长寿花养花心得（案例16篇）篇二
老舍老师养的不是什么奇花异草,只是一些普通的花草,因为北京的.气候,对养花来说不算很好,所以只养了些好种易活、自己会奋斗的花草。这些花草都有顽强的生命力,只要外界的一点照顾,就能自己奋斗,在任何环境中长期存活。这不也给了我们一些启发吗?我们也应该向这些花草一样,不能太过于依赖别人,要自己奋斗,自己努力,才能走向通往成功的黄金大道。
老舍老师还从养花中得到了知识:“一来二去,我摸着一些门道:有的喜阴,就别放在太阳地里;有的喜干,就别多浇水……”看,这就是养花的知识。养花读后感老舍老师从养花中得到了知识,那我们也能从其他乐趣中得到知识,“多得些知识绝不是坏事。”
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优秀长寿花养花心得（案例16篇）篇三
晚上，我打开语文书，一个醒目的标题把我吸引住了：《养花》。我再一查资料作者竟然是我国著名的作家老舍。我读过老舍的许多文章，老舍的文章里总含着深刻的道理。那么，《养花》这篇文章说明了什么道理呢?我迫不及待地看下去。
第一遍读课文，有一些句子不理解，如”不劳动，连棵花也养不活，这难道不是真理吗?“老舍这句话不仅仅说”不劳动连棵花也养不活吗?“于是我又将课文仔细的品味了几遍，细细琢磨了好久，终于知道了一个道理：不劳动连棵花也养不活，这点小事都干不了，更何况做其他事情呢!想到这儿，我的脸不由得红了，这句话好像是对我说的。我的理想是当一位作家，但是我空有大志，却不愿动手练习写文章，现在想想真是觉得的惭愧万分，不动脑又不动手，不为自己的理想努力奋斗，这样的能力能当作家吗?如果还像以前一样空想，不劳动，就只能真的当”坐家“了!我觉得老舍文中说的”不劳动连棵花也养不活“这句话的确是真理。我下定决心，一定要努力学习，实现自己的理想。
像”当然也有伤心的时候……“这段，我开始也不明白。老舍写《养花》这篇文章为什么还写伤心的事呢?经过反复思索，我才明白养花都有伤心的时候，那么生活中该有是、多少伤心事呢?由此，我想到人生的道路是不平坦的，不能因为有一两次打击，就对生活失去信心。这一点，我是有亲身感受的。一至四年级时，我是班级里的常识课代表。十分高兴。可是到了五年级，有一次没有被评为常识课代表，紧接着考试又不太理想……当时的我悲观、失望，但是读了这篇文章之后，我全身不禁产生了一种神气的力量，心情格外舒服。
读了这篇文章我似乎长大了，懂得了许多许多……的确，这篇文章对我的教育太大了。
老舍爷爷写了许多养花的实践和乐趣。我读了这篇文章，不仅了解了一些养花的知识，而且懂得了生活中的道理。养花其实也是有大学问的，要根据各种花的特性来管理。正如老舍爷爷重实践中摸索出来的那样：有得喜干，就别多浇水;有的喜阴，就别放在太阳的下暴晒知道了这些知识，话就应该可以养活了!
我也非常喜欢养花，可是我不注意它是喜阴的还是喜干。知识不管三七二十一的给它浇水，有些还好，生命力强，开了花!有些光长叶子，不开花不开花;有的生命力不强，死了我是应该好好学习一下养花的知识了!
我就有过这样的经历。有一次，老师让我们背第5段得第一自然段，我没太在意，就大概看了几遍。第二天去组长哪里被结结巴巴。回到座位上，我用心记了一会，再去组长哪里背的时候，一字不漏的背了下来。
有喜有忧，有笑有泪，有花有果，有香有色，既须劳动，又长见识。这就是养花的乐趣，也是我学习这篇文章的心得!
今天，我读了著名现代文学家老舍的文章《养花》，因为我对老舍先生的作品慕名已久，所以现在捧在手里，读得格外仔细。
这篇文章讲的是作者通过自己亲身的养花实践，所体会到的养花的乐趣。读了这篇文章之后，我收获很大。
“不劳动，连棵花也养不活，这难道不是真理吗?”对于文章里的这句话，我是有很深的体会的。做什么事都要付出劳动，想不劳动便得到劳动果实，那只能是空想，只会一事无成。就拿我的学习来说吧，以前，我很懒，连课堂笔记都不记。到了考试时，便来了“临时抱佛脚”，东抄西借，蒙混过关，所以我的成绩很不稳定，总是晃来晃去，这就是我没有付出劳动缘故。今后，我要一改以前的坏习惯，在学习上多付出一些劳动，稳扎稳打。只有这样，才能巩固学到的知识，也只有这样，才会使学习成绩得到明显的提高。
“让脑力劳动和体力劳动得到适当的调节，有益身心，胜于吃药。”对于这点，我的体会就更深了。我现在是毕业班，学习非常紧张，作业也非常多。我们的学习任务也异常繁重，每天放学后，带着被硬塞进去的知识胀得隐隐发痛的脑袋回到家里，二话不说，又要马不停蹄地打开书本开始做作业。如此争分夺秒，却事与愿违，常常做不到一会儿，便会有头昏脑胀的感觉。时间稍长，眼前就会直冒金星。如果我再坚持会儿的话，人就摇摇摆摆，不能坚持了……我就做一会儿作业，就到屋外跳几下，活动活动筋骨，借此换脑子，然后再写会儿作业，又出去，这样反复循环，我觉得好多了。而且，我觉得采用这种方法后做的作业，质量也得到了保证。
读了这篇文章，我受益匪浅，既懂得了真理，又学到了好的学习方法。
老舍养花，不同于其他人。不要最好的，最贵的，最漂亮的花去养，并不在乎花的品种，而是要那种养花的乐趣。
他天天很忙，自然没有功夫要那些侍弄的花去养。最容易活，自己会奋斗的花朵，成了他的最爱。
养花，带给了他不少乐趣。养花多年，使他对花有了一股特殊的情感。一棵好看的花死了，他有时几天都没有笑容，为这一棵花儿难过。时间长了，也积累了一些养花的知识。花怕不怕晒，需不需要常浇水……熟能生巧，时间长了，自然也就懂了。养花带给他悠闲的惬意，带给他劳动的欢喜。他看着朋友拿走自己的花，心里也是特别的喜欢。
这些不起眼的“自己会奋斗的花朵”，拥有很强的生命力。这些在恶劣环境下能存活下来的花怎么能不让人钦佩?我们不也正是需要这样顽强的生命力支撑着我们去奋斗去拼搏，支撑着我们在困难，在危险，在挫折中向前冲劈波斩浪。人的生命是坚强的，也同样是脆弱的，只要自己有坚定的信念与毅力，我们就会同样具有如此顽强的生命力，成为一颗“会奋斗的花朵”。
这篇简短的文章有花有实，有香有色，有喜有忧，有笑有泪。这是养花的乐趣，也是生活的乐趣。它让我学会生活，热爱生活。
你爱花吗?喜欢养花吗?当然。很多人都爱花、养花，而老舍先生就是一个爱华养花的人，从他的《养花》中，我充分体会到了他养花的乐趣。
老舍先生养的不是什么奇花异草，只是一些普通的花草，因为北京的气候，对养花来说不算很好，所以只养了些好种易活、自己会奋斗的花草。这些花草都有顽强的生命力，只要外界的一点照顾，就能自己奋斗，在任何环境中长期存活。这不也给了我们一些启发吗?我们也应该向这些花草一样，不能太过于依赖别人，要自己奋斗，自己努力，才能走向通往成功的黄金大道。
老舍先生还从养花中获得了知识：“一来二去，我摸着一些门道：有的喜阴，就别放在太阳地里;有的喜干，就别多浇水……”看，这就是养花的知识。老舍先生从养花中获得了知识，那我们也能从其他乐趣中获得知识，“多得些知识绝不是坏事。”
读完此文，我最大的是活就是明白了——“不劳动，连棵花也养不活，这难道不是真理吗?”老舍先生，就是付出了辛勤的劳动，一次又一次的“腰酸腿疼，热汗直流”，才收获了养花的快乐，才能有“送牛奶的同志进门就夸好香”。“一分耕耘，一分收获”，我们只有付出了劳动，挥洒了汗水，才能获得成功。就如同学习一样，也要刻苦努力，付出劳动，才能让学习“更上一层楼”，每天光坐着不劳动，什么事也做不成。
老舍先生养花也有悲伤的时候，那一次，邻家的墙倒了下来，压死了几百盆菊秧。这就是伤心的时候，但是，这又何尝不是一种乐趣呢?“不经历风雨，怎能见彩虹?”我们在生活中也应该不怕困难，勇往直前。“梅花香自苦寒来”只有经受挫折，经历风雨，我们才能散发出更大的芳香。
“有喜有忧，有笑有泪，有花有果，有香有色，既需劳动，又长见识，这就是养花的乐趣。”一门高雅的情趣，能够扫除人类心灵上的污垢，净化人的心灵，让我们也为自己培养一门高雅的情趣，让自己的生活每天都流光异彩拔。
优秀长寿花养花心得（案例16篇）篇四
不知从何时起，我发现自己对养花花草草很感兴趣，每天早晨起庆，睁开眼看到红红绿录，翠翠嫩嫩的小花小草们，心情一下子就欢快起来了。
在不知不觉当中，我把我养的这些花花草草当成了我的知心朋友，每当我有什么高兴的或是不高兴的事，我都会说给他们听。说完后，总有一种轻松的感觉，心情很愉快。
每当看到别人把不要的花草扔掉的时候我都会把他们拾回家，细心的照料，很多快要死去的都被我养活了。妈妈说我是小精灵，只要我多跟他们说说话，偶尔温柔的抚摸他们，他们就会用健康和灵气来回报我。
养了这么久的花，我认为花也是有生气的，他们能听的懂我对他们说的话，能了解我是在细心的照料他们，所以我感觉我卧室里空气如此新鲜肯定是他们每天把二氧化碳吸走了，吐出了氧气，让我每天心情大好的去上学。
我很感觉我养的这些小花小草们，感谢你们一直陪着我，陪着我看书习字，陪着我度过我的小学生涯。
优秀长寿花养花心得（案例16篇）篇五
平素间喜欢养花。但一般都是不开花的花。一般都是仙人掌之类的植物。什么发财树、发财竹、龙骨柱、麒麟掌、吊兰、虎皮兰等。但不幸的是我养了大半年的仙人球死掉了。
主要是前段时间，我发现仙人球干裂得厉害，就进行浇水。没有注意浇水的方法。把水直接浇到到仙人球的球体上，可是没过多久，就发现仙人球开始发黄，最后烂掉了。
后来到花鸟市场上去询问，才得知：仙人球很好养。一般不浇水都不会死掉。但是浇水一定要注意方法，千万不要弄湿了仙人球球体。否则，很容易死掉的。只要把仙人球的根系浇透就可以了。要是方法不好掌握，可以把养殖仙人球的整个花盆放置在有水的脸盆里，只要不打湿仙人球体，发现该土壤发泡、冒气就可以了。这样的浇水方式，很灵验的。不会出现我以前打湿仙人球体的问题。
优秀长寿花养花心得（案例16篇）篇六
《养花》这篇课文，详细记叙了老舍爷爷在养花劳动中的苦与乐，充分表达了老舍爷爷对劳动的热爱。读了这篇文章，我对劳动中的酸甜苦辣有了深刻的体会。
“要是天气突变，就得全家动员，抢救花草，腰酸腿疼，热汗直流也不在乎。”劳动中要是没有苦，又怎么会有甜呢?世间没有不劳动就获得的快乐，也没有可以不吃苦的劳动。老舍爷爷的经历不正是一个有力的证明吗?劳动先苦后甜，我写作文不也要绞尽脑汁、冥思苦想吗?吃完了苦，看到自己满意的作文，心里是多么甜呀!
“多得些知识并不是坏事。”说得多好啊!不过，要获取知识，如果不付出劳动，不尝尽酸苦，怎么能行?又怎会取得快乐和甘甜?吃不得苦的人，永远无法邀游知识的海洋。我以往学习，吃不得苦，想学好功课，却又改不掉贪玩贪睡的毛病。经过老师和父母的教育，我终于明白了“学习应当吃苦耐劳”的道理。现在，我放弃了过多的玩耍，抓紧时间努力学习，掌握了更多、更扎实的知识，终于尝到了学习的甜头。
“不劳动，连棵花也养不活，这难道不是真理吗?”多么富有哲理的话呀!老舍爷爷不但说明了劳动的重要性，还揭示了为人做事的真理。这句话将永远是我的座右铭：只有劳动，才能创造出美好的生活。试问，不劳动又哪来什么作为呢?我不禁想起了自己制作飞机模型的情景：酷暑，太阳火辣辣的，热气的人，蚊子“大军”更是令人烦恼不堪，但我还是专心致志地拼装，拼装相当困难，劲儿使大了，零件往两边滑;劲儿用小了，又粘不牢。涂胶均匀也很难做到。第一次失败了，我毫不泄气，再来第二次。我把胶水均匀地抹上去，使劲地握在手心里，毫不放松。一秒钟、两秒钟……一分钟、两分钟……我的手心里积满了汗水。手又酸又痛，我坚持不懈地挤压着，连零件的锐角划破了手也不在乎。终于，一架精致的小飞机模型在我的手中诞生了。我愉快地想：虽吃了些苦，值得!
我一定永远热爱劳动!
优秀长寿花养花心得（案例16篇）篇七
今天，我如饥似渴地读了现代文学作家——老舍先生的文章——《养花》，感到心潮澎湃，思绪万千。
这篇耐人寻味的文章主要记叙了作者养花的过程和体会到的种.种乐趣，体现了作者热爱生活、热爱劳动的美好思想和高尚情操。
“几百盆花，都要很快抢到屋里，使人腰酸腿疼，热汗直流。”这句话我深有体会。要知道，在劳动中，没有苦又怎么能有甜呢?每一张好成绩的试卷，都是通过我们的劳动而争取的，要知道，着这些“好”的背后，隐藏着多少的汗水与心思啊!再如：记得有一次，学校进行大扫除，同学们团结一致地把教室打扫得一尘不染，虽然每个同学都累得筋疲力尽，已早已抛到九霄云外了。其实，在劳动中，有苦才能有甜。那么，为什么我们不尝试把苦转化为巨大的能量，努力克服，最终获得的毕竟是甜啊!世界上的快乐都要我们通过自己的实践劳动才获得啊!
书看完了,然而，书上一句句引人深思，催人奋进的言语却时时映入眼帘。在今后的人生道路中，我要认真琢磨书上的每一言，每一句。
优秀长寿花养花心得（案例16篇）篇八
养花是一种情趣，养花是一种艺术，养花是一种乐趣，养花同时也是一种生活。如果你能从养花中得到对生活的感悟，那你就算是“养花”的高手了!
在老舍的《养花》中曾讲到过他对养花这事的感悟：“有喜有愁，有笑有泪，有花有果，有香有色。既须劳动，又长见识，这就是养花的乐趣。”是的，老舍他对花、对生活都充满这热情。他不管是选花，还是浇花，搬花或是移盘，他都会亲力亲为。因为他知道一点：“不劳动，连棵花也养不活，这难道不是真理吗?”
是呀，在现实生活中，我们也会碰到许许多多像养花这样的事情。有喜有愁，有笑有泪。但我们都必须去接受，去劳动，这样我们才会懂得这其中的知识!如：当我们去做家务时，我们要去劳动，但其实，我们也在增长着知识，因为这样，我们才能更好地了解怎样去把这个家务做得更好。也比如：我们在做作业的时候。我们也既在增长着知识，又在劳动。我们的脑袋在思考，我们的脑袋在运用,使我们更好地掌握某种知识的要领。
所以说生活也就像养花一样，有喜有愁，有笑有泪，有花有果，有香有色。让我们在生活中多一份色彩，多一份热情，多一份情趣。这不仅仅是一种养花的乐趣，这也是我们生活的乐趣!
优秀长寿花养花心得（案例16篇）篇九
花是什么?花是一种氛围、一种心情，更是一种情趣。雪白的茉莉如珠似雪，花香令人忘忧;栀子花如同碎金，暗香浮动的时候，甜蜜又温馨;“傲骨梅无仰面花”，此言真的不虚，腊梅花一朵朵如同金色的玉雕成的，玲珑、剔透，又有玉的质感，其香透彻肺腑，直沁入骨;水仙花开的时候，正是寒残的新春。花同人一样在季节里轮回，季节也在花上留痕。
喜欢养花，并非为了追逐时尚，而是与生俱来的。最早喜欢的是文竹，栽在一个别致的花盆里，摆到桌子一角，读书之余两眼享受着它的飘逸感，别有一番滋味。曾经读过“庭栽栖凤竹，池养化龙鱼”的句子，可借以喻为真实写照。现时下，东南西北花木荟萃，姹紫嫣红姿色万千。花木作为一种观赏性、装点性极强的物种，倍受世人推崇，也已走入千家万户。
喜欢养花的人也大多情趣相近，他们大都温和、恬静、淡泊、愉悦，他们给花以尽心的照拂，花也同样滋润着他们的身心，在每一个平淡的季节里，带给他们的都是不平淡的温馨与喜悦，以别人无法听懂的语言，让他们独自去倾听心灵的声音。孤独到极点，却又喧闹到了极致，最终成了一种平静的愉悦，独自在心灵里无言可以诉说，如同云卷云舒，恰似花开花落。清代的曾国藩曾经说过这的一句话：花草和主人的气数一致，花草繁茂旺盛，必主兴旺之家。这句话听起来固然似乎有些唯心，但是细想起来却有不尽谬然。设想一下：一个人，每天见到自己养的花草葳蕤生长的那种心情，又怎么能够和一睁开眼就看到花草零落萎败的心情同日而语呢?!花草树木同主人的气数即使没有多大的关联，但对人影响，也应该是有的，该是对人的情绪起着一种潜移默化的作用吧?所以，把花养好，是每一个爱养花的人的最大的心愿，在这种心愿之下，他会向别人虚心请教，自己再细心摸索，辛辛勤勤、尽心尽力、耐心细致，先花之寒而寒，后花之暖而暖，付出的是体力上的辛苦，收获的却是心灵上的愉悦与满足。
养花重在爱花，爱花贵在用心。有的人养花用于装点，却全然不识花之习性、不谙养花之道，或过度浇水，或疏于呵护，或不懂欣赏，殊不知这花乃灵性之物，与“美人妩媚但乏欣赏者”同。有的人养花为了涵养心境，一摆一弄，都是在与花私语，两心沟通。如是，这花也就愈加成了养花人的心境了。
话说到此，不免牵强之嫌。但总认为，养花是个过程，重在养、贵在赏，而花的枯荣如同人的心绪变幻，总是需要呵护、调理的。个中道理，宛若书籍不是用来摆显的，而是用来读的。
优秀长寿花养花心得（案例16篇）篇十
长寿一直是人们所追求的目标之一。但是，不仅仅是生活习惯和环境因素对寿命的影响，精神状态也在很大程度上决定了生命的延长。怎样才能让我们的身体和心态都能达到更高的水平，活得更长久呢？在日常的生活留意一些细节，多做一些小事情，或许就能有意想不到的好处。
【第二段】营造良好心态。
积极乐观的心态是长寿的秘诀之一。无论遇到多么大的挫折，必须要学会乐观面对，这样才有可能拓展自己的生活的幸福感，减少负面情绪对身心所带来的负面影响。有一项研究表明，积极乐观的人比悲观消极的人，患病风险更小，寿命也更长。
【第三段】保持合理营养。
合理膳食是健康长寿的重要组成部分。饮食要清淡、饮水要温开水为佳；适量吃点瘦肉、豆制品、青菜水果等有益于身体健康的食物。但是，切不可一味追求吃得进行，造成过胖的问题。过度肥胖会导致心血管疾病、高血压、糖尿病等问题的出现。
【第四段】保持冬泳习惯。
冬泳是一项缓解压力和改善身体功能的运动。通过做深呼吸冬泳，可以加强循环和呼吸系统，预防冠心病、心律失常等多种心血管疾病。同时，湿冷的冬天更容易让人产生季节性抑郁情绪，冬季游泳的辟除孤独寂寞感，强健心理。
【第五段】保持适度运动。
适量运动可以缓解心理压力、改善免疫力、预防慢性疾病。不需要大量运动，每天慢跑、快走、做瑜伽、打羽毛球就可以提高身体素质和心理素质。但是，一定要注意适度，不可大量运动或运动不当造成自身损害或急病。
【结尾】。
总而言之，想要活得长寿，除了要注意身体的健康状况，保持良好的心态也是非常重要的。根据自己的身体条件和性格特点，合理规划合理运动营养和生活方式，使其成为你信心与自我价值的体现。只有在注意身体和内心健康的前提下才能长寿健康。
优秀长寿花养花心得（案例16篇）篇十一
说到长寿，每个人都有自己的想法和认知，但是每个人都希望自己能够健康、长寿。我深知长寿的秘诀或者心得体会是多方位的，包括饮食、运动、生活习惯、社交等等。在我看来，长寿的关键取决于我们的心态和态度，我们需要敞开心扉、积极向上去面对生活中的各种挑战，在身体健康的同时更能享受美好的生活。
第二段：积极乐观心态。
积极乐观的心态是生活中最有力量可以影响我们健康长寿的因素之一。在面对生活中的各种磨难和挫折时，我们需要相信自己、信任他人、保持良好的心态。不管遇到什么样的困难和挑战，我们都应该坚信自己，始终相信未来会更好，有信仰、有目标和努力才是我们走向长寿之路上最好的保障。
第三段：健康饮食。
我们的饮食习惯对身体健康的影响非常重要，食物对我们的长寿与否也有一定的影响。我们需要注重饮食和健康的选择，吃健康的食物，避免吃垃圾食品、烟和酒以及其他不健康的饮食习惯。我们应该吃更多的蔬菜和水果，减少肉类和油腻食品的摄入。
第四段：坚持运动。
运动是保持身体健康的最好方法之一。我们需要坚持每天的锻炼，尽可能的多走路，上下楼梯，运动是提高身体素质和免疫力的最佳途径，也有助于减少血脂、血糖等慢性病的发病率。运动可以让我们的身心愉悦，缓解压力和疲劳，有助于调节心情。
第五段：积极参与社交活动。
社交是我们生活中很重要的一部分，积极参与社交活动可以让我们把旁边的焦虑放下，思考我们所处的环境，了解我们的身体状况，增加身心健康和幸福感。我们需要尽力参加社交活动，扩大我们的人脉，了解最新的社会动态和信息，锻炼说话和思考的能力，并与身边人保持良好的交流，让自己感到快乐开心。
结语：
综上所述，长寿需要综合考虑我们的心态、饮食、运动和社交等因素。不仅仅是减轻疾病负担、提高生命品质，还要积极为家庭和社会贡献力量，成就自己的价值。无论如何，我们需要做到积极乐观，健康饮食、坚持运动、积极参与社交，才能更好地走向长寿之路。
优秀长寿花养花心得（案例16篇）篇十二
（导言）长寿一直以来都是人类的梦想，但是随着时间的推移，长寿的秘密似乎也越来越模糊，不过，许多长寿的老人们却告诉我们，长寿的秘密不是什么大殊草，而是一些平凡的生活习惯和心理状态，下面就来分享一下我对长寿的心得体会。
（第一段）均衡饮食是长寿的基石。很多长寿老人都没有过分挑食的习惯，他们一般都能够保持饮食的均衡和多样化。充足的蛋白质、膳食纤维和水分是长寿的必备条件。尤其是摄入充足并优质的蛋白质，这有助于维持人体各个器官和系统的正常功能，保持身体健康和强大。
（第二段）多运动是长寿的关键。我们都知道，身体是革命的本钱，只有身体好才能有生产力，工作效率就可以达到最大化。多种运动方式可以使得身体的各个部位都能够锻炼到位，健康的身体更加有可能拥有长寿的可能。但是在运动时需要注意控制自己的强度，永远做到量力而行，防止可能出现的运动损伤。
（第三段）良好的睡眠质量是长寿的重要保障。良好的睡眠能够大大提升人体免疫力，维持身体的正常代谢和修复功能。尤其对于老人来说，缺乏充足的睡眠会导致身体的机能下降，精神气质衰退，这是他们不愿意看到的。每天保证充足的睡眠时间和睡眠质量，可以让身体的各个机能保持顶峰状态。
（第四段）好心态是长寿的法宝。健康的心态可以使人身心愉悦，面对生命的各种困难和挑战，更容易以积极的心态去面对。许多长寿老人都能够保持自己的好心态，他们总是乐观开朗，能够坦然面对生活中的种种不如意，这也是对自己最好的保健方式。
（结论）长寿的秘密并不神秘，人们应该从日常生活的方方面面去寻找。保持健康的身体、健康的心态、良好的睡眠质量和合理的饮食习惯，可以让我们更好地迎接每一天的生活，更有可能拥有长寿的可能。我们应该将这些长寿的经验融入到我们的日常生活中，让生命更加长久、充实和美好。
优秀长寿花养花心得（案例16篇）篇十三
柳长寿，一个普通的老人，但他却以其坚毅、乐观和积极的人生态度成为了人们口中的传奇人物。长寿的柳爷爷虽然年纪已高，但他的身体健康，精神矍铄，给周围的人们带来了极大的启发和鼓舞。我有幸与柳爷爷相识，并从他身上学到了许多人生的智慧和心得。以下是我从柳长寿身上获得的心得体会。
首先，柳长寿教会了我乐观的人生态度。尽管柳爷爷已经年过九旬，但他总是面带微笑，乐观积极地面对生活的一切挑战。他告诉我，在人生的道路上，总会遇到各种各样的困难和挫折，但只有以积极、乐观的心态来应对，才能真正战胜困难，达到自己的目标。他常常引用一句话：“无论黑夜有多漫长，黎明总会到来。”这句话无时无刻不提醒我，困难只是暂时的，只要我们保持积极的心态，相信未来会更好，那么我们就能够坚持下去，迎接新的挑战。
其次，柳长寿告诉我要保持积极的生活态度。柳爷爷常说：“人生没有什么过不去的坎。”他告诉我人生中遇到的麻烦和困境只是生活的一部分，我们要善于发现、感悟并且解决问题。他还说，生活就像一艘船，我们要学会在逆流中前行，面对困难时要勇敢的面对，积极的解决问题。只有保持乐观和积极的心态，才能让我们在生活的海洋中驶出黑暗，迎接阳光。
再次，柳长寿告诉我要珍惜时间，活在当下。柳爷爷告诫我说，时间就是生命。在我们短暂的一生中，时间是如此的宝贵和有限，我们应该更加珍惜每一分每一秒。他经常以自己亲身经历告诉我，说要利用时间去寻找自己的目标和愿望，而不是抱怨和后悔。他也常常鼓励我，要活在当下，把握现在的每一天，让每一天都过得有意义，充实自己的生活。柳爷爷的言行让我意识到，只有抓住当下，活在当下，我们才能够充分发挥自己的潜力，创造属于自己的精彩人生。
最后，柳长寿让我明白健康是一切的基础。柳爷爷八十多岁了，但他身体依然强健。我问他有什么保持健康的秘诀，他告诉我，保持规律的作息时间，坚持适度的运动，适当的饮食，心情放松，保持积极的心态，都是保持健康不可或缺的要素。他还告诉我要远离烟酒等有害于身体的东西，要注重营养和生活习惯。柳爷爷的身体力行，给了我很大的启发和教育。
总之，柳长寿是一个值得敬佩和学习的人物。从他身上，我学到了很多人生的智慧和心得。他乐观积极的生活态度，让我明白了困难只是暂时的，只要我们坚持，未来会更好；他告诉我要保持积极的心态，善于解决问题；他教我珍惜时间，活在当下；最重要的是，他让我明白健康是一切的基础。我会一直铭记柳长寿的教诲，时刻谨记他身上所传达的智慧和心得，让自己的人生更加充实、有意义。
优秀长寿花养花心得（案例16篇）篇十四
长寿，是每个人都渴望的事情。在人类历史上，曾有无数智者和长寿者探索长寿的秘诀。而如今，随着医学和科学的进步，我们对于长寿的认知也越来越清晰。在这个信息发达的时代，我们能够更加方便地获取到各种养生保健的知识，同时也不断汲取智慧的结晶，积累了一些长寿的心得体会。
首先，保持积极的心态。心态对于长寿的影响不可小觑。无论是面对生活中的困难还是身体的不适，都要保持乐观的态度。研究表明，积极的心态有助于促进身体健康，减少患病的几率。因此，保持良好的心态，远离烦恼和压力，能够提高身体的免疫力和自愈能力，这对于长寿是至关重要的。
其次，均衡饮食。饮食是维持健康的基础，也是长寿的重要因素之一。合理的饮食结构是保持身体健康的关键所在。我们应该摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，同时要控制脂肪、糖分和盐的摄入量。此外，应该多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，这对于促进消化系统的健康大有裨益。均衡饮食不仅能够提供全面的营养，还可以防止各种疾病的发生，延长寿命。
再次，适度运动。运动可以增强心肺功能，提高身体的免疫力，预防一系列疾病，同时还有助于维持身体的灵活性和平衡能力。人在运动中，身体的各个器官系统都会得到锻炼，从而达到身心健康的目的。然而，适度运动是关键。过量的运动可能会导致身体的损伤，甚至适得其反。根据个人的身体状况和兴趣爱好，选择适合自己的运动方式，坚持锻炼，对于延长寿命有着重要的意义。
此外，保持良好的睡眠。睡眠是人体恢复和修复的过程，对于身体健康至关重要。长期睡眠不足或质量差的人往往容易出现记忆力减退、免疫力下降、心理状态不稳定等问题。因此，要保持规律的作息时间，营造一个良好的睡眠环境，有助于充分休息，提高睡眠质量，从而保持良好的身体状况。
最后，要关注心理健康。心理健康与身体健康密切相关。压力和紧张会导致人的心理状态不稳定，进而影响身体的健康。因此，要学会正确的应对压力和困难，寻找适合自己的放松方式，如听音乐、读书、旅行等。同时，维持社交活动也是保持心理健康的重要途径。与亲人、朋友保持良好的关系，分享快乐、分担困难，使生活充满爱和快乐，这对于长寿也起到了重要的促进作用。
综上所述，要想长寿，除了遵循健康的生活习惯外，还需要保持良好的心态和心理健康。长寿不仅仅是生命的延续，更是健康、快乐和有意义的生活。相信只要我们在日常生活中不断汲取养生保健知识，调整生活方式，坚持适度运动和良好的心态，就能够拥有一个更加健康、更加长寿的人生。让我们一起为长寿而努力！
优秀长寿花养花心得（案例16篇）篇十五
柳长寿，字子草，是我国古代的著名医学家。他秉承勤学苦研的精神，不断探索医药知识，取得了显著的成就。在他一生中，坚持治病救人，深入研究养生之道。他的心得与体会不仅对后世医药事业产生了重要影响，也对我们的生活有所启示。
首先，柳长寿在治病救人的过程中，深刻领悟到“因果报应”的道理。他认为治病不仅仅是医生给患者提供药物和治疗方法，更重要的是要从患者的生活习惯和心理状态去寻找治疗的根本。他曾经治疗一位慢性病患者，患者迟迟不愈，柳长寿于是主动与患者进行心理沟通，最终发现了患者的内心痛苦与追求外在荣华富贵的心态。在柳长寿的指导下，患者开始调整自己的生活观念，放下对名利的执着，逐渐康复。这一案例告诉我们，在治病救人的过程中，要注重人的全面发展，关注身心健康和生活品质，才能真正根治病痛。
其次，柳长寿在治疗疾病中强调“用药和为药”。他认为药物的使用是建立在良好医德之上的。柳长寿十分注重观察患者的具体病情和身体反应，因人因病调整用药方案，注重医学伦理和患者的安全利益。他不同于当时一些医生为了博取名利而滥用药物，治疗效果欠佳。柳长寿倡导讲究用药的方法，坚持用药的科学性和合理性。柳长寿的医德思想对我们提出了深刻的启示，即医学实践要注重伦理规范、Health后果，用药不可随意滥用。
再次，柳长寿提倡养生的观念，认为保持健康的核心是调整饮食结构和锻炼身体。他倡导适度饮食，避免暴饮暴食，同时注重膳食的搭配和均衡，认为五谷杂粮是人体健康的必需品。此外，柳长寿还强调运动对人体健康的重要性，他说：“动则万般都剧养，昧则弥漫久病”。他自己每天坚持晨练，参加各类体育运动，保持了良好的身体素质。他的养生经验告诉我们，养生不仅仅是保健身体，更是提高生活质量的重要手段。保持良好的生活习惯和饮食结构，就能够远离疾病和痛苦。
最后，柳长寿深谙生命的宝贵和时光的珍贵，他曾说：“医道深意，时为医之要源。”他认为医生最重要的是精神状态的调整和坚守初心。在他临终之前，柳长寿指出：“人之所以有所得益以言人之德意。”在这段话中，他告诉我们医学的真谛不仅仅在于医术的高超，更在于医者的道德修养和职业操守。医者必须有高尚的医德情操，始终以友善的态度对待病人，尊重生命、尊重患者的选择。
总之，柳长寿在医学道路上付出了巨大的努力，并形成了自己独到的心得和体会。他深刻认识到人精神与身体的相互关系，注重医者的医德修养，倡导养生和保健的理念，坚守初心，将治病救人作为自己的终身事业。他的精神品质和医学成就为我们树立了崇高的榜样，告诫我们要珍惜生命、科学保健、爱护他人。
优秀长寿花养花心得（案例16篇）篇十六
养花的过程中，感受生命的力量，调剂生活的同时，也会受到一些启发。
我有一盆“白掌”，叶子很大，家人都叫她“一帆风顺”。虽然每年只开一次，但花期很长，开花后能持续一个月之久，而且是在每年的一、二月份开放，深得全家人的喜爱。可是连续开了三、四年后，就不再开放了。询问身边养花的朋友得知，是土壤缺肥了。果然，换土后，她又开花了。
去年，在集市上买来一小株茶花，当时这株茶花还带着小骨朵，我对她格外偏心。每天早上出门前，特意把我的小茶花搬到阳台上;下班后，再把她搬到客厅里。我外出的一天，她有太阳温暖的陪伴，从不孤单、从不寂寞。每晚，我都要亲自给她浇水。由于我的细心照料，她的花骨朵越来越大了。我高兴地向朋友炫耀，可朋友却说，“茶花不能这么养!茶花像女人，十月怀胎，可不能随意搬动。”我可不听她这套，每天搬花晒太阳，已成了我的习惯。终于有一天，我的小茶花开放了，可是花朵没有完全张开，而且花心萎缩，不久就掉落了，随后整株花也枯萎了。可怜，我的小茶花!
我还养过薰衣草，在花市买来的种子，上网查询，发芽时间较长，于是经水泡催芽，种下一周后出苗。开始时长势良好，我仿佛看到了一片紫色的花朵，空气中也弥漫着浓浓的花香。当长到一寸高时，就不再长高，总是倒地，生杈。后来，我也放弃了，她们最终成了枯草。我的那些香包等设想也破灭了。
养花首先要了解花的性格特点，花也和人一样，不同的花有不同的特点，不同的生长需要，不能搞一刀切，更不能违背她们的生长规律，比如“仙人掌”、“仙人球”就不需要多浇水，砂质土壤、阳光充足就是她最喜欢的环境。给其它花浇水的时侯，就可以不给她浇。
我们在养花时，关于花的品种的选择，要“因地制宜”，比如在我们北方养花，首先要考虑耐低温，在室内养花还要考虑美观、环保的实用性，像君子兰、吊兰就比较适合，也比较好养。养花的过程中，还要尊重科学知识和成功者的经验。要详细了解花的养植方法，多和朋友交流、多向朋友学习。总之，养花一定要有细心、有耐心，遵循植物的生长规律，持之以恒，不能三分钟热血。
有时，你会觉得花也和人相似，养花的过程中，需要浇水、施肥，还要及时修剪枝叶，就像人要不断地纠正自身的错误习惯和行为一样。花需要养料才能茁壮成长，成长的过程中，进行呼吸作用和光合作用，奉献美丽、净化空气。就像人一样，需要食物满足身体生理需要，又不断地学习、不断地充电，即是消费者又是生产者，满足自身衣食住行的同时，也努力向社会奉献、回报社会，实现自己的价值。花在她适宜的环境里，朝气蓬勃、竞相绽放，观赏她的时侯，你会觉得，奉献者是美丽的。