人生的总结是对过去的回顾，对未来的规划，是引领我们走向成功的明灯。总结时要注重个人成长，围绕自己的成长经历来进行总结。这里有一些脍炙人口的人生总结范文，或许能够给我们的生活带来一些积极的改变。
专业舞蹈收获与体会（通用15篇）篇一
舞蹈是一门优美的艺术形式，它不仅要求身体的协调和灵敏，更需要艺术家们投入心灵去表达。在练习舞蹈的过程中，我得到了许多宝贵的心得体会和收获。这些心得让我在舞台上展现更好的自己，并在生活中获得成长。
首先，练舞蹈让我养成坚持不懈的品质。舞蹈并不是一门易学的技能，需要经过反复的练习和不断的改善才能取得进步。每天的训练都需要投入大量的时间和精力，尤其在排练期间更是如此。在练舞蹈的过程中，我学会了坚持不懈的努力。不论遇到多大的困难，我都会一步一步地突破自己的极限，因为我知道只有这样才能在舞台上取得更好的表现。
其次，练舞蹈让我学会了与他人合作。舞蹈通常需要在一个团队中进行，每个人都扮演者不同的角色。在排练和表演中，我们需要互相合作，相互配合，以达到最佳的效果。与队友们的默契配合不仅令自己获得成就感，还能与他们共同进步。在舞蹈团队中，我学会了倾听和尊重他人的意见，并学会了互相包容和支持。
第三，练舞蹈让我培养了自我约束的能力。舞蹈需要艺术家们保持着强健的体魄和良好的习惯。练习舞蹈需要禁烟酒，保证充足的睡眠，均衡的饮食以及健康的生活习惯。而且，在舞蹈的表演中，我们需要保持欢快的心情和良好的形象。因此，练舞蹈让我养成了良好的自律和自我约束的能力，让我在生活中更加健康和自信。
第四，练舞蹈让我体会到了艺术的魅力。舞蹈是一门能够表达情感和传达信息的艺术形式。在学习舞蹈的过程中，我学会了如何通过动作和音乐来表达自己的情感，并能够引起观众的共鸣。在舞台上，我能够感受到观众的掌声和喝彩，这让我更加热爱舞蹈。舞蹈给我带来了无尽的快乐和满足感，让我明白艺术的魅力是无穷的。
最后，练舞蹈让我懂得了坚持自己的梦想的重要性。舞蹈是我的梦想，是我一直以来追求的目标。在练习舞蹈的过程中，我遇到了许多困难和挑战，但是我从来没有放弃过。我明白只要坚持不懈，付出努力，就能够实现自己的梦想。我希望能够成为一名优秀的舞者，给观众带来欢乐和美好。练舞蹈让我懂得了坚持自己的梦想的重要性，并且为之努力奋斗。
练舞蹈的心得体会和收获是我成长过程中最宝贵的财富。我从舞蹈中学到了坚持不懈、与他人合作、自我约束、艺术的魅力和坚持梦想的重要性。这些都是我在舞台上和生活中成长的关键。无论将来面对怎样的困难和挑战，我都会用这些收获和体会来面对，因为练舞蹈使我变得更加坚强和自信。
专业舞蹈收获与体会（通用15篇）篇二
第一段：介绍舞蹈对个人的益处（开篇）（200字）。
练舞蹈是一项既具有身体锻炼效果，又富有艺术表现力的活动。作为一名舞蹈爱好者，我深深地体验到了练舞的乐趣，同时也收获了许多心灵上的成长。不仅仅是培养了我对音乐的感知能力和舞蹈技巧的提升，更是在舞蹈过程中启发了我对生活的独特见解。下面我将分享我在舞蹈中的心得体会和收获。
第二段：舞蹈对身体的塑造和锻炼（200字）。
练舞蹈对于身体的塑造和锻炼十分有效。通过舞蹈的各种动作，我们可以锻炼身体的力量、柔韧性和耐力，并提高协调性和平衡感。舞蹈的训练使我的身体变得更加灵活和优雅，同时也增强了我对身体的掌控能力。在每次舞蹈训练中，汗水和疲惫都成为我前行的动力，每一次的进步都带给我巨大的满足感。
第三段：舞蹈对音乐的感知和情感表达（200字）。
舞蹈是一种以音乐为基础的艺术形式。通过舞蹈，我学会了如何用身体去感受音乐，并将情感通过肢体语言表达出来。每一首音乐都带给我不同的情感体验，而舞蹈则是我表达这些情感的方式。舞蹈教会了我如何用优美的姿态和流畅的动作去传达内心的感受，让我学会了更加深入地理解和欣赏音乐的美妙。
第四段：舞蹈对心理的帮助和成长（200字）。
练舞蹈不仅仅是身体上的训练，更是对心理状态的调节和成长。在舞蹈的世界中，我可以完全投入，忘却外界的困扰和压力。舞蹈是我表达内心真实情感的方式，让我摆脱了沉闷和烦恼。每一次的舞蹈训练都是一次与自己对话和完善的过程，通过不断地挑战自己和突破自己的极限，我不仅变得更加坚强和自信，也学会了如何面对困难和挫折。舞蹈教会了我坚持和勇气，并且成为了我成长的重要一步。
第五段：对未来的展望和舞蹈带给我的品质（200字）。
在练舞蹈的过程中，我逐渐拥有了耐心和恒心，通过一次次的重复和练习来提升自己。同时，舞蹈也增强了我的团队合作意识和集体荣誉感，通过与舞伴的默契配合和舞台上的互动，我学会了与他人合作和取得共同的目标。舞蹈培养了我对完美和细节的追求，使我更加注重细致和品质。同时，练舞蹈也使我对未来充满了希望，我期待能够将舞蹈这门艺术带给更多的人，并且继续追求我的舞蹈梦想。
总结段：舞蹈改变了我的生活（100字）。
通过练舞蹈，我不仅仅锻炼了身体，提升了技巧，更重要的是在精神层面上得到了极大的满足。舞蹈使我变得更加自信、坚定和善于表达，同时也带给了我对音乐和美的独特感悟。舞蹈改变了我的生活，让我拥有了更健康快乐的身心，也开启了我未来的征程。
专业舞蹈收获与体会（通用15篇）篇三
近年来，舞蹈在全球范围内不断受到追捧和重视。作为一种独特的艺术表现形式，舞蹈展示了人类的创造力和灵感。作为一名舞蹈爱好者，我有幸参加了一次舞蹈实训，这对我来说是一次难以忘怀的经历。在这篇文章中，我将分享我在实训中的收获和心得体会。
首先，通过参加舞蹈实训，我提高了自己的舞蹈技巧。在实训过程中，我们每天都要进行长时间的训练，重复着各种舞步和动作。通过教练的指导和同伴的鼓励，我逐渐掌握了更多的舞蹈技巧。我学会了如何正确使用身体的各个部位，如何控制节奏和节拍，并且学会了表达情感和故事通过舞蹈。这些技能的提高使我在舞台上表演更加自信和出色。
其次，舞蹈实训不仅提升了我的技巧，也锻炼了我的耐力和毅力。舞蹈实训非常严苛和艰辛，需要我们持续保持高强度和高质量的训练。在实训过程中，我经历了身体的疲劳和肌肉的酸痛，但我学会了不放弃和坚持。我发现只有通过不断地练习和努力，才能达到更高的水平。这种毅力和精神上的坚持，不仅在舞蹈中有帮助，也在我的生活中产生了积极的影响。
第三，舞蹈实训让我更好地了解了舞蹈的历史和文化。在实训中，我们学习了不同种类的舞蹈，包括现代舞、芭蕾舞和民族舞等。每个舞蹈都有自己独特的风格和技巧，代表着不同的时代和文化背景。通过学习这些舞蹈，我对舞蹈的起源和发展有了更深入的了解。我意识到舞蹈是人类文化的珍品，是人类表达自己的情感和信仰的一种方式。
另外，参加舞蹈实训也让我认识到了舞蹈团队的重要性。在实训中，我们需要与其他舞者紧密合作，共同创造美妙的舞蹈。我们每个人都有自己的角色和责任，需要相互信任和依赖。我们学会了倾听和理解他人的意见，在困难时互相支持和鼓励。这种团队精神的培养不仅加强了我们的舞蹈表演，也成为我生活中与他人合作的重要经验。
最后，舞蹈实训让我更加热爱舞蹈，对自己的未来有了更明确的目标。通过与优秀的舞者和教练接触，我见证了舞蹈的魅力和潜力。我深深地被舞台上那种无法言喻的美和力量所吸引，我也渴望能够成为一名出色的舞者，用舞蹈去感动他人。因此，我决定继续深入研究舞蹈，并追求自己的舞蹈梦想。
总之，参加舞蹈实训是我舞蹈生涯中的一次宝贵经历。通过实训，我提高了自己的技巧，培养了耐力和毅力，了解了舞蹈的历史和文化，认识到了舞蹈团队的重要性，并加深了我对舞蹈的热爱和追求。这些收获和心得体会将伴随我一生，成为我舞蹈道路上的指南和动力。
专业舞蹈收获与体会（通用15篇）篇四
舞蹈实训是舞蹈学习的重要组成部分，通过实践与训练，舞者不仅可以提高技巧水平，还可以培养自信心和团队合作意识。在我的舞蹈实训课程中，我获得了许多宝贵的经验和收获，并形成了一些重要的心得体会。
首先，舞蹈实训使我充分认识到了舞蹈技巧的重要性。在训练过程中，我发现只有掌握了基本的技巧才能更好地完成各种舞蹈动作。比如要想跳好一个高难度的动作，就需要有足够的力量和灵活性。因此，我在实训中注重技巧的专业训练，通过不断练习和反复强化，逐渐提高了自己的技能水平。
其次，舞蹈实训让我意识到了团队合作的重要性。在实践中，我发现仅仅凭借个人的努力是远远不够的，团队的力量是无可比拟的。每个队员都有自己的特长和优势，只有紧密合作，发挥各自的潜力，才能创造出最出色的作品。通过与队友共同排练，我学会了相互支持和协作，认识到一个团队的作品背后是每个人辛勤付出的结果。
与此同时，舞蹈实训也让我变得更加自信。在排练和表演的过程中，我克服了许多自我设限和害羞的情绪。我曾经觉得自己在舞台上会非常紧张，但通过实践和训练，我逐渐放下了自己的矜持和拘谨，敢于展示自己的才艺和魅力。我发现，只要我用心投入，充满自信地表达自己，就能获得观众的认可和赞赏，这让我对自己的能力有了更深的认识和信心。
另外，舞蹈实训也让我更加深入地理解了舞蹈的艺术性。舞蹈是一种表达内心情感的方式，通过肢体和动作向观众传达情绪和意义。在实训过程中，我不仅要学习舞蹈动作的正确性，还要理解并演绎出舞蹈作品所要表达的情感。通过细致的表情、姿势和肢体语言的塑造，我开始逐渐感受到舞蹈艺术的无限魅力，这让我更加热爱舞蹈，愿意不断探索和挑战。
最后，舞蹈实训还教会了我坚持和自律的重要性。舞蹈是一门技术性很强的艺术，需要持之以恒地锻炼才能取得进步。在实训过程中，我经历了无数次的失败和挫折，但我学会了从失败中汲取经验和教训，不断调整自己的思路和方法。通过每天的刻苦训练，我逐渐获得了进步和提高，这种坚持和自律的精神也深深地影响了我的其他方面。
综上所述，舞蹈实训给予我很多宝贵的经验和收获。通过学习和实践，我不仅提高了自己的技巧水平，还培养了自信心和团队合作意识。最重要的是，舞蹈实训让我更加热爱舞蹈，领悟到舞蹈艺术的内涵和魅力，这将成为我未来舞蹈之路上的坚实支撑。通过舞蹈实训，我收获了自我认知、团队合作、自信心和艺术追求等多个方面的成长与成就，这将伴随着我走向更高更远的舞蹈人生。
专业舞蹈收获与体会（通用15篇）篇五
作为一项艺术形式，舞蹈既包含了美丽的身体动作和音乐，还能够使我们全身心地沉浸在其中，获得一份释放和快乐。而作为舞蹈爱好者，舞蹈课堂成为我每周最期待的时间。不仅能够让我放松心情，还能学习新的动作技巧，更重要的是能够在舞蹈中慢慢成长。
第二段：学习新的技能。
在舞蹈课堂中我学习到了很多新的技能。舞蹈并不是简单的身体动作，更包含了各种对身体协调性、灵活性、力度等方面的技巧要求。通过老师的细心指导以及同伴的互助，我逐渐掌握了更多的动作技巧。例如，旋转时转身的角度、手臂腿部的配合、动作的协调性等，在学习中我逐渐对这些方面有了深入的了解，并且能够更好的完成舞蹈动作。
第三段：提升自信心。
学校舞蹈社团下课后，我加入了一些公益既定的亚博bet体育会。在这里，舞蹈课堂成为了我释放压力和聚集能量的地方。每次课程结束之后，不管累不累，都会有一种满足感和自信心得以提升，觉得自己能够做到更多。
第四段：培养集体精神。
除了个人能力的提升，舞蹈课堂也能够帮助培养集体意识。在共同完成舞蹈动作时，我们要站在自己的位置上，和别人默契地配合，才能完成完美的整体效果。这无疑需要同伴之间互相信任和沟通，体验到集体精神的力量。
第五段：总结。
在舞蹈课堂中，我们不仅能够学会舞蹈的技巧和动作，还能够获得许多的内心成长和精神力量。通过舞蹈的学习，我们可以提高自己的技能水平，培养了自信心和集体意识。所以，无论在何时何地，舞蹈课堂都是促进个人自我提升和成长的最佳途径之一。
专业舞蹈收获与体会（通用15篇）篇六
舞蹈是一种极具艺术性和表达性的艺术形式，在舞蹈课堂上，学习者们不仅能够锻炼身体，提高协调能力，还能感受到舞蹈所带来的快乐和魅力。在我参加的舞蹈课堂中，我深刻地体会到了舞蹈的魅力，下面我就分享一下我的心得体会。
一、用心感受舞蹈的魅力。
在舞蹈课堂上，最重要的是要用心去感受舞蹈的魅力。一场舞蹈不仅仅是动作的堆积，更是情感和灵魂的流露。在学习中，我们需要认真学习每一步舞蹈动作，用身体去感受音乐的节奏和情感，这样才能让你的舞蹈更加有灵魂。
二、培养良好的习惯。
在舞蹈课堂上，良好的习惯是非常重要的。首先，需要养成认真听老师讲解的习惯，对老师的指导进行认真排练;其次，需要保持优秀的态度，每节课都认真对待，不怕练习重复出现。只有这样才能有更好的舞蹈表现。
三、快乐舞蹈促进身心健康。
舞蹈不仅是一种艺术形式,更是一种健身运动。舞蹈课堂上，通过不断的练习，身体的柔韧性、力量、耐力、协调性等都得到了极大的锻炼。即使是剧烈的运动也能释放人的压力与负能量,产生快乐的情感反应，使身心得到健康的改善。
四、在舞蹈中学会合作。
在舞蹈课堂中，一个人的力量是有限的，只有与他人合作才能让舞蹈变得更好。合作需要舞者们相互依靠、配合协调，让舞蹈动作更加统一和协调。在舞蹈学习过程中，我们要养成爱和平的好习惯，遇到问题要及时交流和解决，只有这样才能让舞者们真正变成一个团队。
五、舞蹈动作的表达力。
通过舞蹈课堂的学习，我发现舞蹈动作具有非常强的表达力。一个动作如果能够表达出明显的情感和意义，那就会让人们更加深入地理解舞蹈的内涵和情感。学习舞蹈可以让我们有更多的机会认识自己，并将我们的思想和情感表现在舞蹈演出中。
总之，参加舞蹈课程，不仅能够让我们更好地锻炼身体，提升协调能力，还能感受到舞蹈所带来的快乐和魅力。通过认真的学习、快乐的练习、良好的态度和合作精神，我们能够成为更好的舞者，并用我们的舞蹈表现出自己的内心世界。我相信，只要我们用心去感受舞蹈的魅力，就会有意想不到的收获。
专业舞蹈收获与体会（通用15篇）篇七
作为一名热爱舞蹈的学生，我每次上完舞蹈课都会在内心感到充实和满足。这让我深感到舞蹈课程的重要性。因此，我特别想和读者分享我对于舞蹈课堂收获的体验和体会。在这篇文章当中，我将深入探讨我在舞蹈课堂收获到的心得体会。
1.课程的组织和规划。
课程组织和规划是舞蹈课堂的重要一环。在我上过的不同舞蹈课中，有些课程内容呈现连贯性强，安排合理，有助于学生更好的理解和掌握动作。而有些课程则无法让学生理解到课程的主题或是课程内容过于简单，缺少挑战和激励。因此，一个关键的教学点就是为学生提供不同难度的练习，让学生在保持基本动作的同时能有意识的挑战自己。这一点将有助于引导学生收获自信心和成就感。
2.舞蹈老师的重要性。
舞蹈的老师是舞蹈课堂中的重要环节，因为老师主要负责指导和传授学生基本的动作技巧，并给予他们个性化的指导。在我的舞蹈课堂经验中，最好的老师不仅有扎实的舞蹈技巧、知识和经验，而且善于倾听、理解和关注学生的个人需求和差异之处。具有前者的老师将能更好地引领学生走向专业路线，而后者则将照顾到每一个学生的成长需求和个性发展。
3.合作与协作。
舞蹈是一项协作艺术，需要与队友协作实现完美的表演。因此，舞蹈课堂也注重培养学生的合作和协作能力。在我的舞蹈课堂上，老师会把学生分为不同的小组，让小组内的学生进行自我磨合，协商达成共识，共同完成任务。这有助于培养学生的领导力、沟通技巧和团队合作精神，让学生更好地融入舞蹈团队，并乐于自我提高。
舞蹈课堂的既定目标之一是强调身心的健康提升。在我的经验中，每次上完课，我的身体都感到很舒适——因为舞蹈让我有机会伸展肌肉、促进血液循环，释放紧张的情绪和压力。同时，舞蹈的美和优雅也能带给我精神上的放松和愉悦感，让我更好地掌握和应对突发情况。
5.舞蹈对生活的影响。
在我看来，舞蹈课堂可以促进一个人的个人成长及其变化。当我们在课堂上认真学习舞蹈和音乐流派，并感受身体和心灵的沉浸、磨合和补充，我们从中体会到“自我”和“团队”中的力量。这对我们来说是很重要的，因为它让我们在日常的个人生活和关键时期中拥有更深层次的体验，让我们更接近和贴合时代。因此，舞蹈课堂的收获对于我们的整个人生都是有价值的。
总结：
作为一个舞蹈课堂的忠实爱好者，我从不断的磨合和实践中获得了大量经验和体会。舞蹈课堂赋予我了理性和纪律，在我的个人生活中塑造了身体和心灵的表现方式。我相信，在新的环境下，我们可以不断学习和取得成功。作为读者，你也可能在舞蹈的探索中得到了启发和灵感——如果你尝试过这项活动的话。不过，无论是你何时来到课堂，我相信你都将从中收获心灵上的磨炼和提升。
专业舞蹈收获与体会（通用15篇）篇八
舞蹈作为一门艺术形式，承载着人们对美的追求和表达。在舞蹈实训中，我不仅学到了技巧与表演，更重要的是领悟到了舞蹈背后深层的内涵与意义。这次实训给我带来了诸多收获与心得，让我在舞蹈道路上更加坚定了自己的信心。
在学习舞蹈的过程中，我意识到舞蹈需要付出持久的努力和坚持。没有哪个舞者是一蹴而就的，每个动作的完成都需要反复的练习和调整。在实训中，当我遇到困难时，我不再退缩和放弃，而是更加努力地去攻克它。通过不断的练习，我成功地完成了一系列难度较高的动作，这给了我很大的成就感和自信心。
此外，舞蹈实训让我明白了团队合作的重要性。在表演舞蹈时，每个舞者都要发挥自己的特长，同时与其他队员密切合作，共同完成一场完美的演出。只有团队中每个人都充分发挥自己的能力，才能展现出最好的效果。在实训中，我学会了倾听和尊重他人的意见，也学会了如何在团队中发挥自己的作用，并与队友们保持良好的沟通和配合。
舞蹈实训也给了我更深刻的艺术体验和审美思考。通过学习和欣赏舞蹈作品，我发现舞蹈可以传达出丰富多样的情感和意境。一个简单的舞蹈动作背后可能有着深远的文化内涵和情感表达。在实训中，我们有机会接触到各个时期和风格的舞蹈作品，这让我对舞蹈的理解更加全面和深入。我开始学会从不同的角度去思考舞蹈，欣赏舞蹈中的美感和感受其中表达的情感。
最重要的是，在舞蹈实训中，我找到了自己的热爱和激情。每次站在舞台上，尽情展现自己的才华和激情，我感到无比的幸福和满足。舞蹈让我忘记一切烦恼和困扰，让我沉浸在自己喜爱的世界中。通过舞蹈实训，我更加坚定了自己要走上舞蹈之路的决心，我愿意付出更多的努力和汗水来追逐我心中的舞台梦想。
总之，舞蹈实训是一次宝贵的学习与成长机会。我从中学到了坚持、团队合作、艺术体验和激情追求等多个方面的知识和经验。这些都让我在舞蹈道路上更加坚定了自己的信心和决心。我相信，在未来的舞蹈旅程中，我会不断努力，不断进步，用舞蹈表达自己的情感和思考，并将舞台作为我展现自己的最佳舞台。
专业舞蹈收获与体会（通用15篇）篇九
舞蹈是一门充满魅力的艺术形式，通过舞姿的舒展与肢体的协调，可以展现出无限的美感和情感。在我从小学几年级开始学习舞蹈的这段时间里，我深深感受到了舞蹈给我的心灵带来的静谧与快乐。以下是我对舞蹈的心得体会和所得到的收获。
首先，舞蹈让我学会了专注和耐心。在学习舞蹈的过程中，每一个动作的细节都需要反复地练习和纠正。我学会了聆听老师的指导并全神贯注地体会每一个舞蹈动作的要领。在经历了多次细腻而专注的练习后，我终于能够将动作表达得更加圆润和自然。这种细致的训练和耐心的付出让我明白了，只有沉下心来，才能掌握舞蹈的精髓。
其次，舞蹈培养了我对美的敏感和表达能力。舞蹈作为一门艺术形式，通过舞姿和动作的协调来表达内心的情感和感受。在学习舞蹈的过程中，我通过老师的指导和自身的努力，逐渐培养了对美的敏感。当我从舞蹈的音乐中感悟到内心的情感时，我会以自己的方式将之通过舞姿表达出来。舞蹈让我学会了如何用身体语言去传达自己的情感，这种表达能力不仅让我更加自信，还增强了我与他人之间的沟通和理解。
第三，舞蹈让我学会了团队合作和相互支持。在学习舞蹈的过程中，我经常与其他同学一起排练和表演。我们需要相互配合和默契，才能完成复杂的舞蹈动作。在排练中，我们互相帮助，相互鼓励，共同努力去克服困难。这种团队合作的经历在我心中留下了深刻的印象，并让我明白到合作的重要性。只有与他人紧密合作，才能发挥每个人的优势，从而创造出更加完美的舞蹈作品。
第四，舞蹈让我从中获得了快乐。每当我站在舞台上，跟随音乐的节奏展现出自己的舞姿时，我能够感受到内心的喜悦与快乐。舞蹈能带给我一种无法言喻的满足感，让我忘记身边的纷扰与压力。舞蹈不仅是我放松心情的方式，更是我在其中找到了自己的价值和自信。无论是在舞蹈课上的练习，还是参加舞蹈比赛时的表演，我都能够感受到舞蹈所给予我的快乐和满足。
最后，舞蹈让我学会了坚持和努力。学习舞蹈需要付出艰辛的努力和持久的毅力。我在学习舞蹈初期遇到了许多挫折和困难，但我从未放弃。我学会了坚持不懈地练习，直到能够完美地掌握每一个动作。舞蹈教会了我不怕困难，不怕失败，只要坚持努力，就能够取得理想的效果。这种坚持和努力的精神不仅在舞蹈学习中帮助了我，也成为了我人生中重要的一部分。
通过学习舞蹈，我不仅仅是从舞姿的舒展中感受到了美的力量，更是从自身的成长中获得了无穷的宝贵经验和收获。舞蹈让我学会了专注、耐心、团队合作和相互支持，培养了我对美的敏感和表达能力，让我从中获得了快乐，并学会了坚持和努力。舞蹈扩展了我的视野，让我学会了用不同的方式去感受和表达生活中的美好。我深信，未来的舞蹈之路将更加广阔且充满挑战，我愿意继续努力学习，用舞蹈去诠释我的人生。
专业舞蹈收获与体会（通用15篇）篇十
《舞蹈形态学》指出：“在漫长的历史长河中，中国古典舞曾呈现为不同的舞蹈文化类型，但在这些舞蹈文化类型历时态的线性演进中，往往有着可在共时态的聚合面上被加以归纳的共同性。这种深匿于不同舞蹈文化类型之表象下的'共同性'，或许正是我们在对中国古典舞历史文化形态的研究中所要提示的文化精神。”。“踏歌”这种歌舞形式与中国五千年文明史并躯同行，它起源古老，历史悠久，流传广泛，在著名的青海大通县上孙家寨出土的新石器时代舞蹈纹彩陶盆上，三人为从，五人为伍，连臂投足，踏地为节的形象已向我们展示了古老踏歌的勃勃生机《吕氏春秋，古乐篇》中“葛天氏之乐，三从操牛尾，投足以歌入阕”，更向我们详尽说明了春秋以前踏歌的具体表现形式。经汉、魏晋南北朝、唐、宋、元、明、清，“踏歌”达到鼎盛终渐衰落。今天的“荷花奖”“踏歌”以优美的轻歌曼舞，深深地蕴含了中国古典舞的历史文化形态。
专业舞蹈收获与体会（通用15篇）篇十一
1。知识方面。起初，在我的认知中，一直都认为体育舞蹈就是健身操，可是到我真正的学了这门课，我才知道，其实非然。体育舞蹈其实是一种交谊舞蹈，其也称"国际标准交谊舞"，是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目。它集娱乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动，也是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人体文化。舞蹈艺术居艺术之首，它随着人类的社会演变和文化进程而发展。研究表明，各种舞蹈都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例外。体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈——公众舞——民间舞——宫廷舞——社交舞——新旧国际标准舞等发展阶段。体育舞蹈，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的目的。另外，体育舞蹈在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞，从而很好地协调了彼此之间的关系。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。
2。生活方面。体育舞蹈丰富了我的大学生活。作为会计的学生，课业的繁重常常压得我喘不过气来，除了上课和学习，我几乎抽不出时间来锻炼身体。体育舞蹈课的存在，给我提供了一个锻炼身体，强健体魄的机会。还记得_次上课，老师教我们打架琴，那个时候，我几乎是一分钟都坚持不下来的。可是，通过几周的训练，打一次架琴，我基本可以坚持两分钟左右，这就说明，我手部的肌肉能力得到了锻炼。不仅如此，这个学期因为有了这个课，可以做一些锻炼，自己觉得身体也好了许多，不像原来一样，容易感冒生病。同时，通过体育舞蹈课，我也收获了友谊。原本，我与我的舞伴只是普通的朋友，可是因为体育舞蹈课，我们对彼此都有了更深一步的了解。她给予了我很大的帮助和宽容，有的时候，老师教的舞步，对于没有基础的我来说，有一定的难度，在这种情况下，都是她耐心的教我，在我出错的时候，她也从来都不埋怨我。这些，都使我们的友谊又加深了一步。
3。精神方面。不记得什么时候，听过这样的一句话：舞蹈可以表达人的情绪，是人类情感宣泄的一种方式。对于舞蹈，我不是很精通，说实话，我也不知道怎么样把我的情感表达与其中，我可以做的，就只是把老师要求的，尽自己_大的努力给做好。但是，在跳舞的过程中，我的情绪的确得到了释放。每次在训练的过程中，舞蹈都会让我先抛开学习上的压力，专注的练习每一个动作。每每跳着升降的舞步，我都会感觉自己像飘起来了一样，那种感觉，很轻松。同时，还记得上个星期看的那个电影，男主角对舞蹈的狂热，强烈的震撼了我。愤怒时，他用舞蹈述说着他的不平与愤恨；喜欢时，他用舞蹈诠释着他深深的爱恋。舞蹈，就是他生命中，不可以缺少的东西。
专业舞蹈收获与体会（通用15篇）篇十二
《踏歌》舞蹈形态所创作出的“意象”很抽象，其“意”是意味深长的。有必要从历史时代对人的心理影响谈起，有必要理解特殊的时代产生的中国文化。
中国的历史是“天下大势，合久必分，分久必合”的历史，尤其是汉末，魏晋时代，中原大地成了群雄逐鹿的战场，各国彼此互相砍杀急夺，轮替着粉墨登场，统治者内部彼此猜忌，互相残杀，墙宇倾毁，荆棘成林，现实生活中既充满苦难和危险，又看不到前途和希望；知识分子为避祸，寄身远离，崇尚玄谈，信仰宗教，纷纷乱乱的时代无规矩定则，是中华盛衰强弱之大界。乱，使人生观念改变，生的艰难，死得突兀，生的自在，死得壮阔纵使留得身后名，不如生前一杯酒“。故而人们传真于情，倍珍于生，无所谓桎梏而尽情咏歌为生。时代的艺术和人生更为相似，它身上容纳了越多的经历，它也就具有了越多的`容量。于是出现了多姿多彩，令人叫绝，发于内心，直指人生真谛的魏晋艺术。《踏歌》历经这个时代，至盛唐达到极至。中国历史集荣辱贵贱于一身，造就了中国文化，造就了中国人对人生的彻悟。而今的社会同样处于转折期，人的观念在转变，社会机制在变革，历史是延续的，文化是一脉相承的。
专业舞蹈收获与体会（通用15篇）篇十三
她们，在汗水中成长;她们，在运动中绽放。事实上，中国的女性退役运动员选择转型创业已经不再是新鲜事。创业之路比徐莎想象的要艰难，从找场地到办资质，从培养学员到留住学员，徐莎深深体会到了创业的艰辛，连续两年亏本经营直到第三年才开始盈利。“蹬地挺髋，挺胸带臂……”自退役创业办中考体育培训班，这句话就成了刘雪工作中说的最多的一句。底退役后，练了十多年标枪的刘雪踏上了一条自己从未想过的创业之路。
“当开始创业时，不再像退役前一切都有教练指导，完全需要自己去摸索。这一切似乎是截然相反的，但我更加明白当运动员和创业都需要一颗不怕吃苦的恒心。”刘雪说。
事实上，中国的女性退役运动员选择转型创业已经不再是新鲜事。
奥运冠军邓亚萍在退役之后曾辗转于海外名校留学生、体育官员、媒体人等各种身份。目前，她的身份是邓亚萍体育产业投资基金创始人。
“女性运动员和女性创业者都要具有执着和忍耐的精神，能吃苦、能坚持是女性运动员创业的优势。”在邓亚萍看来，创业很难，坚持下来更难，而作为女性尤其是女性运动员，具备了这样一种精神。
今年30岁的徐莎，在退役后的第三年选择了创业开武馆。
创业之路比徐莎想象的要艰难，从找场地到办资质，从培养学员到留住学员，徐莎深深体会到了创业的艰辛，连续两年亏本经营直到第三年才开始盈利。
“作为当地第一个个人注册的体育俱乐部，有很多不懂的地方和政策执行难题，自己就像是个‘探路人’。”徐莎说，每遇到困难，她总是想着办法总比困难多，才一步步坚持走到了今天。
“中国女性有着坚韧的特质和柔软的力量。”中国女子职业高尔夫球巡回赛执行董事、被称为“中国高尔夫教母”的李红坦言，自己很感恩苦难的洗礼。从走到今天，正是她用多年时间的坚持推动了中国女子高尔夫走出国门、走向世界，其中的艰辛可以想见。
“作为女性，在创业的时候更应当去思考能为百姓、为社会带来什么，然后才是商业价值。”李红认为，退役创业是女性运动员的另一个人生阶段。在这个阶段，要用女性特有的耐心、细心去专心做好一件事情，设定好自己的目标，才能达成目标。
“女运动员吃了更多苦之后，韧劲可能比男运动员更强。而职业运动员本身已经具备了体育精神，站在人生的第二个起点，更要具备冠军精神和乐观精神。”从乒乓球七次世界冠军到北京大学教育管理专业博士的“华丽转身”，刘伟给了女性退役运动员创业者三条建议。
“一是当运动员生活结束，要明确自己想要什么;二是不怕将人生归零，只有归零才能真正重新开始;三是不忘初心，一旦从零开始上升到一定高度的时候，更需要沿着自己的初心走下去。”刘伟说。
徐莎参加了由国家体育总局人事司主办的20“繁星计划――运动员就业创业成果展示活动”在那里跟很多退役运动员创业者进行了交流和学习也谈到了共同面对的一些创业难题。
作为教育管理专业的博士，刘伟认为，需要给女性退役运动员增加一些培训，因为她们往往是在某一个专业方面有所特长，但并不一定真正了解体育产业是什么。真正的转型不仅要不怕归零，还要不断学习和增长自己的知识，才能适应市场。
作为女性退役运动员创业者的代表，邓亚萍则希望通过设立体育基金，给予贷款、税收优惠政策等方式，鼓励女性退役运动员创业，并提供一些创业技能培训和交流平台，让更多女性退役运动员的创业能够实现和更好的落地。
案例二：舞蹈培训班的创业之路。
她叫何琳，是一名大学生自主创业者。她是吉安思达特英语培训机构的创办者和经营者，这一机构从最初的无人问津到如今的小有名气，与她的努力拼搏是分不开的。在创业的过程中，何琳有着怎样的历程?有着怎样的体会与收获?近日，记者在何琳的工作地点采访了她，带领大家更多地了解这位只管攀登不问高的创业者。
不言放弃的学习之路。
俗话说：活到老，学到老，这句话用在何琳身上再合适不过了。无论是在学生时代，还是在参加工作后，她都能保持一份主动学习、积极进取的心态。谈到自己的学生时代，何琳说，由于从小家境贫寒，家里对她的学杂费都难以负担，她能完成学业的很大部分应该感谢老师同学的帮助。因此，她比一般学生更加珍惜读书的机会。由于自身学习成绩拔尖，老师时常会推荐何琳去参加一些比赛，她曾经就获得过全国中学生说明文写作大赛的一等奖。凭借着自己的努力与坚持，她最终考上了湘潭大学。出于对数学成绩的浓厚兴趣，她选择了大多数女生都较为感冒的机械制造专业。大学毕业，学校把她分配到海南三亚做文职工作。但是对于何琳来说，这却并不是她想要的。一方面由于父亲不希望女儿离家太远;另一方面她自己想做一份更具有挑战性的工作，于是她放弃了去海南的机会。
何琳来到了深圳。由于自己的电脑设计思维不够开阔再加上学校教学相对落后导致何琳在找工作时多次碰壁。“既然选择了这里就算再难我也要坚持下去。”何琳对记者说“可能是由于自己专业知识还算扎实、找工作态度诚恳的原因我最终被盛渊科技集团聘用。”在这里何琳主要从事电脑制图工作由于表现优秀上司也器重她在公司逐渐稳定下来。“在公司我所接触的很多同事、上司品质都很高他们不仅工作能力强而且有很好的敬业精神这让我深受影响。我在这个环境下成长很快学到了很多做事的方式方法。”何琳说。
不畏艰辛的创业之路。
为了爱情，为了家庭，她放弃了深圳那份打拼多年的在当时算得上高薪的工作，来到了吉安。“当时的想法很单纯，为了自己的家庭也顾不了那么多。”何琳说。一切从零开始，自己从一开始就做好了艰苦创业的心里准备。
她希望通过发挥自己在学校和工作上所学的东西来进行创业，，她在特殊学校租了教室开办了志诚电脑设计培训学校。为了招到学生，她自己去贴广告、摆摊点;为了节省成本，她既要当老师，又要做电脑维修员。回忆起这段刚开始创业的日子，何琳感慨不已。回到吉安，丈夫后来又外出工作，各个方面的事情都得自己一手操办，其中的艰辛可想而知。
何琳在吉安成立了思达特英语培训机构。那时井冈山报、吉安晚报都曾经报道过思达特英语是一种不用死记硬背的独特学习方法。在创办初期由于知名度不高很多家庭都对此表示质疑。再加上有孕在身一边要照顾好身体一边又要操心事业其间的辛苦只有自己知道。
“我当时就告诉自己困难只是一时的，一定会有柳暗花明的那天，一定要坚持下去。”何琳说，自己英语本身不错，再凭借着在深圳工作时与外国人打交道所建立起的口语优势，她的教学使学生成绩有了明显的进步，因此也在行业中树立了不错的口碑，生源也逐渐多了起来。如今，她的培训机构从一个点发展到两个点，老师数量从她一人发展到六人。对于未来，何琳有着美好的憧憬。她说，希望培训机构的规模越来越大，在吉安各县市都有分点，造福学生与家长。她的教学方式方法，越来越受家长孩子的喜欢。
当记者说道，很多当代大学生和你一样都有自主创业的想法时，何琳说：“好好地做一件事，无论是在精神还是物质上，肯定不会吃亏，不要找份工作只知提工资，能力的提升也很重要。我更希望那些有创业精神的大学生们，能够用心做事，努力坚持，千万不要因为急功近利而放弃自己热爱的事业。”
案例三：舞蹈培训班的创业之路。
长头发、大眼睛、谈吐成熟、舞蹈蹁跹……当不少学生还迷茫地奔波在打工的艰辛路上时，李琴，这位年仅24岁的湖南女孩，已当上了舞蹈培训学校的老板，成为了四川师范大学成都学院又一颗闪亮的创业之星。
“李琴学姐真的很厉害!”每每谈起校园里的这位创业的风云人物，在校的同学就投来了羡慕的眼光。“李琴同学努力学习，各方面表现优秀。在校期间，她就获得全国舞蹈比赛的多项大奖。”老师这样评价。
“李琴的成功只是本院无数优秀校友创业成功的个案，因为学院的创业典型比比皆是。”该院副院长阙海宝教授自豪地说。他透露，学院多年来大力培养学生的综合素质和创新精神，鼓励学生自主创业。目前，该院不仅实现了毕业生95%以上的高就业率，还涌现出了一大批创业有成的优秀校友。
“建诚艺广告设计工作室的陈浩、创办金芒果幼儿园的龚海霞、建传媒公司的梁俊……”数着这些喜人的成绩，阙海宝表示，学生能凭借自己在大学学到的一技之长创业发展回报于社会，说明学院学生是具有较高综合素质和专业特长的人才，更能说明学院的办学宗旨和创新人才培养的方向是正确的。
创业两年成功的感觉真好实现社会价值的感觉更好。
“，我创办了'家席舞蹈艺术学校'第二所分校，开设了拉丁舞、摩登舞、爵士舞等舞蹈课程。如今，学校已有少儿学员、成人学员等600多人。”谈起自己创办的培训学校时，李琴脸上写满了自豪。
少学弟学妹解决了实习就业问题。
“事业的成就感真好，而实现自己社会价值的感觉更好。”李琴透露，她所办的培训学校已成为了母校的生源基地和实习基地。目前，已有6个学弟学妹在她所开的舞蹈学校正式上岗，还有更多的学子在舞蹈学校实习提高。
李琴在创业发展的同时，还成为了母校的舞蹈专业教师。李琴表示，“在母校留校任教，
我还能学习到更多的东西。比如专业深造、为人处事、高校管理等等，这些都有利于我进一步创业发展。”
创业路上举步艰难学院为其加油给力。
该院不断创新“3+1”本科培养模式，着力培养应用能力强的高素质人才，针对性地开展创业就业教育，重点培养学生的综合素质和创新精神，鼓励学生凭借自己的技能创业。因此，学院不少学生在大学就读期间就开始尝试创业。在改革创新氛围浓厚的环境下，入学不久的李琴就萌生了创业的想法。
“开始时，我也很迷茫，不知道创业该做什么。”为了积累经验和人脉，入校的第二个学期，该院老师就利用假期安排李琴去成都市华阳华星艺术学校实习，帮她搭建起了创业的“桥梁”。
“实习期间，我反复思考教学中出现的各种状况，想办法让自己在教学上尽快成熟。这样坚持下来，为我的创业发展打下了基础。”李琴回忆说。
下半年，在老师的指导下，李琴开始对舞蹈培训教育行业进行市场调查。“我们不停地奔波于各个地方，遇到了不少困难和问题。比如，怎样的招生方式最好，怎样才能和家长沟通，怎样保住生源等等。回想起来，这段时间是最辛苦的。好在每次遇到问题，都有学院领导和老师帮忙解决。”
经过艰难的运作，李琴终于在20创办了'家席舞蹈艺术学校'第二所分校。她的创业梦也如愿以偿。李琴感动地说，“我要感谢学院对我的关心和不断的支持。正因为有了他们的关心和支持，我才有了创业的勇气。”
坚持正确的办学方向改革创新促学子立业。
“学院着力培养地方经济建设和社会发展所需要的生产、建设、管理、服务等方面的应用型专才，尤其是为中小企业和基层培养应用型高级人才。”这是四川师范大学成都学院院长徐文龙在接受独立学院学士学位授予评估时提出的办学目标。
学院领导透露，李琴的成功只是学院无数创业明星中的一个典型。近年来，学院加大改革的力度，不断完善实践教学体系，将实践教学内容贯穿于“三个课堂”中，创新“专业+核心技能”的培养模式，在保证学生具有本科文化水平的基础上，着力培养学生的综合素质和实用技能，已取得显著成绩。目前，学院不仅实现了毕业生95%以上的高就业率，还涌现出了一大批自主创业的有志青年，为社会做出了突出贡献，受到广大家长和社会各界的高度评价。“应用型人才的创业成功率和就业率之所以高，是因为学院人才培养符合”三本学生“的特点，而且适应了地方经济建设与社会发展的需要。”
这些创业典型证明，四川师范大学成都学院正探索一条培养“三本”大学生的特色之路。
专业舞蹈收获与体会（通用15篇）篇十四
我参加幼儿教育工作几年了，每年的“元旦”、“六一”等重大节日，幼儿园里都要举行联欢会，其中要组织幼儿表演一些舞蹈节目。经过几年的工作实践，我逐步摸索出一些排练幼儿舞蹈节目的经验。
一、尽早下手准备，避免临阵磨枪搞疲劳战术。
开学伊始，就应制定出实施计划，将舞蹈节目的排练融会于平时的每节音乐课及活动中；待幼儿将各个动作掌握熟练后再利用一两节课的时间将舞蹈串联起来，在不知不觉中已将节目排练完毕。这样做教师不紧张，幼儿也不会厌烦。另外，这样做在心理上和生理上对幼儿都有好处。在心理上，幼儿天性好动，注意力容易转移，训练时间过长会使幼儿产生厌烦情绪，影响训练效果；在生理上，幼儿的骨胳肌肉正处在生长发育的旺盛时期，如果突击排练，让其长期处于紧张状态，对幼儿身体发育有害无益。
二、选材要具有教育意义，适合幼儿的年龄特点，富有情趣性。
舞蹈的选材主要包括以下几个方面内容：
1.教育幼儿尊敬长辈、向英雄学习的作品，如舞蹈《我爱爸爸妈妈》、《学做解放军》等。通过幼儿亲自表演和观看，教育幼儿尊敬父母、学习解放军，作一名勇敢、守纪律的好孩子。
2.教育幼儿热爱劳动、团结友爱的作品，如舞蹈《拾豆豆》、《洗手帕》等。通过在舞台上生动形象的塑造，赞美幼儿勤劳、友爱等优良品质。
3.反映丰富多采的幼儿世界、歌颂新生活的作品，如舞蹈《开火车》、《小螺号》、《娃娃舞》等。
4.对幼儿进行美育的作品，如《孔雀舞》、《幸福的小彩云》等。通过美的音乐、美的形体、美的舞姿、美的造型以及美的画面，培养幼儿的审美情趣，提高幼儿对艺术的感受力。
舞蹈要有动有静，动静交替。
“动”，就是要有可舞性。教师要用舞蹈思维的方法去研究分析生活中的各种现象，选择那些适合舞蹈的生活事件或现象进行表现。“静”，是相对“动”而言。一部成品舞蹈不能让幼儿不停地动，可适当地配以姿态造型、队形图案、亮相等相对静止的动作。这样表演既可以让幼儿有片刻的歇息，又可以使舞蹈变化有致。舞蹈的动作要适合幼儿的年龄特点，表达幼儿的情感，舞蹈动作的设计要以幼儿的生理特点为前提，不让幼儿做大的跳跃动作，不让幼儿做控制性强的动作，不让幼儿做连续激烈的动作，动作的难度不能太大。在创编舞蹈时要以一两个动作作为舞蹈的主导动作，辅以队形、角度、位置等的变化，这样做，不变之中有变化，不但幼儿学起来容易，而且简单的变化也满足了幼儿求新求异的心理。例如：舞蹈《快乐的小鸭子》就是以“小鸭走步”为主导动作，再加上“小鸭张翅”、“小鸭抬头”、“小鸭迎风”等辅助动作，形象地表现出一群活泼可爱的小鸭子在河边嘻水的生动场面，表达了小鸭子幸福成长的愉快情感。舞蹈《拾豆豆》以“后踢步及动胯”为主导动作，配以“拾豆”、“背兜”等辅助动作，生动地再现了一群天真可爱的'小妞妞拾豆时的动人场面，赞美了小妞妞热爱劳动，爱惜粮食，团结友爱的高尚品质。
四、音乐要与舞蹈动作相协调。
音乐是舞蹈的声音，舞蹈则是再现了的音乐现象，只有音乐与舞蹈相辅相成，才能形成一部完整的舞蹈作品。就当今排练幼儿节目的现状，很难为舞蹈创作专门配曲，这就要求编舞者精心选择适合表现舞蹈内容的音乐，有时没有现成的音乐，就得自己剪接，重组乐曲，制成合适的舞蹈音乐。选择舞蹈音乐要考虑音乐旋律的形象，符合舞蹈的内容。如反映一群小朋友嘻戏玩耍的舞蹈，就应选择一些轻松活泼欢快的乐曲，如果用低沉缓慢的乐曲，很难表现出这一内容。另外民族舞蹈要选用适合舞蹈内容的同一民族的音乐，如果演藏族舞选用蒙族音乐就会闹出大笑话，因为每个民族都有自己独特的风格。
幼儿舞蹈不像专业团体的舞蹈，幼儿舞蹈是为培养幼儿的高级情感服务的，在表演的过程中，幼儿的道德感、责任感、实践感、理智感和美感都会受到各种程度的启迪和陶冶。只有通过亲自实践，通过一个眼神、一个手势的表演，幼儿才能真正感受美，理解舞蹈所表现的内容，从而受到各种教育。一般情况下，如果不是幼儿园外的重大演出，应尽可能地让更多的幼儿有参与表现自己的机会。不可否认，每个幼儿的接受能力、表演水平有着很大的差异，因此，可以针对幼儿的不同特点，让其表演不同风格的舞蹈。如果孩子喜欢舞刀弄枪，就可以让他们表演有关解放军的舞蹈，而让女孩子表演如孔雀舞之类的优美抒情的舞蹈。有时同一舞蹈每个片断动作的难易不同，就可以选一些较难的动作让能力强的幼儿做，或者前排做主角表演，后排做配角衬托，给每个幼儿都有充分表现自己的机会。这样，幼儿高兴，家长满意。特别在“六一”家长开放日，让家长多了解一些自己的孩子，通过舞蹈表演，让大人孩子的心理都得到满足，增强他们不断向上的自信心，使幼儿更好地成长。
六、舞台美术，包括布景、灯光、道具、服装、化妆效果。
一般幼儿园的演出涉及不到灯光效果，故不多提。幼儿舞蹈的布景要体现形象轻巧实用的特点，布景要为舞蹈作品创造现实背景，渲染特定环境，描绘出具有真实感的情景。如舞蹈《采磨菇的小姑娘》，在舞台上布置好树、花、草等来烘托幼儿表演，给舞蹈增添了不少亮色。道具是表演者用的器物，它可以帮助幼儿更好地塑形象，如铃鼓、花伞、草帽等都是常用道具。演出用的服装要就地取材、量力而行，如果为每个舞蹈都准备新的服装显然不太可能，因此，可以利用幼儿园内现有的服装，经过重组、改制、重新装饰，使服装真正为表现舞蹈服务。如舞蹈《快乐的金孔雀》表演时若没有合适的服装，可以因陋就简让幼儿上身穿一件绿色紧身秋衣，下身穿一绿色长裙，在领口、袖口、腰间裙摆处用金色的亮片进行装饰，这样一只美丽的金孔雀就可以出现在观众面前了。幼儿的化妆更是不可缺少，尤其在欢乐的节目，给幼儿化妆，能衬托出节日的气氛。但是，幼儿的面容本来就天真可爱，所以不需浓妆艳抹。另外，幼儿演出一般都在白天，因此给幼儿化妆常选用粉妆。化妆时选用雪花膏之类的护肤霜即可。
目前，许多幼儿园没有专门的舞蹈课，舞蹈也在摸索之中，舞蹈节目的排练更要不断地摸索。以上是本人一点粗浅的体会，在今后的工作中，还需要不断摸索经验。
专业舞蹈收获与体会（通用15篇）篇十五
再次来到博奥，再次重新领略了博奥的风采。在这几年中，博奥成长了许多，由一只雏鹰成长为一只羽翼丰满的雄鹰，展翅翱翔在博兴蔚蓝的天空中。
今天在博奥呆的每一分钟，心情都是愉悦的。博奥的员工很亲切，博奥的员工也很大方。她们所展现的是一个积极向上、团结奋进、热情好客的东道主之仪。
今天的重点是幼儿舞蹈创编，同时我也深刻体会到幼儿舞蹈创编的最大一个特点之一——一定要切合幼儿的年龄特点，这个警钟也自此无时不在提醒我不要拔苗助长，一定要遵循孩子的成长规律。
其实在这一天中，除了老师们的舞蹈水平表现得淋漓尽致外，员工的热情好客也让我很感动。她们除了给学习老师准备了备用的饮用水(饮用水还特意分了类)，丰盛的午餐外，还特意准备了绿豆汤，尤其是将水果冰镇。从一些细小的环节中无处不透漏着幼儿园的热情、服务的周到。她们想的可真细，给人一种无微不至的关怀，给人一种家的感觉，真的从内心感到很亲切。
雏鹰啊，你终于变成了雄鹰。在这期间你的员工们肯定付出了太多太多，相信你们一定会乘风破浪，在幼教这片土地上大放异彩。