心得体会可以帮助我们更好地认识自己,发现自己的优势和不足。心得体会是在学习和实践中总结出来的宝贵经验,对于个人的成长和提升起着重要作用。写心得体会是一个思考过程,可以让自己更好地总结和梳理所学知识,提高学习效果。要写一篇较为完美的心得体会,我们需要在思维和表达上下功夫,使其更具有观点和深度。以下是小编为大家收集的心得体会范文,希望能给大家提供一些写作思路和参考。
最热炒鸡心得做法大全(16篇)篇一
调料食盐适量冰糖少许姜少许八角适量花椒适量料酒适量老抽适量大葱少许。
鸡翅用清水浸泡约二十分钟,冲洗干净;。
葱切段、姜切片,花椒、大料、冰糖备用;。
锅中水沸后放入鸡翅,水再次煮沸捞出鸡翅;。
锅中油热后,放入葱、姜、花椒、大料炒香,放入鸡翅翻炒均匀;。
烹入料酒,加老抽上色,翻炒均匀;。
倒入适量清水没过鸡翅,盖上锅盖,大火煮开;。
小火煮约二十分钟,加入冰糖和少许盐;。
翻炒至冰糖融化汤汁收干即可。
鸡翅又名鸡翼、大转弯。肉少,皮富胶质。又分“鸡膀”“膀尖”两种。鸡膀,连接鸡体至鸡翅的第一关节处,肉质较多;鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效,鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
红烧鸡翅要先把鸡翅焯水,除去血污,消除异味,使鸡翅表皮紧缩,缩短烹制时间。炒糖的时候,先把锅烧热再加油,把油烧热后再加糖,改中火,勺子不停的`搅,以免糊锅,这样糖色就好看了。另外,在出锅前再加点油,术语打明油,可以提亮菜的颜色。
鸡翅中8根、可乐一罐。
蒜两瓣、姜两片、干辣椒两根。
1.在翅中的正反面分别斜刀剌几下,目的是更好的入味儿和去血沫。
2.锅内坐水,处理好的翅中放入凉水锅内,并倒入适量料酒,大火烧开。
3.煮沸后捞出翅中用温水冲洗掉上面粘附的血沫并沥干水分备用。
4.油温6成热,丢进蒜片辣椒段和姜片爆香。倒入焯好的翅中翻炒至表面金黄。
5.倒入可乐,没过翅中。并调入适量老抽。
6.大火煮沸后转中小火收汁。最后调入盐即可出锅。
最热炒鸡心得做法大全(16篇)篇二
1.将鸡斩件汆水待用。
2.起油锅,爆香姜蒜,下鸡煸炒。
3.待鸡肉炒熟后,加入香芹和蒜苗一起炒熟,加适量的盐,一点点生抽,老抽调好味道。
4.美味的炒鸡装盘了。
最热炒鸡心得做法大全(16篇)篇三
炒鸡翅是一道备受人们喜爱的美味佳肴,不仅鲜香可口,而且制作简单。我最近也尝试了炒鸡翅的做法,并且在实践中获得了一些心得体会。在这篇文章中,我将和大家分享我关于炒鸡翅的体会,包括选材技巧、调味方法以及烹饪技巧等等。
首先,选材非常重要。为了制作一道美味的炒鸡翅,选购新鲜的食材至关重要。鸡翅的选购要求肉质饱满,皮色鲜亮,没有异味。此外,选择鸡翅时最好选择中小块的,这样炒熟后,肉质更嫩滑鲜美。当然,如果你喜欢鸡翅带有一些脆皮,也可以选择一些稍微大一点的鸡翅。总之,选购新鲜的鸡翅对制作炒鸡翅至关重要。
其次,调味也非常重要。选好的鸡翅需要配以适当的调味品,才能提升其口感和风味。我通常使用生姜、葱和蒜作为炒鸡翅的主要调味品。这些调味品不仅能强化鸡肉的鲜香味道,还能去腥提鲜。此外,我也会加入适量的盐、鸡精以及一些特色的调料,如生抽、老抽等来增加炒鸡翅的美味。调味时一定要适当把握,不可过咸,以免影响口感。
再次,烹饪技巧很重要。炒鸡翅的烹饪过程中,火候和时间的掌握至关重要。一般情况下,我会先用中小火将鸡翅煎至金黄色,然后再加入调味料和一定的水分,用大火翻炒均匀。这样可以保持鸡翅的嫩滑口感,同时将调味品的香味充分渗透到鸡翅之中。在最后几分钟,我通常会将火调至中小火,并加入一些喜欢吃的蔬菜,如青椒、胡萝卜等,翻炒均匀。这样不仅可以增添颜色和口感,还能让整道菜更加营养丰富。
最后,个人口味的调整也很重要。炒鸡翅不同于其他菜肴,做法上可以有很大的灵活性。可以根据自己的口味喜好,适量调整调味品的种类和用量,使炒鸡翅更适合你的口味。如果喜欢重口味,可以增加一点香辣的调料,如辣椒粉、花椒粉等;如果偏爱清淡口味,可以减少或者不加盐等调料。根据个人口味的调整,可以让炒鸡翅更加符合自己的需求和喜好。
总结起来,要制作一道美味的炒鸡翅,选材、调味、烹饪技巧以及个人口味的调整是非常重要的。通过我的实践,我发现选购新鲜的食材,选择适当的调味品,掌握好火候和时间,以及根据个人口味的需求调整调料,可以制作出一道口感嫩滑、鲜香可口的炒鸡翅。希望大家也能通过我的经验,尝试亲自制作一道属于自己的美味炒鸡翅,让您的家庭餐桌更加丰盛美味。
最热炒鸡心得做法大全(16篇)篇四
炒鸡蛋是人们常见的一道美食,也是许多人早餐的首选。作为一名家庭主妇,我多年来不断探索炒鸡蛋的不同做法,并总结出一些心得体会。下面我将分享这些经验,希望能给大家带来一些启发和帮助。
第一段:简单的基础做法。
炒鸡蛋的基础做法非常简单。首先,将鸡蛋打入碗中,轻轻搅拌均匀,加入少许盐和胡椒粉调味。然后,锅里热油,待油热后倒入鸡蛋液,用筷子迅速搅拌,使蛋液均匀撒在锅底。待鸡蛋凝固之后,再用铲子翻炒几下即可。这种基础做法简单易学,非常适合新手厨房。
第二段:提升口感的技巧。
除了基础做法外,我们还可以通过一些技巧提升炒鸡蛋的口感。首先,我们可以在碗中加入少许水或牛奶,搅拌均匀后再加入鸡蛋液中,这样可以让鸡蛋更加嫩滑。其次,加入一些细腻的配料,如虾仁、豆腐丁、青菜等,可以增添鲜美的口感和营养。另外,少许淀粉也可以让鸡蛋更加细腻,但要注意掌握好用量,以免影响口感。
第三段:多样的创意做法。
炒鸡蛋的创意做法丰富多样,可以根据个人口味和喜好进行调配。比如,我们可以加入葱花、蒜末、姜丝等调料,让鸡蛋更加香味浓郁。另外,还可以将鸡蛋液与番茄、洋葱、青椒等蔬菜搭配,做成西红柿炒蛋、洋葱炒蛋、鸡蛋炒青椒等多种口味。此外,我们还可以尝试用鸡蛋液煎成薄薄的蛋饼,再加入生菜、培根、酱油卷成三明治,即可制作出丰盛的早餐。
第四段:技巧和注意事项。
除了不同的做法,我们还需要注意一些炒鸡蛋的技巧和注意事项。首先,掌握好火候非常重要。火过大容易炒糊,火过小则会影响口感。其次,炒鸡蛋时要多加一些油,这样可以使鸡蛋更加嫩滑。还有,碗中的调料要充分搅拌均匀,以免口味不均匀。最后,炒鸡蛋的时间不宜过长,以免影响鸡蛋的嫩滑程度。
第五段:总结。
总的来说,炒鸡蛋是一道简单易学的美食,拥有丰富的口味和创意做法。我们可以根据个人口味和喜好进行调整,加入不同的配料和调料,让鸡蛋更加多样化。同时,我们也需要掌握一些炒鸡蛋的技巧和注意事项,以保证炒出美味的鸡蛋菜品。相信通过不断的尝试和探索,每个人都可以成为一位出色的鸡蛋大厨!
最热炒鸡心得做法大全(16篇)篇五
炒鸡新疆炒鸡是一道特色传统美食,由新疆大盘鸡演变而来,属于新疆菜系。在大盘鸡的基础上升级改版,即保留了鸡肉鲜香的口感,又增加了浓郁的酱香味,深受食客喜爱。
1、准备好鸡块,清洗干净,去掉多余的油脂;
2、把洗好的鸡块倒入盆子中;
3、准备好适量的葱和姜;
5、20分钟之后,待鸡腌制好之后,在炒勺中加入多一点的油进行加热;
6、将腌制好的鸡倒入炒锅中;
7、用勺子不停的翻炒鸡块,尽量炒匀;
8、适当在炒锅中加点水;
9、炒至鸡熟时,即可盛入盆子中食用。
最热炒鸡心得做法大全(16篇)篇六
我曾经尝试过很多不同的菜式,但其中最令我难忘和感动的,莫过于自己动手炒的鸡翅。作为一道简单常见的菜肴,炒鸡翅可能在很多人眼中只是一道普通无奇的菜品。然而,当我亲自尝试制作炒鸡翅时,却发现其中蕴含着许多深刻的心得和体会。
首先,打磨细节是制作美味炒鸡翅的关键。鸡翅选择新鲜、肥瘦均匀的部位,用刀轻轻划开,加入适量的盐和料酒腌制片刻,能够让鸡翅更加鲜嫩可口。此外,切好的葱姜蒜要细薄均一,这样能更好地促进香味的融入食材。同时,火候的掌握也至关重要,不能过早翻动鸡翅,要等到鸡肉变色并略微有些焦黄后再翻炒。这样一来,鸡翅内外的口感能够得到更好的平衡,从而使菜品更加入味,让人回味无穷。
其次,炒鸡翅不仅仅只是味觉享受,更是心灵的陶冶。我发现,在制作的过程中,我需要静下心来去琢磨每一个步骤。切菜时,要集中注意力以确保刀工整齐;炒菜时,要准确感知火候和油温。这种过程使我的注意力完全集中在炒鸡翅的制作上,与此同时,心灵也得到卸下繁忙的时刻,感受到平静与宁静的享受。这种心流的状态,让我领悟到,炒鸡翅不仅仅是为了填饱肚子,更是为了满足内心的渴望。
此外,炒鸡翅也给了我成就感和满足感。当我将做好的鸡翅摆盘并送上餐桌时,亲朋好友们纷纷赞叹不已,我心中顿时生出一种自豪感和满足感,仿佛所有的努力都得到了最好的回报。而亲手烹饪的食物,能够满足我们的胃口同时也是一种自我肯定,使我们更加珍惜食物背后的努力和汗水。炒鸡翅,不仅仅是一道美味的菜品,更是成就一个人的机会。
最后,炒鸡翅也使我意识到家常菜的重要性。在外吃饭时,常常会品尝各式各样的美食,但总觉得无法做到口味适合自己,或者材料并不是最新鲜的。而炒鸡翅则不同,只需要简单的食材和常见的调料,就可以在家里完成一道美味的菜品。作为一种对家庭的情感表达,炒鸡翅不仅仅填饱了肚子,更填满了家人之间的温馨和浓情。就像一句俗语所说,“家常饭是最好吃的”,炒鸡翅教会了我要在快节奏生活中,重视家庭和亲情。
总的来说,炒鸡翅给了我许多深刻的心得和体会。它不仅教会了我如何在制作美食时注重细节,更使我明白烹饪的过程也是一种心灵的沟通和和谐。同时,炒鸡翅还给予我成就感和满足感,让我意识到家常菜的珍贵和重要性。因此,每当我尝到炒鸡翅的美味时,我都会想起那些美好的心得和体会,并心怀感激地款待我的亲朋好友。
最热炒鸡心得做法大全(16篇)篇七
鸡蛋4个。
盐适量。
白酒适量。
鸡精适量。
豆油适量。
1、黄瓜洗净切片。
2、鸡蛋磕入碗里,加少许白酒打散。锅里放油烧热,倒入鸡蛋,待凝固划散盛出。
3、余油倒入黄瓜,加适量盐,鸡精翻炒至黄瓜略变软。
4、倒入鸡蛋。
5、翻炒一会就行了。
最热炒鸡心得做法大全(16篇)篇八
西红柿炒鸡蛋(或番茄炒蛋),是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。它的烹调方法简单易学,营养搭配合理,也符合大众口味。鸡蛋炒西红柿是营养素互补的很好实例。具有健美抗衰老的作用。
西红柿1个
鸡蛋2个
盐适量
葱适量
油适量
花椒适量
1.把西红柿、葱洗干净备用。
2.西红柿去蒂,切成厚片,葱花切好。
3.鸡蛋打成鸡蛋液。
4.锅烧热,放入鸡蛋,旺火炒,鸡蛋进去立即边上会膨胀的状态,鸡蛋炒到老一点,表面为金黄色,盛出备用。
5.再加少量油,放入葱、花椒,炒出香味儿后把花椒捞出。
6.放入西红柿翻炒。
7.由于西红柿里面含有大量的水分,会有水份析出,这个时候把炒好的鸡蛋放进去,放入少许盐,翻炒几下,出锅。
最热炒鸡心得做法大全(16篇)篇九
1、将黄瓜洗净去蒂,斜刀切成片;鸡蛋打入碗内拌匀备用。
2、锅中热油,将蛋液倒入锅中炒熟,随后将成形的鸡蛋推至锅边。
3、锅内再加少许油,下葱末炝锅。
4、锅内投入黄瓜片,同鸡蛋一起炒匀,并放入料酒,加少许水。
5、翻炒之后根据个人口味放入精盐、味精、勾芡,出锅装盘即可。
最热炒鸡心得做法大全(16篇)篇十
4.鸡蛋打入碗里,加入适量盐,打散后加一勺水继续打散。
8.热锅冷油加入生姜丝煸炒出香味;放入番茄块,大火翻炒。
10.加入炒好的鸡蛋撒上香葱就可以出锅了。
1.最重要的是这道菜让美味和营养兼得了:用番茄酱做配料,给主料里的番茄入味,让其裹上香浓的番茄酱,而主料的番茄用爆炒的方式,营养不流失,是不是很绝!
6.炒鸡蛋和炒西红柿虽然都是热锅冷油,但是炒鸡蛋热锅冷油后再让油稍微烧一会,同时让油敷满锅底就不会粘锅,鸡蛋马上会膨胀开来。
最热炒鸡心得做法大全(16篇)篇十一
炒鸡蛋是一道简单而常见的家常菜,但它却有着无尽的变化与美味。作为一个爱吃美食的人,我经常尝试不同的炒鸡蛋做法,感受到了炒鸡蛋带来的不同风味和乐趣。在这里,我想分享一下我对炒鸡蛋的心得体会。
首先,对于我来说,炒鸡蛋是一道能够带给我快乐和满足感的菜肴。无论是在繁忙的工作日还是在闲暇的周末,我都喜欢用炒鸡蛋来开始我的一天。简单的操作和快速的烹饪时间使得炒鸡蛋成为了我早餐的最佳选择。当我看到鸡蛋从清澈的蛋清变成金黄色的鸡蛋液,再到被翻炒时散发出的诱人香气,我就能感受到一种满足和成就感。无论是简单的盐炒鸡蛋还是加入蔬菜、肉类、海鲜等丰富口味的炒鸡蛋,每次都能给我带来愉悦的味觉享受。
其次,炒鸡蛋具备了很强的可塑性,可以与各种食材搭配,创造出不同口味的美食。例如,我喜欢在炒鸡蛋里加入蔬菜,这不仅提供了多种营养素,还增加了色彩的变化和口感的丰富性。胡萝卜、西兰花、豌豆等蔬菜的加入,使得炒鸡蛋更有口感和层次感。此外,炒鸡蛋还可以与肉类和海鲜搭配,增加风味的多样性。比如,将鸡蛋与培根、鱼丝、虾仁等搭配炒制,能够提供丰富的蛋白质和鲜美的味道,让人欲罢不能。无论是简单的炒蛋还是复杂的搭配,炒鸡蛋的可塑性都能满足不同口味的需求,使得每一次炒鸡蛋都能成为一次新的尝试和美食探索。
此外,炒鸡蛋的烹饪过程也给予了我许多启发和体会。熟练地掌握炒鸡蛋的火候和翻炒的节奏是一门必修的厨艺。炒鸡蛋要求火候恰到好处,既要保持足够的热量将鸡蛋炒熟,又不可过度炒制,否则会影响口感。在炒鸡蛋的过程中,对火候和翻炒的掌握需要不断地摸索和磨练,这让我体会到了耐心和细致的重要性。通过不断的反复实践,我逐渐掌握了一些窍门和技巧,如加入一点水在翻炒之前搅拌,可以使鸡蛋更加嫩滑;炒鸡蛋的油温要掌握在中小火之间,这样可以避免鸡蛋过早凝固。这种通过炒鸡蛋的练习,对火候和技巧的磨练,让我意识到了在生活中许多事情都需要重复实践和反复摸索才能成功。
最后,炒鸡蛋还能够拉近人与人之间的距离。无论是在家中,还是在聚会或者职场上,炒鸡蛋都是一道简单易学、美味受众广的菜肴。亲朋好友围在一起,一起翻炒鸡蛋,品尝着自己炒制的美味,成为一种别样的情感互动和交流方式。通过炒鸡蛋的制作,人们能够分享厨艺经验,交流做菜的心得体会,增进彼此的情感和了解。炒鸡蛋的简单和美味,让人们更容易找到共鸣和亲密感,为人际关系的建立和发展提供了一个不错的契机。
总结起来,炒鸡蛋不仅是一道美味可口的菜肴,更是一种带给人欢乐和成就感的食物。它的可塑性、烹饪过程的启发和人际关系的拉近,都让我对炒鸡蛋有了更深的心得体会。无论是在味道上还是在经验上,炒鸡蛋给人们带来了无数的惊喜和乐趣,也教会我们对待生活时要保持开放的心态,享受其中的美好。
最热炒鸡心得做法大全(16篇)篇十二
炒鸡蛋是中国家庭餐桌上最常见的菜肴之一,简单而美味。然而,我却在炒鸡蛋的过程中获得了许多宝贵的体验和教训。在这篇文章中,我将分享我对炒鸡蛋的心得体会。
第二段:认真准备的重要性。
在炒鸡蛋之前,我意识到准备工作的重要性。首先,选用新鲜的鸡蛋是至关重要的。新鲜的鸡蛋蛋白易于凝固,黄心鲜嫩。此外,准备炒鸡蛋所需的食材也非常重要。洋葱、胡萝卜、葱花等配料的选择和切割方式直接影响到最终的口感和视觉效果。只有在充分准备的情况下,才能做出一道色香味俱佳的炒鸡蛋。
第三段:火候的熟练掌握。
掌握火候是炒鸡蛋过程中最关键的部分。过高的温度会导致鸡蛋炒糊,过低的温度则会让鸡蛋不易熟透。炒鸡蛋时,应先用适量的油均匀涂抹锅底,然后将锅加热至中小火,待油稍许冒烟时,将蛋液倒入锅中。在翻炒的过程中,要注意不断搅拌以保持鸡蛋的松散状。当鸡蛋稍微凝固后,可以选择加入蔬菜等配料进行混合炒制。熟练掌握火候的技巧是做好一道美味炒鸡蛋的关键。
第四段:提升创意的重要性。
炒鸡蛋看似简单,却蕴含无限的创意空间。通过添加不同的调料和配料,可以创造出各种口味的炒鸡蛋。例如,加入少许生抽或酱油能够增添鸡蛋的咸味;撒入适量的胡椒粉能够提升香气和味道。同时,加入和鸡蛋相配的配料,如虾仁、番茄、豆腐等,可以使鸡蛋更加丰富多样。通过不断尝试和创新,我不仅学到了不同的烹饪技巧,也培养了发散思维和锻炼自己的创造力。
第五段:分享美食的喜悦。
在炒鸡蛋的过程中,我发现了与家人和朋友共同分享美食的喜悦。炒鸡蛋是一道简单而经济实惠的家常菜,无论是自己独自享用还是与家人一同品尝,都能感受到一种温馨的幸福。而当我将精心炒制的鸡蛋与朋友分享时,得到的赞赏和欢迎更让我感到满足和快乐。炒鸡蛋不仅是一道美食,更是一种情感的沟通和交流。
总结:
通过炒鸡蛋的过程,我不仅学到了烹饪技巧,也意识到准备工作的重要性,火候的熟练掌握,创意的发挥以及与他人分享美食的愉悦。这些体验和教训不仅仅适用于炒鸡蛋,也能够在其他方面的生活中得到应用。炒鸡蛋,简单却富含智慧和哲理,它教会了我如何在日常生活中不断进步和成长。
最热炒鸡心得做法大全(16篇)篇十三
作为一个准备要出去独自生活和学习的学生,我需要学会烹饪一些简单实用的菜品。而炒鸡蛋是最基础的烹饪技能,也是最需要掌握的。在学习和不断的尝试中,我总结出了一些自己的心得体会。
一、准备工作很重要。
在烹饪之前,充分的准备工作是非常重要的。先要准备好所需的材料和工具,如鸡蛋、油、盐、葱花、锅具等。同时,要将材料做好处理,如将鸡蛋打散、葱花切碎,这样在烹饪过程中才更加顺利,避免出现做菜中的小插曲。
二、火候把握很关键。
炒鸡蛋的时间很短,因此火候的把握很关键。通常我们可以等到锅内油温稍微升高后,放入打散好的鸡蛋液,再加入少量盐和葱花,以中小火翻炒至鸡蛋熟透即可出锅。当然,每个人的口味不同,火候的要求也不一样,因此在尝试的过程中,可以不断调整火候,让自己喜欢的口味更加突出。
三、锅的选择很重要。
想要炒出美味的鸡蛋,锅具的选择也是非常重要的。锅要选择不粘锅,这样避免鸡蛋粘锅,而且清洗起来也比较方便。同时,锅的大小也要选择适合炒鸡蛋的大小,太大的锅容易炒不匀。还要考虑到锅具的耐用性和保温性,这样可以让自己更加轻松的烹饪出美味的鸡蛋。
四、技巧不断积累。
烹饪是一项技能活动,因此技巧的积累也是非常重要的。在烹饪鸡蛋的过程中,我们可以不断尝试和探索,比如加入一些自己喜欢的调料、蔬菜等等,创新出自己的口味。还可以在烹饪鸡蛋过程中锻炼自己的手指灵活度,更好的掌握烹饪的技巧和窍门。
五、分享和交流很重要。
做好一道菜品后,与家人、朋友分享自己的成果,共同品尝美味,是非常有趣和幸福的事情。分享和交流可以让自己更加深入的理解菜品的特点和烹饪技巧。同时,交流也可以让自己获取更多的烹饪经验,不断提高自己的技能和能力。
总之,炒鸡蛋虽然看似简单,但在烹饪的过程中也需要掌握一些技巧和窍门。通过不断的尝试和探索,我们可以做出更加美味的炒鸡蛋。同时,分享和交流也是非常重要的,可以让我们从别人的经验中学习和提高自己的烹饪水平。
最热炒鸡心得做法大全(16篇)篇十四
1、将鸡蛋打入碗内拌匀,黄瓜洗净切片,葱洗净切碎备用。
2、锅中热油,爆香葱花。
3、在锅内倒入蛋液,并将鸡蛋快速打散。
4、锅中倒入黄瓜片,一并翻炒。
5、食材翻炒均匀后,根据个人口味放盐即可。
最热炒鸡心得做法大全(16篇)篇十五
1、西红柿洗净后,用叉子插入西红柿叶蒂处,放在明火上烤一下,皮很快就可以剥掉,切块。
2、鸡蛋去壳打入碗里,用筷子打匀,加少许盐待用。
3、锅里放入稍多的油,倒入鸡蛋液,用筷子轻搅,凝固后迅速拿出来,待用。
4、锅内放少许油,加入葱花,放入西红柿块,迅速翻炒,加入少许糖,生抽,根据需要,控制西红柿炒制时间,临出锅前,放入鸡蛋,翻搅均匀,加盐即可出锅。
1、西红柿去皮用明火烤的`方法比烧一锅水煮的方法要快捷。
2、鸡蛋炒凝固了要快速离锅,否则鸡蛋老,另外出锅前,再放入锅内炒,会保持鸡蛋嫩滑口感。
3、西红柿炒制时间跟用途有关系,如果只是吃米饭做菜,则可以快速炒几下,放入鸡蛋即可,如果是拌面条,则可以多炒几分钟,待汤水浓厚了再出锅。
最热炒鸡心得做法大全(16篇)篇十六
蛋炒西红柿是营养素互补得很不错实例。在丰富营养的同时,还具有健脑抗衰老的做用。番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的'发作。
西红柿300g
鸡蛋3个
油适量
盐适量
白糖适量
1.西红柿2个
2.鸡蛋3枚
3.西红柿洗净,去皮切成块。
4.鸡蛋磕入碗中打散。锅中放油,油热放入鸡蛋液,将鸡蛋炒熟备用。
5.锅中放油。
6.油热放入西红柿翻炒。
7.将西红柿炒出汤汁,放入鸡蛋、盐、白糖翻炒均匀即可。