光阴的迅速，一眨眼就过去了，很快就要开展新的工作了，来为今后的学习制定一份计划。写计划的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是我给大家整理的计划范文，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家能够有所帮助。
跳绳兴趣小组工作计划及记录篇一
树立健康第一的指导思想，体现健康、快乐、主动的宗旨，注重情感的激发。从心里入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间。培养学生体育意识，为终身体育奠定基础。
二、教材分析
跳绳是深受小学生喜欢的体育教材内容之一，花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力，小学四年级主要以实践教材为主。经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用，尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体，又提高了兴趣，在运动中体验快乐。增强终身锻炼的意识。
三、学情分析
小学四年级的学生情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣，养成体育锻炼的习惯，提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，增强体质，培养坚强的意志。
四、教学目标
1、使学生初步掌握花样跳绳的各种动作方法，掌握锻炼身体的简单方法，主导参与花样跳绳的学习与创造。
2、在教师的引导下培养学生自主创新精神，发展学生思维灵敏等素质，培养正确的身体姿势。
3、培养学生学习的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，体现互帮、互学、互练的团团队意识。
五、教学重难点
(1)教学重点
掌握跳绳的基本动作方法，培养学生身体素质。
(2)教学难点
花样跳绳组合动作的学习及学生创新能力的培养。
六、教学进度
周次 教 学 内 容
1、 跳小绳(基本动作方法)、游戏
2、 前后挽花跳、游戏
3、 双绳双人同心跳、游戏
4、 单绳双人交替跳加换位跳、游戏
5、 双人车轮跳、游戏
6 、跳大绳练习、游戏
7、 大小绳结合跳、游戏
8、 学生创编绳操或花样跳绳动作、游戏
9 、复习各种花样跳绳
10、 个人绳与多人绳展示总评
跳绳兴趣小组工作计划及记录篇二
1、练习运用绳子做各种动作的`技能，增强幼儿的弹跳力，发展幼儿动作的协调性和灵活性。
2、激发幼儿参加跳绳活动的乐趣，培养幼儿合作游戏的能力和活泼开朗的性格。
3、能利用绳子进行多种玩法，体验创造性进行体育活动的乐趣。
掌握跳绳的方法，锻炼幼儿手、脚的灵活性。
一、准备活动
1、做“照镜子”的游戏，一人做动作，另一人模仿。
2、练习跳跃和上肢动作，如向前、后、上、左跳、蹲跳，向前、后、绕绕臂，单双手绕、举起手臂绕等。
二、老师交简单的跳法
1、老师示范动作，幼儿学跳。
2、请跳得好的幼儿来做示范动作。
3、幼儿继续练习跳绳。
三、引导幼儿探索跳绳的多种跳法
1、幼儿自由探索跳绳的各种跳法。如单人单脚跳、双脚跳、左右_替跳等。
2、教师引导幼儿相互交流各自跳法。
(1)利用绳子进行跑跳的玩法。
幼儿手拿绳子边跳边跑。
(2)利用绳子进行走和平衡的玩法。
把绳子摆成直的走直线，摆成弯的走曲线。把两根绳子摆成平行直线，在绳子中间走小路。
3、引导幼儿探索合作玩绳的方法，体验合作的乐趣。
(1)幼儿自由结伴合作探索绳子的玩法。
(2)请幼儿交流合作玩绳的方法。
(3)幼儿自愿组合成若干小组，利用绳子玩游戏。
四、跳绳比赛。
五、随着音乐做放松动作。
六、收拾场地、器材。
跳绳兴趣小组工作计划及记录篇三
以《国家中长期教育改革和发展规划纲要》和_理论、三个代表重要思想为指针，从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据小学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成任务。
二、创建理念：
6、能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识，儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于儿童形成准确的方位感。
7、儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。
三、校情分析：
跳绳是一项广大人民最易接受和深受喜爱的运动，不太受场地和器材的限制，普及面广，可操作性强。因此，经校委会研究讨论、全体教师通过，决定在我校开展花样跳绳特色学校创建活动。
四、创建目标：
推广花样跳绳运动，初步形成学校体育文化特色;加强对学校花样跳绳特色创建的领导，健全各项工作机制，完善各项工作制度;开设花样跳绳校本课程，形成课程体系，并得到有效实施;加强学生专业小队的建设，开展好丰富多彩的跳绳活动。加强与兄弟学校、文体单位、民间艺人的联系，广泛吸收外部优质资源，形成强大教育合力，全面提升训练质量，推动学校花样跳绳运动快速发展，让跳绳运动精神渗透到其他学科和领域，促进学生综合素质的提高。
三、时间安排和对象
每周下午大课间全校学生
四、跳长绳单元教学计划
学习目标
单元评价
跳绳兴趣小组工作计划及记录篇四
xx健身俱乐部是一个旨在提升员工生活质量的福利部门上，爱护器械人人有责，为了促进科学健身，防止造成人员意外伤害，保障设备和器材完好率，提高设备和器材的使用率，特制定制度。
1、在健身房健身的人员必须尊守有关规章制度，服从管理人员的管理。
2、学习和掌握各种健身器材的使用方法、功能及保养常识，按说明正确使用健身器械，不得违规操作，不得随意玩弄器材，以免造成伤害。器材使用应轻拿轻放，严禁扔、摔器械。
3、进入健身房应注意着装，以运动服、运动鞋、旅游鞋、软底鞋为主
4、活动前请做好热身运动，活动中请勿与他人交谈，以免影响锻炼效果及受伤。
5、练习者在做卧推、深蹲时应由同伴保护，严禁单独使用卧推、深蹲器械。
6、如有技术问题请咨询管理人员，切勿自行操作，以免运动伤害。
7、发现器材故障及时通知管理人员，并立即停止操作。
8、未经允许，禁止将健身器材拿（推）到室外或任意挪动，以免损坏或丢失器材。
9、健身房内禁止吸烟，严禁酒后进入健身房进行锻炼
10、十二岁心下儿童进入健身房应有成人陪同。
11、练习者应遵守健身房各项规定，保持室内的整洁、安静。
12、健身房仅供本单位预人员进入或使用健身器材。
13、如违反以上管理制度，自行进行锻炼者，造成不良后果，责任自负。
xx科技股份有限公司
跳绳兴趣小组工作计划及记录篇五
今年春季学期，为进一步贯彻落实中央“双减”政策精神，做好学校作业管理、课后服务、教育教学等各项工作，红河学校将“双减”作为本学期的重点工作落在实处，严控作业量、提供课后延时服务、提高综合素质，为学生提供健康快乐的成长环境。
开学初，学校第一时间着手进行“双减”政策的宣传，通过召开家长会、家委会、发放告家长书、利用班级群、qq群等方式，宣传相关政策、上级要求和本校做法，引导家长树立正确的教育观，形成良好的舆论氛围，避免盲目焦虑，从而产生“课内减负、课外增负”的问题。家校联手，共同推进“双减”政策的顺利落实。
学校各项工作的安排和落实，严格执行教育部三个通知精神，以规范的办学行为谋求学生综合素质的提升。睡眠保障方面：小学生睡眠时间达到10小时，初中生睡眠时间达到9小时；体育课程开设和体育活动安排方面：一二年级每周4课时，三至九年级每周3课时，保证学生每天在校1小时的体育活动，并且对锻炼内容、锻炼强度有明确要求；作业时间控制方面：一二年级无书面作业，三至六年级书面作业不超过60分钟，七至九年级书面作业不超过90分钟。
加强作业管理是落实“双减”政策的关键节点，学校建立作业校内公示制度，加强质量监督。通过作业清单、随机抽查、学情调研、作业设计研讨、作业展评等措施，促使教师严格控制作业总量，提高作业布置质量，鼓励布置分层、弹性和个性化作业。要求教师认真批改作业，及时做好反馈，加强面批讲解，认真分析学情，做好答疑辅导。杜绝通过班级群变相布置书面作业，安排体育锻炼、家务劳动、阅读分享、社会实践等活动，突出素质教育内涵，让孩子全面发展健康成长。
严格控制教辅种类，坚持一科一辅的原则，禁止教师推荐或强行要求学生统一购买教辅资料行为。学校采取多种形式严查资料征订现象，一经学校发现将取消教师职务晋级、评先评优资格。
严格执行《中小学生课外读物进校园管理办法》，严守图书室、班级图书增新剔旧审查制度，及时补充更新适合学生阅读的图书。坚持向学生推荐读书清单制度，确保课外读物的育人功能。
做好课后延时服务是落实“双减”政策的有力保障。学校课后服务方面采取“作业辅导+素质拓展”模式。每天作业辅导一课时，指导学生认真完成作业，达到小学高年级学生回家基本没有书面作业的目标；素质拓展方面，学校充分发挥教师特长以及功能教室、运动场地等优势，根据学生的兴趣爱好，成立象棋、二胡、口风琴、书法、绘画、舞蹈共6个社团，为学生全面发展提供平台和支撑。特别是延时开放阅览室和电子播放室举措上收效明显，深受全校师生称赞。
今后，学校继续将课后服务体系建设与“双减”工作、五项管理、文明校园治理、创建等工作相结合，不断巩固工作成果，统筹推进基础教育质量、教育教学水平、师生服务水平、校园治理保障水平等四个提升，结合校情、学情推动学校形成课后服务特色，切实让“双减”为学生综合素质的提升护航。