无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
朱自清散文集阅读心得篇一
心灵有约是提高个人自我意识和自我管理能力的一种方法，它可以帮助人们掌控自己的情绪和行为，在生活、事业和人际关系等各个方面都起到积极的作用。我自己也从实践中得到了很多启示，下面我将分享一些自己对这个主题的体会和理解。
第二段：心灵有约的几个基本原则
心灵有约最核心的原则是自我控制。我们必须掌控自己的情绪，要尽可能冷静地面对各种情况，理智地对待周围的人和事。另外，还要始终保持积极的态度，即使遇到挫折和困难，也要坚持信念，并且持续不断地进行自我提升和学习。最后，我们还要与别人保持良好的关系，建立互信和互相支持的团队，共同实现目标和价值。
第三段：心灵有约在生活中的应用
心灵有约的理念在生活中也非常重要。例如，在工作上，我们要学会掌控自己的情绪，避免因小事而大动肝火，更要在和同事、领导的交往中，学会掌握不同的人际交往技巧，逐渐建立良好的人际关系。这样，我们就能更好地融入团队，发挥自己的优势，促进工作的协调和顺利进行。在家庭中，我们也要学会自我控制，避免在亲密关系中失去理智，发脾气或伤害家人，而要学习持续沟通，解决问题，增进相互理解和尊重。
第四段：心灵有约在个人成长中的重要性
在个人成长和发展过程中，心灵有约的作用尤为重要。通过寻求自我控制、情绪管理、积极态度、人际关系等多方面的平衡，可以更好地发挥我们的潜力，获得生活中更多的机会和成功的可能。同时，通过不断的思考和反思，我们可以更好地认识自己的优点和不足，从而加以改善，使自己更加优秀和完善。
第五段：结束语
总之，心灵有约是一种宝贵的人生经验和个人成长体验，它可以帮助我们成为更好的自我，并促进我们在生活、事业和人际关系等方面的实现。虽然在实践过程中难免会遇到困难和挫折，但只要我们始终坚持自我控制、积极进取、人际关系等核心原则，最终必定会达到积极的成果。
朱自清散文集阅读心得篇二
我曾经觉得演员是个神奇物种，他们天生多才多艺，一个会演戏的人，似乎唱歌、跳舞、曲艺、小品、乐器、相声，十八般武艺样样都行，随便搁在哪种镁光灯下，站着不动都起范儿。
直到听王珞丹说起自己学舞蹈的经历，我才暗爽地发现，除了那些生下来就为了气我们的“别人家的孩子”，实际上，各行各业中更多的都是缺少天赋的“笨人”。
我问她,“你考北京电影学院的时候，难道不要艺考展示吗?”
她的话让我想起自己高中时代艳羡的那些数学成绩特别好的同学，也倾慕得成为青春里最深刻的烙印，可能每个人心底都有一个榜样，曾经是我们做梦都想成为的那个人。
最后这句话很戳我。
我们的生存哲学里，带有太多强者思维，甚至，在成功学的思考模式中，连“努力”这个词的意义也被曲解了——努力并不意味着竭尽全力做最好的自己，而代表着超越他人，成为某个领域中最拔尖的强人，把别人都比下去。
所以，我们信奉“不为失败找借口，只为成功找方法”、“没有干不成的事，只有干不成事的人”，我们的“努力”，胜负心和输赢欲都太强。
可是，并不是每个人的理想都是成为卓越的人，更不是每个人都有机会成为强者——天才和优秀的家伙，永远是生活的限量版，绝大多数时候，我们拼尽全力也只能做个“爱因斯坦的第三只小板凳”——那个虽然难看却比前两个好一些的手工作品。这个脑容量最大的智者，也没有全方位天赋秉异，他还是有短板，而他的可爱之处并不是铆足了劲儿弥补弱点活成全身无痛点的完人，而是，他依旧保持着自己的稚拙，想做出个稍微好看点的小板凳，比前面两个都强点。
这才是努力真正的意义。
哪怕一朵最不起眼的牵牛花，开放的时候也有自己独特的好看，它永远不会成为众人瞩目的牡丹，却依旧享受盛开的过程。
不是每个人的梦想都是住大房子、挣很多钱、出人头地，很多人都在享受着自己的小幸福，平静地当个快乐的普通人。
那些尽力却并不耀眼，拼力却并不成功的人，仍然值得掌声。
一匹名叫“春丽”的从来没有跑赢过的赛马，是日本人的偶像。
春丽从1998 年11月在高知赛马场首次出场比赛后便每战必败，6年来它一直拼命地跑，却从来没有拿过第一，2003年年底，春丽创下100次连败纪录之后，nhk电视台在晚间新闻播出一个“连败巨星”的专辑，春丽瞬间成为家喻户晓的明星。
为了让春丽尝一尝夺冠的滋味，2004年3月22日，由日本人气最旺的骑士武丰来担任春丽的骑手，当天为了进场、买马票以及各种纪念品，观众得排队两个小时，这次赛马的成绩，连首相都在关注。
没有出现任何奇迹，春丽在11匹马中仍然只跑到第10名，这是它第106次失败，却无损观众的狂热，很多人又提出要帮春丽拍电影，一定要让她当回“女主角”。
一匹常败的马为什么让人如此痴迷?
或许很多人从她身上看到了自己人生的缩影——虽然一直失败，却依然不断地在跑，“赢”是本事，明知“赢”不了，还愿意不放弃为自己争取好一点的结果，是豁达，更是“努力”这个词真正的意义。
就像我们每一个人，都不可能成为优秀的别人，却可以做更好的自己。
职场心灵鸡汤——别让别人坏情绪左右你的心情
朱自清散文集阅读心得篇三
心灵spa，作为一种心理疏导的方式，已经逐渐被大众所接受和认可。在快节奏和高压力的现代生活中，心灵spa可以有效地帮助我们放松心情，舒缓压力，恢复内心的平静。在我参加心灵spa的过程中，我深刻体会到了心灵spa的重要性和好处。
首先，心灵spa给予我独立思考的机会。在忙碌的日常生活中，我们经常忽略了自己内心真实的想法和感受。而在心灵spa的过程中，我被安排在一个安静舒适的环境中，可以专注于自己内心的一切。我可以自由地思考，并试图找到内心深处的答案和解决方案。这种独立思考的机会使我能够更好地了解自己，提高自我意识。
其次，心灵spa帮助我释放压力和消除焦虑。在现代社会中，我们常常面对各种各样的压力和焦虑，这会对我们的心理和身体健康造成负面影响。通过参加心灵spa，我可以通过冥想和深呼吸来缓解紧张情绪，放松身心。心灵spa提供了一种战胜压力的方法，它不仅仅是一个简单的放松工具，更是一种促进身心健康的综合疗法。
第三，心灵spa使我更加专注和集中注意力。在快节奏的生活中，我们经常受到各种干扰和诱惑，导致我们思维不集中，效率低下。而在心灵spa的过程中，我需要通过专注于呼吸和冥想来放松心灵，这需要我集中注意力。透过心灵spa的实践，我学会了如何更好地集中精力，提高工作和学习的效率。
此外，心灵spa也帮助我接触和感悟自然。在城市的喧嚣中，我们很容易忽视自然的美丽和力量。而心灵spa通常会将参与者带到自然环境中，例如公园或山脉，让我们能够接触自然，感受大自然的奇妙。在这样的环境中，我经常能够感受到大自然的平静和力量，这给了我更多的勇气和力量去面对生活中的挑战。
最后，心灵spa培养了我的情绪管理能力。通常情况下，我们的情绪是由外界因素所引发的，我们很难控制自己的情绪。然而，在心灵spa的过程中，我学会了接纳和观察情绪，而不是被情绪所控制。我了解到，情绪只是暂时的，我们可以通过冥想和呼吸来平静自己的情绪。这种情绪管理的能力使我更加冷静和理智，让我能够更好地应对生活中的挑战和困难。
总之，参加心灵spa给予了我许多宝贵的体验和启示。它不仅帮助我独立思考，释放压力，提高注意力和集中力，还让我与自然接触，并培养了情绪管理的能力。通过这些体验，我更加意识到了心灵的重要性，也更加明白了保持身心健康的重要性。因此，我会继续参与心灵spa，并将其融入到我的日常生活中，以保持身心平衡和健康。
朱自清散文集阅读心得篇四
第一段：介绍心灵课的背景和意义（200字）
心灵课是大学生的一门必修课程，在日益激烈的社会竞争中，积极的心态和健康的心灵状态对于个人的发展起着至关重要的作用。因此，学校开设心灵课作为一门学科，旨在培养学生的心理素质，提高他们的心灵智慧。在过去的一学期中，我参加了心灵课，并从中受益匪浅。
第二段：学到的技能和知识（200字）
心灵课不仅仅是一门理论课程，更是一门实践课程。通过老师的讲授和课堂互动，我学到了许多有关调节情绪、减轻压力和处理人际关系的技能和知识。例如，老师教给我们如何通过呼吸调节来平复内心的不安，如何通过积极心态应对生活中的困难，以及如何运用非暴力沟通的方法处理与他人的纷争。这些技能和知识在我日常生活中发挥了积极的作用，使我更加从容和理智地面对各种挑战。
第三段：改变的心态和态度（200字）
在心灵课的学习中，我逐渐改变了自己的心态和态度。之前，我常常陷入消极的情绪和自卑的思维中，难以摆脱困境。然而，通过学习心灵课，我明白了积极思维和自我肯定的重要性。现在，我能够更加积极地看待问题，更加自信地面对挑战。这种改变不仅在学业上有所体现，也在人际关系和情感管理方面带来了积极的影响。
第四段：与他人的互动和交流（200字）
心灵课通过各种形式的互动活动，让我们与同学们进行了深入的交流与分享，增强了彼此之间的了解和信任。例如，我们组织了小组讨论，分享了自己的心理困惑和人生感悟，相互倾听与支持。在这个过程中，我结识了许多志同道合的朋友，并从他们身上汲取了许多宝贵的经验和智慧。这些互动和交流让我感受到团队合作和集体力量的重要性，也培养了我与他人共情和换位思考的能力。
第五段：展望未来的发展和应用（200字）
通过心灵课的学习，我意识到心理素质对于一个人的发展至关重要。未来，我希望能够继续提升自己的心灵智慧，不断学习和实践心灵课教给我的技能和知识。我计划参加进一步的培训和工作坊，以加深对于心理学的理解和应用。同时，我也希望能够将所学到的心理学知识和技巧应用到实际生活中，帮助身边的人和自己解决心理困扰，提升幸福感和生活质量。
总结（100字）
心灵课是一门对大学生发展至关重要的课程，通过学习心灵课，我获得了许多有关心理调节、情绪管理和人际关系的知识和技能。我改变了以往消极的心态和态度，学会了积极思维和自我肯定。与此同时，我通过与同学的互动和交流，培养了团队合作和共情能力。展望未来，我希望能够继续提升自己的心灵智慧，将所学知识应用到实际生活中，为自己和身边的人带来更多的幸福和满足感。
朱自清散文集阅读心得篇五
他是这样一个志愿者，在他还没有做父亲的时候，他就用像父亲一样的眼神看着那178个孩子，他曾用舞台构筑课堂，用歌声点燃希望。他的歌声或许早已不如往昔嘹亮，却赢得了最饱含敬意的喝彩。
他的名字让我们联想到：两个人站在大地上，需要互相支持，互相温暖。
一、他们走进了他的心灵
一次偶然，他们与他相遇了，一大群孩子友好而亲切地向他问好，清澈明亮的眼神中充满了活力与希冀，淳朴的笑脸让他十分愉悦，他想让他们上学成才，想让他们可以将他们的笑脸迎向世界。他用他高昂的声音为他们唱歌，孩子们亦快乐地和着，山间响彻着一圈圈的回音。那个女孩有着清亮的眉目，那个男孩有着坚毅的轮廓……他都一一记得，他的心扉洞开着，盛满了孩子们欢声笑语。
他的开始心灵饱满起来，绽开温暖的花。他们成为他心灵中极其重要的一部分，可以值得他不惜向生命借贷。
当心灵走进心灵，是爱吧，如此温馨。
二、他走进他们的心灵
一束束鲜艳欲滴的鲜花，一封封感人肺腑的长信，一个个表示鼓励的笑语，一张张饱含希望的笑脸……这些都能够让他在与病魔做斗争时充满了勇气和坚定，一个长长的拥抱，皮肤磨擦间传来的温暖，后颈上感觉到温润，一句在耳边轻轻想起的“爸爸，我爱你。”足以让他——一位从不因病痛掉泪的真汉子热泪盈眶，他们彼此相拥，温暖传递着，他低头看到了自己早已没有了光泽的肌肤，有的只有回味，没有悔恨，他一直很坚定，没有后悔也没有放弃过，他的生命之路很短，却有着无比耀眼的光芒。
他们心灵中有他，他无比欣慰。
他的心灵中有他们，他无比幸福。
当心灵走进心灵，是奉献吧，如此坚定。
三、让心灵走进心灵
当心灵走进心灵，幸福传递着，痛苦分担着。
心灵与心灵，交织出幸福的路。
朱自清散文集阅读心得篇六
人的身心灵是不可分割的整体，它们相互影响、相互作用，决定了一个人的整体健康与幸福。在我与身心灵的修行与探索中，我深深体会到了身心灵的奥秘，并获得了一些宝贵的心得体会。下面我将通过分享五个方面的体会，来阐述我对身心灵修行的认识与理解。
首先，我深切感知到身心灵的和谐与平衡是获取真正幸福的基础。我们的身体需要得到足够的休息、营养和锻炼，才能保持健康的状态。我的一次生病经历告诉我，没有健康的身体，再多的财富、名誉也是毫无意义的。此外，我们的心灵也需要得到平静和宁静。我通过冥想、行走等方式，尝试与内心沟通，并发现内心所需的是一份安定与宁静。最后，我们的灵魂需要追求意义和目标。我从书籍中学到，追寻自己内心真正的欲望，并付诸实践，能够激发灵魂的深层满足感。
其次，我认识到身心灵的互动与疗愈的力量是无穷的。我们的身体不仅能通过运动、按摩等方式恢复健康，还能通过调整情绪和意识来促进身心康复。心灵与身体之间有着微妙而复杂的互动关系。我的一次瑜伽体验让我深刻感受到身体的舒展和放松如何带来内心的平静与宁愿。同时，我的一次心理咨询也让我认识到情绪的调整和思维的改变，能够产生积极的身体影响。综上，身心灵的互动是促进健康与疗愈的重要途径。
第三，我了解到身心灵的修行需要持续的坚持和努力。身心灵修行并非一蹴而就的事情，而是需要不断的努力和探索。读书、冥想、运动等短时间的尝试可能带来一时的效果，但要达到深层次的修行与提升，就需要经年累月地坚持。我的一次瑜伽修行让我体会到，只有坚持不懈，才能够真正领悟修行的本质与哲学。同时，我也发现在修行的过程中，遇到困境和挫折是正常的，只有坚定的信念和毅力，才能够克服困难，继续前行。
第四，我体悟到身心灵的修行需要自我觉察和自我调整。我们需要观察自己的身体、情绪和思维，发现不正常的迹象并及时调整。有时候，我们可能会因为工作疲劳或内心挣扎而忽视身体和情绪的变化，这样会导致身心的不平衡。我的一次冥想体验使我明白，通过调整呼吸和专注内在，我能够更加清晰地感受自己的身体和情绪状态，并采取相应的调整措施，以达到身心灵的和谐。
最后，我领悟到身心灵的修行需要在爱与善上发展。爱与善是我们天生的本质，也是我们修行的核心。通过关心他人、帮助他人以及对待自己的心态，我们能够培养与巩固身心灵的和谐。我的一次志愿者活动让我深刻体会到，通过无私的奉献和互助，我的内心平静与满足感倍增。同时，我也明白到，善待自己和他人是培养身心灵和谐的关键，只有秉持着爱与善的心态，我们才能够体现真正的人生价值与意义。
总之，身心灵的修行是一项需要持之以恒的事业。通过我的实践与体验，我深刻认识到身心灵的和谐与平衡，身心灵的互动与疗愈，坚持与努力，自我觉察与调整，以及爱与善等重要心得体会。这些认识和体会不仅对我个人的成长与幸福有着深远影响，也为他人身心灵的修行提供了有益的启示。我希望通过分享这些建议，能够帮助更多的人实现身心灵的和谐与幸福。
朱自清散文集阅读心得篇七
当认真看完一部作品后，能够给我们不少启示，现在就让我们写一篇走心的观后感吧。那么你会写观后感吗？以下是小编收集整理的《以心灵赢得心灵》观后感，仅供参考，希望能够帮助到大家。
尽管有人曾经说过，没有教不好的学生，只有不会教的老师。但不可否认任何群体都有先进与后进之分，正在成长中的学生亦不例外。然而，又有哪个孩子想成为“后进”呢？谁不想成为班级的佼佼者？只是诸多的原因造就了“后进”，转化后进生也就成为摆在每一个老师面前的课题。李镇西老师在谈后进生的转化上说要“用心灵赢得心灵”。学生也具有自己独立的人格，他们也需要尊重、需要理解、需要别人的承认。可是我们当教师的往往忽略了这一点，有时我们耐心地对学生进行说教，“晓之以理、动之以情”，然而，学生当面认错可谓诚恳之至，可刚转过身来就把我们的一番说教抛之脑后——根本没听进去。因为我们根本没有赢得他的心灵。
我们常说要更新教育理念，教育理念需要更新的是什么？我想：首先应该是对学生的关爱、尊重、宽容和谅解。学校教育是阶梯，关爱、宽容、尊重、谅解是关键。如果我们每一位老师都能真正走进学生的心灵，去了解学生，把“爱”放在教育的第一位，那我们会欣喜地发现每一个孩子都是那样可爱。
李镇西老师毫不掩饰自己对学生的爱，他的爱是建立在真正的民主的基础之上的，是真正平等的爱，是发自内心的爱，是不含任何杂质的爱，而更重要的是，这份爱不是单向的.灌输，而是双向的互动！“春种一粒粟，秋收万颗籽。”而李镇西老师时时都在收获！当看到学生精心准备的生日礼物时，那一刻，难道不是为人师者最大的幸福吗？什么叫享受教育？这就叫享受教育！而当一个教师能够真正在与学生的交流中获益，提升自己的时候，他收获的是人生最大的幸福！李镇西老师就是这样的幸福者！
真正的教育首先是充满情感的教育，我常为学生源于童心的爱所感动，于是我也努力使自己的整个身心都与学生融为一体，努力和学生心灵沟通，努力做好教育者，而不只是学生在校的监护人。那么，怎样才能成为学生心目中的好老师，怎样才能让自己在学生心目中有权威呢？我一直在思考，也一直在努力做好。
以心灵赢得心灵，以人格塑造人格，这是一条至关重要的教育原则。作为一名教师，或许我永远没有万众瞩目、鲜花簇拥的时刻，或许我永远平凡与清贫，但是我却每天被孩子们簇拥在中间，享受孩子纯真的欢笑，享受孩子的点滴进步，我知足了。
朱自清散文集阅读心得篇八
心灵旅行，是指通过内心的反思和探索，来寻求内在的平衡和成长。在当今快节奏的生活中，每个人都需要停下来，审视自己的内心世界。我也有幸经历了自己的心灵旅行，收获了许多启迪和感悟。
第二段：寻找内心的平静
在我的心灵旅行中，首先要做的就是寻找内心的平静。内心的繁琐扰动往往是心灵疲劳和不安的罪魁祸首。通过静心冥想、呼吸练习等方式，让自己的思维慢慢地清空，心灵慢慢地沉淀下来。当大脑不再受到外界的干扰，我们便可以通过内在的意识到达一种超然的境界，感受到精神上的安宁和内心的平静。
第三段：对自己的反思
当心灵得到平静，接下来就是对自己内心的反思。我们要常常自问自己：我是谁？我在为什么而生活？我对人际关系的态度正确吗？我是否太过于物质？我是否有自己追求的梦想？通过深入地反思与回想，我们可以逐步找到自己的不足之处，并为自己设定更加明确、合理的目标。
第四段：塑造内心的力量
在心灵旅行的过程中，我们还必须不断牢固自己的内心力量。生活中常会遇到许多不愉快的事情，让我们感到力不从心。当这些负面情绪在内心蔓延时，我们就需要内心具有过沉大海的勇气。我们可以练习登山徒步、瑜伽冥想等活动，也可选择阅读等方式去保持内心的平静和稳定。通过坚定的信念和内心的力量，我们可以克服那些生活中的困难和挑战，以更自信、更勇敢的姿态面对生活中的一切。
第五段：心灵的归宿
心灵旅行的终点不是地方，而是内心的归宿。通过不懈的探索、努力和实践，我们可以逐渐在内心找到平静、安宁和进步的源头。当我们的内心归宿到一个明确、有意义、富有内涵的境地时，我们的人生便会更加充实和宽广。因为我们不仅学会了自省、自信，也因为我们更懂得了如何关爱自己，并将这种关爱和美好的容颜传递给生活中的每一个人。
总结：
在心灵旅行中，我们不断探索和发掘内心，让自己的内面境界变得更加丰富、深邃。在这多姿多彩的世界里，每一位旅行者都可以拥有自己独特的心灵记忆。让我们不断前行，让心灵旅行成为我们生命中最珍贵的乐章。