小学教案是指从教材内容出发，按照学生的认知规律和学习需要，进行教学目标、教学内容、教学步骤等方面的设计。下面是一些小学教案的整理，供教师们进行备课和教学的参考。
优质小学体育与健康教案（汇总23篇）篇一
教学目标：
通过本课学习，让学生知道吃好早饭在一天当中的重要性。
教学用具：
相关课件。
教学过程：
一、导入新课。
身体还需要小朋友们注意饮食，尤其是吃好我们的早饭。
二、教授新课。
1、出示图片。
提问：你知道图上这些小朋友为什么会不舒服吗？
小结：早饭对一天来说非常的重要。如果不吃早饭，会影响同学们的身体正常发展。
2、教儿歌。
同学每天要早起，
吃好早饭再学习，
干稀搭配质量好，
身体学习大提高。
3、出示图。
提问：知道图上这些叫什么吗？
你每天吃早饭吗？经常吃哪几种？
四、总结全文。
五、作业。
你今天吃早饭了吗？吃好了就用彩笔画一朵花。
六课后反思：
优质小学体育与健康教案（汇总23篇）篇二
教学目的：
1、帮助学生进一步了解吃的科学。
2、明确不能常吃熏烤，油炸和腌制食品。
3、养成良好的饮食习惯。
一、导入新课。
二、学习新课。
熏烤食品的卫生：油炸食品的卫生：腌制食品的卫生。
师：怎样防止熏烤，油炸和腌制食品的危害呢？
学生讨论：教师归纳结论。
三、结束语。
自己平时对这些吃的问题都注意了吗？哪些地方还不够好？今后打算怎样改进？
1、学生认识到吃也是一门科学。
2、学生知道怎样才能全面摄取营养。
优质小学体育与健康教案（汇总23篇）篇三
视力的健康与保护一、活动目标：1.初步懂得保护视力的重要性。2.了解学习－些保护视力的有关常识，逐步养成好习惯。二、重点与难点：1.重点：使学生知道“近视”会给人的生活、学习和工作带来不方便。2.难点：学会保护视力的方法并养成相应的好习惯。三、材料及环境创设：1.提供一本可供教师讲故事用的大图书2.提供做游戏用的眼罩。3.“学生看电视时间”记录卡。4.与学生共同制作保护视力安全图或“公约”图。提供有关材料：现成的可剪剪贴贴的画片、作底版用的旧挂历（反面）胶水、剪刀、彩色笔。水粉颜料等等。四、设计思路学生在日常生活中，每天都可以看到不少戴眼镜者。但是他们并不了解“近视患者”在工作、学习和生活中的不便与困难，也不懂得“近视眼”必须从小预防，更是缺乏保护视力的`应有常识。而随着学生年龄的增长，大班孩子参加各类用眼要求较高的活动的比率有所增加，时间也相应延长。此时，有意识地对他们进行保护视力的教育十分必要。设计该活动时应注意两点：第一，要运用各种方法手段，引起学生对“近视眼”的工作学习和生活情况作关注。比如，可以选几则诙谐有趣的小故事、幽默、夸张小品或哑剧表演；可以启发学生观察调查身边的“近视眼”，从而了解他们的困难，然后开展讨论“近视眼是否有苦恼”“他们不能干哪些工作，不能参加哪些运动”等问题，使得学生懂得“保护视力”的重要性，更好地激发其保护视力的自觉性。第二，预防近视，保护视力的常识所涉及的内容较多，既有空间距离方面的要求，也有时间方面的要求。因此，要切忌用“几要几不要”的枯燥说教，而应根据学生空间知觉、时间知觉发展的水平与特点，结合日常活动，运用一些学生能感知的事物作为“参照物”。如视物距离30厘米左右，可让学生用自己的手臂测量，看电视的距离可用小脚掌来测量。控制时间长短，可教学生学用计时工具――定时器、钟等等，以便学生操作实践。五、活动流程感知讨论操作实践强化巩固1.引导学生感知、讨论有关“近视眼”的问题。建议教师根据班级实际，循序渐进地开展以下－些活动。活动－：在图书区内摆放一本自制的大图书《倒霉的大近视眼》，并提供录音，供学生阅读。活动二：启发学生观察、了解周围一些“近视患者”的生活，学习和工作有哪些不方便，有哪些困难，以及形成“近视眼”的原因。活动三：带领学生共同访问几位“近视患者”，或请他们来到学生园，讲讲自己的“苦恼”。活动四：择时开展讨论活动：设问：你周围有哪些人也是“倒霉的近视眼”？他们在生活、工作、学习时有哪些不方便？碰到过哪些不愉快的事？遇到哪些困难？“近视眼”不能干哪些工作，为什么？他们怎么会变成“近视眼”的？“近视眼”能不能从小预防？怎样预防？2.以集体或分组的形式，开展操作实践活动。活动一：《学学、做做》结合－些用眼要求较高的活动，向学生介绍一些看书、写字、绘画剪纸等活动中保护视力的常识，学生在活动中进行实践。看书、书写或绘画时，要有正确的坐姿和握笔姿势，眼睛离视物30厘米左右。（可让学生坐在桌前学学、做做将胳膊肘撑在桌上，将小臂和手掌伸直，中指点到鼻尖或额头，即距离30厘米左右）。不在过强、过弱的光线下看书、绘画或制作手工作品。（可与学生共同看一看、找一找，活动室的哪些部位光线过强。过弱，不宜开展上述活动）。看书、书写及绘画等活动的时间，每次约30~45分钟，进行这些活动后，最好能向远处望一会儿。（教学生学习用定时器。闹钟，或看时钟来控制时间）。不躺着、走着，或者在动荡的车厢里看书。（可演个小小哑剧）。
优质小学体育与健康教案（汇总23篇）篇四
教学目标：通过本课学习，使学生了解眼睛的穴位并知道做眼保健操的重要。
教学用具：相关课件。
教学过程：
一、导入新课。
同学们，今天老师要和大家讨论如何做眼保健操。
二、出示图片。
这张图是人的眼睛的穴位图，做眼保健操时要按住正确的穴位才能起到作用。
这些穴位有：睛明、太阳、四白、风池、督脉。
要求：做操时，指甲要剪短，手要干净。穴位准确，手法缓慢柔和。每天两次，天天坚持。
2、引导学生结合做操的挂图，请大家跟老师一起来完成这些动作。
(1)挤按睛明穴。
(2)按揉太阳穴和轮刮眼眶。
(3)按揉四白穴。
(4)按揉风池穴。
(5)干洗脸。
四、总结全文。
第二课讲卫生勤洗手。
教学目标：通过本课学习，让学生知道要爱清洁、讲卫生。
教学过程：
一、导入新课。
同学们，我们上节课学习了怎样养成爱清洁、讲卫生的好习惯，但讲卫生不仅只是带手绢和水碗还需要勤洗手。
二、教授新课。
1、出示图片。
提问：你知道手是怎样受污染的吗?
小结：我们的小手用途可真大。它可以拍皮球、择菜、开门、浇花、打扫卫生等等。可是在它做这些事情的同时，自己也受到了污染。
2、讲讲为什么要勤洗手。
3、出示图。
提问：同学们，你们会洗手吗?
教师教给学生正确的洗手方法。
(1)先用水将手浸湿。
(2)将手面、手腕、手心全部打上肥皂。
(3)反复揉搓之后，用清水冲净。
(4)指名学生上台表演。
表扬我们身边爱清洁，讲卫生的好同学并给他们带上同学自己做的大红花，并希望其他同学向他们学习。
五、总结全文。
优质小学体育与健康教案（汇总23篇）篇五
虫对人体健康的危害。
2,教育学生讲究日常卫生，懂得预防蛔虫病。
教学重点。
学生了解蛔虫病的一般症状，以及蛔虫引起的各种疾病，知道蛔。
虫对人体健康的危害。2,教育学生讲究日常卫生，懂得预防蛔虫病。
教学难点。
教育学生讲究日常卫生，懂得预防蛔虫病。
教具（课前准备）。
挂图，蛔虫的标本。
教学时间。
两课时。
第一课时。
一，导入新课。
2,讲述:蛔虫是一种常见的寄生虫。人体内有了这种寄生虫，就是得了蛔虫病。
二，学习新课。
蛔虫病的危害。
（1）谈话:你有没有得过蛔虫病得了蛔虫病有什么不适吗。
（2）讲述:（出示挂图或投影片）蛔虫在人体内主要生活在小肠里面。小肠是人体吸收营养的地方，蛔虫在小肠里跟人抢食营养，这样，人体得不到足够多的营养，就会面黄肌瘦。蛔虫除了与人抢食营养外，还排放出大量的蛔虫毒素，对人体健康危害很大。蛔虫在人体内发展到一定程度的时候，就会到处乱钻。钻到胆道里，人就会得胆道蛔虫病；钻破肠子，人就会得腹膜炎；大量的蛔虫聚集在肠子里，会产生肠梗阻。这些都会严重危害人体的健康。
优质小学体育与健康教案（汇总23篇）篇六
活动目标：
1.能为自己做简单的周运动计划，了解多运动对身体有好处。
2.喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。
活动准备：
1.幼儿用计划表格每人一张，教师用计划表一张。
2.户外活动器械（塑料杠铃、呼啦圈、平衡木、小推车、篮球等）。
活动过程：
总结预防疾病的方法，多喝水可以及时补充水分，使身体中的病菌随小便排出，多吃水果，补充维生素，多运动，可以提高身体提抗疾病的能力，能使小朋友身体长高长结实，还能锻炼小朋友的反应能力，变得很聪明。
二、鼓励幼儿交流知道的运动方式及运动器械的玩法。
1.请幼儿说说你都做过哪些运动。
2.鼓励幼儿说出塑料杠铃、呼啦圈、平衡木等器械都可以怎样玩，还有哪些不同的玩法。
三、教师介绍自己的运动计划，引导幼儿制定自己的运动计划。
1.教师按照一周7天的时间顺序介绍自己的运动计划，包括运动器械和运动内容。
2.引导幼儿说说自己想制定怎样的运动计划，要求幼儿计划要完整，内容包括多种器械、运动方式和在幼儿园、家中运动的`不同内容。
四、幼儿开始制定自己的运动计划。
1.幼儿制定计划，教师巡回观察幼儿的完成情况，适时的给予帮助和指导。
2.引导幼儿相互展示交流自己的运动计划。
五、讨论运动时要注意的安全。车子回家吧，明天再来玩。
活动延伸：
1、利用轮胎练习合作游戏。
2、户外活动时，鼓励幼儿自创轮胎的多种玩法。
活动反思：
在活动中，能与同伴商量合作玩，并体验到一起玩的快乐，对中班幼儿来说是一件不容易的事。通过这个活动，幼儿在自由探索的时间和空间中，在自由合作游戏中，发现和创造出了新的玩法。
在挑战活动这一环节中，孩子们自己看图叠轮胎，不仅抽象思维能力得到了挑战，而且动手能力也得到了挑战。在自由选择及学习活动环节中，孩子们得到是一种对体能的挑战，更是一种对心理素质的挑战。
在体育活动中，或多或少地存在一定的隐性危险，孩子们从高处往下跳存在着一定的危险，因此，活动中有了相对的安全保护措施，孩子们在老师正确的引导下，建立了自我保护意识，学会了自我保护的小常识。
优质小学体育与健康教案（汇总23篇）篇七
1、进一步学习和改进学生蹲踞式跳远技术，掌握快速助跑起跳和安全落地的技能和方法。
2、发展学生下肢力量和跳跃能力，使学生身体更健壮、更健康、更自信。
3、引导学生勇于探索和创新，培养自主学习和互助学习的能力。
内容。
蹲踞式跳远。
导学内容。
教师活动。
学生活动。
效果预计。
一、教学导入（2分钟）。
1、课前布置场地、器材。
2、师生交流、宣讲本课内容、目标。
1、协助教师布置场地、器材。
2、认真听讲。
气氛和谐目标明确。
二、热身导趣。
1围圈慢跑。
2原地慢跑韵律热身操。
（5分钟）。
1、教师简介练习的方法、路线。
2、教学生做慢跑韵律热身操。
3、鼓励学生跟上节奏，坚持练习。
1、听清要求，积极参与。
2、跟上节奏，坚持练习。
1、达到活动身体，导入课题的目的。
2、气氛活跃兴趣浓厚。
三、蹲踞式跳远学练：
1.复习起跳动作。
2、学习安全落地的技能和方法。
3、分组练习进一步学习和改进学生蹲踞式跳远技术。
（25分钟）。
1、指导学生复习起跳动作。（手臂动作、上一步起跳模仿动作、上三步起跳动作）。
2、引导学生思考和探究如何才能既跳得远又能安全地落地。
3、组织学生分组练习与观看挂图（要求学生默记）。
a、短程助跑的完整动作练习。
b、加橡皮筋的辅助练习。
c、全程助跑的完整练习。、
4、各组巡回指导，及时对学生练习情况进行评价和指导。
5、组织学生展示学习成果。
1、主动参与、积极练习。
2、充分利用挂图，乐于接受教师的指导和同学的帮助。
3、根据自己的学习水平参与某一小组学习并以小组为单位开展互助学习和小组讨论。（中途可以根据动作掌握情况换组）。
4、思考、探究和尝试：如何才能既跳得远又能安全地落地。
1、使学生下肢力量和跳跃能力得到发展。
2、身体更健壮、更健康、更自信。
3、使学生主动学习，积极思考。
4、使学生学会合作，共同探究，拓展能力，获取知识。
5、使学生超越自我，体验到成功的乐趣。
四、发展跳跃能力和下肢力量练习与游戏。（8分钟）
1、提出要求。
2、组织学生分组练习或游戏。
3、指导或参与学生练习或游戏。
1、根据兴趣、需要、友情分组。
2、积极参与和创编发展跳跃能力和下肢力量的练习与游戏。
1、提高运动能力，增强体。
质
2、激发兴趣体验成功的快乐。
五、放松与小结（5分钟）。
1、组织学生放松。
2、组织学生小结、评议。
3、收还器材。
4、师生告别。
1、跟着老师提示放松。
2、师生共同小结。
3、协助老师收还器材。
身心愉悦肢体放松。
六、场地、器材。
垫子6块，挂图4套，录音机1台，大绳2根，橡皮筋2根、支架3。
课后小结。
教学反思：
跳远教材由于受到场地和班级人数的限制，很少有教师在公开课时选用这一教材。在本课设计时我利用横向沙坑和体操垫来解决沙坑少而分散的.问题，使得四组同学能同时在一块较集中的场地内进行练习，既便于教师的及时指导又提高了练习的密度，从而保证教学任务的完成。
本课紧扣新课标的理念，把促进学生的健康放在第一位，同时教学中注重培养学生的创新能力。在课的“发展跳跃能力和下肢力量练习与游戏”这一部分教师并没有安排具体的练习，而是让学生根据自己的兴趣、学习需要，自己去创编发展跳跃能力和下肢力量的练习或游戏。学生的思维和创新能力得到了锻炼，同时大大激发了学生练习的兴趣，使同学们自觉自愿地积极参与到练习和游戏中去。教学中还注意学生自主学习能力和互助学习能力的培养，有意识的利用即时评价和指导的良好反馈作用，尽可能让每一个学生感受到教师的关注，从评价和指导中获得帮助，看到进步，增强信心，体验到成功的乐趣。
在本课的“热身导趣”部分设计时进行了两个创新尝试：
1、队伍的调度形式改变以往一队接一队一次慢跑的形式，采用四队同时向不同方向跑出（见场地图）。大大节约了队伍调动的时间，使课更紧凑，场面更好看，也提高了学生练习的兴趣。
2、改变以往慢跑、徒手操的老套路，采用配音乐的原地慢跑韵律热身操使学生在快乐中不知不觉达到热身效果。
优质小学体育与健康教案（汇总23篇）篇八
1、学习立定跳远的动作要领，并能向前跳过70—80厘米的距离。
2、锻炼弹跳能力，肢体协调性，灵敏性。
3、能够遵守游戏规则，体验户外游戏的乐趣。
重点难点。
1、重点：掌握立定跳远的动作要领，能向前跳过70—80厘米的距离。
2、难点：能大胆尝试、克服游戏中遇到的困难。
活动准备。
1、经验准备：幼儿已有跳跃的能力。
2、物质准备：青蛙妈妈头饰、害虫图片、体能环、单元砖、平衡木、体能条、桌子、小板凳、钻圈、轮胎、口哨、毛巾、水杯、水杯架。
活动过程。
一、热身运动。
师：天气越来越热了，青蛙妈妈的池塘里长满了害虫，你们愿意帮她捉害虫吗？(幼儿自由回答）。
师：“在出发之前，我们先活动一下身体”。
播放小跳蛙音乐热身。
二、幼儿自由练习、探索。
1、你们看，是谁来了？（青蛙叫的声音，青蛙妈妈出场）。
青蛙妈妈：“小朋友好，我是青蛙妈妈，天气太热了，我的池塘里有很多害虫，我要着急去捉害虫，你们要和老师学好本领，快来帮我捉害虫吧。”
2、幼儿自由探索双脚跳的方法。
师：“青蛙妈妈是怎样捉害虫的？我们也来学一学青蛙妈妈跳的本领！”
师：“请小朋友们四散开向外跳，在跳的时候要注意安全，落地时要平稳，不能撞到别人。”。
3、请个别幼儿示范，教师引导。
师：“在刚在练习的时候，我发现这位小朋友跳的很远，你能说说你是怎么跳的吗？”
师：“谁能比他跳的更远呢？”
4、教师小结，立定跳远的方法（双脚用力往前跳，胳膊前后用力摆，身体前倾，落地时屈膝缓冲，保持平稳，双脚同时落地。）。
5、现在请小朋友按着老师的示范，听着音乐来学小青蛙跳一跳，跳的时候注意安全，不到撞到别人（幼儿游戏，教师指导）。
三、游戏：捉害虫。
1、幼儿自由练习。
师：“我们已经学好了本领，快帮青蛙妈妈捉害虫吧！
青蛙妈妈：“小朋友欢迎你们来帮我捉害虫”。
师：“那我们开始吧！”
2、幼儿自由探索、共同制定游戏规则。
师：“在捉害虫时，你们发现了什么问题？”
师：“刚才我发现有的小朋友到了水里，有的小朋友没有用我们刚学到的本领，有的小朋友和别的小朋友撞在了一起，想一想，用什么方法才能捉到更多的害虫？”（幼儿自由回答）。
师：“那用我们共同制定的游戏规则再来试一试！。”
师：“小朋友你们捉了这么多害虫，这都是你们的劳动成果。
青蛙妈妈：“小朋友你们辛苦了，帮我捉了这么多害虫，快来休息一下吧！
师：“现在请小朋友休息一会，擦擦汗，喝喝水，补充点能量。”
四、游戏：池塘大冒险。
1、教师介绍材料，幼儿分组讨论。
师：“小朋友，你们能帮青蛙妈妈修建2条通往池塘的小路吗？（幼儿自由回答）在修建好的小路上通过时，我们要用到钻、爬、平衡还有立定跳远的本领。
师：“请小朋友们分成两组进行讨论，说一说你是怎样搭建的？
3、幼儿分组游戏。
3、青蛙妈妈：“你们把池塘里的害虫都捉完了，谢谢你们，你们真是我的好帮手，是个环保小卫士”。
4、教师小结：“帮助别人，快乐自己”，你们帮助了青蛙妈妈自己还学会了一项新本领，我们一起欢呼起来吧！
五、放松身体，游戏结束。
师：“请小朋友今天辛苦了，我们一起来放松一下身体。”（播放轻音乐）。
教师示范放松动作，重点放松腿部与脚部。
优质小学体育与健康教案（汇总23篇）篇九
我是根据体育教学大纲和省编教材小学体育第4册第28课认真做眼保健操。本课运用多媒体计算机辅助教学手段，为的是更好的把课上好。
本课的教学要求：
1、使学生知道为什么要做眼保健操。
2、使学生知道按摩的穴位和动作方法。
3、使学生逐步养成按时做眼保健操的习惯。
首先这课主要讲三个方面的内容(计算机辅助教学)。
1、眼睛为什么能看见东西?
2、眼保健操对预防近视有什么作用?
3、眼保健操的动作要领。
接下来讲第一个内容眼睛为什么能看见东西?它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一块晶状体，后面是能够感受光线的视网膜。物体反射出来的光线，通过日状体的调节，在视网膜上形成一个清晰的物像，视神经把这个物像传到大脑视觉神经，我们就能够看清物体了。这个道理跟照相机差不多，视网膜相当于底片，晶状体相当于镜头，在照相机前常常要跟据人或物的远近调整焦距，也就是调整镜片与底片之间的距离，否则照出来的照片就会模糊不清。我们看物体也是一样，也要调整距离才能看清，这主要靠晶状体周围睫状肌的收缩和放松来改变它的凸度。当看近物时，睫状肌放松，凸度降低，这样就能看清物体。而有的同学在政党的距离内看不清物体，这就是我们平时所说的近视。近视又分真性近视和假性近视。少年儿童如患近视，大部分属于假性近视，也就是睫状肌长期处于紧张，一时性的丧失了松弛的能力，而合远处的物体在视网膜上的成像模糊。假性近视形成的原因主要是平时不注意用眼卫生。比如晨光线暗处读书、写字，在汽车上看书或躺着看书，读写的姿势不正确，眼睛距离书本太近，读书写字时间太长等。这些不良习惯使得睫状肌长时间的持续紧张，过于疲劳丧失了调节能力，天长日久就形成了真性近视。
第二，眼保健操对预防近视有什么作用?
眼保健操的功能主要是通过对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。但有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显，其原因就是没有掌握要领按摩的穴位不准确，影响了做操效果。这里应该提醒注意的是：在良好的读书写字习惯的基础上认真做操，做操时注意力要集中，按揉的穴位要准确，手法要轻缓，不要用力过大过猛，同时要注意手的清洁。这样经常坚持就会有一定的效果。
第三，眼保健操的动作要领。
准备：双目微闭，全身肌肉放松，自然静坐约一分钟。
第一节：轻揉目匡角(天应穴)。
两
手拇指指尖分别按在左右上目匡角处，其余四指散开弯曲如弓状，支持在前额上，轻揉一下为一拍(8×8拍节)。
第
二节：挤按鼻跟(睛明穴)。
用左手或右手拇指和食指夹住两侧睛明穴，先向下按，后向上挤，一按一挤为一拍(8×8拍节)。
第三节：按揉面颊(四白穴)。
先以左右手食指、中指并拢放在紧靠鼻翼两侧，大拇指支撑在下颚骨凹陷处，然后放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈，四拍后换揉方向(8×8拍节)。
第四节：按太阳穴轮括眼眶(太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髂、承泣等穴)。
两手拇指分别按太阳穴，小指、无名指和中指拳起，弯曲食指，用中节内侧面从眼眶内向外轮括，先上后下，轮刮一圈计四拍(8×8拍节)。
优质小学体育与健康教案（汇总23篇）篇十
剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象，由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸;血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。
此外，大量饮水会使胃酸浓度降低，影响食物消化。长期大运动后饮水容易得胃病。
进餐后不宜运动。
进餐后需要较多的血液流到胃肠道，帮助食物消化与养分吸收，如果这时参加运动就会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。体弱者进餐后血压还会降低，称为餐后低血压，外出活动容易跌倒。长期餐后运动容易得盲肠炎。
择地：在不适当的地点运动会带来伤害。
由于运动的基本功能是通过呼吸从外界摄入大量新鲜氧气，以满足健康的需求，故运动前一定要选择好地点，以平坦开阔，空气新鲜的公园、河滩、体育场等处最佳。
不要在情绪不好的时候运动。
运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。当你生气、悲伤时，不要到运动场上去发泄。运动医学专家的解释是：人的情绪直接影响着身体的`生理机能，而情绪的变化又产生于大脑深部，并扩散到全身，在心脏及其他器官上留下痕迹，这种痕迹将影响人体机能的健康。
选择最佳运动量。
为了使大家学会选择最佳运动量的方法，现将世界一些具有典型代表性的方法(计算公式)简介于后：通常我们选择最简单的心率测定法(靶心率测定)靶心率=(220—年龄)×(70%—85%)。如20岁的靶心率是140—170(次/min)。来参考运动量的大小。
整理活动的好处。
整理活动，是指在体育锻炼后，所采用的一系列放松练习和运动后按摩等恢复手段，目的是消除疲劳，恢复体能，提高锻炼效果。
整理活动可以使紧张的肌肉得到放松。在运动中，肌肉毛细血管大量开放，肌肉高度紧张。如果激烈运动后立即静止不动，肌肉内淤积的血液就不能及时流回心脏，肌肉僵硬，疲劳不易消除。相反，运动后做一些整理活动，使运动慢慢缓和下来，或通过按摩挤压肌肉和穴位，就可以使肌肉得到充分的放松和休息。
运动后营养的补充与恢复。
运动员经常是每天都要训练，接近比赛时甚至一天训练两次，参加比赛也经常需要一天连续出赛两三次，包括预赛、准决赛、和决赛，例如田径和游泳，或是在短短数天中每天连续出赛，例如篮球，这时运动后的营养补充就变得非常重要，对于下次练习的成效或是比赛的结果有绝对的影响。对运动员而言，运动后的恢复不应该是顺其自然，而应该是主动积极的补充运动所消耗的能量和营养，为紧接而来的比赛或训练做好准备。
运动后的营养补充着重于三方面：
1.补充因流汗而损失的水份和电解质。
2.补充运动中消耗的肝醣(glycogen)。
3.修复受伤的肌肉和组织。
公务员考试常识。
环保小常识。
优质小学体育与健康教案（汇总23篇）篇十一
1.通过游戏发展幼儿单臂匍匐及平衡动作的协调性和灵活性。
2.培养幼儿的合作意识，发展幼儿协作配合的能力。
3.培养幼儿热爱劳动，不怕困难的情感。
重点难点。
1、重点：1.通过游戏发展幼儿单臂匍匐及平衡动作的协调性和灵活性。
2、难点：能大胆尝试、克服游戏中遇到的困难。
活动准备。
1、经验准备：幼儿已有跳跃的能力。
2、物质准备：小蚂蚁头饰，沙包若干；塑料筐若干；拱门四个；地垫、音乐。
活动过程。
一、热身运动。
二、创设情境，激发兴趣。
一天，天气晴朗。小蚂蚁出去找食吃。突然，小蚂蚁发现，在蚂蚁洞不远处，有一大堆面包粉，小蚂蚁高兴坏了，急忙跑过去看。它数了数，1、2、3、4...太多了，我要回去找小朋友帮忙。教师：宝贝们，你们愿意帮助蚂蚁吗？（愿意）教师：宝贝们，要帮小蚂蚁运粮食是一件很不容易的事哦，他们会遇到很多障碍的，你们能战胜困难吗？引导幼儿说出：我不怕困难教师：好吧，小朋友要想帮助小蚂蚁运粮食就要练好本领。下面我们来练习手膝着地爬。
二、学习手膝着地爬。
教师示范爬的动作：蚂蚁妈妈手膝着地，抬头，眼睛看着前方，慢慢的爬，幼儿跟着学。幼儿自由爬：幼儿自由爬五分钟，老师注意观察幼儿爬得方法，及时指导纠正不正确的爬姿，讲解一些爬的动作要领。（有的孩子用手脚着地的方法爬行；有的孩子用“匍匐前进”的方法爬行；有的孩子用手膝着地的方法爬行，）。
三、游戏“蚂蚁运粮”
小朋友练好本领了，我们一起去帮小蚂蚁搬粮食。教师：“这里又有很多粮食，我们把粮食运回家吧！”1、小朋友们头戴小蚂蚁头饰，分成两队，一队小朋友手膝着地学小蚂蚁爬，另一对小朋友负责把沙包放在他背上，并用手扶着，以防沙包掉下来。2、两个小朋友行进速度一致，两个人互相配合，团结协作，把“粮食”运回家。教师：宝贝们，刚才你们在帮小蚂蚁运粮食的过程中遇到了哪些困难？引导宝贝们说出：有山洞要钻过去。教师：宝贝们真厉害，遇到困难了也不后退缩，帮助蚂蚁运了很多粮食呢！
四、整理活动。
蚂蚁宝宝们真聪明，真能干，而且还特别团结，老师真为你们感到骄傲。好了，小蚂蚁干了一天的活也累了，让我们也放松放松、休息休息吧！
优质小学体育与健康教案（汇总23篇）篇十二
1.练习双脚并拢向上跳，发展跳跃能力。
2.锻炼动作的灵活性。
人手一个塑料圈，音乐磁带。
1.跳水坑。
（1）请幼儿取一个塑料圈放在地上当“水坑”，自由跳圈，避免相互碰撞。
（2）带领幼儿双脚并拢，在圈中跳进跳出。
（3）请跳得好的幼儿表演，游戏反复进行。
2．跳虫舞。
（1）启发幼儿说说什么虫会跳。
（2）请幼儿将两手食指放在头上，听音乐活动身体、四肢，模仿跳跳虫跳舞的样子。
3．幼儿自由玩圈，做放松运动结束。
活动延伸：
可请幼儿单脚跳或请幼儿跳过绳子。
幼儿对于双脚同时跳还不是很行，许多幼儿只能双脚交替跳，教师可先让幼儿练习后再模仿跳跳虫。让孩子们模仿跳跳虫来发展他们的'跳跃能力。
优质小学体育与健康教案（汇总23篇）篇十三
教学内容：体育课堂常规教学方法：启发式教学。
教学任务：
4.不准擅自离开课堂。
5.不准横穿跑道,投掷区。
6.不准擅自动用体育器材。
7.不准做危险动作。
8.不准做与练习无关的事三.课前常规。
1、体育委员上课前应主动与任课教师联系，明确课的内容与要求，教师要了解有无见习生。
2、体育教师应组织指导学生或亲自动手，及时布置和检查场地，准备教具，一切准备工作应在课前准备就绪。
3、学生因病（包括女生例假）、伤，不能上课时，课前应主动向体育教师说明情况。教师应根据学生不同情况，布置他们随堂见习或参加适当的活动。见习生在见习时不得聊天，复习功课或离开现场。
4、教师检查和整理好自己的服装仪表后，应提前到达规定的集合地点等候。
四.课堂常规。
1、准时集合上课：上课铃响后，由体育委员及时在指定地点集合整队，检查上课人数。
2、上课礼节：体育委员整好队伍，下达“立正”口令，然后向教师报告上课人数，随后师生相互问好。教师即向学生宣布本课任务与要求，迟到学生向教师报告，说明原因，经教师允许后方可入列。
3、上课服装：学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、凉鞋，不准戴帽子、头巾和手套、不准佩戴徽章和携带小刀等。
4、每次上课教师必须严格点名制度。学生不得迟到早退和旷课，全学期中，缺课1/3以上时间者不予评定成绩。迟到、早退超过15分钟，作旷课论处。
5、上课时，学生必须自觉遵守课堂纪律，注意安全，爱护器材，服从教师及小组长的指挥，努力完成各项练习任务，学生在课堂中不得嬉笑打闹。不经教师允许不得擅自离开课堂。否则作旷课论处。
6、课结束前，教师要集合全班学生，对本次课进行小结评比，指出优缺点，提出课后练习要求，宣布下次课内容，布置学生课后整理场地和归还器材。
7、下课时教师离队前向学生告别“同学们再见”，学生立正齐声回答“老师再见”！
五.课后常规。
1、下课后教师应检查学生整理场地和归还或移交器材的情况，以保证下节课教学的正常进行。
2、课后教师应主动征求学生对本课意见，写好课后小结，认真总结经验，不断改进教学。
3、教师对缺课的学生做进一步了解，必要时给予补课或辅导。
第一学期考试内容及标准。
2.作好考前考后的准备;。
3.不能擅自缺考;。
4.考试点名不到者作缺考处理。
5.不得代考。
6.因某原因缺考者,每学期组织一次补考。
优质小学体育与健康教案（汇总23篇）篇十四
一、案例背景：
依据《体育与健康》课程标准中水平五的目标，在教学中坚持《健康第一》的指导思想，激发学生的学习欲望，使之产生运动兴趣，坚持锻炼，培养他们具有终身体育健身的意识。在授课中遵循课程改革的要求，以学生发展为中心，以小组合作为形式，发挥学生的主体作用，同时关注学生个体差异，让每一位学生都能享受快乐体育、健康体育。
二、教学过程与方法：
学习目标：
1、初步掌握正手攻球的正确技术动作，培养学习乒乓球的兴趣，能经常主动参与体育锻炼。
2、发展学生的速度、协调、灵敏和反应能力等身体素质。
3、培养学生互帮互助，团结协作，良好的合作精神，营造和谐课堂气氛，培养克服困难、艰苦奋斗的意志品质。
学习内容：乒乓球正手攻球技术。
学习重点：体会蹬转移、拍形前倾、收臂的动作。
学习难点：如何进行挥拍的协调用力。
学习过程：
1、准备部分——“师生互动、调动情绪”阶段。
课的开始，我安排了师生击掌，整齐的掌声和口号声既渲染了课堂气氛，又很好的达到了稳定心神的目的，培养了团队精神。然后，全班同学在体委的带领下进行热身运动，充分活动各关节的肌肉。
2、基本部分——“掌握技能、评价自我”阶段。
（1）发现尝试，导学点拨。首先通过一些比赛视频，教师讲解乒乓球攻球技术在实战中的应用，让学生了解该技术的用处、运用时机及方法。然后做示范动作，通过设疑、重点打造的演示，引导学生总结出“蹬转移、拍形前倾、收臂”的动作要领，并在老师的带领下尝试徒手练习。这种先了解技术运用，再进行技术学习的方法，便于学生更深刻的理解技术特点，有助于动作表象的形成。
（2）分层次练习。为了更好的让学生解决重难点，我采用了分层次的教学法，结合《新课程标准》中关于“关注个体差异与不同需求，确保每个学生都受益”的理念，在练习中，首先学生根据自己现有水平设置本节课运动技能目标将其分为：
a、奋进组，主要进行徒手摹仿并对墙击球练习。
b、优良组，基本掌握正手攻球动作要领。
c、精英组，主要做两人对面攻球练习。然后每一个层次又可以通过练习来适时降低或提高练习难度，纠正错误动作，接着学生在熟练该组别动作后可以升组进行更高难度的练习，最后在各小组长的组织下进行该组别所练项目的评比，进一步加深对动作的掌握。这种多层次的分组，可以让学生根据自己的能力及掌握情况自由的.调节练习难度，不仅保证了大部分同学练习兴趣，也帮助弱势群体找到自信，确保每个学生保持学习热情。
（3）多层次评价。本节课教学，我通过“自我评价”、“小组评价”、“教师评价”等方式来更好地促进学生的技术学习，实现课程目标。“自我评价”是学生对自己各种能力的一种估计和比较，它始终贯穿在练习当中。比如说，学生根据能力选择组别的时候，就是在对自己技术能力进行评价。“小组评价”中利用评比的形式让学生将自己本节课所学内容进行展示，比一比看谁“动作更准确，失误更少，进步更多”，让学生站在老师的角度来进行集体评议，可以帮助学生更深层次的理解动作。“教师评价”是教师通过对学生在练习中的技能、学习态度和心理状况的评价，要充分引导学生进行技术学习和情感体验，多以鼓励性言语为主。这种“评中练”“练中评”的形式，充分发掘学生的创造力和主观能动性。使学生在“思考中学习，在评价中进步”，很好地提高了学生发现问题，并动手解决问题的能力。
（4）体验成功。在练习中通过不断的评价和提高，学生在突破目标中进步，充分调动学生学习的积极性和学习的潜能。
3、结束部分——“稳定情绪，恢复身心”阶段。
师生共同完成放松练习，并总结课堂情况。
三、案例评析：
在课的构思中，从教材的重难点入手，通过细致的分析，结合学生的身心特点，制定出相应的教学目标，并围绕着教学目标进行了本节课的设计与安排。
在课的讲述中，淡化教学进程，突出教学环节，通过“发现——练习评价——体验”的环节，强调学生的能力培养，使学生在教学活动中体验学习的快乐，成功的快乐，培养终身体育的习惯。在教学方法上，轻讲解、重启发，采用分层次教学的形式，让学生在不同难度的组别中练习，既增强了学生学习的兴趣和信心，又提高了学生掌握技术的能力，充分发挥了学生的主观能动性，使学生的思想观念，从“要我学”到“我要学”转变。
在教学评价体系中，采用多层次评价，让“自评”、“互评”、“师评”始终贯穿于学习之中，这种“评练结合”“以评促练”的形式，有利于提高学生对练习的认识，对技术的理解和发现问题、解决问题的能力，从而更好地促进教学目标的实现。
四、教学反思：
1、成功之处。
我牢牢树立“健康第一”的指导思想，摒弃了单纯追求技术训练的传统做法，改变了以往的“灌输——接受”的单一教学模式，采用了多样化的课堂教学。
在本节课教学中，我注重对学生能力的培养。对于乒乓球正手攻球练习中遇到的重点和难点问题，教师引导学生主动思考，让学生自己去探究，获得解决的办法，提高了学生的自主学习、合作学习和探究学习的能力。
同时还关注了学生的个体差异，因材施教。采用了分层次教学。对于乒乓球基础好、动作技术掌握较快的学生，指导他们学习和掌握更多的学习内容，充分挖掘学生的学习潜力，使每一位学生在乒乓球运动技能的学习中，都能够在原有的基础上有所进步，从而体验学习乒乓球运动的愉快感和成功感。例如，基础较好的学生可以在台内或中远台攻球，对于基础差的学生培养了他们的兴趣，提高了他们的学习自信心。
2、不足之处。
我校乒乓球队在区级中学生乒乓球比赛中曾多次取得过优异的成绩，但是水平较高的学生太少，且离高水平运动员还有很大的差距，要想在区级以上比赛中获得好成绩还任重道远。
3、改进措施。
（1）提高教师的综合素质，充分贯彻和落实“生本教育”的精神和高效的课堂教学。
（2）在课堂中多应用多媒体，让学生对动作的整体效果有一个更直观的认识。
（3）多进行校内、校外的比赛，提高学生的实战能力，以赛促练。
（4）特招高水平的运动员，以带动其他学生的技术水平。
文档为doc格式。
优质小学体育与健康教案（汇总23篇）篇十五
学校教育要树立健康第一的思想。新形势下如何针对少年儿童成长的特点，加强学生的体育、卫生健康教育，培养学生强壮的体格、较强的活动能力、健康的生理和心理、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗和团结合作的精神，使他们更加适应现代化的需要，是小学阶段的体育和健康教育迫切需要解决的新课题、新任务。
一、指导思想。
二、学校健康教育的任务：
1、提高学生卫生知识水平;。
2、降低学校常见病的发病率;。
3、提高生长发育水平;。
4、促进儿童少年心理健康发展、预防心理卫生问题;。
5、改善学生对待个人公共卫生的态度;。
6、培养学生的自我保健能力。
三、学校健康教育的目的：
1、促进学生身心健康发展，保证学生们具有旺盛的精力、愉快的心情投入学习，养成良好的卫生习惯。积极参加体育锻炼，增强体质。
2、培养学生正确的饮食和卫生习惯。注意饮食卫生，吃好早餐，一日三餐，定时定量，不偏食，让学生知道暴饮暴食的危害。
3、根据学生的年龄特点，由浅入深，循序渐进，达到教材要求，提高健康教育课的效果。
四、学校健康教育的内容：
1、使同学们知道学习中的毅力、兴趣是最好的老师，如何做个心理健康的学生。
2、培养学生独立思维的能力，培养学生的自信，尊重自我，不怕挫折。
3、让学生从小具有较强的环保意识，学会调控自己的情绪。
五、学校健康教育的用途。
1、使学生理解健康的概念，培养健康的意识行为，懂得预防食物中毒的方法;。
2、让学生了解适时、适体的穿着有益健康，引导学生培养朴素、大方、适时的穿着风格;。
4、了解市容环境卫生不仅影响盘锦市的形象，而且影响全市人民的健康，懂得爱护环境卫生从我做起。
5、让学生了解学校健康促进的内容，并在行动上支持和参与学校健康促进活动。
总之，加强学生的体育、卫生健康教育，培养学生强壮的体格、健康的生理和心理、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗、团结合作的精神，是学校教师的职责;学校体育、卫生工作，必须抓紧抓好，使学生不仅能学到知识，而且身心健康，体格健壮，使我校的健康教育工作及卫生管理工作再上一个台阶。
优质小学体育与健康教案（汇总23篇）篇十六
1.练习双脚并拢向上跳，发展跳跃能力。
2.锻炼动作的`灵活性。
人手一个塑料圈，音乐磁带。
1.跳水坑。
（1）请幼儿取一个塑料圈放在地上当“水坑”，自由跳圈，避免相互碰撞。
（2）带领幼儿双脚并拢，在圈中跳进跳出。
（3）请跳得好的幼儿表演，游戏反复进行。
2．跳虫舞。
（1）启发幼儿说说什么虫会跳。
（2）请幼儿将两手食指放在头上，听音乐活动身体、四肢，模仿跳跳虫跳舞的样子。
3．幼儿自由玩圈，做放松运动结束。
活动延伸：
可请幼儿单脚跳或请幼儿跳过绳子。
幼儿对于双脚同时跳还不是很行，许多幼儿只能双脚交替跳，教师可先让幼儿练习后再模仿跳跳虫。让孩子们模仿跳跳虫来发展他们的跳跃能力。
优质小学体育与健康教案（汇总23篇）篇十七
1.练习双脚立定跳(40--60厘米)和纵跳触物，发展跳跃能力。
2.通过游戏初步培养幼儿的合作意识，体验游戏的乐趣。
头饰、布圈、背景音乐、害虫若干、平衡木、梅花桩。
一、律动：小蝌蚪变青蛙。《青蛙舞》热身。
二、小青蛙练本领。
1.幼儿自由练习跳，教师指导。
2.总结分享，引出双脚立定跳过荷叶。
个别幼儿演示。
教师讲解动作要领：跳的时候要并并脚，弯弯腿，用力摆臂向前跳。
3.集体练习双脚立定跳过荷叶。教师指导。
4.练习纵跳触物。
个别幼儿展示。
讲解动作要领：捉虫前，双腿蹲下一点，要看的准，而且还要跳的高。幼儿练习。
三、游戏：小青蛙捉害虫。
1.讲解游戏规则及玩法。分两组游戏，去捉害虫时要跳过荷叶，走过小桥，跳过树桩，捉到虫子后在一旁跑回来。第一只小青蛙捉到虫子跑回来要拍第二只小青蛙的手，第二只小青蛙再开始去捉，依次进行，捉到虫子的小青蛙要到队伍的最后面，试一试哪组能以最快的速度捉到害虫。
2.先请一只青蛙探探路。游戏开始。
四、放松活动。
今天我们捉到了这么多害虫，大家都累了，我们跳到河里洗个澡吧!下雨了，我们顶着荷叶回家吧!
优质小学体育与健康教案（汇总23篇）篇十八
体育作为文化教育的重要组成部分，现在已经成为人们文化生活中不可缺少的内容；健康是人追求的目标和权利，也是人生最为宝贵的财富和为人民服务的前提；掌握体育和健康知识既是每人更好地维护健康和科学健身、增进健康的需要，也是每个人必须具备的文化素养。
初中生获取体育与健康知识的基本途径和方法有：学好体育与健康课程（可以比较系统地学习并掌握体育和健康基础知识、技能的基本途径）、积极参加课余体育文化生活（可以从多种途径学习掌握体育和健康知识及其方法）、充分利用现代媒体（既可以获取体育和健康知识，又可以培养自己应用现代科技手段获取和更新体育与健康知识的能力）。
2、80%的学生能掌握获取体育与健康知识的主要途径和方法。
3、能学会更多的方法学习体育与健康知识。
教学重点：
教学难点：
1、情景导入。
伟大的无产阶级思想家、革命家马克思说过：健康是人的第一权利。
提问学生：什么是健康？什么是体育？为什么学习体育与健康知识？
2、情景发生。
观看nba篮球赛。
提问：比赛中看到了什么？
小结：外行看热闹，内行看门道，所谓“门道”即体育与健康知识，不具备体育与健康知识就不能够欣赏比赛，不能从中获得乐趣。
巴金的长寿（101岁）和杰出的贡献。
英年早逝者蒋筑英（43岁）的事迹对比，说明健康是人生最为宝贵的财富和为人民服务的前提。
跑步时摔倒的技巧、剧烈运动后喝凉水为什么引起腹痛？出现组织损伤是按揉还是冰敷？等等说明学习体育与健康知识能让我们更加科学地锻炼身体更好地维护身体的健康。
其意义？（请一名学生大声朗读）。
提问：我们同学平时是用什么方法学习体育与健康知识？
可能得到的回答：听爷爷奶奶说、看书、上网、老师讲……。
请男、女生代表至黑板，看谁写得多，并以五角星奖励，对没有表达出的，教师进行适当启发后补充归纳：
5、运动比赛（参加和观赏）。
6、健康检查、体质测定。
8、与同学、朋友交流。
9、广播、影视节目。
10、录象和vcd、dvd。
11、计算机数据库、互连网。
教师归纳分类获取体育与健康知识的`基本三个途径，让学生对其所写方法进行分类。
2、积极参加课余体育文化生活。
3、充分利用现代媒体。
讨论，分组讨论把最喜欢的体育和健康书籍、报纸、电视节目、电视节目主持人和最崇拜的明星评选出来。
2、情景结束。
1、教师小结本课内容。
2、布置课后作业：
3、在《健康歌》歌声中结束本课教学。
教学后记：
此次课将会终生难忘，碰到此类学生要灵活机动想办法调动他们的积极性，在课的后半段学生已不那么紧张了，但我却吓的结束部分的歌曲没敢放，怕学生不唱冷场，由次可见我的心理素质也有问题，其实课上完我就想到了高招，但上时面临要改变自己准备多日的教案，底气不足，而教训是改有可能成功，不改只会失败。
a组。
其中最喜欢的：
b组。
其中最喜欢的：
c组。
你们了解的体育与健康类的电视节目和电视节目主持人有：
其中最喜欢的：
d组。
你们崇拜的体育明星有：
其中最崇拜的：
为什么崇拜？
优质小学体育与健康教案（汇总23篇）篇十九
1.初步掌握两人近距离互相抛接球的方法。
2.能集中注意力，观察球的飞行方向接球，提高接球潜力。
3.愉快地参加活动，体验合作活动的乐趣。
1.球人手1个，球筐8个。
2.小猪胸饰人手1个。
3.音乐磁带、录音机。
（一）准备活动。
1.幼儿佩戴胸饰扮小猪，教师扮猪妈妈：小猪们，每人拿一个球跟妈妈一起来做操吧！
2.教师放音乐，幼儿持球听音乐做“猪小弟运动操”（教师自编）。结合操节动作进行抛接球、滚球、拍球等活动。
3.幼儿自由玩球，教师提醒幼儿用各种方法玩球。
（二）游戏“你抛我接”。
1.教师：我刚才发现有两个小朋友探索出了新玩法，请他们表演给大家看。
2.请两名幼儿示范互相抛接球。
3.教师：他们的手是怎样拿球的`？在抛接球时，怎样抛接才能使球不掉地？
4.教师边示范讲解动作要领：五指分开，双手持球，抛向对方（接住球）。
5.幼儿自由结伴练习，教师巡回指导。
6.圆圈抛接球：幼儿站成一个大圆，教师站在圆圈中间，边喊幼儿的姓名边向他抛球，被喊到的幼儿接住球，迅速站到中间喊另外一名幼儿的姓名并向他抛球，然后回原位，第二名幼儿接住球后再循环游戏，依次传球。
（三）游戏“猪小弟运西瓜”。
1.向幼儿介绍游戏玩法和规则：幼儿分成人数相等的四队。听信号、每队排头从球筐里取出一个球，转身抛给第二个幼儿，依次抛到最后的幼儿，该幼儿接球并将球放到排尾的球筐里。最快将“西瓜”运完的队伍为优胜。若球没接住，则务必重新抛接，再向后传。
2.幼儿游戏2～3次。
（四）结束游戏。
1.幼儿进行放松整理。
2.师幼共同收拾器材，回活动室。
优质小学体育与健康教案（汇总23篇）篇二十
1、请个别小朋友出来示范。
2、学习爬得好的小朋友的动作要领（提醒小朋友小手必须撑地、膝盖贴地向前爬）。
3、请用钻的方法进行示范。
4、学习钻的动作要领（提醒小朋友钻时，小手，是不能碰地，腰稍稍弯下、头低下）。
优质小学体育与健康教案（汇总23篇）篇二十一
1.探索身体运动的不同方法，体验集体运动的快乐。
2.能跟着音乐有节奏的动作。
一、律动分享。
教师带幼儿律动。
听！这是什么音乐？对！是健康歌的音乐。跟着老师一起来运动吧!我们一起来喊口令。
二、创编动作分享交流。
1、谁知道刚才我们运动的是身体的哪个地方?
小结:经常的运动关节可以让我们的'身体更加灵活.
2、我们身体上还有什么地方也需要经常的做运动?
说了那么多的地方，能不能听着音乐做做看？什么时候做？我来做望远镜，找找你们有几种不一样的运动身体的方法。
3、集体初步尝试。
4、个别交流。
我找到了好多运动身体不一样的方法。谁来做小小教练，教教我们大家？（动作的方向，力度，节奏，伸展度上引导幼儿）。
5、集体再次尝试可以学学朋友的好方法，也可以做做自己想到的好方法，比比谁的动作最象教练，又漂亮又有力。
三、观察图片，拓展新动作。
2、给你们一点时间，去看一看，试着做一做，看能不能发现我锻炼的方法。
手叉腰图片、箭头一圈的图片两张—方向不同（发现箭头的涵义）。
左右角轮换出去，头摇摆动作的图片四张（从图片的顺序中找到运动身体的方法）。
踮脚动作（发展幼儿的观察力）。
3、交流发现，尝试有节奏的动作。
你看明白了哪一张？
小结：看懂了箭头的意思就明白了这个锻炼的方法。
小结：只要仔细一点，耐心一点，按着图片的顺序1234一个一个做，就能发现这个动作是怎么做的了。
小结：虽然这个动作只有两张图片，但是如果看得不仔细，就很难发现我锻炼的秘密了！
1、三个幼儿一起做一个方法，他们做的一样吗？你和谁做的一样？再听着音乐一起做。
2、一个幼儿带着其他幼儿一起做，动作由慢到快，-----清唱动作。
3、幼儿讲，然后听音乐一起做)。
四、延伸。
还有好方法吗？回到教室教给你的好朋友。
优质小学体育与健康教案（汇总23篇）篇二十二
授课内容：《近视与预防》。
一、教学目标：
1、使学生了解近视对自己的学习和生活会带来的危害。
2、了解眼睛的基本构造和眼睛视物的原理。
3、了解近视常见的发病原因。
4、帮助学生根据近视常见的发病原因有针对性的进行纠正错误的用眼习惯。
5、使学生形成保护视力的意识，养成良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。
二、教学重点：使学生了解近视的发病原因，掌握正确的用眼卫生习惯，并能持之以恒。
三、教学难点：了解眼睛的视物原理和眼睛的基本构造。
四、教学准备:。
1、眼睛模型一个。
2、课件。
五、教学过程：
（一）、导入新课。
1、谜语导入：今天老师给同学们猜一个谜语，“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。”
2、谁能说说眼睛有什么作用？
3、今天我们就来学习保护视力的重要方面《预防近视》。（师出示课题）。
（二）、引导探究。
1、大家喜欢看动画片吗？（播放动画片《近视的预防和治疗》）。
2、组织讨论：
（1）呆呆为什么飞镖投不准？他为什么会得近视？（看电视离得近、大游戏时间长、喜欢吃甜食、在光线昏暗的地方看书、写字姿势不正确且眼睛离本子近等）。
（2）近视对我们的生活、学习有哪些影响？（请班级中近视程度比较深的同学谈体会）。
（3）棒棒为什么飞镖投得准？她的视力一直很好吗？（棒棒的视力以前也不好，听了老师的话后，改掉了一些坏习惯，视力慢慢恢复了。）。
3、过度：我们班好多同学视力下降了，你们想有一双明亮的眼睛吗？
（三）、规范习惯。
1、看电视时要注意些什么？（人距离电视屏幕对角线的5倍，电视与人的眼睛保持30度的夹角，看电视一次一般不能超过一小时等）。
2、写字时要注意些什么？（眼睛距离本子一尺，光线要从左上角照射下来，写字的姿势要正确等）学生对照要求做动作。（身体端正、自然，眼睛距离本子一尺，握笔姿势正确）。
3、看书时要注意些什么？（不在直射的阳光下看书、不躺卧看书、不走路看书、不在光线暗淡的地方看书等）学生对照要求做动作。（身体端正、自然，眼睛距离书一尺，双手捧好书本）。
4、读书、写字一段时间后要注意些什么？（半小时后要休息一段时间，最好能看一看远处的景物）。
5、学生联系实际谈体会。说说自己哪些方面做得比较好，哪些方面做得不够好？
（四）、加深认识。
1、学生齐唱《眼睛保健歌》。看书写字姿势正，相距一尺要保证；光线强弱要适当，眼保健操常进行。
观看电视应注意，屏幕高低要适宜；夜间室内开小灯，距离不能少两米。勤剪指甲勤洗手，不用脏手把眼揉；脸盆毛巾要专用，防止沙眼少忧愁。
2、老师介绍眼睛的结构和视物原理。
师：眼睛如此重要，那么你知道眼睛是怎样看见物体的吗？（播放多媒体课件）出现眼睛的外观正面结构：
3、近视眼的早期信号。
（1）欢眯着眼睛看东西，看黑板。（2）欢皱眉头，读写姿势明显不好。
（3）看书、写字缺乏耐心，经常抄错黑板上的字，尤其是数字和英文字母。
（4）看电视，玩游戏机喜欢靠近显示屏。（5）学习成绩显著下降。
（6）经常出现头痛、疲乏等现象。
（五）、指导实践（播放多媒体课件）对照课件指导学生做眼保健操。
（六）、课堂小结。
1、这节课你有哪些收获？
2、教师提希望。
（今天我们了解了近视形成的原因，掌握了近视的预防方法，希望大家从现在起改掉不好的用眼习惯，注意保护自己的视力，愿大家拥有一双明亮而健康的眼睛。）。
六、课后作业：
1、写一份保护视力倡议书。
2、向其他班级的同学做宣传。
优质小学体育与健康教案（汇总23篇）篇二十三
1、让90%以上的学生学会跑步的正确的摆臂基本动作。
2、让学生通过快跑练习提高学生跑的频率和速度。
3、提高学生的`灵敏、协调、反应等各项身体素质。
上下肢协调配合动作。
大腿高抬。
一、收心热身。
1、体育委员整队集合（四列横队）。
2、老师宣布课的内容和要求。
3、布置见习生。
4、原地活动手脚踝腕——蛇行慢跑——侧身跑——走——单脚跳——走——脚尖走——脚跟走——竞走。
组织：两路纵队进行，老师领做。
要求：保持前后间隔距离，认真做好各种动作。
二、100米快跑练习三组。
组织：四路纵队进行。跑过去从两侧漫漫走回来。
要求：看谁跑的直、快。
三、游戏：自选。
组织：自由结合，选择自己喜欢的游戏和练习进行。
要求：选择安全的游戏进行。注意安全。
四、全体集中散点队行。
1、小结。
2、放松。
3、宣布下课。